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Seit nun mehr als 40 Jahren zeigen nationale und internationale Studien immer wieder den Zusammenhang zwischen Gesundheit, körperlicher Fitness und psychophysischer Leistungsfähigkeit. In unseren Expertenkursen lernen Sie deshalb, wie genau Sie Ihre körperliche und mentale Fitness trainieren können.
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Bewegung macht glücklich!
GESUNDHEIT in Aktion H e r b s t- u n d W i n t e r k u r s e 2012 / 2013
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Aqua –Frühtraining
für Ausgeschlafene
(860) 7.00 - 7.45 Uhr
Aqua –Frühtraining
für Ausgeschlafene
(870) 7.00 - 7.45 Uhr
Aqua - Fitness
(800) 8.00 - 8.45 Uhr
Aqua-Power
(830) 8.00 - 8.45 Uhr
Aqua - Fitness
(810) 9.00 - 9.45 Uhr
Rücken-Aqua
(840) 9.00 - 9.45 Uhr
Rücken-Aqua
(820)10.00 - 10.45 Uhr
Rücken-Aqua
(850) 10.00 - 10.45 Uhr
Betriebssport-
Schwimmen
der BGU
13.00-18.00 Uhr
Stundenplan - Vormittag
Preise: Aqua-Training 12 x 45 Min. / EUR 75
Einstieg in die Kurse jederzeit möglich!
Info- und Anmeldung: 049 (0) 203 / 7688 33 57 g - i [email protected]
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
After-Work-
Schwimmen
15.30 - 16.15 Uhr
Betriebssport-
Schwimmen
der BGU
13.00-18.00 Uhr
After Work
Schwimmen für
BGU-Mitarbeiter
14.30 - 15.00 Uhr
Rücken-Aqua
(170) 16:30-17:15 Uhr
Aqua-Power
(130) 16.30-17.15 Uhr
Aqua-Toning
(190) 16.15-17.00 Uhr
Aqua-Rücken
(320) 15.30-16.15 Uhr
Aqua-Power-plus
(160) 17:30-18:15 Uhr
Rücken-Aqua
(140) 17.30-18.15 Uhr
Rücken-Aqua-Gym
(210) 17.15-18.00 Uhr
Aqua-Power
(220) 16.30-17.15 Uhr
Aqua - Power
(110) 18.30-19.15 Uhr
Aqua-Power- plus
(500) 18.30-19.15 Uhr
Aqua-Power
(180) 18.15-19.00 Uhr
Aqua-Rücken
(240) 17.30-18.15 Uhr
Aqua - Fitness
(200) 19.30-20.15 Uhr
Aqua-Rücken
(510) 19.30-20.15 Uhr
Aqua - Bodywork
(520) 19.00-19.45 Uhr
Aqua-Power
(290) 19.15-20.00 Uhr
Aqua-Rücken
(260) 18.30-19.15 Uhr
Stundenplan - Nachmittag
Info- und Anmeldung: 049 (0) 203 / 7688 33 57 g - i [email protected]
Preise: Aqua-Training 12 x 45 Min. / EUR 75
Einstieg in die Kurse jederzeit möglich!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Konditionstraining
(270) 16:30-17:15 Uhr
GiA-Halle
Geräte-Krafttraining
(430) 16.15-17.15 Uhr
Kraftraum, Sporttherapie
Entspannungstraining
(380) 17.30 –18.15 Uhr
GiA-Halle
Geräte-Krafttraining
(440) 17.15-18.15, Uhr
Kraftraum, Sporttherapie
Geräte-Krafttraining
(450) 17.20-18.20 Uhr
Kraftraum Sporttherapie
Yoga
(330) 17.45-19.15 Uhr
GiA-Halle
BewegungsCoaching
(360) 18.00-18.45 Uhr
Einzeltraining auf Anfrage
Body-Styling
(390) 18.45-19.45 Uhr
GiA-Halle
Pilates - Anfänger
(230) 18.30-19.15 Uhr
Findet vorerst nicht statt!
Feldenkrais (420 )
18.15-19.15 Uhr
GiA Halle
Pilates (310)
(310) 20.00-21.00 Uhr
GiA Halle
Yoga (100)
(100) 19.30-21.00 Uhr
GiA Halle
Konditionstraining
(250) 18.45-19.45 Uhr
Sporttherapie-Halle
Yoga (530)
20.00 -21.30 Uhr
GiA-Halle
Stundenplan - Nachmittag
Preise: Hallentraining
12 x 45 Min. / EUR 75
10 x 60 Min. / EUR 85
12 x 45 Min. / EUR 100
12 x 90 Min. / EUR 130
Einstieg in die Kurse jederzeit möglich!
Info- und Anmeldung: 049 (0) 203 / 7688 33 57 g - i [email protected]
KURSANMELDUNG UND
EINZUGSERMÄCHTIGUNG
Kurstitel / Kursnummer / Kursgebühr:
Name, Vorname
Straße
PLZ, Ort
Telefon / Mobilfunk
Ich ermächtige die BG Unfallklinik Duisburg GmbH zum Einzug
der oben angegebenen Kursgebühren zu Lasten meines Kontos
Ich ermächtige die BG Unfallklinik Duisburg GmbH bis auf Widerruf
zum Einzug der Kursgebühren von GESUNDHEIT in Aktion zu Lasten meines Kontos
Bankverbindung
Datum, Unterschrift
Großenbaumer Al lee 250
47249 Duisburg
Tel 49 (0 ) 203 / 7688 33 57
Fax 49 (0 ) 203 / 7688 44 33 57
Emai l g - i [email protected]
w w w . b g u - d u i s b u r g . d e / p r a e v e n t i o n
Info- und Anmeldung:
+49 (0 ) 203 / 7688 33 57
G r o ß e n b a u m e r A l l e e 2 5 0
4 7 2 4 9 D u i s b u r g - B u c h h o l z
BG Unfallklinik Duisburg GmbH
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