1

HISTORIA DO BALONCESTO

Algúns historiadores consideran

que xa se xogaba 3500 anos antes

de Cristo.

Recentes investigacions

arqueolóxicas determinaron que

en 1500 antes de Cristo se

construiron lugares para a sua

práctica. Denominabase tlachtli

en lengua nahuatl, pokapok en

maya e taladzi en zapoteca.

Practicabase cun sentido relixioso

polas antigas civilizacións

precolombinas da zona de México.

O tlachtli utilizaba unha bola maciza de caucho, que se debía golpear, o facían

fundamentalmente, con muslos e cadeiras. Os gañadores eran decapitados como ofrenda a

os deoses. Unha das mellores construccións deste tipo de estadios, encuentrase en

Chichen Itzá.

O nacemento deste deporte moderno ten as

suas oríxenes nun colexio norteamericano a

finais do s.XIX ( 1891). O impulsor deste fo

James Naismith, profesor de educación física

no YMCA Training de Springfield. James

defineu as regras e

estructuras que ainda hoxe en día se manteñen

como tales.

Debido aos fríos invernos que soportaban en

Springfield, e ca necesidade de manter aos

seus estudantes en forma tanto física, como

psíquicamente, James sentiu a necesidade de

que este novo deporte se puidiese practicar no ximnasio da escola.

E así foi, tras longos meses de ensaios e probas, este profesor dictaminou regras e

estructuras que posteriormente se desarrolaron no xogo.

TEMA: O BALONCESTO

2

A idea que Naismith tiña do baloncesto era bastante clara; a pelota tiña

que ser o suficientemente grande para que

se puidese controlar sen necesidade de

ningún utensilio, a cancha de reducidas

dimensións obrigaba aos participantes a

botar o balón para controlar o espacio e a

canastra, elevada desde o solo para obrigar

a obstrucción do lanzamento por parte dos

adversarios( ao principio usou como

canastas dous cestos de melocotóns).

O primeiro partido que se xogou de forma experimental foi en 1891. En 1894 definiuse o

tiró libre; en 1897 a obrigación de ter 5 xogadores na cancha; en 1904 as dimensións da cancha.

HISTORIA DO BALONCESTO EN ESPAÑA

Non sería ata o ano 1921 cando chegará a España. Pero antes o baloncesto faría unha

parada en Cuba, donde chegou da man dos soldados que invadieron Cuba en 1906. Os

soldados destinados a loita na Primeira Guerra Mundial deron lugar a primeira gran

difusión do baloncesto. En 1921, Eusebio Millán Alonso, un sacerdote escolapio que

estivera dez años como misionero en Cuba, decide regresar a España e implantar o

deporte da canastra nas Escolas Pías de San Antón en Barcelona.

Nestas datas en España non se concebía outro deporte que non fora o fútbol, pero o pai

Millán, que era un apasionado deste deporte, quiso impoñelo como asignatura obrigada entre

os seus novos alumnos barceloneses das Escolas Pías de San Antón, en cuio patio de recreo

instalou dous rudimentarias canastras que lle permitiron desenrolar un torneo interaulas con

participación de varios equipos. Así en 1922 formou o primeiro club español de baloncesto, o

Laietá Basket Club, coñecido como Club de Baloncesto Laietano). Entidade que pasará a

historia como o decano dos clubs españois.

Nos anos posteriores o baloncesto non sufriu gran evolución, xogabase de maneira

rudimentaria en campos de fútbol e en equipos de 7 xogadores. En 1927 a selección

española recibiu a visita

dun club arxentino; dede entonces pasaríase a xogar cinco contra cinco, crearonse canchas

e buscouse documentación no extranxeiro sobre técnicas e tácticas deste deporte.

A finais de 1928 formase o primeiro equipo feminino de baloncesto, o Club Femení

d'Sports.

3

OBXECTIVO DO BALONCESTO

O baloncesto xógase entre 2 equipos de 5 xogadores cada un. O obxectivo de cada equipo é

encestar na canastra do adversario e impedir que o equipo contrario enceste

DIMENSIÓNS DA PISTA DE XOGO. As liñas dos lados (laterais) son as liñas de banda

mentras que as líñas que delimitan a anchura son as liñas de fondo. Non forman parte do

terreno de xogo.

EQUIPOS Cada equipo componse de xogadores e sustitutos.

Durante o tempo de xogo debe haber no terreno de xogo cinco (5)

xogadores de cada equipo que poderán ser sustituídos. Cada equipo

compose dun máximo de 12 xogadores facultados para xogar.

4

REGULAMENTO DO XOGO ( F.E.B. REGRAS OFICIAIS DE BALONCESTO 2017)

TEMPO DE XOGO, EMPATES E PERIODOS EXTRA

O partido componse de catro (4) períodos de dez (10) minutos.

Haberá intervalos de dous (2) minutos entre o primeiro e segundo periodo, entre o terceiro e cuarto periodo e antes de cada período extra.

Haberá un intervalo na metade do partido de quince (15) minutos.

Se o tanteo acaba en empate, o final do tempo de xogo do cuarto periodo, o

partido continuará cun periodo extra de cinco (5) minutos o con cantos

periodos de (5) minutos sexan necesarios para desfacer o empate. Os

equipos intercambiarán as canastras no terceiro periodo.

COMEZO DO PARTIDO O partido comeza cun salto entre dous cando

un árbitro lanza o balón no círculo central

entre 2 adversarios ao comezo do primeir

período.

Cada saltador terá os pes dentro do semicírculo

máis próximo a sua propia canastra,

O balón debe ser palmeado cas mans.

CÓMO SE XOGA O BALÓN

O balón só se xoga cas mans e pode pasarse, lanzarse, palmearse, rodarse ou botarse en

calquera dirección,

Correr co balón, golpealo co pe ou bloquealo con calquera parte da perna adrede, ou golpealo

co puño constituie unha violación.

Contactar ou tocar o balón accidentalmente co pe ou coa perna non constituie unha violación.

5

CANASTRA.O SEU VALOR

Unha canastra dende o tiro libre vale un (1) punto.

• Unha canastra dende a zona de tiro de dous

puntos do terreno de xogo vale dous (2) puntos.

• Unha canastra dende a zona de tiro de tres puntos do

terreno de xogo vale tres (3) puntos.

RESUMO REGULAMENTO PASOS: Dar máis de dous pasos sen botar o balón.

DOBRES: Despois de botar o balón, collelo cas dúas mans e volver a botar.

PÉS: Non se pode tocar o balón cos pés ou golpealo co puño.

CAMPO ATRÁS: Cruzado o medio campo para atacar, non se pode volver a pisar o noso campo.

8" SEG: Para pasar ao medio campo rival, o equipo dispón de oito segundos.

3" SEGUNDOS: Se non se ten o balón nas mans e se está atacando, non se pode estar máis

de 3 segundos dentro da área restrinxida do campo rival.

5 SEGUNDOS: O xogador que ten o balón non pode estar máis de 5 segundos co balón nas mans

sen pasar, botar ou lanzar.

24 SEGUNDOS:O equipo que ten a posesión do balón dispón de 24 seg. para lanzar a canasta.

6

VIOLACIÓNS. REGRA 5 DO REGULAMENTO. SINAIS DOS ÁRBITROS.

As máis comúns son:

AVANCE ILEGAL (PASOS): cando recibimos o balón establécese o pe de

pivote:

primeiro pe apoiado, se collemos o balón saltando; ou

o primeiro que se mova (podemos elexir),

se o recibimos cos dous pes no solo, podemos mover todo o que

queiramos o outro pe libre, xirando sobre o de pivote, pero cando

levantamos este último debemos soltar o balón (tiro ou pase) e non podemos botar.

Por eso non se pode mover antes de comezar a botar (serían pasos de saida) e, sen

embargo, o xesto da entrada é perfectamente válido porque estamos tirando unha

vez levantada.

DOBRE REGATE (DOBRES): o balón debe botarse cunha soa

man en cada bote, sen sostelo na mesma, nunha soa secuencia

de botes, chamada regate. Unha vez que o balón se agarra,

sexa cunha ou duas mans, non se pode realizar outro regate

ata despois dun lanzamento a canastra.

Xogador estreitamente marcado

Un xogador estreitamente marcado deberá pasar, lanzar, ou botar o balón en menos

de cinco (5) seg.

EXCESOS DE TEMPOS RESTRINXIDOS: hai varias cifras de tempo

máximo para realizar algunhas acións:

Tres segundos

Un xogador non debe permanecer

na zona dos seus adversarios

durante máis de tres (3) segundos

consecutivos mentras o seu equipo

teña o control do balón no terreo

de xogo.

AS VIOLACIÓNS SON INFRACCIÓNS DAS REGRAS E SANCIÓNANSE CON CAMBIO

NA POSESIÓN DO BALÓN PARA O EQUIPO CONTRARIO CONCEDNDOLLES UN

SAQUE DENDE O PUNTO MÁIS CERCANO AO DA INFRACCIÓN, EXCEPTO DETRÁS

DO TABOLEIRO., NON SON ACUMULABLES NIN SE TEÑEN EN CONTA EN FUTURAS

ACCIÓNS.

7

Regra dos oito segundos

Cando un xogador obtén o control do balón na sua pista traseira o seu

equipo debe facer que o balón pase a sua pista dianteira antes de oito (8)

segundos.

Balón devolto a pista traseira(campo atrás).

Cando o balón sobrepasa o medio

campo non pode volver a pista

traseira a non ser que o toque un

adversario.

Vinticuatro (24) segundos

Cando un xogador obten o control do balón no

terreo de xogo, o seu equipo debe de realizar un

lanzamento a canastra antes de (24) segundos.

8

FALTAS. REGRA 6 DO REGULAMENTO. SINAIS DOS ÁRBITROS.

Falta personal

Falta persoal

Unha falta persoal é unha falta do xogador que implica o contacto ilegal cun adversario, estea

o balón en xogo ou non. Pódese sinalar falta: por

agarróns, empuxóns, cargas…

O xogador que comete ao longo do partido CINCO

faltas persoais deberá abandonar o campo de

xogo e non poderá seguir participando no partido.

Penalizacións As formas de sancionar as faltas personais poden ser:

Se a falta se comete contra un xogador que non está en acción de tiro:

• Reanudarase o xogo mediante un saque do equipo non infractor desde un punto do exterior

do terreo de xogo o máis próximo posible ao lugar no que se cometeu a infracción.

Se a falta se comete contra un xogador que está en acción de tiro:

• Se o lanzamento se converte será válido y concederá un (1) tiro libre.

• Se o lanzamento a canastra de dous puntos non se convirte concederanse dous (2) tiros libres.

• Se o lanzamento a canastra de tres puntos non se converte concederase tres (3) tiros libres.

Cinco faltas por xogador

O xogador que cometa cinco (5) faltas, tanto personais como técnicas, será informado e

deberá abandonar o partido .

AS FALTAS SON INFRACCIÓNS DAS REGRAS QUE IMPLICA O CONTACTO PERSOAL

CUN ADVERSARIO.ANÓTASE UNHA FALTA AO INFRACTOR E PENALÍZASE.

9

CARACTERÍSTICAS DOS XOGADORES.

.

10

HABILIDADES DE TÉCNICA INDIVIDUAL NO BALONCESTO.

O xogador de baloncesto debe dominar as seguintes accións técnicas:

POSICIÓN BASE FLEXIONADA

DESPRAZAMENTOS

A FORMA CORRECTA DE AGARRE DO BALÓN,

A PARADA

PIVOTAR.TRIPLE AMENAZA.

Permite ao xogador que ten a pelota,

xirar en calquera dirección arredor

dun pe sen levantalo do solo para crear

perigo a defensa : pasar, tirar ou

botar.

11

O BOTE

É a maneira de avanzar cando se está en posesión da pelota. Podemos distinguir diferentes

tipos de bote:

Bote de protección: Utilízase cando

temos unha defensa cerca que nos impide

progresar coa pelota. A pelota ha de

botar entre ambos pes por debaixo da

cintura. Protéxese o balón colocando o

corpo entre o balón e o defensor.

A colocación do defensor debe estar

siempre situados entre la canasta y el

atacante.

Bote de velocidade : Utilízase cando se quere avanzar rápidamente e non hai ningunha

defensa diante. A pelota bota por diante do xogador e pode subir un pouco por enriba da

cintura.

O PASE

Existen distintos tipos:

Pase de peito: É o máis utilizado

no baloncesto, en distancias

cortas e medias. Comezase cos

brazos flexionados a altura do

peito e lanzase a pelota mediante

a extensión dos brazos cun

movimento de muñeca final.

Pase con bote (picado): Execútase igual co

anterior pero os brazos van na mesma dirección ca pelota, cara

o solo. A pelota non debe botar lexos do que a recibe para que

a poida recepcionar a altura da cintura.

12

Pase por enriba da cabeza: A pelota sitúase por enriba da cabeza, os

brazos extendese na mesma dirección cara donde queremos que vaia a

pelota e, no último instante, se lle da un golpe seco coas muñecas.

Pase de béisbol:

Agarramos a pelota coas duas mans a altura da orella. Lanzase

como si tiráramos unha pedra. UtilÍzase nos pases largos,

sobre todo nos contraataques.

Oreceptor debe buscar o balón e extender o seu

brazo mostrando a palma da man para indicar donde

quere recibir o pase.

Pase de espalda

LANZAMENTO A CANASTRA. A man de lanzamento sitúase por debaixo do balón, suxetándoo coas xema dos dedos.

Muñeca e codo flexionado ata que o balón quede xusto por enriba da cabeza. A outra suxieta o balón

polo lateral. As pernas están flexionadas e algo separadas. O pe que corresponde a man que lanza o

balón pode estar lixeiramente adiantado.

O tiro libre:

É un lanzamento estático. Concédese como penalización das

faltas persoais do equipo contrario.

Lanzamento en suspensión:

Execútase igual que o tiro libre pero cun salto.

13

Entrada a canastra: É un enceste cunha

carreira previa. Se nos diriximos a canastra polo

lado dereito, botaremos a pelota e a lanzaremos

ca man dereita; si vamos polo lado esquerdo as

acciónes realizaremolas coa man esquerda.

POSICIÓN DOS XOGADORES NO CAMPO:

Cada defensor é responsable dun atacante, intentando evitar: que reciba o balón,que avance e que tire.