Higijena usne duplje i zato je ona vana
Higijena usne duplje i zato je ona vanaAnatomija zuba i
desni
ta je to karijes?Crv?Bakterija?Bolest?Rupa na zubu?Crna
takica?ta kau naunici?Karijes je hronino oboljenje tvrdih zubnih
tkiva koje napreduje progresivno, centripetalno i dovodi do
razaranja zuba.
Prof. Loesch kae: Zubni karijes je kronina, kompleksna
bakterijska infekcija koja rezultira miligramskim gubicima minerala
iz zuba koji je zahvaen infekcijom. Usprkos vie uzronoj prirodi ove
infekcije, glavni imbenici su bakterije i prehrambene navike koje
osiguravaju da se bolest razvije i kao takva prepozna.
Neka manje dosadna definicija?Karijes je oboljenje zuba, koje
napreduje od samog poetka i nee nestati samo od sebe. Javlja se
zbog vie uzroka, a najbolji nain da se sprijei njegovo
pojavljivanje je redovno pranje zuba.Uzroci pojavljivanja
karijesaPlak!Sluzava bezbojna masa koja se nalazi preko zuba i koja
se ne moe vidjeti golim okom, a skinuti se moe samo etkanjem
zuba.Postaje uoljiva specijalnim bojenjem.
Pojedini delovi zuba gde se lake zadrava i tee uklanja hrana su
skloniji stvaranju i rastu zubnog plaka a samim tim stvaranju
rupica. To su grizne povrine zuba, bone povrine zuba koje su u
kontaktu i predeli vrata zuba.
Proces izvlaenja minerala iz zubne glei moe da traje i do 3
godine dok ne doe do pucanja glei. Ovakve promene mogu najee i da
se otkriju paljivim i detaljnim pregledom(esto i sa rengen
snimkom). To je period kada se karijes u potpunosti lei, jer
promenom reima ishrane, uvoenjem rastvora i zatitnih lakova koji
pomau vraanje minerala u gle i dejstvom na zubni plak gle e ponovo
da ovrsne
Zato je veoma vano REDOVNO ODLAZITI KOD STOMATOLOGA KOJI E
PROCENITI TRENUTNI RIZIK I PREPISATI SPECIFINE PREVENTIVNE MERE
KOJE E SPREITI POJAVU RUPICA.tetna hranaNAJTETNIJE:Kombincija belog
brana i eera(kolai, slatka peciva, pite i sl.), keksi(sa I bez
okoladnog preliva), lepljive bombone i ele, poeerene testenine,
zaeereno voe, lizalo, gazirani napitci, slatki griz i kae, hleb sa
demom i medom, slane i slatke grickalice i ipsovi, slatki
sirupi(posebno kod dece), zaslaeni suvi musli i pahuljice(u jogurtu
i mleku su manje kariogeni)
MANJE TETNO(ali ipak kariogeno):Sokovi sa ili bez eera, zaeereni
napitci(kafa aj), med, sladoled, puding, hleb i peciva, voe u veim
koliinama, okolade(crna okolada moze da bude i korisna), citrusno
voe i sokovi u veim koliinama i esto.
Preporuka:Nije vana koliina nego uestalost unoenja!
Izbegavati unoenje tetne hrane izmeu obroka. Kada se unosi,
najbolje bi bilo posle toga da se zubi:
a) operu sa zubnom pastom sa fluorom, ksilitolom ili
b) da se isperu usta sa vodicom sa fluorom, ili ksilitol sirupom
ili,
c) da se odmah unese hrana koja prija zubima i oporavlja gle
poput sira, kikirikija, zelenog aja i sl. iliHrana koja je dobra za
zube
Zdrave grickalice
ta je potrebno za odravanje oralne higijene?etkica za zubePasta
za zubeZubni konacSredstva za ispiranje usta15 minuta u toku dana
(3x5min)
1. Korak etkanje
Samo etkanje zuba nije dovoljno jer odstranjuje samo do 50 %
plaka. etkica za zube je vaan pribor za oralnu higijenu; to su
njene karakteristike bolje, to je efikasnije odstranjivanje plaka.
Gotovo svako etka zube svaki dan, no uprkos tome, 3 od 4 odrasle
osobe tokom svojih ivota boluju od bolesti desni... ZATO?Samo
etkanje zubi nije dovoljno za postizanje potpune oralne higijene.
Trebate znati da etkanje predstavlja tek prvu fazu potpune oralne
higijene.
2. Korak Zubni konacienje zubnim koncem odrava zdravlje desni te
smanjuje plak ispod linije desni. etkanje i ienje zubnim koncem
odstranjuje do 70 % plaka. Kombinirana uporaba etkice za zube i
zubnog konca predstavlja znaajan napredak. Kako bi se odstranili
ostaci hrane i bakterija koji se sakupljaju u podrujima
nedostupnima etkici, iznimno je vano koristiti zubni konac: samo na
ovaj nain mogue je dosegnuti mjesta izmeu zubi te podruje ispod
linije desni.
Pravilno etkanjeDrite vlakna pod uglom od 45 du linije desni.
Vlakna bi trebala dodirivati povrinu zuba kao i liniju desni.
Bez vrenja pretjeranog pritiska, etkajte vanjsku povrinu 2 ili 3
zuba lagano titrajui nazad i naprijed krunim pokretom. Pomaknite
etkicu na slijedeu skupinu 2 ili 3 zuba te ponovite postupak.
Dok nastavljate drati etkicu pod kutom od 45, sa vlaknima koja
dodiruju povrinu zubi i liniju desni, koristite iste pokrete kako
biste paljivo ietkali sve unutarnje povrine zubi.Uspravno nagnite
etkicu iza prednjih zubi. Nainite nekoliko poteza prema gore i
dolje koristei prednju stranu etkice.Poloite etkicu na zagriznu
povrinu zubi te ih njeno protrljajte koristei pokrete nazad i
naprijed.etkajte jezik poevi od kraja prema naprijed, kako biste
uklonili bakterije koje uzrokuju lo zadah.
Na to treba misliti prilikom ienja zubnim koncem:
Prvo, vano je pronai zubni konac koji vam je ugodan te se
prilagouje vaim posebnim potrebama. Jednostavno ga trebate umetnuti
izmeu 2 zuba, njeno ga uvui u prostor izmeu desni i zuba, i nakon
toga dobro protrljati sa zuba. Ovaj postupak trebalo bi ponoviti
dvaput za svaki prostor.
Uzmite otprilike 50cm zubnog konca te omotajte krajeve oko
srednjeg prsta svake ruke. Koristei palac i kaiprst svake ruke
zahvatite dio konca veliine od 2,5 do 5 cm, te ga umetnite meu
gornje zube uz pomo paleva.
Dok vrsto drite dio zubnog konca (veliine oko 2,5 do 5 cm) meu
prstima, koristite kaiprst kako biste ga umetnuli meu dodirne
povrine 2 donja zuba.
ta je to parodontoza?Parodontoza je, odmah iza karijesa, najea
bolest usne upljine
to due plak ostaje na zubima to je vea teta jer raste rizik od
pojave raznih upala desni, gingivitisa kao i parodontoze.
Kod parodnontoze, upale tkiva koje okruuje zub, desni se povlae
stvarajui takozvane depove praznine koje predstavljaju plodno tlo
za daljnji razvoj bakterija te irenja upale. Ukoliko se ne lijei,
parodontoza postaje ozbiljna kronina infekcija koja moe uzrokovati
ispadanje zubiju.
Meutim, to nije jedini problem jer oralna higijena se odraava na
zdravlje cijelog organizma. Odravanje zdravlja zubiju i usne
upljine pomae u prevenciji brojnih kroninih infekcija te uvelike
smanjuju trokove lijeenja.Gingivitis
Parodontoza
Ostale bolesti povezane sa oralnom higijenomDijabetes (eerna
bolest)Bolesti pluaPorodjaj trudnice prije vremenaSepsaBolesti
srcaZakljuakOdlino! Ako budem etkao zube dva-tri puta dnevno i
trudio/la se da se sjetim redovno koristiti zubni konac, neu nikada
dobiti karijes i ove ostale rune bolesti.
Hm...ne?Redovne posjete stomatologuZato da idem kod doktora kada
sam zdrav/a?
PREVENCIJA!
Rane promjene na zubima (karijes se moe pojaviti i kao bijela
takica)
Zubni kamenacZubni kamenac
