8/17/2019 IV. Transa - Sinele viitor.docx

1/4

IV. Transă – Descoperirea Sinelui Viitor

Instalează-te comod i asigură-te că ai capul i spatele sprijinite i că te sim i confortabil. Doar atunci când te siș ș ș ț confortabil po i să pătrunzi cu adevărat în interiorul fiin ei tale.ț ț

Caută să sim i fiecare respira ie fără să o modifici… caută să î i percepi respira ia naturală… Sim i cum aerulț ț ț ț ț  pătrunde prin nări… trece prin traee… bronii… ajunge în plămâni i parcurge drumul invers…ș

!ieptul tău se mi că u or… cu fiecare inspira ie i e"pira ie… ridicându-se i coborând… tot mai u or… tot mș ș ț ș ț ș șlini tit… tot mai rela"at…Inspiri lini te….destindere…rela"are…siguran ă…. #"piri orice încordare….orș ș țtensiune…

Sim i cum spatele tău se rela"ează… umerii se rela"ează… coapsele… genuncii… gleznele… labele picioarelorțrela"ează…picioarele se rela"ează… ceafa se rela"ează…mu cii obrajilor se rela"ează… tot corpul tău se simșrela"at… destins…

i pe măsură ce te cufunzi tot mai mult în interiorul fiin ei tale… pot apărea senza ii noi în corpul tău… !oate căȘ ț țacest moment con tientizezi starea diferitelor păr i ale corpului tău care par mai g-r-r-r-ele… sau poate mș țu oare… $desea% unele păr i ale corpului tău par atât de g-r-r-r-ele… atât de g-r-r-r-ele… de parcă s-ar scufundaș ț!o i descoperi cu surpriză că bra ele tale sunt atât de g-r-r-r-ele… încât î i va fi foarte greu… dacă nu imposibiț ț țsă le po i mi ca…ț ș

Sau% po i sim i unele păr i ale corpului mai reci…sau% dimpotrivă% mai fierbin i… Sau% po i să sim i de asemeneaț ț ț ț ț țunele zone ale corpului devin mai mari… sau mai mici…

&ot ceea ce sim i este în regulă…nu sunt decât distorsionări ale percep iei care sunt normale în starea de transăț ț

Corpul tău î i semnalizează faptul că e ti în starea de transă…ț ș

i pe măsură ce transa ta devine tot mai profundă cu fiecare inspira ie i e"pira ie… î i po i lăsa mintea săȘ ț ș ț ț țîntoarcă spre amintirea unui anume loc…un loc special… numai al tău… în care te sim i foarte binețconfortabilă…lini tită…împăcată cu tine…ș

' i dai voie să mergi în acest loc ciar acum… în plan imaginar…te sim i acolo…trăind senza iile…emo iileț ț ț țsentimentele…pe care dore ti să le trăie ti acolo…ș ș

!o i auzi sunetele acestui loc rela"ant lini tindu-te… i po i vedea cu ocii min ii imaginile acestui loc…observâț ș ș ț ț

cât de plăcut este acest loc pentru tine… de rela"ant… desigur…. (bservând cât de bine se simte corpul tău fiaici…

i în timp ce mentalul tău con tient poate…dacă dore te… să se folosească de acest timp pentru a se ocupa de toȘ ș șlucrurile rămase nerezolvate…sau să î i pună întrebări… sau pur i simplu…să rătăcească…lasă incon tientul ș ș șsă te poarte către nivelul de transă pe care îl dore te…care este cel mai bun pentru tine… pentru a e"plorașdore te să e"ploreze…să descopere…ș

$cum imaginează- i o cărare… #a reprezintă calea ta optimă de via ă… în călătoria în care te-ai angajat acum…ț ț

1

8/17/2019 IV. Transa - Sinele viitor.docx

2/4

Imaginează- i că pă e ti pe această cărare… (bservă suprafa a de sub tălpile tale… #ste dură)... Sau este moaleț ș ș țCe culoare are)... Con tientizează felul în care se simte această suprafa ă… pe măsură ce înaintezi pe ea…ș ț

#ste o cărare dreaptă)... !o i vedea înainte în direc ia în care mergi)... #"istă vreo curbă)... Cărarea coboară ț țurcă)... !ur i simplu devino con tientă de natura acestei cărări i acceptă orice î i vine în minte…ș ș ș ț

Cum este mediul înconjurător)... (bservă culorile… formele… materia din jurul tău… #"istă sunete naturale…

mirosuri naturale care î i vin în minte)... !o i observa dacă te afli în lumina soarelui… sau la umbră…#"istă tipț țde lumină i umbră care î i captează aten ia)...ș ț ț

!oate că descoperi o senza ie specială care plute te în aer… !oate fi un sentiment de anticipare… sau ț șcuriozitate… sau ciar un fel de scânteie magică în aer… (bservă cum se simte… pe măsură ce înaintezi…

$ceasta este calea optimă a vie ii tale… *eprezintă o călătorie importantă din via a ta… o călătorie pe careț țotărât să o faci…

$minte te- i că mintea ta con tientă este doar un pasager în această călătorie… +as-o să se întrebe ce vei descopș ț ș pe măsură ce înaintezi…

$cum permite-i copilului tău interior să i se alăture… $du- i aminte că aceasta este i calea lui… Dacăț ț șsentimente contradictorii legate de prezen a copilului interior aici% cu tine% acceptă pur i simplu ce vineț șe"perien a ta… &otul este informa ie importantă despre calitatea i stadiul curent al rela iei tale interne cu copț ț ș țdin tine…

' i po i acorda un moment acum pentru a deveni con tientă de starea mentală a copilului care i s-a alăturaț ț ș ț$cesta poate fi un copil din interiorul tău cu care te-ai mai întâlnit de multe ori i pe care îl cuno ti foarte bine. Sș ș poate că este un copil pe care nu-l cuno ti i care este pregătit să apară acum i să devină o parte a procesului tăuș ș șvindecare…

(ricare ar fi starea mentală a copilului% accept-o pur i simplu… !oate că vei fi surprinsă să descoperi că uneșcopilul este ciar mai dispus decât tine să meargă pe această cărare. Copilul este perfect în siguran ă aici% a a cț ș po i lăsa să alerge… sau să e"ploreze… sau pur i simplu să stea lângă tine…ț ș

Dacă descoperi că tu sau copilul sunte i ovăitori în legătură cu înaintarea pe calea optimă de via ă% acordț ș ț permisiunea de a te întreba ce credin e… sau frici te pot re ine pe tine sau pe copil…ț ț

Dacă e"istă o parte protectoare care este speriată de perspectiva de a înainta% păstrează asta în minte… ,ai târzcând ai timp% po i lucra cu acea parte protectoare pentru a dizolva orice frici sau credin e care î i spun că eț ț ț periculos să înaintezi…

!entru moment% înaintează încă pu in pe cărare… observând cum se simte să înaintezi…ț

$cum acordă- i un moment i uită-te înapoi la drumul pe care l-ai parcurs până acum…!o i% de asemenea%ț ș țobservi calitatea mediului pe care l-ai lăsat în urma ta…cum era să fii acolo… S-ar putea să fii surprinsă de cât departe ai ajuns… pauză minut/.

2

8/17/2019 IV. Transa - Sinele viitor.docx

3/4

i acum uită-te din nou în fa ă.. i începe să înaintezi pe calea optimă de via ă… $sigură-te că men ii copilulȘ ț ș ț țcon tientizarea ta… oferindu-i încurajare…dacă este nevoie…ș

$minte te- i ie însă i că fiecare pas pe care îl faci pe această cărare… este un pas către ceva ce urmăre tiș ț ț ț șrealizezi… către vindecare… putere… 0ă- i cunoscut faptul că fiecare pas pe care îl faci pe cărare reprezintțafirma ie către incon tientul tău…că vrei să înaintezi în via a ta … că înaintezi ciar acum…ț ș ț

$cum observă că% venind din direc ia în care mergi… de acolo unde nu ai călătorit încă… cineva se apropie… $țcineva este sinele tău viitor… partea din tine care a făcut deja această călătorie…

+asă pur i simplu impresiile să apară în con tientul tău… pe măsură ce sinele viitor… se apropie… $cordș ș  permisiunea să la i pur i simplu impresiile să apară… cu gândul că le po i analiza mai târziu… dacă dore ti…ș ș ț ș

Ia- i un moment acum pentru a observa… ce fel de persoană este aceasta… … … Ce fel de aine poartă aceaț persoană)... … … Ce observi că este diferit la această persoană fa ă de sinele tău din prezent)... … … Ce gândeț despre această persoană)... … … &e sim i confortabil sau inconfortabil cu e"perien a sinelui tău viitor)... … …ț ț

$cum acordă- i un moment să devii acea persoană… … … (bservă cum se simte să fii înlăuntrul sinelui țviitor… … … Cum este să fii acea persoană) … pauză minut/

$cum acordă- i un moment pentru a e"perimenta unde% în corpul tău% sim i cel mai mult puterea i stabilitaț ț șacestui sine viitor pauză minut/

Corpul tău înva ă ceva important… despre cum să creeze această e"perien ă ca o realitate în via a ta din prezent …ț ț ț

(dată ce corpul tău înva ă… să recunoască sentimentul de a fi sinele viitor… po i apela adesea la acest sentimenț țCorpul tău î i va aminti…ș

Dacă ai putea să prive ti lumea prin ocii sinelui tău viitor% ce ai vedea)... … … 'n ce fel lumea ar fi diferită fa ăș ț

cea pe care o e"perimentezi ca sinele tău din prezent) pauză minut/

$cum% din perspectiva sinelui viitor% acordă- i un moment să te ui i la sinele tău prezent… Ce sentimente te înceaț ț privind la sinele tău din prezent prin ocii acestei păr i din tine care este mai în eleaptă… mai matură) pauzț țmin/

$minte te- i că sinele tău viitor a învă at mult mai multe despre iubire i acceptare de sine decât tii tu% în stareaș ț ț ș șde con tiin ă din prezent…ș ț

!oate că descoperi un sentiment de iubire pentru propria persoană care este mai bogat decât ce ai e"perimenînainte… Sau poate că ai altă e"perien ă care are alte semnifica ii profunde pentru tine% în acest moment… pauzț țmin/

$cum% pentru un moment% con tientizează felul în care copilul răspunde la sinele viitor… i cum sinele viiș șreac ionează fa ă de copil… … …ț ț

!ermite pur i simplu orice fel de răspuns care apare în acest moment… 0olose te fiecare ocazie pentru ș ștransmite acceptare copilului… este în regulă pentru copil să aibă sentimente oneste…

3

8/17/2019 IV. Transa - Sinele viitor.docx

4/4

$cum% pentru un moment% poate îi po i da voie sinelui viitor să transmită incon tientului tău orice i-ar fi de folosț ș țtii în prezent… !oate că sinele viitor este dispus să- i transmită o impresie despre pasul următor pe care ai nevș ț

să-l faci pentru vindecare… sau pentru rezolvarea unei situa ii… sau pentru promovarea unui anumit progreț$minte te- i să nu implici mintea ta con tientă… !ur i simplu lasă- i incon tientul să primească orice dore teș ț ș ș ț ș școmunice sinele viitor… Incon tientul tău va transmite min ii tale con tiente ce îi va fi de cel mai mare ajutoș ț șatunci când va fi cel mai bun moment pentru tine… i pe cele mai bune căi pentru tine…ș

$mintirile despre sinele viitor devin sci a călătoriei tale… arta pe care o vei urma incon tient… pentru a ajunț șde aici…acolo…

$cum acordă- i un minut din timpul real pentru a lăsa sinele viitor să- i transmită tot ce dore te… $cest minut ț ț știmpul real este tot timpul de care ai nevoie pentru a primi orice î i poate fi de ajutor în călătoria ta pauză minuț

$cum% ca sinele tău prezent% îi po i cere sinelui tău viitor să- i devină călăuză… 'n fiecare zi te confrun i cu muț ț țalegeri… !oate că dore ti să-i ceri sinelui tău viitor să- i călăuzească alegerile… astfel încât fiecare dintre ele săș ț poarte în mod sigur către viitorul tău optim.

i% dacă î i place sinele tău viitor… i ai un sentiment pozitiv legat de această e"perien ă… poate că dore ti să-i sȘ ț ș ț șadesea sinelui tău viitor… 1vreau să fiu tu1…

!entru a deveni con tientă de sinele viitor nu va fi întotdeauna necesar să- i imaginezi că e ti pe drumul tău opș ț șde via ă. !o i găsi sinele viitor cu tine… în orice moment… +a fel cum copilul interior te acompaniază peste tot% ț ța a face i această foarte importantă parte a ta.ș ș

De asemenea% po i descoperi că declara ia 12reau să fiu tu1 se scimbă pe măsură ce înaintezi pe drumul tău optț țDupă ce ajungi să- i cuno ti sinele viitor i parcurgi o bucată de drum% se poate să descoperi că declari 1#u voț ș ștu1. $poi% după încă o vreme% poate că vei spune 1#u devin tu1.

Dă- i voie să progresezi în ritmul tău natural i în modul tău natural. Ideea principală este să- i aminte ti că tuț ș ț ș desinele tău viitor… că% în ritmul tău propriu% tu vei fi  acea persoană.

!entru moment% este timpul să revii% a a că lasă o parte din tine pe acel drum% să înainteze alături de copilul interși de sinele viitor.ș

!e măsură ce revii% aminte te- i că o parte din tine este întotdeauna pe acel drum…înaintând întotdeauna în călătoș țta… indiferent de ce face mintea ta con tientă… indiferent de ce îndatoriri zilnice î i captează aten ia…ș ț ț

$tunci când vei descide ocii te vei sim i vioaie i plină de energie pentru tot ce ai de făcut în programul ț șurmător.

,i că- i u or degetele de la mâini i de la picioare i revino în totalitate în aici i acum% în această cameră.ș ț ș ș ș ș

4