Grupul ScolarDemostene Botez Trusesti-Botosani Clasa a IX-a
PROIECTAREA UNITATII DE INVATARE HANDBAL Activitati de invatare
Profesor IONEL DONCILA Resurse Evaluare Teren handbal Mingi handbal
Jaloane fuier predictiva
Disciplina : Educatie fizica si sport Nr de ore alocate 36 Nr
lectie Cmpetente Detalieri de specifice continut 1 2.1. Pozitia
fundamentala si deplasarile specfice
-explicarea pozitiei fundamentaledemonstratii,exercitii
cuprinzand pozitia fundamentala -deplasari stanga dreapta in
pozitie fundamentala -deplasari inainte-inapoi in pozitie
fundamentala -alergare usoara ,la semnal sonor oprire in pozitie
fundamentala -Jocuri : mingea calatoare,primul la minge,aleaga dupa
minge ,hustiuliuc -scopul acestor jocuri este acomodarea cu mingea
transmiterea ,prinderea sau culegerea mingii pasa sau aruncarea la
poarta -pase de pe loc intre doi sau trei jucatori: in perechi
elevii se aseaza fata in fata ,cand sunt in trei paseaza in
triunghi -acelasi exercitiu in formatie de patrat -elevii fiecare
la minge efectueaza dribling pe loc,apoi di deplasare
2
2.1
Prinderea mingii venita din diferite planuri
3
2.1
Dribling simplu si
multiplu
4.
2.1
Aruncarea la poarta de pe loc si din saritura
-dribling,trecand mingea din mana stanga in cea dreapta -stafeta
cu dribbling multiplu in linie dreapta -formatii :siruri plasate la
centrul terenului ,elevii in dribbling ocolesc jaloane aflate la 9
m de poarta -arunarea la poarta de pe loc Formatii :in fata portii
siruri dispuse sub forma de evantai,primii din sir au mingi
-aruncari la poarta cu ducerea bratului de aruncare deasupra
capului -aruncari la poarta intr-un anumit colt al portii :deapta
jos,dreapta sus,stanga jos, stanga sus Arunarea la poarta din
saritura -exersarea pasi din alergare :lateral,, oblic,
,inainte,inapoi -exersarea aruncarii la poarta din
saritura,precedata de dribling -demonstratii -corectari
individualizate -joc cu tema ;aruncarea la poarta din saritura cu
respectarea regulilor de joc
Mingi Chinograme Pieptarase
Observare sistematica
5
2.1
Aruncarea la poarta cu pas schimbat
6
2.1.
Demarcajul si patrunderea
Formatii :trei la poarta -aruncari la poarta cu elan premergator
su form ade pas incrucisat sau adaugat -demonstraii -explicatii
-corectari -exersarea structurii :demarcaj,primirea mingii,pasa
oblic inainte la un partener,reprimire
Observare sistematica
Patrundere printre doi adversari semiactivi ,primirea mingii si
aruncare la poarta Demonstratie-corectari Joc bilateral cu tema
:demarcaj si depasire urmate de aruncare la poarta 7 2.1
Cotraatacul direct si cu intermediar Exersarea structurii :pasa
lunga de contraatac,primirea mingii,dribling cu modificari de ritm
si shimbari de directie si aruncare la poarta -portarul paseaza
unui jucator aflat la mijlocul terenului ,acesta prinde dribleaza
si aruna la poarta -acelasi exercitiu ,dar cu prezenta unui
intermediar intre poratr si varf Blocarea Formatii :aparatorul la
6m si atacantul cu o minge la Planse mingilor 9 m. Mingi aruncate
de -atacantul arunca spre poarta ,aparatorul face un pas Pieptarase
adversar inainte cu bratele ridicate blocand mingea -acelasi
exercitiu efectuat din directii diferite -demonstratii corectari
individuale Scoaterea -exersarea driblingului in forme variate cu
mana mingii din stanga,dreapta cu un adversar care urmareste
dribling soaterea mingii -demonstratii -joc cu tema :atacul
jucatoruli cu mingea si scoaterea mingii din dribling Structuri
-Pasa la un partener aflat la centrul teenului,start tehnico
tactice ,alergare,primirea mingii pe partea bartului
indemantic,dribling si aruncare la poarta Sistemul de -jucatorii
sunt dispusi pesemicercul de 9 Pieptarase Observare
8
2.1.
9
2.1.
10
2.1.
11.
2.1.
atac cu un pivot
12.
2.1.
intercepia
13
2.1.
sistemul de aprare 5 +1 replierea
14
2.1.
15
2.1
depasirile
16
2.1.
-jocul portarului
m ;executapase n patrundee succesvacu angajarea Mingi pivotului
de catre interi -extremele cu cate o mnge ;pase in patrundere
succesiva cu angajarea pivotului di parta opusa -acelasi exercitiu
cu patru aparatori semiactivi -demonstratii,explicatii,corectari
-doi jucatori paseaza,altul intervine ia mingea si pieptarase
arunca la poarta -portarul inceraca sa lansese contaatac,un jucator
intercepteza mingea ,dribling si finalizare -demonstratii
-corectari -jucatorii dispusi pe semicerc in pozitie fundamentala
de aparare,un jucator la semicercul de 9m efectueaza marcaj al un
adversar -demonstartii,corectari individuale -deplasari cu spatele
in viteza de la un semicerc la altul -acelasi exercitiu cu fata pe
directia de alergare -dribling ,aruncare la poarta urmata de
alergare in viteza pana la semicrecul propriu de 6m -demonstratii
-interul cu mingea paseaza jucatorlui centru ,acesta patrunde
printre doi aparatori si arunca la poarta -patrundere spre poarta
in prezenta unui adversar iesit din zona,fenta simpa pentru
depasirea acestuia ,dribiling si aruncare la poarta -deplasari cu
pas adaugat i poarta in pozitie fundamentala -aruncari cu viteza
limitata in fiecare colt al portii ;potarul avand sarcina de
arespinge mingea cu
sisteematica
observare sistematica
17
2.1.
18
2.1.
19 20
2.1. 2.1.
bratul sau iciorul de pe partea respectiva -degajarea mingii se
consolideaza prin pase la punct fix ,la semnal portarul gasindu-se
asezat in diferite pozitii -jucatorii sunt asezati in sir inapoia
semicercului de marcajul adversarului 9m,iar lateral fata e siruri
se gaseste cate u distribuitor ;la semcercul de 6m fiind plasati
cate cu i fr doi aparatori in fata fiecariu sir.atacantii din
fiecare ming sir alearga spre poarta ,primesc mingea,executa ela de
3 pasi ,apoi o repaseaza distribuitorului si se retrag la urm
asiruli propriu. -atacantii angajeaza pase decisive pe un pivot sau
arunca la poarta .Aparatorii au sarcina de a inchide culoarele sau
de abloca mingea aruncata la poarta Jocuri cu -legarea simpla a
unor faze ale atacului si ale teme apararii -Corectarea asezarii si
actionarii jucatorilor in momentele fixe ale jocului -contraatacul
colectivsau form apozitionala a atacului in sistem -prima faza a
atacului -lgarea contraatacului sustinut in sistem si finalizare
-contraatacul cu unul si doua varfuri -repliere si interceptie Joc
bilateral -arbitraj si autoarbitarj Regulile jocului -regulile
jocului: fault, pai, clcarea semicercului, schimbarea de juctori,
repunerea mingii n joc, semnalizrile arbitrilor
Observare sistematica
-mingi Pieptarase fluier
curenta
Minge fluier
sumativa
Informaii din handbal
