Hernia discal lumbar

Hernia discal lumbarDiego Gualotua

Que es una hernia de disco?Se produce cuando una parte de un disco intervertebral se desplaza fuera de su lugar, ocupando un lugar que no le corresponde. Este desplazamiento ocurredebido a que,por algn motivo, el disco se ha deteriorado.

Principales causasLas causas principales de que un disco intervertebral se deteriore son las siguientes: Degeneracin o envejecimiento de la articulacin.

Golpes o movimientos violentos que producen microtraumatismos o traumatismos.

Principales causasMovimientos repetitivos de flexin y extensin del tronco soportando peso, en especial en el caso de ciertas profesiones o en deportistas.

Sobrepeso corporal.

Atrofia de la musculatura que se encuentra junto a las vrtebras de la zona lumbar.

SntomasLa queja principal de una hernia de disco lumbar normalmente es un dolor cortante y agudo. En algunos casos, puede haber un historial anterior de episodios de dolor localizado, que est presente en la espalda y contina hacia abajo por la pierna con la que conecta el nervio afectado. El brote de dolor con una hernia de disco puede ocurrir de repente o anunciarse con una sensacin de desgarro o chasquido en la columna vertebral.

PrevencinEl hecho de tener precauciones en el trabajo y el juego, usar las tcnicas apropiadas para levantar objetos y controlar el peso pueden ayudar a prevenir una lesin en la espalda.

Prevencin mediante higiene posturalPara todo trabajo, movimiento o posicin que realicemos existe una manera adecuada y correcta de realizarla evitando lesiones a largo plazo o molestias en nuestro cuerpo. A este conjunto de recomendaciones o consejos se les llama higiene postural.