Medicina tradizionale cinese: lorologio degli organiFrancesca Biagioli Inviato da Francesca Biagioli il 10 Giugno 2014 in Benessere 0 Commenti

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In Medicina tradizionale cinese, argomento tanto interessante quanto difficile ed intricato, si ritiene che ogni organo abbia un momento della giornata in cui al massimo della sua funzionalit in quanto proprio in quella fascia oraria che lenergia (QI) vi penetra e circola maggiormente. In medicina cinese a seconda che un disturbo compaia spesso (o sempre) nel momento in cui lenergia massima in un determinato organo fornisce allesperto in materia indicazioni molto utili per capire come agire.Ecco allora un breve schema degli organi in riferimento alla loro specifica fascia oraria. 3:00-5:00 POLMONE Secondo la medicina tradizionale cinese per primo ad attivarsi il Polmone, responsabile di muovere il Qi attraverso tutto il corpo e anche di dirigere il sangue e quindi l'ossigeno nei vari organi. Non a caso questo l'orario migliore per meditare, la meditazione infatti si fonda molto anche sul respiro lento e profondo. 5:00-7:00 INTESTINO CRASSO Questo orario il migliore secondo i cinesi per svuotare lintestino perch massima la forza in questorgano e dunque migliore la capacit di espellere dal nostro organismo le scorie. Ottimo in questa fase bere acqua tiepida. 7:00-9:00 STOMACO Lo stomaco ha la funzione di digerire, in particolare le proteine. In queste ore della giornata quindi, quando massima lenergia in questorgano, bisognerebbe fare una bella e ricca colazione. 9:00-11:00 MILZA La milza, secondo i cinesi, un organo molto importante perch in grado di trasformare il cibo in energia utile a tutti gli organi. Se non si fatta una buona colazione quindi la milza non in grado di fare bene il suo lavoro e si possono avere cali di energia. Ma siete ancora in tempo: anche questa fascia oraria indicata per la colazione. 11:00-13:00 CUORE Questa fascia oraria interessa il cuore e bisognerebbe evitare al fisico ogni tipo di stress. E il momento ideale dunque per pranzare e poi rilassarsi un attimo. Non bisognerebbe dedicarsi ad esercizi fisici intensi e stare troppo al caldo. 13:00-15:00 INTESTINO TENUE Questa una fase importante perch si sta assimilando il pranzo e per ottenere la massima energia da ci che si mangiato bisognerebbe evitare lavori pesanti o mentalmente stressanti. Nella prima parte della fascia oraria ancora un buon momento per mangiare. 15:00 - 17:00 VESCICA Lorario migliore per fare le cose pi importanti e impegnative della giornata, come studiare e dare il massimo sul lavoro. Naturalmente se ci si nutriti e idratati bene nel resto della giornata. 17:00-19:00 RENE Il rene un organo chiave in medicina tradizionale cinese particolarmente legato allenergia. E proprio questo il momento in cui si possono avvertire cali energetici, in questo caso mangiare qualcosa di salato (non troppo) pu stimolare il rene nelle sue funzioni. 19:00-21:00 PERICARDIO Il pericardio strettamente connesso al cuore (anatomicamente la membrana sierosa che lo protegge), questo un momento ideale per fare qualche pratica che aiuti a rilassare e conciliare il sonno come la meditazione, una leggera attivit fisica, leggere, ecc. ma anche dedicarsi alla convivialit e alla famiglia. La sera bisognerebbe mangiare poco. 21:00-23:00 TRIPLICE RISCALDATORE Il Triplice riscaldatore un meridiano di Medicina cinese che in stretto rapporto con molti organi e visceri del corpo, che agiscono sotto la sua protezione e direzione. Durante questo orario dovremmo addormentarci (prima in inverno, un po pi tardi in estate). 23:00-1:00 CISTIFELLEA La cistifellea strettamente correlata al fegato (orario successivo). In queste ore necessario dormire altrimenti si vanno ad esaurire le riserve di energia di questi due organi. 1:00 -3:00 FEGATO Fondamentale riposare in questa fascia oraria quando il fegato al suo massimo grado di energia e quindi sta disintossicando il nostro organismo.