2
hronoman.blogspot.com HRONO PIZZA Za testo potrebno je: 300g brašna (u ovom slučaju je korišćeno speltino brašno) 150ml mlake vode Kašičica sode bikarbone Kašičica soka od limuna 1 puna kašika masti Kašičica morske ili himalajske soli Od navedenih sastojaka zamesiti testo (s obzirom da sam ljubitelj tankih korica od ove količine napravio sam dve pice i to u plehu prečnika 30cm). Krećemo sa podmazivanjem pleha i razvlačenjem testa. Zatim sledi filovanje i puštanje mašti na volju. Testo prvo premazati mašću, pa potom domaćim kečapom. Posuti origanom, po želji izrendati mladi sir, poređati pečenicu zatim ponovo izrendati sir i na kraju prekriti pečurkama. I tako pripremnjenu picu staviti u zagrejanu rernu na 200 stepeni i peći oko 20min. Zbog raličitih tipova rerni preporučujem da je povremeno proveravate sve dok krajevi ne poprime zlatnožutu boju. HRONO HLEB 1 časa kiselog mleka 6 punih čaša (od kiselog mleka) brašna (ja sam koristio speltino brašno) Kašičica (ravna) sode bikarbone Kašičica soka od limuna 2 kašike suncokreta 2 kašike semenki golice 2 kašičice soli 2 kašičice kima 1 puna kaška neistopljene masti 2 čaše od kiselog mleka mlake vode (ne do vrha nego napunjene do prvog ruba) U jednu posudu izmešati prvo sve suve sastojke pa zatim pomešati sa ostalim. Moj vam je savet da mesite rukom jer ćete tako najboilje dobiti jodnoličnu masu. Pleh malo nauljiti pa zatim obložiti papirom za pečenje. Nakon toga, testo razvući rukom po plehu. Posuti po želji susamom i malo utapkati (da susam ne bi spao) i izbockati viljuškom smesu da ne popuca. Peći na 150 stepeni oko 40 minuta i proveriti čačkalicom da li je pečen unutra. Po završetku pečenja, hleb možete uviti u krpu, a kasnije ga možete zajedno sa krpom odložiti u kesu. HRONOBURGERCICI Za brze lepinjice potrebno je: 1 kiselo mleko 2 cašice od kiselog mleka brašna (u ovom slučaju je stavljeno speltino brašno) 1/4 cašice mlake vode 1 puna kašika masti Kašičica sode bikarbone Kašičica soka od limuna Kašika lanenog semena Kašika suncokret semenki Kašika semenki golica Malo kima Prvo pomešati sve suve sastojke i zatim sjediniti sa kiselim mlekom, vodom i mašću. Sve dobro sjediniti i formirati oblike po želji. Odozgo možete posuti susamom.

Hrono recepti

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Recepti za hrono ishranu

Citation preview

hronoman.blogspot.com

HRONO PIZZAZa testo potrebno je:300g brana (u ovom sluaju je korieno speltino brano)150ml mlake vodeKaiica sode bikarboneKaiica soka od limuna1 puna kaika mastiKaiica morske ili himalajske soli

Od navedenih sastojaka zamesiti testo (s obzirom da sam ljubitelj tankih korica od ove koliine napravio sam dve pice i to u plehu prenika 30cm).Kreemo sa podmazivanjem pleha i razvlaenjem testa. Zatim sledi filovanje i putanje mati na volju.Testo prvo premazati mau, pa potom domaim keapom. Posuti origanom, po elji izrendati mladi sir, poreati peenicu zatim ponovo izrendati sir i na kraju prekriti peurkama. I tako pripremnjenu picu staviti u zagrejanu rernu na 200 stepeni i pei oko 20min. Zbog raliitih tipova rerni preporuujem da je povremeno proveravate sve dok krajevi ne poprime zlatnoutu boju.

HRONO HLEB1 asa kiselog mleka

6 punih aa (od kiselog mleka) brana (ja sam koristio speltino brano)

Kaiica (ravna) sode bikarbone

Kaiica soka od limuna2 kaike suncokreta 2 kaike semenki golice

2 kaiice soli2 kaiice kima

1 puna kaka neistopljene masti

2 ae od kiselog mleka mlake vode (ne do vrha nego napunjene do prvog ruba)U jednu posudu izmeati prvo sve suve sastojke pa zatim pomeati sa ostalim. Moj vam je savet da mesite rukom jer ete tako najboilje dobiti jodnolinu masu.

Pleh malo nauljiti pa zatim obloiti papirom za peenje. Nakon toga, testo razvui rukom po plehu.Posuti po elji susamom i malo utapkati (da susam ne bi spao) i izbockati viljukom smesu da ne popuca.

Pei na 150 stepeni oko 40 minuta i proveriti akalicom da li je peen unutra.

Po zavretku peenja, hleb moete uviti u krpu, a kasnije ga moete zajedno sa krpom odloiti u kesu.

HRONOBURGERCICIZa brze lepinjice potrebno je:

1 kiselo mleko

2 caice od kiselog mleka brana (u ovom sluaju je stavljeno speltino brano)

1/4 caice mlake vode

1 puna kaika masti

Kaiica sode bikarbone

Kaiica soka od limuna

Kaika lanenog semena

Kaika suncokret semenki

Kaika semenki golica

Malo kima

Prvo pomeati sve suve sastojke i zatim sjediniti sa kiselim mlekom, vodom i mau. Sve dobro sjediniti i formirati oblike po elji. Odozgo moete posuti susamom.

U zagrejanu rernu ubacite formirane lepinjice i pei na 220 stepeni oko 15 minuta, sve dok ne porumene i ne dobiju zlatnoutu boju.

Da bi obrok bio kompletan lepinjice moete puniti sa puterom, pileim prsima, paradajizom, krastavcem, zelenom salatom.