LivingHealthy OTOÑO 2018

Exámenes para Detección del Cáncer

La Detección de Etapa Inicial es un SalvavidasCIRUGÍA DE RODILLA PONE EN MOVIMIENTO A LOS PACIENTES

POR QUÉ ELIJO DONAR

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Continúa en la página 4

Cuando Rosjan Dickerson fue diagnosticado con cáncer de seno en el 2016, la atareada esposa, madre y abuela no se lo esperaba.

“En realidad experimenté una fuerte retención de líquidos en ambas piernas”, dijo Rosjan, de 48 años, de Wicomico Shores. Después de ver a su médico de atención primaria, se le recetaron diuréticos para disminuir los incómodos niveles de líquidos en su cuerpo, fue entonces cuando notó un bulto extraño en el seno derecho.

“No se sentía duro, como uno podría esperar”, dijo. “Casi se sentía blando, o como si contuviera líquido. Llamé a mi médico y fui a que lo mirara”.

Una mamografía de diagnóstico y una ecografía confirmaron la presencia de un tumor sospechoso rodeado de líquido. Después de una biopsia de su seno, le dijeron a Rosjan que había buenas noticias y malas noticias.

“La mala noticia fue que el tumor era maligno”, recordó Rosjan, madre de dos hijos y abuela de dos. “Pero la buena noticia fue que, debido a su ubicación,

no se había metastatizado en la pared del tórax ni en los ganglios linfáticos”. Podría eliminarse sin una mastectomía”.

El cirujano certificado Kelly Fritz, MD, realizó una aspiración con aguja fina que produjo un resultado anormal. Luego, en MedStar St. Mary’s Hospital, se realizó una lumpectomía para extirpar el tumor y un borde pequeño del tejido normal que lo rodeaba, un procedimiento que permite que la mayoría de la piel y tejido mamario permanezcan en su lugar.

A una de cada ocho mujeres estadounidenses se le diagnosticará cáncer de seno durante su vida. El tipo específico de Rosjan, triple negativo, ocurre en aproximadamente el 15 por ciento de los casos. Las personas más jóvenes, los afroamericanos, los hispanos y/o aquellos con la mutación del gen BRCA1 tienen más probabilidades de verse afectados por el cáncer de seno triple negativo.

“En pacientes con este tipo de cáncer de seno, el tumor no responde a tratamientos comunes como la terapia

hormonal dirigida a receptores de estrógeno y progesterona, o el receptor 2 del factor del crecimiento epidérmico humano (siglas en inglés HER-2)”, dijo el oncólogo Amir Khan, MD, director médico de Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer (siglas en inglés CCIS) en MedStar St. Mary’s. “El tumor se llama ‘triple negativo’ porque carece de estos tres receptores. La quimioterapia es la única opción de tratamiento efectiva actualmente disponible”.

Rosjan tomó licencia para ausentarse de su trabajo con el gobierno federal y comenzó rondas agresivas de quimioterapia en CCIS, incluyendo dosis de doxorrubicina, una droga a menudo llamada el “diablo rojo” debido a su tono brillante y poderosos efectos secundarios. Para Rosjan, esto significó meses de huesos debilitados, poca energía, baja inmunidad, dedos de los pies y las manos entumecidos, y pérdida total del cabello.

Durante este tiempo, Rosjan agradeció el apoyo de familiares, amigos

‘Puedes Combatirlo’’

Rosjan Dickerson, izquierda, con su hermana y compañera sobreviviente de cáncer Debbie Johnson.

CÁNCERde seno

EXÁMENES SALVAN VIDAS

Mujer de la Comunidad Lucha Contra Cáncer Agresivo, Promueve Mamografías Anuales para Ayudar a Encontrar Tumores en Etapa Inicial

El personal médico y de apoyo del MedStar St. Mary’s Hospital del condado de St. Mary’s, no discriminan en sus políticas de admisión, tratamiento, empleo y membresía. El hospital emplea, ofrece membresía, brinda tratamiento y recibe servicios de proveedores sin distinción de raza, color, religión, edad, sexo, origen nacional o ascendencia, estado civil o condición de discapacidad. Los pacientes reciben atención considerada y respetuosa en MedStar St. Mary’s independientemente de la fuente de pago. El Programa de Asistencia de Pagos del MedStar St. Mary’s Hospital ofrece cargos gratuitos o reducidos por la atención a pacientes que reciben servicios de hospitalización y ambulatorios. Este programa está disponible para personas que no son elegibles para recibir asistencia para servicios médicos por parte del estado y que cumplen con los requisitos específicos de ingresos. Si usted está interesado en averiguar si califica para asistencia con el pago, por favor contacte nuestra Oficina de Crédito al 301-475-6039.

Queridos amigos,

Ha sido un año muy atareado en MedStar St. Mary’s Hospital. A medida que nos acercamos a terminar las renovaciones en nuestra cafetería, deseamos compartirles los cambios impresionantes que se están llevando a cabo. Las renovaciones han sido extensas en todo el hospital, incluyendo también los pisos nuevos en nuestra segunda y tercera planta.

En MedStar St. Mary’s, nuestros fisioterapeutas están trabajando con más ardor que nunca para alentar la deambulación temprana: hacer que los pacientes se levanten y caminen cuanto antes después de la cirugía para ayudar a mejorar la movilidad y los resultados. En las páginas que siguen, les presentaremos a Pat Hemenway, quien está caminando con más fortaleza después de dos reemplazos de rodilla hechos a principios de este año. En las páginas centrales de la revista, aprenderemos sobre la diferencia que la deambulación temprana está produciendo.

En la página 17, presentamos a Cathy Addison, nuestra asociada del año. Cathy es una de 1,250 personas en MedStar St. Mary’s que se han comprometido a dar prioridad a las necesidades de nuestros pacientes. En su papel de encargada del registro de pacientes, su dedicación y actitud positiva marcan la diferencia para muchos.

Como hospital sin fines de lucro, siempre estamos agradecidos por el apoyo de nuestra comunidad. En esta edición se incluyen tres eventos de recaudación de fondos de otoño para beneficiar a Hospice of St. Mary’s, así como la conmovedora historia de Ed y Susan Mattingly, quienes solicitaron donaciones para los Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer (Cancer Care & Infusion Services) después del tratamiento que Ed recibió allí durante su lucha contra mieloma múltiple.

Nos estamos preparando para nuestra Gala 2018, que tendrá lugar el viernes 16 de noviembre, ¡y sabemos que disfrutará la Aventura Loca (Mad Aventure) de este año! En la página 6, obtendrá más información sobre los siete beneficiarios locales de las becas para carreras en el área de atención médica de este año, las cuales se financian gracias a los generosos patrocinios de la Gala. Agradecemos mucho su apoyo a medida que avanzamos en nuestra misión de continuamente promover, mantener y mejorar la salud a través de educación y servicios y a la vez asegurar atención de calidad, seguridad del paciente e integridad fiscal.

¡Que su otoño esté lleno de buenos amigos, diversión familiar y buena salud!

Saludos cordiales,

Christine R. Wray

Carta de la Presidenta

Christine R. Wray, FACHE Presidente, MedStar St. Mary’s Hospital Vicepresidente Senior, MedStar Health

Kenneth A. Samet, FACHE Presidente y Director Ejecutivo, MedStar Health

Jennifer Blake Meyer Presidente, Junta Directiva, MedStar St. Mary’s Hospital

Christine R. Wray, FACHE Presidente, MedStar St. Mary’s Hospital Vicepresidente Senior, MedStar Health

Holly Bond Meyer Editora de Healthy Living

Deborah Gross Escritora de Healthy Living

Ruby Hawks Diseñadora y Fotógrafa de Healthy Living

Megan Johnson Escritora de Healthy Living Writer

Sandy Ondrejcak Diseñadora y Fotógrafa de Healthy Living

O’Brien Media Group Fotógrafo Colaborador

Healthy Living es una publicación del MedStar St. Mary’s Hospital. Su contenido está destinado a informar y educar sobre la salud, no a sustituir la consulta con un médico.

Agradecemos

enormemente su

apoyo a medida que

avanzamos en nuestra

misión de promover,

mantener y mejorar

continuamente la

salud a través de

la educación y los

servicios, al tiempo

que aseguramos una

atención de calidad, la

seguridad del paciente

y la integridad fiscal.

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y colegas, incluidos muchos compañeros de trabajo que se ofrecieron a donarle horas de licencia en los meses en que no pudo viajar a Washington DC. Ella cumple 31 años de servicio al gobierno este otoño, y se ha convertido en un recurso en el trabajo para colegas que enfrentan un nuevo diagnóstico.

“Muchos compañeros de trabajo también han experimentado diferentes tipos de cáncer. Todos me hacían sonreír y me animaron a mantenerme activa”, dijo Rosjan.

Después de seis meses de tratamiento agresivo para el cáncer de seno triple negativo, los escaneos de Rosjan no tenían señales de cáncer. Ella pudo tocar la campana especial en CCIS que significaba su nuevo estado: remisión.

Hoy en día, Rosjan es una de las aproximadamente 3.3 millones de sobrevivientes de cáncer de seno en los Estados Unidos, una cifra que también incluye a su hermana, Debbie Johnson. Ella continúa haciendo citas mensuales para análisis de sangre. Si el cáncer regresa, Rosjan dice que podría atacar sus órganos; es importante mantenerse al tanto de su salud.

“El Dr. Khan es proactivo haciendo gammagrafias óseas y otras pruebas de etapas iniciales. Él ha sido mi intercesor”, dijo. “Todos [en CCIS] fueron maravillosos. Te hacen sentir como en familia”.

Además de regresar de tiempo completo al trabajo, Rosjan se mantiene ocupada asegurando que sus amigos y familiares estén bien alimentados.

Habiendo ayudado por mucho tiempo a su madre, Alice, en el negocio del servicio de comidas, Rosjan abraza sus raíces culinarias con platos distintivos como lasaña, picadillo de carne en conserva y croquetas de cangrejo. Ella prepara con alegría cenas para su familia y también le gusta cocinar para eventos de otras personas.

“Disfruto más la vida desde mi diagnóstico”, dijo. “Solía centrarme en el trabajo y sentía que debía mantener 200 horas de vacaciones acumuladas en todo momento. Ahora, siempre estoy haciendo planes. Planeo nuestras reuniones familiares y las hago una prioridad. Es importante”.

Rosjan alienta a otras a hacerse autoexámenes con regularidad y citas anuales de mamografías.

v isite MedStarStMarys.org/BreastCare para obtener más información sobre los servicios disponibles.

Las evaluaciones periódicas pueden ayudar a detectar el cáncer de seno en sus etapas iniciales (y, por lo tanto, más fáciles de tratar). MedStar St. Mary’s apoya las recomendaciones de la American Cancer Society (Sociedad Americana del Cáncer), American College of Radiology (Colegio Americano de Radiología, siglas en inglés ACR) y Society of Breast Imaging (Sociedad de Imágenes de Seno), para que las mujeres con riesgo promedio de cáncer de seno comiencen a hacerse pruebas anuales a los 40 años.

“Según la ACR y la Society of Breast Imaging, la mamografía de detección anual a partir de los 40 años resulta en la mayor reducción de mortalidad, el mayor número de vidas salvadas, y el mayor número de años de vida ganados”, dijo Adele Fields, MD, directora de imágenes de seno y vicepresidenta de radiología

en MedStar St. Mary’s Hospital. “La mamografía de tomosíntesis digital, que se ofrece en nuestras instalaciones, proporciona mejores imágenes y detección adicional de estructuras dentro del seno”.

Ver a su médico rápidamente cuando sintió que algo no estaba bien ayudó a Rosjan a descubrir su tumor y a que se lo extrajeran antes de que el cáncer se propagara.

“Creo que hay algo de miedo cuando uno considera hacerse un examen de detección o hacer un seguimiento de los resultados. La gente piensa que una vez que son diagnosticados, todo va cuesta abajo desde allí”, dijo Rosjan. “Descubren que es cáncer y piensan que deben darse por vencidos. Pero puedes combatirlo. Tienes que mantenerte positivo”.

“Todos en Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer fueron maravillosos. Te hacen sentir como en familia”.

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¡HAGA CITA PARA SU MAMOGRAFÍA HOY MISMO!

LO QUE OFRECEMOS Además de las mamografías en 2D, MedStar St. Mary’s ofrece tomosíntesis digital de última generación — o 3D — de servicios de imágenes para examinar el seno capa por capa. La mamografía 3D puede detectar más cánceres de seno invasivos y ayudar a reducir las lecturas falsas positivas.

MedStar St. Mary’s está acreditado en biopsia estereotáctica por el American College of Radiology, y ofrece biopsias mamarias estereotácticas verticales con capacidad de tomosíntesis.

QUÉ ESPERAR EN SU MAMOGRAFÍA • Una forma de dosis baja de rayos X

se usa para capturar una imagen del seno. El técnico colocará el seno entre una placa de plástico y un receptor de imagen, luego lo comprime para lograr dos imágenes en diferentes ángulos. Ocasionalmente, se toman más imágenes para asegurar que se capte todo el seno. .

• El médico que realiza el pedido recibirá copias enviadas por fax de las imágenes, y el paciente recibirá los resultados por correo después de 7 a 10 días.

“Si tiene alguna pregunta, el técnico es un gran recurso”, dijo Adele Fields, MD, directora de imágenes de seno y vicepresidenta de radiología. “Tienen mucha experiencia y están ahí para ayudarla”.

Rosjan Dickerson se vuelve a conectar con los miembros del equipo de Servicios de Infusión y Cuidado del Cáncer en julio.

Las citas para las visitas por primera vez y exámenes periódicos están disponibles en MedStar St. Mary’s Hospital. Comenzando en octubre, venga a una cita programada y reciba gratis un bolsón, disponible hasta agotar existencias.

LLAME AL 301-475-6399 PARA HACER UNA CITA.

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¡Sigue al Conejo Blanco para una Noche Extraordinaria en el País de las Maravillas!

Visite MedStarStMarys.org/MadAdventure para convertirse en un patrocinador.

Con un guiño a todo lo que hace Alicia, la Gala 2018 de MedStar St. Mary’s Hospital celebra lo divertido y la grandeza del cuento amado de tonterías increíbles, acertijos imposibles y aventuras poco comunes.

Las ganancias del evento benefician al programa de becas del Comité de Filantropía, que brinda apoyo para matrícula a estudiantes locales que desean seguir carreras de atención médica.

¡Para los valientes o curiosos, la Gala de este año será una noche que no olvidarán pronto!

¡ACOMPÁÑANOS! Viernes, 16 de noviembre7 p.m. a la medianoche, Hollywood Social Hall

Ojo al Envejecimiento —El Cuidado Adecuado lo Ayuda a Seguir Viendo con Claridad

problema. l a detección temprana de enfermedades oculares puede prevenir la pérdida de la visión”.

l as afecciones más comunes que afectan a los ojos que se están envejeciendo son:

• Degeneración Macular a sociadacon l a edad (DMae , siglas eninglés a MD)

• Cataratas• enfermedad ocular por diabetes• g laucoma• Ojo seco

“l as enfermedades relacionadas con la edad son la principal causa de ceguera o visión disminuida en los estadosUnidos”, dijo el Dr. Whitten.

el instituto n acional del Ojo (n ational eye institute), parte de los institutos n acionales de la Salud (n ational institutes of Health), recomienda que todas las personas mayores de 50 años se sometan anualmente a un examen completo de la vista con dilatación. Un examen con dilatación puede ayudar a detectar enfermedades oculares temprano y preservar su visión.

“Muchas afecciones, como las cataratas, pueden desarrollarse lentamente y cambiar su visión sin que usted se dé cuenta”, dijo el Dr. Whitten. “a fortunadamente, ha habido un gran progreso en el tratamiento. l os avances recientes en la cirugía de cataratas pueden permitir a los pacientes corregir su visión de cerca, de lejos y para la lectura. l a mayoría de las cirugías son

procedimientos ambulatorios rápidos con tiempos de recuperación rápidos. l a mayoría de mis pacientes vuelven a sus actividades normales al día siguiente y dicen que ahora pueden ver mejor que nunca”.

l os síntomas de cataratas incluyen visión borrosa, nublada; colores que parecen desteñidos o sin brillo; sensibilidad a la luz o al resplandor; y dificultad para manejar de noche.

“l as cataratas pueden comenzar a desarrollarse a los 40 y 50 años, pero a menudo no causan problemas de visión hasta después de los 60 años”, dijo el Dr. Whitten. “l a cirugía es una forma segura y efectiva de tratar y revertir uno de los trastornos oculares más comunes relacionados con la edad y la cirugía de cataratas es la cirugía no electiva que se realiza con más frecuencia en el país”.

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Visite MedStarStMarys.org/EyeCare para obtener más información.

L. Edward Perraut, Jr., MDTratamiento de Enfermedades de la Retina y el Vítreo

Mark Whitten, MDCirugía de Cataratas, LASIK, Corrección de la Visión para la Lectura

Walter Q. Wang, MDTratamiento de Cataratas y Glaucoma, Cirugía de Glaucoma

VISIÓN PARA EL FUTURO Según el National Eye Institute, existen medidas que se pueden tomar para proteger sus ojos a medida que envejecen, las cuales incluyen:

• Dejar de fumar • Incorporar verduras de hoja verde

y pescado en su dieta • Incorporar actividad física diaria • Controlar la diabetes y mantener

la presión arterial saludable • Cubrir los ojos con gafas de sol y

sombreros de ala • Usar gafas protectoras

a menudo se dice que los ojos son las ventanas del alma, pero también pueden ofrecer un gran vistazo a su salud, especialmente a medida que envejecemos.

“l as arrugas y las articulaciones no son las únicas áreas de preocupación a medida que se envejece”, dijo el oftalmólogo cert ificado por la junta directiva Mark Whitten, MD, de MedStar eye Physicians. “el riesgo de enfermedades oculares aumenta a medida que se envejece, pero muchas personas postergan la búsqueda de atención hasta que surge un

ESPECIALISTAS DE VISIÓN EN MEDSTARUbicados en Charlotte Hall

Próximos Eventos de Hospicio

Felicitaciones a los beneficiarios de la Beca de Atención Médica del 2018. En la foto de izquierda a derecha: Alexandra Myers, Madison Richards, Amaya Butler, Tucker Arvin, Angela Cox, Sydney Marshall y Kimberly Campbell.

Apoyando el Futuro de la Atención Médica LocalBrindar atención de calidad a nuestra comunidad comienza con una fuerza laboral competente y dedicada. MedStar St. Mary’s Hospital otorgó recientemente becas a siete estudiantes locales por un total de $168,000 para seguir carreras en enfermería y salud aliada.

Los beneficiarios de este año con sus campos de estudio son:

• TuckerArvindeSt.Inigoes,Enfermería

• AmayaButlerdeWaldorf,Enfermería

• KimberlyCampbelldeLusby,Cienciasdel aboratorio Médico

• AngelaCoxdeCalifornia,Enfermería

• SydneyMarshalldePortTobacco,Radiología

• AlexandraMyersdeGreatMills,Enfermería

• MadisonRichardsdeClements,Enfermería

BLUEGRASSPARAHOSPICIOSábado, 27 de octubreMediodía a 8 p.m.Flat Iron Farm, Great Mills

ACANTARYSOCIALIZAR(Jingle an D Mingle )Viernes, 30 de noviembre6:30 a 9:30 p.m.Centro de Educación Superior del Sur de Maryland California, Maryland

FESTIVALDEÁRBOLES Sábado, 1 de diciembre10 a.m. a 4 p.m.Centro de Educación Superior del Sur de Maryland California, Maryland

Visite HospiceofStMarys.org/Calendar para obtener más información sobre estos próximos eventos.

Las becas son otorgadas por el Comité de Filantropía de la Junta Directiva, anteriormente la Fundación del Hospital St. Mary’s. A cambio de la beca, los graduados acuerdan regresar a trabajar en MedStar St. Mary’s — ahora ya son 149 estudiantes y seguimos contando.

Los candidatos del Sur de Maryland están invitados a hacer solicitud para el programa, que cubre la matrícula, los libros y las cuotas asociadas con el título o la certificación. Las solicitudes se aceptan cada primavera en marzo.

¿Qué servicios valiosos brindan Hospice of St. Mary’s? Presentaciones públicas este otoño:

26 de septiembre, 6:30 a 7:30 p.m.Biblioteca Charlotte Hall

9 de octubre, de 5:30 a 6:30 p.m. Biblioteca Lexington Park

18 de octubre, de 1 a 2 p.m. Biblioteca Leonardtown

v isite MedStarStMarys.org/Scholarships para obtener más información.

Es posible que el ejercicio no sea lo primero que se le ocurra al enfrentar un diagnóstico de cáncer de pulmón, pero estudios recientes han demostrado que este puede beneficiar a los pacientes en todas las etapas de la enfermedad.

“Algunos médicos nos envían pacientes con cáncer de pulmón para mejorar su estado físico antes de la cirugía”, dijo Pamela Laigle, MSN, FNP, PCCN, del Centro de Rehabilitación Cardíaca y Pulmonar Grace Anne Dorney del MedStar St. Mary’s Hospital (siglas en inglés GADC). “Esos pacientes continúan en nuestro programa después de la cirugía para su futura recuperación”.

Randy Webb, de 58 años, de Hollywood, Maryland, es uno de esos pacientes. “Simplemente no sabía lo que esto haría por mí”, dijo Randy, “y el médico dijo: ‘Confía en mí y ve a hacerlo y mira a ver si te ayuda y te hace sentir mejor y si te ayuda a mejorar tu resistencia’. Lo hice, y lo hizo “.

La Fase 2 del programa GADC está diseñada para pacientes con una enfermedad pulmonar significativa o EPOC (siglas en inglés COPD).

Los participantes de la Fase 2 reciben: • Unaevaluaciónindividualizada,incluidoelhistorialmédico;estadofísico;necesidadesde

nutrición y control de peso; tolerancia al ejercicio; y educación para dejar de fumar

• Plandetratamientopersonalizado

• Sesioneseducativassobrecambiosdelestilodevidaymanejodeenfermedadesparamaximizar el éxito

Randy usa pesas y equipos de ejercicio durante sus citas y definitivamente ve una mejoría en cómo se siente. Además, le da tranquilidad el hecho de que sus sesiones de ejercicio sean monitoreadas por terapeutas entrenados.

“También tengo una afección cardíaca, pero no me preocupo estando con ellos”, Randy. “Me monitorean bien y si algo está un poco más alto de lo que debería, me harán parar y descansar y me harán un chequeo. Cuidan muy bien de nosotros”.

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Visite MedStarStMarys.org/LungScreening para obtener más información sobre los servicios disponibles.

UNAPRUEBATEMPRANAPARASALVARVIDAS

MedStar St. Mary’s Hospital ofrece tomografías computarizadas de baja dosis (siglas en inglés LDCT) que pueden ayudar a detectar el cáncer de pulmón en sus etapas iniciales. Esta tomografía es un procedimiento sin dolor que puede completarse en unos minutos y se recomienda para personas con alto riesgo de contraer cáncer de pulmón.

La American Cancer Society (Sociedad Americana del Cáncer) recomienda la prueba de detección para personas que:

• Tienen de 55 a 74 años

• Están en buen estado de salud

• Son actualmente fumadores o fumadores que han dejado de fumar en los últimos 15 años

• Tienen un historial de fumar al menos 30 paquetes-año

Un paquete-año es igual al número de años que fumó multiplicado por el número de paquetes de cigarrillos por día.

Hable con su médico para saber si esta prueba de detección es indicada para usted.

¿EJERCICIO Y CÁNCER DE PULMÓN? Estudios Muestran que el Aumento de Actividad Puede Beneficiar a los Pacientes

SE CREE QUE APROXIMADAMENTE EL 80 POR CIENTO DE LAS MUERTES POR CÁNCER DE PULMÓN RESULTAN DE FUMAR. El Great American Smokeout (El Gran Día de No Fumar) de la American Cancer Society se llevará a cabo el 15 de noviembre y está diseñado para alentar a todas las personas a comprometerse a vivir una vida sana y libre de tabaco.

Visite Cancer.com para obtener más información sobre el Great American Smokeout.

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Elnaz Nazemian, DDS Odontología Pediátrica

Empleado por: Tender Care Dentistry, Charlotte Hall

Escuela de Medicina: Howard University College of Dentistry

Jennifer Yang, PA-C, MPH Ortopedia

Empleado por: MedStar Georgetown University Hospital

Escuela de Medicina: Arcadia University

Más Apoyo y Más Clases Vienen a Lexington Park Espere nuevos grupos de apoyo y clases en el East Run Center ubicado frente al Great Mills High School. Regístrese ahora para nuestros talleres para futuros padres a partir de marzo de 2019.

Visite MedStarStMarys.org/Calendar para obtener más información o llame al 301-475-6019 para inscribirse.

Pedro Alvarez, DDSOdontología Pediátrica

Empleado por: Smile Castle Pediatric Dentistry, California

Escuela de Medicina: University at Buffalo School of Dental Medicine

Jennifer Waytashek, MSN, CNMObstetricia

Empleado por: Southern Maryland Women’s Healthcare

Escuela de Medicina: Frontier Nursing University

Lukasz Kiljanek, MD Nefrología Lukasz Kiljanek, MD, recientemente completó su beca en nefrología en el Hahnemann University Hospital/Drexel University College of Medicine en Philadelphia y se especializa en la atención y el tratamiento de los riñones. Se graduó de la Medical University of Warsaw, la Primera Facultad de Medicina en Varsovia, Polonia, y completó su residencia en medicina interna en la University of Pittsburgh Medical Center Pinnacle en Harrisburg, Pennsylvania. El Dr. Kiljanek se desempeñó anteriormente como médico ambulatorio en clínicas en Varsovia y como hospitalista en el Good Samaritan Hospital en Lebanon, Pennsylvania. Ahora practica en MedStar Shah Associates.

El MedStar St. Mary’s Hospital se complace en presentar a los miembros más nuevos de nuestro personal médico. Nos esforzamos por traer médicos y especialistas de alta calidad al Sur de Maryland para satisfacer las necesidades de nuestra comunidad cerca de su hogar. Para obtener una lista completa de los recursos locales de proveedores de salud de MedStar visite MedStarStMarys.org/Community o MedStarStMarys.org/FindADoc para ver los perfiles de cada doctor.

Conozca a Nuestros Nuevos Profesionales Médicos

En estos días, puede ser un poco más difícil mantenerse al ritmo de Pat Hemenway de Valley Lee: tiene un nuevo BMW deportivo y un nuevo par de rodillas, y no podría estar más feliz.

“Ambas cirugías resultaron bastante bien”, dijo Pat, quien atribuye su gran resultado a “un poco de ayuda divina y un muy buen cirujano”.

Cuando comenzó a experimentar problemas con sus rodillas, Pat buscó el consejo de Emmanuel Atiemo, MD, del Instituto Ortopédico de MedStar.

“Tengo solo 61 años”, dijo Pat. “Todavía tenía rango de movimiento, simplemente no tenía cartílago. No era necesariamente doloroso, sino

simplemente incómodo. No quería hacer nada, no podía ir muy lejos, y constantemente tenía que sentarme. Cuando jugaba golf, básicamente me limitaba a bajar la pelota para jugar el putt, no podía arrodillarme y alinearla. Mis rodillas ya no se doblaban y estaban muy sensibles para arrodillarme”.

Pat dijo que probó fisioterapia y varios tipos de inyecciones, antes de tomar la decisión de seguir adelante con las operaciones.

“Ambos tipos de inyecciones solo duraban días — simplemente no había nada allí con qué trabajar”, dijo Pat.

“Yo intento varias terapias con mis pacientes antes de recurrir a opciones

quirúrgicas”, dijo el Dr. Atiemo. “A menudo, estas terapias ayudan a posponer la necesidad de cirugía, a veces por años. Para Pat, era hora de seguir adelante con la cirugía”.

Pat dijo que cuando el Dr. Atiemo sugirió la cirugía, estaba listo y no tenía dudas acerca del procedimiento.

“Tal vez fui ingenuo y no muy inteligente”, dijo Pat, “pero no veía cómo esto pudiera empeorar”.

Pat tuvo su primer reemplazo de rodilla el 16 de enero.

“Me operaron un martes y el domingo estaba caminando

Visite MedStarStMarys.org/Knee para obtener más información.

“La primera cirugía tuvo tan buen resultado, que no podía esperar a hacerme la segunda”.

Pat tuvo que esperar cerca de tres meses y medio para que su primer reemplazo de rodilla sanara y se fortaleciera antes de que pudiera someterse a su segunda cirugía. Su segunda operación tuvo tan buen resultado como la primera.

“Probablemente fui a fisioterapia durante seis o siete semanas la primera vez”, dijo Pat. “La segunda

vez después de cinco semanas me dijeron: ‘Ve a tu casa, ya terminaste’”.

Pat dijo que fue genial trabajar con todos en la oficina del Dr. Atiemo y que no podría estar más feliz de volver a la normalidad después de sus cirugías.

“Hace unas semanas en el trabajo tuve que estar parado durante dos horas. En enero, no hubiera podido haber hecho eso”, dijo. “Ahora que puedo, soy capaz de salir, ser más activo y empezar a vivir la vida un

poco más”.

5 COSAS QUE DEBE SABER SOBRE LOS REEMPLAZOS DE RODILLA

Por lo general, toma de tres a seis meses recuperar la fuerza y el rango de movimiento después de la cirugía.

Los pacientes pueden esperar dolor después de la cirugía, pero muchos reportan tener un alivio significativo del dolor inmediatamente.

La rehabilitación postoperatoria es importante para una recuperación exitosa.

Los reemplazos de rodilla pueden durar hasta 25 años, pero algunos se desgastan antes. El objetivo es tener una cirugía exitosa, es por lo que se tienen que agotar las medidas no quirúrgicas antes de recomendar la cirugía.

El nivel de actividad, la edad, la técnica quirúrgica y la selección del implante contribuyen a la longevidad de un reemplazo de rodilla.

CONOZCA AL DR. ATIEMO

Emmanuel Atiemo, MD, especialista en medicina ortopédica y deportiva, y miembro del Instituto Ortopédico de MedStar tiene una amplia experiencia en el cuidado de los equipos atléticos de escuelas secundarias, la universidades y profesionales, así como también del deportista de fin de semana.

“Para las personas que necesitan atención ortopédica, reanudar su respectivo trabajo, carrera o pasatiempo es su máximo deseo”, dijo el Dr. Atiemo. “Como médico tratante, mi objetivo es ayudar a estos pacientes a vivir sin dolor y mejorar su calidad de vida”.

Dos Reemplazos de Rodilla Regresaron a Pat Hemenway

al Asiento de Conductor UNA RED DE CUIDADO La Medicina de Rehabilitación del MedStar St. Mary’s Hospital es parte de la Red Nacional de Rehabilitación de MedStar con sedes en Washington, DC, Maryland y el Norte de Virginia. La Red de Rehabilitación NRH, clínica de Hollywood también está convenientemente ubicada al lado de la Rt. 235 en el Phillip J. Bean Medical Center.

v isite MedStarStMarys.org/Community para más información.

El Movimiento Ayuda a la Recuperación El reposo en cama parece ser la forma natural de proceder después de una cirugía mayor, pero en realidad puede causar más daño que beneficio, según Virginia Morris, terapeuta ocupacional licenciada y directora de Medicina de Rehabilitación en MedStar St. Mary’s Hospital.

“Queremos que los pacientes regresen a casa lo más rápido posible”, dijo Virginia. “Se ha demostrado que la deambulación temprana disminuye la duración de la estadía, y el movimiento realmente ayuda a mejorar el dolor y las náuseas”.

Los pacientes que se recuperan de cirugías relacionadas con la movilidad suelen ser evaluados por fisioterapeutas el mismo día de su cirugía, explicó Virginia. “Nuestros terapeutas evalúan a los pacientes para asegurarse de que sea seguro para ellos levantarse y moverse, y trabajan con el equipo de enfermería para garantizar que se les esté manejando el dolor”, dijo.

A los pacientes de reemplazo de articulaciones se les educa antes de su operación, por lo que saben que se espera que caminen sus primeros 100 pies el día de su operación. Si un fisioterapeuta no puede llegar rápidamente a atender un paciente, las enfermeras levantan a los pacientes de sus camas y los sientan en una silla.

“Aproximadamente el 80 por ciento de nuestros pacientes caminan el mismo día de la cirugía”, dijo Virginia.

La deambulación temprana ha resultado en una reducción significativa en el tiempo que se pasa en el hospital después del reemplazo de articulaciones. La duración promedio de la estadía es de dos días, pero muchos pacientes se van a casa el mismo día.

“Parece contradictorio”, dijo Virginia, “pero cuando has tenido un reemplazo total de la articulación, descansar es tu peor enemigo”.

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sin andador y sin bastón", dijo.

MERCADEO GANA 10 PREMIOS NACIONALES El equipo de Mercadeo, Relaciones Públicas y Filantropía fue honrado recientemente con 10 premios de mercadeo de atención médica otorgados por el Programa de Premios Aster y el Informe de Mercadeo de la Atención Médica. Entre los elogios estuvo el reconocimiento a nivel de oro por la Gala del 2017 y la serie sobre opioides del año pasado, un programa de relaciones públicas presentado en Healthy Living. En la foto, de izquierda a derecha: Jeni Irwin, Rachel Lytle, Holly Meyer, Deborah Gross, Megan Johnson, Ruby Hawks, Jennifer Davis y Sandy Ondrejcak.

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BIENESTAR A SU ALCANCE Live Well & Healthy (Viva Bien y Saludable), un nuevo blog de MedStar Health, fue lanzado este verano. Con artículos únicos y divertidos sobre el bienestar, el sitio web presenta material informativo de nuestros dietistas, médicos y otros expertos. Los temas actuales incluyen cómo evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos, correr para perder peso y planificación fácil de las comidas. Periódicamente se está agregando nuevo contenido, así que no olvide volver a consultarlo. ¡Visite Blog.MedStarHealth.org para empezar a leer!

¡LA VENTA DE JIRAFAS VA CABEZA A CABEZA!

Noticias Breves de MedStar MedStarStMarys.org/Newsroom

La jirafa “Stretch” es una cara — o cuello — familiar en la Tienda de Regalos del hospital. Con más de 4 pies de altura, el animal de felpa de Melissa & Doug deleita a pacientes y visitantes por igual en MedStar St. Mary’s. La Tienda de Regalos espera vender su tierno gigante número 50 este otoño. Cada uno se vende por $99.99, y las ganancias regresan al hospital sin fines de lucro a través del Auxiliar voluntario. Visite MedStarStMarys.org/GiftShop para más información.

visite MedStarStMarys.org/WaysToGive para obtener más información sobre cómo lograr un impacto duradero a través de la filantropía.

Cuando Ed Mattingly de Solomons descubrió que tenía mieloma múltiple, un cáncerde las células plasmáticas dentro de la médula ósea, su esposa no estaba segura de lo que les deparaba el futuro.

“A Ed se le diagnosticó cáncer en 2004. En ese momento, toda la investigación que hice decía que la mayoría de las personas sobreviven tal vez cinco años”, dijo Susan Mattingly. “Me pregunté a mí misma, ‘¿Cómo vamos a hacer esto?’”

Ed se sometió a un trasplante de células madre en MedStar Georgetown University Hospital, seguido de quimioterapia en el Cancer Care & Infusion Services (Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer, siglas en inglés CCIS) en MedStar St. Mary’s Hospital. Acompañado por quien ha sido su esposa durante 20 años, la batalla de Ed contra el cáncer abarcaría más de una década.

“Ed era un tipo muy amable, amistoso y extrovertido con una risa contagiosa”, dijo Susan. “Amaba a la gente, y nunca preguntó ‘por qué’. Era un gran cristiano y un verdadero creyente, sabiendo que estaba en las manos de Dios”.

Después de comenzar el tratamiento en CCIS, los Mattinglys “encontraron una familia”, dijo Susan. “No puedo expresar suficientemente lo maravillosos que son. No se siente como un hospital; es una experiencia totalmente diferente”.

Nacido y criado en el condado de St. Mary’s, Ed disfrutaba los autos y andar en motocicletas. La pareja, con cinco hijos adultos, a menudo sorprendía al personal de CCIS con su espíritu aventurero.

“Nos encantaba sentir el viento en nuestras caras”, dijo Susan, quien es abuela de 15 nietos. “Yo bromeaba que Ed era mejor conductor de motocicletas que conductor de autos. Nunca sentí que estuviéramos en peligro. Ed siempre estuvo en control”.

Aún así, el cáncer puede hacer que los pacientes se sientan fuera de control. Susan dijo que su equipo de atención médica, encabezado en años posteriores por el médico oncólogo acreditado, Amir Khan, MD, ayudó a tranquilizarlos.

“Realmente nos gustaba ir a CCIS. A menudo reíamos. También llorábamos y ellos lloraron con nosotros”, dijo Susan. “El Dr. Khan investigó mucho y las enfermeras pasaron largas horas con nosotros. Las respuestas no siempre fueron fáciles de escuchar, pero fueron honestas y compasivas”.

Después de una larga lucha, lamentablemente Ed falleció en noviembre de 2017. Susan dijo que no había dudas de que, en lugar de flores para el funeral, solicitarían que se enviasen las donaciones al CCIS. Ed estaba completamente de acuerdo con esta decisión. Generosamente, 40 personas han contribuido en su memoria.

“Fuimos muy bendecidos de haber tenido este equipo”, dijo Susan. “Si hubiera cualquier cosa que este dinero pudiera ayudar a financiar, ahí es donde queríamos que se utilizara”.

Por qué Elijo Donar...HONRANDO LA EXCELENCIA PARA MADRES Y BEBÉS EN MEDSTAR ST. MARY’S MedStar St. Mary’s Hospital fue reconocido recientemente por Healthgrades®, el líder en recursos en línea para obtener información completa sobre médicos y hospitales, por brindar atención excepcional en Labor and Delivery (Trabajo de Parto y el Parto). Los logros en 2018 incluyen:

• Recipiente del Premio de Excelencia de Healthgrades™ en el Trabajo de Parto y el Parto durante 2 años consecutivos (2017-2018)

• Reconocido por su Desempeño Superior en Trabajo de Parto y Parto durante 2 años consecutivos (2017-2018)

• Entre el 10% de los Mejores Hospitales Evaluados por Trabajo de Parto y Parto durante 2 años consecutivos (2017-2018)

• Ganador de Cinco Estrellas por Parto Vaginal durante 3 años consecutivos (2016-2018)

• Ganador de Cinco Estrellas por Parto por Cesárea por 4 años consecutivos (2015-2018)

Una calificación de cinco estrellas indica que estadísticamente los resultados clínicos del hospital son significativamente mejores de lo esperado al tratar la afección o realizar el procedimiento que se evalúa.

HEALTHY LIVING OTOÑO 2018 | 13

El Regalo del Tiempo

Crystal Murphy (izquierda),

Ashley O’Neil (centro) y Jeanne

Hill (derecha) están convencidas

de la importancia de Caring

Cradle, que ayudará a las familias

que han perdido un bebé.

En Construcción Mejorando en 2018 para Servir a n uestra Comunidad

• ESTACIÓNDEENFERMERAS

La estación de enfermeras enMedicina/Cirugía/Pediatríacomenzará su transformación afinales de este año. Modernizadacon un diseño fresco, la nuevaestación del segundo pisopermitirá una mejor comunicacióncon los visitantes y una mayorprivacidad.

• RENOVACIÓNDEPISOSDEHABITACIONESLos pisos en toda la segunda ytercera planta fueron reemplazadosdurante la primavera y el verano. Laya desgastada alfombra fuecambiada por pisos de superficiesólida, que son más fáciles delimpiar y mantener.

• CAFETERÍA

El trabajo continúa en el antiguoAtrio, nuestro espacio para comery reunirse junto a la cafetería. Seha instalado tabla roca (drywall) yse han seleccionado los acabados,los muebles y la decoraciónpara garantizar que el espacioterminado sea un ambienteacogedor para el disfrute denuestros visitantes, pacientesy asociados. ¡Agradecemos supaciencia mientras se acerca elmomento de revelar esta nuevaárea a finales de este año!

• RENOVACIÓNDELDEPARTAMENTODEEMERGENCIA

Ha comenzado la planificación deuna actualización del vestíbuloprincipal y el área de espera delDepartamento de Emergencia(DE, siglas en inglés ED). Graciasa las generosas donaciones deasociados del hospital, miembrosde la comunidad y médicos durantela campaña anual Power to Heal(El Poder de Sanar), el ED recibirámuebles nuevos, pantallas deprivacidad, estaciones para recargade electrónicos y más para servirmejor a los aproximadamente 50,000pacientes atendidos allí cada año.

en el otoño, nuestro hospital estará atareado con equipos de construcción

trabajando. g racias por su paciencia mientras hacemos cambios para

mejorar su experiencia en nuestro hospital.

1414 | HEALTHY LIVING OTOÑO 2018

v isite MedStarStMarys.org/Construction para ver las últimas noticias y más información.

Es un recurso que el personal del Women’s Health & Family Birthing Center (Centro de Maternidad y Salud para la Mujer y la Familia) espera que sus pacientes nunca lo necesiten, pero si es así, MedStar St. Mary’s Hospital está listo.

“El aborto espontáneo, muerte fetal intrauterina, muerte fetal — como quiera que esté categorizado, es devastador para los padres, la familia e incluso para el equipo de atención médica”, dijo Jeanne Hill, MSN, RN, exdirectora de departamento. “Los padres que pierden un bebé típicamente tienen solo unas horas para construir recuerdos de por vida. El Caring Cradle (Cuna de Cuidado) es una unidad de enfriamiento especial que les brinda a las familias la oportunidad de formar un vínculo como familia por el tiempo que lo necesiten”.

The Caring Cradle tiene un significado personal para Ashley O’Neil, MSN, FNP-C, PCCN, supervisora de atención al paciente

y enfermera de MedStar St. Mary’s. Su hijo, Vinson, nació un poco antes de las 22 semanas; el bebé falleció en brazos de su madre poco después de su nacimiento en mayo de 2016.

“Uno de mis mayores remordimientos fue no pasar más tiempo con Vinson después de que falleció. A menudo me pregunto, ‘¿Por qué no lo sostuve más tiempo? ¿Por qué no le canté solo una canción más?’ Ese fue un tiempo precioso que nunca se podrá recuperar”, dijo Ashley.

Como vicepresidenta de Footprints for Faith (Huellas para Faith), una organización local sin fines de lucro dedicada a ayudar a las familias que han perdido un bebé, Ashley ayudó a organizar una cena de beneficio en mayo pasado para recaudar fondos para Caring Cradle. El exitoso evento recaudó lo suficiente como para comprar la unidad y financiar paquetes de duelo para familias necesitadas en MedStar St. Mary’s.

Crystal Murphy, BSN, RN III, una enfermera en MedStar St. Mary’s, perdió a su hija Lily por un defecto cromosómico en 2016. Lily vivió 32 horas, pasando todo ese tiempo en los brazos de sus padres. Crystal también se ha convertido en una promotora de la sensibilización sobre la pérdida de un

bebé y participó en la recaudación de fondos de este año.

“Este tiempo en el hospital es el momento para que la familia abrace a su bebé, cree recuerdos, tome fotografías y no se sientan presionados a irse a casa”, dijo Crystal. “El Caring Cradle les da a las familias todo el tiempo que necesiten para pasar con sus bebés”.

“Quería participar en la recaudación de fondos para Caring Cradle porque quería darles el regalo del tiempo a otras parejas que han sufrido pérdida de embarazos y/o de bebés”, coincidió Ashley. “Quería ayudarles a aliviar un poco su sufrimiento y hacerles saber que no están solos”.

Visite MedStarStMarys.org/ Maternity para conocer más sobre nuestros servicios para madres y familias.

HEALTHY LIVING OTOÑO 2018 | 15

Addison Honrada por Arduo Trabajo, Dedicación al HospitalCada primavera, como parte de las celebraciones de National Hospital Week (Semana Nacional del Hospital), MedStar St. Mary’s Hospital honra a un asociado con el Premio a la Excelencia Peabody por su excelente trabajo y dedicación a los valores SPIRIT de nuestro hospital – Servicio, Primero el Paciente, Integridad, Respeto, Innovación y Trabajo en Equipo.

Cathy Addison, especialista en verificación de seguros en nuestro departamento de Acceso de Pacientes, fue nombrada ganadora del Premio Peabody para 2018. Cathy ha trabajado en MedStar St. Mary’s desde 2007. Es conocida como una trabajadora excepcional que voluntariamente asume tareas adicionales dentro de su equipo, apoya a sus compañeros de trabajo y trabaja bien con otros departamentos.

“Ser elegida como Asociada del Año demuestra que el trabajo duro, la determinación y hacer tu trabajo lo mejor que puedes es algo apreciado por todos”, dijo Cathy. “Es un honor ser elegida como Asociada del Año de nuestro hospital”.

En la fotografía de arriba, Cathy Addison de Patient Access, centro, es galardonada con el Premio de Excelencia Peabody 2018 por Christine Wray, presidenta de MedStar St. Mary’s Hospital, y Kay D’Esposito, presidenta del Auxiliar, derecha.

del hospital como un sendero peatonal interior.

“Había visto algo similar en otras instalaciones de MedStar, y pensé que podría funcionar en nuestro hospital”, dijo Andrea.

El Equipo de Bienestar y la administración del hospital respaldaron la idea, y el nuevo sendero peatonal interior se abrió a principios de este año. El sendero, ubicado en el primer piso del hospital, tiene marcadores para guiar a los caminantes a lo largo de la ruta de un cuarto de milla.

“Debido a que no hay habitaciones para pacientes en el primer piso, podemos preservar la privacidad y dar a las personas una manera de estirar las piernas”, dijo Andrea, “pero aún así estar cerca, por si las dudas”.

BIENESTARENELTRABAJOEn 2018, MedStar St. Mary’s Hospital fue reconocido con el Premio de Oro Wellness at Work (Bienestar en el Trabajo) de Healthiest Maryland Business (Empresas más Saludables de Maryland, siglas en inglés HMB). Los premios Wellness at Work de HMB reconocen a las empresas miembros y sus exitosas iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo destinadas a mejorar la salud de sus empleados. El hospital también recibió una subvención de HMB para ayudar a pagar la señalización del sendero peatonal interior.

v isite MedStarStMarys.org/Careers para obtener información sobre cómo puede unirse a nuestro equipo.

Sus participantes han recorrido muchos caminos diferentes en la vida. Pero el segundo sábado de cada mes, se reúnen con un objetivo común: priorizar su salud.

El Grupo de Apoyo Bariátrico mensual brinda recursos a quienes están considerando, en el proceso de someterse a, o recuperándose de una cirugía de pérdida de peso. Los procedimientos bariátricos fueron introducidos por primera vez en MedStar St. Mary’s Hospital por Nicholas Tapazoglou, MD, en 2017.

“La magia realmente sucede gracias a Tina Gray, nuestra líder voluntaria, y Kenny Alexander”, dijo Wendy Chatham, RDN, LD, dietista en MedStar St. Mary’s. Kenny es enfermero y coordinador bariátrico en MedStar Montgomery Medical Center. “Juntos, realmente fomentan un entorno en el que las personas se sienten apoyadas y aprenden”.

A los participantes se les presentan los conceptos básicos de la cirugía bariátrica antes de que el grupo se vuelva más personal. Los asistentes a menudo discuten temas tales como de qué forma la dinámica familiar y sus amistades han cambiado a medida que su estilo de vida lo ha hecho.

“Todos estamos involucrados en el éxito de cada uno”, dijo Wendy, “y siempre felices de ver su progreso”.

Quitándose un Peso de sus Hombros Grupo de Apoyo Ofrece Recursos, Aliento

PRÓXIMAMENTE Reuniones del Grupo de Apoyo Bariátrico:

13 de oct. / 10 de nov.10 a 11:00 a.m.Health Connections,Pabellón Outpatient, 2do piso MedStar St. Mary’s Hospital

Las reuniones están abiertas para todos. No hay costo ni necesidad de preregistrarse.

Visite MedStarStMarys.org/Bariatrics para obtener más información o llame al 301-475-6019.

HEALTHY LIVING OTOÑO 2018 | 17

Espacio para MoverseLos Visitantes y el Personal Ahora Tienen Acceso a Sendero Peatonal Interior A veces tienes que caminar una milla en los zapatos de alguien para entender realmente por lo que están pasando.

Eso fue definitivamente cierto para Andrea Hamilton, coordinadora del programa de subvenciones del MedStar St. Mary’s Hospital. Después de incontables horas sentada y esperando en un hospital diferente mientras su hija se estaba recuperando de un accidente automovilístico, se dio cuenta de lo difícil que pueden ser las estadías prolongadas en el hospital para familiares y cuidadores. Para pasar el tiempo, Andrea subía las escaleras.

“Teníamos una hermosa vista en su habitación”, dijo Andrea, “pero necesitaba levantarme y moverme y empecé a sentirme mal por los demás que tenían que sentarse y esperar durante mucho tiempo como yo”.

Andrea, quien también es la copresidenta del Comité de Bienestar MedStar St. Mary’s, tuvo la idea de ayudar a otros que experimentaban la misma ansiedad que ella – designar un área

16 | HEALTHY LIVING OTOÑO 2018

Cuidado del CáncerGrupo de apoyo para el cáncerPrimer y tercer miércoles de cada mes, de 7 a 8:30 p.m., Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer. Llame al 240-434-7247.

Luzca Bien, Siéntase MejorLlame para conocer las fechas, Pabellón Outpatient, Servicios de Atención e Infusión para el Cáncer Programa gratuito con la National Cosmetology Association (Asociación Nacional de Cosmetología) y la American Cancer Society para ayudar a las pacientes con cáncer a aprender técnicas prácticas de belleza. Llame al 240-434-7247.

Educación en Diabetes Controle la diabetes con educaciónEl Hospital MedStar St. Mary’s ofrece a individuos y a grupos programas reconocidos por la American Diabetes Association (ADA). Debido a que el programa está reconocido por la ADA, los servicios están cubiertos por Medicare, Medicaid y la mayoría de los planes de seguro privado. Llame al 301-475-6019 para obtener más información.

Clases de la American Heart Association Ofrecidas en el Centro de Educación y Simulación, 41550 Doctors Crossing Way, Leonardtown. Regístrese en sitelms.org con los códigos de registro (abajo). Para obtener información, llame al 202-643-1841 o envíe un correo electrónico a aha@email.sitel.org. Las tarjetas de certificación se envían por correo electrónico al finalizar el curso.

Salvacorazones CPR/AED (CS-018659)26 de octubre, de 5 a 9 p.m.; $75 Aprenda CPR, cómo utilizar un AED y a eliminar obstrucciones por objetos extraños en las vías respiratorias de adultos, niños y bebés.

Primeros Auxilios Salvacorazones (Li-016094)13 de octubre, de 12:30 a 3:30 p.m., $40 Aprenda habilidades críticas para responder a una emergencia. Este curso es para cualquier persona con entrenamiento médico limitado o sin entrenamiento médico que necesite una certificación en Primeros Auxilios para cumplir con requisitos laborales, reglamentarios u otros.

CPR para Proveedor de Atención Médica BLS (Li-020935)5 de octubre, 2 de noviembre, de 8 a.m. a mediodía; 27 de septiembre y 8 de noviembre, de 5 a 9 p.m., $85 Les enseña a profesionales de atención médica certificados o no certificados, con licencia o sin licencia, a reconocer varias emergencias que ponen en peligro la vida, a proporcionar CPR, a usar AED y a aliviar la asfixia.

YogaYoga para una Mejor Respiración Jueves a las 3:30 p.m., $50 Yoga sentado que ayuda a controlar el estrés, combatir el asma, la COPD, la hipertensión y la depresión.

Yoga Suave Jueves a las 4 o 5 p.m., $80 Comience en su propio nivel y habilidad. Experimente los beneficios relajantes del movimiento suave.

PulmonarClub de Respirar Mejor18 de octubre y 20 de diciembre, del mediodía hasta la 1 p.m., Health Connections Las personas con enfermedad pulmonar, como la COPD, aprenden técnicas de respiración, cuidados de salud en el hogar y ejercicios en este programa gratuito ofrecido en asociación con la American Lung Association. Llame al Centro Grace Anne Dorney al 240-434-7143.

Clases para Dejar de Fumar En este programa de ocho semanas, obtendrá conocimientos sobre su hábito de fumar junto con modificaciones de comportamiento, manejo del estrés y técnicas para dejar de fumar. Todas las clases son gratuitas y ofrecen medicamentos para ayudarlo a dejar de fumar. Visite SMCHD.org/Tobacco o llame al 301-475-4330.

Programa de Respuesta a Sobredosis El Departamento de Salud del Condado de St. Mary’s ofrece un Programa gratuito de Respuesta a Sobredosis para capacitar a las personas sobre cómo administrar Naloxone y cuidar a alguien hasta que llegue la ayuda de emergencia. Visite SMCHD.org/Overdose para obtener una lista de las próximas fechas y ubicación de clases. Para información, llame al 301-475-4297.

Nueva Ubicación de ClasesAdemás de Health Connections en el Pabellón Outpatient en MedStar St. Mary’s, algunas clases también se ofrecen en el nuevo East Run Center, cerca de Great Mills Road. 45870 East Run Drive, Lexington Park, Maryland

Grupos de ApoyoEnfermedad de AlzheimerCuarto martes de cada mes, 23 de octubre, 27 de noviembre, 6:30 p.m., Wildewood’s Spring Village, California, Maryland

Cirugía BariátricaSegundo sábado de cada mes, 13 de octubre, 10 de noviembre, 10 a 11 a.m., Health Connections

Madres LactantesSemanalmente los miércoles, de 10 a.m. hasta el mediodía, Health Connections

Cáncer de SenoÚltimo lunes de cada mes, 29 de octubre, 26 de noviembre, 6 a 7 p.m., Health Connections

Segundo miércoles de cada mes, 10 de octubre, 14 de noviembre, 1 a 2 p.m., East Run Center, 45870 East Run Drive, Lexington Park

Enfermedad de ParkinsonSegundo martes de cada mes, 9 de octubre, 13 de noviembre, de 5 a 6 p.m., Health Connections

Sobrevivientes de Derrame CerebralTercer martes de cada mes, 16 de octubre, 20 de noviembre, 5:30 p.m., Health Connections

Bienestar y Eventos para Personas Mayores Almuerzo de Senior Gold CardPrimer jueves de cada mes, 4 de octubre, 1 de noviembre, 12:30 p.m., HealthConnections, PabellónOutpatient Programas educativosgratuitos y almuerzo. Llame al301-475-6019 para registrarse.

• Fundamentos de Amanantar8 de octubre, 12 de noviembre, 6.m.,$15/pareja

• Parto*20 de octubre, 17 de noviembre, de9 a.m. a 4 p.m., $55/pareja

*Las opciones por Internet están disponibles como un curso de actualización o para aquellos que no pueden asistir a las clases tradicionales. Solo se aplica a clases selectas.

CPR Infantil 22 de octubre, 26 de noviembre, 6 p.m., Centro de Educación y Simulación, $15/persona

Safe Sitter (Niñera Segura)6 de octubre, 8:30 a.m. a 4 p.m., Health Connections, $65 Adolescentes de 12 a 14 años aprenden consejos para cuidar niños, primeros auxilios básicos y CPR.

Vive Su Vida a Su Manera, Maneja Sus Síntomas Vivir Bien con Afecciones Crónicas15 de octubre, 6 p.m., Health Connections ¿Padece afecciones crónicas como presión arterial alta, colesterol alto, asma, enfermedad cardiovascular o diabetes que le resultan difíciles de manejar? Este taller de siete semanas le enseñará diferentes herramientas que le ayudarán a manejar las afecciones crónicas que impactan su vida diaria. Llame al 301-475-6019 para registrarse.

Ejercicio, Nutrición y Control del Peso Programa MedFitMartes y jueves, de 7:15 a.m. a 5 p.m.; lunes y miércoles, de 2:30 a 5 p.m., Gimnasio abierto en el Centro Grace Anne Dorney. Programa de ejercicios bajo supervisión médica para ayudar a cambiar el estilo de vida sedentario y a manejar enfermedades, incluyendo la hipertensión, la diabetes, el colesterol, la obesidad y la EPOC (siglas en inglés COPD). El costo es de $30 por mes, o $75 por tres meses. Llame al 240-434-7143.

Análisis de Composición Corporal Solamente con cita previa, Health Connections Este examen incluye una mirada profunda a la composición corporal. El costo es de $15. Llame al 301-475-6019.

Educación Sobre el Parto y la Familia Las clases se llevan a cabo en el Pabellón Outpatient. Los cursos se llenan rápidamente; llame al 301-475-6019.

Futuros Padres MedStar St. Mary’s Health Connections ofrece la siguiente serie exhaustiva de clases para preparación de los futuros padres:

• Cuidado del Bebé y Más*1 de octubre, 5 de noviembre,6 p.m., $15/pareja, $25/opción porla web*. Enseña habilidadesprácticas como bañar y cambiarpañales, combinadas con formas demejorar el desarrollo cerebral de subebé.

Para obtener más información sobre grupos comunitarios y de apoyo, visite MedStarStMarys.org/Calendar

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Los precios de las clases están sujetos a cambios.

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¿Listo para Ir a Casa? Hacer las Preguntas Correctas es la Clave para una Recuperación Exitosa en Hogar

No hay lugar como el hogar cuando se trata de sanar, y aunque ser dado de alta del hospital puede ser un alivio, también puede ser abrumador. “Haga preguntas y anote las respuestas, o tenga a alguien más a su lado para escuchar las instrucciones y ayudar a asegurarse de que esté preparado para recuperarse en su casa”, dijo Holly Adams, una coordinadora de atención médica del MedStar St. Mary’s Hospital. Los coordinadores de atención médica se ponen en contacto con los pacientes dados de alta que cumplen con ciertos criterios para responder preguntas y ayudar con cualquier necesidad o inquietud. Este servicio gratuito ayuda a los pacientes a mantenerse saludables en el hogar mientras se recuperan y sanan. “Si tiene alguna inquietud acerca de no poder seguir las instrucciones después de ser dado de alta, por favor comuníqueselo a su enfermera”, dijo Holly. “Tenemos muchos recursos disponibles para ayudarlo a satisfacer sus necesidades”.

Visite MedStarStMarys.org/Patients para obtener más información de utilidad para el paciente.

Medicamentos, Dieta y Estilo de VidaPregunte sobre medicamentos nuevos y qué medicamentos, si los hay, debe dejar de tomar. Mantenga una lista de medicamentos actualizada para ayudar a identificar las interacciones. Si se sugieren cambios en la dieta y la actividad, pregunte cuándo puede regresar a las rutinas normales.

Signos y SíntomasSus documentos de alta del hospital deben enumerar los signos y síntomas por los que debe preocuparse. Póngase en contacto con su médico si tiene preguntas o inquietudes — no espere a ver si comienza a sentirse mejor.

Citas y Pruebas MédicasSi aún no tiene un proveedor que vea con regularidad, solicite una lista de proveedores mientras se encuentre en el hospital, de modo que tenga un plan después de ser dado de alta.

Conéctese en LíneaRegístrese para usar el sitio web de MedStar St. Mary’s, MyCare, el cual permite a los pacientes ver la información de alta y los registros de salud, a cualquier hora del día o de la noche.