กจกรรม ETC Cool the Earth เดอนมกราคม

เมอวนเสารท 24 ม.ค.52 ทผานมาทางคณะกรรมการ สงแวดลอมและความปลอดภย ไดมการจดกจกรรม ETC Cool the Earth โดยใหพนกงานเลนเกมสตอบ คาถามชงรางวล ซงรางวลประจาเดอนมกราคม เปนกลองขาวลดโลกรอน โดยคาตอบกจะอยในบอรด ทคณะกรรมการฯ ไดตดไวตาม ZONE ตางๆ ในบรษท และในเดอน และสาหรบหวขอในเดอนกมภาพนธนเปนเรอง การขบขอยางปลอดภย อยาลมมาชวยกนลนวา เดอนนใครจะเปนผโชคดทจะไดรบของรางวล และ อยาลมทจะชวยกนลดโลกรอนนะคะ

บรษท อสเทรนไทยคอนซลตง 1992 จากด จดทาโดย คณะกรรมการระบบบรหาร (ISO) ฉบบท 1/2552 ประจาเดอนมกราคม 2552

คยหนาบาน มอง...นอกบาน

กมภาพนธน ขอเชญพนกงาน ETC ทกคน เขารวมกจกรรม

“ETC Cool The Earth” เพอตอบคาถามชงรางวล ในวนศกรท 20 กมภาพนธ 2552 น

ถาหมนเรยน

เรยนอะไร...กตองร ถาหมนด

ดอะไร...กตองเหน ถาหมนทา

ทาอะไร...กตองเปน ถาไมเลน

หมนแตทา...จกจาเรญ

วนพนทชมนาโลก ตรงกบวนท 2 กมภาพนธ ของทกป

เนองจาก ในวนท 2 กมภาพนธ พ.ศ.2514 นานาชาตไดรวมยกราง

และลงนามในการรบรอง “อนสญญาวาดวยพนทชมนาทมความสาคญ

ระหวางประเทศโดยเฉพาะเปนแหลงทอยของนกนา” ขน ณ เมอง

Ramser ประเทศอหราน

"พนทชมนา" หมายความถง ทลม ทราบลม ทลมชนแฉะ พร

แหลงนา ทงทเกดขนเองตามธรรมชาตและทมนษยสรางขน ทงทมนาขง

หรอทวมอยถาวรและชวครงชวคราว ในบรเวณซงเมอนาลดลงตาสด ม

ความลกของระดบนา ไมเกน 6 เมตร ปจจบนประเทศไทยมพนทชมนาท

มความสาคญระดบประเทศ ดงน 1. พรควนขเสยน บรเวณเขตหามลาสตวปาทะเลนอย จ.พทลง 2. ดอนหอยหลอด จ.สมทรสงคราม 3. เขตหามลาสตวปาบงโขงหลง จ.หนองคาย 4. เขตหามลาสตวปาหนองบงคาย บรเวณแองเชยงแสน จ.เชยงราย 5. เขตรกษาพนธสตวปาเฉลมพระเกยรตพระเทพรตนราชสดาสยาม

บรมราชกมาร (พรโตะแดง) จ.นราธวาส 6. ปากแมนากระบ จ.กระบ

ขาวสาร....ดานความปลอดภย

นงใหถกทา หนาคอมพวเตอร คนทางานในออฟฟศสมยใหมทกวนน แตละวนมกจะหมดเวลาไปกบการนงยนคอ จออยหนาคอมพวเตอร ขณะ

ทมอกคลกเมาส กนเปนระวง ชวโมงแลวชวโมงเลาจนถงตอนเยนลกจากโตะกพบวาปวดเมอยไปทวตว นนยอมแสดงวามปญหาบางอยางเกดขนจากการ

ทางานเสยแลว ลองมาดคาแนะนาด ๆ จากสมาคม

ศลยศาสตรกระดกอเมรกา ทบอกถงวธการชวยลดอาการเจบปวดและไม สบายเนอตวจากการใชคอมพวเตอร โดยบอกถงการจดทานงมาเปนลาดบตงแตศรษะจดเทากนเลย

ทเดยว เรมจากตองนงตวตรง วางแนวใหหทงสองขางขนาน

กบหวไหลและไหลทงสองขางตงตรงขนานกบแนวสะโพก มาถงชวงแขนนนกใหปลอยตนแขนตามสบายและใหดงมา

แนบลาตวเขาไว ควรวางมอและขอมอใหยนตรงออกไปขางหนาตามแนวแขน สาหรบมอและนวนน กใหปลอยตามสบาย เมอพมพหรอคลกเมาสหมนหาเวลาพกบอยๆ และยดคลายมอ กบนวเปนระยะๆ ดวย สวนเรองสายตากสาคญตองพกสายตาดวยการมอง

ไปทอนนอกจากหนาจอคอมพวเตอรบอยๆ ทงตองพยายาม จดตาแหนงหนาจอคอมพวเตอรใหมแสงสะทอนใหนอยทสด ตาแหนงของหนาจอคอมพวเตอรควรวางใหหางจาก

ตวเราประมาณ 1 ชวงแขน และอยในระดบพอดกบสายตา

เพอจะไดไมตองแหงนคอตงบา หรอกมหนาจนเกนไปเมอมองหนาจอ

ทมา :หนงสอพมพไทยรฐ

7 สาเหตททาใหลนและสะดดลม

อบตเหตเกยวกบการลนและสะดดลมนน

สามารถเกดขนไดจากหลายสาเหตดวยกน แตสวนมากแลวเรากมกจะใหความสนใจไปทคาถาม

ทวาเพราะเหตใดจงเกดอบตเหตดงกลาวขน มากกวาการพจารณาไปทสาเหตทแทจรง และเราก

มกคดกนไปวา เหตการณดงกลาวนเปนเพยงเรอง

เลกๆ นอยๆ ไมสาคญอะไรมากนก และเรากไมตองทาอะไรกบมนทงสน

โดยในความเปนไปไดของการเกดการลน

และสะดดลม จะมปจจยหลกอย 7 ปจจย ซงใน 7 ปจจยเหลานเปนปจจยทมอยจรงในสถานการณหรอ

อบตเหตทวไป 1. พน 2. สงสกปรกเปรอะเปอน 3. สงกดขวาง 4. การทาความสะอาด 5. ตวคนหรอปจจยมนษย 6. สภาพแวดลอม 7. รองเทา เหนมยวาปจจยทงหมดเหลาน ทกคนรจก

กนเปนอยางด ดงนนขอใหทกคนคานงถงเพราะหาก

ทกคนไมระมดระวงกอาจทาใหเกดการลนและสะดด

ลมไดรบอนตรายถงขนบาดเจบหรอเสยชวตได

ทมา : www.siamsafety.com

เพอนๆ ชาว ETC ทกคน เมออานแลวอยาลมนาไปใช นะครบ เพอความปลอดภยใน การทางานและการดาเนนชวต

ประจาวนของเรา

NGV-LPG-แกสโซฮอล...อยางไหนคมสด? กรมธรกจพลงงานไดเปดเผยผลการทดสอบเปรยบเทยบ

อตราสนเปลอง ทงระยะทางและคดออกมาเปนคาใชจายตอระยะทาง

ระหวางเอนจว(NGV) แอลพจ(LPG) หรอกาซหงตม และแกส

โซฮอล ดงน

ตารางเปรยบเทยบอตราสนเปลอง(ระยะทาง) NGV-LPG-แกสโซฮอล

เสนทางการ

ทดสอบ NGV

(กม. /กก.) LPG

(กม. /ลตร) แกสโซฮอล

(กม. /ลตร)

ในเมอง 10.69 7.41 8.50 นอกเมอง 17.74 13.38 17.04 ทางดวน 17.35 12.49 13.71 คาเฉลย 15.26 11.10 13.08

หมายเหต : ทดสอบรถยนตจานวน 7 คน ซงไดทดสอบการวงใช

งานทงในเมอง นอกเมองและบนทางดวน ระยะทางรวม 5,200 กม. ตารางเปรยบเทยบคาใชจายตอระยะทาง

NGV-LPG-แกสโซฮอล

เสนทาง

ทดสอบ

ระยะทางวง

ทดสอบ

(กม.)

NGV (บาท/กก.)

LPG (บาท/ลตร)

แกสโซฮอล

(บาท/ลตร)

ในเมอง 1,025 0.81 1.28 3.29 นอกเมอง 2,360 0.48 0.70 1.64 ทางดวน 1,816 0.49 0.75 2.03

คาเชอเพลง

เฉลย 1,734 0.59 0.91 2.32

หมายเหต : ใชพนฐานราคา NGV 8.50 บาท/กก. LPG 9.35 บาท/ลตร แกสโซฮอล 27.89 บาท/ลตร “การตดสนใจเลอกใชพลงงานชนดใดนน ยอมขนอยกบการตดสนใจ

ของผใชรถเอง บางครงความประหยดอยางเดยวกไมพอ ยงตองนกถงปจจยอนๆ ดวย!!!”

ฉบบหนา...มาตดตามกนตอวาพลงงานทง 3 ชนดมขอแตกตางกนอยางไร

ETC รวมใจ ลดใชพลงงาน

นานาสาระ กบ สงแวดลอม

ภาวะโลกรอนทาใหอณหภม

เฉลยของโลกเพมมากขน จงทาให วงจรชวตของยงลายเปลยนไป

คารบอนไดออกไซดในนาทเพม

สงขน ทาใหลกนายงลายฟกตวเรวขนจากเดม 7 วนกลายเปน 5 วน ซงแนนอนทาใหพวกยงลายเพมจานวนประชากรไดเรวขน และจากเดมทยงลายเคยออกหากนเฉพาะในตอนกลางวน แตภาวะโลกรอนทาใหยงลายออกหากนในชวงกลางคนถง 5 ทมดวย ซงแตกอนจะมแคยงราคาญทออกหากนในเวลาน ทาใหการควบคมโรคยากขนไปกวาเดม ทรายกวานนกคอไวรสเดงก (Dengue Virus) ซงเปนไวรสททาใหเกดโรคไขเลอดออก แตเดมจะมอยในเฉพาะยงลายตวเมย เพราะการทยงลายจะตดไวรสเดงกไดนน จะตองไปกดคนทเปนไขเลอดออกและรบไวรสนมาเทานน แตตอนนพบวามไวรสเดงกในยงลายตวผดวย จงเกดขอสงสยวาทาไมยงลายตวผถงมไวรสน เพราะอยางทเรารกนวายงลายทกนเลอดคนนนมแตยงตวเมย และกไดพบวาเกดจากการทแมของมนทมไวรสเดงกถายทอดไวรสนมาใหตงแตเกด เพราะวามการพบไวรสเดงกในลกนายงลายดวย ยงลายตวผทมไวรสเดงก เวลาทมนไปผสมพนธกบตวเมยกจะแพรไวรสนผานทางนาเชอไปตดตวเมยดวย และยงลายตวผสามารถผสมพนธไดหลายครง จงทาใหเชอไวรสนแพรกระจายไปเรวมากขนกวาเดม และยงจะถกถายทอดไปยงลกของมนไดอกดวย ตอนนผทเกยวของกกาลงคดคนหาวคซนปองกนไขเลอดออก

อย แตคงตองใชเวลาอกหลายป ตอนนเรากไดแตปองกนไมใหยงลายกด และชวยกนทาลายแหลงเพาะพนธของมน

“ดเหมอนวายงลายจะปรบตวไดดเหลอเกน กบภาวะโลกรอนทเปนอยในตอนน!!!”

5 วธคดอยางคนเกง

คนเกงไมใชมาจาก พนธกรรม หรอก แตอยทการฝกขดเกลาสมองตางหาก วนน เกรดความร ม 5 วธคดอยางคนเกงมาฝากกน...

1. มองโลกในแงด และทาทกสงอยางเตมกาลงดวย

รอยยมและความเบกบาน ทาตวใหสดชนมชวตชวาและ

กระตอรอรนอยเสมอ พรอมทจะเผชญกบทกสถานการณ จะชวยใหคณสามารถจดการกบทกเรองทผานเขามา ได

อยางอยมอ

2. มศรทธาในตวเอง จงเชอมนในความเกงของคณ

อยากใหใคร ๆ เขาชนชอบและทงในตวคณ คณกตองมนใจ

ตวเองกอน

3. ขอทาควาฝน ไมมอะไรทจะทรงพลงมากเทากบความตงใจจรงและทมสดตว จะเปนแรง ผลกดนทจะทาใหคณ

สานฝนสความจรงได

4. คนหาบคคลตนแบบ ใครกไดทคณชนชมเพอเปน

มาตรฐานทดในการดาเนนรอยตาม ศกษาแนวคด วธการ

ทางาน จดเดนในตวเขา แลวอาจนามาปรบใชใหเขากบชวต

ไดบาง

5. เรมตนงานใหมทกวนดวยรอยยมสดใส คนทม

รอยยมระบายไวบนใบหนา เสมอนประตทเปดกวาง ให

ใครๆ อยากเขามาคบหาดวย การเจรจา ตดตองานกมกจะ

ลงเอยดวยความสาเรจ

นอกจากน รอยยมและเสยงหวเราะ ยงสราง

ความเบกบานและคลายทกข แถมยงเปนยา

อายวฒนะชนดอกดวย

ทมา: เดลนวส

ประโยชนของคอลลาเจน

คอลลาเจน มสวนชวยในการปองกนอวยวะในรางกาย

และเชอมอวยวะตางๆ ใหอยดวยกน ชวยใหโครงสรางของ

รางกายแขงแรง และยดหยนด ชวยใหขอตอตางๆ ขยบ

เคลอนไหวไปมาไมตดขด โดยเฉพาะขอตอในการรบนาหนกและ

ขยบเคลอนไหวในอรยาบถตางๆ เชนเดนหรอวง เปนตน

นอกจากนคอลลาเจนยงเปนตวชวยใหผวพรรณเกดความชมชน เสรมความเรยบตงใหกบผวหนง ทาใหผวดเรยบเนยนกระชบ โดยทางานคกบโปรตนอกชนดหนงทชอ “ อลาสตน ” ( Elastin ) ในขณะท คอลลาเจน มหนาทเสมอนโครงรางผว อ

ลาสตน กทาหนาทใหความยดหยนแกผว ควบคกนไปดวย

รางกายของคนเรานนจะม คอลลาเจน หนาแนนในวย

เดก และจะคอยๆ เสอมสภาพลงตามกาลเวลา จงเหนไดวาเมอ

อายมากขน เสนใยคอลลาเจน เหลานนจะเสอมสลาย ทาใหชน

ผวหนงยบตวลงอนเปนสาเหตของความเหยวยนและรวรอย รวมถงการเกดปญหาขอเสอม กระดกเสอม อนเนองมาจาก

คอลลาเจน ใน กระดก ลดลง ทาให กระดก ไมสามารถรบ

นาหนกได ขาดความยดหยน เปราะหกงาย เปนตน โดยพบวาคนทมอาย 25 ขนไป จะมปรมาณ คอลลาเจน ลดลงทกป ปละ

1.5% อยางไรกตาม เราสามารถเสรมสราง คอลลาเจน ให

รางกายได ดวยการฉด คอลลาเจน เขาใตชนผวหนงแท และอก

วธทงายและสะดวกคอ

การรบประทาน คอลลาเจน เพอชวยเสรมสรางความแขงแรงของชนผวหนงและเพอเสรมใหกระดกแขงแรง ควรรบประทาน คลอลาเจน และ แคลเซยม เสรมจะชวยปองกน ภาวะ

กระดกพรน ได

นานาสาระนาร ISO 9001

อานแลวอยา

ลมนาไปใชนะ

ETC Gossip…ภาพกจกรรม ETC Cool the Earth ในเดอนมกราคมทผานมา

พนกงานใหความสนใจเลนเกมสกน

อยางลนหลาม ทาใหหองประชม 3

ดคบแคบไปถนดตา

สาวๆ ธรการเทคนคควารางวล

กลองขาวลดโลกรอนมาไดโดย

ละมอม

ตอไปนหนจะหอขาวมากนทกวนเลย

ทาง zone ของสานกงานกมผทาชงรางวลไมแพกน

ใหผมตอบกอนนะ จะรบไปวางบล

แลวอยาลมมาเลนเกมส

กบเราอกในเดอนกมภาฯ

นะคา