NATAÇÃO ADULTOSHORÁRIOS

PISCINAS

MUNICIPAIS

09:00

10:00

16:50

18:45

19:30

20:15

segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado

NATAÇÃO ADULTOS

Duração da aula: 45 minutos Limite mínimo de utentes por turma: 7 utentes Limite máximo de utentes por turma: 16 utentes

Aprendizagem, aperfeiçoamento e manutenção das técnicas de natação, bem como do mergulho e técnicas de viragem. Esta modalidade é dividida em três níveis:1 - Adaptação ao Meio Aquático: primeira fase da natação (para quem pratica pela primeira vez).2 - Aprendizagem: Consolidação da adaptação ao meio Aquático e aprendizagem das técnicas de crol, costas, introdução ao bruços e mariposa.3 - Aperfeiçoamento – Aperfeiçoamento das quatro técnicas de nado, mergulho e técnicas de viragem.Aconselhamos, por questões pedagógicas, a frequentar pelo menos duas sessões semanais, preferencialmente segunda-feira e quinta-feira | terça-feira e sexta-feira | quarta-feira e sábado.

segunda-feira / quinta-feira - 10:00 | 18:45 | 19:30

terça-feira / sexta-feira - 09:00 | 16:50 | 18:45 | 19:30 | 20:15

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