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7:15 CICLO INDOOR SC BODY PUMP S3 INDOORWALKING SI
8:15 CLUB NADADOR PI
8:30 INDOORWALKING SI
9:15 BODY COMBAT S3
9:30 INDOORWALKING SI CICLO INDOOR SC BODY COMBAT ( R ) S4 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC
SH´BAM S3 ABDOMINALES ZM
9:45 CLUB CORREDOR AL CICLO INDOOR SC
10:00 PILATES (R) S4 AGUAFITNESS PI
YOGA (R) S4
10:15 CICLO INDOOR SC ZUMBA S3 BODY PUMP ( R ) S3INDOORWALKING SI
10:30 BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC ABDOMINALES ZM SH´BAM S3 SH´BAM S3 PILATES (R) S4 SH´BAM S3
10:45 INDOORWALKING SI PILATES (R) S4
11:00 BODY BALANCE S4 AQUAGYM PI
AGUAFITNESS PI
11:15 CICLO INDOOR SC GAP S4 CICLO INDOOR SC
11:30 B.ATTACK S3 BODY PUMP S3 BODY PUMP S3 ZUMBA S3 S3
12:00 AQUAGYM PI INDOORWALKING SI AGUAFITNESS PI
12:30 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC INDOORWALKING SI CICLO INDOOR SC
14:15 INDOORWALKING SI
14:30 CICLO INDOOR SC
15:30 PILATES S4 SH´BAM S3 BODY COMBAT S3
16:45 LATINOS + 12 S3 CICLO + 12 SC ZUMBA + 12 S3
17:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC
17:15 PILATES S4 INDOORWALKING SI
17:30 INDOORWALKING SI ZUMBA S4 INDOORWALKING SI
ABDOMINALES ZM
17:45 BODY COMBAT ( R ) S3 CICLO INDOOR SC BODY PUMP S3
18:00 CICLO INDOOR SC BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC
ABDOMINALES ZM
18:15 B.ATTACK S4 INDOORWALKING SI
18:30 INDOORWALKING SI PILATES ( R ) S4 ENT. FUNCIONAL ZM
18:45 BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC BODY COMBAT ( R ) S3
ABDOMINALES ZM
19:00 CICLO INDOOR SC AQUAFITNESS PI CICLO INDOOR SC
19:15 BODY BALANCE S4 BODY COMBAT ( R ) S3
ABDOMINALES ZM C. CORREDOR INI AL
19:30 INDOORWALKING SI GAP S4 INDOORWALKING SI
19:45 AQUAGYM PI CICLO INDOOR SC BODY PUMP ( R ) S3
SH´BAM S3
20:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC
20:15 YOGA ( R ) S4 BODY PUMP ( R ) S3 PILATES S4
CROSS TRAINING ZM INDOORWALKING SI
20:30 INDOORWALKING SI CLUB NADADOR PI
20:45 ZUMBA ( R ) S3 CICLO INDOOR SC DANCE ( R ) S3
21:00 CICLO INDOOR SC
BODY COMBAT 45´ S4 ZUMBA 45 S3
Piscina PI Sala Ciclo SC Sala 1 S1 Sala 2 S2 Sala Ludica SL Sala Indoor SI Zona Move-it ZMAire Libre AL Reserva Plaza R
INFANTIL
MAYORES
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS FORUS GETAFE A PARTIR 30 DE MARZO A 5 ABRIL
Horario del centro:De Lunes a Miércoles de 7:00 a 22:30 Sábados, Domingos y Festivos de 9:00 a 15:00
Sábado DomingoViernesLunes Martes Miércoles Jueves
21:15
Forus Getafe atendiendo a razones objetivas y avisando con la debida antelación, se reserva el derecho de cambio, ampliación o anulación de las actividades. Las actividades dirigidas deberán tener un mínimo de cuatro usuarios para que sean impartidas.
TONIFICACIÓN
AGUA CUERPO-MENTE CARDIO COREOGRÁFICAS
Captura tu parrilla QR con el movil
7:15 INDOORWALKING SI BODY PUMP S3 CICLO INDOOR SC INDOORWALKING SI CLUB NADADOR PI
8:00 CLUB NADADOR PI
8:15 CLUB NADADOR PI GAP S4 INDOORWALKING SI
8:30 INDOORWALKING SI CICLO INDOOR SC
9:00 CLUB SENDERISMO AL
9:15 CICLO INDOOR SC BODY COMBAT ( R ) S3 ZUMBA S3 EN FORMA S4
9:30 INDOORWALKING SI CICLO INDOOR SC B.ATTACK S4 INDOORWALKING SI BODY COMBAT ( R ) S3 CICLO INDOOR SC
SH´BAM S3 ABDOMINALES ZM CLUB CORREDOR AL BODY PUMP S3 CICLO INDOOR SC
9:45 CLUB CORREDOR AL CICLO INDOOR SC PILATES (R) S4
10:00 PILATES (R) S4 AGUAFITNESS PI ENT. FUNCIONAL ZM CICLO INDOOR SC CORE 30 S4 CICLO INDOOR SC
YOGA (R) S4 AGUAFITNESS PI
10:15 CICLO INDOOR SC ZUMBA S3 BODY PUMP ( R ) S3 PILATES (R) S4 PILATES (R) S4
INDOORWALKING SI
10:30 BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC ABDOMINALES ZM INDOORWALKING SI ZUMBA S3 SH´BAM S3
INDOORWALKING SI SH´BAM S3 ENT. FUNCIONAL ZM
ENT. FUNCIONAL ZM
10:45 ABDOMINALES ZM INDOORWALKING SI PILATES (R) S4 CICLO INDOOR SC
CICLO INDOOR SC
11:00 BODY BALANCE S4 AQUAGYM PI AQUAGYM PI AQUAGYM PI PILATES (R) S4 ZUMBA S3 INDOORWALKING SI
AGUAFITNESS PI PILATES (R) S4 ABDOMINALES ZM
11:15 GAP ZM BODY PUMP S3 SH´BAM S3 CICLO INDOOR SC
11:30 CICLO INDOOR SC ABDOMINALES ZM CICLO INDOOR SC BODY PUMP S3 BODY PUMP S3
B.ATTACK S3 ZUMBA S3
11:45 BODY COMBAT S4
12:00 AQUAGYM PI INDOORWALKING SI AGUAFITNESS PI BODY COMBAT S4 INDOORWALKING SI
ESTIRAMIENTOS ZM
12:15 AQUAGYM +12 PI
12:30 AQUAGYM PI CICLO INDOOR SC
13:00 BODY COMBAT ( R ) S3
14:30 CICLO INDOOR SC INDOORWALKING SI BODY PUMP S3 ZUMBA S3 CICLO INDOOR SC
PILATES S4
15:00 CLUB NADADOR PI ENT. FUNCIONAL ZM ABDOMINALES ZM
15:30 ZUMBA S3 SH´BAM S3 BODY COMBAT S3 CICLO INDOOR SC
16:45 LATINOS + 12 S3 CICLO + 12 SC ZUMBA + 12 S3 ZUMBA S4
17:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC INDOORWALKING SI
17:15 PILATES S4 INDOORWALKING SI BODY BALANCE S4 BODY PUMP S3 BAILES SALON S3
17:30 INDOORWALKING SI ZUMBA S4 INDOORWALKING SI AQUAFITNESS +12 PI INDOORWALKING SI
ABDOMINALES ZM ACOND. FISICO +12 S4
17:45 BODY COMBAT ( R ) S3 CICLO INDOOR SC BODY PUMP S3 CICLO INDOOR SC
18:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC BODY BALANCE S4 CICLO INDOOR SC
ABDOMINALES ZM ENT. FUNCIONAL ZM
18:15 B.ATTACK S4 BODY PUMP ( R ) S3 PILATES S4 BODY COMBAT S3 BODY PUMP ( R ) S3
ENT. FUNCIONAL ZM INDOORWALKING SI
18:30 INDOORWALKING SI PILATES ( R ) S4 INDOORWALKING SI BODY COMBAT ( R ) S4
ENT. FUNCIONAL ZM ABDOMINALES ZM
18:45 BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC BODY COMBAT ( R ) S3 CICLO INDOOR SC
AQUAGYM PI ENT. FUNCIONAL ZM
19:00 CICLO INDOOR SC AQUAFITNESS PI CICLO INDOOR SC INDOORWALKING SI
CLUB CORREDOR AL AQUADYNAMIC PI AQUADYNAMIC PI
19:15 BODY BALANCE S4 BODY COMBAT ( R ) S3 YOGA ( R ) S4 INDOORWALKING SI CICLO MAX 1H30' SC
ABDOMINALES ZM C. CORREDOR INI AL ABDOMINALES ZM PILATES ( R ) S4
INDOORWALKING SI SH´BAM S3
19:30 INDOORWALKING SI GAP S4 INDOORWALKING SI C. CORREDOR INI AL ZUMBA ( R ) S3
GAP S4
19:45 AQUAGYM PI CICLO INDOOR SC BODY PUMP ( R ) S3 CICLO INDOOR SC
SH´BAM S3
20:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC
20:15 YOGA ( R ) S4 BODY PUMP ( R ) S3 ABDOMINALES ZM INDOORWALKING SI
CROSS TRAINING ZM INDOORWALKING SI B.ATTACK S4 BODY PUMP ( R ) S3
20:30 INDOORWALKING SI BODY BALANCE ( R ) S4 INDOORWALKING SI CLUB NADADOR PI AQUAFITNESS PI
CLUB NADADOR PI CROSS TRAINING S4 INDOORWALKING SI
20:45 ZUMBA ( R ) S3 CICLO INDOOR SC DANCE ( R ) S3 CICLO INDOOR SC
ABDOMINALES ZM
21:00 CICLO INDOOR SC CICLO INDOOR SC
BODY COMBAT 45´ S4 INDOORWALKING SI PILATES 45´ S4 ZUMBA 45´ S3
ZUMBA 45´ S3
Piscina PI Sala Ciclo SC Sala 1 S1 Sala 2 S2 Sala Ludica SL Sala Indoor SI Zona Move-it ZMAire Libre AL Reserva Plaza R
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS FORUS GETAFE A PARTIR DE 6 ABRIL - 14 JUNIO
Horario del centro:De Lunes a Viernes de 7:00 a 22:30 Sábados, Domingos y Festivos de 9:00 a 15:00
Sábado DomingoViernesLunes Martes Miércoles Jueves
21:15
Forus Getafe atendiendo a razones objetivas y avisando con la debida antelación, se reserva el derecho de cambio, ampliación o anulación de las actividades. Las actividades dirigidas deberán tener un mínimo de cuatro usuarios para que sean impartidas.
TONIFICACIÓN
AGUA CUERPO-MENTE CARDIO INFANTIL
MAYORES
COREOGRÁFICAS
Captura tu parrilla QR con el movil
des
crip
ción
de
acti
vidad
es
Actividad que combina diferentes disciplinas: taichi, yoga y pilates
Actividad basada en re-educación postural
Disciplina basada en la meditación a través de posturas corporales
Actividad dirigida a la mejora de la flexibilidad muscular y articular
Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales
Actividad coreografiada basada en movimientos y ejercicios atléticos/deportivos
Actividad realizada sobre bicicletas estáticas pedaleando al ritmo de la música
Actividad realizada en elípticas reproduciendo la marcha al ritmo de la música
Actividad en la que podrás correr junto a más corredores al aire libre
Cross training
GAP
Abdominales
E. funcional
Core 30
Actividad de tonificación con barras y disco al ritmo de la música
Actividad de alta intensidad para poner a prueba en equipo la resistencia, fuerza y velocidad
Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas
Actividad de fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar
Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en la vida diaria
Actividad que combina varias actividades físico/deportivas
Aquafitness
Aquagym
Club nadador
Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el medio acuático al ritmo de la música
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático
Entrenamiento orientado a nadadores con dominio de los diferentes estilos
Dance
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
Actividad de baile coreografiado al ritmo de la música más actual
Actividad de estructura libre que mezcla diferentes estilos de baile
En forma Actividad orientada al mantenimiento de la condición física general
Pilates
Yoga
Estiramientos
Ciclo Indoor
Indoor Walking
Club del Corredor
Infantil
Latinos
Acondicionamiento
Zumba
Bailes de salón
Actividad dónde aprenderás los diferentes bailes y ritmos latinos
Actividad física para mayores de 12 años con soporte musical
Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos
Actividad dónde podrás aprender los diferentes estilos de baile