CUESTIONARIO DE ANSIEDAD DE BURNS*

Nombre completo: _______________________________ Fecha: __________________________

Instrucciones: La siguiente lista es un conjunto de síntomas que la gente manifiesta algunas veces. Indique con una señal “X” en el espacio de la derecha que mejor describa la intensidad de las molestias que el síntoma o problema le haya causado durante la última semana.

CATEGORÍA I: SENSACIONES DE CARÁCTER ANSIOSO 0Nada

1Algo

2Bastante

3Mucho

1. Ansiedad, nerviosismo, preocupaciones o miedo 2. Sensación de que las cosas de tu alrededor son extrañas o irreales 3. Sensación de distanciamiento respecto de todo o alguna parte de tu cuerpo 4. Crisis repentinas, inesperadas, de angustia 5. Temor o sensación de muerte inminente 6. Sensación de estar tenso, estresado o «al límite»

CATEGORÍA II: PENSAMIENTOS DE CARÁCTER ANSIOSO

7. Dificultad para concentrarte 8. Incapacidad parar centrarte en un pensamiento. Fugacidad de ideas 9. Pensamientos atemorizantes 10. Sentir que te encuentras a punto de perder el control 11. Miedo a sufrir un colapso o a volverte loco/a 12. Temor a sufrir un desmayo o a perder la conciencia 13. Miedo a padecer una enfermedad física o a sufrir un ataque al corazón 14. Preocupación por parecer tonto incompetente delante de otras personas 15. Miedo a estar solo/a, aislado/a de los demás, o a ser abandonado/a 16. Temor a la crítica o a la desaprobación 17. Sensación de que algo terrible va a ocurrir

CATEGORÍA III: SÍNTOMAS FÍSICOS

18. Su corazón se acelera, late fuertemente y le sacude el pecho (denominado, también “palpitaciones”)

19. Dolor, opresión o tensión en el pecho 20. Sensación de hormigueo o entumecimiento en los dedos de las manos y de los pies

2 . Sensación de nervios o malestar abdominal 22. Estreñimiento o diarrea 23. Inquietud y sobresaltos 24. Tensión y agarrotamiento muscular 25. Sudoración independiente del calor 26. Sensación de tener un nudo en la garganta

27. Temblores o sacudidas 28. Piernas temblorosas o flojera 29. Sensación de mareo, aturdimiento o pérdida de equilibrio 30. Sensación de ahogo o de falta de aliento o dificultades respiratorias 31. Dolores de cabeza, de cuello o de espalda 32. Sofocaciones o escalofríos 33. Sensación de sueño, debilidad y agotamiento

*Copyright ©1984: David D. Burns. M. D., de The Feeling Good Handbook.

Total de puntos para los 33 síntomas: _______

Nivel de ansiedad: ________________________

CALIFICACIÓN E INTERPRETACIÓN:

Resultado Global Grado de Ansiedad0-4 Ausencia o grado mínimo de ansiedad

5-10 Ansiedad límite11-20 Ansiedad leve21-30 Ansiedad moderada31-50 Ansiedad intensa51-99 Ansiedad extremadamente intensa o estado de pánico