Guía de actividades de 5° Básico.

Tipos de nutrientesSon muchos los alimentos que día a día incorporas a tu organismo. Estos constituyen una combinación de variados nutrientes necesarios para crecer, regenerar tejidos y obtener energía. La tabla muestra los tipos de nutrientes que existen y la función de cada uno de ellos en tu organismo.

NUTRIENTES FUNCION EN EL ORGANISMO EN QUE ALIMENTO SE ENCUENTRA

Carbohidratos, hidratos de carbono o glúcidos.

Proteínas.

Lípidos.

Vitaminas y minerales.

Agua.

Responda las siguientes preguntas.

Pagina 78.

1.- Mencione cuál es la función de los alimentos constructores.

2.- Mencione ejemplos de alimentos constructores.

3.- Mencione cuál es la función de los alimentos reguladores o protectores.

3.- Mencione ejemplos de alimentos reguladores o protectores.

4.- Mencione cuál es la función de los alimentos energéticos.

5.- Mencione ejemplos de alimentos energéticos..

6.- Mencione ejemplos de alimentos complementarios..

Pagina 80.

7.- Como se expresan la energía que aportan los alimentos.

8.- Indique cuales son los nutrientes que aportan más energía.

Pagina 83.

9.- Copiar el cuadro de alimentos.

10.- Según la tabla, cuantos vasos de agua se debe consumir al día.

11.- Cuantos platos de frutas y verduras se deben consumir al día.

12.- Cuantos platos de legumbres se deben consumir a la semana.