GIMNASIA ARTSTICA
GIMNASIA ARTSTICA
Profesores: Paulina Rojas A. Carlos Figueroa M.
Departamento de ACLE, Deporte y Educacin Fsica
Octubre, 2015
Origen e HistoriaEn las culturas ms primitivas la gimnasia era
ligada a la religin, a los militares (donde era una herramienta muy
valiosa para las tropas de entrenamiento) y de preparacin para la
lucha por la vida y la supervivencia.
En las culturas actuales el ejercicio fsico y la gimnasia se
manifiestan desde una perspectiva educativa.
Friedrich Jahn (1778-1852), alemn, es considerado como el padre
fundador de este deporte. Cre los principios de la gimnasia,
estableci las bases y reglas para el ejercicio en grupo.
En 1881 naci como deporte competitivo, aqu secrea la Federacin
Internacional de Gimnasia (FIG), organismo que gobierna la gimnasia
a nivel mundial.
En 1896 la gimnasia se incorpora a los juegos olmpicos de la era
moderna, convirtindose as en la disciplina gimnstica ms antigua que
existe.
En estos tiempos los gimnastas participaban en aparatos
gimnsticos y tambin en ejercicios atlticos (carreras de 100 metros,
salto de altura, lanzamiento de bala, entre otros).
3En el campeonato mundial de 1903, donde triunf Francia, fue una
competencia estrictamente para hombres.
En 1934 la Federacin Internacional incluye la participacin de
las mujeres en los campeonatos mundiales.
El Comit Olmpico Internacional demostr ser ms progresista,
invitando a las gimnastas a participar en los Juegos Olmpicos por
primera vez en 1928.
Cambios de la gimnasia artstica: nmero de aparatos utilizados,
nmero de participantes por equipo y eliminacin de varias pruebas
como por ejemplo, para los hombres: trepar soga, barras paralelas
en grupos, trepar escalera; para mujeres: barras paralelas y
anillos.
En los Juegos Olmpicos de Pars en 1924 se incluy por primera vez
el programa de competencias que hoy conocemos y que incluye las
pruebas por aparatos, competencia individual y por equipos.
En los Juegos Olmpicos de 1952 en Helsinki (FIN), la gimnasia
artstica adopto el formato que hoy conocemos, que comprende:
Con el tiempo se han realizado mejoras en los diseos de los
aparatos competitivos, por dos objetivos importantes:Proteccin y
seguridadFacilitar y optimizar el aprendizaje de los
ejercicios.
En el Campeonato del Mundo del ao 2001, la FIG (Federacin
Internacional de Gimnasia) realiz el ltimo cambio ms importante en
los aparatos:
El tradicional caballo de salto fue reemplazado por la mesa con
resortes de salto
El objetivo es dar seguridad a los gimnastas para presentar
saltos de alta dificultad.
SALTO EN CAJN O CABALLETE
Etapas del saltoSaludo inicial: la (el) gimnasta, debe comenzar
de pie, pies y piernas juntas, tronco derecho, vista al frente,
abrazos extendidos arriba.
Carrera: debe ser realizada en una superficie de 25 metros de
longitud. Esta debe ser rpida y de carcter explosivo. Antes del
contacto con el trampoln se necesita haber iniciado un balanceo de
brazos en direccin de la mesa de salto.
Rechazo: el rechazo en el trampoln debe ser con los dos pies
juntos al final del trampoln (tocando slo una vez los pies con el
trampoln). El contacto con el trampoln debe ser explosivo
manteniendo la vista frente.
Primer vuelo: es el vuelo que va desde el rechazo en el trampoln
hasta el apoyo de las manos en el caballete o cajn de salto. Este
vuelo debe ser corto y muy rpido.Apoyo de manos: las manos deben
apoyarse completamente en el cajn de salto o caballete, con dedos
separados y extendidos, y manos separados al ancho de los
hombros.
Segundo vuelo: es el vuelo que se inicia desde que las manos
salen del cajn de salto hasta antes del aterrizaje. Este vuelo
tambin debe ser corto y muy rpido.Aterrizaje: la (el) gimnasta,
debe caer con pies juntos dentro de la zona de cada o colchoneta de
aterrizaje, amortiguando la cada con una leve flexin de
rodillas.
Saludo final: la (el) gimnasta, debe terminar con pies y piernas
juntas, tronco derecho, vista al frente, abrazos extendidos
arriba.
SALTO PDOLA
Durante el apoyo de manos, las piernas se separan y pasan sobre
el cajn completamente extendidas y en punta de pies (sin que las
piernas o pies toquen el cajn) preparando el segundo vuelo.
En el segundo vuelo, las piernas comienzan a juntarse, la cabeza
y vista deben ir al frente y los brazos salen del cajn rpidamente
hacia a arriba preparando el aterrizaje y saludo final.
SALTO HOCKEY
Durante el apoyo de manos, las piernas se juntan y flexionan
para pasar entre los brazos (sin que las rodillas o pies toquen el
cajn) preparando el segundo vuelo.
En el segundo vuelo, las rodillas comienzan a extenderse, la
cabeza y vista deben ir al frente y los brazos salen del cajn
rpidamente hacia a arriba preparando el aterrizaje y saludo
final.
GIMNASIA ARTSTICA
Profesores: Paulina Rojas A. Carlos Figueroa M.
Departamento de ACLE, Deporte y Educacin Fsica
Octubre, 2015
