Higiene Bucal INTEGRANTES

1.OLMAN MEJIA 201010000582.ERICK NUÑEZ201010000683.MARLON RIVAS 201010061414.DYNAIRA LOPEZ20101000550

¿Qué es Higiene Bucal?

Es la correcta limpieza y el buen cuidado de los dientes.

¡Lo que te puede pasar si no te lavas los dientes!•Mal aliento•Caries •Perdida de los dientes•Enfermedades Periodontales

Los beneficios de lavarte los dientes

*Diente blancos*Dientes Fuertes*Aliento fresco

La prevención es el mejor método para disfrutar de una boca sana para toda la vida. Tan sencillo como realizar cuatro pasos:

1.Cepillado 2.Hilo dental3.Enjuague bucal 4.Visita anual al dentista.

1.CepilladoDeberá usar cualquier método para cepillar sus dientes que le resulte más cómodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de un a otro lado es lo mejor.Lo que se pone en el cepillo también es importante, use una pasta dental con flúor; El flúor protege los dientes contra las caries. Y para mayor sensación de bienestar, cepíllese la lengua.Es recomendable cepillarse los dientes por lo menos 3 veces al día después de cada comida y antes de ir a dormir.

Técnicas de Cepillado

Coloque el cepillo a lo largo de la línea de la encia, marcando un Angulo de 45° respecto de la misma. Realice movimientos de adelante hacia atrás unas 10 a 15 veces cada dos a tres dientes.

Cepille las superficies internas de cada diente, utilizando la técnica del paso anterior.

Continúe cepillando las superficies masticatorias, realizando movimientos de adelante hacia atrás.

Coloque el cepillo verticalmente para cepillar la cara interna de los dientes superiores e inferiores.

Para cepillar la lengua debes colocar el cepillo de lado con las cerdas apuntando hacia la faringe, lo más atrás que sea posible sin inducir a náuseas, haciendo un barrido hacia adelante, repitiendo este movimiento de seis a ocho veces. Después de cepillar debemos enjuagar bien la boca con agua clara y realizar un enjuague con CLORHEXIDINA.

2.Hilo dental El uso del hilo dental también es importante ya que ayuda a remover los gérmenes y partículas de comida entre los dientes. Para quitar la placa entre los dientes superiores e inferiores use el hilo moviéndolo de arriba abajo, pero debe tener cuidado de introducir el hilo entre los dientes, deberá hacerlo suavemente para que no hiera las encías.

Técnicas del uso del hilo dental

Corte aprox. 45 cm. De hilo dental y enróllelo en los dedos medios de ambas manos dejando unos 12 cm entre uno y otro.

Deslícelo suavemente entre los dientes hasta llegar por debajo de la línea de la encía.

Curve el hilo en forma de C y deslícelo entre los dientes con un movimiento de barrido. Repita esta acción en todos los espacios entre diente y diente.

3.Enjuague bucal Es una solución para después del cepillado de los dientes, y cuya acción es eliminar el resto de bacterias que el cepillado no ha eliminado y evitar el mal aliento. El enjuague bucal recomendado es sin “alcohol”, y el que debemos usar es el que contiene:

CLORHEXIDINA: Este es uno de los agentes químicos más eficaz para combatir la placa dentobacteriana. Se une a las bacterias de dicha placa, el esmalte del diente y a la película adquirida, alterando el citoplasma bacteriano.

4.Visita anual al dentista.

Es importante hacer una visita anual al dentista para poder detectara tiempo las caries y curarlas, para mantener las encías en un estado saludable practicando un limpieza del sarro y para detectar lesiones que, a veces, pasan inadvertidas. Cuando antes se detectan las lesiones cancerosas, mas eficaz es el tratamiento y mas elevada es la curación y la supervivencia.

¿Qué es Placa Bacteriana?

Es una capa que esta constituida de masas imperceptibles de gérmenes perjudiciales que se encuentran en la boca y se adhieren a los dientes. Algunos tipos de placa son los que causan las caries. La placa bacteriana se forma por un incorrecto cepillado y al tener una higiene dental inadecuada no se retiran los desechos de los alimentos y se acumula material orgánico que esta compuesto por restos alimentarios y bacterias. La formación de placa bacteriana es fisiológica, ya que siempre estamos produciendo placa porque nuestra boca tiene bacterias.

¿Cómo podemos evitar las placas bacterianas?

•No te comas las uñas, porque en las uñas se encuentran demasiadas bacterias que producen infecciones.•No compartas los utensilios de alimentación (cucharas, tenedores, cuchillos, etc.) porque la salivación de cada persona es diferente y el intercambio puede afectar una herida presente en la boca.•Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses.•No te metas objetos a la boca, así evitarás provocarte heridas inesperadas o infecciones en las heridas presentes.•Durante el momento del cepillado, no olvides limpiar suavemente las encías y la lengua. Ten presente que para lograr una correcta higiene, la duración aproximada del cepillado bucal es de tres minutos.•Cuando termines de usar el cepillo de dientes lávalo, para que no queden residuos de comida entre las cerdas.•Realiza enjuagues bucales a diario para evitar las placas.

Otras recomendaciones

•Evita ingerir alimentos azucarados entre comidas.

•Come frutas que produzcan vitamina C y ácidos para combatir las placas blancas.

•Mantén una dieta rica en fibras, frutas y verduras: no sólo ayudarán a proteger las encías sino también los dientes.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN