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GIMNASIA DE PAUSA8,16 o 24 hrs.
www.navarrocapacitacion.cl
OBJETIVO GENERAL
Lograr el bienestar psicológico y corporal de los trabajadores de la empresa para:
•Prevenir lesiones músculo esqueléticas y articulares producidas por malos hábitos y movimientos repetitivos que ejecutan en la jornada de trabajo.
•Aminorar el estrés mental de los trabajadores•Aumentar la Productividad•Bajar el numero de licencias medicas
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OBJETIVOS ESPECIFICOS
•Eliminar deserción laboral por aumento de Enfermedades crónicas que requieren Licencias Medicas repetitivas
•Entregar conocimientos Específicos de Gimnasia de Pausa para que los trabajadores logren eliminar el Stress Laboral entre jornadas de trabajo prolongadas
•Fomentar la unión y lazos de solidaridad en los trabajadores.
•Trabajar mejor y producir mas.
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CONTENIDOS
1. Anatomía Básica.
2. Ergonomía en el lugar de trabajo.
3. Ejercicios de mantención; postura, resistencia y carga.
4. Ejercicios de elongación; duración e intensidad.
5. Ejercicios de movilidad articular; dirección y sentido.
6. Manejo de la respiración durante el ejercicio.
7. Trabajo corporal en equipo. www.navarrocapacitacion.cl
BENEFICIOS
La gimnasia laboral ayuda a compensar las estructuras físicas más utilizadas
durante el trabajo y activar las que no son requeridas.
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METODOLOGIA
Se utilizará una guía de relajación muscular
progresiva
PROPUESTA ECONOMICAPROPUESTA ECONOMICA
Duración : 8Horas.
N° de Participantes : 20 como mínimo
Lugar de Realización : Dependencias del cliente
Fecha de Inicio : A definir con el cliente
Horario : A definir con el cliente
Valor : $ 640.000.-Para mayor información Comunicarse
con:
Marisol Escobar TorresFono: (562) 7341436 - 7287127
Cel: 07-777 5178Mail: [email protected]
