Guide-Annuaire Optime n°5

1Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n

2, avenue Rhin et Danube

Grenoble

Les Jeudis :4, rue Auguste GachéParticuliers & Entreprises

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Mme Ollier HananePraticienne certifiée en Kunyé (Shang Shung Institute)

06 50 87 23 88Instructrice en Massage Ecole certifiée (AFME)

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Cemavi :

3

De la parole au geste

La catastrophe de Fukushima m’a ame-née à réfléchir à l’implication de chacun dans la sécurité de tous.

La question première est celle de la pré-tendue incontournable utilité des cen-trales nucléaires. Mais, celles-ci étant en

activité, d’autres questions se posent, comme celle du risque à installer une centrale dans une région sismique

J’aimerais vous faire partager les réflexions que cela a sus-cité en moi concernant la prévention.J’ai appris, notamment, que si la vague du tsunami a pu inonder les groupes électrogènes de secours destinés à alimenter les organes de refroidissement, ce serait parce que ces groupes étaient à une hauteur de 6 mètres alors que la vague a atteint les 7 mètres à cet endroit ! J’ai appris également que, depuis le tsunami de 2004 en Indo-nésie, l’Inde a surélevé les mêmes groupes électrogènes de 3 mètres. Que ce serait-il passé si le Japon en avait fait autant ? Nous n’aurons jamais la réponse. De même, après un accident, on se dit : « si j’avais rangé la javel en hauteur plutôt qu’à portée de mains de mon enfant…», « si j’avais installé un siège auto adapté à son âge… », « si j’avais attaché ma ceinture… », si… Et si… j’installais un détecteur de fumée dans mon appar-tement ? Et si… je n’attendais pas pour le faire* ?

S’agissant des conséquences d’un feu domestique, les gens pris dans l’incendie d’un appartement sont sou-vent déjà morts par asphyxie lorsque les secours arrivent jusqu’à eux ; en France un incendie se déclare toutes les 2 minutes ; un tiers des français seront victimes d’un incen-die au cours de leur existence ; chaque année 10 000 per-sonnes sont gravement blessées lors de ce type de sinistre. Le prix à payer est trop souvent élevé alors que le geste de prévention dans ce cas, a un coût de base de l’ordre de 20 €. Et si... je passais de la parole au geste ?

Je vous souhaite une belle et longue vie entouré de ceux que vous aimez.

ChaleureusementRenée FINDRISDirectrice de publication(Présidente sortante)

* En janvier 2010, le Sénat a instauré que chaque occupant aura jusqu’au 8 mars 2015 pour installer un détecteur de fumée dans son logement. Cette pro-position de loi initialement adoptée par l’Assemblée Nationale le 13 octobre 2005 a été votée en janvier 2010 pour une application en 2015. Si 10 ans sont nécessaires au législateur pour faire se concrétiser une décision tellement utile, qu’est ce qui nous empêche d’être plus réactif ?

édito

sommaire04 « Regardez-moi ». À la rencontre du besoin de l’enfant intérieur

08 « Petit traité sur la Vie » À l’usage de ceux qui aspirent à vivre autrement

12 Les oligo-éléments sources de vie

16 Influence bénéfique du chant sur les empreintes prénatales

20 9 façons de voir le Monde

24 Se libérer des schémas comportementaux qui nous empêchent d’être nous-mêmes

26 La minceur à quel prix ?

30 Le Chant Vibratoire et Artistique La Méthode Vib’Art®

34 L’EFT, une technique psycho-énergétique

36 Conte - Le passeur de lumière

40 Sélection d’articles à lire sur le site

42 DESCRIPTIFS DES MÉTHODES 58 LISTE ALPHABÉTIQUE DES PRATICIENS

64 Optime à Naturissima

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4 n Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011

« Regardez-moi »A la rencontre du besoin de l’enfant intérieur

« Quand je dois parler en public, je me sens ridicule et je n’arrive plus à sortir un mot ».

« Quand l’on me demande quelque chose, c’est plus fort que moi, il faut que je fasse le contraire ».

- « Parfois je suis pris(e) d’angoisse, et je perds tous mes moyens ».

Qui n’a pas connu ces moments, où « ça agit en nous », malgré nous et en dépit de toutes nos capacités et de notre raisonnement ? Les exemples sont innombrables, très variés et pourtant ils ont un facteur commun : nous ne « maîtrisons » plus rien, nous avons le sentiment « d’agir comme un gamin ».

Et c’est exactement cela ! A un moment donné, c’est l’enfant blessé en nous qui prend le dessus et rien ne semble pouvoir l’arrêter. Rien ? Si : un regard qui le considère et reconnaît son besoin, l’apaise. Car chaque fois que le gamin en nous prend le dessus, c’est qu’il a besoin de réparer

quelque chose, d’être entendu, considéré, accueilli. La situation que nous venons de vivre en tant qu’adulte nous ramène à une situation difficile de notre enfance qui a figé l’enfant que nous étions dans son processus de maturation psychique. Notre cerveau a mémorisé tous les facteurs qui accompagnaient cette situation. Dès qu’un ou plusieurs de ces facteurs sont présents, l’inconscient appelle l’enfant au premier plan pour qu’il puisse terminer son développement psychique !

« Maman, Papa, regardez moi ! »

Que faire alors avec cet enfant en nous qui trépigne et réclame son dû, qui est terriblement handicapant et inadapté aux exigences de la vie adulte ? Il s’agit de le reconnaître et d’identifier son besoin. Puis de le rassurer et l’accompagner. Enfin d’apprendre à discerner, à confronter « la réalité » à ce qu’il vit maintenant.

« Reconnaître le besoin de l’enfant intérieur pour mieux accéder à nos capacités d’adulte. »

Un enfant se construit dans le regard de l’autre. Tout d’abord dans le regard de sa mère, puis dans celui de son père. La qualité de ce regard s’inscrit à tout jamais comme une empreinte, non seulement dans le psychisme de l’enfant, mais aussi dans sa mémoire cellulaire. Ce regard

et son jugement intrinsèque construisent l’enfant qui, une fois devenu adulte les projette à son tour sur le monde qui l’entoure.


Dans cette optique, il est utile de retracer les phases principales du développement psycho-affectif de l’enfant. C’est-à-dire les phases de maturation psychique pendant lesquelles il construit son identité et sa capacité à entrer dans une relation affective et sociale .

Pendant la première année de son existence, un bébé a besoin de continuité. De continuité de lien et de présence. Il a besoin d’être regardé car il ne sait pas encore qu’il existe, or c’est dans le regard de l’autre et à son contact qu’il se sent exister. Il a besoin d’être touché de façon adaptée, d’être tenu et porté pour se sentir en sécurité et pour construire son unité corporelle. La qualité du regard, de la présence comme de la relation des personnes qui l’entourent détermineront sa façon d’être dans son corps et dans sa relation à l’autre. Cette première année correspond ainsi à la phase de construction de l’altérité, du moi et du non-moi.

A partir de la deuxième année, l’enfant construit son identité et la maîtrise de ses fonctions corporelles. Il se vit désormais comme ayant une action sur l’autre. C’est le moment où il apprend les limites et un premier comportement social. C’est l’époque du développement moteur et du « NON ! ». La qualité de regard des personnes autour de lui façonnera l’image qu’il a de lui même, déterminera le respect qu’il se portera et qu’il portera aux autres, son droit d’exister, la confiance qu’il aura en son corps et en ses capacités à aller dans le monde pour obtenir et faire ce qu’il souhaite.

A partir de trois ans, l’enfant découvre qu’il est un petit garçon ou une petite fille et que ce n’est pas du tout la même chose. Il apprend la différence des sexes et des générations, sa place dans la famille. Une fille a besoin de pouvoir s’identifier à sa maman de façon positive, d’avoir son autorisation d’aller vers papa, de se sentir reconnue par lui dans sa capacité de séduction tout en se sentant en sécurité. Un garçon a besoin que sa mère le libère de leur relation fusionnelle et d’être intégré au monde des hommes par son père, pour pouvoir revenir plus tard vers sa mère en tant que petit

homme, sans que cela la (ou le) mette en danger. La qualité du couple parental joue, à cet égard, un rôle fondamental car elle sert de modèle à l’enfant. La façon dont il pourra s’identifier au parent du même sexe et se sentir reconnu, en sécurité dans son identité sexuée par le parent du sexe opposé, détermineront sa capacité d’épanouissement d’homme ou de femme.

Quelque part, il existe un « référentiel » dans notre inconscient qui tient à l’épanouissement de l’être, tel un arbre qui détient dans ses gènes l’information de sa taille potentielle et met tout en place pour y parvenir.

Un parent bienveillant pour soi-même

Quand l’enfant en nous arrive sur le devant de la scène et réclame son dû, cela signifie que l’inconscient se connecte à la blessure initiale pour pouvoir la réparer. Car selon le fonctionnement neurobiologique, c’est seulement à partir de cet endroit que la « réparation psychique » peut avoir lieu. C’est en se « reconnectant » exactement au même endroit, c’est-à-dire dans une situation vécue comme semblable, qu’une transformation psychobiologique peut s’opérer car les composants sensoriels et émotionnels y sont alors réunis. Si une situation vécue comme anodine par quelqu’un d’autre peut nous mettre dans « tous nos états », c’est que notre inconscient l’associe à une situation difficile de notre enfance, afin de pouvoir œuvrer à partir de ce traumatisme initial.

Il s’agit donc d’aller à la rencontre de cet enfant blessé et d’identifier ce qui se passe, c’est à dire, à quelle situation blessante initiale notre enfant intérieur est renvoyé et quelle émotion il vit. Plus nous parvenons à accueillir l’émotion qui n’a pas pu s’exprimer à ce moment-là, à reconnaître le besoin véritable associé, plus rapidement nous avons de nouveau accès à nos capacités d’adulte. C’est comme si l’adulte que nous sommes prenait en charge et reconnaissait l’enfant blessé en nous. De cette façon, nous nous positionnons en tant que « parent bienveillant » vis-à-vis de notre enfant intérieur. Fait de façon systématique, ceci


permet à l’enfant intérieur de continuer son processus de maturation et de « grandir » au niveau psychique.

Lorsque nous sentons, par exemple, que nous perdons nos moyens quand nous voulons parler en public, il s’agit d’identifier le ressenti exact et à quel âge nous avons éprouvé ce ressenti.

- « Je me sens ridicule et j’ai le sentiment d’avoir huit ans.- Quand j’avais huit ans, à quel moment me suis- je senti ridicule ? »

En s’adressant de cette façon à l’inconscient, celui-ci va révéler cette situation où, à l’âge de huit ans, pendant que je jouais le spectacle de fin d’année, mes frères m’ont totalement ridiculisé. Je peux accueillir l’émotion associée, identifier le besoin d’être reconnu et d’être protégé par mes parents contre le dénigrement de mes frères. Je peux repositionner leur réaction (leur jalousie parce que j’étais le « chouchou » de mon père, leur sentiment d’être délaissé par lui). Je peux inviter mon enfant intérieur à sortir de ce regard ridiculisant et me « dés-identifier » de celui-ci. Chaque fois que je me sens ridicule, je fais le même travail de « dés-identification ». Ma partie adulte va s’adresser à mon enfant intérieur, le rassurer, le reconnaître et confronter ce ressenti infantile à la situation réelle. Et donc à moi de

me poser la question : y-a-t-il lieu objectivement de me sentir ridicule aujourd’hui, dans cette situation précise ?

De même, si je suis incapable de répondre à une demande posée par un autre, il serait intéressant de m’interroger : quelle demande a été insupportable dans mon enfance ? De qui venait-elle ?

Ou bien, si je suis pris dans mes angoisses, à quelle angoisse précise celle-ci me renvoie-t-elle ? Et quelle personne m’a transmis cette angoisse ?

En continuant à prendre ainsi en charge mon enfant intérieur, je lui permets de s’affranchir du regard initial blessant et d’inscrire dans mon psychisme une expérience positive. Confronté à nouveau à une situation semblable, je garderai alors mes capacités d’adulte, même si mon enfant intérieur réagit. Avec le temps, quand la maturation psychique aura pu s’opérer, ces ressentis ne seront plus qu’un lointain souvenir.

Un travail en psychothérapie peut aider à ac-quérir cette capacité à accompagner son enfant intérieur.

Christina ZelZnerPsycho-Bio-Thérapeute

« Regardez-moi » …


Il existe de nombreuses manières de considérer la vie, de notre place d’être humain : soit comme un compte à rebours mortel, une histoire dont la fin est annoncée, une multitude de difficultés à affronter, soit comme une foison d’opportunités à saisir, une invitation à grandir et à « s’agrandir », une constante culture de la joie et du bonheur… Soit comme un peu de tout cela… en fonction de notre humeur, de notre état d’esprit, de notre état interne, ou encore de la période traversée.De même, il est possible de faire la liste des différentes étapes que nous avons tous à gérer un jour ou l’autre : naître, grandir, traverser l’adolescence, s’individualiser par rapport à sa famille, s’autonomiser, vivre des relations amicales et amoureuses, devenir adulte, accepter de vieillir…Celles-ci nous poussent à nous poser des questions communes du type :• Quelle image ai-je de moi ?• Quelle confiance ai-je en moi ? en l’autre ?• Suis-je capable de m’aimer ? d’être aimé ?• Que fais-je des lourdeurs et douleurs liées à mon passé pour avancer ?• Que fais-je de mes peurs, y compris celles de ne pas y arriver, celles d’être rejeté, abandonné ?• De quelle manière est-ce que je prends soin de moi ?• Comment est-ce que je gère la solitude ?• Comment est-ce que je réagis face à la difficulté, à la souffrance, au deuil ?• Comment est-ce que je considère la mort et quelle attitude aurai-je à son contact ?

Au fond, ces questionnements ne sont pas si nombreux, tout comme les notes de musique avec lesquelles il est possible d’obtenir, grâce à de savants mélanges, de la musique classique, jazz, rock, irlandaise ou de variété…

Devenir acteur de sa vie

Dans chaque situation rencontrée, il est proposé d’imaginer une kyrielle de portes ou de fenêtres qui se présentent à nous. Nous sommes parfois un peu comme une abeille qui se cogne avec obstination contre une vitre, alors qu’avec un peu de recul, elle finirait sans doute par trouver une ouverture…Nous avons toujours une marge de manœuvre, aussi petite soit-elle, comme c’est souvent le cas dans un stationnement en créneau ! Il s’agit de se l’approprier et de l’utiliser pour ne plus rester coincé dans les situations subies et ainsi sortir de cet état de victime pour devenir acteur de notre vie.De plus, nous avons la capacité d’être davantage authentique en nous écoutant mieux et en disant « non » lorsqu’intérieurement tout nous pousse à le faire (même si le risque est de froisser l’autre, habitué à des « oui »). Nous pouvons choisir de signifier que l’on a mal, de mettre des limites, d’exprimer ce que l’on ressent et de faire part de nos besoins et souhaits. L’authenticité est la base de tout changement.Dans une relation, exprimer ce que l’on ne veut plus et ce que l’on souhaite est le meilleur moyen de tendre vers ce qui nous convient.

« Petit traité sur la Vie » À l’usage de ceux qui aspirent à vivre autrement

Le monde n’est peut-être que le reflet de notre regard… la vie est certainement fonction du regard que l’on porte sur elle… nous ne pouvons changer la vie. Mais nous pouvons changer notre manière de la regarder.


Quel que soit l’âge, certaines périodes de notre passé sont lourdes à porter. Nous ne sommes pour rien dans ce qui s’est déroulé particulièrement pendant l’enfance. Le reste du temps, nous pouvons, tout au plus, être coresponsables de ce qui nous est arrivé.En revanche, nous sommes responsables de ce que nous faisons aujourd’hui de ce passé pour décider de construire à partir de lui et d’aller de l’avant.Il est parfois difficile d’y parvenir seul et nous pouvons choisir d’y être aidé ; bien que bienveillant, le soutien d’un proche, qu’il soit conjoint, parent ou ami, peut se révéler insuffisant et un regard extérieur, ainsi qu’une aide expérimentée, peuvent être les bienvenus. C’est ainsi que l’on peut essayer des méthodes, trouver des activités susceptibles de nous aider à aller mieux et/ou solliciter des professionnels de la relation d’aide ou autre…

Cultiver la joie et le plaisir

Nous avons aussi tout loisir de modifier l’impression que nous avons de nous-mêmes : est-il plus profitable d’être laid et de se sentir beau que d’être beau en ayant l’im-pression d’être laid ? ! Rien ne nous empêche de nous polariser positivement. Nous pouvons sourire plus souvent, sourire davantage, nous pouvons cultiver la joie et le plaisir qui sont des mannes de bonheur…Nous pouvons également nous efforcer de tirer profit de ce qui arrive et nous entrainer à relever systématiquement le positif dans toute situation. Et même l’exprimer !

Quelles que soient les tentatives réalisées, il est primordial d’être toujours fier de chacune des victoires remportées, aussi minimes soient-elles. Le plus souvent, après une phase d’acceptation, c’est dans les périodes de profond désarroi, de dépression, de maladie, que les pas vers un mieux-être sont les plus remarquables.

Mieux vivre, ce n’est pas attendre que les orages passent,

c’est apprendre à danser sous la pluie…

Festival des couleurs,Stanford Holi Festival 2011Photo Chris Willis

La meilleure façon de vaincre nos peurs de ne pas y parvenir ne serait-elle pas de décider d’agir et de le faire vraiment ? Les peurs ont de bonnes chances de s’évanouir lors du passage à l’action et les gains seront multiples : fierté d’avoir osé, gain de confiance, contentement d’avoir agi, envie de réitérer…

C’est de croire fermement à l’impossible qui limite nos choix, nos actions.

Nous avons toujours le choix

Aucun chemin n’est tracé : il est toujours possible de suivre telle direction, de prendre telle bifurcation, de s’égarer, de faire une halte, et de laisser de la place à l’aléatoire…Le bonheur n’est pas au bout du chemin, il est potentiellement partout : dans la perception de nos pas sur le sol, dans notre manière de le fouler, dans les fleurs qui jalonnent la route, dans le décor qui s’offre à nous, dans la présence de compagnons de balade, dans les efforts à grimper ou encore dans la satisfaction du chemin parcouru.

Même dans les passages difficilement praticables, il s’agit déjà de porter attention aux petits bonheurs qui jalonnent l’existence et de promouvoir ces petites choses de la vie qui font sourire le cœur.

Dire « oui » plus souvent aux opportunités de la vie permet de mieux laisser opérer la magie.

Demain matin, la lune continuera sa ronde autour de la terre, le soleil se lèvera sans doute avant nous ; les occasions d’entrer tout doucement dans une spirale vertueuse seront nombreuses, multiples et invitantes… Les découvrir, les saisir, les cultiver seront autant de manières d’améliorer notre rapport au monde, à soi et aux autres.

Josiane GOnArDProfessionnelle de la relation d’aide

Dire « oui » plus souvent aux opportunités de la vie permet de mieux laisser opérer la magie.


« Petit traité sur la Vie » …


Les oligo-éléments sont des métaux et métalloïdes contenus dans tous les organes vivants, à doses infimes (« oligo » en grec

signifiant « très petit ») mais indispensables à leur bon fonctionnement. Comme les vitamines, les oligo-éléments sont irremplaçables ; ce sont les catalyseurs des fonctions biologiques de l’organisme et les régulateurs du métabolisme. S’ils viennent à manquer, c’est toute l’harmonie du corps qui est remise en cause ; sans eux, pas de fonction et pas de vie. Modificateurs de terrain, ils favorisent les défenses naturelles, possédant ainsi un effet antitoxique et bactéricide.L’oligothérapie, telle qu’elle se pratique de nos jours, repose essentiellement sur le travail du Docteur Jacques Ménétrier, qui a découvert les formidables résultats obtenus avec le Cuivre, le Cobalt, le Manganèse ou le Zinc sur les états arthritiques et tuberculeux. Il a approfondi ses recherches à l’Institut Pasteur et démontré que les oligo-éléments à petites doses sont efficaces, même en l’absence de carence.Il a alors créé la médecine des fonctions, méthode des oligo-éléments qui ne s’attaque pas aux symptômes, mais aux causes des dysfonctionnements organiques. L’individu possède un terrain de susceptibilité aux maladies qu’il a nommé « diathèse ». Cela explique que, dans une même espèce, certains individus soient victimes d’agressions microbiennes, alors que d’autres en sont épargnés.

À quoi servent les catalyseurs ?

Les catalyseurs facilitent les fonctions bio-logiques en diminuant le temps et l’énergie nécessaires à leur réalisation. Dans l’organisme, les métallo-enzymes sont présentes en petites quantités et opèrent une activité surprenante. En effet, un seul atome (ion) de métal est nécessaire pour effectuer plusieurs milliers de transformations par minute. Les oligo-éléments sont partout : Le Zinc dans l’insuline, le Magnésium dans la chlorophylle. Plus de 300 enzymes Magnésium-dépendants ont été identifiées, 265 enzymes Zinc-dépendants et 100 enzymes Cuivre et Manganèse-dépendants.Au sein de l’organisme, un métal n’est catalyseur que lorsqu’il se trouve à l’état d’ion. C’est la charge électrique émanant de cet ion qui confère un pouvoir biocatalytique à nos enzymes. Les ions métalliques sous forme liquide ont donc une meilleure bio-assimilation.

De la vitalité à la beauté

Les oligo-éléments ont donc une action polyvalente. Concrètement, ce sont de subtils nutriments énergétiques qui permettent de lutter efficacement contre de nombreux problèmes comme la fatigue, le stress, les troubles digestifs… Ils apportent tonus et vitalité et possèdent une influence décisive sur

Les oligo-élémentsSources de vie

nutriments énergétiques, les oligo-éléments apportent tonus et vitalité



la beauté. Une bonne mine, un teint frais ne sont que le reflet de l’équilibre intérieur.La présence de certains oligo-éléments comme le Zinc permet de préserver la jeunesse de nos cellules et contribue à garder la peau souple et les cheveux soyeux.

Où trouve-t-on les oligo-éléments ?

Ils sont présents dans toutes les cellules vivantes, celles des hommes, des animaux, mais aussi des végétaux. Les plantes de nos jardins, de nos champs, les champignons de nos forêts contiennent ces minéraux puisés dans la terre.Une nourriture variée et équilibrée devrait donc suffire à couvrir nos besoins journaliers. Cependant les cultures industrielles, l’appau-vrissement des sols, le raffinage des aliments éliminent trop souvent ces oligo-éléments, ce qui peut causer des subcarences, des carences et des problèmes de santé. C’est pourquoi il peut être bon de prendre des compléments.

Les différentes formes de compléments

Il en existe principalement trois :• La première est composée de sels ou de colloïdes. Dans le cas des sels (sulfate, gluconate, chlorure, le métal n’est pas pur, mais associé à un transporteur chimique qui modifie l’activité du métal. Un organisme fatigué n’arrive pas toujours à dissocier le composé pour que le métal se libère et agisse. Dans le cas des chélates, le métal est emprisonné au sein du transporteur chimique, ce qui rend encore plus difficile sa libération et son assimilation. Quant aux colloïdes, ce sont des amas volumineux de composés à base de métaux non dissous, ce qui rend leur absorption et leur dissociation plus ou moins difficiles.• Les oligo-éléments issus de l’alimentation sont une oligothérapie nutritionnelle dont le rôle principal est la reconstitution des organes et le stockage des minéraux au sein de l’organisme.

• Enfin, la forme ionisée permet des doses nettement plus faibles avec une efficacité accrue. Les oligo-éléments ionisés passent rapidement dans le sang et en milieu intra cellulaire sans qu’il soit nécessaire pour l’organisme de les digérer pour les assimiler. La vitesse d’assimilation s’en trouve accélérée. Cette forme permet l’usage de faibles dosages spécifiques et adaptés à l’organisme qui rendent impossibles une intoxication ou des effets secondaires.La forme ionisée est la seule forme capable d’activer les métallo-enzymes de l’organisme.L’oligothérapie : une thérapie biologique intégréeToute substance que l’on absorbe, qu’elle soit naturelle ou de synthèse, se substitue momentanément et partiellement au fon-ctionnement déficient de l’organisme. Si elle est reconnue comme élément étranger, elle est éliminée par notre système immunitaire et nos émonctoires.Les oligo-éléments, parce qu’ils font partie naturellement de l’organisme, ne sont pas considérés comme des corps étrangers. Ils sont au contraire intégrés pour agir et demeurer sur le site organique prévu par la nature. C’est pourquoi l’oligothérapie est une thérapie biologique intégrée, et non une thérapie de substitution.Dès lors on comprend, aussi, pourquoi l’or-ganisme humain reconnaît mieux des oligo-éléments naturels « alliés » que des oligo-éléments ou une substance minérale chimiques.

Frédéric-Michel BOurGOGnePraticien de Santé Naturopathe

Sel de Nigari


Les oligo-éléments


Sel de Nigari

Nous avons tous en commun des souf-frances inscrites dans notre ADN dès la conception : souvenirs de violences

vécues par nos ancêtres, sentiments douloureux vécus pendant la gestation, peurs et croyances de nos parents. Mais nous avons tous aussi, des mémoires de plaisir, de bien-être, de bonheur. Les mémoires douloureuses peuvent être transformées par la sophro-analyse. Un travail préventif pour le bonheur des futures générations peut être mis en œuvre. C’est le travail de l’éveil préconceptionnel. Il est très important de savoir comment l’enfant en ges-tation vit sa vie prénatale et quelles sont les empreintes qu’il en gardera dans sa vie d’enfant et d’adulte. Cette connaissance de la vie et de la communication prénatales aide les parents à dédramatiser les situations difficiles et à mieux comprendre leur enfant.Les découvertes du Dr Claude IMBERT, fondatrice de la « thérapie des empreintes prénatales et de la naissance » confirment les besoins universels du bébé in utero : désir et amour inconditionnels, dialogue et communication.

Le non-désir des parents

L’enfant non désiré, nié, rejeté dans le for intérieur de l’un ou des deux parents, vit un profond sentiment d’abandon qui s’inscrit dans sa mémoire cellulaire. L’absence de désir d’enfant durant la gestation est à l’origine de nombreux problèmes de santé et d’échecs scolaires. Ces enfants sont plus agressifs et plus enclins à la délinquance. Le Dr Adrian RAINE de l’Université de Los Angeles a conduit une étude sur 4.269 enfants qu’il a suivis jusqu’à l’âge de 18

ans. D’après ses recherches, l’abandon maternel conduit à des naissances difficiles et les enfants ont trois fois plus de risques de devenir des criminels. Selon lui, la prévention de l’abandon maternel diminuerait la violence de 20 %.L’embryon ou le fœtus confronté à ses propres souffrances ou à celles de sa mère, interprète à sa manière l’évènement douloureux et en fait une croyance : je suis coupable, non aimable, sans valeur. Il va ensuite entrer dans un scénario de punition doublé de stratégies (scénario de survie), pour tenter d’être aimé ou reconnu, comme par exemple : se faire tout petit, se couper de ses ressentis ou de ses pensées, décider qu’il se débrouillera tout seul, etc. Les trois principales croyances limitantes : la dévalorisation, le manque d’amour de soi et la culpabilité, ainsi que les scénarios de survie, vont se reconfirmer tout au long de la vie.

Empreinte consécutive au vécu émotionnel propre de l’embryon

Parmi les principales empreintes de la vie intra-utérine, l’empreinte gémellaire représente environ 20 % des grossesses. Il peut s’agir d’embryon minuscule dont la disparition passera inaperçue pour la mère mais pas pour l’embryon restant qui en gardera l’empreinte et les conséquences : anorexie, boulimie, etc. L’embryon restant peut se créer un programme du type : « il est mort. C’est ma faute. Je suis obligé de manger pour deux ». Ou au contraire, ayant la croyance d’avoir tué son jumeau, il peut se punir en décidant de ne plus manger. Cette empreinte peut créer d’autres symptômes : dépression, eczéma, asthme, terreurs nocturnes ou insomnies de l’enfant.

Influence bénéfique du chant sur les empreintes prénatales



Influence bénéfique du chant sur les empreintes prénatales

L’empreinte de naissance

La naissance constitue un évènement majeur dans la vie de l’être : il passe de l’univers intérieur de la matrice au monde extérieur. Elle est souvent vécue comme une expérience traumatisante qui laisse en chacun une empreinte ou blessure d’abandon.En effet, comment suis-je accueilli à la naissance ? Avec amour ? Est-ce que les mains de la sage-femme sont douces, accueillantes ou est-ce que je glisse sur les gants ? Est-ce qu’on me parle avec bienveillance ou est-ce qu’on me traite comme un objet ? Est-ce qu’on me pose avec délicatesse sur le ventre de ma mère ou dans une bassine d’eau glacée ? Est-ce que j’ai pu plonger mon regard dans celui de ma mère quand je suis apparu ou était-elle inconsciente ? Suis-je venu par césarienne ou par les voies naturelles ? Mes parents sont-ils heureux ou déçus ?Tout ce que nous vivons in-utero et au moment de la naissance s’enregistre dans nos cellules et va créer en nous des programmes de vie souvent défensifs. Nous allons nous structurer et

structurer notre vie sur des empreintes et sur le projet-sens de nos parents ; ce projet conscient ou inconscient qui nous a donné la vie et qui fait sens dans notre propre vie car il la programme, en partie.La sophro-analyse permet la libération du scénario prénatal et des empreintes de naissance. L’éveil préconceptionnel permet la prévention.Nous pouvons guérir de nos mémoires prénatales. Nous pouvons aussi prévenir un certain nombre d’entre elles.

La matrice sonore

L’ouïe est un sens actif dès le 4e mois de grossesse mais avant ce moment, le fœtus perçoit les sons par la peau. Nous baignons dans une matrice sonore. Quand nous parlons, le son se répand dans la pièce et nous entoure. Chaque son a un impact sur notre corps, nos organes, notre ADN. Le tempérament d’un bébé sera différent selon qu’il aura été vibré par les voix des 2 deux parents, des musiques douces ou des musiques

violentes. L’environnement sonore va activer tel ou tel levier qui va commander tel ou tel gène.Le chant se compose du son et du sens qui lui est associé. Le son, le sens, la réceptivité psychique de la mère influencent l’ADN. Si la future mère est dans la peur, le même son et le même sens n’auront pas le même effet sur l’enfant que si elle est dans la joie. De même, la qualité du chant d’un étranger, c’est-à-dire s’exprimant dans une langue inconnue, aura un effet positif si de l’étranger émanent des sentiments positifs. Le chant pourra alors neutraliser le stress des proches.

Le chant : moyen de prévention, effet de résilience

Marie-Louise AUCHER, cantatrice, à l’origine du chant prénatal, travaillait la pose de voix parlée et chantée. Elle fut attentive quand une de ses élèves fut enceinte. Ayant constaté les bienfaits du chant sur des adultes et des enfants, elle était curieuse d’en découvrir les résultats sur le bébé prénatal. Quand elle vint à la maternité saluer le nouveau-né, elle constata qu’il écartait les doigts en radar vers la source des bruits environnants en les accompagnant du regard. Elle fut frappée par la capacité de préhension entre le pouce et les autres doigts, que les neurologues appellent « la pince ». Ceci témoignait d’un développement très précoce du système sensoriel. En travaillant avec de futurs pères, Marie-Louise constata chez les bébés un développement moteur du bas du corps. Les voix d’hommes et de femmes chantant ensemble accomplissent un massage vibratoire sur le corps entier et touchent l’être total. Ces expériences reproduites par la suite donnèrent les mêmes résultats.Durant le travail de l’accouchement la future mère chante des vocalises qui l’aident à accompagner le processus. Elle émet des sons graves qui vont libérer des endorphines,

lesquelles vont la soulager ainsi que le bébé. Une longue tenue du souffle lui permet d’alimenter en oxygène son bébé et ses propres muscles. Elle vit l’événement avec plus de sérénité, dans une coopération avec le bébé qui peut être exprimée par des mots, des encouragements. Le cerveau étant moins concentré sur la douleur, elle la ressent moins. Elle devient actrice de l’événement dans un véritable

partenariat avec son bébé. L’accouchement – naissance est alors moins traumatisant et engramme dans les cellules du nouveau-né des aptitudes au bonheur.Le chant est un puissant harmonisant des relations au sein des groupes. Il facilite la communication et crée une atmosphère agréable. Il rassure le bébé, réjouit l’adulte, réconforte la personne âgée. Le son vibre et masse le corps, assurant la détente. Le chant pratiqué dans l’accueil des sensations favorise l’ancrage, développe la respiration, contribue à la connaissance du schéma corporel. Il déclenche des émotions positives qui vont libérer, dans le corps, des hormones de bien-être. Les chansons traditionnelles nous ancrent dans l’ici et le maintenant de notre vécu, dans l’histoire familiale, dans nos racines.Une berceuse réconforte le bébé qui vient de perdre son jumeau. Un chant gai le met de bonne humeur et peut-être la maman le sentira-t-elle danser dans son ventre. Le chant prénatal fait chanter son présent et son avenir.Le son, la parole, le chant sont des moyens puissants pour transformer de manière positive des mémoires et programmes chez le fœtus et activer, par ce biais, des potentialités qui sommeillent encore dans l’ADN.

Agnès DuBuissOnSophro-Analyse, chant prénatal


Influence bénéfique…


Frédérique MALANDAINPsychologue clinicienne - Diplôme d’étatConseil/suivi psychologiqueHypnose cliniqueBilan de compétences

16 place du village38180 SEYSSINS06 47 24 31 95Sur rendez-vousPossibilité de consultations à domicile sous conditions

2375Bien souvent les réactions des autres nous

déroutent, nous blessent, nous laissent dans une incompréhension totale de ce

qui s’est joué, pour chacun, dans la relation. Plus déroutant encore, nos propres réactions parfois nous étonnent, semblant obéir à un ordre secret caché dans l’inconscient. Depuis toujours les systèmes philosophiques et spirituels de toutes les traditions nous encouragent à mieux nous connaître afin de vivre en plus grande harmonie avec nous-même et avec le monde. La démarche, quelle que soit la culture, reste la même : « Connaissance de soi, Transformation, Plénitude. »Certains outils de connaissance nous y aident ; parmi eux l’Ennéagramme. Ce système d’étude de la personnalité humaine est particulièrement efficient, à la fois en tant que puissant outil diagnostique et guide pratique de travail sur soi.La grille de lecture de personnalité de l’Ennéagramme s’appuie sur un diagramme (le 9e sceau de Pythagore). Son nom vient du latin « Ennea » qui veut dire « 9 » et « gramma » qui signifie « points », ce qui se traduit par « figure à neuf points ». Ce cercle représente la totalité de la psyché, composée de neuf forces psychiques à équilibrer, les neuf types de personnalités humaines.Chacun de nous possède ces neuf facettes de la nature humaine mais incarne plus particulièrement une dominante. Dans l’absolu l’idéal serait, bien sûr, de choisir lucidement le comportement le plus approprié à chaque

situation alors qu’en réalité nous privilégions le plus souvent la même facette, n’utilisant qu’une partie de notre vaste potentiel.A l’origine, l’enfant, dans son essence, a librement accès à tous les comportements possibles mais la confrontation au monde l’oblige à adopter une stratégie d’adaptation appropriée à son environnement qu’il va choisir de répéter par souci de sécurité. Ce mécanisme de protection se transforme, dès lors, en comportement automatique : la personnalité est née.Une fois devenus adulte, nous continuons de vivre avec cette carapace efficace issue de nos perceptions enfantines Cette stratégie inconsciente nous rassure mais influence en permanence nos perceptions et limite nos choix, nous empêchant de développer l’ensemble de nos possibilités comportementales. De plus nous sommes tous très fiers et très attachés à notre facette dominante et au système de valeur qu’elle représente, ce qui renforce la fixation !Ainsi, si ma première perception du monde a été celle d’un endroit ennuyeux, enfermant ou souffrant, je vais avoir tendance à privilégier avant toute chose le plaisir, la gaieté, les projets nouveaux et excitants et ma dominante sera celle d’un « Epicurien » fuyant les contraintes, la frustration, la répétition mais l’engagement me sera difficile.Si, enfant, je me suis senti envahi dans mon espace personnel je vais avoir tendance à mettre les autres à distance, afin de protéger mon

9 façons de voir le Monde Les ressources de l’Ennéagramme

« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers et les dieux »Socrate


21Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n2 1837 intimité, de limiter l’intrusion en étant secret,

auto-suffisant et analytique et ma dominante sera celle d’un « Observateur » qui réduit ses émotions pour offrir un minimum de prise aux autres.Si j’ai perçu le monde comme un lieu ou règne l’injustice et la loi du plus fort, je vais avoir tendance à cacher ma sensibilité et mes faiblesses, n’hésitant pas à affirmer ma force, mon indépendance et à exprimer ma colère, si nécessaire, tout en étant très protecteur avec le faible et l’innocent et j’aurai alors toutes les caractéristiques d’un « Chef ».Si je me suis senti oublié, transparent et que j’ai perçu qu’exprimer mon opinion pouvait générer de la colère ou du rejet, j’ai appris à fusionner avec l’environnement, à faire passer l’autre avant moi, à devenir un champion de l’écoute et du soutien d’autrui, à fuir le conflit et à préserver l’harmonie en anesthésiant ma colère et j’ai, alors, tous les atouts d’un parfait « Médiateur ».Un des intérêts majeurs de l’Ennéagramme est de nous faire réaliser à quel point nos comportements sont automatiques et extrêmement conditionnés par le vécu des premiers âges de la vie, ce qui est assez inconfortable pour l’égo qui aime à se croire original et unique et répugne à réaliser sa nature de « mécanisme ».

Ces premières perceptions d’enfance ont donné lieu à des croyances enracinées dans l’inconscient pilotant notre vie à notre insu et chaque type de l’Ennéagramme ne voit l’existence qu’à travers son étroite fenêtre, son « filtre », ne retenant de la réalité que ce qui confirme sa croyance.« Pour recevoir il faut donner » ou « Je serai aimé si j’aide » pense « l’Altruiste » qui a le sentiment qu’il n’existe pas si les autres n’ont pas besoin de lui et pour qui il sera, dès lors, difficile de prendre soin de ses propres besoins ou de donner sans une attente de reconnaissance.« Le monde est un endroit imparfait à amé-liorer », « les erreurs sont sévèrement punies » pense le « Perfectionniste » qui tente, par une autocritique permanente et un grand souci du détail, de tout faire au mieux afin d’éviter les erreurs et leurs conséquences : les reproches et les sanctions.« Le monde est un endroit dangereux et l’on ne peut faire confiance à personne » pense le « Loyal-sceptique » toujours sur ses gardes, champion de la prévention du risque, mais pris en permanence dans ses doutes, ses hésitations et ses scénarios catastrophe l’amenant parfois à manquer de courage et à fuir !

L’harmonie

Le respect des règleset l’intégrité

L’attention à l’autre

La réussite, l’efficacité

Les émotionsLe raisonnement

Le doute

Le bon coté des choses

La puissance, la force 1

2

3

45

6

7

8

9

Exemple : Différents vécus d’une même situation.

9Le propos de l’Ennéagramme sera donc :1. de repérer quel est notre « camp de base » et les limitations qu’il nous impose.2. de conscientiser les automatismes qui nous guident (croyances, fiertés, défaut principal, mécanisme de défense, mécanisme d’évitement)3. de découvrir les qualités spécifiques et le plus haut potentiel de notre type.4. de sortir de l’enfermement de notre base en redécouvrant les ressources offertes par les autres types et retrouver un sentiment d’unité dans ces multiples forces qui nous animent.Loin d’être une simple catégorisation et un système enfermant (nous sommes bien plus que notre ennéatype !) L’Ennéagramme nous offre des pistes fiables et pragmatiques pour

comprendre en profondeur notre com-portement et celui des autres et gagner en tolérance et en respect pour ce qui est différent de nous.Plus qu’un simple outil intellectuel, l’Ennéa-gramme est enseigné en groupe, selon une tradition orale, vivante et ludique où chacun, tout en se découvrant lui même découvre les autres qui ne sont que d’autres aspects de lui-même qu’il avait oublié. . .

Cathy VinCentAnalyste psycho-organiqueFormatrice en Ennéagramme

1 - Le perfectionniste

2 - L’altriste

3 - Le battant

4 - Le romantique5 - L’observateur

6 - Le loyal

7 - L’épicurien

8 - Le chef

9 - Le médiateur

« Prends soin de tes pensées car elles deviendront tes motsPrends soin de tes mots car ils deviendront actions

Pends soin de tes actions car elles deviendront habitudesPrends soin de tes habitudes car elles formeront ton caractère

Prends soin de ton caractère car il formera ta destinéeEt ta destinée sera ta vie. »

Talmud


9 façons de voir le Monde


9• Souffrances et peurs• Chocs émotionnels• Troubles de comportement• Actes incontrôlés répétitifs• Deuils et ruptures

•Tabac, alcool et drogues • Surpoids et troubles alimentaires• Hypersensibilités saisonnières ou aux produits• Conflits relationnels, couple, parents/enfants• Changement de vie ou professionnel

IndividuelCoupleFamille

Espace d'auto-relaxation et d'auto-hypnose

D’après les travaux du docteur Marc Fréchet, à la date précise de notre conception, au moment x de notre création, nous enregistrons dans notre cerveau archiviste le climat de l’environnement, les projets et les conflits de nos parents. Cette période qu’il nomme le « Projet-sens » débute au moment où les parents désirent consciemment ou inconsciemment un enfant et va jusqu’à un an après sa naissance. Ainsi, tous les événements que la maman, le papa, la famille, la ville, la région, le pays et la planète vont vivre durant la gestation et l’accouchement auront un impact sur la vie du nouveau-né. De plus, nous savons aujourd’hui, grâce aux travaux de la psychogénéalogie, que les mémoires des deux lignées des parents, viennent intégrer le cerveau de l’enfant pendant cette période.C’est pourquoi, prendre conscience de ce qui s’est passé durant notre vie intra-utérine, connaître les éléments de notre arbre généalogique, nous permet de réaliser que nos problématiques actuelles ne nous appartiennent peut-être pas entièrement…

De l’héritage subi à l’évolution choisie

Prenons l’exemple de Céline : son père et sa mère s’entendaient très bien, mais à sa conception sa mère avait des doutes quant à la fidélité de son mari. Climat : doutes, adultère . Projet : séparation ? Un jour, le doute était si fort qu’elle l’a suivi lors d’un de ses déplacements.

Et là, elle découvre ce qu’elle redoutait. Enceinte de trois mois, elle est rentrée chez elle bouleversée et, par crainte de perdre son mari, elle n’a jamais rien dit… Céline portait donc en elle un stress qu’elle ne pouvait identifier, elle ne comprenait pas pourquoi elle rencontrait le même genre d’hommes, plus ou moins fidèles qui, au bout de trois mois, ne lui correspondaient plus… 3 mois, date qui correspondait au moment de la vie intra-utérine. Lorsqu’elle a pris connaissance de l’histoire de sa mère, elle a pu mettre des mots sur son comportement inconscient et tout est rentré dans l’ordre après quelques séances de thérapie.

Comme chacun de nous, notre rôle, notre mission est de casser la chaîne de certains schémas comportementaux transgénérationnels remplis de stress et d’angoisse, de reprendre du libre arbitre et de « sauver » les générations à venir…

Se libérer des schémas comportementaux qui nous empêchent d’être nous-mêmes

Notre comportement dépend de plusieurs facteurs. Outre notre éducation, notre évolution au sein de notre famille, nous portons des schémas comportementaux qui viennent de notre enfance, de notre vie intra-utérine, du jour de notre conception et

de nos ancêtres. ils peuvent être conscients, à moitié conscients ou totalement inconscients. s’en libérer permet d’aller vers soi-même.



Nous pouvons imaginer que les schémas comportementaux que nous avons enregistrés à la naissance forment comme une toile d’araignée et que chaque branche de la toile représente un comportement. Tout au long de notre vie cette toile va évoluer, l’intérêt étant de la faire évoluer dans le sens désiré. Parce que durant toute notre vie, nous allons traduire le sens de ces programmes inconscients, attirer à nous les gens qui sont programmés comme nous et nous allons reproduire ensemble ces programmes (dans un système binaire +/-, le même programme ou le programme inverse), jusqu’au jour où, grâce à une prise de conscience nous souhaitons nous en libérer. Alors, à ce moment-là, nous faisons place à l’évolution de nous-mêmes et de nos descendants.

Devenir qui nous voulons être

De nombreuses techniques de thérapie permettent de recoder le cerveau inconscient dans le sens que nous désirons. On peut alors commencer à établir la liste des comportements que l’on ne souhaite plus vivre. Imaginer celle ou celui que l’on veut être dans telle et telle situation. Remarquer les moments où l’on se dit « C’est plus fort que moi » ! Ou « J’ai l’impression de ne pas vivre ma vie » Ou encore « Je suis à côté de mes baskets ! ». Se renseigner alors sur les faits et événements qui nous ont porté lors

de notre vie intra-utérine. Observer les similitudes avec notre vie biologique, laisser les émotions nous envahir, elles nous indiqueront ce qui est à prendre en compte. Etablir notre arbre généalogique et repérer les liens avec les prénoms (le plus souvent le deuxième prénom), les dates de naissance, les dates de conception, les dates de décès, les dates de mariage. Observer les personnes selon leurs numéros de fratrie (en prenant en compte les fausses-couches et les avortements), faire le lien avec son propre numéro… On se rend compte que « rien n’est le fruit du hasard ! »Parfois une prise de conscience est suffisante pour accéder au changement mais d’autres fois, le schéma est tellement enfoui dans notre inconscient que des techniques de relation d’aide sont nécessaires. Nous pourrons alors faire appel aux archives de notre cerveau inconscient pour faire remonter l’information manquante au conscient. L’important étant d’être conscient que nous avons la possibilité de nous libérer des schémas comportementaux qui nous empêchent de devenir celle ou celui que nous voulons être (au niveau comportemental). Albert Einstein disait que nous avons l’obligation de faire de notre vie un chef d’œuvre !

Patricia GrOs D’AillOnHypnothérapeute

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En novembre 2010 était publié un rapport collectif d’experts1, mettant en cause les pratiques sauvages des régimes amincissants, notamment pour des personnes n’ayant pas de problèmes réels de surpoids et sans encadrement médical et psychologique. Les dérives associées à la pratique récurrente de ces régimes étaient pointées du doigt et le rapport arrivait à la conclusion édifiante que sur le moyen et long termes les régimes font grossir et entraînent souvent des dégâts physiques et psychologiques.

De nombreuses personnes pensent que manger équilibré ou réussir un régime n’est qu’une question de volonté et se culpabilisent donc de ne pas pouvoir changer leur comportement alimentaire pour retrouver ou garder la santé. Or ce stress et cette culpabilité renforcent bien souvent le comportement alimentaire problématique qui est pointé du doigt.

La minceurà quel prix ?

1 Rapport de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) sur « l’évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement »

Aujourd’hui, les candidats à la minceur sont de plus en plus nombreux. C’est désormais à la population dans son ensemble que s’adressent les messages de vigilance visant à infléchir les courbes de l’obésité. Pourtant, malgré le battage médiatique fait par

la presse, les radios et la télévision (qui n’a pas vu ou entendu le fameux « manger cinq fruits et légumes » ?), la plupart des personnes concernées n’arrivent pas à appliquer les recommandations pour rester minces et en bonne santé. D’autres chemins existent.



Sortir du cercle vicieux

Parmi les professionnels de santé, un certain nombre de voix s’élèvent aujourd’hui et défendent une autre hypothèse que celle de la responsabilité individuelle. Elles remettent en cause le discours ambiant sur l’équilibre alimentaire et s’insurgent contre le « diététiquement correct ». Elles évoquent les effets contre-productifs des messages nutritionnels auxquels nous sommes soumis. En diabolisant un certain nombre d’aliments, ces messages nous font entrer dans un système binaire, faussement rassurant où figurent d’un côté les bons aliments et de l’autre les mauvais. Manger devient anxiogène pour un nombre toujours plus grand de personnes. Dès lors comment consommer sans culpabilité ces aliments que de nombreux messages nous incitent à écarter ?L’anthropologue Levi Strauss affirmait déjà, il ya plus de 60 ans, que « pour qu’un aliment soit bon à manger, il faut qu’il soit bon à penser ».Comment est-il encore possible de ressentir les notions de base que sont la faim, la satiété, les appétits spécifiques pour tel ou tel aliment ? Et comment les respecter quand nos envies entrent en conflit avec les messages reçus ? Comment être en lien avec ses sensations corporelles quand ce sont les « recommandations », parfois transformées en injonctions conscientes et/ou inconscientes, qui désormais dictent quoi, quand et quelle quantité manger ?En conséquence, nous en venons à nous alimenter non plus en fonction de ce que nous percevons de nos besoins, mais en fonction de règles « universelles » intériorisées plus ou moins consciemment. D’où ce sentiment de culpabilité face aux aliments.C’est auprès des personnes les plus fragiles (notamment les enfants) que ces messages semblent les plus délétères. A diaboliser le gras et le sucré, c’est l’effet inverse qui se produit et c’est ainsi qu’apparaissent (et nous l’observons en consultation) des comportements de transgression

comme le fait de manger en cachette ou de manger au-delà de sa faim, voire des compulsions alimentaires justement orientées vers ces aliments sur lesquels l’autorité (parentale, médicale et à présent institutionnelle) jette l’opprobre.Mais que nous soyons adulte ou enfant, nous nous leurrons à croire que notre volonté et notre soif de contrôle peuvent être tout-puissants. Pour trois raisons essentielles :

• d’abord, parce que nous oublions que notre corps n’est pas un objet que l’on modèle et dompte à notre guise. Notre physiologie et notre programmation génétique ne connaissent pas cet idéal de minceur auquel nous cherchons à nous soumettre. Nous ne pouvons décider du poids que nous faisons. Et ce n’est pas parce que ce dernier dispose d’une certaine élasticité, que nous pouvons le faire varier au gré de nos envies. Nous disposons tous d’un poids d’équilibre pour lequel nous sommes programmés génétiquement. Et seul le respect de nos sensations alimentaires peut nous faire retrouver ce poids d’équilibre.

• ensuite, parce que le fait de manger et d’être rassasié ne répond pas seulement à des besoins énergétiques, mais aussi à des besoins émotionnels et psychiques. Par conséquent, vouloir maîtriser ces exigences naturelles et parfois inconscientes, en mettant en place des règles diététiques et un cadrage strict de son alimentation, revient à vouloir corseter corps et esprit et à préconiser un remède qui peut être pire que le mal en question.

• enfin, parce que nous sommes confrontés en permanence à des injonctions contradictoires que nous soumet la culture dans laquelle nous vivons. En effet, nous avons d’un côté les publicitaires et les industriels qui rivalisent d’ingéniosité pour rendre attirants ces produits et de l’autre une injonction de mise en garde et de maîtrise face à l’abondance qui nous est proposée.

Manger : toute une histoire

Face à ce constat, comment s’étonner de l’alternance entre périodes de contrôle et périodes de lâcher-prise total et de la perte de repères qui s’ensuit au niveau de nos sensations alimentaires ? Que d’énergie mobilisée pour répondre à cet idéal d’uniformité des corps !Pourtant, l’insatisfaction corporelle peut être très présente et source d’une grande souffrance. Mais y répondre par un énième régime ne peut qu’apporter une réponse temporaire et illusoire. Certes, il peut y avoir perte de poids, cette apparence de succès pouvant même générer une certaine euphorie chez ceux qui parviennent ainsi à atteindre l’idéal qu’ils se sont fixé. Mais au prix de quels efforts ? Et quelle déception, lorsqu’aux premiers relâchements, la période de lune de miel prend fin…Pour éviter les affres des yoyos et une relation passionnelle avec l’alimentation, il est important d’accepter d’ouvrir son regard et d’observer non seulement ce que l’on mange, mais aussi

« le comment » et « le pourquoi ». Car manger, c’est bien autre chose que remplir un estomac, c’est faire intervenir toute une histoire, individuelle, familiale, culinaire, et inviter à sa table tous ses sens.La vue, l’ouïe, l’odorat et le toucher participent au plaisir et au rassasiement sensoriel et émotionnel. Certes, pour pouvoir y être attentif, cela peut prendre du temps, nécessiter un apprentissage et même s’engager dans un vrai travail psychosensoriel. C’est là la solution pour pouvoir sortir de comportements alimentaires qui nous font souffrir et ainsi nous diriger vers la vraie gourmandise, c’est-à-dire la qualité (qualité que nous aurions tout intérêt à cultiver) de celui qui est gourmet.

VérOnique FABreDiététicienne - Nutritionniste


La minceur à quel prix ?


Au fil de quelques millions d’années, notre longue évolution a imposé le redressement de notre posture. Cette verticalité de l’être humain a permis la phonation, c’est-à-dire l’usage élaboré de la voix.Le chant remonte ainsi à nos origines les plus

anciennes. Il a pour vocation première d’établir le lien de soi à soi, de soi aux autres et reste un moyen universel de communication. Il est alors facile de comprendre qu’il s’exprime par la gorge, qui correspond au centre énergétique de l’échange, du

« donner/recevoir ». Bien plus qu’un simple outil de communication verbale, la voix, de par ses vibrations, est l’une des plus fortes et des plus belles manières de nous reconnecter à nos émotions profondes : celles qui sont mémorisées dans toutes les cellules de notre corps.Chanter est de ce fait à la fois un acte libérateur, une expression créatrice et un langage.

Rétablir l’accord harmonique en soi

La méthode Vib’Art® est née après vingt années de recherche, d’un désir de remettre en accord le corps, la voix et l’esprit. Au départ d’une séance, le premier son exprimé par la personne est repris par un piano et devient l’ancrage à sa terre intime : son corps. Puis sur cette base sonore, l’expression libre de la voix fait son chemin et va d’elle-même libérer les tensions intérieures là ou elles se trouvent.

Le Chant Vibratoire et ArtistiqueLa Méthode Vib’Art®

C ette méthode rétablit l’accord harmonique entre la voix, le corps et l’esprit. sa vocation est artistique, libératrice et thérapeutique. elle permet les prises de conscience, néces-saires à notre évolution et ce, dans la douceur d’une expression créatrice.



Vib’Art® convient à tous et respecte le rythme de chacun. La praticienne accompagne et guide avec sa propre voix, dont les mélodies sont des chants d’harmonisation. Elle nous invite à retrouver la beauté de notre chemin de vie.Il existe deux manières d’aborder cette méthode.

Le chant Vibratoire Artistique et Créateur

Il s’adresse à tous les chanteurs et amateurs de la voix. Il permet d’expérimenter le plaisir de vivre sa voix librement, sans contrainte de justesse et de timbre. Ainsi on apprend à découvrir sa voix, sa place, son identité et son empreinte vocale. Il aide également à vaincre ses peurs au niveau de la respiration et de la voix et à être plus à l’aise dans toute forme d’improvisation vocale ou artistique.

Le chant Vibratoire Thérapeutique et Libérateur

Il est accessible à toute personne désirant faire un travail thérapeutique en lien avec sa voix. Il aide à résoudre des problématiques grâce à la vibration d’une note dans une zone précise du corps, à être créateur de sa propre vie.Chaque note a un centre énergétique propre (voir schéma ci-dessous) qui est lui-même relié à une couleur précise. La première note que produit la personne est reliée à une zone précise du corps, qui lui permettra de prendre conscience d’un blocage, d’une difficulté ou d’un problème d’ordre physiologique ou vocal.Cette méthode propose ainsi une merveilleuse manière de se faire du bien et d’accéder à sa créativité intérieure. Elle se pratique en séance individuelle ou chez soi à l’aide d’un livret pédagogique.

Florence GAllAnDPsycho-Somatothérapeute


L’EFT appartient aux techniques psy-cho-énergétiques. Elle s’articule sur la croyance suivante : « La cause de toute émotion négative est une rupture dans le système énergétique corporel ». Ainsi si le circuit d’électricité de votre maison est surchargé, il disjoncte ; vous ne pouvez plus allumer les lumières, la télévision, le frigo… Il vous faut alors rétablir le circuit. De même, l’EFT rétablit ainsi le circuit dans le corps et l’esprit d’une personne.

Que fait l’EFT ?

Notre vie est animée par des expériences laissant des traces émotionnelles. Si les émotions positives nous aident à aimer la vie, les émotions que nous ressentons comme négatives peuvent l’empoisonner. L’EFT nous aide alors à nous détacher de ces émotions non désirées. Ainsi, elle peut être efficace en cas de deuil, de phobies et de peurs diverses, de surpoids, de manque de confiance en soi… Les douleurs physiques font également partie des difficultés de la vie. L’EFT peut aider à gérer, à diminuer, voire à éliminer une douleur, par exemple : migraine, douleur postopératoire, sciatique…

Comment fonctionne l’EFT ?

La personne converse avec sa difficulté, de façon à établir une connexion importante entre le corps et l’esprit. Ensuite, tout en gardant son attention centrée sur le problème dont elle aimerait se libérer, certains points des méridiens sont stimulés en tapotant du bout des doigts. 80 % des personnes pourront utiliser l’EFT seules et seulement 20 % auront besoin d’un court suivi par un praticien EFT. Il s’agit d’une technique d’auto-prise en charge qui permet aux personnes de retrouver rapidement leur autonomie.

Ce que l’EFT ne fait pas

Si l’EFT nous permet de nous détacher de nos émotions et de gérer nos douleurs, elle n’élimine jamais l’instinct de bon sens et de survie. Elle ne nie pas les leçons, la faculté de raisonner ou la vérité des expériences de chacun et en aucun cas elle ne remplace une surveillance médicale correcte.

L’E.F.T. - Emotional Freedom Techniqueou Technique de Libération EmotionnelleUne technique psycho-énergétique

Forme d’acupuncture sans aiguille, l’eFt (emotional Freedom technique ou technique de libération emotionnelle) est une pratique simple à apprendre, que chacun peut utiliser au quotidien. Basée sur la stimulation de certains

points placés sur les méridiens, elle permet de rééquilibrer le mental, le corps et l’émotionnel.


Origines de l’EFT

En 1962, le Dr Georges Goodheart, chiropraticien anglais, s’est demandé si on pouvait éviter l’utilisation d’aiguilles en acupuncture et les remplacer par une pression ou un léger « tambourinage » sur des points spécifiques. Le résultat a été concluant, ce qui a constitué un grand progrès car cette nouvelle façon de faire a permis à un plus grand nombre de personnes de recourir à cette méthode.

En 1970, le Dr John Diamond, médecin australien, en se basant sur les travaux de Goodheart, s’est servi d’affirmations positives lors de la stimulation des points d’acupuncture, pour traiter des problèmes émotionnels. C’est ce développement qui est à l’origine des MBT d’aujourd’hui (Thérapies Basées sur les Méridiens).

En 1979, le psychiatre américain roger Callahan a découvert que, si une personne se concentre sur une émotion précise au moment du tapotage, cette émotion peut disparaître de façon définitive.

Depuis, différentes approches ont été élaborées et utilisées. Sur la base des expériences précédentes, Gary Craig, maître-praticien PNL, kinésiologue, ingénieur de formation, a développé la réponse la plus complète et la plus simple en créant l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle). Sa méthode a commencé à être reconnue vers le milieu des années 1990. Son succès est dû à sa simplicité d’emploi, sa rapidité d’exécution et ses résultats.

Véronique WAuMAns Praticienne EFT certifiée

Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n 35

Le passeur de lumière

Conte

D ans un tout petit village, per-du au milieu d’une immense forêt, vivait un petit garçon

prénommé Jean-Jean.Jean-Jean appartenait à une très grande famille de huit enfants. Tous étaient des garçons. Et si Jean-Jean était le dernier, il y avait avant lui : Jean-Pierre, Jean-Marie, Jean-Paul, Jean-Marc, Jean-Christophe, Jean-Michel et Jean-François. Depuis des générations et des générations, dans cette famille-là, tous, sans exception aucune, portaient un prénom dérivé de Jean. Mais voilà, lorsque sa naissance s’annonça, les parents de Jean-Jean se trouvèrent à court d’imagination et décidèrent de l’appeler tout simplement Jean-Jean.« Jean-Jean, Jean-Jean », se répétait-il depuis sa plus tendre enfance. Et cela résonnait à ses oreilles comme un vulgaire diminutif, du genre de « Zou-Zou » ou « Fi-Fi ». Cela lui rendait le cœur lourd, lourd…Chacun de ses frères possédait une particularité qui le rendait unique et différent des autres : Jean-Pierre était le plus fort ; Jean-Marie était le plus beau, Jean-Paul le plus intelligent. Jean-Jean, lui, n’avait aucun don, aucune qualité spéciale, il était seulement le p’tit Jean-Jean, dont personne ne se souciait

vraiment, tant il semblait grandir sim-plement.Il ne lui restait qu’à être le p’tit Jean-Jean que tout le monde attendait qu’il soit. Alors Jean-Jean se faisait tout petit, si petit qu’on en oubliait sa présence.Un jour, occupé à jouer sous la table du salon, il surprit une conversation entre ses parents.« Dis-moi, commença la mère, tous nos enfants semblent nés sous une bonne étoile. Chacun parait doué pour une vocation spéciale. Il n’y a que notre pauvre Jean-Jean qui ne semble révéler aucun talent personnel. Qu’allons-nous bien pouvoir en faire ? »A ces mots Jean-Jean tressaillit. Ce qu’il pressentait depuis si longtemps se concrétisait dans ces quelques phrases. Sans doute n’était-il bon à rien ! La sentence tomba comme une malédiction.Le père répondit alors :« Aie confiance, ma femme, un jour verra… son tour viendra… »Jean-Jean reçut le message de manière énigmatique. Pourtant, sans bien en comprendre le sens, il savait que cela était bon. L’angoisse jaillissante s’était éteinte comme par enchantement. Et il se répétait inlassablement ces



conseil en hygiène de viesophrologie caycédiennemassage traditionnel Thaïmassage intuitif aux huilesréflexologie plantairedrainage manuel Vodderlocation de salle

4, rue Auguste Gaché38000 Grenoble04 76 44 68 7606 62 03 24 [email protected]

®

Tract cemavi:Mise en page 1 14/11/08 12:43 Page 1

quelques mots : « Un jour verra… son tour viendra, un jour verra… son tour viendra, un jour verra… son tour viendra. »La conversation se termina là-dessus. Par ces mots magiques, le père avait calmé les tourments de sa femme.« Un jour verra… son tour viendra. »Depuis qu’il avait entendu la phrase insolite, la vie de Jean-Jean en avait été changée. Et Jean-Jean regardait venir chaque jour d’une manière spéciale, comme si à tout moment sa destinée allait enfin se retourner pour l’entraîner dans un avenir bénéfique.

Les jours passèrent pourtant, en tous points semblables. Jean-Jean espérait, mais rien n’arrivait. Au bout de plusieurs longues semaines, Jean-Jean ne se souvenait plus du tout de la phrase étonnante. Et c’est là, au moment où il s’y attendait le moins, qu’il fit une étrange rencontre.Par une morne après-midi, pour tromper son ennui, Jean-Jean se rendit dans la forêt.« Oh là ! » cria soudain un homme derrière lui.Jean-Jean se retourna, étonné de rencontrer un étranger par ici.« Vous m’avez appelé ? répondit-il avec quelque inquiétude.- Oui, toi, attends-moi », lui cria l’homme tout essoufflé.Jean-Jean hésita un instant. Mais la proximité du village le rassura. Il s’arrêta, pour permettre au voyageur de le rejoindre.« Tu es bien aimable », lui dit l’homme, en s’étouffant dans sa barbe.

Maintenant qu’il s’était rapproché, Jean-Jean détaillait son nouveau compagnon. Celui-ci était plutôt petit, légèrement voûté. Il se déplaçait lentement en s’appuyant sur un solide bâton qu’il tenait de sa main droite, tandis qu’à la main gauche il portait une lanterne.« Comment t’appelles-tu, mon gar-çon ? », demanda l ‘homme.Jean-Jean devint rouge comme une citrouille trop mûre, il aurait voulu disparaître plutôt que de répondre à cette question-là.« Eh bien, aurais-tu perdu ta langue ? reprit l’inconnu. Quel est ton prénom ? François, Etienne, Jacques, Pierre, Aimé ? »Les prénoms défilaient comme une litanie infinie. Jean-Jean en avait le tournis. Soudain comme un automate, il répondit :« C’est ça, oui c’est ça.- C’est ça ? Oui, mais lequel ?- Pierre-Aimé, répondit Jean-Jean. Oui, je m’appelle Pierre-Aimé. »Le vieil homme eut un air étonné et ravi :« Un bien joli prénom que celui-là. »Jean-Jean acquiesça, en hochant la tête, ravi de recevoir un si beau compliment. Puis il se ressaisit de peur que l’homme ne découvre la supercherie.« Euh, et vous, comment vous appelez-vous ?- Je m’appelle Jean », dit l’homme.Drôle de surprise pour Jean-Jean. Il réussit pourtant à bafouiller quelques mots.« Et vous venez de loin ?- Je viens de nulle part et de partout. En fait, je vis un jour ici, un jour là,

Le passeur de lumière



un jour verra. Je vais où le devoir m’appelle.- Ah bon », dit Jean-Jean, quelque peu étonné, pendant que les mots continuaient à résonner dans sa tête : « Un jour ici, un jour là, un jour verra. »Tout ricochait sur un air de déjà entendu. Pourtant, il parvint à articuler :« Mais quel est votre devoir ?- Je suis le passeur de lumière, ton tour viendra… dit l’homme.- Le passeur de lumière ? répéta Jean-Jean incrédule. Mon tour viendra… ? », dit-il de plus en plus surpris.Puis il aperçut de nouveau la lan-terne.« Alors, la lanterne, c’est pour ça ?- En quelque sorte, répondit l’homme, parce que les hommes ont besoin de symbole. Mais la lumière dont je te parle…- Elle est cachée dans le cœur, répliqua Jean-Jean. Elle est là dans le cœur, et tu la fais jaillir. »Jean-Jean était interloqué, il avait parlé sans savoir. Et les mots s’étaient imposés sans qu’il sache comment ni pourquoi.« C’est exactement cela. Tu es donc bien celui que je cherche. »Jean-Jean était abasourdi. Il com-prenait sans comprendre. Il savait sans avoir appris. Il savait que c’était un moment unique. Comme un rendez-vous d’amour avec lui-même. Il s’agenouilla aux pieds de l’homme et demanda : « Apprenez-moi ».

L’homme s’assit près de lui. D’un geste digne et doux, il releva la tête de l’enfant et la tourna vers lui :« Comment t’appelles-tu ? »Les yeux de Jean-Jean se mouillèrent de larmes. Entre deux sanglots, il parvint à articuler :« Jean-Jean. C’est moi, Jean-Jean.- Pourquoi vouloir fuir ton prénom ?- Je… je croyais que je n’étais rien, que je ne valais rien. Jean-Jean, c’est tellement…- Unique, coupa l’homme. Unique comme toi, comme chacun. Car cha-que homme a une destinée unique et remarquable. Le rôle du passeur de lumière est de révéler à lui-même celui qui a perdu la foi en lui. »Jean-Jean buvait ces paroles. Il savait que l’homme disait vrai. Pour la pre-mière fois, il naissait à lui-même. Il devenait celui qu’il avait refusé d’être, « Jean-Jean ».

L’homme reprit :« Jean-Jean, un jour verra, ton tour viendra. Toi, deux fois Jean, tu seras le prochain passeur de lumière. Telle est ta destinée. Le veux-tu ? »Les yeux de Jean-Jean brillèrent d’une intensité nouvelle. L’immen-sité de l’espace se refléta dans son regard. Il regarda l’homme, toucha le bâton et caressa la lanterne. Son visage s’éclaira d’un rayonnement merveilleux et il répondit : « Oui, je le veux. »

Janine BOutrYPoète - Artiste peintre

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La danse Orientale Egyptienne

« La danse orientale est particulièrement adaptée au corps de la femme, car elle développe la sou-plesse et la tonicité de toutes les parties du corps : le buste, les épaules, le cou, la tête, les bras, les mains, le bassin et le ventre. Les abdominaux tra-vaillent en profondeur, galbent la ligne, gainent les viscères et améliorent le transit intestinal. »Brigitte CuzinDanseuse, professeur et chorégraphe

Somato-pychopédagogie

« La Somato-psychopédagogie, discipline univer- sitaire au carrefour du soin et de l’éducation se situe dans le prolongement de la fasciathérapie fondée par le Pr Danis Bois. Cette approche, no-vatrice par les outils pédagogiques de perception du mouvement interne, s’inscrit dans le champ des pratiques de relation d’aide et d’accompagne-ment psychocorporel centrés sur la personne. »Florence Escaich-PaquienSomato-Psychopédagogue

Quel âge ont mes parents, dans mon cœur ?

« …en tant qu’enfant, nous portons en nous l’âge d’un parent, cette marque du temps qui a figé son cœur dans une souffrance. Alors que je devrais pouvoir m’appuyer intérieurement sur un parent qui s’est fortifié au fil des épreuves, je rencontre sa blessure et elle me sert d’amarrage pour mon lien. L’enfant choisit de bâtir son lien sur la souffrance du parent… »Farida BenetAccompagnatrice en Constellations Systémiques

L’audace d’être soi par le Rebirth

« Vous souvenez-vous de la première chose que vous avez faite en venant au monde ? Vous avez respiré, et vous respirez encore sans y penser, vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Mais sa-viez-vous que ce souffle vital, qui coule en vous à chaque fois que vous respirez, est aussi, lorsque vous le dirigez en conscience, une source de plai-sir, qui élimine tensions et douleurs, et redonne énergie et joie de vivre ? »Philippe FréquelinPsychopraticien

L’Ayurveda

« Le bien-être, la joie de vivre et le bonheur s’expriment naturellement lorsque plusieurs as-pects de notre vie sont en harmonie. L’Ayurvéda est le système de santé traditionnel de l’Inde ; il est reconnu scientifiquement en Inde et par l’O.M.S. En sanskrit, Ayurvéda signifie « Connaissance de la vie ». »Karl Di FoggiaPraticien Massages-bien-être

Géobiologie : notre habitat aurait-il une action sur notre santé et notre bien-être ?

« La géobiologie, discipline récente, a pour but de mesurer et de traiter au mieux les influences de nos lieux de vie (maisons, appartements, bureaux...) sur notre santé, sur notre équilibre et notre bien-être. »Alexis GuichardGéobiologue

Sélection d’articles à lire sur le sitewww.optime.orgoptime.org


D E S C R I P T I F S D E S M É T H O D E S


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• Descriptifs Des méthoDes ........................................... P. 42

• Liste aLphabétique Des praticiens ............................ P. 58

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Hygiène de vie

Approches corporellesou manuelles

Approches artistiques & ludiques

Travail psychologique& psychothérapeutique

Pratiques énergétiques


La liste importante des méthodes de ce guide atteste de la diversitéet de la richesse des approches proposées. Si cette diversité est unechance, elle peut aussi faire apparaître le choix comme difficile.

Il s’agit ici de réaliser qu’en fait, toutes vont dans la même direction,accompagner la personne vers un mieux-être global : une détente,un équilibre, une meilleure forme physique et mentale, une meilleureconnaissance de soi, un passage de l’enfant intérieur en souffrance àun adulte présent à lui-même…

En résumé, l’invitation est de se laisser guider au fil des pages par sapropre intuition, sachant que tous les praticiens ont les mêmes finalités et sont à l’écoute de chacun afin de l’aider à se déterminer pour l’uned’entre elles.

Descriptifs des méthodes

Ce classement, forcément arbitraire, vise à faciliter la lecture de la liste des méthodes. Il indique les aspects dominants de chaque mé-thode ; il n’est pas à considérer comme limitatif.Vous retrouverez les icônes à coté des titres des descriptifs des méthodes

Légende des icônes

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ANALYSE PSYCHO-ORGANIQUE

L’Analyse psycho-organique créée par Paul Boyesen est une thérapie psycho-corporelle alliant travail analytique et organique. Ce-lui-ci, par l’accès direct à l’inconscient via la libre expression du mouvement, du souffle, de l’émotion et un toucher réparateur, pro-voque la décharge des affects refoulés, la libération des blocages somatopsychiques, la remise en circulation de l’élan vital et du potentiel enfoui. La mise en lien de ce tra-vail avec le monde symbolique des images, de la pensée et du verbe permet de donner un sens au vécu et de nouvelles perspectives à l’Etre.Praticien : VINCENT Catherine

ANALYSE TRANSACTIONNELLE

L’A.T. occupe une place privilégiée en psy-chologie de par la profondeur de sa théorie, son approche imagée, la grande variété de ses champs d’application : par exemple elle opère avec brio sur le plan de la communi-cation et peut aussi être l’alliée de la théra-pie pour revisiter l’histoire de la personne en conscientisation. Grâce à des concepts comme le scénario de vie, les drivers, les jeux psychologiques etc… l’A.T. permet d’avancer grâce à de nombreux outils.Praticien : BOUZIANE Nasséra

approche centrée sur La personne

Selon Carl Rogers, il y a 3 conditions à la croissance de l’individu : la congruence ou authenticité du thérapeute qui aide le client à changer de manière constructive, la com-préhension empathique qui permet au thé-rapeute de ressentir avec justesse les senti-ments exprimés par le client (dans les deux cas, le thérapeute communique son ressen-ti), le « regard positif inconditionnel » ou estime totale du thérapeute pour le client. L’approche centrée sur la personne vise, au travers d’entretiens, à favoriser l’indépen-dance et la liberté de choix du client.Praticien : GONARD Josiane

art-thérapie/création

L’art-thérapie utilise diverses expressions créatives (dessin, collage, terre, peinture, matières, écriture, etc…), pour donner une forme extérieure à ce qui se joue à l’inté-rieur de nous. Créant ainsi un dialogue avec l’inconscient, elle nous le rend plus visible, plus manifeste et nous permet de mieux l’in-tégrer. C’est aussi l’occasion de rencontrer le créateur en nous dans un mouvement de croissance plus vaste dans nos vies.Praticien : ZELZNER Christina

art-thérapieDanse/mouVement

L’art-thérapie est un accompagnement dans une pratique artistique, ici dans l’art du mou-vement, la danse, incluant une approche de conscience corporelle. L’art-thérapeute met au service de la personne sa compétence ar-tistique, son écoute, pour soutenir et accom-pagner une démarche personnelle, l’amener vers plus de fluidité et de créativité. Danse et conscience corporelle : prendre le temps de sentir et ressentir, d’habiter son propre corps, d’en écouter les rythmes pour amener tout cela dans un mouvement dansé.Praticiens : CUZIN BrigitteESCAICH-PAQUIEN Florence – VESSIERE Catherine

astroLoGie humaniste appLiquée®

L’astrologie est une antique psychologie. L’Astrologie Humaniste Appliquée® se centre sur l’étude de notre potentiel, de nos capacités et nos problèmes de dévelop-pement. Elle se fonde sur la recherche de la conscience et de réponses aux questions de la vie. Qui suis-je ? Où en suis-je ? Quel est le sens de ma vie ? Elle aide à l’orientation sur tous les plans de vie. Notre carte du ciel est semblable à une carte routière qui nous guide sur notre chemin.Praticiens : DE KONING MariekeLAFUENTE SAMPIETRO Sylvie


ASTROLOGIE CHINOISE

Divers systèmes d’astrologie existent en Chine et plus largement en Orient. Comme toutes les astrologies, initialement ces sys-tèmes sont fondés sur la lecture symbolique des astres. Mais certains d’entre eux ont évo-lué vers une étude plus énergétique (loi du Tao) qu’astrologique. Ainsi, selon le choix de l’outil, les thèmes ont un aspect prévisionnel plus important que d’autres où la descrip-tion du caractère du sujet, de ses limites et potentiels offre une photo pour une meil-leure connaissance de soi (cas des « quatre piliers du destin »).Praticien : BERTRAND-PERRIN Annie

biocinerGétique®

La BioCinergétique® intervient sur le système complexe qu’est un organisme vivant en uti-lisant ses capacités cognitives, c’est-à-dire les processus mis en place pour entretenir et mener notre vie. Si nos décisions, conscientes ou non, sont en désaccord avec ce que nous sommes, le corps se désorganise et des troubles physiques et/ou psychiques appa-raissent. Le praticien, par une méthode ma-nuelle utilisant des repères corporels propres à la BioCinergétique® identifie ces désordres, ainsi le corps, auto organisé, pourra mettre en œuvre ses capacités régénératrices.Praticien : TOMASSINI Claudine

BIODANZA

La biodanza ou l’art de la rencontre avec soi, avec l’autre et les autres est un système dynamique qui s’expérimente en groupe, sur un enchaînement musical d’exercices-danses. Ceux-ci nous invitent à vivre des expériences individuelles et collectives de rencontres af-fectives dans un cadre précis et structuré. Ces propositions variées, à la fois rythmiques, harmoniques et libératrices, stimulent nos besoins fondamentaux tels la Vitalité, l’Af-fectivité, la Sexualité, la Créativité, la Trans-cendance et élèvent notre plaisir à être !Praticiens : LEMOINE Bertrand - RICCIARDI Viviana SUBRINI Jocelyne

chant prénataL et famiLiaL

Marie-Louise Aucher, cantatrice, a décou-vert les correspondances sonores : de la tête aux pieds, l’échelle des sons s’égrène sur 4 octaves. Le chant prénatal propose un travail corporel : contrôle du souffle, stimulation de la sangle abdominale, bascule du bassin, dy-namisation du périnée, massages vibratoires et communication précoce avec le bébé. Pendant l’accouchement, l’émission de sons graves produit un effet analgésique. A la naissance, les bébés témoignent d’un déve-loppement sensoriel très précoce. Le chant familial ré-harmonise les relations dans la famille. Dans les lieux d’accueil, il crée du lien social.Praticien : DUBUISSON Agnès

COACHING

Le coaching s’appuie sur notre bon sens et nos émotions pour optimiser notre poten-tiel. Il développe nos capacités à nous adap-ter, à décider, à résoudre des difficultés et à vaincre nos croyances limitantes. Lié au déve-loppement personnel ou professionnel, il est particulièrement adapté aux « savoir-être » et « savoir-faire » concernant l’organisation, le temps, le relationnel, le management, la communication.Praticiens : VERGER Jean-Jacques - SORRENTINO Michel

COACHING DE VIE (LIFE COACHING)

Le Coaching de Vie (Live Coaching) est un processus d’accompagnement d’une per-sonne vers la réalisation de son objectif, avec l’aide d’un coach. Orienté sur le futur (le Pour Quoi et le Comment) plutôt que sur le passé (le Pourquoi), et en mobilisant les ressources du client, le coaching permet des résultats rapides pour des objectifs variés, qu’ils soient d’ordre professionnel, relation-nel, affectif, de confiance en soi, de dépasse-ment d’épreuves, de vie de couple, ou pour simplement redonner un sens à sa vie.Praticiens : BERTRAND-PERRIN AnnieCHAVERNOZ Isabelle - CRUZ Didier - DESPRES ThérèseFAYOLLE Yves-Michel - SAN JUAN Albert



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coiffure : coupe énerGétique

Dans un cadre intime, la personne allon-gée reçoit un shiatsu de détente sur chaque méridien du crâne. Ensuite, la coupe énergé-tique au rasoir se déroule en deux étapes : la vibration tonifiante, puis l’apaisante. La vibration propagée par les écailles du cheveu va créer une meilleure irrigation au niveau du cuir chevelu, stimuler le bulbe, la papille et le follicule pileux. Ces actions tonifient et revitalisent le cheveu en profondeur. Cette technique permet tous styles de coupe et s’adresse à tous types de cheveux.Praticien : NICOLET Sandrine

COIFFURE : COUPE INTUITIVE

La base du travail est l’écoute active, le dé-codage de la gestuelle inconsciente et de la parole de la personne. Il s’agit de trou-ver avec elle des solutions dans le cadre de sa demande, en l’aidant à s’accepter elle-même, et en tenant compte avec bon sens de la nature de ses cheveux et des produits disponibles (naturels et végétaux).Grâce à la coupe et aux soins effectués en-suite en pleine conscience, les cheveux sont plus en harmonie avec la personne et re-trouvent leur brillance et leur vigueur natu-relle.Praticien : QUINTENS Etienne

COMMUNICATION RELATIONNELLE

Cet art initie à la pratique d’échanges res-pectueux avec soi-même et avec les autres. Il vise à éviter les conflits dûs à la mauvaise in-terprétation de la parole de l’autre, à mieux satisfaire ses besoins fondamentaux (se dire, être entendu) et donc à accéder à plus d’ou-verture dans la communication.Praticiens : DEMOISSON Laure - GONARD JosianeLANNOIS Armel

CONSTELLATIONS FAMILIALESet sYstémiques

Thérapie « brève » pratiquée en groupe, qui s’appuie sur l’existence de mémoires trans-générationnelles. Au cours d’une séance, la personne perçoit peu à peu comment cette transmission inconsciente a pu interférer sur son destin, de génération en généra-tion. Les Constellations Familiales offrent un potentiel de changement par une relecture de l’histoire de son propre système familial, soit la possibilité de se libérer des schémas de comportements familiaux limitants.Praticien : FINDRIS Renée

Danse orientaLe et féminité

La Danse Orientale est une danse où les va-leurs de la féminité sont à l’honneur. C’est la danse du OUI au corps, aux sens, aux émo-tions, aux sentiments et au partage. Elle per-met d’être dans un espace intérieur où l’on a le temps de respirer et de faire onduler ou vibrer chaque partie de son corps. La mor-phologie, l’âge, la souplesse importent peu. L’important c’est l’envie de se sentir femme et d’être en contact avec son plaisir. La maî-trise de la technique, l’expression de la grâce et de la sensualité viennent alors naturelle-ment et progressivement.Praticien : CUZIN Brigitte

DécoDaGe bioLoGique

Par un travail partant du ressenti de la per-sonne, le décodage biologique permet de décoder « le sens » de nos troubles et dys-fonctionnements, tant physiques que psy-chiques. En remontant à l’origine de sa pro-blématique, la personne trouve l’accès à la ressource qui a été figée et la libère ; ce qui lui ouvre la voie vers une réorganisation de son fonctionnement biologique au quoti-dien.Praticiens : CALICHON Cécile - GROS D’AILLON PatriciaVERRIER Vanessa - VEYRET Valérie - ZELZNER Christina


Diététique - nutrition

La diététique consiste en la préconisation de conseils nutritionnels, l’éducation ou la rééducation nutritionnelle de personnes atteintes de troubles du métabolisme (iden-tifiés par une prescription médicale) ou de troubles de l’alimentation et ce, grâce à un bilan personnalisé.Praticien : FABRE Véronique

EFT

Technique de Libération Emotionnelle, l’EFT est une forme rapide et simple d’acupression permettant de libérer les émotions négatives et d’atténuer les manifestations limitantes qui en découlent (douleurs, peurs, actes incontrolés répétitifs, deuils, abus sexuels, dépendances, colère, mauvaise image de soi, dérèglements alimentaires…). Elle donne des résultats de longue durée, et souvent permanents en apportant un soulagement là où parfois d’autres méthodes ont échoué.Praticiens : DEQUIEDT Anne-SophieTORTEL-WASLE Karin - WAUMANS Véronique

ELIXIRS FLORAUX et MINERAUX

Les troubles physiques sont souvent les signes d’une perte d’harmonie au niveau du système énergétique de l’individu. En agissant sur tous les plans (émotionnel, cor-porel et mental), les élixirs sont une aide pour retrouver joie de vivre, créativité et harmonie au quotidien. Méthode naturelle et efficace pour enfants et adultes, les élixirs permettent de retrouver un équilibre psy-cho-émotionnel durable.Praticiens : CHAVERNOZ Isabelle - CHOUDIN Pascale

énerGétiqueTRADITIONNELLE CHINOISE

L’homme, entre le ciel et la terre, est soumis à des tensions et blocages physiques, des chocs émotionnels, des pollutions. Ceux-ci vont entraîner des troubles viscéraux, hor-monaux, musculaires, psychiques. Grâce à l’anamnèse et par la prise des pouls, le siner-géticien va déchiffrer le langage du corps. Avec les méridiens et les lois de l’acupunc-ture, le praticien rééquilibre manuellement ces perturbations énergétiques et propose des conseils d’hygiène de vie pour aider à retrouver un équilibre intérieur.Praticiens : CHOUDIN Pascale - SETTON Sarah

ennéaGramme

L’ennéagramme présente 9 profils de person-nalité. Chacun d’entre eux possède un méca-nisme propre et un trait de caractère princi-pal, pilier central de tous les autres. Il en a les forces, mais se trouve prisonnier de réactions automatiques. Reconnaître notre profil, puis celui de notre entourage, nous mène à une plus grande tolérance, une meilleure com-munication, une évolution personnelle. « Si nous comprenons le dessin de la serrure qui nous enferme, nous pouvons façonner la clé qui l’ouvrira » (Parabole Soufie).Praticiens : SORRENTINO Michel - VERGER Jean-JacquesVINCENT Catherine

FENG SHUI

Le Feng Shui s’intéresse à la dynamique de nos lieux de vie personnels ou professionnels. A l’origine intégré à la médecine tradition-nelle chinoise, il aborde différentes problé-matiques (santé, relations, travail…) à partir d’une étude de plan et d’une visite incluant un entretien. Des propositions d’aménage-ment (distribution, matériaux, décoration…) sont faites pour mettre en adéquation l’ha-bitat et ses habitants. Les changements dans notre lieu de vie sont aussi une opportunité d’évolution globale.Praticiens : BERTRAND-PERRIN Annie - SETTON Sarah



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GéobioLoGie

La géobiologie analyse les influences de notre habitat sur notre santé et notre bien-être (perturbations du sol et électromagné-tiques, courant 50Hz, matériaux de construc-tion, etc.). La géobiologie vibratoire est un rééquilibrage des lieux sur le plan énergé-tique (mémoires, noeuds, etc.) pour rétablir la vibration naturelle de l’espace.Praticien : DI FOGGIA Karl

GestaLt-thérapie

Thérapie relationnelle qui met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’ins-tant présent aux niveaux corporel, affectif et mental. Partant du postulat que l’être hu-main, regardé dans sa globalité, est en conti-nuelle interaction avec son environnement, elle met l’attention sur ce qui se déploie dans la rencontre entre le thérapeute et la per-sonne. Celle-ci explore, à partir de ce qu’elle ressent et connaît d’elle-même, comment s’ajuster de manière créative à l’échange en cours pour restaurer le sentiment de liberté et de responsabilité dans ses choix de vie.Praticiens : BITTAR Marc - GALLAND IsabelleTHOURET Marc

Graphothérapie

Elle s’adresse aux enfants, adolescents et adultes souffrant d’un désordre de l’écriture appelé « dysgraphie », générateur de souf-frances physiques et/ou psychologiques. elle a pour but de les aider à trouver ou retrou-ver le plaisir d’écrire et à reprendre confiance dans leur capacité de communication par un travail basé sur la détente générale et la dé-tente du geste. Chaque rééducation person-nalisée fait suite à un bilan graphomoteur qui permet de déterminer la ou les origines de la dysgraphie et de fixer les objectifs et moyens à mettre en œuvre.Praticien : FLANDRIN Chantal

harmonisation énerGétique

L’harmonisation énergétique propose de re-nouer avec la vision globale de notre structure énergétique qui englobe les corps subtils, les centres énergétiques et le corps physique. Elle offre un accompagnement à toute personne qui souhaite retrouver l’équilibre dans la cir-culation de son énergie vitale et l’éveil de sa conscience pour une plus grande autonomie émotionnelle, psychique et spirituelle. L’inter-venant reconnaît et agit sur les dysfonction-nements qui limitent la pleine expansion de l’être. Des outils d’auto-harmonisation sont progressivement communiqués pour une dé-marche d’autonomie énergétique.Praticien : SELVA Claire

HYPNOSE ANALYTIQUE

Approche hypnotique profonde, s’inscrivant dans la durée et la globalité. Elle agit à la fois sur les déséquilibres physiologiques et comportementaux et sur la cause qui les a rendus possibles. Le protocole, renforcé par l’utilisation de la PNL et de la psychanalyse, permet un retour vers les mémoires refou-lées, les souvenirs, les rêves. Seule à identi-fier et interpréter, la personne revisite son passé et s’appuie sur son histoire, socle pri-maire sur lequel tout s’édifie.Praticien : KAUFMANN Luc

HYPNOSE ERICKSONIENNE®

Egalement appelée hypnose clinique, hyp-nose médicale ou thérapeutique. Cette mé-thode, exclusivement dirigée vers la relation d’aide, fait émerger les ressources incons-cientes de chacun, et les rend accessibles, disponibles. Thérapie orientée solutions, elle agit sur les déséquilibres symptomatiques et comportementaux, et permet de lâcher prise avec les réflexes conditionnés, la routine, les peurs et les croyances limitantes du passé. Un état conscient d’hypervigilance est main-tenu durant toute la séance.Praticiens : CALICHON Cécile - CRUZ DidierDESPRES Thérèse - GROS D’AILLON Patricia KAUFMANN Luc - LEGOUPIL IsabelleMALANDAIN Frédérique - PONTIER Marie-Thérèse


IRIDOLOGIE

L’iridologie sert à observer et à interpréter l’iris, sur lequel sont dessinés différents plans et reliefs qui informent sur l’état de la force vitale, du système hormonal, du système ner-veux autonome, de certains organes, de l’hé-rédité, etc… Ces marques sont les témoins de ce qui se passe en interne par voies réflexes. Des dépôts éventuels peuvent renseigner sur des carences, des acides en excès, des toxines. Ce bilan, qui ne remplace en aucun cas un diagnostic médical, permet de mieux se connaître et d’en tirer profit à titre pré-ventif.Praticien : DUFOUR Corinne

IRRIGATION DU CÔLON

L’irrigation du côlon est une forme de lave-ment très doux et en profondeur, qui consiste à introduire de l’eau par voie rectale dans le gros intestin à l’aide d’une canule stérile et à usage unique reliée à un appareil répondant aux normes en vigueur. La séance est accom-pagnée de pressions abdominales exercées par le praticien. Ses bienfaits sont multiples et connus depuis l’antiquité : par exemple sur le transit, la peau, le sommeil, etc. La séance, pratiquée dans un environnement accueillant, dure une heure environ.Praticien : BLANC Hélène

KinésioLoGie®

Pour la kinésiologie, chaque muscle est en re-lation avec un circuit énergétique spécifique et reflète l’état d’équilibre. Une perturbation émotionnelle, énergétique ou structurelle se perçoit par un contrôle doux du tonus mus-culaire appelé « le test musculaire ». Ainsi, le kinésiologue® identifie les blocages et résis-tances et les lève grâce à des mouvements physiques, la stimulation de points réflexes, des techniques de « libération de stress émo-tionnel ». La personne peut alors évoluer en accord avec ses aspirations profondes.Praticiens : BUTEL Marie - CHAIX Evelyne - CHAVERNOZIsabelle - LEMAIRE Catherine - STEINBERGER Corinne TORTEL-WASLE Karin -VEYRET Valérie

LithothérapieéLiXirs et huiLes De cristauX

La lithothérapie (bases holistiques de l’Ayur-véda et de l’Energétique chinoise) est un art millénaire de thérapie naturelle par les minéraux. Ceux-ci possèdent des vertus pour lever les blocages responsables de nombreux problèmes organiques et/ou psychologiques présents ou anciens et pour rééquilibrer notre champ énergétique. L’énergie particu-lière de chaque pierre permet d’agir sur des problèmes spécifiques et nous aide à retrou-ver harmonie, volonté, sérénité.Praticien : BÉCOT Joël

maGnétisme

Méthode naturelle et traditionnelle consi-dérant l’individu dans sa globalité. Le ma-gnétiseur reçoit l’énergie universelle dans laquelle nous vivons et la retransmet à tout être vivant pour l’aider à se délivrer d’un mal physique, psychique, émotionnel, éner-gétique. Son rôle est de soulager, de solli-citer les défenses naturelles, de libérer les tensions et blocages, de renforcer l’énergie vitale pour faire face aux douleurs, inflam-mations et brûlures. Le magnétisme convient à tous, même aux personnes en fin de vie.Praticiens : BÉCOT Joël - CURATELLA François

MASSAGE ASSIS AMMA®

D’origine japonaise, le Amma® (calmer par le toucher) vise à une détente globale par un enchaînement technique sur dos, épaules, bras, mains, tête et nuque. Il permet notam-ment de débloquer les tensions d’origine physique ou émotionnelle. Le Amma® assis procure à la fois une profonde relaxation cor-porelle et une dynamisation. Il se reçoit assis et habillé sur chaise ergonomique en séance courte (15 minutes) ou longue (45 minutes).Praticiens : CRAMPES Valérie - D’HAHAN Isabelle



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massaGe aYurVéDique

Le massage ayurvédique Abhyanga tire son nom de l’Ayurvéda, médecine tradition-nelle et très ancienne de l’Inde (du sans-krit : « science de la vie »). Massage à l’huile chaude, il agit tant au niveau physique que mental : il stimule et aide le corps et l’esprit à se détendre. Il participe ainsi à soulager les tensions physiques et nerveuses. Ce mas-sage est à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique. Il apporte bien-être et vitalité.Praticiens : BERTHET Virginie - CRAMPES ValérieDI FOGGIA Karl - MIGNOT MichèleSTEINBERGER Corinne - SETTON Sarah

MASSAGES-BIEN-ÊTRE

Après entretien préalable avec son client, le professionnel choisit la technique la mieux adaptée à la personne parmi toutes celles auxquelles il a été formé. Ce massage est ainsi complètement personnalisé. Il varie en fonction de la personne massée et de l’intui-tion et des perceptions du praticien. Avec une lumière tamisée, des odeurs agréables et une musique douce, l’invitation est à la relaxation totale du corps et de l’esprit.Praticiens : AGULLO Vincent - CABRERA André D’HAHAN Isabelle - DUFOUR CorinneFABRE Véronique - FRÉQUELIN PhilippeKRAVTCHENKO Céline - MARGUERETA DavidMIGNOT Michèle - MOLLIEX Bernard - OLLIER HananeROCHE Yaël - SAVARY Marie-PierreSTEINBERGER Corinne

MASSAGE FEMME ENCEINTE

Soulager certaines tensions liées à la gros-sesse, mieux vivre son corps de femme en-ceinte, renforcer le lien avec son bébé, se préparer à la naissance, accueillir son enfant plus en conscience… ou tout simplement prendre du temps pour soi : c’est ce que pro-pose ce massage spécifique. Il se pratique tout en douceur au sol avec des huiles végé-tales bio, dans un confort et des positions adaptés à la femme enceinte et peut être réalisé à tout moment de la grossesse.Praticien : D’HAHAN Isabelle

MASSAGE HAWAÏEN LOMI LOMI

« Lomi lomi » c’est le toucher dans l’esprit d’Aloha (respect, amour, bienveillance), avec une reliance client-praticien-énergies de la nature. Un voyage au cœur de cet art hawaiien exprimé en deux mots : Mana, l’énergie, et Aloha, l’amour, le coeur. Ce soin dynamise et harmonise l’ensemble du sys-tème énergétique du corps et de l’esprit, et apporte un équilibre entre les énergies des 4 éléments : terre, eau, air, feu. Une détente en profondeur qui permet de libérer des ten-sions anciennes ou récentes et d’intensifier sa relation avec sa source.Praticiens : BÉCOT Joël - MARGUERETA David

MASSAGE SENSITIF®

La thérapie psychocorporelle par le Massage Sensitif® allie la libre expression verbale et la libre expression corporelle. L’écoute atten-tive et le contact respectueux se joignent en un toucher-accompagnement qui permet à l’être d’entrer en communication avec son « espace intérieur ». Le Massage Sensitif® est un art du toucher qui favorise le dialogue entre vécu physique et vécu psychique, tout en apportant détente et relaxation uni-fiante.Praticiens : FABRE Véronique - MAGUET NoëlSAVARY Marie-Pierre

MASSAGE TRADITIONNEL THAÏ

Ce massage se reçoit allongé au sol sur un tatami, habillé de vêtements amples four-nis par le praticien. Par des mouvements d’échauffement et de mobilisation des arti-culations, des étirements et des pressions, chaque muscle et chaque articulation sont sollicités afin de débloquer les nœuds éven-tuels. Le professionnel utilise aussi bien ses mains, ses coudes, ses pieds ou ses genoux pour appliquer une juste pression, défati-guer le corps, relâcher les tensions, ceci en fonction de l’envie de la personne et de son habitude du Massage Thaï.Praticien : CHOUDIN Pascale


MASSAGE TRADITIONNELtibétain KunYé

Il postule que tout est énergie. C’est avant tout un massage d’harmonisation, une mer-veilleuse technique préventive d’hygiène physique et mentale. Chaque séance débute par un cycle de respiration. Puis viennent les phases spécifiquement tibétaines : Ku, Nyé, Chi. Par des mouvements riches, sub-tils, rythmés, doux et fermes, il permet une conscience de plus en plus profonde : accueil du corps, relâchement des tensions, meilleure estime de soi… Pratiqué réguliè-rement, c’est un soutien efficace en cas de tensions, de fatigue généralisée.Praticien : OLLIER Hanane

méthoDe camiLLi®

Méthode globale, centrée sur le repérage des psychosomatismes et l’écoute indivi-duelle, utilisant des techniques d’inspiration analytique, tant verbales que non verbales : le massage sensitif®, application spécifique du toucher, pour dénouer les blocages « physico-psychico-végétatifs » ; le décryp-tage analytique des rêves, pour mieux com-prendre ce qui œuvre en nous et découvrir nos potentialités disponibles, en vue de la construction de notre futur.Praticien : SAVARY Marie-Pierre

méthoDe De LibérationDES CUIRASSES (MLC)

Cette approche globale du corps, créée par Marie Lise Labonté, propose d’établir un dialogue intime avec les différentes parties de soi. Des mouvements simples, vécus à l’aide d’outils (balles, bâtons gainés, etc…), permettent à chacun de rencontrer, puis progressivement de dénouer les tensions ins-crites dans son corps, d’ouvrir ses cuirasses. Celles-ci désignent les protections mises en place lors de vécus émotionnels douloureux et qui, au fil du temps, se sont figées, empê-chant l’énergie vitale de circuler.

Praticien : SIMON Eric

méthoDe espere®

La méthode ESPERE®, pédagogie de la com-munication, concerne toute personne dési-rant améliorer la qualité de ses relations au quotidien. Ses valeurs fondatrices sont la responsabilisation, le respect de soi-même et d’autrui, l’authenticité. Elle est enseignée avec des outils concrets et visuels, des règles d’hygiène relationnelle, des concepts struc-turants, des situations basées sur le vécu des participants.Praticiens : LANNOIS Armel - PROFIT Benoit

méthoDe feLDenKrais™

Fondée sur la capacité du système nerveux à apprendre, cette méthode se pratique soit en groupe, en étant guidé verbalement (Prise de conscience par le mouvementTM), soit en individuel où le mouvement est pro-posé par les mains du praticien (Intégration fonctionnelleTM). Par cette expérience senso-ri-motrice, chacun est amené à explorer des séquences de mouvements simples et parfois surprenants. En réduisant les tensions inu-tiles, la personne va cultiver plus de confort ainsi ses facultés d’adaptation se développe-ront naturellement.Praticien : ZIEGLER Barbara

méthoDe naet®

Selon le Dr Devi Nambudripad « Une aller-gie est une réponse défavorable d’un indi-vidu, sur le plan physique, physiologique et (ou) psychologique, à la présence d’une ou plusieurs substances appelées allergènes ». Sa méthode propose une technique capable de les dépister, puis de désensibiliser la per-sonne en modifiant la perception que son cerveau a de la substance en cause. Une sti-mulation du système nerveux sympathique permet de ré-informer le cerveau et de le conduire à accepter cette substance.Praticien : TOMASSINI Claudine



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méthoDe pab® (Parole Au Bébé)

Cette méthode, élaborée par Brigitte Denis, permet de communiquer avec les bébés nés ou à naître grâce au test musculaire de la kinésiologie®. par des questions oui/non (via le parent), la PAB permet à l’enfant de s’exprimer sur ce qui le perturbe et qui se traduit par des comportements ou troubles de type : pleurs, sommeil perturbé, troubles alimentaires, eczéma, difficultés d’adapta-tion, maux de grossesse… Comprendre les si-gnaux et les besoins de l’enfant permet alors un accompagnement conscient et éclairé pour ses parents.Praticien : CHAIX Evelyne

méthoDe poYet

Basée sur les lois de l’ostéopathie, cette mé-thode thérapeutique manuelle vise à ré-har-moniser, ré-informer l’individu sur 3 plans : physique, émotionnel et énergétique. Le praticien interroge, puis écoute la liberté ou la restriction des mouvements de la structure crânienne. Il envoie ensuite les informations correctrices sur le sacrum et d’autres parties du corps suivant un protocole établi. L’acte correcteur est aussi doux que « le toucher d’un papillon sur une fleur ».Praticien : BUTEL Marie

méthoDe psYch-K®

Moyen simple et direct pour changer les croyances limitantes de soi au niveau de l’esprit subconscient où la quasi-totalité des comportements humains (constructifs et des-tructifs) ont leur origine. Le subconscient est l’aire de stockage de nos attitudes, valeurs et croyances. La méthode PSYCH-K® fournit une diversité d’approches permettant d’identifier rapidement et de transformer les croyances qui nous « sabotent » en croyances qui nous « soutiennent » dans tous les domaines de la vie (estime de soi, corps et santé, prospérité, travail, relations…)Praticien : CHLAD Caroline

méthoDe Vib’art®

La méthode Vib’Art®, accessible à tous, ré-tablit l’accord harmonique du corps, de la voix et de l’esprit grâce à un son intérieur chanté spontanément par la personne. Ce son est reproduit par un piano pendant la séance et exerce un ancrage et un ressenti dans le corps. Dans un deuxième temps, la personne sonorisée par un micro rentre dans une expression libre de sa voix. Elle prend conscience de ses tensions intérieures, sou-venirs, blocages et parvient peu à peu à les libérer de façon douce et harmonieuse.Praticien : GALLAND Florence

mouVement réGénérateur

L’organisme possède en lui une faculté innée d’auto-régulation. Malheureusement celle-ci se retrouve souvent très affaiblie à l’âge adulte. Il est possible de la réactiver. Le corps déclenchera alors de lui-même, sans aucune intervention volontaire, les mouvements et réactions adéquats pour résoudre les pro-blèmes spécifiques de chacun. C’est un réa-justement en profondeur de tout l’orga-nisme, corps et esprit liés.Praticien : EMONET Denis

NATUROPATHIE

La Naturopathie est un ensemble de mé-thodes naturelles pour optimiser ou restau-rer la santé. Véritable approche globale, elle s’appuie sur : des bilans, l’éducation nutri-tionnelle individualisée, l’équilibre acido-basique, la gestion des tensions et des émo-tions, la mise en avant d’une certaine qualité de vie, la connaissance et le respect de la force vitale autoguérisseuse, la libre circula-tion des fluides, la recherche des causes des problèmes. Elle fait appel aux multiples res-sources de la nature et se veut non toxique.Praticiens : CHALD Caroline - DUFOUR Corinne


oLfactothérapieAUX HUILES ESSENTIELLES

Pratique thérapeutique psycho-énergétique à partir de la respiration d’huiles essentielles choisies, permettant d’activer la mémoire, repérer les nœuds émotionnels et énergé-tiques correspondant aux traumas anciens, pour enfin résorber ces nœuds. Cette ap-proche peut constituer une forme de théra-pie brève et convient bien aux personnes qui ont tendance à être trop « dans la tête » ou bien sont coupées de leurs ressentis.Praticiens : DUFOUR Corinne - OZANNE Marie-Claude

ORTHO-BIONOMY®

L’Ortho-Bionomy® est une pratique corpo-relle fondée sur la stimulation des capacités d’autorégulation de l’organisme. Elle établit une écoute du corps respectueuse du rythme et des résistances de chacun. Toute ma-noeuvre agressive est exclue. Par un accom-pagnement sécurisant, le praticien autorise la libération douce des chocs physiques et émotionnels mémorisés par l’organisme. Pra-tique très appréciée des femmes enceintes et des personnes âgées pour sa douceur et la qualité du contact proposé.Praticiens : DEMOISSON Laure - GRIMAL CatherineGERARD Isabelle

péDaGoGie Des Gestes mentauX

Méthode consistant en une mobilisation de l’attention, de la mémorisation, de la com-préhension, de la réflexion, de l’imagination, en vue de réussir un objectif professionnel, scolaire ou étudiant. Le dialogue pédago-gique permet de prendre conscience de ses propres procédures mentales, d’en mettre au point de nouvelles, individualisées, pour surmonter les pannes de l’apprentissage. Il permet de reprendre les commandes de sa pensée, de devenir acteur de sa vie (inté-rieure et extérieure) et de s’aider soi-même par une connaissance et une maîtrise de son monde mental.Praticien : TORELLI Marie-Yvonne

PILATES

Gymnastique sur mesure, rééducative et préventive, qui tonifie les muscles dans leur ensemble et libère les tensions. Sa pratique rend la silhouette élancée, harmonieuse et procure au corps une stabilité soulageant certains problèmes de dos. Elle développe aussi la concentration, le gainage des muscles abdominaux profonds, la respiration, la qua-lité et le contrôle du mouvement ainsi que sa fluidité. Les séances, individuelles ou en petit groupe, sur le sol et/ou sur machines pilates, permettent des corrections personnalisées. Convient à tous âges.Praticien : FADY Marie-Claire

PNL(Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL appliquée à la thérapie part d’un état présent vers un état désiré, en activant les ressources qui sont en nous. Elle permet des changements à différents niveaux du fonctionnement humain : comportements gênants, croyances limitantes, émotions enfouies ou submergeantes, image de soi… Elle permet aussi de modifier notre regard sur un événement douloureux, un choc, une perte et d’en diminuer fortement le ressenti conservé comme une empreinte, consciente ou inconsciente.Praticiens : CALICHON Cécile - COBLENTZ Nathalie CRUZ Didier - CUZIN Brigitte - DESPRES Thérèse DEQUIEDT Anne-Sophie - FAYOLLE Yves-MichelGROS D’AILLON Patricia – LAFUENTE SAMPIETRO Sylvie - PENNETIER Céline - PONTIER Marie-Thérèse SORRENTINO Michel - TORRELLI Marie-YvonneVERGER Jean-Jacques

PSYCHANALYSE ACTIVEou De courte Durée

Forme de psychanalyse qui propose une relation d’alliance active entre l’analyste et l’analysant, et s’appuie sur la prise en compte de la dimension émotionnelle et de la capacité d’autonomie de l’analysant. Elle ajoute une composante cognitive et compor-tementale aux fondamentaux de la psycha-nalyse et à une exploration en profondeur passant par la prise en compte de l’incons-



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cient, afin d’accompagner l’analysant dans la mise en route des changements. La durée de la psychanalyse s’en trouve réduite et ses effets consolidés.Praticien : OZANNE Marie-Claude

PSYCHO-ASTROLOGIE

Le cycle annuel de vie qu’est le Zodiaque est une histoire de déclinaison de la lumière constituant la trame solaire de notre voyage de vie. Ces signes qui le composent sont des phases, celles des variations saisonnières qui ont été codifiées symboliquement par la tradition. Elles contiennent et révèlent l’intelligence initiatique du processus de vie qui nous anime. Leur suivi et enseignement mensuel permet d’opérer une reliance et d’intégrer la dimension réellement positive de notre thème natal, ce qui s’avère en soi thérapeutique et aide à habiter pleinement sa vie.Praticien : DELPIT Constance

psYchoGénéaLoGie

En venant au monde au sein d’une famille, nous héritons de systèmes de croyances et de schémas de comportement. Répétitions d’évènements, de dates, de prénoms, secrets et non-dits peuvent peser lourdement sur l’équilibre du système familial et entraver la réalisation de nos vies et celles de nos descen-dants. L’élaboration du géno-sociogramme nous permet de comprendre nos schémas à leur niveau le plus profond. En y associant un travail sur les messages de l’inconscient, nous devenons peu à peu libres et responsables, évitant ainsi des souffrances aux générations futures.Praticien : FINDRIS Renée

psYchothérapieD’INSPIRATION JUNGIENNE

S’appuyant sur les associations libres, elle offre un cadre en face à face basé sur l’ac-cueil de la parole du patient et la confiance dans la relation de soutien que propose le praticien. La spécificité jungienne se fonde sur un travail de la conscience autour du « mythe personnel » et des archétypes (sym-boles) issus de l’inconscient collectif. Rejoués dans la dynamique du transfert consultant/thérapeute, ils peuvent ainsi être intégrés à la psyché, favorisant un véritable processus de transformation.Praticiens : DELPIT Constance - IGNACE Jean-Michel

psYchothérapiepLéni-intéGratiVe®

Cette psychothérapie s’adapte aux besoins et souhaits de chaque individu. Elle inclut les aspects psychiques, corporels et relationnels. Les techniques et méthodes utilisées sont choisies en fonction de leurs indications et du cadre thérapeutique (longueur de la thé-rapie) : relaxation, thérapie cognitivo-com-portementale, toucher, rebirth, gestalt, voix, reichien, bioénergie, psychodrame, constel-lations familiales, art-thérapie, psychana-lyse… le tout avec verbalisation et conscien-tisation du vécu.Praticiens : DOUILLET Françoise - LAGUIONIE Brice POITRAT Monique

PSYCHO-TRAUMATOLOGIE

Certaines expériences difficiles continuent d’affecter nos vies ou bien nous ont pous-sés à compenser pour pouvoir (sur)vivre. La méthode Reconflex-TT® propose diffé-rentes approches douces et non intrusives afin d’englober tous les aspects meurtris de la personne : les blessures de l’âme, les dou-leurs du corps, les valeurs remises en cause ainsi que la vie sociale souvent perturbée. Pendant les séances, il n’est pas obligatoire de parler.Praticien : CHAIX Evelyne


REBIRTH

Rebirth signifie « renaître » ; à soi-même, à la vie. Basé sur une respiration consciente, il permet de revisiter une mémoire enfouie en soi, afin de déprogrammer les décisions limitantes prises au fil des évènements mar-quants de la vie. Réexaminer les jugements sur soi-même, sur les autres, sur la vie… c’est s’offrir la possibilité de se voir, de voir les autres, de voir la vie avec confiance, grati-tude et amour.Praticiens : CATHERIN Jean-Yves - FRÉQUELIN Philippe VINCENT Catherine

réfLeXoLoGie pLantaireet/ou paLmaire

La réflexologie est un art ancestral qui fait partie des approches naturelles. Elle consiste à masser des points réflexes sur les pieds et/ou les mains, où l’on retrouve la représen-tation miniaturisée du corps humain. Par un toucher spécifique des points réflexes, les différentes parties du corps sont libérées de leurs tensions.Praticiens : AGULLO Vincent - KRAVTCHENKO Céline MIGNOT Michèle - WAUMANS Véronique

REÏKI

Méthode énergétique naturelle et univer-selle agissant sur la totalité de l’être phy-sique, mental, émotionnel, spirituel. Le prati-cien se fait canal d’énergie et pose ses mains sur différentes parties du corps, entraînant ainsi la relaxation et le relâchement des tensions et blocages énergétiques. Le reïki accroît notre énergie vitale. Petit à petit, il nous permet d’accéder à nos aspirations profondes et nous aide à devenir auteur et acteur de notre quotidien en conscience, en nous ouvrant à la paix et à la sérénité.Praticien : MARGUERETA David

RELAXATION BIOSYNERGIQUEOU BIOSYNERGIE

Approche comportementale psycho-corpo-relle intégrant des pratiques orientales an-cestrales d’une part, et des méthodes occi-

dentales contemporaines d’autre part, dans le but d’apprendre à la personne à relâcher son corps et son mental de façon efficace et autonome. Le suivi complet se déroule sur un cycle de 10 séances maximum selon une progression précise qui reste à l’écoute de l’unicité de la personne. Au-delà de la prévention/gestion des tensions et de leurs conséquences, des effets thérapeutiques profonds peuvent être constatés.Praticien : OZANNE Marie-Claude

reLaXation coréenne

Technique de relaxation ancestrale qui vise au lâcher-prise. Le praticien dispense au receveur, allongé sur le dos et vêtu de vête-ments souples et confortables, une série de mouvements doux : étirements et mobilisa-tions des membres, vibrations des membres, des hanches et du thorax qui, en se propa-geant dans tout le corps, apportent une dé-tente profonde et générale et un important relâchement musculaire. Un étirement doux de la nuque et un massage délicat du crâne et du visage complètent la sensation de dé-tente et de bien-être.Praticien : CABRERA André

reLaXation éVoLutiVe

Elle utilise diverses méthodes : conscience de la respiration, sophrologie, tension-détente (Jacobson), concentration sur les perceptions (Training Autogène de Schultz, méthode Vittoz, Yoga Nidra), visualisation mentale, techniques d’expression de soi. A l’écoute de ses besoins réels, le pratiquant trouve ainsi en lui les ressources nécessaires à son bien-être physique, émotionnel et mental, quelle que soit sa finalité : relâcher ses tensions, améliorer sa concentration, développer sa confiance en lui, libérer ses potentiels créa-tifs.Praticien : BARBOYON-BREST Marie-José



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rÊVe éVeiLLé

En état de relaxation profonde, le consul-tant s’autorise à une écoute subtile de ses ressentis corporels (fatigue, tensions, maux divers) associés souvent à des états (peurs, angoisses) ou à des visions sensorielles. Par des techniques énergétiques appropriées et adaptées à chacun, permettant un dialogue interne avec ces parties en souffrance, les blocages émotionnels se dénouent. L’éner-gie peut alors circuler librement et il s’ensuit un état d’apaisement, de confort et plus tard de puissance intérieure.Praticien : SAN JUAN Albert

seXothérapie

La sexothérapie traite l’aspect psychologique et comportemental des troubles sexuels : baisse du désir sexuel, rapports impossibles ou douloureux, disfonction érectile, éjacula-tion précoce, sexualité déviante, fantasmes gênants, troubles de l’identité sexuelle. Elle aborde aussi les questions générales sur la sexualité : éducation sexuelle, mésentente sexuelle, questionnements… Elle utilise des méthodes cognitives et comportementales, psycho-corporelles, corporelles ainsi que des méthodes plus spécifiques.Praticien : LAGUIONIE Brice

SHIATSU

Le Shiatsu est une discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise qui se pratique sur une personne habillée de vê-tements souples. Le praticien effectue des pressions avec les mains sur des zones situées le long des méridiens d’acupuncture. Des étirements favorisent une meilleure circula-tion de l’énergie. Le Shiatsu s’inscrit dans le domaine de la prévention. On peut l’utiliser aussi pour mieux se percevoir et se connecter au corps afin d’avancer dans sa vie.Praticiens : AGULLO Vincent - SKILLMAN Rebecca

somato-psYchopéDaGoGie

Méthode issue de la fasciathérapie, créée par Danis Bois, les fascias désignant les très fines membranes enveloppant les organes et les muscles. Elle utilise son expertise du mouvement interne, ou force d’autorégula-tion du corps, pour lever les immobilités et soulager les douleurs d’ordre physiologique ou psychologique au moyen de quatre outils pédagogiques : le toucher, écoute manuelle douce, la gymnastique et l’introspection sen-sorielles, pratiqués seul ou en groupe, puis l’entretien, mise en mots donnant du sens au ressenti corporel.Praticien : ESCAICH-PAQUIEN Florence

somatothérapie

La somatothérapie est une forme de thérapie utilisant une approche globale, holistique de la personne. Elle met en lien le corps et les composantes psychologiques, émotionnelles et écologiques de l’individu. Le corps et l’es-prit sont en relation continuelle sans que nous le percevions toujours. La somatothé-rapie contribue à faire prendre conscience de ces liens et vise à nous réunifier dans ces différentes dimensions.Praticiens : GALLAND Florence - LAGUIONIE Brice MAGUET Noël - TOMASSINI Claudine

SOPHRO-ANALYSE(méthoDe cLauDe imbert®)

L’état de relaxation profonde, ainsi que nos perceptions corporelles, nous permettent lors d’une séance de retrouver les em-preintes émotionnelles limitantes de notre vie intra-utérine et de notre enfance qui conditionnent inconsciemment notre vie d’adulte. Nous pouvons revivre le ressenti du moment et, à l’aide de l’analyse transac-tionnelle et de la PNL, installer de nouvelles compréhensions, nous donner de nouveaux droits et ainsi changer nos comportements et notre perception de la vie.Praticien : DUBUISSON Agnès


SOPHROLOGIE

Elle se pratique en séance individuelle ou collective, en tenue confortable. Debout, as-sis ou allongé, on apprend à se détendre par la respiration et la visualisation de chaque partie du corps, guidé par la voix du sophro-logue. On accède ainsi à un état proche du sommeil, serein. Les tensions émotionnelles sont réduites, ainsi que leurs effets néfastes tels que manque de confiance en soi, somati-sation… Elle permet aussi de se préparer aux défis de la vie : examen, accouchement… On devient peu à peu plus positif, on gagne en discernement et en capacité d’adaptation.Praticiens : BARBOYON-BREST Marie-JoséDELPIT Constance - PENNETIER CélinePROFIT Benoit

sophroLoGie caYcéDienne®

Créée par le neuropsychiatre Alphonso Cay-cedo, cette méthode de relaxation dyna-mique permet de mieux se connaître pour mieux se réaliser. Par des exercices de respi-ration, de mouvements corporels simples et de concentration, j’apprends à être acteur positif de ma vie. Je peux alors trouver et renforcer l’équilibre entre mes émotions, mes pensées et mes comportements. Pour tous, en tenue quotidienne.Praticien : KRAVTCHENKO Céline

thérapie anaLYtique

Il s’agit d’une « forme de psychothérapie qui s’appuie sur les principes théoriques et techniques de la psychanalyse, sans cepen-dant réaliser les conditions d’une cure ana-lytique… », selon Laplanche et Pontalis. Le praticien offre un espace de parole en face à face, et crée une relation de soutien, facili-tant une libre expression et une libre associa-tion dans un climat de confiance. Il met à la disposition de la personne tous les moyens et outils lui permettant de revisiter son histoire et d’accéder à une autonomie libératrice.Praticiens : BOUZIANE Nasséra - COBLENTZ Nathalie FINDRIS Renée - IGNACE Jean-MichelZELZNER Christina

thérapie De coupLe

La thérapie de couple permet avant tout de disposer d’un lieu de sécurité, où cha-cun pourra être entendu en exprimant ses besoins. Quelques séances, basées sur une approche par objectif, permettent de passer des conflits au changement dans le respect de soi et de l’autre. En option, l’approche « bi-relationnelle », avec deux thérapeutes, permet à la fois de traiter la relation et d’ap-profondir en parallèle tel ou tel aspect que l’un des deux partenaires pourrait avoir à travailler de son côté.Praticiens : DOUILLET Françoise - FAYOLLE Yves-Michel

thérapie De reich

Thérapie psycho-corporelle qui agit sur le système neurovégétatif gérant les fonctions involontaires : respiration, circulation, diges-tion… Elle vise à libérer les blocages exis-tants liés à la période de la petite enfance et qui se traduisent le plus souvent par des difficultés d’ordre physique (somato) et/ou psychologique (psyché). La séance se déroule avec des temps de travail corporel (actings) et des temps de verbalisation où le consul-tant est invité à exprimer librement pensées, images, sensations, émotions.Praticien : POITRAT Monique

thérapie intéGratiVe

La psychothérapie intégrative s’adapte aux besoins et aux souhaits de chaque individu. Elle inclut les aspects psychiques, relation-nels et/ou corporels. Les techniques et mé-thodes utilisées sont choisies en fonction de leurs indications et du cadre thérapeu-tique (thérapie brève, de moyenne durée ou longue) : relaxation, thérapie cognitivo-com-portementale, toucher, rebirth, gestalt, voix, reichien, bioénergie, psychodrame, constel-lations familiales, art-thérapie, psychana-lyse… le tout avec verbalisation et conscien-tisation du vécu.Praticiens : COBLENTZ NathalieLAFUENTE SAMPIETRO Sylvie



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thérapies parLES MOUVEMENTS OCULAIRES

Lors de thérapies telles que IMO, DESCOPEM, EMDR®, RITMO, REINEIT, DMOKA, la per-sonne se relie à un souvenir traumatique. En même temps, le thérapeute guide le mou-vement de ses yeux. Cela stimule la capacité naturelle d’auto-guérison du psychisme, en adoucissant les images et sensations néga-tives et en favorisant les connexions avec des informations nouvelles, ce qui permet à la personne de retrouver et conserver un bon équilibre émotionnel.Praticiens : PENNETIER Céline - POITRAT Monique

thérapie par Les rÊVes

Après récit de ses rêves nocturnes, la personne est aidée à se relier aux souvenirs, états d’âme, associations d’idées qui lui viennent. Elle est ainsi amenée à décrypter ce que telle scène ou tel personnage symbolise pour elle. Ce dévoile-ment s’accompagne souvent d’émotions liées à des prises de conscience sur ses blessures, ses fuites, ses désirs et aussi sur ses forces encore latentes et ses possibilités d’évolution. Il s’en-suit progressivement un nouveau regard sur elle-même plus lucide, plus vaste et une vie plus en accord avec son intériorité.Praticien : CHINCHOLLE Roland

thérapie psYchocorporeLLe

Le thérapeute accompagne la personne vers une écoute profonde qui permet de laisser jaillir ce qui est le fond de la souffrance, de le rendre conscient et de s’en libérer. Ce qui n’a pu se dire en paroles peut s’exprimer directement par le corps, lequel permet de se révéler à soi-même. Le moi réel peut alors émerger dans le lâcher-prise provoqué par le toucher ou d’autres approches corpo-relles, soutenues par l’écoute bienveillante et contenante du thérapeute. Se créent alors des forces nouvelles qui réveillent en soi les parties saines et vivantes.

Praticiens : CABRERA André - CATHERIN Jean-YvesDI FOGGIA Karl - DOUILLET FrançoiseGERARD Isabelle – MAGUET Noël - MOLLIEX Bernard

thérapie transpersonneLLe

La thérapie transpersonnelle, en séances in-dividuelles ou en ateliers collectifs, utilise des techniques variées (techniques respiratoires ou énergétiques, rêve éveillé…) dans le but d’explorer nos différents états de conscience. Elle permet de mieux se connaître soi-même, et de changer de regard sur bien des évène-ments de la vie ordinaire, notamment sur ceux auxquels on n’est pas préparé.Praticien : CATHERIN Jean-Yves

YOGA

Le mot « YOGA » signifie « UNION », c’est à dire réunifier toutes les parties et tous les plans de son être ; se relier aux êtres humains, à toute forme de vie, à l’Univers. Il apporte une bonne forme physique, régénère les énergies vitales et procure un sentiment de bien-être. Le calme et la relaxation ressen-tis aident à faire face à l’anxiété et aux ten-sions psychiques et physiques. Il remplace les sautes d’humeur et le surmenage par l’équi-libre de l’esprit et la clarté de la pensée.Praticien : FRÉQUELIN Philippe

YOGA DE LA MARCHE

Le yoga de la marche, méditation dans l’ac-tion, art de marcher, nous aide à être « nous-m’aime », à mieux nous connaître, à vivre l’instant présent en pleine conscience. Prati-qué en silence, il nous permet d’expérimen-ter notre présence à « nous-m’aime » et au monde : l’attention est portée sur les pieds, la respiration, le corps en mouvement, les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensées discursives.Praticien : PROFIT Benoit



L I S T E A L P H A B É T I Q U E D E S P R A T I C I E N S

ArdècheSAVARY Marie-Pierre Massage Sensitif®Méthode Camilli®Massages-Bien-ÊtreStages - FormationSéjours de bien-êtreGîte Le Gourbet 07530 ANTRAIGUEStél : 06 80 10 06 86 / 04 75 88 95 20 Mail : [email protected] Site : massages-formations.com

DrômeKAUFMANN Luc Hypnose clinique et analytique Missions Humanitaires Santé Formations8, rue de Bellevue 26100 ROMANS SUR ISÈRE Tél : 06 82 19 06 69 Mail : [email protected] Site : motspourmaux.org

LEMAIRE CatherineKinésiologie®

21 rue des Remparts Saint Nicolas26100 ROMANSTél : 06 80 26 41 25 Mail : [email protected]

MAGUET Noël Somatothérapeute en Massage Sensitif®

Thérapie PsychocorporelleFormation en MassageSensitif® et Massages-Bien-Être DIE et VALENCETél : 04 75 22 13 70 Mail : [email protected] Site : a-corps-verbal.com

OZANNE Marie-Claude Psychanalyse Active Relaxation BiosynergiqueOlfactothérapie8 rue de Bellevue 26100 ROMANS Tél : 06 12 52 66 32 Mail : [email protected] Site : cheminsverslunite.fr

TORTEL-WASLE Karin Kinésiologue® - Ateliers EFT 5 rue Pascal 26100 ROMANS Tél : 06 15 81 48 91 Mail : [email protected] Site : kinesiologie-eft.com

IsèreAGULLO VincentPraticien Massages-Bien-ÊtreCalifornien - Shiatsu - RéflexologieCémavi - 4 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLETél : 06 46 84 75 38Mail : [email protected] : massagetbienetre.fr

BARBOYON-BREST Marie-José Relaxologue - SophrologueRelaxation Evolutive - Sophrologie17 rue Guy Allard 38500 VOIRON tél : 06 86 08 55 20 / 04 76 65 35 68 Mail : [email protected] Site : laboiteadouceheure.com BECOT Joël MagnétismeLithothérapie - Huiles de cristaux Massage Hawaïen Lomi Lomimagasin terre d’étoiles1 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLE tél : 06 83 86 14 35 / 04 76 54 09 88 Mail : [email protected] : terre-d-etoiles.com

liste alphabétique des praticiensAu sein du réseau Optime, nous avons à cœur de valoriser les diplômes et certifi-cats, mais nous souhaitons parallèlement accueillir également tous ceux qui font un travail de qualité, fondé sur des bases et une expérience solides, bien que non sanctionnées par une certification officielle. Dans ce sens le dossier de candidature et le bulletin d’inscription contiennent la formulation ci-dessous que chacun des pra-ticiens de cette liste a signée :

« J’atteste sur l’honneur que j’ai reçu une formation et/ou que j’ai une expérience* suffisantes dans (la) les méthode(s) que j’annonce. Je demande sous mon entière responsabilité que mon nom apparaisse sous le(s) descriptif(s) correspondant aux méthodes principales exercées. *Je suis en mesure d’en fournir les justificatifs si besoin. »

Les praticiens inscrits sur cet annuaire se sont engagés à respecter le code de déon-tologie de l’Association Optime.Cependant chacun œuvre sous son entière responsabilité : en conséquence, celle de l’Association ne saurait être engagée en cas de différend ou de non satisfaction concernant les pratiques ou leurs effets.

59Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n 59Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n 59

BERTHET VirginieEspace AmyrissMassage AyurvédiqueBol d’air Jacquier, Cosmétologie, Thés et encens ayurvédiquesLa Source - 15 Quai Jongkind 38000 GRENOBLEtél : 06 13 03 36 08mail : [email protected] : espace-amyriss.com

BERTRAND-PERRIN Annie Coaching de vieOrientation professionnelle et de vieFeng ShuiAstrologie Chinoise et Arts TaoïstesEcopsychologie Cabinet Félicity - 87 Grande Rue 38700 LA TRONCHE tél : 04 76 42 59 47 / 04 388 660 19Mail : [email protected] site : achat-grenoble.com/felicity

BITTAR Marc Gestalt-Thérapie Psychothérapie Adultes - CouplesEnfants et Adolescents Cémavi - 4 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLE Tél : 06 19 57 19 00 Mail : [email protected] Site : a-v-e-c.info

BLANC HélènePraticienne en irrigation du côlon(diplôme d’état d’infirmière)9 boulevard Kofler38500 VOIRONTel : 04 76 93 20 10Mail : [email protected]

BOUZIANE Nasséra Psycho-analysteThérapie analytiqueAnalyse Transactionnelle17 avenue Général Champon 38000 GRENOBLETél : 06 60 22 41 35Mail : [email protected] Site : nasserabouziane.fr

BUTEL Marie PsychologueKinésiologie® Méthode Poyet 2 avenue Rhin et Danube 38100 GRENOBLE Tél : 06 83 53 69 36 Mail : [email protected]

CABRERA André Praticien en Massages-Bien-Être agréé FFMBE Praticien en Relaxation CoréennePraticien en relation d’aide à médiation corporelle18 rue Guy Mocquet 38130 ECHIROLLES Tél : 06 88 94 89 86 Mail : [email protected] Site : sources.bien-etre.over-blog.com

CALICHON Cécile Psychothérapie - Coaching Maître Praticien Hypnose Ericksonienne et PNL Décodage Biologique Thérapie de l’Enfant Intérieur La Source - 15 Quai Jongkind 38000 GRENOBLEGRENOBLE et VILLARD DE LANS Tél : 06 89 55 00 37 Mail : [email protected] Site : cecilecalichon.fr

CATHERIN Jean-Yves Thérapeute Psychocorporel et TranspersonnelRebirth - Respiration ConscienteThérapie de couples40 rue Saint Laurent38000 GRENOBLETél : 06 85 75 07 45 Mail : [email protected]

CHAIX EvelyneKinésiologue®

Méthode PAB® (Parole Au Bébé) Psycho-traumatologie20 rue Ponsard38100 GRENOBLEtél : 06 74 10 58 78 / 04 76 24 67 08 Mail : [email protected]

CHAVERNOZ IsabelleKinésiologie®

Coaching de vieElixirs Floraux et MinérauxYoga personnalisé22 rue Clara Zetkin38400 SAINT MARTIN D’HÈREStél : 06 82 02 30 02 / 04 76 62 05 53 Mail : [email protected] Site : ickinesio.fr

CHINCHOLLE Roland Thérapie par les Rêves 1 place de l’Etoile 38000 GRENOBLE Tél : 06 33 82 22 98 Mail : [email protected]

CHLAD CarolineMéthode PSYCH-K®

Relation d’aideNaturopathie38130 ECHIROLLES38170 LA TRONCHETél : 06 20 19 52 90Mail : [email protected]

CHOUDIN Pascale Energétique Traditionnelle ChinoiseMassage Traditionnel ThaïElixirs MinérauxMassages de Bien-Être aux Huiles EssentiellesSHAN YIN 9 rue Eugène Charbonnier 38600 FONTAINE Tél : 06 88 52 01 95Site : massage-energetique-chinois.com

COBLENTZ Nathalie Thérapie Intégrative Thérapie AnalytiquePNL - Hypnose EricksonienneThérapie de coupleCommunication relationnelleIndividuel - Couple - Groupe 37 avenue François Mitterrand (ancienne rue des Prairies)38500 VOIRON Tél : 04 76 55 49 70 Mail : [email protected]

CRAMPES Valérie Praticienne de Massage AyurvédiquePraticienne de Massage Assis AMMA® 7 rue de Stalingrad 38100 GRENOBLE Tél : 06 79 98 05 11Mail : [email protected]

CRUZ Didier Hypnothérapeute Psychopraticien en Thérapie brève Coach de vie et du changement Maître Praticien en PNL et Hypnose EricksonienneConsultant formateur en relations humainesIndividuel - couple - adosenfants - familleSouffrances - chocs émotionnels Peurs - tabac - alcool – surpoids Conférences - Interventions en entreprise64, rue la Fauconnière 38170 SEYSSINET-PARISET tél : 06 87 80 92 30 / 04 76 09 70 15 Mail : [email protected] Site : alignescence.com



CURATELLA FrançoisMagnétiseur - Coupeur de FeuLa Source - 15 quai Jongkind 38000 GRENOBLETél : 06 50 51 27 97Mail : [email protected]

CUZIN Brigitte (Sherhazade) Professeur Chorégraphe et Danseuse formée en Egypte Maître Prat PNL Cours - Stages - Spectacles Ateliers Danse orientale et Féminité Tél : 06 75 05 08 83 Mail : [email protected] Site : sherhazade.com

D’HAHAN Isabelle Praticienne Massage-Bien-Être Massage Femme Enceinte Massage Assis AMMA® 4 rue St Jacques 38000 GRENOBLE Tél : 06 80 51 82 11 Mail : [email protected]

DE KONING Marieke Astrologie Humaniste Appliquée®

Consultante - FormatriceCentre d’Astrologie Humaniste Appliquée® 1 rue Expilly38000 GRENOBLE Tél : 06 87 11 87 14 Mail : [email protected] Site : mariekedekoning.com

DELPIT Constance Psychopraticien Symbolique de Sensibilité JungienneSophrologuePsycho-AstrologuePraticien en Respiration Holotropique Victimologue La Rivoire 38120 MONT-SAINT-MARTIN tél : 06 47 40 88 42 / 04 38 02 09 46 Mail : [email protected]

DEMOISSON Laure Praticienne en Ortho-Bionomy® Formatrice en Communication Relationnelle 88 avenue Jean Perrot 38100 GRENOBLE Tél : 06 08 69 58 27 Mail : [email protected]

DEQUIEDT Anne-Sophie Co-pilote du changementMaître Praticienne PNL Thérapeute Libération émotionnelle (eft)Pro - Individuel - Couples Cémavi - 4 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLE Tél : 06 75 24 34 27 Mail : [email protected] Site : coachmavie.com

DESPRES Thérèse Life Coach certifié ICF Psychopraticien PNL (Maître praticienne certifiée NLPS)Praticienne diplômée en Hypnose Ericksonienne (NLPS)Donner du sens à sa VieEnrichir les liens avec ses proches - dans le couple Bilan de compétences et réorientationThèmesConstellations AstrologiquesMassage Ayurvédique3 rue du Moucherotte 38640 CLAIX Tél : 06 75 53 49 35 Mail : [email protected] Site : coachingrelationnel.com

DI FOGGIA Karl Thérapie Psycho-CorporelleFormateur et Praticien en Massage Ayurvédique Géobiologie Les Sources - 2 rue Chenevière 38240 MEYLANTél : 06 24 41 01 86 Mail : [email protected] : karldifoggia.fr

DOUILLET Françoise Psychothérapeute Psychothérapie Corporelle et Pléni-Intégrative®

Thérapie individuelleCouple - GroupeFormateur EEPSSA 21 allée des Mitaillères 38240 MEYLAN Tél : 04 76 41 19 89 Mail : [email protected] Site : f-douillet.com

DUFOUR CorinneNaturopathe - IridologieOlfactothérapie - RéflexologieMassages-Bien-ÊtreCabinet Félicity - 87 Grande Rue38700 LA TRONCHE - Tram BTél : 06 67 70 25 88Mail : [email protected]

EMONET Denis Praticien du Mouvement Régénérateur (Katsugen undo) 1369 rue de la Chapelle - La Craz 38390 CHARETTE Tél : 04 74 88 61 55 Mail : [email protected] ESCAICH-PAQUIEN Florence Somato-Psychopédagogue Mouvement - Art-Thérapie 7 rue Marceau 38000 GRENOBLE100 avenue du Lac38850 CHARAVINES Tél : 06 72 81 40 22 Mail : [email protected] FABRE Véronique Diététicienne D.E - Nutritionniste Approche ComportementaleMassage Sensitif® de Bien-Être 4 place Paul Mistral 38000 GRENOBLE Tél : 06 09 56 42 31 Mail : [email protected] : veroniquefabre.fr

FADY Marie-Claire Professeur PILATES STUDIO PILATES 29 bis avenue du Granier 38240 MEYLAN Tél : 06 25 80 48 41 Mail : [email protected]

FAYOLLE Yves-Michel Life Coach (certifié ICF)Psycho-praticienMaître Praticien PNL (certifié NLPS)Thérapeute PNL de coupleEstime de soi - Résolution de conflits - Anxiété Recherche d’emploi - Management - Prépa retraite - Quête de sensRencontres amoureuses - Sexualité Médiation de couples - Seniors3 rue du Moucherotte 38640 CLAIX Tél : 06 15 35 47 20 Mail : [email protected] Site : ymf-coaching.com

6161Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n 61

FINDRIS Renée Psycho-Analyste Thérapie Analytique et Intégrative Psychogénéalogie Constellations Familiales et Systémiques 4 place Paul Mistral 38000 GRENOBLE tél : 06 07 73 41 73 / 09 50 65 20 09 Mail : [email protected] Site : reneefindris.com

FLANDRIN Chantal Graphothérapeute Rééducatrice de l’écriture 11 chemin des Allards 38210 TULLINS Tél : 06 63 33 60 50 Mail : [email protected] FREQUELIN Philippe Yoga - Massages-Bien-ÊtreRebirthThérapie Psychocorporelle Cabinet : Cémavi - 4 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLECours de Yoga : Dojo Eveil du Tao 37 place St Bruno 38000 GRENOBLETél : 06 89 85 07 73 Mail : [email protected] Site : philippefrequelin.com

GALLAND IsabelleGestalt-thérapeute 4 rue du Cornillon 38120 FONTANIL Tél : 06 43 83 32 25Mail : [email protected] : galland.isabelle.free.fr

GALLAND FlorenceAssociation ThèbesCréatrice de la méthode Vib’Art®

Professeur de Chant psycho-vocalPsycho-Somatothérapeute 16 cours de la Libération38100 GRENOBLEtél : 06 08 77 57 35 / 04 76 46 42 96 Mail : [email protected] : thebes.biz GERARD Isabelle Psychologue Praticienne en Ortho-Bionomy®

Thérapie Psychocorporelle 9 avenue Aristide Briand 38600 FONTAINE tél : 06 89 37 61 99 / 04 76 86 07 88 Mail : [email protected]

GONARD Josiane Professionnelle de la Relation d’AideApproche Centrée sur la Personne Communication RelationnellePréoccupations Psychologiques et RelationnellesAide Concrète dans les démarches administrativesLes Sources - 2 rue Chenevière 38240 MEYLAN Tél : 06 33 48 33 12 Mail : [email protected] Site : jgonardconseils.com

GRIMAL Catherine ErgothérapeutePraticienne en Ortho-Bionomy®

Résolution des Mémoires Traumatiques (P. Levine)11 rue Alphonse Terray38000 GRENOBLE Tél : 06 30 10 63 28 Mail : [email protected]

GROS D’AILLON Patricia Maître Praticienne en PNL et Hypnose Ericksonienne Décodage BiologiquePsychogénéalogie61 avenue de la République 38170 SEYSSINET-PARISET tél : 06 65 53 15 57 / 04 76 21 76 14 Mail : [email protected] Site : therapiepapillon.fr

IGNACE Jean-Michel PsychopraticienThérapie Analytique et Relationnelle Accompagnement opérationnel Médiation - Conseil Adultes - Ados - Couples - Familles1 place de l’Etoile 38000 GRENOBLE Tél : 06 69 111 035 Mail : [email protected]

KAUFMANN Luc Hypnose Clinique et Analytique Missions Humanitaires SantéFormations 7 rue de Stalingrad 38100 GRENOBLE Tél : 06 82 19 06 69 Mail : [email protected] Site : motspourmaux.org

KRAVTCHENKO Céline Massages-Bien-ÊtreMassage Traditionnel Thaï Réflexologie plantaireSophrologie Caycédienne®

Cémavi - 4 rue Auguste Gaché 38000 GRENOBLE tél : 06 62 03 24 24 / 04 76 44 68 76 Mail : [email protected] Site : espace-cemavi.com

LAFUENTE SAMPIETRO Sylvie Fondatrice de l’Astrologie Humaniste Appliquée® Astrologue : formatrice-consultante Psychothérapie Intégrative et PNL 1 rue Expilly38000 GRENOBLE Tél : 04 76 44 45 96 Mail : [email protected] Site : astrologie-humaniste-appliquee.fr

LAGUIONIE BricePsychothérapie Pléni-Intégrative® Sexothérapie - Somatothérapie485 Grande Rue38660 LE TOUVETTél : 06 98 39 08 33Mail : [email protected] : psy38.fr

LANNOIS Armel Communication Relationnelle Praticien et Formateur à la Méthode ESPERE® (en cours de validation)

2A impasse Nicephore Niepce 38130 ECHIROLLES Tél : 06 59 81 10 30 Mail : [email protected] : armel-lannois.free.fr

LEGOUPIL IsabellePsychologue clinicienne Hypnothérapie Ericksonienne Thérapie centrée sur la solution4 place Paul Mistral 38000 GRENOBLE Tél : 06 13 39 49 59 Mail : [email protected]

LEMOINE BertrandFacilitateur de Biodanza Système Rolando Toro Groupe hebdomadaireLes Sources - 2 rue Chenevière38240 MEYLAN Tél : 06 32 72 47 26Mail : [email protected] Site : biodanza-bertrand.com



MALANDAIN FrédériquePsychologue clinicienneHypnothérapeuteBilan de compétences16 place du Village38180 SEYSSINSTél : 06 47 24 31 95

MARGUERETA DavidMassage aux pierres chaudes et froides Massage Hawaïen Lomi LomiReïkiL’Esprit d’AlohaLa Source - 15 quai Jongkind38000 GRENOBLETél : 06 28 04 31 52Mail : [email protected] : massages-hawaiiens.com MIGNOT Michèle Réflexologie Plantaire Massages des méridiens et Massages ayurvédiques Cabinets : GRENOBLE - SEYSSINET et MONESTIER DE CLERMONT Tél : 06 16 38 24 20 Mail : [email protected]

MOLLIEX Bernard Thérapeute Psychocorporel Massages-Bien-ÊtreFormation au Massage 44 rue Saint Laurent 38000 GRENOBLE tél : 06 13 29 21 29 / 04 79 32 38 61 Mail : [email protected] Site : therapeute.psychocorporel- albertville-grenoble.com

NICOLET Sandrine coiffeuse énergéticienne Coupe Energétique Soin du cheveuxProduits naturels ou bio 2 place de l’étoile 38000 GRENOBLE Tél : 06 03 11 22 40 Mail : [email protected] Site : sandrinenicolet.com

OLLIER Hanane Massage Traditionnel Tibétain Massage RelaxationAtelier Massage Parents-EnfantsCémavi - 4 rue Auguste Gaché38000 GRENOBLETél : 06 50 87 23 88Mail : [email protected] Site : massagegrenoble.com

PENNETIER Céline Sophrologue - PNL - Thérapie par les Mouvements OculairesDétente physique et mentaleIndividuel et groupe - Formation 23 avenue de la Plaine Fleurie 38240 MEYLAN et VOIRON Tél : 06 87 49 41 49 Mail : [email protected] Site : sophrologue-grenoble.com

POITRAT Monique Thérapeute – Psychothérapie Pléni-Intégrative®

Méthode de Détection et de Traitement Inconscients (MDTI)Thérapie de Reich Thérapie par les Mouvements Oculaires (EMAR) La Source - 15 quai Jongkind38000 GRENOBLE Tél : 06 26 62 81 42 Mail : [email protected] PONTIER Marie -Thérèse Hypnopraticien - Master PNLet Hypnose EricksonienneMaster Hypnose Humaniste28 chemin de la Montagne 38620 ST SULPICE-DES-RIVOIRES Tél : 06 89 89 49 01 Mail : [email protected] PROFIT BenoitGuide de haute montagne Yoga de la marcheSophrologie Méthode ESPERE®

19 rue Beyle Stendhal38640 CLAIXTél : 06 81 89 50 30Mail : [email protected] Site : demarchesinterieures.com

QUINTENS Etienne Maître Artisan Coiffeur Coiffure Intuitive Naturelle Bio “La Chapelle” 10 route de Chartreuse 38700 CORENC Tél : 06 50 85 18 35 / 04 76 18 23 54Mail : [email protected] Site : coiffure-etienne.com

RICCIARDI Viviana Facilitatrice de Biodanza® Système Rolando Toro Cours hebdomadaires et stages GrenobLe et chambérY Tél : 06 81 49 32 45 Mail : [email protected] : joiedetre.com

ROCHE Yaël Le bien-Être, l’éveil des sens Massages du Monde Bio-Esthétique Formations aux Massages de détente La Source - 15 quai Jongkind 38000 GRENOBLELe SPA des Rêves (ouverture décembre 2011)

1 rue Gabriel Péri38000 GRENOBLE tél : 06 675 675 61 / 04 56 14 81 42Mail : [email protected] Site : bienetre-eveil.fr

SAN JUAN Albert Astrologuecertifié en rêve éveillé et Coaching de vie78 route Nationale 90 38190 BERNIN tél : 06 08 27 22 93 / 04 38 92 12 37Mail : [email protected] Site : coachingdeviecreatif.com

SELVA Claireharmonisation énergétique3 impasse des Vergers38450 VIFtél : 06 37 45 98 30 / 09 81 10 32 52Mail : [email protected]

SETTON Sarah Energétique Traditionnelle Chinoise Massages Tuina - Ayurvédique et Breuss - Phytothérapie - Feng Shui Formations (non diplômantes) Expertises Les Sources - 2 rue Chenevière 38240 MEYLAN Tél : 06 72 99 52 00 Mail : [email protected] Site : fengshuist.com

SIMON Eric Praticien en Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) Les Sources - 2 rue Chenevière 38240 MEYLAN Tél : 06 28 06 13 32 Mail : [email protected]

SKILLMAN Rebecca Shiatsu 287 route des Pénitents Blancs 38410 VAULNAVEYS-LE-BAS tél : 06 73 13 33 29 / 04 76 00 06 13 Mail : [email protected] : rebecca.skillman.shiatsusociety.org

636363

SORRENTINO MichelEnseignant Ennéagramme et PNL CoachAssociation « ENNEAGRAMMES » Stages - Accompagnement5 rue Montesquieu38320 EYBENStél : 06 08 69 06 67 / 04 76 25 31 69Mail : [email protected] : enneagrammes.com

STEINBERGER Corinne Soins Bioesthétiques et Energétiques Massages Ayurvédiquesmassages énergétiquesKinésiologie® Soins visage et corps aux huiles essentielles« Une Vie Devant Soi »6 chemin des Prés 38240 MEYLAN Tél : 06 60 39 28 44

SUBRINI Jocelyne Facilitatrice de BiodanzaMéthode Rolando Toro 11 rue du Loup38180 SEYSSINS tél : 06 84 01 13 67 / 09 51 89 63 42 Mail : [email protected]

THOURET Marc Gestalt-Thérapie 1575 route de Fontagneux 38450 VIF Tél : 06 26 67 51 10 Mail : [email protected] Site : marc.thouret.free.fr

TOMASSINI Claudine Biocinergétique® - NAET®

Psycho-Somatothérapeute272 route de Saint Jean 38500 coubLeVie / Voiron tél : 06 74 28 93 03 / 04 76 05 87 55 Mail : [email protected] Site : biocinergetique.com

TORRELLI Marie-Yvonne PNL - Pédagogie des gestes mentaux17 rue de la Bastille38600 FONTAINE tél : 06 23 02 43 79 / 04 76 46 24 41

VERGER Jean-JacquesCoach PNL et Ennéagramme Enseignant PNL et Ennéagramme Formations 9 rue Montorge38000 GRENOBLETél : 06 34 48 11 91Mail : [email protected] : efpnl.fr

VERRIER Vanessa Accompagnatrice en Décodage BiologiqueCentre de Développement Personnel 4 place Paul Mistral 38000 GRENOBLE Tél : 06 84 70 23 90 Mail : [email protected] Site : vanessaverrier.e-monsite.com

VESSIÈRE Catherine Art-Thérapie - Danse Conscience Corporelle Espace Chandan 1A rue Colbert 38000 GRENOBLE et 38930 LALLEY Tél : 04 76 34 74 77 Mail : [email protected]

VEYRET Valérie Kinésiologue® Décodage Biologique 21 avenue du Grand Châtelet 38100 GRENOBLE Tél : 06 59 58 33 93 Mail : [email protected] : kinesiologie-veyret.fr

VINCENT CatherineThérapeute psycho-corporelleAnalyse Psycho-OrganiqueRebirth - Ennéagramme367 Chemin du Mollard - La Montaz38480 St JEAN D’AVELANNEtél : 06 78 01 31 51 / 04 76 06 38 92mail : [email protected]

WAUMANS VéroniqueEFT - Réflexologie Plantaire et PalmaireLecture de la Mémoire Cellulaire1 boulevard des Diables Bleus 38000 GRENOBLETél : 06 89 07 47 27Mail : [email protected] : technique-liberation-emotionnelle.fr

ZELZNER Christina Psychothérapie AnalytiqueDécodage BiologiqueArt-Thérapie Centre « Le Clair de L’Aube » 2 rue d’Alpignano 38600 FONTAINE Tél : 06 11 89 82 15 Mail : [email protected] Site : bio-psychotherapeute-grenoble.com

ZIEGLER Barbara Méthode Feldenkrais™

33 rue André Rivoire 38100 GRENOBLE tél : 06 66 70 06 49 / 04 76 56 87 84 Mail : [email protected]

SavoieDUBUISSON Agnès Conseillère prénatale et parentale Chant Prénatal et Familial Sophro-analyse7 montée des Carrières Romaines D206 Résidence Montcalm73100 AIX-LES-BAINSTél : 04 79 34 65 10 Mail : [email protected] Site : sophroanalyse-coachingmatriciel.com

GRIMAL Catherine Ergothérapeute Praticienne en Ortho-Bionomy® Résolution des Mémoires Traumatiques (P.Levine) 20 place Charles Albert 73200 ALBERTVILLE Tél : 06 30 10 63 28 Mail : [email protected] MOLLIEX Bernard Thérapeute Psychocorporel Massages-Bien-Être Formation en Massage 138 rue Suarez 73200 ALBERTVILLE tél : 06 13 29 21 29 / 04 79 32 38 61Mail : [email protected] Site : therapeute.psychocorporel-albertville-grenoble.com RICCIARDI Viviana Facilitatrice de Biodanza® Système Rolando Toro Cours hebdomadaires et stages chambérY et GrenobLe Tél : 06 81 49 32 45 Mail : [email protected] : joiedetre.com

Optime - Guide du mieux-être - Septembre 2011 n

est à

DU 30 NOVEMBRE AU 4 DÉCEMBRE 2011

Alpexpo, Ave. E. Esmonin, Grenoble

Vous pourrez y rencontrer des membres de l’association, leur poser des questions sur les différentes méthodes.

Vous pourrez mieux comprendre comment fonctionnece réseau de praticiens du mieux-être,

quels sont ses objectifs et ses projets.

ASSOCIATION OPTIME4 place Paul Mistral38000 GrenobleTél. 09 50 65 20 09mail : [email protected] : optime.org

BUREAUPrésidente : Renée FindrisSecrétaire : Josiane GonardSecrétaire adjointe : Anne-Sophie DequiedtTrésorière : Céline Kravtchenko

DIRECTRICE DE PUBLICATIONRenée Findris

RÉDACTIONResponsable : Renée FindrisCollaborateurs : Annie Bertrand, Roland Chincholle, Nathalie Coblentz, Brigitte Cuzin, Anne-Sophie Dequiedt, Josiane Gonard, Céline Kravtchenko, Catherine Lemair, Frédérique Malandain, Marie-Claude Ozanne, Yaël Roche, Valerie Veyret

MISE EN PAGEJean Corréard - label-indigo.comRenée Findris

IMPRESSIONImprimerie des Boulevards38000 Grenoble04 76 46 87 85

CRÉDITS PHOTOJosiane Gonard, Laurence Planeta, Flickr, Fotolia

Le guide-annuaire Optime du Mieux-Être, tiré à 20 000 exemplaires, gratuit, est dispo-nible chez les praticiens adhérents à l’associa-tion, et chez les annonceurs (magasins d’ali-mentation naturelle et produits diététiques, herboristeries, centres de stage, restaurants sélectionnés…), librairies spécialisées, offices de tourime et mairies…

Reproduction partielle ou totale interdite sans accord préalable.

Les articles et publicités publiés paraîssent sous la responsabilité de leurs auteurs.

Salon de l’environnementet de la vie au naturel

Documents

Guide-Annuaire Optime n°5