Ano 1 | Nº2 Bauru | Outubro de 2010 Distribuição gratuita

Utilidades:Pet:

Ração, banhos, vacinas:

alguns dos cuidados

básicos que garantem a

saúde e o bem-estar do

seu bichinho.

Novidades:

Luxo e qualidade são os

principais diferenciais

das casas com sistemas

de automação. Uma

opção que vale a pena!

Acessórios modernos

e bonitos que vão

deixar a sua casa

muito mais prática e

elegante.

empreendedorismo // internet // jeito de ser // lazer // mecânica // solidariedade // turismo

Pg.16 Pg.18 Pg.22

Gastronomia: Diversão:As novas maneiras de experimentar

uma importante bebida da cultura

brasileira: o cafezinho

No mês da criança, o AZ! traz duas páginas

de diversão para você e seus filhos

brincarem juntos.

Pg.10 Pg.06

BrinquedosEducativosDivertidas e didáticas, as opções atraem

crianças de todas as idades

BrinquedosEducativos

Pg.04

Editorial

Visite o site do AZ! e baixe também a versão em PDF: www.azbauru.com.br/digital

Equipe AZ!

Dê liberdade à sua

criança interior!Está começando o mês de outubro e chega até você a segunda edição do AZ! Bauru, o jornal que veio

trazer mais informações sobre a sua cidade.

Na nossa matéria de capa, você vai descobrir como um simples brinquedo pode ser tão importante para

as crianças quanto um livro. Brincar de boneca, de casinha, soltar pipa, videogame, bicicleta ou carrinho...

Diversões que poderiam durar a vida inteira, tamanha a alegria que proporcionam, também ajudam no

desenvolvimento dos pequenos e dos adultos, que ao brincarem com as crianças, esquecem dos problemas

diários e podem relembrar, por alguns instantes, a imensa felicidade trazida pela infância.

E  não  é  só  isso!  Você  já  sabe  para  onde  ir  no  feriado  prolongado?  Ainda  não?  Então,  confira  na  página  21  

os principais destinos e pacotes turísticos escolhidos especialmente para quem deseja fugir da rotina na

semana do saco cheio.

Se você está pensando em reformar sua casa ou construir, damos uma superdica: a automação residencial.

Com ela, é possível encher a banheira de água quente, deixar a sua música preferida pronta para ser

tocada ou controlar a intensidade do ar condicionado, tudo isso em um simples toque, feito à distância.

Saiba  mais  sobre  o  tema  e  programe-­se  para  incrementar  o  seu  lar  na  página  16.

Nesta edição do AZ! tem ainda dicas de moda para os homens, diversão para quem gosta de adrenalina,

gastronomia,  utilidades  domésticas,  finanças  e  muito  mais,  é  só  virar  a  página  e  conferir!

Ah, e não se esqueça, você também pode ler o AZ! no endereço www.azbauru.com.br. Se preferir, faça o

seu cadastro no nosso site e receba a versão digital do AZ! na sua caixa de e-mail.

Esperamos que tenha uma ótima leitura!

Diretor: Rodrigo ChiquitoEditores: Hérica Rodrigues (Mtb 38000) e

José Tadeu de Oliveira Filho (Mtb 47576)

Editor de arte: Gustavo DominguesDiretora comercial: Luciana Lovison Executivos de contas: Daniel Baptista e Luciana Spetic

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twitter.com/azbauru

Tiragem: 5.000 exemplares

Impressão: Grafica JS

É livre a publicação e circulação, no território

nacional, de livros e de jornais e outros periódicos,

salvo se clandestinos ou quando atentem contra a

moral e os bons costumes (art. 2° - Lei de Imprensa).

Outubro de 2010www.azbauru.com.br

AZ! é uma publicação da Publici On&Off Comunicação - Rua Dr. Antônio Prudente, 3-205,

Jardim. Estoril - Bauru/SP - F.: 14 3879-0348 - www.publici.com.br

Se você tem uma sugestão de

pauta, mande para nós:

redacao@azbauru.com.br

Foto capa e editorial:

Fabio Uehara

Nossos  modelinhos  (de  baixo  pra  cima):  Julia  Laborda,  Sofia  Vieira  Domingues,  Sofia  Azevedo  Rosa  e  Lucas  Spetic  Rodrigues

Se você está lendo esse anúncio, saiba que seu cliente também está.A Revista AZ!, além da edição impressa, chega também para milhares de pessoas em sua versão on-line. E sua marca pode seguir o mesmo caminho,

junto ao conteúdo mais bacana, na revista mais bonita da cidade. Leia, comente, anuncie!

AZ! é a sua revista. A revista que Bauru merece!

Siga-nos:facebook.com/AZBauru

Você vê, seu cliente vê, todo mundo vê AZ ON-LINE!

continue lendo a AZ! Bauru on-line

Outubro de 2010

| Digital 04

www.azbauru.com.br

Pular corda, brincar de casinha, empinar pipa, andar em um car-rinho de rolemã, criar histórias com fantoches e montar seus pró-prios brinquedos... Essas brinca-deiras nem sempre são as preferi-das das crianças, dando lugar aos jogos eletrônicos de videogame e computador, alguns, alguns nem sempre saudáveis. Mas, ao con-trário do que se pode imaginar, apesar dos jogos online coloca-rem os pequenos em contato com a tecnologia, eles não contribuem para o desenvolvimento infan-tils, diferentemente dos brinque-dos educativos, que são capazes de estimular o desenvolvimento da inteligência, da coordenação motora e da personalidade, es-senciais para toda a vida. “O brin-quedo e o ato de brincar facilitam a construção do conhecimento por meio da diversão. Eles esti-mulam as habilidades próprias da infância e fazem com que a

criança seja espontânea e ativa durante a brincadeira. O brinque-do proporciona o desenvolvimen-to da inteligência, da coordena-ção motora e da personalidade, fazendo   com  que   haja   a   reflexão  dos costumes, formas de pensa-mento, ensinamentos e consci-ência de seus valores”, explica a psicóloga infantil Lindsey Paulo. Solange Marino Dominguez, pro-prietária de uma loja de brinque-dos educativos em Bauru, faz coro com Lindsey e completa: “Brincar é crescer, desenvolver-se, tornar-se humano e adaptar-se ao mun-do. Quando a criança está brin-cando, ela exerce a sua liberdade de explorar o mundo com todos os seus sentidos e desenvolve as primeiras noções de espaço, tem-po, textura, temperatura, forma e consistência, e quanto mais ela-borado e ‘pronto’ for o brinquedo, menos a fantasia poderá atuar”, afirma  a  profissional.

0 a 6 meses: móbiles, morde-dores e chocalhos macios. “Nessa fase, é muito comum a cólica no bebê e para amenizar esse problema, existem no mercado os bichinhos de compressas térmicas de lã de carneiro com sementes orgânicas”, indica solange.6 meses a 1 ano: fantoches e brinquedos com sons para a criança imitar, brinquedos para martelar, empilhar e desmontar. “O cavalinho de balanço, além de acalmar e ser divertido, ajuda a fortalecer a região lombar da criança”. 3 a 4 anos: carrinho de puxar, cavalinho de pau, quebra-cabeça e jogos. “As meninas gostam da imitação dos afazeres de casa, como passar roupa, cozinhar e cuidar da boneca. E isso é ótimo para desenvolver o senso de dire-ção, de espaço, controle, força”.4 a 6 anos: mini-cidades, circos, fazendas, postos de gasolina e casas de boneca com móveis. “É com essa idade que começam a aparecer os medos infantis. São as bruxas, o escuro e outras coisas que tiram o sono. Por isso, recomenda-se uma boneca ou um ursinho de pelúcia, que ajudam a criança a superar momentos difí-ceis de sua vida infantil,” explica.Acima de 6 anos: jogos de tabuleiro, bolinhas de gude, pipas, carros de corrida, argila para modelar, pincel, brinquedos de mágica, artigos esportivos, patins, skate, carrinho de rolemã e tudo que possibilite movimento e  confiança.

Divertidas e didáticas, essas

opções atraem crianças de

todas as idades

A importância de brincarOs brinquedos educativos são indicados para crianças desde o primeiro   mês   de   vida   até   os   12  anos e, de acordo com a psicó-loga, os mais indicados para os pequenos com até um ano são os móbiles, chocalhos, brinquedos para olhar, ouvir, pegar e mor-der. “Essas opções são valiosas para as estimulações sensorial e motora  da  criança”,  afirma.    Após  essa idade, os brinquedos que agradam e ajudam no desenvol-vimento são os de ‘faz-de-conta’, que permitem um aprendizado mais rápido e de forma mais fá-cil. “Os brinquedos de constru-ção servem para enriquecer a experiência social, estimulando a criatividade e desenvolvendo ha-bilidades na criança. Os tradicio-nais enfocam a cultura popular. Alguns bons exemplos são a ama-relinha, pular elástico e corda”, revela a psicóloga.

| Brinquedos a c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zB

“Quando a criança está brincando, ela exerce a sua liberdade de explorar o mundo com todos os seus sentidos e desenvolve as primeiras noções de espaço, tempo, textura, temperatura, forma e consistência”

PARA CADA FASE, UM BRINQUEDO

Brinquedos

educativos:

o melhor

jeito de

aprender

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Brinquedos

Lindsey lembra que a escolha dos brinquedos educativos deve ser feita obedecendo alguns critérios: a idade cronológica, as necessida-des e interesses da criança, além de uma   certificação   de   órgão   compe-tente. “Uma escolha errada na hora da compra pode causar frustração ou desinteresse dos pequenos”.

De que são feitos?Existem brinquedos educativos fa-bricados na forma semi-artesanal e utilizam como material madeira, papel, EVA e tecido. Há também os brinquedos educativos que são confeccionados por grandes em-presas do ramo e utilizam uma va-riedade de materiais. “Além disso, atualmente, tem sido utilizado também material reciclável para

a construção de brinquedos, como garrafas pet, latas, caixas de leite longa vida, etc., desenvolvendo também na criança a necessidade de preservar o meio ambiente”, reforça a psicóloga.

Faça em casa!Os brinquedos educativos podem ser confeccionados pelas crianças junto dos pais ou responsáveis, de forma simples e prazerosa. “Vá-rios programas destinados ao pú-blico infantil incentivam as crian-ças a desenvolverem esse hábito, ensinando passo a passo. Além disso, na internet e em revistas, é possível encontrar várias ideias”, conta   Lindsey,   que   afirma   que   a  atividade de preparar o próprio brinquedo estimula na criança

a criatividade, a inteligência e a coordenação motora. “Quando a atividade de confeccionar o brin-quedo é acompanhada por adul-tos, como pais, tios e professores, se torna uma ótima oportunidade de estimular a afetividade, a inte-ração e o diálogo”. Claudia Azeve-do,   mãe   de   Sofia   Azevedo   Rosa,  que   aos   6   anos   adora   confeccio-nar e brincar com as peças feitas pelo avô, concorda: “ela se diverte com cada nova criação e eu per-cebo que, além de desenvolver a criatividade, isso faz com que ela dê mais valor aos avós. Ela conse-gue perceber que os presentes são uma forma que eles encontram de demonstrar carinho e educá-la”.

Veja mais em

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FANTOCHES: um dos brinquedos educativos mais antigo, originado no Egito, o fantoche é uma espécie de boneco animado, manipulado por uma pessoa através do movimento das mãos. Eram considerados sagrados, pois representavam a ligação entre o homem e os deuses.

De 1 a 2 anos: peças para montar

e bichos de pelúcia

| Beleza 06

Para comemorar o

dia das crianças,

o AZ! trouxe um

presente especial

para os seus

leitores: uma seção

de atividades,

recheada de

brincadeiras para

os pequenos.

Além de desenho

para pintar, tem

jogos, dobraduras

e um pouco de

história.

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| Diversão a b c e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zD

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1-­  Bolinha  do  laço  de  presente  verde  /  2-­  Vela  esquerda  apagada  /  3-­  Enfeite  do  bolo  /  4-­  Sorriso  do  

bonequinho  da  direita  /  5-­  Bolinha  no  chapéu  da  menina  /  6-­  Pires  da  xícara  do  menino  /  7-­  Fio  da  

bexiga laranja

Diversão

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BicicletaA bicicleta que utilizamos hoje já foi um simples pedaço de madeira ligado por duas rodas e que só andava empurrada, com o auxílio dos pés. Ela foi inventada pelo conde francês Sivrac, em 1790.  E,  o  mais  esquisito  era  seu nome: celerífero.

Batata fritaA batata frita que consumimos hoje teve origem na França. Ela foi criada por um médico que estudava algumas espécies de plantas.

IoiôUm dos brinquedos mais famosos de todos os tempos já foi uma arma. Ele pesava aproximadamente dois quilos e a sua corda tinha o comprimento de seis metros. Essa invenção foi criada nas Filipinas, no século XVI.

IogurteA história do iogurte começou na Ásia há, aproximadamente, 6000  mil  anos!  A  história  conta  que um viajante atravessava o deserto carregando uma sacola de pele de cabra cheia de leite. Depois de algum tempo caminhando sob o Sol, esse homem percebeu que o leite havia se transformado em um creme mais grosso, com um sabor levemente ácido. A novidade só chegou à Europa no  ano  de  1542.

É muito importante que todos aprendam a reutilizar os materiais e re-cuperar o que for possível na natureza, de preferência, repondo o que se utiliza. Pensando nisso, o TIO GUI vai ensinar a todos como fazer uma objeto que tem várias utilidades. Ele pode se transformar em copo, lixei-ra, vaso, porta mudas, ou o que sua imaginação desejar, simplesmente reutilizando o papel.

Reaproveitamento  e  reutilização  de  materiais

Material necessário01  folha  de  papel  quadrada,  de  qualquer  tipo.

Modo de fazer

Curiosidades!

Porta-mudas, vaso, lixeira, copo...

Educação ambiental - Artes - Ciências - Cidadania

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| Casa dos pais

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Alto Astral: sucesso brasileiro

genuinamente

bauruense!

| Empreendedorismo a b c d f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zE

Com determinação, força de von-tade e a certeza de que um sonho pode ser realizado, dois amigos insistiram em uma ideia que pare-cia improvável: lançar uma revista com previsões astrológicas. Hoje, 24   anos   depois,   os   empresários  conquistaram um importante lu-gar no mercado de comunicação, fazendo da Alto Astral uma das editoras mais conhecidas do Brasil. “Conquistamos tudo com trabalho, trabalho, trabalho e... Sorte. Nessa proporção.”, brinca João Carlos de Almeida, presidente da empresa, conhecido como João Bidu.

Como tudo começouAstrólogo conhecido e admirado, devido ao seu trabalho com As-trologia nas rádios, João decidiu ampliar seu ramo de atuação di-vulgando suas previsões para as emissoras de toda a região e, com o tempo, quis expandir ainda mais. “Foi então que ele idealizou cres-cer através de revistas em bancas”, afirma  Pedro  José  Chiquito,  sócio  e diretor da Alto Astral. Com esse desejo na cabeça, em 1974,   ambos   passaram   a   traba-

lhar duro e lançaram as primeiras revistas, distribuídas apenas em Bauru. Devido a falta de conheci-mento sobre o mercado editorial e distribuição, eram eles os respon-sáveis por entregar as revistas nas bancas de Bauru e região. “O iní-cio é sempre complicado e não foi diferente com a gente. Passamos por   dificuldades,   como   a   maioria  das empresas, sobretudo na fase inicial e, principalmente, na fase de   inflação.   Mas   parar   com   tudo  ou desistir, nunca”, revela João Bidu. Pedro lembra ainda que uma das  maiores  dificuldades  ficava  por  conta da distribuição das revistas. “Não contávamos com distribui-doras, então, o trabalho era feito direto com os jornaleiros. Colocá-vamos as revistas no carro e íamos até  as  bancas”.  Já  no  ano  de  1985,  com um pouco mais de conheci-mento no ramo, a Alto Astral lan-çou sua primeira revista com dis-tribuição  nacional,  a  Astral  86.  “A  partir desse sucesso estrondoso nasceu a Guia Astral, que passou a  ser  mensal  em  abril  de  1986”.  O  tempo  e  o  sucesso  fizeram  com  que os sócios investissem ainda

mais na ideia e, assim, começaram a expandir o trabalho da editora. Atualmente, a empresa tem cerca de   250   funcionários   e   coloca   no  mercado  24  lançamentos  mensais  regulares e dois semanais, além de anuários e diversos outros títulos. Todateen,  Love  Rock,  Malu,  Guia  da TV, Shape, Guia da Cozinha, Almanaque Astral, Boa Sorte, Boa Sorte Mini, Guia Astral, Chaves, Garfield,  Moranguinho,   Pica-­Pau,  Turma da Xuxinha, Astral Anual e Zodiac Previsões são algumas das marcas da Alto Astral. As publi-cações são voltadas para todos os públicos e os produtos variam de acordo com o segmento da revista. Hoje,   a   empresa   trabalha   com   14  segmentos, como feminino, infan-til, adolescente, culinária, esporte e beleza, além, é claro, do horós-copo.   “A   Alto   Astral   alcançou   44  milhões de exemplares vendidos, conquistando o segundo lugar no ranking de vendas avulsas. Esta-mos em constante crescimento e acreditamos  que  fecharemos  2010  com um crescimento de aproxima-damente   12%   em   relação   ao   ano  anterior”, explica Silvino Brasolot-

Astral. “A cidade, no início, era um complicador. Agora, do ponto de vista astrológico, digo que Bauru foi primordial para o nosso cres-cimento,  sim.  Afinal,  Bauru,  que  é  uma  cidade  leonina,  por  ser  a  10ª Casa Astral de Escorpião (meu signo), sempre dá uma força para a gente realizar os nossos grandes sonhos  profissionais”,  conta.Além da empresa em Bauru, a Alto Astral  conta  com  uma  filial  na  ci-dade  de  São  Paulo,  onde  ficam  se-diadas a uma parte da publicidade e a redação da revista Shape.

to Junior, diretor de Marketing e Publicidade.

A ajuda da AstrologiaPedro   afirma   que   Bauru   foi   a   ci-dade escolhida para começar a empresa porque, tanto ele quanto João Bidu, são bauruenses. “Como somos daqui, tentamos aqui, até porque o empreendimento não era tão ousado assim. A gente sonha-va e tinha apenas uma revista, a Guia Astral. Depois, sim, é que as coisas foram acontecendo e ganha-ram uma dimensão bem maior”. Ele complementa que “pensamos até em sair do interior, pois no início sofríamos muito operacio-nalmente com a distância de São Paulo, que é farta para o mercado editorial de revistas, onde ainda se concentra praticamente toda rede  de  produção  (gráficas,  distri-buição, fornecedores, produção, etc.). Hoje, Bauru está melhor pre-parada e a tecnologia ajuda a di-minuir a distância e as limitações anteriores”. Para João Bidu, além da determinação dele e do sócio, a Astrologia deu uma força para o sucesso fazer parte da marca Alto

“Hoje, Bauru está melhor preparada e a tecnologia ajuda a diminuir a distância e as limitações anteriores”

João Bidu e Pedro: o bom humor sempre esteve presente no trabalho da Alto Astral

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Ter no guarda-roupa apenas o que agrade e sirva. Essa é a dica da professora de moda da Univer-sidade do Sagrado Coração (USC), Simone Maffei. “Vista-se com o que se sente bem. O conforto é o primeiro passo para permane-cer bem vestido o dia todo”, diz. Para ajudá-lo nessa missão, siga os   conselhos   de   Simone   e   fique  pronto para qualquer ocasião!

ALTO E MAGROSocial: use estampas e listras em camisas. Calças com pregas duplas e bolsos estão liberadas. “Tome cuidado com o compri-mento,   que   não   deve   ficar   curto,  

nem use roupas maiores por con-ta do comprimento. Sobrar tecido deixa o homem magro demais”.Esporte: camisetes e camisetas claras caem bem. Combinadas com jeans, formam um ótimo es-tilo. “Atenção ao comprimento do jeans. Não use curto. Caso apa-reçam  as  meias,  prefira  as  claras.  Não use meias escuras e sociais em look esporte”, indica Simone.

BAIXO E MAGROSocial: estampas e listras estão liberadas. Porém, listras horizon-tais tendem a ‘achatar’. “Atenção ao comprimento das mangas e barras, já que sobrar tecido faz o

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| Fique na moda a b c d e g h i k l m n o p q r s t u v w x y zF

homem parecer um pouco mais baixo do que realmente é”.Esporte: tenha o mesmo cuidado com o comprimento e as listras. O jeans escuro é ideal, pois alonga a silhueta.

ALTO E GORDOSocial: se o corpo é maior na par-te superior, Simone indica camisas de   listras  finas,   com  cores  discre-tas e escuras. Calças com bolsos e pregas são permitidas. Se a parte inferior do corpo for maior, cami-sas sem estampas e calças de corte reto são as melhores opções.Esporte: quando o corpo é maior na  parte  superior,  prefira  golas  em  

formato V ou U, pois alongam a si-lhueta. A combinação camiseta es-cura e calça clara dá um ar moder-no. Caso a parte inferior do corpo seja maior, opte por calças escuras e camisetas claras. Calças jeans re-tas alongam a silhueta.

BAIXO E GORDOAs regras para esse tipo físico são as mesmas para os homens gordos e altos. Simone alerta para tomar cuidado com sobras de tecidos ou peças  apertadas  e  afirma:  “roupas  de corte reto são as melhores”.

Sempre em grande estiloA praticidade dita a moda no vestuário masculino

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O bom e velho cafezinhoAs cafeterias ajudam a divulgar

os novos tipos da bebida mais

tradicional do Brasil

O   café,   desde   o   século   18,   é   um  importante elemento da economia nacional e, exatamente por isso, tornou-se tão presente na cultura dos  brasileiros.  Afinal,   como   sair  de casa ou receber uma visita sem tomar pelo menos uma xícara do tradicional cafezinho?Mas, não pense que esse hábito para por aí. “No Brasil, até poucos anos atrás, o café tradicional, feito em casa, era o jeito mais comum de se degustar esta bebida, porém, na última década, com a vinda das redes de cafeteria estrangeiras e o crescimento dos cafés nacionais, este   hábito   se   sofisticou”,   conta  Luciene  Reis,  uma  das   responsá-veis pela comunicação da COO-CAPEC, uma cooperativa de café do interior de São Paulo.

Um novo paladarO mercado consumidor já está se acostumando às novas possibili-dades, por isso, pedir um ‘pinga-do’ ou uma ‘média’ já não são mais as únicas opções dos brasileiros. Para Elton Clementino, sócio-proprietário do Evoé - Café, Prosa &  Bar,  aberto  há  4  anos  em  Bau-ru, “as pessoas estão aprendendo agora a diferenciar um café de qualidade de um ruim. Hoje, com o grande número de cafeterias, os clientes conseguem enxergar o café como um item diferenciado, e aceitam pagar um pouco mais caro pela bebida.”

Além da variação de sabor de acor-do com a qualidade do grão, o tipo de torra ou da região de onde vem o café, os clientes podem escolher por bebidas que levam doce de leite, pasta de amendoim, choco-late, licor ou rum, entre outras di-versas opções. “Os cafés com licor atraem um público na faixa dos 40  anos  de  idade,  que  procura  um  café diferenciado. Casais, mulhe-res e pessoas mais jovens gostam de experimentar os drinks gelados e as variações mais extravagantes da  bebida”,  afirma  Elton.

A força das cafeteriasCom a chegada das grandes redes, o hábito de tomar café se tornou um evento social, um motivo para reunir os amigos e conversar. Os ambientes se tornaram acolhedo-res  e  sofisticados,  ótimos  para  ler,  conversar, fazer reuniões e curtir uma boa bebida. Com o surgimen-to do barista, que é um especialista em café, as bebidas criaram uma ‘cara’ nova. “O barista, teorica-mente, está envolvido com o café desde o trabalho na fazenda até a extração do grão em suas várias formas de consumo. Na prática, ele  é  visto  como  o  profissional  que  sabe trabalhar com a extração do melhor café expresso e as bebidas relacionadas a ele”, conta a baris-ta Edy Barros. Para a especialista, “o café veio ‘na cola’ de uma ten-dência por uma melhor alimenta-

ção e, por termos hoje uma maior oferta no Brasil de grãos de me-lhor qualidade, aliada ao trabalho do barista e às máquinas de tecno-logia avançada. Com isso, é possí-vel a extração de uma bebida que antes não tínhamos”. Elton acredita que “além de ofe-recer uma boa degustação do produto, uma cafeteria precisa ter um bom serviço de atendimento, oferecer internet, música de qua-lidade e cultura. Aqui no Evoé, oferecemos livros, que podem ser emprestados para os clientes cadastrados, e revistas, sempre atuais”.

Uma economia que sótende a crescerAtualmente, o mercado oferece diversos tipos de café, e cabe ao consumidor escolher a melhor

opção para ele. As variações vão desde os tradicionais, que agra-dam a maioria das pessoas, até qualidades como a superior ou a gourmet, mais adequadas para um  paladar   fino   e   exigente.   Essa  classificação  também  determina  o  preço  do  produto,  que  varia  de  R$  6,50  a  R$  45,00  o  quilo.  Porém, este valor não causa gran-de impacto no orçamento domés-tico nem diminui o consumo da bebida: o Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo, perdendo apenas para os Esta-dos  Unidos.  Em  2009,  de  acordo  com a Associação Brasileira das Indústrias   de   Café   (Abic),   97%  da população consumia café, com uma  média   de   78   litros   por   ano,  totalizando  mais  de  19  milhões  de  sacas,   cerca  de  42%  da  produção  nacional.

a b c d e f h i j k l m n o p q r s t u v w x y zG | Gastronomia

Com as cafeterias, o hábito de tomar café se tornou um evento social, um motivo para reunir os amigos e conversar

Para os interessados em apren-der um pouco mais sobre o café, o SENAC Bauru oferece regu-larmente um curso de barismo. Para outras informações, acesse o site www.sp.senac.com.br.

SEJA UM BARISTA

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Gastronomia

Receita Café Vienense

Ingredientes:-­  4  pedaços  de  chocolate  meio  

amargo

- Açúcar a gosto

-­  4  colheres  (sopa)  de  creme  de  leite

-­  4  xícaras  (chá)  de  café  quente  

- Chantilly, canela em pó, cacau ou

raspa de laranja a gosto.

Modo de preparo:Derreta o chocolate, o açúcar e o

creme em fogo brando. Junte o

café e volte ao fogo, sem deixar fer-

ver. Coloque em xícaras grandes.

Guarneça com o chantilly e, sobre

ele, coloque a canela, o cacau

em pó ou a raspa de laranja, em

pequena quantidade.

SERVIÇO:EVOÉ – Café, Prosa & Bar | www.evoecafe.com.brRua  Rio  Branco,  Q24  –  em  frente  à  Praça  PortugalFuncionamento:  de  domingo  a  quinta-­feira,  das  9h  

às  23h.  Sexta-­feira  e  sábado,  das  9h  à  1h  da  manhã

BRASIL EM PRIMEIRO: a produção mundial de café é de mais de cinco milhões de toneladas, liderada pelo Brasil que  produz  cerca  de  dois  milhões,  mais  de  35%  da  colheita  mundial.

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Elton acredita que o bom atendimento é tão importante quanto uma bebida de qualidade

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| Internet a b c d e f g h j k l m n o p q r s t u v w x y zI

A internet nunca gerou tantas opor-tunidades como atualmente. Com o aumento da segurança dos sites, a criação de novas formas de pa-gamento, a modernização das em-presas e, principalmente, graças ao crescimento de uma população mais familiarizada com a tecnologia, um número cada vez maior de pessoas passou a fazer compras pela web. Os valores impressionam e encorajam os investidores do ramo: segundo dados coletados pela E-bit, empre-sa especializada em pesquisas do mercado   virtual,   de   2005   até   este  ano, o comércio eletrônico deu um salto no seu faturamento, passan-

do   dos   R$2,5   bilhões   anuais   para  R$13,5   bilhões.   Apesar   do   grande  número de usuários, aproximada-mente   67   milhões   de   pessoas   têm  acesso  a  internet  no  Brasil,  até  o  fi-nal  de  2009,  apenas  17,6  milhões  de  pessoas já haviam realizado alguma compra online. Porém, com a entra-da de grandes lojas na disputa pelos consumidores virtuais e o aumento maciço de pequenos vendedores, o número promete crescer de forma ainda mais rápida. Um exemplo desse avanço nas opor-tunidades de negócios online é a atitude do jornalista Fábio Marinari, que  abandonou  o  emprego  fixo  em  

uma das maiores editoras de revis-tas do país para abrir uma loja vir-tual. “Tudo começou há dois anos, numa conversa informal com meu atual sócio sobre as oportunidades oferecidas pelo mercado virtual. Acabamos amadurecendo melhor a ideia e agora estamos prontos para ingressar na internet. Optamos pelo segmento de tênis e artigos esporti-vos pela experiência de meu sócio no varejo de calçados”, diz. As  dificuldades  não  são  poucas  para  quem vai começar. “O principal é a falta de conhecimento sobre e-com-merce e tecnologias de informação”, conta Fábio. Manter uma loja virtual dá o mesmo trabalho que abrir uma loja física. “É preciso se preocupar com questões complexas como segu-rança do site, integração de formas de pagamento, desenvolvimento de layout, logística de entrega, entre inúmeros outros assuntos”, alerta o empresário. A preparação para abrir

a loja virtual já acontece há mais de dois meses, e o site www.showtenis.com.br deve entrar no ar apenar no final  de  outubro.  O  especialista  em  marketing, Paulo Cursino, avisa que o preparo para lidar com uma loja virtual precisa ser o mesmo que o de qualquer empresa. “Procurar a ajuda   de   profissionais   é   essencial  para que o investidor não sofra, no futuro, a consequência de decisões erradas”.

Das mesas para a redeE não são apenas as vendas de pro-dutos que fazem sucesso na internet. Quem prefere manter a loja física e usar a web apenas como um apoio também vê resultados positivos. Em Bauru, restaurantes como o Toda-torta e o Tradicional Botequim cha-mam a atenção dos clientes pelas fa-cilidades disponibilizadas através da internet.  Yuri  Rodrigues,  proprietá-rio do Todatorta conta que “alguns

de nossos clientes chegaram até nós através do Twitter, e também tivemos um bom retorno através do e-marketing”. Yuri envia e-mails diários, com informações sobre os pratos do dia e as promoções, para os clientes cadastrados no mailing da empresa e, além disso, também conta com o Twitter e o MSN para reforçar a publicidade.O Tradicional Botequim aceita en-comendas pela internet e já promete outra inovação “Estamos preparan-do uma nova forma de pagamento online para os nossos fregueses. A procura ainda é bem tímida, porém o resultado é bacana, já que estabe-lecemos um contato diferente com o cliente, aonde podemos dar su-gestões e pegar feedback.Tudo isso num ambiente de conversa amisto-sa que o MSN proporciona”, conta o gerente Pedro Henrique Campos.

O dinheiro da internetA busca pelas compras online já movimentam

mais de R$ 13 bilhões por ano

De 2005 até 2010, o comércio

eletrônico deu um salto no seu

faturamento

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Ela está na moda e, para seus inú-meros fãs, de todas as idades e clas-ses sociais, a tatuagem representa mais do que um desenho feito na pele para sempre. “É o ápice da arte. Não tem meio termo, não tem efeito de computador, por isso é tão importante para mim. Ou você é bom ou não é. É na tatuagem que estão os verdadeiros artistas”, acre-dita a tatuadora Eveline Jacob, que já conta com dez imagens espalha-das pelo corpo. Para ela, ao fazer uma tatuagem, o artista expõe o seu talento na ponta de uma agulha. Já para o tatuado, a ilustração pode

representar uma mudança impor-tante, o rompimento de uma rela-ção ou o início de uma nova fase da vida, que merece ser lembrada. “Fiz minha primeira tatuagem quando mudei de emprego e vi minha vida passar por um período turbulento, mas que eu acreditava que, com o tempo, seria bom. Essa tatuagem representou, para mim, a minha força e determinação. Depois des-sa,  já  fiz  mais  duas,  a  última,  há  um  ano,  tem  cerca  de  12cm,  e  também  tem uma importância diferente. Ainda tenho planos de fazer mais duas, um tribal, nas costas, e uma

doenças como HIV, Hepatite e ou-tros males graves. “É preciso conhe-cer o estúdio e ter certeza da quali-dade dos materiais e dos cuidados que  o  profissional  vai  ter  durante  o  trabalho. A vigilância sanitária está sempre  verificando  o   trabalho  dos  estúdios, o sindicato dos tatuado-res exige todos os procedimentos de  higiene  de   seus   afiliados   e  ma-teriais como luva, tintas e agulha são supervisionados pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sa-nitária)”,  afirma  Eveline.

estrela, no pulso”, conta a designer Rafaela  Lopes.Os procedimentos precisam ser fei-tos seguindo cuidados rigorosos. Se não houver higiene e material devi-damente esterilizado e descartável, existe um grande risco de contrair

Expressão de sentimentos e belezaA tatuagem tem o poder de mostrar um pouco da personalidade de cada pessoa

A ilustração pode representar uma mudança importante, o rompimento de uma relação ou o início de uma nova fase da vida

| Jeito de ser a b c d e f g h i k l m n o p q r s t u v w x y zJ

TATUAGEM: não se sabe ao certo quando a prática começou, mas, um dos registros mais antigos de uma tatuagem que se tem notícia foi  encontrado  na  múmia  do  famoso  Homem  do  Gelo,  com  aproximadamente  5,3  mil  anos  de  idade,  descoberta  em  1991  nos  Alpes.

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Diversão Off roadDesafiar estradas cada vez mais difíceis é a

forma de lazer preferida dos jipeiros

Enfrentar atolamentos, quebra de peças e estradas que parecem im-possíveis de serem superadas: o que para muita gente é uma ma-neira de jogar dinheiro fora, para algumas pessoas, como o empre-sário e jipeiro Afonso Carlos Teles Nunes,  32,  é  mais  do  que   lazer,  é  um estilo de vida. “A ideia é con-seguir transpor obstáculos cada vez maiores, quebrar limites. E isso a gente só consegue em es-tradas complicadas.” Apaixonado pelos carros desde criança, Afon-so  aprendeu  a  dirigir  com  9  anos,  quando usava o jipe do avô. O esporte não é barato, já que, para preparar um carro para as tri-lhas mais pesadas, pode-se gastar

de  R$20  mil  até  R$130  mil,  mas,  mesmo assim, a modalidade conta com muitos adeptos. O Jipe Clube de Bauru possui aproximadamente 100  participantes,   que   se   reúnem  em   grupos,   geralmente   aos   fins  de semana, e partem em direção a uma das trilhas da região. A proposta é curtir uma aventu-ra   diferente,   superar   dificuldades  e passar mais tempo ao lado de amigos e parentes. “É uma ativi-dade voltada para toda a família, é comum  você  ver  filhos,  pais   e  até  avôs, juntos em uma trilha”, conta Afonso. Aqui em Bauru, os jipei-ros têm dois pontos de encontro: o   posto   Himalaia,   no   fim   da   Av.  Getúlio Vargas, e a praça Portugal,

no início da Av. Comendador Joa-quim da Silva Martha. “As trilhas da região normalmente são em propriedades de alguns dos jipei-ros ou de amigos do grupo”, acres-centa Afonso

Segurança acima de tudoComo em todos os esportes de aventura, a preocupação com segurança deve ser prioridade para que o passeio não se torne uma grande dor de cabeça. No caso dos jipes, hoje, é imprescin-dível utilizar a gaiola, o cinto de 4  pontas  e  o  banco  concha.  Sem  falar no estado geral do carro, que deve estar sempre revisado e com tudo funcionando perfei-tamente. “Dependendo da trilha que fizer, se o carro quebrar de uma hora para outra, você pre-cisa dar um jeito ali mesmo, no meio do mato”, alerta Afonso, que já teve que levar o carro com

uma roda a menos até o final de uma trilha em Praia Grande.

Dedicação, aprendizado e espírito de equipeUm grupo unido, que sai junto para as trilhas e volta junto para casa. Esse é o verdadeiro lema para  essas  pessoas.  Afonso  afirma  que não basta o veículo para ser considerado jipeiro. “É questão de atitude, de ajudar os colegas, antes, durante e depois das tri-lhas, não fazer distinção quanto a dinheiro, religião ou cor, é pensar nos outros”. E o grupo de jipeiros de Bauru tem preocupações além das estradas: há   8   anos   eles   arrecadam   cestas  de Natal para serem doadas à po-pulação carente da região. No ano passado, o número de doações ul-trapassou  40  mil  cestas,  que  foram  entregues para famílias de Bauru, Piratininga, Arealva e Tibiriçá.

Para quem pensa em começar a praticar esse tipo de atividade, as opções de caminhos na região são grandes e se adaptam a todos os tipos de carros e bolsos:

PESADAS: a cidade de Borebi tem uma  geografia  montanhosa  e  trilhas  complicadas, ideais para carros mais preparados e jipeiros experientes.

INTERMEDIÁRIAS: Botucatu e Lençóis Paulista têm caminhos mais leves, ideais para iniciantes e carros intermediários, que não precisam de tanta adaptação.

FÁCEIS: quem procura apenas sair de perto do centro da cidade, Bauru tem caminhos leves, com estradas de terra pouco movimentadas. São passeio turísticos que podem ser feitos em qualquer carro.

ONDE IR FAZER SUA TRILHA

| Lazer a b c d e f g h i j k m n o p q r s t u v w x y zL

EUGENE THE JEEP: um personagem do desenho animado Popeye foi a inspiração para o apelido “Jeep”, dado ao veículo de uso geral que o exército americano  adotou  para  a  2ª  gerra.  Assim  como  Eugene,  o  carro  de  guerra  era  pequeno,  ágil  e  vivia  tirando  os  companheiros  de  enrascadas.

Para estradas mais acidentadas são necessários veículos preparados

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Desvende o seu veículo!A maioria da população feminina entende pouco ou

nada sobre o próprio carro. Saiba o que fazer para não

cair em armadilhas

Água do radiador, gasolina da par-tida elétrica, óleo... Sim, para a ma-nutenção de um carro, é preciso um pouco mais do que simplesmente colocar combustível, infelizmente, para a maioria das mulheres, que quase enlouquecem quando surge um problema no carro, como uma simples luz de alerta no painel.A atenção para detalhes, como o ci-tado acima, é essencial para que o carro funcione corretamente, além de evitar problemas mais sérios e gastos desnecessários. Segundo o consultor técnico da Ford Disbau-to, Ericson Lopes, é importante que todo motorista, seja ele homem ou mulher,   entenda   o   que   significa   o  nível do óleo do motor, o nível do líquido de arrefecimento (água do motor), o nível do óleo de freio, a si-nalização do veículo (luzes, lâmpa-das, lanternas), luzes de advertên-cia do painel (luzes de temperatura do motor, óleo do motor, injeção eletrônica, marcador de combustí-vel, setas...). “Se o carro tiver dire-ção hidráulica, é importante estar

atento  também  ao  nível  do  fluido”,  explica.Ericson   afirma   que,   para   evitar  dores de cabeça, é necessário que o carro esteja em ordem e com as revisões em dia. “Levar sempre em uma revenda autorizada, por ter mão de obra especializada e peças originais de fábrica, garante um bom trabalho. É necessário tam-bém manter sempre o óleo em dia com  a  sua  especificação  de  fábrica,  manter   filtros   sempre   trocados   e  limpos, e ter os freios (pastilhas e lonas) dentro da limitação de segu-rança  especificada  pelo  fabricante”,  dessa forma, garante, os imprevis-tos passarão longe.O consultor explica que os cuidados com o veículo aumentam conforme o ano de fabricação. “Os itens de segurança como amortecedores, óleo, água e aditivo do radiador têm tempo de validade e precisam ser checados regularmente. Além dis-so, existem as necessidades diárias, como  a  verificação  do  nível  de  óleo  e  da  água  do  motor”,  afirma.

| Mecânica a b c d e f g h i j k l n o p q r s t u v w x y zM

Troca de óleo: em média, a tro-ca do óleo deve ser feita a cada seis  meses  ou  10.000km.Água do reservatório (radia-dor): não existe um tempo para completar. “Ela deve ser trocada assim que estiver escura no re-servatório  ou  a  cada  60.000km”Aditivo da água: é necessário trocar  a  cada  30.000km.  Dimi-nui os riscos de ressecamento de mangueiras e evita o aumento de temperatura do motor. Luzes do painel: é importante saber o que diz cada símbolo: luz do óleo, que é como um regador de água; a luz da temperatura, que é como um boia na água; do freio, que é um ponto de ex-clamação; da injeção eletrônica, representada por uma bombinha e a luz da bateria, que traz o desenho de uma bateria. Essas luzes são como alertas do veícu-lo, dizendo se ele está funcionan-do  bem,  ou  não”,  afirma.

MOTORES A EXPLOSÃO:  os  primeiros  motores  foram  projetados  em  1885  por  Gottlieb  Daimler  e  Karl  Benz,  alemães  que  mais  tarde  fundariam a Mercedes Benz. Os atuais motores conservam-se basicamente semelhantes a esses.

CUIDE DO SEU VEÍCULO!

Uma luz acesa no painel pode indicar problemas. É necessário checar!

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| Novidades a b c d e f g h i j k l m o p q r s t u v w x y zN

Imagine-se chegando em casa após um dia cansativo de traba-lho, sentando em uma confor-tável poltrona e, com um único toque num controle, escolher o filme  que  pretende  assistir,  a  ilu-minação ideal para a casa e até a intensidade do ar condicionado. Pois é, tudo isso se torna simples e possível com a ajuda dos, cada vez mais modernos, sistemas de automação residenciais. Hoje, este tipo de tecnologia já está mais acessível, mas, ainda assim, é preciso um investimento razoável para transformar o seu lar em um centro de entreteni-mento. De acordo com a empre-sária bauruense Cláudia Siscar,

proprietária   da  Cinema1,   loja   es-pecializada em Home Theater e Automação, “o custo de um pro-jeto  depende  do  grau  de  sofistica-ção que o cliente deseja, mas, com um  investimento  a  partir  de  R$30  mil já é possível dizer que se tem uma ‘casa inteligente’. E, se esse é o valor inicial, os limites do in-vestimento estão bem longe disso. “Dependendo do tamanho da casa que se pretende automatizar e do tipo de tecnologia utilizada, um projeto pode facilmente passar, facilmente,  dos  R$100  mil,  conta  a empresária. A utilização desse tipo de sistema é bastante versátil, e os clientes podem controlar a casa toda, in-

cluindo a abertura das persianas, a irrigação do jardim, a segu-rança e a iluminação, através de controles remotos programáveis, teclados   inteligentes   fixados   nas  paredes  –   que   substituem  os   in-terruptores   convencionais  –,  por  painéis de controle dedicados ao sistema de automação (neste caso, são como pequenas telas de LCD   fixadas   nas   paredes,   sensí-veis ao toque), à distância, via in-ternet, ou até mesmo através do telefone celular.Com a automação é possível que uma pessoa, no momento de sair do trabalho, comece a encher sua banheira e, ao chegar em casa, vá direto para um banho na tempe-

ratura desejada, sem perder tem-po e ouvindo sua música preferi-da, tudo em nome do conforto e da comodidade. E, para quem está preocupado com a segurança, por meio do ce-lular ou do computador, durante uma viagem, o dono da casa pode ligar as luzes dos ambientes, para, assim, simular a existência de pessoas no local ou mesmo ter acesso às imagens do sistema de vigilância da residência.

Preferência do públicoApesar de toda a tecnologia exis-tente, o Home Theater ainda é a principal preocupação da maioria dos clientes, já que os sistemas

Controle total com apenas um toqueLuxo e qualidade são os principais diferenciais das casas

com sistemas de automação

A  automação  permite  programar  a  hora  em  que  a  banheira  será  enchida,  o  seu  filme  preferido  e  a  iluminação  ideal  para  o  banho

Para quem está preocupado com a segurança, por meio do celular ou do computador, durante uma viagem, o dono da casa pode ligar as luzes dos ambientes

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Novidades

Com um único equipamento, é possível controlar toda a casa

O Home Theater ainda é a principal preocupação da maioria dos clientes, já que permite integração de áudio e vídeo com o sistema de automação

permitem integração de áudio e vídeo com o sistema de automa-ção, controle de acesso por im-pressão digital, interação com o sistema de segurança, entre outras facilidades. A empresária explica que “é a partir do Home Theater que se distribui o áudio e o vídeo para os demais ambientes da residência.”Outro alvo de grande interesse são os servidores de mídia, uma espécie de central que armazena todo o conteúdo de áudio e vídeo dos moradores da casa, incluindo CDs,  DVDs,   Blue  Ray,   etc.   Essas  centrais são as responsáveis por disponibilizar o material para todo o ambiente, permitindo que cada usuário tenha acesso a todo o material, em qualquer cômodo do local.

Um investimento em longo prazoMais do que um luxo, apostar em automação e tecnologia é um in-vestimento. Para Cláudia, é uma questão de visão, “quem está construindo hoje e não agrega tec-nologia ao seu imóvel, vai perder dinheiro no futuro. A automação é uma questão de valorização patri-monial principalmente se vislum-brarmos o mercado imobiliário no futuro.”Além disso, indiscutivelmente, o sistema de automação é o jeito mais  seguro  e  eficiente  de  se  con-trolar o gasto com energia elétrica residencial.

SERVIÇO:A  Cinema1  fica  na  Av.  Duque  de  Caxias,  16-­25  -­  Telefone:  (14)  3227-­1010

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| Pet a b c d e f g h i j k l m n o q r s t u v w x y z

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Ração,  banho,  vacinas  e,  em  deter-minados casos, aulas de adestra-mento. Esses são alguns dos itens obrigatórios que um animal de estimação precisa para viver bem. “Quando se decide ter um animal-zinho, deve-se ter em mente que ele necessita de vários cuidados. Ele tem que ser vacinado anual-mente, vermifugado semestral-mente e, periodicamente, passar por acompanhamento veterinário. É necessário ter o cuidado com os ectoparasitas (carrapatos, pulgas e sarnas). Além disso, passeios peri-ódicos devem fazer parte da rotina do animal”, explica a médica vete-rinária Toyane Mizuhira Magro. “E jamais esquecer que ter um animal de estimação é uma atitude que im-plica muita responsabilidade, pois ele precisa de cuidados adequados para ter uma vida digna”, completa o  adestrador  Duval  Ramos.

•  Adquira  filhotes  de  boa  procedência, de criadores sérios, que valorizam, principalmente, o temperamento dos animais. “Não podemos esquecer que um cão de boa índole proporciona melhor e mais segura convivência”, revela Duval.

•  Escolha  um  cão  que  se  adeque  a seu espaço e à função a que será destinado, como guarda, companhia, etc. Cães de grande porte precisam de espaço amplo.

PARA TER UM CÃO

AlimentaçãoOs cães necessitam de uma alimen-tação à base de ração de boa quali-dade, o que representa a saúde do organismo, dentes bem-cuidados e pelos fortes e brilhantes. “É im-portante para o desenvolvimento e sanidade dos cães que eles se-jam alimentados com rações que oferecem todos os nutrientes que o animal necessita para crescer saudável. Atualmente, podemos encontrar   rações   classificadas   de  acordo com a faixa etária ou com a raça do animal. De modo geral, deve-­se  fornecer  ração  de  filhotes  (“júnior” ou “puppy”) até cerca de um ano de idade. A partir daí, po-de-se trocar para rações para cães adultos”, ensina Toyane. Algu-mas frutas e biscoitinhos próprios para os animais também devem fazer parte do cardápio diário de seu bichinho.

VacinasOs cães devem ser vacinados anu-almente contra a raiva (vacina anti-rábica) e contra as principais viroses que acometem e podem ser fatais, como parvovirose, cinomose, lep-tospirose, hepatite infecciosa, pa-rainfluenza  (vacina  V10).  “Em  cães  filhotes,  deve-­se   iniciar  o  esquema  vacinal  aos  45  dias  de  vida,  após  a  vermifugação. Eles deverão tomar três   doses   da   vacina  V10,   com   in-tervalos  de  30  dias  entre  elas.  Após  completarem quatro meses, devem receber em dose única a vacina anti-rábica e, a partir daí, o reforço anual de ambas as vacinas.

AdestramentoNem todos os cães precisam ser adestrados, mas, segundo Duval, o ideal seria que todos os cães fos-sem, ao menos, avaliados por um profissional  a  fim  de  possibilitar  o  

aproveitamento de suas qualida-des, bem como minimizar possíveis problemas   que   interfiram   na   sua  convivência com as pessoas que o cercam. “O adestramento tem como  finalidade  principal  melhorar  o convívio do animal com a socie-dade. Dentre as inúmeras vanta-gens, podemos destacar o melhor controle do proprietário sobre o animal, tornando a convivência en-tre homem e cão mais equilibrada. Mas tudo depende da necessidade do proprietário e da função a que se destina o animal. Para um cão de residência, por exemplo, leva-se, em média, seis meses para se atingir um grau de controle neces-sário”, diz.Os gastos variam em cerca de R$200,00  a  R$450,00  por  mês,  de  acordo com o tipo de serviço pres-tado, mas não há diferenças entre cães de grande ou pequeno porte. O

treinamento pode ser iniciado com o cão ainda muito jovem, a partir dos  4  meses,  mas  também  é  possí-vel que se possa realizar o trabalho em cães mais velhos.

Cuide do seu companheiroTer um bichinho exige mais do que

carinho. Alguns cuidados básicos

garantem a saúde e o bem-estar dele

OLFATO: os cães possuem cerca de trinta vezes mais capacidade olfativa do que nós. Essa habilidade apurada permite a este animal, quando adestrado, perceber qualquer cheiro, por mais sutil que seja.

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| Qualidade de vida a b c d e f g h i j k l m n o p r s t u v w x y z

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O Pilates é uma técnica de exer-cício desenvolvida pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, que se baseia no controle consciente dos movimentos dos músculos com o intuito de melhorar a postura e a consciência corporal das pessoas e promover o fortalecimento global, sempre associando o máximo de grupos musculares em cada mo-vimento. Os exercícios englobam uma série completa de alongamen-tos baseada em práticas já conhe-cidas, como yoga, zen budismo, ar-tes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Para   a   fisioterapeuta   Ana   Luiza  Rodakowski,  é  uma  atividade  com-pleta, que trabalha mente e corpo juntos, pois seus movimentos exi-gem coordenação e concentração, além de força e elasticidade.No Pilates, não são realizados os movimentos de forma simples. É necessário coordenar a respiração, pois todo o movimento do aluno será  baseado  nela.  Ana  Luiza  afir-ma que “no primeiro mês, o aluno

já sente os benefícios trazidos pela técnica.” Não é à toa que a ativi-dade virou moda, primeiro entre artistas como Marcos Palmeira, Daniela Escobar, Débora Falabella e Patrícia Pillar, e depois entre o público, que pode encontrar as aulas em diversas academias por todo o país. A Associação Brasileira de Pilates destaca diversas aplicações para a prática, tanto para o condicio-namento físico e o cuidado com o corpo, quanto para tratamentos de problemas como incontinên-cia urinária, escoliose e hérnia de disco, já que é uma atividade sem impacto. “Além disso, um dos princípios básicos do Pila-tes é o fortalecimento da power house (casa de força), um grupo muscular que atinge a região do abdômen, da coluna e do assoa-lho pélvico e, por fortalecer esses músculos estabilizadores, previ-ne lesões decorrentes de uma má postura e ainda ajuda na melhoria da  vida  sexual,  afirma  Ana  Luiza.  

Mais tempo jovemAlém de melhorar a aparência e a qualidade de vida dos mais jo-vens, a técnica pode ser um alívio para os mais velhos. De acordo com a vice-presidente da Associa-ção Brasileira de Pilates, Michelle Scalon Pereira, os exercícios aju-dam a reduzir as dores, facilitam os  movimentos,  a  flexibilidade  e  o  equilíbrio,  além  de  refletir  direta-mente na autoestima do paciente, que se mostra capaz de realizar atividades que não achava ser possível fazer.

Bom até para as criançasPor possuir uma grande variação de movimentos e por apresentar aparelhos que ajudam a distrair os pequenos, o pilates começa a fazer sucesso também entre as crianças. Desde  2006,  nos  Estados  Unidos,  a técnica é utilizada nas escolas para resolver problemas de postu-ra e de dores nas costas, comuns nas   crianças   que   costumam  ficar  horas jogando videogame ou ven-

do televisão.Com movimentos que imitam ga-tos ou macacos, a prática faz su-cesso nas escolas e o movimento começa a ganhar espaço também no ensino infantil do Brasil. Ini-ciativas  no  Rio  de  Janeiro,  Bahia,  Belo Horizonte e São Paulo já fo-ram apoiadas por diversas esco-las, já que o Pilates ajuda também a aumentar a concentração em crianças hiperativas.

A moda do PilatesUm exercício completo, que pode deixar o

corpo e a mente em forma

No Pilates, é necessário coordenar a respiração, pois todo o movimento do aluno será baseado nela

O pilates ajuda no fortalecimento muscular e a manter a postura correta

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| Solidariedade a b c d e f g h i j k l m n o p q r t u v w x y zS

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“Ajudar é uma vocação, e esse even-to uniu a beleza, o perfeito e a ju-ventude para que o outro vença”. Foi com essa frase que a presidente da Apiece (Associação de Pais para a Integração Escolar da Criança Es-pecial), Catarina Carvalho, resumiu a  terceira  edição  do  Solidary  Rock,  um  evento  sem  fins  lucrativos  para  fãs  de  rock  que  reuniu  mais  de  200  pessoas em um sábado ensolarado do mês de agosto.Para ela, que estava acostumada a eventos como jantares e bingos, participar   do   Solidary   Rock   foi  emocionante   e   gratificante.   “Foi  um mega prêmio participar deste evento.   Com   a   renda   100%   rever-tida para a Apiece, vamos reformar nossa cozinha experimental e in-vestir   no   ensino   profissionalizante  dos alunos”, diz.Rogério   Rocco   Magalhães,   idea-

lizador do evento, diz que a ideia de   criar   o   Solidary   Rock   foi   dele,  depois de vários ‘churrascos soli-dários’, que eram realizados na sua casa  entre  os  anos  de  2006  e  2007.  “Nesses churrascos, os convidados traziam contribuições em dinheiro ou produtos alimentícios em vez de carne e cerveja. Eu bancava o churrasco e convidava bandas de amigos para tocarem de graça para a galera. Naquela época, eu já prati-cava  a  filantropia  mediante  doações  em dinheiro ou bens à entidades assistenciais de Bauru. Mas achei que seria mais interessante investir numa festa em que os convidados fossem os doadores diretos. Po-rém, como essas festas ocorriam no quintal da minha casa, o espaço acabou  ficando  pequeno  e  tivemos  que procurar outro local para dar sequência ao projeto. Foi assim que

começou   o   Solidary   Rock   Bauru”,  conta, entusiasmado. Segundo ele, o objetivo do evento é resgatar o interesse das pessoas pela música de qualidade e, ao mesmo tempo, ajudar adultos e crianças carentes. “Além disso, queremos abrir espaço para novos artistas. É por isso que, todos os anos, mudamos a seleção de bandas. Quem tiver talento e quiser  tocar  no  Solidary  Rock  Bau-ru  vai  tocar”,  afirma.Assim como as bandas, até hoje, as entidades escolhidas não se   repetiram.   E   Rocco   explica  que   a   entidade   beneficiada   é  escolhida de forma democrática pelos organizadores, a partir de informações sobre as atividades desenvolvidas e sobre a idoneidade dos seus membros. “Procuramos ajudar entidades que possuem uma estrutura consolidada, para que

o dinheiro arrecadado tenha uma aplicação  justa  e  eficiente.  Estamos  sempre abertos a novas parcerias. Basta que as entidades interessadas em participar do nosso projeto nos procurem. Nosso principal canal de comunicação  é  o  site  oficial:  www.solidaryrock.com. Os interessados em   participar   do   Solidary   Rock  Bauru podem nos enviar uma mensagem através do link ‘Fale conosco’.  Responderemos  todos  os  e-mails com presteza e atenção”.Na terceira edição do Solidary Rock,   foram   arrecadados   mais   de  R$  7  mil  reais,  doados  integralmen-te para a Apiece. A próxima edição já está sendo planejada por seus organizadores e será realizada em agosto do próximo ano, em data e local  a  serem  definidos.

Rock beneficente: quando ajudar o outro se torna um prazer!Fãs do agitado som se unem para promover o bem

Leo Couto, da banda Supersônica

A Apiece surgiu como uma creche improvisada, que atendia seis de-ficientes  mentais  e  hoje  oferece  a  76  crianças,  jovens  e  adultos,  toda  a estrutura da pré-alfabetização e alfabetização, apoio psicológi-co para pais e alunos e terapia ocupacional,  com  oficinas  de  trabalhos artesanais e reciclagens, e um novo centro de informática. Conta  com  a  colaboração  de  15  funcionários  e  mais  de  20  volun-tários que buscam a conquista dos direitos e inclusão social dos deficientes  mentais.  Para contribuir:  (14)  3212-­4662Doações: Banco Santander, agência  0004  -­  conta  corrente  13-­006540-­7.  

A  Apiece  fica  na  Zephilo  Grizoni,  7-­87,  Jardim  Petrópolis  -­  Bauru

APIECE

LIVE-AID:  0  maior  festival  filantrópico  que  se  tem  notícia  foi  o  Live-­Aid,  organizado  por  Bob  Geldof  e  Midge  Ure.  Os  shows  tinham  como  objetivo  arrecadar  fundos  para  ajudar  as  pessoas  carentes  da  Etiópia.  Acredita-­se  que  1,5  bilhão  de  espectadores,  em  mais  de  100  países,  tenham  assistido  ao  show.

Outubro de 2010

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Já famosa pelos pacotes de viagens para diversos locais do Brasil e ex-terior, a semana do saco cheio, que este  ano  será  de  9  a  16  de  outubro,  é um bom momento para deixar os estudos um pouco de lado e apro-veitar o sol e o calor.Segundo Ione Fenara, diretora co-mercial de uma agência de viagens de Bauru, a programação varia de acordo com a idade, tempo e dis-ponibilidade   financeira,   e,   entre   os  roteiros escolhidos, os principais são as praias e resorts. “As famílias, nor-malmente, procuram resorts ou ho-téis na praia com estrutura para po-der descansar e curtir. Disney é um roteiro muito procurado também. Os jovens gostam mais de lugares agitados e com opções variadas, como Porto Seguro, Disney e Forta-leza, ou hotéis com parques aquáti-cos,  como  a  Pousada  do  Rio  Quente.  

Já os recém-casados procuram um pouco mais de tranquilidade, mas não muito. Santiago, no Chile, Bue-nos Aires, na Argentina, Natal, Porto de Galinhas, Maceió e os resorts bra-sileiros são a grande pedida para os casais, além, é claro, de Punta Cana, na  República  Dominicana  e  Cancun,  no méxico”, conta.Ione explica que a escolha do melhor pacote  depende  de  como  é  o  perfil  de  cada cliente. “Por isso temos que to-mar muito cuidado para que a via-gem não se torne um pesadelo”, diz.

Sol & praiaIone   afirma   que   Porto   Seguro,   na  Bahia, é um dos destinoa mais procurados por adolescentes e por alunos que estão se formando e que antecipam viagens de formatu-ra para esse período, por ser mais barato. “Cada lugar tem a sua pe-

culiaridade, o seu encanto e suas atrações. O Nordeste oferece praia, natureza,  hotéis  confortáveis,  sofis-ticados e rústicos, opções que va-riam de acordo com cada escolha”, afirma  Ione.Os agitos em Porto Seguro acon-tecem   24   horas   por   dia,   e   locais  como a praia de Taperapuã e a Passarela do Álcool são as mais procuradas pelos jovens, mas também há opções para quem quer paz e tranquilidade, como Arraial  d’Ajuda,  Recife  de  Fora  e  Trancoso. Os pacotes têm valor a partir  de  R$  998,00  por  pessoa.  Outros destinos procurados por quem quer aproveitar o melhor do calor   são  Fortaleza,  Natal   e  Recife.  E foi um desses que o casal Cristia-ne Goto e Evair Deungaro escolheu para a lua de mel. “Não conhecemos o Nordeste ainda e escolhemos Na-

tal como destino da nossa viagem por conta das lindas praias e infra-estrutura da cidade, com diversas opções de hoteis e restaurantes. E, principalmente, porque temos óti-mas referências do local”, diz a as-sessora de imprensa Cristiane.

A melhor da regiãoNa região de Bauru, a procura maior é por hotéis fazenda ou ho-téis que tenham uma boa estrutura para quem deseja descansar e tem filhos   ou   para   quem  não   quer   ou  não  pode  ficar  muito   tempo.   “Po-rém, em feriados, eles exigem uma permanência  mínima  de  3  a  4  noi-tes normalmente”, explica Ione. As diárias para esses locais variam de acordo com hotel escolhido, entre R$  170,00  e  R$  500,00.

DINHEIROVantagem: em viagens nacio-nais, é mais conveniente na hora de negociar valores nas lojas e conseguir descontos. Desvantagem: é um volume ex-tra e exige cuidado para que você não sofra com perdas e furtos.

CARTÃOVantagem: as bandeiras Mastercard e Visa são aceitas em quase todos os lugares do mundo. São leves e fáceis de transportar. Se precisar de dinheiro, você poderá sacar em bancos  24  horas  pagando  uma  taxa. Além disso, dá para pedir o cancelamento do cartão em caso de problemas”. Desvantagem: os cartões de crédito não são fáceis de usar em praias, lugares afastados, cidades pequenas ou muito isoladas. A maioria deles possui um limite máximo de compras. Quando ultrapassar o limite, o cartão é automaticamente bloqueado. Além disso há o risco de clona-gem,  por  isso,  é  importante  ficar  atento a qualquer transação. As operadoras podem cobrar taxas sobre o valor das compras, então é importante consultar seu banco antes de viajar.

Seja qual for o seu destino, se tiver as duas opções, Ione indica: “é preferível que leve tudo: dinheiro, cartão de crédito e débito”.

DINHEIRO OU CARTÃO?

Férias em

outubroAproveite o recesso

escolar para viajar,

descansar e se divertir!

Praia de Arraial D’ajuda, na Bahia

Outubro de 2010

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