Upload
gratym
View
217
Download
2
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Goji Se Remarcă Prin Conţinutul Crescut De
Citation preview
Goji se remarcă prin conţinutul crescut
de antioxidanţi , în
special carotenoide, care au capacitatea
de a reduce riscul de degenerescenţă
maculară, principala cauză a orbirii în rândul
persoanelor de peste 55 de ani. Aceşti
antioxidanţi protejează organismul de
stresul oxidativ, reduce oboseala şi
întăreşte capacitatea de protecţie a
organismului în faţa agenţilor nocivi,
scăzând astfel riscul de cancer.
Fructele de goji pot fi consumate ca atare,
gătite sau uscate (precum stafidele), dar şi
sub formă de ceai, sucuri sau băuturi
medicinale.
De asemenea, goji are un conţinut bogat
de vitamina A, care protejează pielea şi
ajută la menţinerea acuităţii vizuale
nocturne.
Complexul de vitamina B din goji ar putea
avea un efect benefic şi asupra sănătăţii
cardiovasculare, ferindu-vă de palpitaţii,
aritmii cardiace sau hipertensiune arterială.
În plus, fructele goji sunt o sursă bogată
de fibre (3 grame la o porţie de 28 grame
de fruct), care ajută în procesele de
detoxifiere şi nu au decât 100 de
calorii pentru o porţie, ceea ce le
transformă în aliaţi de nădejde în curele de
slăbire.
Goji - beneficii pentru frumusueţe
Cantitatea crescută de antioxidanţi din
fructele de goji ajută la împiedicarea
îmbătrânirii premature a pielii. Goji hrăneşte
în profunzime tenul, fortifică procesele de
apărare a pielii împotriva radicalilor liberi şi
curăţă în profunzime porii.
Vedetele sunt îndrăgostite de aceste fructe
magice, Christina Aguilera, Gisele
Bundchen şi Salma Hayek numărându-se
printre celebrităţile care adoră să mănânce
goji, dar care apelează la acestea şi pentru
măşti cosmetice.
Betacarotenul din goji şi poate combate cu
succes petele de pe piele, acneea şi
accelerează procesul de vindecare a
dermatitelor.
Goji - Contraindicaţii
Este contraindicat consumul de goji atunci
când urmaţi un tratament pentru subţierea
sângelui, deoarece aceste fructe pot anula
efectul medicamentelor. De asemenea, nu
sunt recomandate în caz de alergii la
polen. Au existat unele situaţii în care
fructele de goji au cauzat fotosensibilitate şi
eczeme la suprafaţa pielii după expunerea
la soare.
Persoanele cu afecţiuni renale sunt sfătuite
să nu consume cantităţi mari de goji,
deoareceaceste fructe conţin cantităţi
destul de mari de oxalaţi, care împiedică
absorbţia calciului în oase şi
favorizează formarea pietrelor la rinichi.