Upload
jumiyanti
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
7/17/2019 Hipertensi.doc
http://slidepdf.com/reader/full/hipertensidoc-568be5795b8c9 1/3
Oleh
Baiq Heni Rispawati03.00137
PROGRAM STUDI KEPERAWATAN
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
WIRA HUSADA
YOGYAKARTA
2009
Sekitar 20 % orang dewasa mengalami
Hipertensi; dan lebih dari 90% diantara mereka
menderita Hipertensi esensial (primer). Sisanya
mengelami Hipertensi sekunder.
Apa itu Hipertensi ?
Tekanan arah Sistolik ≥ !"0 mmHg dan
tekanan arah iastole ≥ 90 #mhg$ tau
pasien memakai obat ntihipertensi.
Apa Penyebab Hipertensi &
'enetik keturunan
ingkungan
#akanan
*enggunaan hormon estrogen *enyakit gin+al
Apa SajaTanda dan gejalanya ?
*eningkatan tekanan darah
Sakit kepala
#arah
Telinga berdengung
ebar,debar -yeri kepala berputar
asa berat di tengkuk
Sukar tidur
#ata berkunang / kunang
*using
ingung
1esulitan biara
1oma
Apa Saja Komplikasi Hipertensi ?
Stroke
*enyakit +antung koroner
'agal +antung
*enyakit gin+al
*enyakit pembuluh darah peri3er (misal
ge+alanya semutan)
Bagaimanakah CaraPencegahan Hipertensi
*engendalian berat badan
#eningkatkan akti3itas 3isik
#engurangi makanan yang mengandun
-al garam
#engurangi konsumsi alkohol
#engelola stress dengan benar
Melalui :
, Relaksasi
, Meditasi
, Biofeedback
7/17/2019 Hipertensi.doc
http://slidepdf.com/reader/full/hipertensidoc-568be5795b8c9 2/3
#akanan tambahan minyak ikan dan
makanan yang berserat (sayuran$ buah,
buahan)
#odi3ikasi 'aya Hidup
4bat,obatan
#akanan 5ntuk *enderita Hipetensi
Semua bahan makanan segar atau diolah
tanpa garam natrium$ seperti;
eras$ kentang$ ubi$ mie$ mai6ena$
hunkwee$ terigu$ gula pasir.
1aang,kaangan dan hasilnya seperti
kaang hi+au$ kaang merah$ kaang
tanah$ kaang tolo$ tempe$ tahu tawar$
onom.
#inyak goreng$ margarine tanpa garam.
Sayuran dan buah,buahan tawar.
umbu,bumbu seperti bawang merah$
bawang putih$ +ahe$ kemiri$ kunyit$
kenur$ laos$ lombok$ salam$ sere$ uka.
Makanan ang Harus !ibatasi
5ntuk diet rendah garam ini$
penggunaan dagingdaging ayamikan
dibatasi paling banyak !00 gram per hari
Telur yamtelur bebek$ paling banyak !
butir sehari
Susu banyak paling banyak 200
sehari
#inuman dan sari buah dalam kemasan.
Makanan yang T"!AK !"P#$B%&#HKA'
4tak$ gin+al$ paru,paru$ +antung$ udang.
Semua makanan yang diberi garam natrium
pada pengolahan$ seperti 7
iskuit$ bolu dan kue lain yang dimasak
dengan garam dapur atau soda
endeng$ abon$ ikan asin$ ikan
pindang$ sarden$ udang kering$ telur asin$
telur pindang
1e+u$ selai kaang tanah
#argarine$ mentega
ar$ asinan sayuran$ sayur
dalam kaleng
sinan buah$ manisan buah$
buah dalam kaleng
1eap$ terasi$ petis$ dan saos
tomat
100 gram daging, 2 butir telur ayam, dan ½ gelas susu mempunyai kandunganatrium sama banyak
Semoga Bermanfaat Untuk Kita Semu
min !a Ro""al #lamiin$