Jan Vonk

HolisticPulsingDie heilsame Kraft der Berührung

LaudatioVerlag

Holistic Pulsing ist eine sanfte Entspannungstechnik, die zu neuer Vitalität führt und hilft, die Selbstheilungskräfte des Kör-pers zu aktivieren. Behutsame schwingende, wiegende oder pulsierende Bewegungen lösen Blockaden im Energiefluss und führen zur Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung sanfter Bewegung und Berührung! Lernen Sie mit Holistic Pulsing wieder ganz neu auf die Bedürfnisse und Belange Ihres Körpers zu achten!

Anhand zahlreicher Farbfotos und ausführlicher Anleitungen vermittelt dieses Standardbuch einen umfassenden Einblick in die Theorie und Praxis des Körperpulsings. Grundlagenwis-sen aus den Bereichen Organ- und Chakrenpulsing vereint mit Übungen und eindrucksvollen Fallbeispielen machen dieses Kompendium zu einem unverzichtbaren Begleiter für die Aus-bildung ebenso wie für die professionelle Anwendung.

Laud

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26,80 € [D]ISBN 978-3-941275-04-1

Der sanfte Weg zu Ausgeglichenheit, Ruhe und innerer Harmonie!

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ioVerlag

Bewegt und berührt von Holistic Pulsing

Was ist Holistic Pulsing? 11Der Ursprung von Holistic Pulsing 12Breema 12Manocher Moviai 13H.P. bekommt seinen Namen 14

Was bewirkt H.P. 14Rhythmus und Bewegung 16Mathilde – Fallbeispiel 17Die Anamnese 17Der holistische Ansatz 19Mathildes Labyrinth 21

Für wen ist H.P. geeignet? 15Jung und Alt 16H.P. – Hilfe bei Übergewicht? 24Ankie und der Treueschwur 24Rebirthing und H.P. 25Brigitte, Tochter einer Muss-Ehe 31Die äußere Biografie 31Die innere Biografie 31

Das Konzeptionstrauma 33Beobachtungsmeditation 38 Dem inneren Krieg auf der Spur 39H.P. und ein Mann im Koma 42Die Ursache von Selbstblockaden 45Hanneke, die nicht verschwand 49Reginas Lebenslabyrinth 51Eine Methode ohne Beichtpflicht 51

Wie wirkt H.P.? 55Der Körper reagiert unmittelbar 56Sinnesmeditation 57Die Lebendige Gruppe 59Chancen der Lebendigen Gruppe 60

Grundkurs: Theorie und Praxis

Grundlagen: Körperpulsing 63Die Verbindung mit Wasser 64Den Krieg beenden 64Wie sich Blockierungen entwickeln 66Klärung des inneren Krieges 67Körper, Inneres Kind, Beziehungen 68

Inhalt

Grundannahmen bei H.P. 70Verantwortung 70Bewusstsein 72Akzeptanz 72

Die Praxis 75Das Praxisbuch 75Kontraindikationen 76Das Aufnahmegespräch 76Professionelle Grundhaltung 77Vorsicht: Fallstrick! 78

Wie wird H.P. ausgeübt? 79Die Basisbewegung 80Bewegung und Blockierung 81Wir alle sind Heiler 81Allgemeine Bemerkungen 82Warum eine Ausbildung? 82

Körperpulsing

Hüftpuls 84Doppelter Oberschenkel-Puls 85Doppelter Knie-Puls 85Doppelter Schienbein-Puls 86

Fuß-Puls seitwärts 86Fersen-Puls seitwärts 87mit Dehnung 87Fuß-Roll-Puls 88Zehen-Puls 88Leichter Fußpuls 89Fußsohlen-Puls seitwärts 90Brustkorb-Puls 90Schulter-Puls seitwärts 91Top-Schulter-Puls seitwärts 91

Körperpulsen in Bauchlage 92Becken-Puls seitwärts 92Bein-Puls seitwärts 92Rist-Puls mit Dehnung 93Einfacher Rücken-Puls 93Rücken-Pendel-Puls 93Wirbelsäulen-Puls 94Kreuzbein-Puls 94

Pulsen in der Rückenlage 95Bein-Puls seitwärts 95Kniewurf-Puls 95Zirkulärer Knie-Puls 96

Gestreckter Arm-Puls 96Händeschüttel-Puls 97Handgelenk-Puls 97Finger-Puls 98Ruhender Handpuls 99

Gliederpulsen in Bauchlage 98Oberschenkel-Puls 99Schienbein-Puls 99Fußwurf-Puls 99Armschwung-Puls 100

Kopf- und Nackenpulsen 100Kopf-Grundpuls 100Kopfpuls mit Drehung 101Figur-8-Puls 101

Organpulsing

Wozu Organpulsing? 105Der Bauch 105Hans-Jürgen – Fallbeispiel 107Bauchpulsing – Totalplan 111Lungenpulsing 112Die Herz-Bauchverbindung 114

Das Immunsystem 114Totalperistaltik 116

Das Basis-Bio-Regulierung-System – BABIRESY 117Das Konzeptionsgefäß 118Die Tsubos 119Reflexzonen 120Der Magen 121Der Darm 123Vergeben/Loslassen 125Das Ego 125Das Märtyrer-Spiel 126

Leber und Nieren –Zwei wichtige Filter 129Die Leber 129Die Nieren 132Das Blut-Team 136Das Herz 137Denken und Fühlen in Energien 139

Die Organpulsing-Sitzung 141Der richtige Zeitpunkt 141Die Wahl der Organe 142

Inhalt

ChakrenpulsingDie Chakren-Lehre 148Was sind Chakren? 148Blockaden im Chakrensystem 149Wie werde ich „Chakren-Pulser“? 151Die Chakrenpulsing-Sitzung 152

Kleine Chakren Anatomie 152Das Wurzel-Chakra 156Das Wurzel-Chakra-Pulsing 158Wurzel-Chakra-Meditation 158Das Sakral-Chakra 158Das Sakral-Chakra-Pulsing 160Sakral-Chakra-Meditation 160Das Nabel-Chakra 160Solar-Plexus-Pulsing 163Nabel-Chakra-Meditation 163Das Herz-Chakra 163Herz-Chakra-Pulsing 165Herz-Chakra-Meditation 166Das Hals-Chakra 166Das Hals-Chakra-Pulsing 168Hals-Chakra-Meditation 168

Das Stirn-Chakra 169Stirn-Chakra-Pulsing 171Stirn-Chakra-Meditation 171Das Kronen-Chakra 171Kronen-Chakra-Meditation 174

Ganzheitliche Selbsthilfe Selbstpulsing 174

Wasser-Visualisierung 175

Das Atmen 176

Zum Schluss 176Wichtiger Hinweis 176Bücher, die weiterhelfen 178Adressen, die weiterhelfen 180Glossar 180Danksagung 188Impressum 188

Bewegt & Berührt von Holistic Pulsing

Christine, 62 Jahre, ist in Panik.Seit zwei Wochen hat sie kei nen Stuhlgang. Ihr Bauch ist hart und verkrampft. Sie getraut sich nicht zu essen. Trinken geht einigermaßen. Ich lade sie ein, sich auf den Massa-getisch zu legen. Sanfte Musik spielt. Die Ausbildungsgruppe ist gerade beim Thema Bauch und Bauch-Pul-sing-Sitzungen werden ausgetauscht. Ich lege meine Hände auf Christines Bauch, schließe meine Augen, gehe in Kontakt mit dem Bauch und be-ginne subtil zu pulsen. Nach einigen

Minuten fragt Christine: „Was tust du mit mir? Was passiert mir? Mein ganzer Körper bewegt sich!“ Mei-ne Antwort: „Erfahre nur, lass dich einfach pulsen. Melde dich sofort, wenn es eventuell unangenehm ist.“ Ich pulse mit kleinen, feinen Bewegungen weiter. Wenn sich im Körper etwas nicht mehr bewegt, wenn etwas verkrampft und starr ist, braucht es Berührung. Berührung und Bewegung – in welcher Form auch immer – sind die wichtigsten Elemente des Lebens. Wir geraten

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Bewegt und Berührt –von Holistic Pulsing

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in Panik, wenn ein Teil unseres Kör-pers nicht mehr funktioniert, weil er unbeweglich ist. In Berührung und Bewegung entsteht unser Leben. Die Geschlechtsteile zweier Menschen berühren einander, ein Spermium berührt eine Eizelle, Zellen teilen und berühren sich. Neun Monate lang wird das ungeborene Kind in der Gebärmutter unermüdlich mas-siert. Es ist wissenschaftlich erwie-sen, dass Berührung und Bewegung für die gesunde Entwicklung eines Kindes eine entscheidende Rolle spielen. Vor allem die Berührung durch die Mutter beeinflusst das Wachstum, das Immunsystem und andere wichtige Lebensfunktionen. Berührung ist lebensnotwendig, ebenso nötig wie Essen, Trinken und Schlafen. Deanne Juhan19, ein bekannter Anatomie- und Physio-logie-Lehrer am Trager-Institut in den Vereinigten Staaten, beschreibt in seinem Buch „Körperarbeit“, dass berührende Hände wie Taschenlam-pen in einem abgedun kelten Raum seien. An diese Aussage musste ich denken, als sich Christine wegen ihres harten Bauchs meldete. Berüh-rende Hände sind das Medikament. Bei vielen Schmerzzuständen, vor allem der inneren Organe, bilden Berührung und Bewegung genau jene Hilfe, die am dringendsten benötigt wird. Allein eine liebevolle bewusste Berührung kann schon

heilend wirken. Berührung kann wie Meditation sein. Unser Verstand hört zu „plappern“ auf. Berührung und sanfte Bewegung lassen uns die Wurzeln unseres Seins erfahren. Wir tauchen in die Tiefe unseres Seins, wo wir vollständig und heil sind.

Was ist Holistic Pulsing? Holistic Pulsing ist eine Methode, um den Körper tief zu entspannen. Dies wird erreicht, indem der Kör-per mittels einer speziellen Berüh-rungsqualität in eine sanfte, schau-kelnde Bewegung versetzt wird, die sich wellenartig über Muskeln, Sehnen und Gelenke ausbreitet. Dadurch können tiefe Schichten des Bewusstseins erreicht werden. Auf dieser Ebene kannst du Dein Ge-burtsrecht auf Frieden und Liebe er-fahren und in dein Leben einladen. Du kannst beginnen, deine Opfer-rolle – die anderen, die Umstände, die Eltern, deine Geschwister, deine Kollegen, deine dicken Hüften, ... sind schuld – aufgeben und diesen Frieden und diese Liebe jetzt selbst kreieren. Holistic Pulsing, symbo-lisch betrachtet, ist die sanfte Bewe-gung und Massage der Gebärmutter, die jetzt nur positive und liebevolle Bewegungen um dich herumfließen lässt und deine Lebens- und Bezie-hungsenergie regeneriert. Viele von uns haben bis jetzt nicht wirklich

Holistic PulsingWas ist Holistic Pulsing?

gelebt, sondern nur überlebt, oder Krieg geführt. Sie haben sich oft-mals seit ihrer Empfängnis und Ge-burt bis jetzt fast nur verteidigt oder angreifend durchgeschlagen. Sie sind so an kriegerische Gefühle ge-wöhnt, dass sie kaum noch wissen, was wirklich friedvolle Gefühle sind. Holistic Pulsing kann in hohem Maße dazu beitragen, dass in dir das Gefühl von Frieden, Selbstannahme und bedingungsloser Liebe wieder erwacht. Tovi Browning12 nennt ihr Buch, in dem sie Holistic Pul-sing beschreibt „Gentle Miracles“ („ Sanfte Wunder“). H.P. geht da-von aus, dass wir unser Recht auf Empfängnis aus Liebe auf einer tiefen Ebene in uns tragen und dass hartnäckige Blockierungen diese Gefühle nur betäubt und unsichtbar gemacht haben. Unsere ursprüngli-che Empfängnisenergie in Liebe ist aber immer noch keimfähig genug, um zum Vorschein zu kommen und nachträglich zu wachsen.

Der Ursprung von Holistic PulsingDer amerikanische Zirkusarzt Dr. Trager entdeckte um 1970, dass er die extrem überspannten und belas-teten Muskeln seiner Artisten wieder flexibel und geschmeidig „machen“ konnte, indem er sie be-sonders sanft schüttelte und wiegte.

Die Überlegung dabei war, dass verletzte Muskeln nicht durch mas-sives Bearbeiten, also neue „Verlet-zungen“, geheilt werden konnten. Er entdeckte, dass Sportmassagen und ähnliche Techniken, bei denen versucht wird, Muskeln zu dehnen, neue Verspannungen und neuen Stress verursachen. Möglicherweise wurde Dr. Trager von der „Breema-Arbeit“ inspiriert, die damals in den Vereinigten Staaten zahlreiche be-geisterte Anhänger hatte.

Breema

Im kleinen Grenz- und Bergdorf Breema zwischen Afghanistan und Iran gab es weder Ärzte noch Apo-theker. Die Einwohner entwickel-ten eine Art feiner Energieabeit, mit der sie Frauenleiden, Rücken-beschwerden, Erkältungen und an-deres behandelten. Diese Heilme-thode beruhte auf Yoga17, Akupres-sur und Berührung. Die Breema-Arbeit gehörte zur Dorfkultur, siewar nicht als Therapie oder Heilme-thode entwickelt woden. Es war eineSchulung von Körperbewusstsein, Verstand und Gefühl, die von Ge-neration zu Generation weitergege-ben wurde. Eltern wandten es bei ihren Kindern an, Kinder bei ihren Eltern und Freunde untereinander, ohne Einschränkung. Das Wesent-liche dabei war, dass ein Breema-

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Holistic Pulsing

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Praktizierender nie etwas tat, was für ihn selbst anstrengend, unan-genehm oder unbequem war. Was in einer Sitzung geschah, war völlig offen und in keiner Weise festgelegt. Es wurde nicht diagnostiziert oder beurteilt. Es ging darum, die Selbst-heilungskraft zu aktivieren. Sie ver-trauten darauf, dass der Körper an eine höhere Weisheit angeschlossen ist und sich über die innere Stimme mitteilt.

Manocher MoviaiEin gewisser Manocher Moviai, ge-boren in Breemava, sei nach Kalifor-nien ausgewandert und habe die-se Form der Energie-Arbeit nach Amerika gebracht; so wird überlie-fert. Sein Großvater habe ihm diese Energie-Arbeit vorgelebt und auch die dahinter steckende Philosophie und Theorie nahegebracht. Moviai sammelte Schüler um sich und er-zählte ihnen folgende Geschichte:„Als kleiner Junge ging ich mit mei-nem Großvater, Kahn Baba, Ziegen hüten. Zum Essen nahmen wir Mehl, Butter, Milch, Eier, Honig und Salz mit. Abends machten wir ein Feuer und auf einem glatten Stein backte er mit allen Zutaten schöne Pfann-kuchen, die er mit Honig bestrich. Er sagte zu mir: „Siehst du diese Pfann-kuchen? Die habe ich gebacken mit Mehl aus Getreide, mit Butter und

Milch von den Kühen, mit Honig von den Bienen und mit ein bisschen Salz, das sehr teuer ist, denn es kommt von weit her.“ Dann rollte er den Pfann-kuchen zusammen, aß ihn und fragte mich: „Und wie schmeckt er dir?“ Ich antwortete: „Wieso fragst du das, du hast mich überhaupt nichts kosten lassen.“ Mein Opa antwortete: „Aber ich habe dir doch alles über Pfann-kuchen erzählt?“ Nachdem mein Opa mir deutlich gemacht hatte, dass nur Erfahrungen zählen und dass Informationen aus zweiter Hand, wie ausführlich sie auch sein mögen, überhaupt nichts bringen, bekam ich meinen köstlichen Pfannkuchen.“ Bei der Breema-Arbeit geht es we-sentlich um Resonanz und Aus-gewogenheit zwischen Körper, Verstand und Gefühl. Mit diesen Qualitäten können wir uns selbst erfahren. Die Merkmale der Bree-ma-Arbeit sind die gleichen wie bei Holistic Pulsing. Wirkliches Lernen und Umlernen fängt mit dem Kör-per an. Es geht darum, präsent zu sein, nichts zu bewerten, rein und vorbehaltlos in die Beobachtungs-position zu gehen, bedingungslos anzunehmen und anzuerkennen, was ist. Also: Nicht diagnostizieren, nicht therapieren und nicht urtei-len! Der Gebende schafft auf Grund seiner Erfahrung Raum und Wärme und tut nie etwas, das für ihn selbst unangenehm, unbequem oder

Holistic PulsingDer Ursprung von Holistic Pulsing

verletzend ist. Welche Beschwerden und „Probleme“ jemand hat, spielt bei dieser Körperenergiearbeit eine untergeordnete Rolle und ein be-stimmtes Therapieziel gibt es auch nicht. Was bei einer Sitzung passiert, ist in keiner Weise festgelegt und nicht vorhersehbar. Es geht nur dar-um, das Leben in all seinen Facetten zu lieben und zu lernen, das Leben selbst als Lehrer zu begreifen. Die-se alte, über Jahrhunderte hinweg mündlich und praktisch überlieferte Breema-Tradition könnte Ursprung und Pflegestätte von Holistic Pul-sing gewesen sein. Die Einwohner von Breema überlieferten die Ener-gie-Übungen Jahrhunderte lang von Generation zu Generation. In dem Buch von Jon Schreiber „Touching the Mountain“18 wurden solche Übungen zum ersten Mal schriftlich beschrieben.

Holistic Pulsing bekommt seinen NamenDer englische Arzt Dr. Curtis Turchin hat die Entdeckung von Dr. Trager studiert, beschrieben und weiter entwickelt und der Trager-Entspannungstechnik den Namen Pulsing gegeben. Die Osteopathin Tovi Browning12 besuchte in den achtziger Jahren des 20. Jahrhun-derts Seminare von Dr. Trager in England. Sie entdeckte, dass man

die „grob-anatomischen“ Griffe der Osteopathie sehr wirkungsvoll auch „fein-anatomisch“ auf Zellebene ausführen konnte. Sie „übersetz-te“ die Griffe in klein-anatomische Bewegungen und nannte diese Me-thode Holistic Pulsing, welche sie in ihrem Buch „Gentle Miracles“ ausführlich beschreibt. Ich nahm dieses Buch als Ausgangspunkt und entwickelte zuerst unter Begleitung von Annemarie Oldach und später von Franziska Püller Holistic Pul-sing weiter. Zusammen mit unseren Kursteilnehmern entdeckten wir, dass bestimmte Griffe die Organe und die Leitbahnen der Akupunktur ansprechen. Daraus entstand das Organ- und Chakren-Pulsing.

Was bewirkt Holistic Pulsing?Holistic Pulsing ist eine ganzheit-liche Methode, die die Einheit aus Körper, Geist und Seele erfahrbar macht. Bewusster und unbewusster emotionaler Stress, z.B. das Tragen einer schweren seelischen Last, be-wirkt im Körper Verspannung. Die-se wiederum blockiert den freien Lauf der Körperflüssigkeiten (Blut, Wasser, Lymphe, ...). Besteht diese Blockierung über längere Zeit und bleibt der emotionale Stresszustand aufrecht, werden Gift- und Abfall-produkte nicht ausreichend ausge-

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Holistic Pulsing

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schwemmt. Entzündungen entste-hen und verursachen Schmerz.Holistic Pulsing ist eine subtile Me-thode, mit der man Blockierungen genau lokalisieren kann. Durch die tiefe körperliche Entspannung lösen sich Stauungen und Verstopfungen auf, der Körper kann seine Selbst-heilungskräfte entfalten. H.P. hat diesbezüglich Verbindungen und Übereinstimmungen mit der Os-teopathie und Craniosacraltherapie. Holistic Pulsing kann eine Unter-stützung sein, um zu entdecken, wer ich wirklich bin und helfen, mein volles Lebenspotenzial zu entfalten.

Da das Pulsen im Rhythmus und Tempo des Herzschlags eines un-geborenen Kindes erfolgt, erreicht man eine tiefe Erinnerungsebene. Geburtserfahrungen, Erinnerungen aus dem Mutterschoß bis hin zur Konzeption können schon sehr früh Blockierungen verursacht haben. Durch H.P. können Basiserfahrun-gen aus dieser nonverbalen Zeit auf-tauchen und transformiert werden. Wenn eine Lebenserfahrung war, dass das Gehaltensein, die Wärme und Geborgenheit fehlten, kann bei einer H.P.-Sitzung dieser Zustand erlebbar werden.

Holistic PulsingWas bewirkt Holistic Pulsing?

I N F OHolistic Pulsing ist geeignet für Menschen, die...

nach einer wirksamen Entspannungsmethode suchen•

nach neuen Impulsen und Lösungen für fest gefahrene Lebens- •situationen suchen (Beziehung, Arbeit, Übergewicht ...)

die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren wollen•

als Alternative oder Ergänzung zur klassischen Medizin • eine sanfte Behandlungsmethode suchen

schwanger sind und in geborgener Atmosphäre die Beziehung • zu ihrem ungeborenen Kind vertiefen möchten

ihre Selbstwahrnehmung verbessern und sich persönlich • weiterentwickeln wollen

Sanftheit und SicherheitHolistic Pulsing braucht keine Ge-walt und keinen Zwang, daher pro-voziert es kaum Widerstand. H.P. gibt Antwort auf das tief in uns ver-wurzelte embryonale Bedürfnis nach Sicherheit und Geborgenheit. Glau-bensmuster wie „Heilen tut weh, ist schmerzhaft, Heilen ist mühsam und schwierig, geht langsam ...“ verhindern oft den natürlichen Hei-lungsprozess. Die Heilungsversuche bleiben erfolglos, vor allem wenn es um psychische und emotionale Probleme geht. Die Sanftheit und Sicherheit der feinen Schwingung bei H.P. ist eine ununterbrochene Einladung an den Körper, sich zu entspannen und die Selbstheilung einzuleiten.

Rhythmus und Bewegung Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben. Wenn wir ein bisschen „tot“ sind, z.B. tot geschwiegen, depres-siv, wenn wir nicht gesehen werden, weil wir uns nicht bewegen, wenn wir nicht gehört werden, wenn wir uns zurückziehen usw., verzichten wir auf Rhythmus und Bewegung und verschwinden allmählich ganz. Wenn ein Trauma nicht verarbeitet oder integriert werden kann, ver-spannt unser Körper. Unser Gewebe, unsere Organe, die einzelnen Zellen ziehen sich zusammen, werden hart

und zäh. Wir werden als Ganzes hartnäckig, starrköpfig, engstirnig, unbiegsam. Wir sind dann einfach ein bisschen tot. Das Zusammen-krampfen, den Atem anhalten, Tränen zurückhalten, Kummer hi-nunterschlucken und all das waren Methoden bzw. Strategien, um zu überleben. In Wirklichkeit sind dies Strategien, um jedes Mal ein biss-chen zu sterben. Holistic Pulsing bringt auf eine zarte, subtile Weise die erstarrten, verkrampften und zähen Zellen wieder in Bewegung. Die Zellen erinnern sich wieder an den heilen Zustand, werden wieder jung und lebendig.

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Holistic Pulsing

Jung und Alt

Bei Kindern und jungen Men-schen kann Holistic Pulsing sehr schnell wirken. Sie haben noch verhältnismäßig wenig Ballast und reagieren deswegen spontan und natürlich auf diese Methode.

Ältere Leute brauchen häufig zwar etwas mehr Zeit. Die Ergeb-nisse und Erfolge sind dennoch oft erstaunlich.

I N F O

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Mathilde, (k)ein hoffnungsloser Fall

Mathilde, eine Frau von 30 Jahren, ist die einzige Tochter einer sehr rei-chen Familie. Ein Freund hatte ihr geraten, sich an mich um Hife zu wenden.

Sie meldete sich per Telefon mit einer kräftigen Stimme: „Ich habe Überge-wicht.“ und „Ich kann immer nur Ja sagen.“ Wir vereinbarten einen Termin,

sie kam pünktlich. Mathilde ist extrem korpulent und hat bestimmt 150% Übergewicht. Sie bittet um ein Kissen. Sie erzählt mir mit Humor, dass sie am

liebsten auf dem Boden sitzt, weil nicht alle Stühle für ihr Gewicht berechnet sind. Ich erkläre ihr die Grundprinzipien von Holistic Pulsing und lade sie ein

hinzuspüren, ob sie mit mir arbeiten will und kann. Ich weise darauf hin, dass Holistic Pulsing eine fein-energetische Körperarbeit ist. Sie brauche nichts zu sagen, wir gehen einfach auf die Suche nach dem „Inneren Arzt“, um die Blockie-rungen von innen aus in Bewegung zu bringen. Sie unterbricht mich: „Ich betrach-te mich als hoffnungslosen Fall. Ich habe schon drei Therapien hinter mir und das Gefühl, dass ich überhaupt nicht leben kann. Ich kann keine Beziehung eingehen und weiß eigentlich überhaupt nicht, was Beziehung ist. Ich sage immer zu al-lem, was auf mich zukommt, Ja. Die letzten zwei Jahre waren eine Katastrophe.“

Die Anamnese Geboren vor 30 Jahren. Sie hätte ein Junge sein sollen. Ihre Mutter nahm sich vor, Mathilde spartanisch zu erziehen und begann damit unmittelbar nach der Geburt. In einem Gespräch mit ihrer Mutter schilderte diese stolz, unter welchem Motto sie ihre Tochter erzogen hatte: „entweder gerne“ oder „gar nicht“. Wenn sich Mat-hilde beim Stillen kurz von der Brust abwendete, legte die Mutter sie unmittelbar in die Wiege zurück, ließ sie schreien und stillte sie erst wieder, nachdem sie voll-kommen still geworden war. Innerhalb einer Woche trank Mathilde beide Brüsteohne Unterbrechung leer. Das Spiel „entweder gerne“ oder „gar nicht“ hat ihr ganzes Leben geprägt und beherrscht. Sie sagte zu allem, was ihr die Eltern und später die Lehrer und Lehrerinnen auftischten, automatisch Ja. Dieses eingefleischte totale Ja ließ keinen Platz für ein Nein. Alles wurde für sie be-stimmt, sie brauchte nur zu schlucken. Ihre Eltern schickten sie in ein von Nonnen streng geführtes Mädcheninternat, um das Letzte aus ihr herauszu-holen. Mathilde war eine brillante Schülerin und aß alles, was aufgetischt wurde. Sie war ein bisschen rundlich, aber die Lösung dieses Problems wurde auf später verschoben. Auch ihre Mutter war auffallend rundlich.

Mathilde, (k)ein hoffnungsloser Fall Special

In ihrem Leben hat sich ein „Konsummuster“ ausgewirkt, das besagt: „Wenn etwas Essbares vorhanden ist, muss es gegessen werden.“ Außer-dem bestimmten die Eltern Mathildes Leben bis ins kleinste Detail. Mat-hildes tiefster Glaubenssatz war: „Ich habe ideale Eltern und ich bin eine Mustertochter.“ Diese Art zu leben wurde als „Familienglück“ definiert. Nach dem Abitur studierte Mathilde anfangs Jura. Da sie aber noch Zeit übrig hatte, entschloss sie sich, auch noch Ökonomie zu studieren. Ihr Leben veränderte sich nicht wesentlich: studieren, Vorlesungen hören, essen, schlafen. Sie hatte Glück, dass sie sehr intelligent war und ausgezeichnete Prüfungen ablegte. Ihre Eltern riefen jeden Tag an und besuchten sie oft. Der Mythos war: „Alles ist per-fekt.“ Mathilde schloss nach vier Jahren beide Studien erfolgreich ab. Die Eltern organisierten ein Fest und dabei kündigten sich die ersten „Lebensschmerzen“ an. Verschiedene Gäste erlaubten sich Bemerkungen über Mathildes Korpulenz. Sie hörte ihre Mutter sagen: „Macht euch keine Sorgen, das kriegen Wir schon hin.“ Mathilde wurde auf Kur geschickt, um abzunehmen. Der Arzt, der sie unter-suchte und ihre Lebensgeschichte anhörte, überwies sie zu einem Psychiater. Ihr Esszwang war so stark, dass sie das Kurprogramm nicht mitmachen konnte. Un-verrichteter Dinge kehrte sie zu ihren Eltern zurück. Sie sollte sich zunächst aus der Symbiose mit ihren Eltern befreien, war sich dieser Symbiose aber nicht bewusst. Sie ließ alles beim Alten und arbeitete als Geschäftsführerin im väterlichen land-wirtschaftlichen Großbetrieb, so wie es geplant war. Sie isolierte sich, aß dauernd und nahm weiter zu, bis ein guter Freund zu ihr sagte: „Mathilde, so geht es nicht weiter, du brauchst Hilfe.“ Sie begann ihre Therapie zunächst mit einer bioener-getischen Psychoanalyse. Die Gruppe wurde von einem bekannten Psychiater ge-leitet. Nach der dritten Sitzung brach sie völlig zusammen, als in der Gruppe an-lässlich ihres Essmusters heftig gelacht wurde. Die Konfrontationen, Meinungen, Urteile, Diagnosen und Ratschläge der Gruppenmitglieder waren ihr zu viel. Sie schaltete ab. Der Hausarzt gab ihr Beruhigungsmittel und Antidepressiva und Mathilde funktionierte im Betrieb ihres Vaters zur vollen Zufriedenheit weiter. Später versuchte sie es mit Gestalttherapie und Hypnose. Sie kam aber keinen Schritt weiter. Als sie sich bei mir meldete, war sie verzweifelt, äußerst skep-tisch und misstrauisch. Zusammenfassend sagte sie über sich selbst: „Ich bin ein hoffnungsloser Fall, ich kann mich nur bei meinen Eltern wohl fühlen.“Ein weiteres Schlagwort aus der psychoanalytischen Gruppe verfolg-te sie unentwegt: „Mathilde, mit deinem Übergewicht bist du schwer krank, du folterst dich mit Messer und Gabel, du musst Hilfe suchen.“

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Special

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Der holistische AnsatzNachdem ich Mathilde über H.P. erzählt hatte, fragte sie geradeheraus:

„Entschuldigung, darf ich mit der Tür ins Haus fallen? Die anderen Thera-peuten haben mir auch immer den Himmel auf Erden versprochen und es

wurde die Hölle für mich. Ich will wissen, bin ich wirklich ernsthaft krank und wenn ja, was können Sie für mich tun?“ Meine Antwort: „Ich betrachte

Übergewicht als Symptom. Welche Krankheit oder besser gesagt welche Stö-rung oder Blockierung dahinter steckt, weiß ich nicht und es interessiert mich

auch nicht. Ich kann und will mit dir arbeiten, wenn du willens bist, die Bezie-hung zu dir selbst auf tiefst möglicher Ebene zu heilen, ohne wissen zu wollen,wie der Heilungsprozess vor sich geht.“ Mathilde ließ nicht locker: „Ich habe schon so viel über mich gehört, ich will die Wahrheit wissen.“ „Die einzige Ant-wort, die ich dir jetzt geben kann, ist: Du hast Blockaden und es ist zu heilen.“ „Geben Sie mir bestimmte Aufträge? Soll ich z. B. mit meinen Eltern etwas aus-ar-bei-ten?“ Sie betonte jede Silbe ausdrücklich. Ich wiederholte: „Nicht Diagnosen, nicht Urteile und schon gar nicht Aufträge bringen dich auf Kurs, es geht allein darum, deine innere Heilkraft anzusprechen.“ Mathilde ist wie viele, um nicht zu sagen wie die meisten Menschen, mit Überzeugungen aus der Schulmedizin aufge-wachsen. Nun wurde sie auf einmal mit einem holistisch arbeitenden Therapeuten und dessen Vokabular konfrontiert. Sie wurde misstrauisch und stutzig, als sie Ausdrücke und Begriffe wie „Innerer Arzt“, Selbstheilung, Psychosomatik, ganz-heitlich usw. hörte. Darum war es bei Mathilde eine Herausforderung, nicht wie bei der Schulmedizin auf Symptome zu reagieren, sondern konsequent die inneren Heilkräfte des Körpers anzusprechen und Mathilde dabei ganz frei zu lassen. An-stelle Vorschriften zu machen – das hätte nur ihre Glaubenssätze verstärkt – war es wichtig, holistisch und integrierend zu arbeiten. In der dritten Holistic-Pulsing-Sitzung meinte Mathilde: „Ich sitze in jeder Hinsicht fest und ich bin neugierig, ob Sie mich herausholen können!“ Ich antwortete nicht. Sie wiederholte ihre Aussage: „Sie sagen ja gar nichts!“ „Du darfst alles sagen, du darfst alles füh-len, du darfst neugierig sein. Ich kommuniziere jetzt intensiv mit deinem Körper und ich kann nur ein Ding gut tun, später komme ich auf deine Fragen zurück.“Es gibt Menschen, die weit von sich selbst weggekommen sind. Sie sind in Überlebensstrategien gefangen und haben sich selbst lange Zeit ma-nipuliert, dass sie kaum noch spüren können, wie sich ihr Körper au-thentisch und original anfühlt. Ein Kettenraucher z.B. kann überhaupt

nicht mehr spüren, wie sich sein Leben ohne Rauchen anfühlt.

Mathilde, (k)ein hoffnungsloser Fall

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Körperpulsen

Fußsohlen-Puls seitwärts

Lege deine Handflächen auf die Fuß-sohlen des Pulsees. Pulse in Längs-richtung des Körpers mit kaum wahr-nehmbarer Amplitude. Die Pulswelle wird im ganzen Körper sichtbar. Die Wirbel erhalten die Chance sich „ein-zupendeln“. Dies ist ein sehr subtiler Puls und daher auch äußerst effektiv. Die sanfte Berührung gibt den Füßen leichte aber deutliche Unterstützung und Wärme. Auch mit diesem Puls kannst du eine Sitzung abschließen, indem du die Amplitude langsam klei-ner werden und den Berührungsdruck abnehmen lässt. Obwohl die Hände zum Schluss ohne Bewegungsimpuls auf den Fußsohlen ruhen, empfindet der Pulsee weiterhin tiefgreifendes Pulsieren. Pulsees melden oft inten-sive Empfindungen von Wärme, Ener-gie und eine bis dahin unbekannte Zärtlichkeit, die von Kopf bis Fuß wohl tut. Der Fußsohlen-Puls kreiert eine ganz besondere Pulswelle! Oft entsteht in dieser Situation eine hei-lende Stille. Es ist empfehlenswert, in diesen Momenten keine Fragen zu stellen und nicht zu reden. Lass den Pulsee, eventuell mit leiser Musik, ungestört ruhen – aber nicht allein! Setz dich still neben ihn und bleibe energetisch mit ihm verbunden. Da wir im Leben, speziell in der Kindheit, oft allein gelassen wurden, können solche Sequenzen die damals enstan-denen Traumata heilen helfen.

Brustkorb-PulsWenn die Hände von den Beinen zum Brustkorb aufwärts reisen, sorge dafür, dass das Pulsen ohne Unterbre-chung weiter geht. Lege die Hände mit Kontakt an jede Seite des Brustkorbs. Die Finger zeigen zum Kopf. Die Taille muss frei schwingen können. Es ist ein Seite-zu-Seite-Puls. Der Ober-körper wird quasi zwischen deinen Handflächen hin- und hergewiegt. Mit großer Amplitude gepulst wirkt er befreiend für die Halswirbelsäule, mit kleiner weitet er den Brustkorb. Es soll jedoch keinesfalls eine vibrationsarti-ge Bewegung sein, da diese das vege-tative Nervensystem irritiert. Gut ge-pulst wird die Atmung tiefer; Lachen und Stimme werden ausdrucksvoller!

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KörperpulsenAllgemeines Pulsen in Rückenlage

Schulter-Puls seitwärts Du stehst neben dem Pulsee. Dei-ne Hände umfassen leicht und doch deutlich die Schultern. Es ist ein Seite-zu-Seite-Puls. Wichtig: Schul-ter nicht „quetschen“ oder drücken! Nach einiger Zeit kannst du deine Hände die Arme des Pulsees ent-lang nach unten bis zu seinen El-lenbogen bewegen. Achte, dass die Pulswelle dabei nicht unterbrochen wird. Der Schulter-Puls verbessert die Mobilität der Halswirbelsäule.

Top-Schulter-Puls seitwärts Du stehst hinter dem Pulsee und legst die Hände auf die Schulterge-lenke. Die Fingerspitzen schauen jeweils Richtung Ellenbogen des Pul-sees. Du pulst Seite-zu-Seite und achtest darauf, dass die Schultern des Pulsees die Möglichkeit haben, sich zu weiten. Ein herrlicher Puls für die obere Wirbelsäule!

Längs-Schulter-PulsDu stehst – wie oben – hinter dem Pul-see, die Hände liegen näher beim Hals als beim Top-Schulter-Puls, aber nicht zu nahe am Hals. Die Daumen liegen am Rücken, die anderen Finger auf dem Schlüsselbein. Pulse Richtung Füße. Der Puls soll sich in Längsrichtung durch den ganzen Körper zu den Zehen hin fortsetzen. Die Pulswelle ist beson-ders gut sichtbar am Bauch. Dieser Puls eignet sich besonders für Frauen

Mula bedeutet Wurzel, Adhara heißt Stütze. Durch dieses Chakra sind wir mit dem Geist der Mutter Erde verbunden. Hier finden wir die Si-cherheit, den festen Boden unter den Füßen. Ist das Wurzel-Chakra in Har-monie, erfahren wir ungetrübte Le-benskraft. Wir fühlen uns verbunden und sind geerdet. Ein ausgeglichenes Wurzel-Chakra ist für die psycho-spi-rituelle Integration sehr wichtig. Hier

sind wir mit der unerschöpflichen Kundalinikraft verbunden. Im Wur-zel-Chakra befindet sich der Sitz un-serer physischen Lebensenergie, des Lebenswillens. Gemeinsam mit dem Sakral-Chakra sorgt es für die kör-perliche Potenz. Ein Mensch, dessen Wurzel-Chakra voll funktionsfähig ist, steht mit beiden Beinen im Leben. Er wird seine körperliche Potenz bejahen und Kraft und Vitalität ausströmen.

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Chakrenpulsing

Andere Bezeichnungen:Muladhara

Basis-ChakraSteißbeinzentrum

Farbe:Feurig-Rot

Element:Erde

Körperliche Zuordnung: Steißbein, Beine, Füße, Ausscheidung

Stärkende Affirmation:Ich stehe fest mit beiden Beinen im Leben.

Freudig bewältige ich die Herausforderungen des täglichen Lebens.

Hilfreiche Steine:Rubin: Hilft, eigenbestimmt zu leben.Turmalin-schwarz : Erdverbundenheit

Unterstützende Blütenessenzen:Cherry Plum: bei Aggression, Zerstörungswut, Selbstmordgefahr

Holly: bei Aggressivität, Gewalttätigkeit Rock Rose: Erste-Hilfe-Mittel bei Panik, Schock, Bestandteil der

Rescue Remedy-Notfalltropfen.Sweet Chestnut: bei totaler Verzweiflung, Ausweglosigkeit,

DepressionWild Rose: bei Burnout, Resignation, Apathie

Das Wurzel-Chakra

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Menschen, deren Wurzel-Chakra zu wenig Energie hat, hinterlassen bei ihren Mitmenschen keinen bleiben-den Eindruck. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an-hält, werden alle anderen Energie-zentren massiv in Mitleidenschaft gezogen. Der Energiehaushalt wird generell sehr gering sein. Damit ist die Basis für physische Erkran-kungen an den genetisch bedingten Schwachstellen des Körpers gegeben. Ursachen von Disharmonien und Unterfunktion des ersten Chakras: • zu wenig geerdet • zu früh und zu schnell „sauber“ • Angst, die wir von den Eltern über‑ nommen haben • Ängste aus früheren Generationen • Misshandlung in der Kindheit • niemals oder zu wenig gelobt wor‑ den

• zu viel Arbeit (Workaholic) • zu viel Grübeln • übernommene Negativität • Wut, Aggression

Bei einer Blockierung ist man sehr materiell orientiert und sucht nach starker Absicherung. Geben und Empfangen ist nicht im Gleichge-wicht. Es besteht ein Mangel an Ur-vertrauen, der prä- oder postnatal ent-standen ist. Körperlich kann es sich über den Verdauungstrakt als Verstop-fung oder Durchfall auswirken bis hin zu Übergewicht. Angst loszulassen und mangelnder Lebenswille bis hin zu Selbstmordgedanken sind Zeichen eines geschwächten Wurzel-Chakras. Ohne Wurzel entsteht kein Wachs-tum. Übernimm Verantwortung für das, was du erkennst. Bleibe nicht in und an Vergangenem hängen. Geerdet sein heißt, unvermeidliche, natürliche

ChakrenpulsingDas Wurzel Chakra

Die Wurzel-Chakra-Meditation

Nimm dir für diese Meditation mindestens 10 Minuten Zeit. Sitze bequem und aufrecht (Wirbelsäule gerade) auf deinen Sitzknochen. Schließe die Augen, atme ununterbrochen ein und aus, wie im Kreis (Rebirthing-At-men). Nimm deinen Körper wahr und erlaube ihm sich zu entspannen. Lenke nun deine Aufmerksamkeit auf dein erstes Chakra. Lass deinen Atem bis an die Basis der Wirbelsäule strömen und lass ihn sich an dieser Stelle ausbreiten. Vielleicht spürst du Wärme oder Bewegung in dieser Gegend. Visualisiere die Energie dieses Chakras als rotes Licht, das sich allmählich ausbreitet und deinen ganzen Körper ausfüllt.