SynergonomiSynergonomi och belysningsprinciperoch belysningsprinciper

Institutionen fInstitutionen föör arkitektur och byggd miljr arkitektur och byggd miljöö vid LTH i Lundvid LTH i Lund

Grunden i lagstiftningen finns i arbetsmiljölagen, AML, som bestäms av riksdagen. Arbetsmiljölagen ger de yttre ramarna för vad som gäller för miljön på jobbet.

Arbetsmiljöverket har fått regeringens uppdrag att mer i detalj reglera vad som ska gälla. Detta gör vi genom att i vår författningssamling, AFS, ge ut föreskrifter och allmänna råd som preciserar vilka krav som ska ställas på arbetsmiljön.

ArbetsmiljArbetsmiljööverkets verkets fföörfattningssamlingrfattningssamling

AFS 2000:42

ARBETSPLATSENS UTFORMNING

§ 11 Vid stadigvarande arbetsplatser, i arbetslokaler och personalutrymmen som är avsedda att vistas i mer än tillfälligt, skall det normalt finnas tillfredställande dagsljus och möjlighet till utblick

§ 12 Belysning skall planeras utföras och underhållas samt undersökas och bedömas i den omfattning som behövs för att förebygga ohälsa och olycksfall

§ 13 Belysning skall anpassas till de arbetandes olika förutsättningar och de synkrav som arbetsuppgifterna ställer. Belysning skall ha en för den enskilde lämplig fördelning och riktning. Bländning skall undvikas så långt det är möjligt

§ 14 Belysning och arbetsplatsens utformning skall vara sådan att man med tillfredställande säkerhet och utan onödiga anpassningssvårigheter kan förflytta sig mellan eller i olika lokaler eller arbetsområden med skilda belysningsförhållanden

§ 15 En ljuskällas återgivning av färg skall vara lämplig för arbetsuppgiften. Belysning skall vara utformad så att varningsskyltar, nödstoppsdonoch liknande är lätta att uppfatta.

§ 16 Belysning skall vara utformad så att besvärande flimmer inte uppstår. Exponering för UV-strålning från belysning får inte innebära risk för ohälsa.

§ 17 Åtgärder skall vidtas för att förhindra att olycksfall inträffar pågrund av att rörliga maskindelar, arbetsobjekt eller liknande föremål skenbart verkar röra sig långsamt eller stå stilla när de betraktas i periodiskt varierande belysning.

§ 45 Fönster och lanterniner skall vid behov ha anordningar eller utförande som medger avskärmning av solinstrålning.

§ 72 Nödbelysning av tillräcklig styrka skall finnas i sådana arbets-och förvaringslokaler där de som arbetar är speciellt utsatta för risker i händelse av fel på den ordinarie belysningen.

§ 81 Utrymningsvägar som kräver belysning för att göra en säker utrymning möjlig skall ha nödbelysning som lyser upp dem tillräckligt vid strömavbrott.

BelysningsrekommendationerBelysningsrekommendationer

ABM:sABM:s ffööreskrifter freskrifter föör olika arbetsmiljr olika arbetsmiljööererInomhusbelysning SSInomhusbelysning SS--EN 12464EN 12464--11Idrottsbelysning: Svenska Idrottsbelysning: Svenska kommunfkommunföörbundets rbundets mmååttbokttbokVVäägar: Vgar: Väägverkets gverkets RebelRebelAnvisningar och fAnvisningar och fööreskrifter frreskrifter fråån olika n olika mynmyndigheterdigheter och och organisationerorganisationer

Europeisk standard fEuropeisk standard föör r inomhusbelysning EN 12464inomhusbelysning EN 12464--11

Framtagen av CEN Framtagen av CEN ÖÖversatt till svenska SSversatt till svenska SS--EN 12464EN 12464--11Kan bestKan bestäällas frllas fråån SIS n SIS 48 sidor tekniskt detaljerad information48 sidor tekniskt detaljerad information

Den nya standarden omfattarDen nya standarden omfattarBegreppBegrepp

Vad Vad äär det vi skall se?r det vi skall se?Storlek, fStorlek, fäärg och form, tid och belysningrg och form, tid och belysning

Indelning av lokaler i:Indelning av lokaler i:arbetsomrarbetsområåde de omedelbar omgivningomedelbar omgivning

BibehBibehåållen belysningsnivllen belysningsnivååLLäägsta vgsta väärde under anvrde under anväändningstidenndningstiden

AvblAvbläändningndningTex. fTex. föör bildskr bildskäärmarrmar

TILLRÄCKLIG BELYSNINGSNIVÅ

LJUSET ÄR DEN VIKTIGASTE FÖRUTSÄTTNINGEN FÖR ATT UPPLEVA EN MILJÖ MED SYNSINNET

OMGIVNINGSSEENDETÖGATS SYNFÄLT C:A 170º

UPPLEVELSE AV:

-RUMMETS FORM

-INNEHÅLL

HÖGA KRAV NÄR:•det visuella arbetet är av kritisk betydelse

•misstag är dyra att åtgärda

•noggrannhet och hög produktivitet är mycket viktigt

•arbetaren har sämre syn än vad som är normalt

•detaljerna i uppgiften som ska utföras är ovanligt små eller har liten kontrast mot bakgrunden

•uppgiften utförs under ovanligt lång tid

Belysningsnivån som krävs kan sänkas när:

•detaljerna i uppgiften som ska utföras är ovanligt stora eller har tydlig kontrast mot bakgrunden

•uppgiften utförs under ovanligt kort tid

För att undvika trötta ögon och obehag får det inte heller vara alltför stor skillnad i belysningsnivåmellan arbetsytan och intilliggande områden och det bör vara en välbalanserad belysning inom synfältet.

SPECIELLA BEHOVMed avseende på synsinnet börjar vi bli gamla i 45-årsåldern. Pupillerna blir mindre och mindre ljus kommer in.

Vi kan dela upp kraven för normalt åldrande och där det blir sjukliga förändringar. Vid normalt åldrande gäller:

Med mindre ljusinfall till näthinnan krävs ökad ljusstyrka

Glaukom: Mycket och välriktat ljus

Makuladegeneration: Ökad ljusstyrka

Diabetesretinopatin: Ökat ljus,jämnt ljus och välriktat ljus

BelysningsstyrkaBelysningsstyrkaarbetsytaarbetsyta -- omgivningomgivning

Arbetsområde (42x30cm)Omedelbara omgivningenmin 0,5 m runt arbetsområdet

Yttre omgivning till 0,5 m från vägg

EEminmin/E/Emedmed≥≥0,50,5EEminmin/E/Emedmed≥≥0,70,7

500500300300200200200200

≥≥750750500500300300≤≤200200

BelysningBelysningnnäärmastermasteomgivningomgivning

luxlux

ArbetsArbets--belysningbelysning

luxlux

BelysningsprinciperBelysningsprinciperEnbart allmEnbart allmäänbelysningnbelysning

Lokaliserad allmLokaliserad allmäänbelysningnbelysning

AllmAllmäänbelysning med separat nbelysning med separat platsbelysningplatsbelysning

EnbartEnbart allmallmäänbelysningnbelysning

LokaliseradLokaliserad allmallmäänbelysningnbelysning

AllmAllmäänbelysning med nbelysning med platsbelysningplatsbelysning

BländningBländning

BländingBländing uppkommer när en väsentligt uppkommer när en väsentligt starkare luminans uppträder i synfältet starkare luminans uppträder i synfältet ––starkare än vad ögat är adapterat förstarkare än vad ögat är adapterat för

För att undvika misstag, trötthet och olyckor är det viktigt att begränsa bländningsrisken, i synnerhet om synriktningen är över horisontalnivån.

På arbetsplatser inomhus kan bländning orsakas av ljusstarka armaturer och fönster.

Blicken dras mot ljusstarka punkter

Katarakt - grå starr

Ökad bländningskänslighet

LJUSFÖRDELNING

VARFÖR?

Omgivningsseendet - Orientering

Detaljseendet – Urskilja detaljer

Rumsupplevelsen

Variation ger stiumulans

Hög helhetsgrad understimulans

Wundt kurvan

VVääggluminanserggluminanser

BelysBelys ggäärna vrna vääggarna (utom mot ggarna (utom mot bildskbildskäärmar) frmar) föör att ge rummet en ljusare r att ge rummet en ljusare och luftigare karaktoch luftigare karaktäärr

FFöönstervnstervääggar sggar såå ljusa som mljusa som mööjligt.jligt.

VVääggluminansen <1000 cd/mggluminansen <1000 cd/m²²

TakluminanserTakluminanser

LjusaLjusa taktak minskarminskar kontrastenkontrasten mellanmellanarmaturenarmaturen och och omgivandeomgivande ytorytor

TakluminansTakluminans medelmedel <500 <500 cd/mcd/m²². Max 1500 . Max 1500 cd/mcd/m²² inominom ettett begrbegräänsatnsat omrområådede med med mjukamjuka öövergvergåångarngar..

BehagligBehaglig luminansfluminansföördelningrdelning

En En mmöörkrk ytayta kankan svsvåårligenrligen ggöörasras vvääsentligsentligljusareljusare med med öökadkad belysningbelysning

En En ljusljus ytayta kankan gege en en kraftigkraftig luminansluminans vidvidöökadkad belysningbelysning..

DiffustDiffust reflekterandereflekterande ytorytor fföördelarrdelar detdetreflekteradereflekterade ljusetljuset i i allaalla riktningarriktningar. .

BlBläändningndning

BlBläändningndning uppstuppståårr nnäärr öögatgat utsutsäättstts fföörr enenvvääsentligtsentligt starkarestarkare ljusretningljusretning äänn vadvad detdet äärradapteratadapterat till.till.LLöösningarsningar::

AvskAvskäärma/Omdirigerarma/OmdirigeraGGöörr bakgrundenbakgrunden ljusareljusareFFöördelardela ppåå en en ststöörrerre ytayta

- KONTRAST

- LJUSRIKTNING

- SKUGGBILDNING

LLäämplig skuggbildning gmplig skuggbildning göör att du kan r att du kan bedbedööma form, ma form,

struktur och avststruktur och avstååndnd

KontrastKontrast

I den I den hhäärr textentexten avtaravtarkontrastenkontrasten efterefterhandhandsomsom dudu llääserser…………..

IngetInget blbläänknk i i arbetsmaterialetarbetsmaterialet

För att undvikaspeglande reflexer i arbetsmaterialetskall inga armutererplaceras inom detspeglande området

ArbetsmaterialArbetsmaterial somsom kankan gege blbläänknk

BildskBildskäärmarrmarBlyertskrivenBlyertskriven texttextBlanktBlankt trycktryckPlastfickorPlastfickor

LjusfLjusfäärger och ytfrger och ytfäärgerrgerMMäänniskan kan uppfatta mer nniskan kan uppfatta mer ään 1000 000 fn 1000 000 fäärgnyanserrgnyanser

Glödlampa Vitt lysrör

Diffust dagsljus Riktat dagsljus

Färgåtergivningsindexet Ra ger en objektiv indikering på hur naturtrogna föremålen ser ut i ljuset. Det maximala värdet för Ra är 100 och det "sämsta" Lysröret har en färgåtergivning påungefär 50.

Lysrör med färgåtergivningsindex under 80 (Enkelfärgslysrör) bör inte användas i miljöer där människor arbetar eller vistas under längre perioder.

LjuskLjuskäällors ljusllors ljusFFäärgtemperatur rgtemperatur (Kelvin)(Kelvin)

VarmtonVarmton <3300 K<3300 KVitVit ~~44000 K000 KDagsljusDagsljus >5300 K>5300 K

I Sverige anvI Sverige anväänder vi framfnder vi framföör allt r allt varmvitt ljus 3000 Kvarmvitt ljus 3000 KVitare ljus, 4000 K, ger distinktare Vitare ljus, 4000 K, ger distinktare ffäärger och mer rger och mer varmtonatvarmtonat ljus, ljus, 2700 K, g2700 K, göör miljr miljöön mer ombonad.n mer ombonad.

FFäärgrgååtergivning (Ra)tergivning (Ra)

FullfFullfäärgrg EnkelfEnkelfäärgrg

VVäälj alltid ljusklj alltid ljuskäällor med Ra >80 llor med Ra >80 (tex. fullf(tex. fullfäärgslysrrgslysröör) och vid extra r) och vid extra hhööga krav ljuskga krav ljuskäällor med Ra >90.llor med Ra >90.

Dagens bullerproblem har förflyttats från industriarbetsplatser till kontorsarbetsplatser

Ej hörselskadande men störande

Ju svårare arbetsuppgift desto mer störs den av buller

Flimmer är distraherande och kan orsaka fysiologiska besvär, exempelvis huvudvärk. Stroboskopeffekter kan leda till farliga situationer där roterande maskiner eller maskiner med fram- och återgående rörelse kan verka stillastående.

I värsta fall kan epileptiska anfall utlösas

Bildskärmsarbete1. Använd rätt mängd ljus -

2. Minska bländningen

3. Anpassa ljusstyrkan påbildskärmen.

4. Anpassa kontrasten

LJUSET UPPLEVS I HUVUDSAK I TVÅ DIMENSIONER:

KVANTITET

KVALITET