Guia Multideporte

GUA DIDCTICA SOBRE ESCUELAS MULTI DEPORTIVAS

MUNICIPALES

Antonio Merino Mandly (Director), Jos Manuel Casanova Gonzlez, Manuel de Burgos Carmona y Fernando Peralta Carrasco. De esta edicin: Centro de Ediciones de Diputacin de Mlaga CEDMA Edita: Servicio de Juventud y Deporte y Centro de Ediciones de Diputacin CEDMA

Direccin de publicaciones: Antonio Merino Mandly

Diseo de cubierta y paginacin: Jos Antonio Rodrguez Daz y Ernesto Gutirrez

Rodrguez

Edita: Diputacin Provincial de Mlaga

ISBN: 84-7785-726-1 D.L.: MA 0069-2006

GUA DIDCTICA SOBRE ESCUELAS MULTIDEPORTIVAS Escuelas Deportivas Municipales

Diputacin de Mlaga

NDICE

PREMBULO .................................................................................................................7

INTRODUCCIN.........................................................................................................11

EDUCAR EN VALORES ............................................................................................13

EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES MOTRICES....................................14

Concepto de habilidad motriz.................................................................................14

Clasificacin de las habilidades..............................................................................14

CARACTERSTICAS EVOLUTIVAS DEL ALUMNADO.....................................17

Consideraciones generales......................................................................................17

De 6 a 7 aos ..........................................................................................................17

De 8 a 9 aos .........................................................................................................18

De 10 a 11 aos. 18

ESTRUCTURA Y TEMPORALIZACIN DE LA GUA DIDCTICA ...............19

BLOQUE 1: EDUCACIN FSICA DE BASE. CAPACIDADES PERCEPTIVO-

MOTORAS ....................................................................................................................23

Fundamentacin terica del bloque 1.....................................................................24

Objetivos y contenidos del bloque 1 ......................................................................26

UD1: Conozco mi cuerpo.......................................................................................29

UD2: Percepcin espacio-temporal ........................................................................57

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BLOQUE 2: JUEGOS PREDEPORTIVOS. HABILIDADES MOTRICES

BSICAS Y GENRICAS ...........................................................................................95

Fundamentacin terica del bloque 2.....................................................................96

Objetivos y contenidos del bloque 2 ......................................................................99

UD3: Las habilidades motrices bsicas ................................................................101

UD4: Las habilidades motrices genricas ............................................................133

BLOQUE 3: DEPORTES INDIVIDUALES. HABILIDADES MOTRICES

ESPECFICAS.............................................................................................................165

Fundamentacin terica del bloque 3...................................................................166

Objetivos y contenidos del bloque 3 ....................................................................168

UD5: Juegos atlticos ...........................................................................................171

UD6: Juegos de orientacin..................................................................................183

UD7: Ritmos aerbicos ........................................................................................195

BLOQUE 4: DEPORTES COLECTIVOS. HABILIDADES MOTRICES

ESPECFICAS.............................................................................................................207

Fundamentacin terica del bloque 4...................................................................208

Objetivos y contenidos del bloque 4 ....................................................................210

UD8: Juego al baloncesto .....................................................................................213

UD9: Juego al ftbol 5 .........................................................................................225

UD10: Juego al balonmano ..................................................................................237

UD11: Juego al voleibol ................................................................................................249

BIBLIOGRAFA .........................................................................................................261

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Encarnacin Pez AlbaDiputada de Juventud, Deportes y Formacin

La prctica deportiva como derecho se convierte en una oportunidad educativa

desde la opcin social y personal, capaz de incidir en el futuro de los ms jvenes. La

iniciacin deportiva que, pretendemos no sea excluyente; ni de los ms capacitados, ni

de los menos afortunados para la prctica deportiva de lite, es para todos y todas. Los

nios y las nias que deseen practicar algn tipo de actividad fsico deportiva, son el

objeto central de nuestras escuelas y queremos compartir la preocupacin de los

padres y madres, ante la falta de movimiento y las escasas posibilidades de juego libre,

que hoy da, en muchos casos, tienen nuestros hijos. Esta, es una de las

responsabilidades que asumimos dentro de las competencias que, en materia de

promocin y animacin deportiva, tiene la Diputacin de Mlaga.

El movimiento y el juego de los nios cobran una dimensin que inciden en el

desarrollo personal y en la salud. Nuestra idea al abordar un programa de escuelas

deportivas municipales, se sustenta en dar oportunidades a todos y, especialmente, a

los que ms lo necesitan. Nos dirigimos a los que pretenden ser ms coordinados,

tener la oportunidad de mejorar y sostener sus capacidades fsicas, para un mejor

desarrollo personal con hbitos saludables desde pequeos. Crear herramientas para

nuestros tcnicos, es lo que pretendemos con esta GUA DIDCTICA DE

ESCUELAS MULTIDEPORTVAS MUNICIPALES. En este caso, es una propuesta

diversa y multidisciplinar, que puede aplicarse en todas las situaciones. Espero que

nos sirva para trabajar en una lnea de mayor rigor y de responsabilidad, en una

sociedad que cada vez nos exige ser profesionales ms formados, para dar mejores

servicios a los ciudadanos.


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PREMBULO.

Los alumnos que participan en nuestro programa, constituyen el elemento bsico

y fundamental de las escuelas deportivas que propiciamos, son el centro de nuestro

programa. No es la promocin del deporte en s, no es la seleccin de talentos para un

rendimiento deportivo o una significacin social o poltica, es el desarrollo de nio o la

nia a travs de la actividad fsico deportiva. La demanda de prctica del deporte en

edades tempranas puede tener diferentes motivaciones; pero cierto es, que una escuela

deportiva debe abrir sus puertas a todos, desde los que necesitan la practica de la

actividad fsica para su desarrollo personal sin aspiraciones de rendimiento, hasta los

que se oriente al rendimiento de lite o seleccin de talentos; las exclusiones tajantes y

los extremos en estas concepciones, en muchos casos, conducen a fracasos personales.

La orientacin, la responsabilidad y los conocimientos del tcnico deportivo es lo que

determina el significado educativo de la escuela deportiva.

La escuela deportiva la concebimos como un centro abierto a todos segn su

posibilidad y actitud. De esta forma, estamos definiendo el modelo deportivo a travs

de:

1. Dimensionar al nio/a respecto a posibilidades de su rendimiento, controlarlos y

evaluarlos.

2. Ofrecer un soporte a los clubes locales y escuelas, en el caso que los hubiera,

para mejorar los niveles de juego y organizacin de competiciones.

3. Iniciar al nio en la competicin deportiva educativa, participativa y no

discriminatoria, como elemento de motivacin y creacin de hbitos intrnsecos

al deporte.

4. Mejorar los recursos psicomotrices y sociomotrices de los alumnos segn sus

propias capacidades:

Educacin por el movimiento Habilidades motrices y perceptivas bsicas: esquemas motrices, patrones

motrices, coordinacin en todas sus manifestaciones, esquema corporal,

etc.

Destrezas deportivas especficas

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Acondicionamiento fsico

La dimensin educativa del programa implica una intencin, que no es otra, sino

la de responder a expectativas de salud, relacin social, satisfaccin personal y

adquisicin de habilidades perceptivo-motrices con una orientacin deportiva en estas

edades.

Las etapas que podran establecerse entraran en los siguientes tres escalones:

1 EDUCACIN FSICA DE BASE: sintetizando podemos decir, que trabaja

con la psicomotricidad de las habilidades y psicocintica fundamentalmente. Se

intenta dotar de una gran riqueza en cuanto a esquemas y patrones motrices

bsicos, teniendo en cuenta la creatividad, la alegra y un amplio bagaje de

experiencias en la iniciacin deportiva, basndonos en el juego como

componente principal. En este grupo entran nios/as de hasta 8 aos.

2 INICIACIN DEPORTIVA: con los fundamentos perceptivo-motrices

trabajados, tratando de no olvidarlos, comienza una primera fase de contactos

con todos los deportes que puedan impartirse en la escuela. El nio/a rota por

con varios deportes y conoce su tcnica, su ambiente y las posibilidades

personales dentro de cada uno de ellos, a la vez que mejora su cultura deportiva,

por el amplio espectro que toca; despus, el mismo nio/a aconsejado y

orientado por sus padres o tcnicos, es quien debe decidir lo que har en la

especialidad deportiva; aunque en este caso, exista la intencin preconcebida,

por ellos o por los padres y madres, del deporte a elegir dentro del abanico

posible. En este grupo entran nios/as de entre 8 y 11 aos.

3 ESPECIALIDAD DEPORTIVA: el entrenamiento deportivo y la

orientacin hacia un deporte concreto. El nio/a a los 11-13 aos plasma su

especialidad deportiva y comienza la etapa de entrenamiento especial para la

competicin; ms tarde, cuando termina su etapa de cadete pasa al club

deportivo organizado que el conozca. Es el momento de la madurez neuronal

definitiva, el final de la mielinizacin, que incide en los aprendizajes y en el

rendimiento especfico.

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Todo ello nos lleva a una adaptacin de los aprendizajes de habilidades y

prcticas deportivas, a las edades de los nios y su consecuente desarrollo perceptivo-

motriz inteligente, intuitivo y natural. Es decir, planteamos un tratamiento en la relacin

enseanza aprendizaje y el trabajo de habilidades especficas deportivas, pero no una la

especializacin precoz.

La idea est en consonancia con actitudes personales del nio, que van desde su

entorno mas inmediato (padres, madres, escuela, etc.), pasando por elementos sociales

(principalmente las imgenes, los modelos y los prototipos mediticos) que, hemos de

tener en cuenta (a veces contemporizar con ellos) y aprovechar para incidir en filosofa

formativa de nuestro programa, con una representacin, que va de lo especfico a lo

global y vuelve a lo especfico, a travs de una modalidad deportiva. No podemos

obviar, que el desarrollo auxolgico del nio, a partir de los 6 aos, nos permite abordar

conceptos motrices globales, con perfiles analticos en el movimiento y volver a lo

global, desde el punto de vista metodolgico, y desde los componentes cognitivos, que

aplicamos en estas edades sobre el aprendizaje motriz.

Partimos de las habilidades especficas y vamos a conceptos globales de

aprendizajes motrices, no a la especializacin temprana exclusiva, no recomendable,

que incluso puede convertirse en perversa. No hay triunfo que justifique la utilizacin

degradante de un nio. En muchas ocasiones son los propios tcnicos, los padres o los

dirigentes, quienes utilizan los xitos deportivos para justificase a s mismos.

La precocidad de determinados deportistas famosos, no son los mejores

referentes para los padres y las madres que, desean iniciar a sus hijos en la prctica

deportiva. Los tcnicos tienen la obligacin de ser el referente pedaggico.

La iniciacin deportiva precoz constituye un fenmeno desde siempre, tiene su

origen en la rentabilidad poltica de los resultados, significacin social y perversa del

gigantismo deportivo, que se agrava con los intereses comerciales de ciertos clubes. Los

grandes perjuicios ocasionados en la iniciacin deportiva precoz, dejan en evidencia a

los organizamos e instituciones competentes en esta materia. Es cierto que, este exceso

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Diputacin de Mlaga slo afecta a una minora, pero en los ltimos aos se ha venido desarrollando una

poltica de especializacin precoz dirigida a nios, en edades cada vez ms tempranas.

Por ello, se aborda este fenmeno de deteccin y de especializacin precoz, como un

ataque al nio que, queriendo practicar deporte, no quiere ser un campen. Como

alternativa se propone una iniciacin multideportiva, plurivalente, y a la vez especfica,

en la que se contempla, tambin, la promocin y salida de los mejor dotados al alto

nivel de rendimiento deportivo.

Pese a todo, cada vez son ms las evidencias, que demuestran la influencia

positiva del deporte en la salud y desarrollo personal, incluso desde edades muy

tempranas. Pero este beneficio, depende de la cantidad y, especialmente, en los nios, el

exceso puede resultar muy nocivo (AGUILA y CASIMIRO, 2000). As, la deteccin y

seleccin de talentos deportivos, que no es nuestro modelo, es una cuestin dinmica,

en constante evolucin, tanto en el establecimiento de criterios cientficos que la

determinen, como en la seleccin de pruebas fiables fundamentadas en dichos criterios.

As pues, valoramos la iniciacin multideportiva junto a la prctica especfica,

sobre la seleccin precoz de talentos orientada a la lite a cualquier precio. Ese, es otro

modelo diferente al nuestro, que tambin tiene su lugar en la iniciacin deportiva. Al

final, todo es cuestin de tica, honestidad y respeto a los nios que, se ilusionan con la

prctica deportiva, esa es la responsabilidad profesional del tcnico deportivo.

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INTRODUCCIN.

La presente Gua Didctica ha sido elaborada desde un marco fundamentalmente

pedaggico y supone una herramienta de planificacin, de carcter orientador, que

servir de apoyo a aquellos tcnicos y educadores responsables de la puesta en prctica

de la Escuela Multideporte.

Hemos de considerar la actividad fsica y el deporte como un instrumento

educativo. Tal y como nos indica Le Boulch, ste nos permite el desarrollo de las

aptitudes motrices y psicomotrices del alumno/a, en relacin con aspectos afectivos,

sociales y cognitivos de la personalidad. Por ello, hablamos de un medio de realizacin

y desarrollo integral de la persona, donde se producen mejoras en aspectos

relacionados con la salud y la calidad de vida, el aprovechamiento del ocio y las

relaciones sociales.

Si bien, hemos de tener en cuenta, que del entrenador-educador, de su estilo de

enseanza, depende que se fomenten o no los valores educativos a travs de esta

escuela deportiva. A travs ella, se puede educar en valores hacia el respeto al

compaero/a y a la norma, as como despertar la solidaridad y cooperacin del

practicante.

De esta manera, los aprendizajes de habilidades se desarrollarn dentro de un

contexto ldico, adecuado al nivel de desarrollo de los alumnos y alumnas, lo que

har posible y potenciar las relaciones de los participantes dentro de un entorno de

colaboracin e integracin.

En esta concepcin, la reglamentacin y la especializacin deben quedar

supeditada al valor educativo del deporte. En este sentido, surgen las situaciones

motrices en las que se efecta una modificacin del reglamento oficial o se hace una

introduccin progresiva de las normas.

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EDUCAR EN VALORES

En toda actividad de intervencin con nios y nias, tcnicos, padres u

organizadores, aprender un valor significa que se es capaz de regular el propio

comportamiento de acuerdo con el principio normativo que dicho valor tiene. Los

valores no se ensean; se aprenden, a travs de la propia vivencia y reflexin, bajo

las propuestas educativas que realiza la institucin o el propio educador-tcnico

deportivo. Se trata de trasladar actitudes a los alumnos a travs de las actividades

deportivas.

Planteados los valores a desarrollar durante el curso por parte de los

educadores, las clases- entrenamientos semanales, la liga educativa, los encuentros y

otras actividades que se dan a lo largo del curso, deben educar en valores: amistad,

fidelidad, juego limpio (no violencia), cooperar-compartir-ayudar, ser responsables, ser

autnomos, tolerancia (respeto al adversario), la valenta, la lealtad, la ciudadana, la

alegra, el sentido del humor, la paciencia, la deportividad, la frugalidad, etc.

Se trata de ser plural y coherente con las ideas que desarrollan el proyecto. Se

pretende escoger libremente los valores, compartirlos y definirlos pblicamente.

Se intentan:

Crear normas y actitudes en beneficio de una sociedad ms humanizada Determinar objetivos, contenidos informativos.

Por otro lado y segn lo planteado, queda claro que la filosofa de nuestras

actividades debe ser educar mediante el deporte y no buscar el rendimiento deportivo en

nuestros alumnos, cayendo en una mentalidad elitista. En este sentido, los principales

principios que deberamos cumplir seran:

- Crear un ambiente de sana convivencia entre los alumnos.

- Educar en la responsabilidad con sentido libre.

- Integrar a los padres en este fenmeno deportivo de carcter educacional.

- Favorecer el desarrollo del alumno, fomentar su rendimiento acadmico o de

aprendizaje.

- Valorar y ordenar, las actitudes deportivas en lo personal.

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EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES MOTRICES.

CONCEPTO DE HABILIDAD MOTRIZ.

Segn Singer, la habilidad es un rasgo, una cualidad, una caracterstica

permanente, afectada por la gentica y consolidada por la maduracin y la experiencia.

Adems, de la definicin de Knapp, recogemos que se trata de la capacidad de producir

un resultado predeterminado, con un mximo de certeza y un coste energtico mnimo.

Por tanto, los elementos que definen la habilidad motriz son la eficacia y la

eficiencia: la primera es el grado de consecucin de los objetivos propuestos, por

ejemplo, encestar todos los intentos realizados; la segunda sera el nivel de esfuerzo

requerido para ser eficaz, as un sujeto es ms eficiente si consigue los resultados

previstos con menos esfuerzo.

CLASIFICACIN DE LAS HABILIDADES.

Numerosos autores, como Gallahue, Knapp, Snchez Bauelos, Serra, han

establecido una secuenciacin jerrquica de las habilidades:

- Patrones motrices: se desarrollan durante los primeros aos, basndose en la

actividad refleja del sujeto, constituyendo el punto de partida para desarrollar las

capacidades perceptivas, cognitivas y fsicas que, posteriormente, harn posible

el aprendizaje de las habilidades motrices.

- Capacidades perceptivas: centran su atencin en el mecanismo perceptivo del

acto motor. stas hacen referencia, por un lado, al conocimiento del propio

cuerpo (percepcin corporal) y, por otro, al conocimiento del mundo exterior

(percepcin espacio-temporal). La combinacin de estas percepciones, junto al

desarrollo de las capacidades fsicas y cognitivas, dan lugar a las habilidades.

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Hab. Motrices

Especficas

Hab. Motrices

Genricas

Hab. Motrices Bsicas

Capacidades Patrones motrices

Fsicas

Cognitivas

Perceptivas

- Habilidades motrices bsicas: suponen una mejora en base al aprendizaje de

patrones motores en combinacin con las capacidades perceptivas, cognitivas y

fsicas. Snchez Bauelos las divide en: desplazamientos, saltos, giros,

lanzamientos y recepciones.

- Habilidades motrices genricas: se relacionan con gestos comunes a distintos

deportes o habilidades motrices especficas y son necesarias para dar una amplia

y variada base de experiencias motrices antes de abordar stas. Serra las clasifica

en: botes, golpeos, fintas, conducciones, paradas, interceptaciones y pases.

- Habilidades motrices especficas: una vez afianzadas las habilidades

anteriores, se debe iniciar al alumno o alumna en aquellas encaminadas a la

consecucin de un objetivo concreto en unas condiciones determinadas, como

son los reglamentos deportivos.

Sin embargo, no debemos olvidar que la motricidad no es algo fraccionado en

una serie de habilidades, sin relacin de unas con otras. Se trata de un continuo y, por

ello, no debemos ser demasiado analticos en nuestra prctica a la hora de desarrollar en

nuestros alumnos y alumnas las diferentes habilidades motrices.

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Tomado de CONDE & VICIANA (1997)

En nuestra escuela, debemos favorecer el desarrollo del alumnado partiendo

desde las habilidades motrices bsicas hacia las especficas, necesarias para una prctica

deportiva, pasando por el trabajo de las habilidades motrices genricas. En este proceso

de enseanza-aprendizaje, se deber organizar diferentes secuencias de progresin que

supongan un tratamiento dirigido de lo global a lo especfico, asegurando dominios

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motores sobre los que se fundamenten futuros aprendizajes y primando el criterio de

diversidad sobre el de especializacin. Todo ello, dentro de un contexto ldico

adecuado a la evolucin e inters del alumno y de la alumna.

CARACTERSTICAS EVOLUTIVAS DEL ALUMNADO.

CONSIDERACIONES GENERALES

- No todos los nios/as evolucionan al mismo ritmo, los hay ms adelantados y ms atrasados. Unos adquieren las caractersticas de una determinada etapa antes y otros tardan ms en llegar a ellas.

- Alternan fases crticas y tranquilas. Las primeras se caracterizan por una mayor excitabilidad, emotividad y movilidad; con movimientos ms vivos. Las segundas se caracterizan por la resolucin de los conflictos planteados por las crisis, con vitalidad y tono vital ms tranquilos.

- El desarrollo de los dos sexos es aproximadamente igual hasta la pubertad.

- Hay que tener en cuenta las caractersticas individuales y los factores ambientales y culturales que pueden ocasionar variantes.

De 6 a 7 aos

Desarrollo motriz

- Mejora apreciable tanto en el equilibrio como en la coordinacin. - El corazn crece ms rpidamente que en perodos anteriores, lo cual

har que su resistencia se reduzca y se canse con mayor rapidez. - Durante este ciclo ya aparece un cierto sentido rtmico y del espacio. - Las modificaciones ms notables son las relacionadas con las cualida-

des fsicas bsicas. - Mejora igualmente en el manejo de mviles; lanzamientos a distancia,

velocidad y precisin, recepcin de pelotas, golpeo con el pie...

Desarrollo cognitivo

- Extroversin. Se produce un cambio en la actitud introvertida de la etapa anterior y se pasa a una actitud extrovertida.

- Realismo. La persona sabe distinguir lo real de lo irreal. Ya no confunde la imaginacin con la fantasa. Adems, la nica realidad es la concreta, la que puede percibir con sus sentidos.

Desarrollo afectivo y

social

- El nio tiene durante este perodo una gran necesidad de seguridad. - Se produce una bsqueda de modelos para imitar, donde adquiere gran

importancia la figura del entrenador/profesor.

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De 8 a 9 aos

Desarrollo motriz

- Es posible la relajacin global y segmentaria. - Se produce una independencia funcional de los distintos segmentos

corporales. - El crecimiento durante esta etapa se produce ms en anchura que en

altura, lo cual originar que el cuerpo del nio est ms proporcionado. - Tambin se produce una cierta ralentizacin del crecimiento, lo cual va

a repercutir en una mejor coordinacin en el nio. - Tanto el corazn como los pulmones crecen, lo que va a hacer que el

nio mejore considerablemente su resistencia, y que la recuperacin tras realizar un esfuerzo, sea rpida.


- Operaciones concretas. Las operaciones cognitivas que maneja el nio de este ciclo son concretas, afectando los objetos y no a smbolos o hiptesis enunciadas verbalmente.

- La clasificacin. En el desarrollo del concepto de clasificacin, ya es capaz de trabajar simultneamente en trminos del todo y sus partes, comprendiendo las relaciones de inclusin.

- El espacio. Es capaz de asegurar la conservacin de distancias y de tener en cuenta simultneamente el largo y el ancho.

- El tiempo y la velocidad. Reconoce por su comportamiento si un objeto es ms veloz que otro. Es capaz de ordenar en sucesin temporal una serie de acontecimientos.


social

- Durante este perodo aparece con fuerza el sentido de la competitividad.

- Podemos observar una evolucin del trabajo en solitario a la colaboracin.

- Asistimos a una extroversin en la personalidad del nio, debido a su ajuste a las normas y a la buena relacin con el adulto.

De 10 a 11 aos

Desarrollo motriz

- Contina mejorando la rapidez de ejecucin de movimientos y coordinacin dinmica.

- Es el momento ideal para iniciar al sujeto en los deportes. - La lateralidad se halla completamente desarrollada, combinndose en

la orientacin espacial la correcta apreciacin de proporciones y dimensiones.

- Los movimientos que realiza son precisos, aunque todava sin gran fuerza ni velocidad, producindose un buen dominio segmentario.


- Se adquiere el dominio de la voluntad sobre la atencin, gracias a medios indirectos de motivacin, surgiendo a partir de ah el hbito de atender.

- La imaginacin se detiene en su desarrollo, debiendo de pasar todo conocimiento por una comprobacin.

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social

- Manifiesta una autonoma notable y, sin embargo, la posicin del grupo le importa mucho.

- Se produce una gran vinculacin al grupo, apareciendo el fenmeno de la pandilla en la vida del individuo.

ESTRUCTURA Y TEMPORALIZACIN DE LA GUA DIDCTICA.

La Gua Didctica est planteada para el desarrollo de un proceso de enseanza-

aprendizaje de un curso escolar de duracin. Dicho proceso est compuesto por un total

de 90 sesiones, las cuales han sido agrupadas en 4 bloques fundamentales*:

BLOQUE 1 EDUCACIN FSICA DE BASE. CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTORAS.

BLOQUE 2 JUEGOS PREDEPORTIVOS. HABILIDADES MOTRICES BSICAS Y GENRICAS.

BLOQUE 3 DEPORTES INDIVIDUALES. HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS.

BLOQUE 4 DEPORTES COLECTIVOS. HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS. *Ver la fundamentacin terica al inicio de cada bloque.

Cada uno de estos 4 bloques estn divididos en diferentes unidades didcticas en

las que se trabajan los contenidos del mismo. Todas ellas hacen un total de 11 unidades

didcticas.

BLOQUE 1 UD1: Conozco mi cuerpo. UD2: Percepcin espacio-temporal.

BLOQUE 2 UD3: Las habilidades motrices bsicas. UD4: Las habilidades motrices genricas.

BLOQUE 3 UD5: Juegos atlticos. UD6: Juegos de orientacin. UD7: Ritmos aerbicos.

BLOQUE 4 UD8: Juego al baloncesto. UD9: Juego al ftbol 5. UD10: Juego al balonmano. UD11: Juego al voleibol.

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En las unidades didcticas del primer y segundo bloque se van a trabajar los

contenidos fundamentales de esta Gua Didctica, ya que dichos aprendizajes van servir

de base para el desarrollo de las habilidades especficas de los deportes a trabajar en las

unidades prximas. Por este motivo, estos bloques (1 y 2 juntos) van a necesitar de 60

sesiones para su desarrollo, mientras que en el resto de sesiones se llevarn a la prctica

el tercer y cuarto bloque.

Cada una de las sesiones que componen estas unidades didcticas est diseada

a modo de ficha, en la que podemos encontrar los siguientes parmetros: nombre de la

unidad didctica a la que pertenece, nmero de sesin, objetivos didcticos que

pretendemos alcanzar en dicha sesin, estilos de enseanza utilizados, materiales e

instalaciones, duracin de la sesin y sus partes (parte inicial, parte principal y parte

final), descripcin de la actividad de enseanza-aprendizaje y su representacin grfica.

PARTES DE LA SESIN

PARTE INICIAL (15 min)

- Fase informativa: se introduce la unidad didctica a trabajar, se realiza una breve explicacin de los contenidos a trabajar en la sesin, as como un resumen de los aspectos tratados en la sesin anterior.

- Fase activa: realizacin del calentamiento o juego de animacin.

PARTE PRINCIPAL (60 min)

Se llevan a la prctica las actividades de enseanza-aprendizaje destinadas a la consecucin de los objetivos de la sesin. Es la parte ms importante.

PARTE FINAL (15 min)

- Fase activa: se trata de devolver al cuerpo el estado de activacin inicial. Se realizan ejercicios de relajacin, flexibilidad, juegos calmantes...

- Fase informativa: realizacin del calentamiento o juego de animacin.

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G U A

M U L T I D E P O R T E

BLOQUE 1

EDUCACIN FSICA DE BASE. CAPACIDADES PERCEPTIVO-

MOTRICES.

30 sesiones

BLOQUE 2

JUEGOS PREDEPORTIVOS. HABILIDADES MOTRICES BSICAS Y GENRICAS.

30 sesiones

BLOQUE 3

DEPORTES INDIVIDUALES. HABILIDADES MOTRICES

ESPECFICAS.

15 sesiones

BLOQUE 4

DEPORTES COLECTIVOS. HABILIDADES MOTRICES

ESPECFICAS.

20 sesiones

CUERPO

ESPACIO-TIEMPO

HAB. MOT. BSICAS

FTBOL 5

BALONMANO

VOLEIBOL

BALONCESTO

HAB. MOT. GENRICAS

JUEGOS ATLTICOS

JUEGOS ORIENTACIN

RITMOS AERBICOS

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FUNDAMENTACIN TERICA DEL BLOQUE 1: EDUCACIN FSICA DE BASE. CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES.

Antes de realizar una accin motriz, existen un gran nmero de estmulos

(visuales, auditivos, tctiles) que la persona ha de percibir y analizar para que ste se

manifieste de manera precisa.

Gracias al movimiento y a la experiencia, la persona llega a percibir su propio

cuerpo y a construir el mundo exterior, estableciendo relaciones entre los diferentes

elementos del espacio y el tiempo. Segn Le Boulch (1981), el desarrollo perceptivo-

motor engloba los siguientes procesos:

PERCEPCIN CORPORAL

Conciencia y vivencia del propio cuerpo en cualquier situacin (esttico o en movimiento) y la informacin necesaria para establecer las relaciones con el medio

externo.

Esquema Corporal

Postura y actitud

Tono muscular

Lateralidad

Respiracin

Relajacin

- Postura y actitud: la postura es un concepto puramente mecnico que hace

referencia a la localizacin de las diferentes partes del cuerpo. Sin embargo, la

actitud, tal y como indican Lpez (2000) hace referencia al comportamiento

significativo de nuestro cuerpo, que reacciona a partir de la postura corporal bajo

la dependencia de las variaciones de la atencin y las reacciones emocionales.

- Tono muscular: es el grado de tensin que posee un msculo para mantener una

postura corporal o realizar cualquier tipo de movimiento.

- Lateralidad: se trata de la dominancia de un lado del cuerpo sobre el otro,

interviniendo esto en una correcta estructuracin del espacio. Este proceso tiene

una base neurolgica, ya que depende del predominio de uno u otro hemisferio

cerebral (hemisferio izquierdo en diestros y hemisferio derecho en zurdos).

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- Respiracin: fenmeno reflejo que regula la presencia de oxgeno y dixido de

carbono en la sangre, en funcin de las necesidades del organismo.

- Relajacin: con ella se produce una descontraccin muscular y psquica que

mejora el conocimiento corporal y el control tnico.

PERCEPCIN ESPACIAL

Este concepto hace referencia al proceso de desarrollo y adquisicin del espacio. ste se construye paralelamente a la percepcin y conciencia corporal, debiendo producirse

la separacin del yo y el mundo que le rodea. Segn Lpez (2000), este proceso se apoya en los siguientes procesos:

Percepcin espacial

Orientacin espacial

Estructuracin espacial

Relaciones simples

Relaciones proyectivas

Relaciones euclidianas

- Relaciones simples: arriba-abajo, derecha-izquierda, delante-detrs, etc., en

funcin del propio cuerpo (referencia interna).

- Relaciones proyectivas y euclidianas: relaciones ms precisas con las personas

y objetos del entorno (referencia externa). Se trata de la capacidad de apreciar y

situar objetos o sujetos en el espacio, sin existir referencia al propio cuerpo.

PERCEPCIN TEMPORAL

Piaget (1981) afirma que el tiempo no se ve ni se percibe, nicamente se perciben los acontecimientos, que sirven como referencias y se distribuyen sucesivamente de forma irreversible, contruyendo el primer componente de la percepcin temporal : el orden.

El tiempo fsico, con sus medidas, que separa dos puntos de referencia representa el segundo componente de la percepcin del tiempo: la duracin. El ritmo supone la relacin entre las nociones de orden y duracin que se suceden para la creacin de

movimientos. De aqu se deduce que una buena educacin del ritmo condiciona una buena coordinacin.

Percepcin temporal

Orden

Ritmo

Duracin

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Diputacin de Mlaga

OBJETIVOS Y CONTENIDOS DEL BLOQUE 1: EDUCACIN FSICA DE BASE. CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES.

OBJETIVOS DIDCTICOS 1. Conocer y dominar los distintos segmentos corporales. 2. Interiorizar la imagen motriz del cuerpo en situaciones globales y segmentarias. 3. Desarrollar y afirmar la preferencia lateral. 4. Tomar conciencia de las diferentes posturas y actitudes. 5. Dominar el ritmo respiratorio en relacin con la actitud de relajacin / accin

muscular. 6. Desarrollar el equilibrio corporal, alternando la mayor o menor complejidad de

situaciones espaciales y temporales. 7. Conocer y evolucionar por el espacio orientndose y apreciando distancias. 8. Conocer nociones de lento / rpido, poco / mucho, cerca / lejos, dentro / fuera, etc.,

emplendolas en la resolucin de problemas motrices. 9. Estructurar el espacio y orientarse segn los elementos que lo componen y el

propio cuerpo. 10. Conocer y estructurar el espacio y el tiempo, en funcin de los elementos que lo

integran: situacin, direccin, orientacin, ritmos y apreciacin de velocidades y distancias.

11. Valorar la realidad corporal, aceptando las propias posibilidades y limitaciones. 12. Respetar, los materiales, las normas de clase y especficas de los juegos.

CONTENIDOS Conceptos:

- Conocimiento de los segmentos corporales y sus posibilidades de movimiento. - Toma de conciencia global y segmentaria del cuerpo en movimiento y en

situaciones estticas: esquema corporal. - Reconocimiento de los movimientos corporales simples (flexin, extensin,

rotacin, etc.). - Identificacin del lado dominante, en s mismo y en los dems. - Conocimiento de nociones topolgicas bsicas: (lejos, cerca, arriba, abajo...). - Diferenciacin entre el orden temporal y la duracin. - Conocimiento de los conceptos bsicos relacionados con la velocidad (lento,

rpido, simultneo...). - Percepcin y conocimiento del espacio. - Relaciones espaciales: sentido, direccin y orientacin. - Conocimiento de los conceptos complejos relacionados con la velocidad

(aceleracin y desaceleracin). - Relaciones temporales (velocidad, ritmo y duracin). - Relacin entre las direcciones del movimiento y el lado dominante. - Conocimiento del grado de precisin y control del movimiento.

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Diputacin de Mlaga Procedimientos:

- Experimentacin y exploracin de movimientos con los distintos segmentos corporales.

- Utilizacin de los segmentos corporales derechos e izquierdos en situaciones estticas y en movimiento.

- Refinamiento y utilizacin de destrezas con el lado dominante: lanzamientos y recepciones.

- Apreciacin y clculo de distancias, respecto a compaeros / as, objetos o uno mismo.

- Observacin y comparacin de la duracin de las distintas fases de una actividad o movimiento.

- Adaptacin de movimientos a estructuras rtmicas simples. - Experimentacin situaciones de equilibrio con diferente dificultad (variando la

base de sustentacin, nmero de apoyos, altura). - Mantenimiento de objetos en equilibrio. - Representacin y simulacin de diferentes figuras en grupos, con o sin

desplazamientos. - Apreciacin y ocupacin de diferentes espacios. - Discriminacin del espacio a travs de los sentidos (tacto, vista, odo). - Apreciacin de velocidades y distancias en los desplazamientos propios y de los

dems. - Utilizacin correcta del espacio y perfeccionamiento del ritmo de carrera. - Adaptacin y sincronizacin de movimientos, con msica, compaeros o

mviles. - Interiorizacin y comparacin de trayectorias de objetos en movimiento. - Experimentacin y exploracin de movimientos en situaciones de equilibrio

esttico y dinmico. - Control de objetos con precisin en situaciones estticas y dinmicas.

Actitudes:

- Valoracin de la propia realidad corporal aceptando las propias posibilidades y limitaciones.

- Respeto hacia el propio cuerpo y hacia el de los dems. - Comprensin de la importancia de adoptar posturas correctas en el aspecto

fsico. - Inters por aumentar la competencia motora, intentando superarse. - Valoracin positiva de las actividades en grupo. - Seguridad, confianza en s mismo y autonoma personal.

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Diputacin de Mlaga

BLOQUE 1

EDUCACIN FSICA DE BASE: CAPACIDADES

PERCEPTIVO-MOTORAS

UUnniiddaadd 11:: CCoonnoozzccoo mmii ccuueerrppoo

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Diputacin de Mlaga Bloque 1: EF de base. Capacidades perceptivo-motrices Unidad n: 1

Nombre de la unidad: Conozco mi cuerpo.

Objetivos didcticos:

1. Interiorizar la imagen motriz del cuerpo en situaciones globales y segmentarias. 2. Desarrollar y afirmar la preferencia lateral. 3. Tomar conciencia de las diferentes posturas y actitudes. 4. Dominar el ritmo respiratorio en relacin con la actitud de relajacin / accin

muscular. 5. Desarrollar el equilibrio corporal, alternando la mayor o menor complejidad de

situaciones espaciales y temporales. 6. Valorar la realidad corporal, aceptando las propias posibilidades y limitaciones. 7. Respetar los materiales, las normas de clase y especficas de los juegos.

Contenidos:

Conceptos: - Conocimiento de nuestro cuerpo (de forma global y segmentaria). - Conocimiento de los segmentos corporales y sus posibilidades de movimiento. - Conocimiento de derecha e izquierda en s mismo y en los dems. - Identificacin y reconocimiento del lado dominante. Procedimientos:

- Experimentacin y utilizacin de los segmentos corporales en situaciones

habituales e inhabituales, estticos y en movimiento. - Observacin e identificacin de los segmentos corporales derechos e izquierdos

sobre s mismo y sobre los dems, estticos y en movimiento. - Experimentacin y comparacin de diferentes actividades con ambos lados. - Utilizacin indistinta de las partes del cuerpo para realizar ejercicios. - Aplicacin, en los distintos ejercicios, de la independencia global y segmentaria.

Actitudes:

- Aceptacin de las limitaciones del propio cuerpo y las de los dems. - Valoracin de la propia realidad corporal aceptando las propias posibilidades y

limitaciones. - Confianza en s mismo y mejora de la autoestima en su situacin corporal en los

distintos movimientos que realice. - Respeto por las normas de clase y el material utilizado.

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Diputacin de Mlaga Sesin n: 1 Unidad 1: Conozco y cuido mi cuerpo. Objetivos didcticos:

- Conocer las medidas antropomtricas de nuestro cuerpo. - Conocer el nivel de desarrollo de la capacidad fsica bsica resistencia.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): - Asignacin de tareas.

Materiales e instalaciones: - Bscula, cinta mtrica. - Gimnasio o pista polideportiva.

Duracin: 90 minutos. Parte inicial: 15 min. Parte principal: 60 min. Parte final: 15 min.

DESARROLLO DE LA SESIN Ejercicio Representacin grfica

Parte inicial. - Fase informativa: Presentamos la unidad didctica

explicando la importancia que tiene la evaluacin de la condicin fsica para disear un entrenamiento adecuado. Adems, comentaremos el contenido del resto de sesiones que conforma esta unidad, proporcionando una breve explicacin de cada una de las pruebas que en ellas se desarrollan.

- Fase activa: Realizamos un calentamiento general en el

que incluimos trote suave, movilidad articular y estiramientos de corta duracin.

Parte principal.

Nos dividimos en grupos de 4 5, cada uno con una ficha de datos personales que le ha entregado el profesor y realizamos las siguientes tareas:

- Nos pesamos: cada uno del grupo se ir pesando y

apuntndolo en la ficha personal. - Nos medimos: mientras un grupo se pesa, otro se va

midiendo con una cinta mtrica y apoyado en la pared. - Conocemos nuestra frecuencia cardaca: con un

cronmetro medimos la frecuencia cardiaca (contamos los latidos que se dan en 15 y multiplicamos por 4) tanto en la cartida como en la radial. Observamos cmo tras 5 minutos de carrera continua nuestras pulsaciones han subido.

- Resistencia: 1000 metros lisos. El alumno recorrer esta

distancia en el menor tiempo posible con salida de pie a seal acstica. Un intento.

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Diputacin de Mlaga Vuelta a la calma.

- Fase activa: El masaje. Uno de la pareja se coloca en el suelo y el otro va deslizando la pelota por todas las partes del cuerpo del compaero hacindole un masaje con ella.

- Fase informativa: Qu opinas de la evaluacin de la

condicin fsica?: cada grupo realiza un debate sobre este tema y despus escribe en un folio las conclusiones.

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- Conocer el nivel de desarrollo del resto de capacidades fsicas bsicas. Estilo(s) de enseanza utilizado(s):

- Asignacin de tareas.

Materiales e instalaciones: - Cronmetro, cinta mtrica. - Gimnasio o pista polideportiva.



Parte inicial. - Fase informativa: presentamos la sesin, comentando

que hoy vamos a evaluar nuestro nivel de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

- Fase activa: Realizamos un calentamiento general en el

que incluimos trote suave, movilidad articular y estiramientos de corta duracin.

Parte principal.

- Fuerza: salto horizontal piel juntos: con los pies ligeramente juntos y a la misma distancia de la lnea de salto, ejecutar con la ayuda del impulso de los brazos un salto adelante y sin carrera previa. Mediremos la fuerza explosiva y la potencia de los miembros inferiores.

- Fuerza: abdominales en 30 segundos: (el alumno

tendr que hacer el mximo nmero de abdominales en el tiempo indicado) donde mediremos la fuerza-resistencia del sujeto.

- Velocidad: 50 metros lisos: mediremos el tiempo que se

tarda en cubrir dicha distancia.

- Flexibilidad: flexin profunda de cuclillas: los pies separados no ms de 76 cms. Y dentro de unas siluetas de pie dibujadas en el suelo. Sin despegar las plantas de los pies, llevar las manos juntas hacia atrs por entre las piernas. No se puede levantar del suelo la punta de los pies, ni rebotar, ni apoyarse en el suelo sobre los dedos de la mano. Los dedos deben estar paralelos. Se medir desde la lnea de tacones hasta donde se alcanza con ambos dedos. Tres intentos.

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- Fase activa: Un componente de la pareja se tiende decbito prono sobre una colchoneta mientras el compaero le pasa una pelota de tenis por la espalda, realizando crculos y pequeas presiones en forma de masaje.

- Fase informativa: Qu opinas de la evaluacin de la

condicin fsica?: cada grupo realiza un debate sobre este tema y despus escribe en un folio las conclusiones.

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- Explorar y conocer las limitaciones del propio cuerpo. - Interiorizar el esquema corporal. - Tomar conciencia de las diferentes partes del cuerpo.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): - Asignacin de tareas. - Descubrimiento guiado.

Materiales e instalaciones: - Pelota de goma espuma. - Gimnasio o pista polideportiva.



Parte inicial. - Fase informativa: se saluda a los alumnos y se explica el

contenido de la sesin de hoy, explicando que la forma de trabajar ser mediante juegos muy divertidos.

- Fase activa: A mi burro, a mi burro.... Formando un

corro, los alumnos van cantando a la vez que se van tocando las partes del cuerpo que se nombran en la cancin: la cabeza, la garganta, el corazn, etc.

Parte principal.

- El alfarero y la arcilla. Por parejas, uno es una bola de barro. Su compaero lo amasa, luego hace una figura con l, movindole los brazos, las piernas y el tronco para colocarlo en la posicin que le desee. El que hace de barro nunca se mueve por s solo.

- Muevo el esqueleto. Los alumnos se colocan frente al

profesor y deben mover las partes del cuerpo que mueva el profesor. Al mismo tiempo que se mueven, nombran la parte del cuerpo en movimiento.

- Mi pozo. Los alumnos, formando un corrillo, siguen

los pasos del profesor, imaginando que nuestro cuerpo, y tambin el de nuestros compaeros, es una casa; por ejemplo, sealando los ojos como ventanas, la barriga como despensa, los pies como stano...

- Los deportes. Los alumnos imitan y representan

deportes en los que se movilicen las distintas partes del cuerpo. Deportes como: natacin, atletismo, ftbol, etc.

- El pase. El profesor dice una parte del cuerpo (por

ejemplo, la cabeza) y los nios lanzan el baln hacia arriba y lo golpean con la parte del cuerpo indicada.

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- Fase activa: El masaje. Uno de la pareja se coloca en el suelo y el otro va deslizando la pelota por todas las partes del cuerpo del compaero hacindole un masaje con ella.

- Fase informativa: se comentan las actividades realizadas

(gustos, experiencias, preferencias...) y se aportan experiencias personales tanto por parte del profesor como del alumno.

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- Conocer y dominar los distintos segmentos corporales. - Observar y utilizar los segmentos corporales en situaciones habituales e

inhabituales, estticos y en movimiento. Estilo(s) de enseanza utilizado(s):

- Asignacin de tareas. - Descubrimiento guiado.

Materiales e instalaciones: - Globos. - Pista exterior o gimnasio



Parte inicial. - Fase informativa: se saluda a los alumnos. Comentamos

de forma breve las actividades de la sesin de hoy y tambin que vamos a utilizar un material nuevo en nuestra clase (globos). En la parte principal ensearemos a inflarlos.

- Fase activa: A por el color.... Todos se desplazan por

el espacio y el profesor dice un color, todos los alumnos deben ir, lo ms rpido posible, a tocar algn objeto de ese color.

Parte principal.

- La sombra. Colocados por parejas, uno va delante movindose lentamente y el compaero de detrs trata de moverse exactamente igual que l, como si fuera su sombra.

- Sujtame por donde te diga. Colocados por parejas,

uno dice una parte de su cuerpo y el otro le agarra por ese sitio que se le ha indicado.

- Toca el globo. Cada alumno con un globo, lo golpear

con la parte del cuerpo que indique el profesor.

Variantes: - Uno dice con qu parte debe golpear el globo y el otro

lo golpea intentado que no caiga al suelo. - Se pasan el globo y cuando lo pasan dicen con qu

parte del cuerpo lo han golpeado. - Individualmente, irn desplazndose y golpeando el

globo hacia arriba, intentar que permanezca en el aire el mayor tiempo posible.

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- Fase activa: El ciego y el lazarillo. Las parejas guan a sus compaeros por todo el espacio. Los compaeros van con los ojos cerrados.

- Fase informativa: el profesor rene a los alumnos y

comenta el desarrollo de la sesin, qu trabajos se han realizado mejor o peor, etc. Por ltimo, se regalan los globos a los alumnos.

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- Descubrir y afianzar la preferencia lateral. - Tomar conciencia de las diferentes posturas y actitudes.


Materiales e instalaciones:

- Descubrimiento guiado. - Pauelos y vasos de yogurt. - Pista exterior o gimnasio



Parte inicial. - Fase informativa: se les explica a los alumnos el

contenido que vamos a ver en la sesin de hoy, algunos juegos a realizar, as como el material a utilizar.

- Fase activa: Mira mi pauelo. Cada alumno tiene un

pauelo y se desplazan por todo el espacio haciendo movimientos libres con l. Variante: intentamos quitar el pauelo a los dems compaeros.

Parte principal.

- Tiro de pauelo. Lanzamos el pauelo hacia arriba y lo recibimos con la parte del cuerpo que queramos. Debemos decir con que parte lo vamos a coger.

- El espejo. Colocados por parejas, uno ser la

persona y el otro el espejo. La persona se va moviendo lentamente y el otro repite sus movimientos como si fuese un espejo.

- El pauelito. Divididos en 2 grupos, uno en cada

extremo de la pista, cada miembro estar numerado en funcin del nmero de personas que haya en su equipo. En el medio de la pista, estar el profesor con un pauelo y dir un nmero. La persona de cada grupo que tenga ese nmero saldr a coger el pauelo y llevarlo a su equipo sin que el contrario le pille. Adems, no vale pasar la lnea media si haber retirado el pauelo.

- Los malabaristas. Se trata de desplazarse llevando un

vaso de yogurt en la mano (colocada como una bandeja), en la cabeza, en el hombro, en el pie, etc., de forma que el vaso no caiga al suelo.

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Diputacin de Mlaga

- Tmate el yogurt. Colocados por parejas, lanzar el

vaso de yogurt al compaero con la parte del cuerpo que se quiera.

Vuelta a la calma.

- Fase activa: El pauelo circular. Todos sentados en crculo y cada uno con un pauelo, pasan el pauelo a su compaero de la derecha y luego al de la izquierda.

- Fase informativa: agrupamos a los alumnos y se les

comenta cmo ha ido la sesin de hoy.

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- Conocer e interiorizar la actitud corporal. - Utilizar las diversas posturas corporales.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): - Asignacin de tareas. - Resolucin de problemas.

Materiales e instalaciones: - Colchonetas. - Pista exterior o gimnasio



Parte inicial. - Fase informativa: una vez sentados, se les comenta a los

alumnos que seguimos en la misma unidad didctica y se explica algn aspecto importante de la sesin.

- Fase activa: Las serpientes venenosas. Siete alumnos

intentarn pillar a los compaeros, pero de una forma especial: cuando alguno de los jugadores sea pillado, deber pillar con una mano puesta en el sitio de su cuerpo donde la serpiente (el compaero que se la quedaba) le pic.

Parte principal.

- Cifras y letras. Los alumnos, colocados en grupos, intentarn representar un nmero o una letra. Los dems compaeros debern adivinar de qu letra o nmero se trata.

- Estatua. Los alumnos irn corriendo y a la seal del

profesor se quedarn quietos en la posicin o postura en que se encuentren.

- La croqueta pesada. Los alumnos colocados por

parejas, intentar dar la vuelta al compaero, el cual estar en el suelo tumbado e intentar impedir que su compaero le d la vuelta.

- Gigantes y enanos. Los alumnos irn andando

libremente por la sala. Cuando el maestro d la seal, intentarn parecerse a enanos (andarn alcanzando la mnima altura), o a gigantes (caminarn alcanzando la mxima altura).

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- Fase activa: Somos rboles. Los alumnos imitarn a los rboles, se quedarn quietos y con los brazos arriba imitando las hojas de los rboles. El profesor dir cundo, en qu direccin, y con qu fuerza se mueve le viento. Los alumnos movern sus brazos como si fuesen las ramas de los rboles movidas por el viento.

- Fase informativa: concluye la sesin y se opina sobre los

juegos realizados en ella.

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- Saber mantener el equilibrio esttico y dinmico. - Tener confianza para abordar las situaciones de equilibrio.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): - Asignacin de tareas. - Descubrimiento guiado.

Materiales e instalaciones: - Banco sueco y aros. - Pista exterior o gimnasio



Parte inicial. - Fase informativa: se les comenta a los alumnos que

deben tener cuidado a la hora de trabajar para evitar las posibles lesiones.

- Fase activa: Pilla cojo. Pillapilla, en el que para

evitar ser pillados, los alumnos deben quedarse en equilibrio esttico sobre una pierna y permanecer en esa posicin cinco segundos. Luego pueden seguir corriendo.

Salta canguro. Los alumnos corrern por la pista y a la seal darn un salto (vertical u horizontal). Al caer al suelo intentarn quedarse en equilibrio sobre un pie o sobre ambos pies.

Parte principal. - No me caigo. Los alumnos se colocan por parejas, uno

estar en equilibrio esttico sobre una pierna en un banco sueco, el compaero intentar que pierda el equilibrio hacindole risa, contndole chistes, hacindole cosquillas, etc.

- El pndulo. Se colocan los alumnos por tros, uno de

ellos se pone en medio de los dos compaeros y estar con los dos pies juntos en el suelo, sin poder levantarlos, como si estuviese clavado. Los compaeros se lo pasarn empujndole por la espalda o por el pecho.

- La zapatera. Los alumnos se quitarn un zapato y lo

pondrn en el centro de la pista. A la seal, irn corriendo por la pista a la pata coja y cogern los zapatos y se lo pondrn en el menor tiempo posible. El pie descalzo no puede tocar el suelo y los alumnos no podrn sentarse para ponerse los zapatos.

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- Fase activa: El enredo. Grupos de 4 alumnos. Se colocan en el suelo 16 aros cuatro colores diferentes. Uno de los cuatro integrantes del grupo va diciendo un color y la extremidad con la que el compaero debe tocar el color. Los alumnos han de mantener el equilibrio esttico.

- Fase informativa: se describen algunos aspectos

importantes de la sesin de hoy y tambin comentamos que el equilibrio lo vamos a trabajar de forma ms especfica en la unidad cuatro.

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- Conocer los distintos tipos de respiracin. - Aprender a relajarse a travs de la respiracin y vivenciar a travs de la

relajacin/respiracin diferentes sensaciones. Estilo(s) de enseanza utilizado(s):

- Asignacin de tareas. - Descubrimiento guiado.

Materiales e instalaciones: - Globos, bolas de papel, cartas y

colchonetas. - Pista exterior o gimnasio.



Parte inicial.

- Fase informativa: comentamos el trabajo que vamos a realizar en esta sesin y explicamos a los alumnos cmo debemos respirar. Se da a los alumnos unas nociones bsicas sobre la respiracin (tipos, realizacin de ejercicios, recuperacin...).

- Fase activa: Observamos cmo respiramos. Los

alumnos, despus de la informacin inicial, perciben su forma de respirar.

Parte principal.

- Juego con el globo. Inflar un globo lo ms rpido posible, despus lo ms lento posible. Una vez inflado soplar al globo y desplazarse evitando que caiga al suelo. No se puede tocar el globo con ninguna parte del cuerpo.Variante: haciendo carreras de relevos, desplazando el globo soplndole.

- Rueda la pelota. Soplar a una bola de papel, para

desplazarla por el suelo, gana el que primero lleve (soplando) la bola a la meta.

- Que no caiga. La clase se divide en dos grupos, cada

grupo se coloca en fila. Deben llevar una carta desde el inicio hasta el final de la fila. Para ello, el primero de la fila se coloca la carta en la boca y sin tocarla debe pasarla al siguiente, que la recibir con la boca y la pasar de igual manera al siguiente, as sucesivamente.

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- Fase activa: Nos relajamos respirando. Tumbados boca arriba en una colchoneta y brazos y piernas extendidos. Notar como a travs de las respiraciones e inspiraciones se va eliminando la tensin y aumenta la relajacin. Notar como el aire entra en los pulmones y luego es expulsado. Pensar en diferentes sensaciones como cansancio, bienestar, pesadez...

- Fase informativa: se despide a los alumnos dicindoles

que ahora que estn relajados estn ms preparados para afrontar un largo da con tareas por hacer.

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- Reconocer y nombrar los segmentos y articulaciones principales del cuerpo. - Realizar movimientos de flexin y extensin con las diferentes articulaciones.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): - Resolucin de problemas. - Asignacin de tareas.

Materiales e instalaciones: - Globos. - Pista exterior o gimnasio.



Parte inicial. - Fase informativa: se saluda a los alumnos y se explica el

contenido de la sesin de hoy, explicando que vamos a utilizar globos y que los cuiden hasta el final de la clase.

- Fase activa: Domino el globo. Al comienzo de la

clase se hinchan los globos: cada uno con su globo intenta que no caiga a suelo golpendolo con las distintas partes del cuerpo.

Variantes: entre todos intentar que ningn globo caiga al suelo, intentamos que caiga el del compaero y el nuestro no.

Parte principal.

- Dos para uno. Por parejas, se turnan los globos he intentan de uno en uno mantener los dos globos en el aire.

- Partes del cuerpo. Por parejas, se tira el globo al compaero y ste intenta darle con la parte del cuerpo que le indique el compaero.

- Corre con el globo. Por parejas, desplazarse corriendo

con el globo sostenindolo con distintas partes del cuerpo: la cabeza, la nuca, la rodilla, la espalda,...

- Pegado al cuerpo. Cada uno con un globo trasladarlo

corriendo sin golpearlo con distintas partes del cuerpo sin que se caiga: con la mano, con le pie, con el codo, con los tobillos...

- Quin es capaz de...?. Sujetar sin que caigan al suelo

el mayor nmero posible de globos con las distintas partes del cuerpo.

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- Fase activa: La gravedad. Cada uno con un globo, lanzar el globo hacia arriba y acompaarlo con el cuerpo sin tocarlo hasta que llegue al suelo.

El ciego y el globo. Con los ojos tapados, soplar al globo por el suelo hasta llevarlo a una meta marcada.

- Fase informativa: se comentan las actividades realizadas

(gustos, experiencias, preferencias...) y se aportan experiencias personales tanto por parte del profesor como del alumno.

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- Reconocer y nombrar los segmentos y articulaciones principales del cuerpo. - Conocer la imagen corporal propia.


Material e instalaciones: - Aros.

- Descubrimiento guiado. - Pista exterior o gimnasio. Duracin: 90 minutos. Parte inicial: 15 min. Parte principal: 60 min. Parte final: 15 min.


Parte inicial. - Fase informativa: se saluda a los alumnos. Comentamos

de forma breve las actividades de la sesin de hoy. - Fase activa: El cowboy. Uno se la queda con un aro en

la mano, debe coger a los dems introducindole el aro por la cabeza. Si lo hace habr cambio de rol.

Parte principal.

- La rueda. Cada uno con un aro rodar el aro por las distintas partes del cuerpo.

- Pasamos la rueda. Por parejas y dos aros, rodarlos a

la vez con distintas partes del cuerpo para hacerlos llegar hasta donde esta el compaero.

- Lanzamos y cogemos los aros. Por parejas, uno tira

los dos aros con las dos manos y cada uno coge su aro con distintas partes del cuerpo: con la manos, con los pies, con la derecha, con la izquierda...

- Hula hop. Bailar dos aros a la vez con la cintura, con

los brazos, con las rodillas.

Igual pero cada aro en una parte del cuerpo (uno en la mano y otro en el cuello, uno en la cintura y otro en la mano...).

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- Fase activa: Lo bailamos juntos. Por parejas, de la mano, pasarse el aro que gira del brazo de un compaero al otro, mantener los brazos rgidos e intentarlo con los brazos relajados.

- Fase informativa: el profesor rene a los alumnos y

comenta el desarrollo de la sesin, qu trabajos se han realizado mejor o peor, etc.

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- Tomar conciencia de la simetra corporal. - Afirmar la lateralidad.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Material e instalaciones: - Asignacin de tareas. - Conos y balones. - Resolucin de problemas. - Pista exterior.



Parte inicial. - Fase informativa: se les explica a los alumnos el

contenido que vamos a ver en la sesin de hoy, algunos juegos a realizar, as como el material a utilizar.

- Fase activa: Corre que te toco. Todos corriendo por el

espacio. A la seal, tocar al compaero en el lugar donde haya dicho el profesor. El tocado. Uno se la queda y pilla a los dems. Cuando pille a alguien, ste se la queda y va pillando con una mano colocada en el lugar de su cuerpo donde le toco su compaero al pillarlo.

Parte principal. - Esquivar el cono. Parejas. En el centro un cono,

pasarse el baln con los pies por un lado y otro del cono intentado no tocarlo. Utilizar la pierna dominante y la no dominante

- Derribar el cono. Por parejas, situacin igual que la

anterior pero ahora intentan derribar el cono. - Un pase. Parejas, pasar el baln al compaero de las

distintas formas posibles. Tanto con la pierna dominante como con la no dominante.

- La pared. Grupos de 6, dibujar en la pared figuras y

colocarse a cierta distancia de ellas. Golpearlas lanzando el baln con brazos y piernas tanto con la derecha como con la izquierda

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- Fase activa: Relajacin. Todos tumbados en el suelo, realizamos ejercicios de relajacin mediante la contraccin-descontraccin de los miembros.

- Fase informativa: agrupamos a los alumnos y se les

comenta cmo ha ido la sesin de hoy.

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- Conocer los factores que determinan el equilibrio. - Controlar el cuerpo en situaciones de equilibrio esttico y dinmico. - Ser capaz de realizar desplazamientos sobre obstculos con seguridad.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Material e instalaciones: - Asignacin de tareas. - Bancos, colchonetas, aros, ladrillos,

cuerdas, tizas y pelotas. - Descubrimiento guiado. - Pista exterior o gimnasio.



Parte inicial. - Fase informativa: una vez sentados, se les comenta a los

alumnos que la ltima sesin de esta unidad didctica y se explica algn aspecto importante de la sesin.

- Fase activa: El lago. El patio es un lago y para evitar

caer al agua, nos desplazamos sobre los elementos situados en el espacio: bancos, colchonetas, aros, ladrillos, cuerdas.

Parte principal.

- Atravesar el banco. Por grupos, uno situado frente a otro, intercambian las posiciones con el grupo de enfrente, pasando por unos bancos suecos colocados entre grupo y grupo. Gana el grupo que antes pase al otro lado sin tocar el suelo. Variantes: pasar en cuadrupedia, en cuclillas, andando, libremente...

- El circo. Por grupos, pasar haciendo equilibrios sobre

bancos y luego caer de pie en una colchoneta y luego en un aro colocados al final del recorrido.

- Los equilibristas. Todos los alumnos han de pasar por

la cuerda floja. Que es una lnea marcada con tiza. Para pasarla deben colocar un pie delante de otro. Si pisan fuera de la lnea, comienzan de nuevo el recorrido.

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- Fase activa: Con las manos en la masa. Todos sentados en un crculo menos uno que se la queda fuera. Los que estn sentados en el crculo se pasan el baln. A una palmada del que esta fuera de pie, el jugador que tenga el baln ser eliminado y pasa a dar la palmada.

- Fase informativa: concluye la sesin y se opina sobre los

juegos realizados en ella.

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Diputacin de Mlaga

BLOQUE 1

EDUCACIN FSICA DE BASE: CAPACIDADES

PERCEPTIVO-MOTORAS

UUnniiddaadd 22:: PPeerrcceeppcciinn eessppaacciioo--

tteemmppoorraall

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Diputacin de Mlaga Bloque 1: EF de base. Capacidades perceptivo-motrices. Unidad n: 2

Nombre de la unidad: Percepcin espacio-temporal.

Objetivos didcticos:

1. Evolucionar por el espacio orientndose y apreciando distancias. 2. Conocer nociones de lento / rpido, poco / mucho, cerca / lejos, dentro / fuera,

etc., emplendolas en la resolucin de problemas motrices. 3. Conocer y estructurar el espacio y el tiempo, en funcin de los elementos que lo

integran: situacin, direccin, orientacin, ritmos y apreciacin de velocidades y distancias.

4. Valorar la realidad corporal, aceptando las propias posibilidades y limitaciones. 5. Respetar, los materiales, las normas de clase y especficas de los juegos.

Contenidos:

Conceptos: - Conocimiento de nociones topolgicas bsicas (cerca, lejos, arriba, abajo,

delante, detrs...). - Interiorizacin de las relaciones espaciales: sentido, direccin y orientacin. - Comprensin de relaciones temporales bsicas (antes, despus, corto, largo,

mucho...). - Conocimiento de conceptos relacionados con la velocidad (lento, rpido...). - Conocimiento y estructuracin de los elementos espaciales y temporales:

situacin, direccin, orientacin, velocidades, distancias... Procedimientos: - Ejecucin de las posibilidades de movimiento de nuestro cuerpo en diferentes

situaciones. - Exploracin respecto al espacio de posiciones de objetos o personas, estticos o

en movimiento. - Organizacin adecuada del espacio respecto a s mismo y a diferentes mviles. - Realizacin y percepcin de movimientos a diferentes velocidades. - Experimentacin de cambios de sentido y de direccin. - Organizacin adecuada del espacio respecto a s mismo y a diferentes mviles. Actitudes: - Desarrollo de la autonoma personal a travs de la confianza y seguridad en s

mismo. - Valoracin del trabajo individual y grupal. - Respeto por las normas de clase y el material utilizado. - Seguridad, confianza en s mismo y autonoma personal. - Respeto por las normas de clase y el material utilizado.

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Diputacin de Mlaga Sesin n: 1 Unidad 2: Percepcin espacio-temporal. Objetivos didcticos:

- Identificar las distancias respecto a otro o al objeto. - Conocer las relaciones topolgicas bsicas: cerca/lejos, arriba/abajo...

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Materiales e instalaciones: - Asignacin de tareas. - Pista exterior. - Descubrimiento guiado.



Parte inicial.

- Fase informativa: saludamos a los alumnos y les comentamos que hoy empezamos una nueva unidad, en la que vamos a trabajar las relaciones espaciales.

- Fase activa: Dnde te tengo? Por parejas, corremos

estando a la mayor distancia posible del compaero, lo ms cerca posible, mantener una distancia fija, ir delante, ir detrs, ir a la derecha, ir a la izquierda, etc.

Parte principal.

- El rescate. Los nios forman dos equipos, perseguidos y perseguidores. Los perseguidores capturan a los otros que quedan prisioneros en la crcel (portera). Los encarcelados pueden ser liberados por sus compaeros. Cuando todos los perseguidos sean encarcelados, cambio de papeles.

- Entre lneas. Andar sin chocarse: por toda la pista,

por la mitad de la pista, por un rea, por todo el espacio, por el mnimo espacio, etc.

- Ahora pilla.... El profesor ir diciendo quin debe

pillar; por ejemplo, el del chndal azul, el rubio, Juan, el del pantaln negro, etc.

- Las posiciones. Los nios van adoptando las

posiciones que va diciendo el profesor, de pie, detrs de alguien, encima de algo, junto a algo, etc.

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- Fase activa: El lazarillo. Por parejas, uno de ellos hace de ciego y el otro de lazarillo. ste gua al compaero hasta llegar al sitio elegido. El ciego va con los ojos vendados.

- Fase informativa: se rene a los alumnos para hablar

acerca de la sesin y para que ellos aporten sus opiniones.

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- Orientarse en el espacio con respecto a s mismo y a objetos. - Situarse en el espacio fsico. - Desarrollar la autonoma personal a travs de la confianza y seguridad en s mismo.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Materiales e instalaciones: - Asignacin de tareas. - Pauelito. - Descubrimiento guiado. - Pista exterior.



Parte inicial.

- Fase informativa: se les cuenta a los alumnos el trabajo de esta sesin y se les explica el juego con el que vamos a introducir la misma.

- Fase activa: Las 4 esquinas. Grupos de cinco, uno se

coloca en el centro y los dems en las cuatro esquinas de un cuadrado. A la seal, estos deben cambiarse de esquina, momento que aprovecha el del centro para colocarse en una de ellas. El que se queda sin esquina se coloca en el centro.

Parte principal.

- El seor de negro. Un alumno se coloca en el centro de la pista y slo se puede desplazar por la lnea de centro del campo. Los dems se colocan en una lnea de fondo y a la seal han de pasar al otro extremo. Para ello, deben buscar espacios para que el hombre negro no les pille. El que sea pillado se convierte en hombre negro. Variante: el pillado se cambia por el seor de negro o ahora pillan los dos juntos.

- El prisionero. Uno se coloca en el medio de un

circulo (prisin) formado por 5 compaeros cogidos de las manos. El prisionero ha de buscar un hueco para escapar y los dems deben evitarlo.

- Sigue la palmada. Los alumnos se colocan por

parejas, uno de ellos va con los ojos tapados y va detrs de su compaero que ir dando palmadas para guiarle con el sonido.

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- Fase activa: La gallinita ciega. Uno es la gallinita ciega que va con los ojos vendados. Debe intentar tocar a sus compaeros. Los dems deben decir a la gallinita: estoy aqu, por aqu....

- Fase informativa: se pregunta a los alumnos qu

actividades les ha resultado ms fciles y ms difciles y el porqu.

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- Utilizar los cambios de direccin y sentido para dar respuestas rpidas y adecuadas. - Conocer las relaciones topolgicas bsicas: delante/detrs, derecha/izquierda,

combinaciones... Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Materiales e instalaciones:

- Asignacin de tareas. - Bases sealizadoras y pauelos. - Descubrimiento guiado. - Pista exterior.



Parte inicial.

- Fase informativa: una vez que los alumnos hayan llegado, los sentamos y les hablamos de la sesin, de su contenido y del primer juego a realizar.

- Fase activa: El come-cocos. Los alumnos se desplazan

andando slo por las lneas de la pista polideportiva. Uno de ellos se la quedar y deber pillar a los dems. Variantes: una vez pillada una persona, sta se la queda sola o junto con el pillador anterior.

Parte principal.

- Dnde me coloco?. Colocarse respecto al lugar que diga el profesor: detrs de..., delante de..., encima de..., a la derecha de..., a la izquierda de...

- Los 3 requisitos. Grupos de 4 5 alumnos realizan un

recorrido en el que deben pasar por tres espacios citados por el profesor; por ejemplo, por detrs de la canasta, alrededor del circulo central y delante de la puerta del material.

- Campo de minas. Todo el espacio esta lleno de

minas (bases sealizadoras) y los alumnos se desplazan sin tocarlas. A la seal, se colocan en el lado que indique el profesor. Encima de las minas, a la derecha, delante, detrs, a la izquierda...

- Corre, corre. Desplazarse lateralmente sin chocarse y

cambiando de direccin, de sentido, de velocidad, etc.

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- Fase activa: El ciego. Desplazarse con los ojos tapados por todo el espacio, intentado no chocar ni con los compaero ni con ningn objeto del espacio.

- Fase informativa: al terminar el ltimo juego

comentamos con los alumnos qu juegos les ha gustado ms y menos y el porqu.

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- Explorar el espacio respecto a las posiciones de objetos o personas, esttico y en movimiento.

- Experimentar cambios de sentido y de direccin. Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Materiales e instalaciones:

- Asignacin de tareas. - Cuerdas, aros y pauelos. - Descubrimiento guiado. - Pista exterior.



Parte inicial.

- Fase informativa: saludamos a los alumnos y se les dice que sta es la ltima sesin de esta unidad didctica.

- Fase activa: Pisa la coleta. Los alumnos llevan una

cuerda colgada en la cintura (como si fuese una cola) y deben intentar pisar la cola al compaero y evitar que se la pisen a l.

Parte principal.

- El camino. Colocados por parejas, uno de ellos traza en el suelo un recorrido, con tizas o con cuerdas, y su compaero debe andar por el recorrido marcado. Variantes: caminando hacia atrs, de forma lateral, en cuclillas...

- Pa ll o pa c. Ir trotando por el espacio y cuando el

profesor de una palmada cambiar de sentido y cuando de dos palmadas, cambiar de direccin.

- Buscar la madriguera. La pista es un bosque y hay

aros en el suelo que son las madrigueras. Los alumnos son conejos y hay uno que se la queda que es el lobo. El lobo no podr pillar a los conejos cuando estos se encuentren dentro de las madrigueras.

- Salto de longitud. Por tros, dos sujetan la cuerda y el otro salta por encima. Los que transportan la cuerda irn avanzando (alejndose de la posicin de salto) cada vez que salta el compaero. Realizar cambio de posiciones para que todos salten.

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- Fase activa: Ando con el odo. Caminar con los ojos tapados por todo el espacio, los alumnos irn haciendo ruidos para evitar chocar con los dems.

- Fase informativa: al final de la clase hablamos con los alumnos acerca de la sesin y se resuelve cualquier pregunta que tengan.

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- Identificar la direccin y distancia por medio de sonidos para dar una respuesta motriz. - Reconocer la distancia con relacin a un sonido. - Mejorar la percepcin auditiva.

Estilo(s) de enseanza utilizado(s): Materiales e instalaciones: - Asignacin de tareas. - Pauelos. - Descubrimiento guiado. - Pista exterior o gimnasio.



Parte inicial.

- Fase informativa: cuando llegan los alumnos, se les rene y se les hace una introduccin de la sesin de hoy.

- Fase activa: Suena que te pillo. Por grupos de 4 5,

uno se coloca de espaldas a los compaeros. Uno de stos harn un sonido y el que se la queda correr hacia quien l crea que produjo el sonido.

Parte principal.

- Oyendo voy. Todos los alumnos estarn con los ojos cerrados y al or un sonido irn hacia el lugar donde se produjo. Variantes: correr de espaldas hacia el lugar donde se produjo el ruido. El profesor hace el ruido y puede estar esttico o en continuo movimiento.

- Gatos y perros. Todos se desplazan por la pista con

los ojos cerrados. La mitad de la clase son gatos y la otra mitad perros, los alumnos irn haciendo el ruido propio de su animal. Y cuando toque a uno de los suyos se coger de la mano. Gana el equipo que antes rena a todos los animales.

- Carrera de ciegos. Por parejas, uno se coloca en un

extremo de la pista y el otro con los ojos tapados trata de llegar hasta l, para ello realizara las instrucciones de su pareja. Gana la pareja que antes se una.

- La frecuencia. Partiendo de un determinado punto,

desplazarse andando en distintas direcciones durante 10 segundos, segn la zancada normal de cada uno. A la seal parar. En el mismo tiempo tratar de hacer el mismo recorrido.

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- Fase activa: Siguiendo la pista. Todos sentados formando un crculo, excepto uno que se coloca dentro con los ojos vendados. Los dems hacen ruidos y el de dentro debe ir hacia el lugar en el que escuch la ltima palmada.

- Fase informativa: una vez realizado este ltimo juego,

aprovechamos la organizacin y comentamos la sesin, exponiendo los alumnos su punto de vista.

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- Conocer el espacio. - Apreciar las distancias y orientarse. - Reconocer las distancias respecto a s mismo, a los dems y a los objetos.

Estilo(s) de enseanza

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