SAME Home Page http://www.samenet.jp/

English, Chinese, Korean, Indonesian, Pilipino, Portu-

guese, Spanish, Vietnamese

*Gabay sa Pamumuhay *Talaan ng Pag-aaral ng

Nihongo *Talaang ng Manggagamot na Marunong ng Ibang Wika * Talaan ng Kapakipakina-

bang na telepono

*Kultura, Kasanayan ng Japan

Animation Site

SAME Web-TV

http://www.same-web.com/

I-click ang GAIKOKU NEWS para sa site sa iba’t-ibang

wika.

WEBpage sa

TAGALOG

Ng [SAME] http://www.samenet.jp/

philipine/index.html

May iba’t-ibang impor-

masyon para sa pang-

araw-araw na pamumu-

hay dito sa Shizuoka

Impormasyon sa

Iba’t-ibang Wika

ng 「SAME」

Agosto, 2019

Paghahanda sa NANKAI

TROUGH MASSIVE EARTHQUAKE

南海トラフ巨大地震に備えて

（ワンポイント･ アドバイス）

pahina 2

PagPaPAtayong muli ng Gusali ng

Tanggapan ng Shimizu District 清水庁舎が生まれ変わります！

May 36 na taon na ang nakalipas mula ng itinayo ang gusali ng kasalu-kuyang Shimizu District Office. Bagama’t nakakapasa naman ito sa tuwing sinisiyasat ang katibayan sa kalamidad tulad ng lindol at tsunami subalit napag-alaman naman na sakali mang magkaroon ng damage ang mga gamit nito na pang-elektrikal na naka-install sa ilalim o basement ng gusali, malamang na hindi nito makakayanang maisagawa ang mga kailangang gawin sa mga pagkakataong biglaan tulad ng kalamidad. Noong taong 2017, matapos ang masusing pag-aaral ng komite ng mga mananaliksik na binubuo ng mga eksperto at mamamayan ay napagkasun-duang ilipat ang gusali sa Shimizu Station East Exit Park. Ito ay ibinatay kaugnay sa ikauunlad ng lunsod, convenience, gastos at pagsasaalang-alang sa komprehensi-bong serbisyo para sa mga mamamayan sa panahon ng muling konstraksyon nito. Sa kasalukuyan ay pumipili na ng mga gagawa para sa bagong itatayong gusali. Ang disenyo ay ipapaalam sa taong 2020, kasunod nito ang konstraksyon at itinatayang matatapos ito sa taong 2022 . Sa taong 2024 ang opisyal na paglilipat sa bagong gusali at paggigiba sa lumang gusali. Layunin ng bagong gusali ang kaunlaran ng lunsod at madaling puntahan, pagpapasigla ng ekonomiya ng Shiimizu District at mas matatag na lugar para mamahala sa mga biglaang pangyayari tulad ng kalamidad.

Magtungo tayo sa Mt.Fuji 「富士山」へ行こう」

Nakapanhik na ba kayo sa pinakamataas na bundok ng Japan na Mt. Fuji? Ito ay may taas na 3776 meters at noong taong 2013 ay naitala ito bilang isa sa mga World Treasure. Bawa’t taon, sa pagitan ng panahon ng tag-init ay maaaring umakyak sa Mt. Fuji. Para sa mga may interes na umakyat sa Mt. Fuji, sa taong ito, mula sa gawi o parte ng Shizuoka Pre-fecture ay maaaring umakyat mula Hulyo 10 hanggang Setyembre 10. Mayroong bus papunta sa entrance ng pag-akyat (FUJINOMIYA KUCHIGOKOUME) sa Fujinomiya route. Mula sa JR Shizuoka Station ay mas mainam na sumakay kayo ng non-stop bus patungo sa entrance ng pag-akyat sa Mt. Fuji. Mula sa entrance paakyat sa tuktok ng Mt. Fuji ay may 5 oras. Hindi man kayo makarating sa tuktok ng bundok ay maaari kayong mag-hiking o ma-enjoy ninyo ang mga alpine plants. Maaari rin kayong mag-picnic doon at mamahinga. Maraming tao ang umaakyat tuwing summer season sa Mt. Fuji na nakasasakyan. Dahil dito ay may bagong patakaran para sa mga pribadong sasakyan at ito ay ipatutupad hanggang sa Gogoume 5th station. Ang patakaran ay upang mabawasan ang maraming sasakyan para sa kaligtasan na rin ng lahat ng taong bumibisita sa Mt. Fuji at gayun din, makakatulong rin ito sa conservation ng kalikasan. Sa panahon ng patakaran, ang lahat ng may pribadong sasakyan ay kailangang iparada sa parking lot ang sasakyan at mayroong shuttle bus na masasakyan (may bayad) patungong 5th Station. Ang patakarang ito ay para lamang sa mga pribadong sasakyan. Hindi kasama rito ang mga bus, taxi, bisekleta o iba pa. Para mapanatili ang kalinisan ng kabundukan, simula ng nakaraang taon ay may 1,000 yen na hihingin (free will po ito) sa bawa’t isang taong papanhik sa kabundukan. Maaaring magbayad sa mismong lugar o di kaya ay sa pamamagitan ng internet o convenience store. Upang maging safety ang pag-akyat ninyo sa bundok, mangyaring magsuot lamang ng trek-king shoes o sneakers. Kailangang magdala rin mga pamproteksyon sa lamig at sa ulan o rain gear. Kung kinakailangang mag-stay kayo sa mountain cottage, kinakailangan ang reservation doon. Paki-check ng operating hours dahil may ibang cottage na di open ng 24 hours o di tumatanggap ng climbers na darating sa gabi. Cash lamang po ang pwedeng ibayad. Para sa iba pang detalye, tunghayan sa webpage – http://www.fujisan-climb.jp/en http://www.fujisan223.com/en/

Paghahanda sa NANKAI TROUGH MASSIVE

EARTHQUAKE 南海トラフ巨大地震に備えて（ワンポイ

ント･アドバイス）

Pahina 2 タガログ語版ニュース

REAKSYON NG STRESS

ストレスす と れ す

反応はんのう

Paghahanda sa NANKAI Trough

Massive Earthquake Ang nakakatakot na karanasan sa lindol ay nakakapagdulot ng ma-laking stress sa ka-tawan at damdamin ng isang tao. Kung maraming stress, nagdudulot ito ng pagbabago sa ating

katawan at pakiramdam. Ito ang tinatawag na stress reaction o stress hannou. Kahit sino ay posibleng makaranas ng stress tulad sa shocking experience na maaaring idulot ng malaking lindol. Iba’t-ibang klase ng stress reaction: 1. Pagbabago sa nararamdaman – psycholog-ical at emosyonal Emotional paralysis, di makatulog, nangingi-nig sa takot, pagkabalisa, kalungkutan, damdaming kakaiba, pagkabigo, galit, guilt for survival. 2. Pagbabago sa katawan Masakit ang ulo, pagod ng kamay at paa, ma-sakit ang dibdib, nausea, stiff shoulder, pinagpapawisan, kinakabahan. 3. Pagbabago sa pagiisip Hindi makapag-concentrate, hindi makapag-isip, confusion, short term na pagkawala ng memory, kawalan ng lakas, di makapag-sisiyon. 4. Pagbabago sa pagkilos Madaling magalit, problema o trouble sa pagi-tan ng pamilya, ayaw makipag-ugnayan sa iba, problema sa pag-inom ng alak, nagbaba-tang-isip. Natural lamang na umapekto ang ganitong reaction sa isang tao. Depende sa isang tao ang level ng reaction. Maaaring mabawasan ang stress kung wasto sa pagkain, pagtulog at pakikipag-usap. 1. Huwag sarilinin ang pagkabalisa o alalahanin. Humingi ng pagpapayo sa iba. Pakinggan rin natin ang hinaing ng iba. 2. Iwasang patuloy na abalang nagtatrabaho. Magrefresh at mag-relax din minsan. 3. Kumain at uminom ng wasto 4. Ang stress reaction ay pabalik balik, kailangang maging matiisin. 5. Pigilan ang sariling huwag uminom ng maraming alak. 6. Sa loob ng may isang buwan, huwag mu-nang mag-isip ng malalaking balak sa buhay. 7. Igalaw ang katawan upang mapabuti rin ang sirkulasyon ng dugo.

Ang Japan Tuwing Agosto 日本の８月 Agosto 12 — Mountain Day or YAMA NO HI

Ito ay pinakabagong public holiday sa Japan. Simula 2016 ay ipinagdiriwang ito tuwing Ago-sto 11. Kung tumama ito sa araw ng Linggo, ang susunod na araw ay holiday.

Layunin sa araw na ito na gawin itong pagka-kataon upang maging pamilyar ang lahat sa kahalagahan ng kabundukan at pasalamatan ang mga pagpapalang dulot nito.

Kalagitnaan ng Agosto — OBON

Ito ay tradisyon ng Japanese Buddhist ukol sa pagbibigay respeto sa ang mga spirit ng mga yumaong mahal sa buhay. Sa tradisyon na ito ay napabilang na ang tulad ng mga family reunion. Nag-sisiuwian ang lahat sa kanil-ang mga home town at bumibisita sa libingan ng ka-nilang mga yumaong mahal sa buhay. May 500 na taon

na itong ipinagdiriwang sa Japan at kabilang sa tradisyon ang pagsasayaw ng BON ODORI.

静岡市のキャンプ場 May ilang mga campgrounds na panahunang binubuksan sa paligid ng Shizuoka City para sa publiko. Para sa mga may interes na gumamit ng campgrounds ay kailangan n’yo munang kumu-ha ng reserbasyon sa pamamagitan ng pag-tawag sa telepono. Ang pagtawag ay available lamang sa wikang Japanese. Madalas ding gamitin ang campgrounds sa mga overnight excursion ng mga paaralan kaya’t may pagkakataong punuan ito o hindi available ang araw na gusto ninyong mag-camping. Narito ang mga bukas na campground nitong summer: MINAMI ALPS IKAWA NATURE CENTER CAMPGROUND (Ikawa, Aoi District) Bukas: Mayo 1 ~ Oktubre 31 (Sarado tuwing Lunes o sa susunod na araw ng holiday) Bayad: ¥1,090 para sa renta ng tent sa 8 katao, ¥610 para sa tent na kasya ang 3 katao, ¥450 kung may dala kayong sariling tent. Aplikasyon: 054-260-2761. KUROKAWA CAMPGROUND (Nishizato, Shimizu District) Bukas: Buong taon (Sarado ang opisina tuwing Lunes o susunod na araw ng holiday) Bayad: Libre Aplikasyon: 054-395-2999 , Shimizu Parks ang Forests Manage-ment Center. TAMAKAWA CAMP CENTER (Nagatsuma, Aoi District) UMEGASHIMA CAMPGROUND (Umegashima, Aoi District) Bukas: Buong Taon ( maliban na lamang tuwing New Year’s holiday) Bayad: Mangyaring makipag-ugnayan ukol sa kabayaran Aplikasyon: 054-297-2016 (Tamakawa Camp Center) 054-269-2459 (Umegashima) MINAMI ALPS IKAWA TRAILER PARK (Tashiro, Aoi District) Bukas: Hulyo 1~Oktubre 31 Check-in: 1:00 pm Check-out: 11:00 am Entrance fee: Adults ¥300, Children ¥100 Site fee: ¥3,500 Onsen fee: ¥300, Libre sa mga bata mula edad 3 pababa. Aplikasyon: 054-260-2322 Mga tuntuning dapat sundin sa paggamit ng campgrounds: ●Siguraduhing patayin ang lahat ng mga bagay na may apoy. ●Sundin ang mga ipinag-uutos ng mga namamahala ng campground. ●Patayin ang lahat ng ilaw pagsapit ng 10:00 pm ●Bawal ang mga pet maliban sa Minami Alps Ikawa Trailer Park.

Pahina 3 タガログ語版ニュース

KONSULTASYON PARA SA

MGa DaYUHaN Sa “SaME” 外国人住民のための生活相談

Ang Shizuoka City Association for Multicultural Exchange o SAME ay naglalaan ng pagpapayo para sa mga dayuhan naninirahan dito sa Shizuoka ukol sa pang-araw-araw na pa-mumuhay dito sa Japan. Mayroon ding pagpapayo ukol sa mga legal na karapatan at mga impormasyon ukol sa im-igrasyon. Kung kinakailangan ang dalubhasang taga-payo, maaari itong ayusin o ipakilala kayo sa mga abogado o administrative scriveners. Ang pagpapayo ay sa iba’t-ibang wika tulad ng Tagalog at Ingles. Para sa iba pang impormasyon ay mangyar-ing makipag-ugnayan sa mga sumusunod: SAME Shizuoka— 054-273-5931 SAME Shimizu— 054-354-2009

GABAY SA PAGGAMIT NG

MGA PAMPUBLIKONG

OUTDOOR POOL 屋外市営プールの利用案内

Panahon na ng tag-init at ito rin ang panahon para mag-enjoy mag-swimming. Ang mga pampublikong outdoor swimming pool dito sa Shizuoka City ay libre para sa lahat subalit may mga panun-tunan ito na dapat rin nating sundin. Mangyar-

ing sundin lamang ang tamang manner o kaugalian sa paggamit ng pool. Paalala lamang na di maaaring gami-tin ang pool tuwing lunch break. Maaaring pansaman-talang isara ang pool sakali mang masama ang panahon. Kailangang may kasamang guardian ang mga batang maliliit pa. Mangyaring magtungo sa lugar ng pool sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan o bisi-kleta. (1) Aoi District at Suruga District Petsa ng serbisyo: Hulyo 13, Sabado- Agosto 25, Linggo Oras ng paggamit: 10:00 ng umaga-5:00 ng hapon Lugar ng park pool: OOHAMA, SHIMOKAWAHARA, TAMACHI, MOCHIMUNE, TOUSHINDEN PARK (playing pond)

*may pagbabago sa oras depende sa lugar at araw--- ang Oohama Pool ay bukas mula 9:30—hanggang 6:00 pm. Hindi magagamit sa taong ito ang water slide subalit itatampok naman mula Agosto 3~18 ng libre ang air water rider. Samantala, ang Shimokawahara Pool ay bukas lamang hanggang 12:00 tuwing Biyernes, Mochimune Pool ay hanggang 3:00 pm tuwing Biyernes. *ang lalim ng pool sa Toushinden Koen pool ay may 20 centimeter lamang. Hindi ito pool para sa paglangoy kundi sa paglalaro lamang sa tubig. (2) Shimizu District Petsa ng serbiyo: Hulyo 16, Martes- Setyembre 8, Linggo Oras ng paggamit: 9:00 ng umaga -4:45 ng hapon Lugar ng pool: SHIMIZU SOGO UNDOUJO POOL *Walang serbisyo ang pasilidad tuwing Lunes. Subalit maaaring gamitin ang pool kung ang araw ng Lunes ay pumatak sa holiday. May mga araw ng maaaring di pwe-deng gamitin ang pool. Kailangan ang chaperon sa mga batang nasa Grade 2 pababa. * 50m pool ay hanggang 8:45 ng gabi, ang bayad ay 150 yen mula edad 3 pataas. Ang Junior High School pababa ay hanggang 17:00. Pagkatapos ng oras na yon, kailangang may chaperon. (3)Yui and Kanbara District Petsa ng serbisyo: Hulyo 26~ Oras ng paggamit: 9:30 ng umaga -3:30 ng hapon Lugar ng mga pool at petsa ng mga serbisyo: -Yui Pool - Hulyo 26 (Biyernes)~ Agosto 25 (Linggo) -Yui Iriyama Pool – Hulyo 26~ Agosto 26 (Lunes) -Yui Elem School – Hulyo 26 ~ Agosto 27 (Martes) -Kanbara Pool – Hulyo 26 ~ Agosto 25 (Linggo) (* Ang mga maaaring gumamit lamang sa Kanbara Pool ay mga batang nasa elementary pababa.) -Kanbara Junior High School Pool – Hulyo 26 (Sabado)~ Agosto 25 (Linggo) (*Sa Kanbara Junior High School ay mga batang nasa elementarya pataas lamang ang maaaring gumamit. Ang mga batang nasa Grade 4 pababa ay kailangang may chaperon.)

Manner sa paggamit ng pool ①Magshower muna ng katawan, mag-exercise bago pu-masok sa pool. ②Huwag tumakbo sa tabi ng pool. ③Kung masama ang pakiramdam o nakainom ay huwag lumangoy. ④Bawal magsigarilyo sa pool side ⑤Sundin ang mga instruction ng tagapamahala

PAGPAPAYO SA KUNG ANO-ANONG BAGAY なんでも、かんでも相談会

May mga mabigat ba kayong inaalala o problemang bumagabag? Bakit di n’yo subukan pumunta sa event na ito. Ito’y libreng pagpapayo ukol sa karamdaman o pagpapagamot, kapa-kanan o welfare kaugnay sa pang-araw-araw na pamumuhay, pagpapa-laki ng anak, legal na karapatan, sta-tus ng paninirahan, trabaho at marami pang iba. May mga espesyalistang tagapagpayo tulad ng mga taga-social welfare, manggagamot at abogado . May laang interpreter din para sa mga mangangailangan. Maaaring magtungong direcho sa nakasaad na lugar at petsa sa ibaba: Petsa: Setyembre 14, Sabado Oras: 2:00 pm—4:00 pm (Huling pagtanggap 3:30pm) Lugar: Shimizu Hoken Fukushi Center 4F (Shibukawa 2-12-1) Tagapamahala/ impormasyon: Shizuoka City Shimizu Doc-tor’s Association at Shizuoka Shi Shakai Fukushi Kyougikai—054-371-0305