Upload
others
View
9
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Turvallisuusohjeet
• Jotta varmistetaan kuntoilijan turvallisuus, tarkista laite säännöllisesti vaurioiden ja kuluneiden osien varalta. • Jos harjoittelulaite annetaan edelleen toiselle
henkilölle tai toinen henkilö saa käyttää sitä, varmista että kyseinen henkilö on perehtynyt tämän oppaan sisältöön ja ohjeisiin.
• Vain yksi henkilö kerrallaan saa käyttää
harjoittelulaitetta. • Varmista ennen ensimmäistä käyttökertaa ja sen
jälkeen säännöllisesti, että kaikki ruuvit, pultit ja muut liitokset on kunnolla kiristetty ja oikein paikoillaan.
• Poista ennen harjoittelun aloittamista kaikki
teräväreunaiset esineet harjoittelulaitteen ympäristöstä.
• Käytä laitetta harjoitteluun vain, jos laite toimii
moitteetta. • Kaikki rikkoutuneet, kuluneet tai vialliset osat tulee
välittömästi vaihtaa ja/tai harjoittelulaitetta ei saa käyttää ennen kuin se on kunnolla huollettu ja korjattu.
• Vanhempien ja muiden valvontavastuussa olevien
henkilöiden tulee olla tietoisia vastuustaan koskien tilanteita, jotka saattavat syntyä tilanteista joihin harjoittelulaitetta ei ole suunniteltu ja joita voi tapahtua johtuen lasten luontaisen leikkihalun ja kokeilunhalun johdosta.
• Jos annat lasten käyttää tätä harjoittelulaitetta,
muista ottaa huomioon ja arvioida heidän henkinen ja fyysinen kuntonsa ja kehitysasteensa ja ennen kaikkea heidän luonteensa. Lapset saavat käyttää harjoittelulaitetta vain aikuisen valvonnan alaisena ja heitä tulee opastaa harjoittelulaitteen oikeassa ja asianmukaisessa käytössä. Harjoittelulaite ei ole leikkikalu.
• Varmista, että harjoittelulaitteen ympärillä on
riittävästi vapaata tilaa, kun kokoat sen. • Mahdollisten onnettomuuksien välttämiseksi älä
anna lasten lähestyä harjoittelulaitetta ilman valvontaa, koska he voivat käyttää sitä tavalla, johon sitä ei ole tarkoitettu johtuen lasten luontaisen leikkihalun ja kokeilunhalun vuoksi.
• Muista että vääränlainen ja liiallinen kuntoilu voi
olla terveydellesi haitallista. • Tarkista etteivät vivut ja muut säätömekanismit
työnny ulos liikealueelle harjoittelun aikana. • Kun kokoat harjoittelulaitetta, varmista että se on
pystyssä vakaasti ja lattian mahdolliset epätasaisuudet on tasoitettu.
• Käytä aina asianmukaista vaatetusta ja
jalkineita, jotka soveltuvat kuntoiluun harjoittelulaitteella. Vaatteiden tulee olla sellaisia etteivät ne voi jäädä kiinni mihinkään osaan harjoittelulaitetta kuntoilun aikana, esimerkiksi pituutensa vuoksi. Käytä asianmukaisia, kuntoiluun soveltuvia jalkineita, jotka kunnolla tukevat jalkoja ja joissa on liukumattomat pohjat.
• Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään
kunto-ohjelman aloittamista. Hän pystyy antamaan sinulle asianmukaisia vihjeitä ja ohjeita henkilökohtaisesta stressitason siedosta sekä opastaa järkevissä kuntoilu- ja ravintotottumuksissa.
Käyttöohjeet
595 RB MAGNETIC
Huomaa
• Asenna kuntopyörä käyttöohjeiden mukaisesti, ja käytä asennuksessa vain
kuntopyörän mukana toimitettuja osia. Tarkista, että toimituksen sisältö on täydellinen vertaamalla sisältöä
osaluetteloon.
• Huolehdi, että asetat kuntopyörän kuivalle ja tasaiselle alustalle ja suojaat sen kosteudelta. Jos haluat
suojata
sijoituspaikan kuntopyörän aiheuttamilta painaumilta, epäpuhtauksilta jne., sen voi tehdä asettamalla
kuntopyörän alle
liukumattoman maton.
• Kuntopyörä ja kuntoiluvälineet eivät ole leikkikaluja. Siksi sitä saavat käyttää vain oikeat tiedot omaavat tai
laitteen käyttöopastuksen saaneet henkilöt.
• Lopeta kuntoharjoittelu välittömästi, jos sinua huimaa, tunnet kipua, sinulla on rintakipuja tai muita fyysisiä
oireita.
Jos olet epävarma, ota heti yhteyttä lääkäriin.
• Lapset, toimintarajoitteiset ja vammaiset henkilöt saavat käyttää kuntopyörää vain toisen, opastavan
henkilön
läsnä ollessa ja valvonnassa.
• Varmista aina, ettei kehonosia tai muita henkilöitä ole koskaan kuntopyörän liikkuvien osien lähellä sen
ollessa käytössä.
• Kun säädät säädettäviä osia, tarkista että säädöt on tehty oikein ja ota huomioon
enimmäissäätöasento, esimerkiksi istuimen tangossa.
• Älä kuntoile välittömästi ruokailun jälkeen!
4
RÄJÄYTYSKUVA
84
14 23
24
83
6327 6428 29 65
9177 17 53 21
7919 54 3652
57
81
39R
37 38
51 6867 3420R 39L 20L611635
69 9
45L
12 11 31
2 55
8
45R
70
13
11
31
1
15
66
25
74
80
75
7
40
4
15
66
66
11
5
18
13
71
22
78
4649 48
10
42
47
41A
3332 26
5872 73
59
62
76
82
86
70
50
41B
56
31
11
12
30
43
3
60
87
88 89
90
85
6
44
85
92
5
Tarkistusluettelo
D22xD8.5
D15.4xD8.2
M8x20L13
11
31
M8x90L
M8x75L
M8x15LD16x1.2T
M8*40L
x8
x2
x2
x8
x12 x4
x12
x8
30
55
15
1266
1
x1x1
20L&20R
5
10 254
x1
x1x1
x1 x1
x1x1
3
2
188
50
x1
x1
x1
x1
6
Osaluettelo
Nro Kuvaus Materiaali Tekniset tiedot Kpl
1 Päärunko 7154A 1
2 Etuosan vakain Q195 D60x500Lx1.5T 1
3 Takaosan vakain Q195 D76x1.5Tx480L 1
4 Takaosan tukiputket 1
5 Kädensijat 1
6 Päätysuojus ABS 100*93*66 1
7 Istuinrunko 1
8 Tietokone SM-2750-31 1
9 Pyöreä jalan suojus PVC-muovia D60xD67x43 2
10 Ohjaustankosarja 1
11 Jousilevy 70# D15.4xD8.2x2T 14
12 Liitinmutteri 35# M8x1.25x15L 6
13 Sisempi kuusiokolopultti 35# M8x1.25x20L 8
14 Väkipyöräsarja FC20+AL D260*35 1
15 Sisempi kuusiokolopultti 35# M8*1.25*40 8
16 Ruuvisuojus P.E6070 D23x6.5 2
17 Muovinen aluslevy NL66 D10*D24*0.4T 2
18 Istuin PVC-muovia 348*245*52,PAHS 1
19 Sisempi kuusiokolopultti 35# M10*1.25*35L 1
20R/L Poljin JD-22A(9/16") 1
21 Aluslevy Q235A D21*D8.5*1.5T 1
22 Pyöreä tähtiruuvi 10# ST4x20L 2
23 Mutteri Q235A 3/8"-26UNFx6.5T 2
24 Magneettinen kiinnitystanko 1
25 Selkänoja PVC-muovia 410*340*57,PAHS 1
26 Vastuskaapeli D1.5*200L , 1
27 Jousi 72A D1.0*55L 1
28 Kuusiokoloavain 35# M6*60L 1
29 Mutteri Q235A M6*1*6T 1
30 Nelikulmapultti 35# M8x1.25x90L 2
31 Kaareva aluslevy Q235A D22*D8.5*1.5T 8
32 Sähköjohto 400L,D2.5 1
33 Anturijohto
kaapeli 100L, sisältää
X-anturin 1
34 Kaareva aluslevy 65Mn D22*D17*0.3T 1
35 C-rengas 65Mn S-17(1T) 1
7
36 Hihna 374 PJ5 1
37 Väkipyörä NL+kuitu D240x21 1
38 Pyöreä magneetti M02 1
39L Vasen kampi 1015A 6 1/2"x9/16"-20UNF 1
39R Oikea kampi 1015A 6 1/2"x9/16"-20UNF 1
40 Säätöruuvi Q235A+ABS D56xM16x24xD8 1
41A Ylempi tietokonejohto 550L 1
41B Alempi tietokonejohto 600L 1
42 Moottori 1
43 Takaosan päätysuojus PP D75x50L 2
44 Pultinsuojus PVC-muovia D35*8 1
45L Vasen ketjusuojus HIPS88 1
45R Oikea ketjusuojus HIPS88 1
46 Ylempi käden sykejohto 600L 2
47 Keskimmäinen käden
sykejohto 2000L 2
48 Alempi käden sykejohto 100L 1
49
Käden sykejohto 700L 1
50 Sovitin LÄHTÖ:9VA-500MA,D2.5 1
51 Kampiakselin laakerisarja 1
52 Holkki kupariteräs D13.5*D10*9 1
53 Kiinnityslevy, väkipyörä Q235A 156*62.2*5T 1
54 Pyörä
NL++15%
kuitu D42*D38*24 1
55 Nelikulmapultti 35# M8x1.25x75L 2
56 Nelikulmapultti 35# M8x1.25x55L 2
57 Muovisuojus PVC-muovia D4*30L 2
58 Päätytulppa PVC-muovia D1 1/4"*29L 2
59 Pyöreä paketti, ketjusuojus NBR 84*82.5*9T 1
60 Istuimen tukikaari 1
61 Kuusiokoloavain 35# M8x1.25x25 2
62 Kammen suojus PS475 D70×10 2
63 Aluslevy Q235A D13*D6.5*1.0T 1
64 Mutteri Q235A M6*1*6T 1
65 Mutteri NL66 D6*D19*1.5T 1
66 Aluslevy Q235A D16xD8.5x1.2T 16
67 Kuusiokoloavain 35# M6x1.0x15L 4
68 Mutteri Q235A M6x1.0x6T 4
8
69 Laakeri GCr15 #6003ZZ 2
70 Vaahtomuovi NBR D30*3T*165L 2
71 Vaahtomuovi NBR D23*4T*500L,PAHS 2
72 Päätytulppa PVC-muovia D25.4*31L 2
73 Nelikulmainen päätytulppa PE 25*25*13L 2
74 Käden sykemittari PE18 2
75 Etuosan suojus ABS 100*93*66 1
76 Aluslevy Q235A D23*D17.2*1.5T 1
77 Kuusiokoloavain 35# M8*2515MM 1
78 Välikappale Fe D22.5*D17.2*6.4T 1
79 Jousi 72A# D2.2*D14*65L 1
80 Sisätulppa PE 40*80*102L 2
81 Mutteri Q235A M10x1.5x10T 1
82 Tähtiruuvi Q235A M5x0.8x12L 1
83 Kuusiokoloavain 35# M8*52L, kierre 15MM 1
84 Mutteri Q235A M8*1.25*8T 2
85 Pieni sivusuojus PVC-muovia D29.1*13L 2
86 Tähtiruuvi 10# ST4.2*1.4*15L 2
87 Tähtiruuvi 10# ST4.2x1.4x25L 6
88 Jalkaosan tulppa PP5070 D60x54.5L 2
89 Tähtiruuvi Q235A ST4*1.41*12L 4
90 Kuusiokoloavain 35# M8*1.25*50L 2
91 Kuusiokoloavain Q235A M8*1.25*6T 1
92 Tähtiruuvi M5*10L 4
Sisempi kuusiokoloavain 35# M6 1
Avain Q235A 121*D6 1
9
VAIHE 1
FIG.1
M8x90L30
M8x75L55
D2231
11
12 M8x15L
D15.4
x2
x2
x4
x4
x4
30
31 11 12
55
3
21
1. Kiinnitä takaosan vakain (3) päärunkoon (1) jousilevyllä (11), sisemmällä kuusiokolopultilla
(30), kaarevalla levyllä (31) ja mutterilla (12).
2. Kiinnitä etuosan vakain (2) päärunkoon (1) jousilevyllä (11), sisemmällä kuusiokolopultilla
(55), kaarevalla levyllä (31) ja mutterilla (12).
10
VAIHE 2
FIG.2
66
11
13
7
4
5
M8x20L
D15.4
D16
13
66
11
x4
x4
x4
1. Vie takaosan tukiputki (4) istuinrunkoon (7), ja kiinnitä kädensija (5) istuinrungon kanssa
pultilla (13), jousilevyllä (11) ja aluslevyllä (66).
11
VAIHE 3
FIG.3
66
15
25
66
15
C
49
M8*40L
D16
15
66
x8
x8184
7
1. Kiinnitä istuin (18) istuinputkeen (7) sisemmän kuusiokolopultin (15) ja aluslevyn (66) avulla.
2. Kiinnitä istuimen selkänoja (25) tukiputkeen kuusiokolopultin (15) ja aluslevyn (66) avulla.
3. Vie käden sykekaapeli (49) runkoon päädyn kautta.
12
VAIHE 4
FIG.4
41A
41B
46
47
13
11
31
10
M8x20L
D15.4
D22
13
11
31
x4
x4
x4
1
1. Liitä ylempi tietokonekaapeli (46) keskimmäiseen tietokonekaapeliin (47), ylempään
tietokonekaapeliin (41A) ja alempaan tietokonekaapeliin (41B).
2. Vie ohjaustanko (10) päärunkoon (1) ja kiinnitä pultilla (13), jousilevyllä (11) ja kaarevalla
levyllä (31).
13
VAIHE 5
20R
L
FIG.5
50
8
92
20L
L
39L
46
8
41A
10
1. Liitä ylempi käden sykekaapeli (46) tietokoneeseen (8).
2. Liitä ylempi kaapeli tietokoneeseen (8).
3. Kiinnitä vasen poljin (20L) vasempaan kampeen (39L) vastapäivään; ja kiinnitä oikea poljin
(20R) oikeaan kampeen (39R) myötäpäivään.
4. Kytke sovitin (50) laitteeseen.
14
VAIHE 6
40
Istuimen kallistusta voi säätää vaakasuunnassa löysäämällä tai kiristämällä säätöruuvia (40).
15
SM2750-31 KÄYTTÖOHJEET
[PAINIKKEET]
MODE/ENTER Paina tätä painiketta vahvistaaksesi asetusvalinnat ja siirtyäksesi ohjelmaan.
RESET Paina tätä painiketta STOP-tilassa palataksesi päävalikkoon.
START/STOP Paina tätä painiketta aloittaaksesi tai päättääksesi harjoitusjakson.
RECOVERY Paina tätä painiketta testataksesi palautumisesi.
UP Paina tätä painiketta valitaksesi treenaustilan tai nostaaksesi asetusarvoja.
DOWN Paina tätä painiketta valitaksesi treenaustilan tai laskeaksesi asetusarvoja.
BODY FAT Paina tätä painiketta mitataksesi kehon rasvaprosentin.
[ASTEIKOT]
TIME (aika) Näyttöasteikko 0:00~99:99; asetusasteikko 0:00~99:00
DISTANCE (matka) Näyttöasteikko 0,00~99,99; asetusasteikko 0,00~99,90 km
CALORIES (kaloria) Näyttöasteikko 0~9999; asetusasteikko 0~9990
PULSE (syke) Näyttöasteikko P-30~230; asetusasteikko 0-30~230
WATT (wattia) Näyttöasteikko 0~999; asetusasteikko 0~350
SPEED (nopeus) 0,0~99,9 km
RPM (kierrosta minuutissa) 0~999
[KÄYTTÖ]
1. Kun kytket virran päälle, tietokone vilkuttaa merkkivaloja ja näyttö aktivoituu (kuva A) kahdessa
sekunnissa, jonka jälkeen sinua pyydetään antamaan henkilötietoja, kuten GENDER (sukupuoli),
AGE (ikä), HEIGHT (pituus) ja WEIGHT (paino) käyttäjän asettamille ohjelmille U1 – U4 (kuva B
ja C).
2. Näyttö siirtyy tämän jälkeen päävalikkoon (kuva D).
3.
A B
C D
16
4. Näytössä vilkkuu päävalikon ensimmäinen ohjelma, MANUAL. Paina ▲- ja ▼-painiketta valitaksesi
manuaalisista ohjelmista, 12 eri ohjelmaprofiilista (kuvat E ja F), käyttäjän asettamista ohjelmista, HRC ja
WATT.
E F
5. Manuaalinen tila ja pikakäynnistys:
Käyttäjä voi niin halutessaan asettaa tavoitearvot kohtiin TIME, DISTANCE, CALORIES tai PULSE.
Vaihtoehtoisesti voit painaa START/STOP-painiketta ja treenata manuaalisessa tilassa kirjaamatta ensin eri
tietoja. Voit muuttaa treenausvauhdin tasoa painamalla ▲- ja ▼-painiketta.
6. PROGRAM:
Voit kirjata itsellesi tavoitearvon kohtaan TIME, ennen kuin lisäät ohjelmanopeutta.
Paina ▲- ja ▼-painiketta ja valitse 12 eri profiilista ja vahvista painamalla ENTER/MODE-painiketta. Voit
muuttaa treenausvauhdin tasoa painamalla ▲- ja ▼-painiketta.
7. HRC:
Valitse HRC-tila ja vahvista painamalla MODE-painiketta. Sinua pyydetään antamaan
käyttäjätiedot. Vakioarvo kohdassa AGE (ikä) on 25. Voit valita neljästä eri vaihtoehdosta:
HRC55, HRC75, HRC90 ja HRC TAG - Valitse jokin näistä painamalla ▲- tai ▼-painiketta, ja
vahvista painamalla MODE-painiketta (kuvat G ja H). Valintasi näkyy sykepalkissa ja arvot
lasketaan käyttäjän asettamasta iästä. Jos valitset HRC TAG, näytössä vilkkuu vakiosykearvo
100. Säädä arvoa ▲- ja ▼-painikkeilla asteikolla 30–230.
G H
8. KÄYTTÄJÄN ASETTAMAT OHJELMAT:
Paina ▲- ja ▼-painiketta ja sen jälkeen MODE-painiketta kehittääksesi omaa profiiliasi 20
palkkiin saakka. Pidä MODE-painiketta painettuna kahden sekunnin ajan poistuaksesi
asetuksista.
17
9. WATT:
WATT-asetuksen vakioarvo 120 vilkkuu näytössä. Säädä arvoa ▲- ja ▼-painikkeilla asteikolla 10–350.
Vahvista painamalla MODE-painiketta.
10. KEHON RASVAPROSENTTI:
Voit painaa pysäytystilassa BODY FAT ja aloittaa kehon rasvaprosentin mittauksen.
Valittu käyttäjä (U1~U4) vilkkuu kahden sekunnin ajan, ennen kuin laite aloittaa mittauksen.
Käyttäjän on pidettävä molempia käsiä sykekädensijojen ympärillä. Viesti “--” “--“ näkyy näytössä
kahdeksan sekunnin ajan ennen kuin tietokone on laskenut mittausarvot.
Tietokone näyttää sen jälkeen BODY FAT -symbolin, rasvaprosentin ja BMI-arvon 30 sekunnin
sisällä.
11. PALAUTUMINEN
Kun olet harjoitellut jonkin aikaa, ota kiinni kädensijojen sykeantureista ja paina
RECOVERY-painiketta. Kaikki harjoittelutiedot pysähtyvät ja TIME-arvo laskee 60 sekunnista
alaspäin. Näytössä näkyy sen jälkeen sykkeesi palautuminen asteikolla F1–F6, jossa F1 on
paras arvo. Käyttäjä voi parantaa tätä arvoa harjoittelemalla säännöllisesti. Palaa päävalikkoon
painamalla uudelleen RECOVERY-painiketta.
KUNTO:
>=1,0 erinomainen
1,0 < F < 1,9 oikein hyvä
2,0 < F < 2,9 hyvä
3,0 < F < 3,9 ok
4,0 < F < 5,9 alle keskitason
<=6,0 heikko
HUOMAA:
1. Tietokone vaatii toimiakseen 9 V:n, 500 mA:n verkkolaitteen.
2. Tietokone siirtyy valmiustilaan, kun se ei vastaanota signaalia neljään minuuttiin. Kaikki
harjoittelutiedot säilyvät muistissa, kunnes käyttäjä jatkaa harjoittelua.
3. Jos tietokone toimii epätavallisesti, irrota virtajohto pistokkeesta ja liitä se takaisin.
VIKAILMOITUKSET:
E1: Käden sykeanturin virhe – ota kiinni käden sykeantureista molemmin käsin.
E2: Vika moottorijohdossa.
E4: Asetukset kohdissa AGE, WEIGHT tai HEIGHT ovat asteikon sallimia korkeammat.
18
Tärkeää tietoa palvelusta
Jos sinulle ilmaantuu jotain ongelmia, ota yhteyttä Mylna palveluun. Siellä on asiantuntijoita, jotka
voivat auttaa tuotetta, kokoonpanoa tai tuotevirhettä sekä varaosatilauksia koskeviin kysymyksiin.
Haluamme, että olet ensin meihin yhteydessä ennenkuin olet yhteydessä myymälään, niin voimme
auttaa sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Voit myös käydä kotivuillamme www.xerfit.fi . Sieltä löytyy paljon tietoa tuotteistamme ja käyttöohjeita
suomeksi ja englanniksi. Kotisivuiltamme löydät yhteydenottolomakkeen, jonka täyttämällä saamme
kaiken mahdollisen tiedon ja voimme auttaa sinua mahdollisimman tehokkaasti.
1.