Jus Bit Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Efektif

MES Bagi Anda penderita tekanan darahtinggipasti sering merasa tersiksa jika penyakit ini kambuh. Kepala terasa sakit luar biasa dan badan lemes. Penyakit darah tinggi juga sering disertai dengan penyakit lain, seperti diabetes, kanker,asam uratdan jantung.

Saya ingin berbagi tipscaramenurunkan tekanan darah tinggi yang super ampuh, yakni dengan minum jus sayuran bit.

Perlu Anda ketahui, buah berwarna merah ini mengandung nitrat yang bisa diubah menjadi gas dan nitrit. Kedua bahan ini bisa melebarkan arteri dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Satu gelasbitbisa secara instan menurunkan tekanan darah dan efek ini terus berlanjut selama beberapa jam setelahnya. Sangat efektif.

Tips sederhana untuk Anda jika penyakit darah tinggi kambuh: kupas dua atau tiga buah bit. Haluskan dengan menggunakanjuicer. Langsung minum secara perlahan sambil setengah berkumur. Minum tiga kali sehari di antara jam 11 siang jam 8 malam.

Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, buatlah juice bit dengan campuran wortel atau timun atau sayuran lainnya. Campuran sayuran lain menjaga efek bit tidak terlalu keras.

Orang yang bertekanan darah rendah tidak dianjurkan minumjusbit tanpa campuran sayuran lain.

Selain mengatasi tekanan darah tinggi, bit juga bisa mengatasi penyakit kanker, kolesterol,anemia, dan lain-lain, yang akan kita bahas dalam postingan lain.

Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggiadalah suatu kondisi di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktulama). Pada pemeriksaan tekanan darah akan diperoleh dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Bila tekanan darah 120/80 mmHg maka dikatakan normal.

Sedangkan pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas. Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor resiko untuk stroke, serangan jantung, gagal jantung dan aneurisma arterial, dan merupakan penyebab utama gagal jantung kronis. Selain faktor genetika, usia, dan jenis kelamin, ada beberapa faktor penyebab lain, antara lain:

Stres atau perasaan tertekan. Kegemukan (Obesitas). Kebiasaan merokok. Kurang berolahraga. Kelainan kadar lemak dalam darah (Dislipidemia). Konsumsi yang berlebihan atas garam,alkohol, dan makanan yang berlemak tinggi. Kurang mengonsumsi makanan yang berserat dandietyang tidak seimbang.

Sedangkan gejala umum yang mungkin terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi meliputi:

Sakit kepala saat bangun tidur yang kemudian menghilang setelah beberapa jam. Rasa pegal dan tidak nyaman pada tengkuk. Mudah lelah, lesu, Impoten. Telinga berdenging. Detak jantung berdebar cepat. Pandangan agak kabur, susah tidur, sakit pinggang, dan mudah menjadi marah.

Apabila Anda merasakan beberapa gejala di atas, segera cari bantuan untuk mengatasi tekanan darah tinggi Anda mengingat banyaknya komplikasi serius yang bisa jadi Anda alami diantaranya: Kerusakan otak Tekanan darah yang terlalu tinggi menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak (stroke) akibatnya, darah tercecer dari daerah tertentu otak sedangkan bagian lain otak tidak teraliri cukup sehingga bagian otak menjadi rusak. Kerusakan jantung Tekanan darah yang tinggi menyebabkan pembesaran otot jantung kiri sehingga jantung mengalami gagal fungsi. Pembesaran otot jantung kiri disebabkan jantung bekerja keras untuk memompa darah. Kerusakan ginjal Tingginya tekanan darah akan membuat pembuluh darah dalam ginjal tertekan. Akhirnya, pembuluh darah menjadi rusak dan menyebabkan fungsi ginjal menurun hingga mengalami kegagalan ginjal. Kerusakan mata Tekanan darah yang tinggi menyebabkan tertekannya pembuluh darah dan syaraf pada mata sehingga penglihatan terganggu.

Pencegahan hipertensi dapat Anda lakukan dengan melakukan beberapa hal berikut.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat (Sayur dan buah). Mengurangi konsumsi garam, alkohol, dan makanan yang berlemak tinggi. Mengurangi berat badan, istirahat yang cukup, dan olahraga yang teratur. Lakukan pengecekan tekanan darah secara rutin.

Beberapa orang yang memiliki sistem metabolisme tubuh yang buruk, biasanya tidak akan mengalami perubahan yang signifikan bahkan setelah menjalankan hal-hal di atas. Apabila beberapacaradi atas sudah tidak mempan, penting bagi Anda untuk mengonsumsi obat baik obat yang diresepkan dokter ataupun alternatif herbal untuk tekanan darah tinggi.

Mengobati darah tinggi dengan obat-baobatan herbalbukan hal baru dalam kultur masyarakatIndonesia. Negeri ini kaya warisan budaya dan obat-obatan tradisional termasuk di dalamnya. Ini patut disyukuri, karena dengan demikian pencarian akan sumber alternatif pengobatan darah tinggi menjadi semakin mudah. Bahkan banyak yang sudah membuktikan bahwa herbal darah tinggi ini berhasil menghindarkan penderita darah tinggi dari penyakit lain yang lebih fatal.

Daftar herbal di bawah ini mungkin belum pernah Anda ketahui mampu membantu turunkan tekanan darah. Mau tahu apa saja herbal darah tinggi yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah ini? Simak uraian berikut!

Bawang putih Dalam sebuah penelitian di Amerika, seorang peneliti membuktikan bahwa bawang putih yang diujikan dalam sebuah meta-analisis pengobatan darah tinggi menunjukkan pengurangan signifikan pada tekanan darah sistolik and diastolik. Bawah putih juga berkhasiat melancarkan peredaran darah karena kemampuannya dalam mencairkan sel-sel darah yang pekat. Minyak ikan Minyak ikan bisa menurunkan tekanan darah karena suplemen ini mengandung DHA (docohexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid). DHA inilah zat terpenting yang mampu menurunkan tekanan darah. Buah Aprikot Aprikot mengandung 1,400 mg potasium dan 15 mg sodium. Buah ini juga kaya akan zat besi yang baik untuk kesehatan. Yang paling menarik, aprikot mengandung sedikit garam karena kandungan sodiumnya yang rendah sehingga buah ini direkomendasikan untuk menjadi herbal darah tinggi. Hanya saja, pengonsumsian aprikot tanpa diiringi konsumsi air yang seimbang dapat menyebabkan dehidrasi. Gandum dan serat Mengonsumsi gandum sebagai makanan harian tidak hanya dianjurkan untuk penderita darah tinggi. Sifat gandum yang lebih kaya serat dibanding nasi putih juga bagus untuk menjaga kenormalan kadar gula darah dan kolesterol, terutama gandum yang diproses beserta seratnya (whole grain). Serat juga dapat diambil dari konsumsi buah-buahan segar. Perpaduan menu yang sehat dari gandum dan serat ini misalnya, gandum dan saus apel. Lavender Anda tahu bunga lavender? Bunga ini tak hanya mampu mengusir nyamuk dengan aromanya yang khas. Penelitian menunjukkan bahwa memijat dan menggosok tubuh dengan minyak bunga lavender dapat mengurangi tekanan darah sampai 50 persen. Menakjubkan, bukan? Penelitian ini dilakukan oleh Universitas Creighton. Lavender berfungsi sebagai vasodilator yang memperlebar dan membuat rileks pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah dapat diturunkan. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa aplikasikan minyak lavender sebagai pelembab tubuh atau dicampur dengan air saat mandi. Tentu tekanan darah Anda akan turun 50 persen jika perawatan ini rutin dilakukan. Bunga Lavender juga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh dan bermanfaat untuk menyembuhkan insomnia dan sakit perut. Apa Anda tertarik menanam lavender di rumah? Kenapa tidak?

Ketika anda mendengar herbal darah tinggi, mungkin fokus Anda langsung beralih pada jamu-jamuan berasa pahit yang dijual pedagang keliling. Tetapi, ternyata tidak selalu demikian, bukan? Obat herbal darah tinggi tak selalu minuman yang tak menggugah selera. Buah, sayur, serat dan makanan lezat lainnya bisa menjadi penolong Anda dalam menurunkan darah tinggi.

Agar Anda tak ketinggalan informasi terbaru mengenai penelitian herbal darah tinggi, rajin berselancar di internet adalah kunci utama. Semakin banyak hal yang diketahui tentang herbal darah tinggi, semakin banyak manfaat yang bisa diambil, misalnya menu diet akan semakin bervariasi. Jadi, tidak lagi setiap hari mengonsumsi bubuk bawang putih dan gandum saja. Anda bisa konsumsi apel, aprikot, atau mungkin buah lain yang bagus untuk kesehatan. Yang terpenting, menu diet herbal darah tinggi Anda menjadi lezat dan enak disantap setiap hari..

- See more at: http://sehatlahir.blogspot.com/2013/07/herbal-penurun-tekanan-darah-tinggi.html#sthash.4InGUaRz.dpuf.

Cara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara Tradisional

Kami sajikan Informasi Pengobatan penting seputarCara Mengobati penyakit Darah Tinggi Secara Tradisionalsecara lengkap dan jelas. Selengkapnya silahkan anda simak langsung Informasi nya diCara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara TradisionalCara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara TradisionalCara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara Tradisional=> Berikutiniakan kami sajikan Informasi pengobatan penting SeputarCara Mengobati Penyakit Darah tinggi secara Tradisionaldengan mengkonsumsi Obat untuk penyakit darahtinggiace maxs ampuh mengobati penyakit secara aman. Ace Maxs merupakan obat herbal alami yang terbuat dari bahan-bahan yang terbukti ampuh dalam mengobati penyakit nya.

Mengenal Sekilas Tentang Penyakit Darah Tinggi

Penyakit Darah TinggiMerupakan kondisi medisdarah tinggi kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaanatas) 100140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 6090 mmHg.

Informasi SeputarCara Mengobati Penyakit Darah tinggi secara Tradisionaldengan mengkonsumsi Obat untuk penyakit darah tinggi ace maxs ampuh mengobati penyakit secara aman.Cara Mengobati Penyakit Secara Tradisional=> Ace Maxs merupakan ObatHerbalMulti KhasiatSama halnya dengan kulit manggis, bahwa daun sirsak juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Itu semua dikarenakan pada dau sirsak terdapat kandungan senyawa accetogeninns yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, zat acetogeninns yang berkemampuan untuk melemahkan sel mau pun zat yang merugikan bagi tubuh seperti zat-zat penyebab penyempitan pembuluh darah. Selain itu daun sirsak juga terbukti sangat ampuh dalam mengobati berbagai jenis penyakitkanker, bahkan 10.000 kali lebih kuat dalam hal menghabat serta membasmi pertumbuha sel kanker jika dibandingkan dengan kemoterapi. Sebenarnya di dalam dunia pengobatan tradisional kita, sirsak bukan lah hal yang baru. Karena sejak dahulu secara turun-temurun masyarakat sering mengkonsumsi daun dan buah sirsak sebagai penyehatan dalam tubuh. Khasiat kulit manggis dan daun sirsak sebagai Obat Herbal Darah Tinggi memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah tinggi dan menekan aktifitas jantung, memiliki sifat vasodilator yakni melebarkan pembuluh darah yang tersumbat. Herbal kulit manggis memiliki sifat yang hampir sama dengan daun sirsak yakni sebagai Anti-lipidemic (membuang kolesterol), Anti-atherosclerotic (mencegah pengerasan arteri), Hypotensive (merendahkan tekanan darah), melenturkan pembuluh darah, dan melebarkan pembuluh darah.

yang terbuat dari keseluruhan bahan alami tanpa menggunakan bahan kimia sedikitpun, yang bahan utamanya yaitu terbuat dari perpaduan ekstra kulit manggis dan daun sirsak yang sudah terbukti serta teruji secara klinis memiliki khasiat yang efektif sekali untuk mengatasi tekanan darah tinggi hingga tuntas. Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa pada kulit manggis yang merupakan bahan utama Ace Maxs, terdapat kandungan senyawa Xanthone yang merupakan kandungan zat antioksidan yang mempunyai khasiat untuk memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh juga dapat membuang zat racun seperti kolesterol, lemak, bahkan zat radikal bebas. zat xanthone secara efektif mengontrol dan menormal kan tekanan darah. Selain itu zat xanthone berfungsi sebagai anti peradangan dan anti mikroba sehingga dapat mendukung untuk mengobati penyakit darah tinggi. Zat xanthone yang terdapat dalam Obat Herbal Darah Tinggi Ace Maxs ini juga memberikan perlindungan yang sangat lengkap pada organ tubuh yang sangat vital, seperti : jantung ,hati ,ginjal, usus dan lain lain.

PesanObat Untuk Penyakit Darah TinggiSekarang !

Pembayaran dilakukan Setelah barang anda terima

Demikianlah Informasi Pengobatan penting seputarCara Mengobati Penyakit Darah Tinggi Secara TradisionalDengan Mengkonsumsi obat untuk penyakit darah tinggi Ace Maxs ampuh mengobati penyakit Secara aman. Semoga dengan adanya InformasiCara Mengobati Penyakit Darah tinggi secara tradisionalini bisa membawa banyak manfaat dan bisa menjadi wasilah dalam menyembuhkan penyaki nya,amin. Selanjutnya kami sajakan Informasi pengobatan yang lainnya diCara Cepat Menyembuhkan Penyakit WasirAlamat Kami : Nama : Desi BerlianiHP. 085781540857 e-mail : dberliani42@yahoo.comAlamat kami : Kp.Karya Mulya Ds Pasireurih Kec Cisata Kab Pandeglang Prov Banten 42273 (Depan SMA Negeri 10 Pandeglang)

cara mengobati darah tinggi

caramengobati darah tinggi-, penyakit darahtinggiatau hipertensi banyak diderita oleh masyarakatIndonesia, dan sebagian besar yang terkena penyakit ini adalah kalangan masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit pembunuh paling dahsyat di dunia saat ini. Faktor utama penyakit darah tinggi adalah usia, sehingga penyakit ini sering didapati pada usia lanjut. penyakit darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

cara mengobati darah tinggi-, tekanan darah tinggi, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. peningkataninimenyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut

penyebab penyakit darah tinggiberikut adalah faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi diantaranya adalah sebagai berikut :

usia

stres

pola makan tidak teratur

faktor keturunan

kebiasaan minum minuman beralkohol

kurang gerak (Sedentarylifestyle)

berat badan berlebih

stresGender

Kondisi penyakit yang lain

solusi pengobatan penyakit darah tinggi yang alami yaitu dengan mengkonsumsi obat tradisional darah tinggi Jelly Gamat Gold G sebagai cara mengobati darah tinggi yang alamicara mengobati darah tinggi-,JellyGamat Gold G merupakan obat tradisional darah tinggi yang terbuat dari ekstrak teripang emas spesies Stichopus Variegatus yaitu spesies terbaik dan satu-satunya spesies yang mengandung Gamapeptide. Jelly Gamat Gold G sangat aman dan berbahan alami tanpa mengandung bahan kimia dan tidak menimbulkan efek samping atau ketergantungan untuk penderita penyakit darah tinggi. khasiat ekstrak teripang di dalam obat tradisional darah tinggi Jelly Gamat Gold G melembutkan dan melebarkan pembuluh darah, menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi kekentalan darah. Glucosaminoglycan yang terkandung dalam Jelly Gamat Gold G juga mencegah penggumpalan darah sehingga mengurangi tekanan darah. pengurangan konsumsi garam dalam diet akan membantu dalam mempercepat proses penyembuhan.

cara mengobati darah tinggi-, Efektivitas teripang mengencerkan darah beku disebabkan kandungan mucopolusacharida (MPS) yang populer sebagai glycosaminoglycans (GAGs). MPS bersama GAGs memberikan efek pelendiran dinding sel, kata Walter K M Yee, ahli gizi dari LuxorNetwork, Malaysia. Artinyateripang sebagai antithrombogenik untuk mencegah penggumpalan melalui pengenceran darah. Selain menggunakan tekonologi modern dalam pembuatannya dan melalui penyaringan bertingkat, proses produksi Jelly GamatGoldG juga melalui proses destilasi 4x, sehingga Jelly Gamat Gold G bebas garam dan menghasilkan rasa tawar (tidak asin). Serangakaian proses mutakhir yang di lalui dalam proses produksiobat tradisional darah tinggiJelly Gamat Gold G sebagaicara mengobati darah tinggiyang alami menjamin kualitas keaslian bahan pembuatnya, sehingga Jelly Gamat Gold G lebih manjur dari jelly gamat lainnya.

berikut adalah kisah nyata sembuh dari penyakit darah tinggi setelah mengkonsumsi obat tradisional darah tinggi Jelly Gamat Gold G sebagai cara mengobati darah tinggi yang alami

Nama : Lie Kwi JinUmur : 62 TahunAlamat : LampungKeluhan : Tekanan Darah TinggiJenis Product: Gold G Sea Cucumber jelly / gamat / teripangKeadaan waktu darah tinggi saya naik menjadi 230 agak sempoyongan, kepala terasa berat, kaki saya bengkak sudah lama, tapi dulu saya tidak mengetahui panyakit apa, saya punya penyakit kencing manis (diabetes) juga tidak saya obati. Setelah itu saya minumobat tradisional darah tinggiJelly Gamat Gold G, badan terasa enteng, bengkak-bengkak saya kempes, saya cek tekanan darah saya turun menjadi 130/80. Wah! Luar biasa .

Saya bingung karena saya makan tidak pantang, wajah saya memerah, segar, keringatan terus. Pertama-tama minum Jelly Gamat Gold G , saya kencing terus. setelah minum botol yang ke-2 kencing saya kembali normal. Lutut kaki saya juga sudah tidak ngilu-ngilu dan sekarang jalan saya sudah gagah dan tekanan darah saya sudah normal.

Nama: Hj. Baiq SukarniUmur: 53 TahunAlamat: LombokKeluhan: Tekanan darah tinggi/hipertensiProdak: Gold G Sea Cucumber jelly / gamat / teripangSelama 6 tahun saya selalu minum obat dari dokter. Tapi apabila saya tidak minum satu hari saja apalagi kalau kurang istirahat pasti saya akan merasakan tekanan darah saya naik. kebetulan saya juga di rumah bisa ngecek sendiri berapa tekanan darah saya setiap saat saya butuhkan.

Alhamdulillah, setelah saya kenalobat tradisional darah tinggiJelly Gamat Gold G sebagaicara mengobati darah tinggiyang alami dan rutin mengkonsumsinya tensi saya tidak terlalu mengkhawatirkan. Sehingga saya tidak lagi harus minum obat hipertensi. Selain itu saya juga mempunyai masalah asam urat saya (6,1). Setelah sebulan saya minum Jelly Gamat Gold G, saya periksakan ke Laboratorium ternyata angka asam urat turun menjadi (3,1).

Oleh sebab itu rasa-rasanya saya ingin sekali memperkenalkanobat tradisional darah tinggiJelly Gamat Gold G di daerah saya di Lombok. Mudah-mudahan dengan niat ingin membantu orang-orang yang punya keluhan seperti saya melalui produk ini mendapatkan nilai ibadah di sisi Yang Maha Kuasa. Amien

cara pemesanan obat tradisional darah tinggi Jelly Gamat Gold G sebagai cara mengobati darah tinggi yang alamiitulah alasan kenapa kami merekomendasikanobat tradisional darah tinggiJelly Gamat Gold G sebagaicara mengobati darah tinggiyang alami tanpa efek samping, tidak salahnya anda mencoba untuk pengobatan darah tinggi yang alami. untuk anda yang berminat dan ingin memesan, cara pemesananya sangatlah mudah. anda tinggal mengirimkan format pemesanan ke no081.320.100.157dengan format sebagai berikut !

ketikGM: Nama : Jumlah Pemesanan : Alamat Lengkap : No Hp/TlpcontohGM: Margareth : 2btl : Jln Merak No 20 Ciputat Jakarta Selatan : 085320175XXXkirim ke081.320.100.157(* formatGMwajib dicantumkan dalam setiap pemesanan Jelly Gamat Gold G *)berikut adalah rician harga Jelly Gamat Gold GPembelianHarga RetailDiscountHarga Net

1 btlRp.180.000Rp.5000Rp.175.000 + onkir Sesuai tarif JNE 1 kg

2 btlRp.360.000Rp.50.000Rp.310.000 + ongkir Sesuai tarif JNE 1 kg

4 btlRp.720.000Rp.120.000Rp.600.000 + Gratis ongkir*

10 btlRp. 1.800.000Rp.250.000Rp.1.550.000 + Gratis ongkir**

Catatan : Untuk pembelian 4 botol ke atas gratis ongkos kirim ke kota-kota besar, ongkos kirim diatas Rp. 50.000 kelebihannya di tanggung oleh pembeli.

Khusus untuk pembelian 10 botol gratis ongkir, ongkos kirim diatas Rp.100.000 kelebihannya di tanggung oleh pembeli

Konfirmasi Pembayaran :081.320.100.157(Konfirmasi pembayaran setelah transfer pembayaran ke no rek. di bawah)

Transfer pembayaran ke Rekening bank di bawah ini:NAMA BANKNO REKENINGATAS NAMA

Bank MandiriKC Otista131-00-0767091-4Jamaludin

Bank BRIUnit Siliwangi4462-01-007117-53-3Jamaludin

Bank BCAKCU Tasikmalaya0540633908Jamaludin, S.Pd.I

Bank BNI KC Tasikmalaya0233321407Jamaludin

By :cara mengobati darah tinggi|Taggedpenyakit darah tinggi,tekanan darah tinggi |Leave a commentCARA MENGOBATI TEKANAN DARAH TINGGI | DARAH TINGGI DAN OBATNYA | ASUHAN KEPERAWATAN HIPERTENSI

Definisi Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)AdsHipertensiatauTekanan Darah Tinggiartinyatensiatau tekanan darahnya berlebihan atau tidak normal. Hipertensi sebenarnya merupakan akibat dari kerja keras jantung untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Jika saluran darah pada jaringan seluruh tubuh sudah mengalami penebalan dan pengurangan elastisitas, tubuh akan berupaya menaikkan tekanan jantung agar distribusi darah dapat berlangsung normal. Namun, keadaaniniakan menyebabkan jantung menjadi cepat lelah dan rusak, sehingga fungsinya akan menurun.

Hipertensi menurut medis cenderung pula diakibatkan karena keturunan. Tekanan darah tinggi sangat berkaitan dengan penyakit jantung. Penyakit ini juga sering mengakibatkanstroke(kelumpuhan), bahkan menduduki angka tinggi penyebab kematian.

Penyebab Tekanan Darah TinggiTerdapat beberapa faktor tenyebab tekanan darah tinggi antara lain :1. Kelebihanberat badan.2. Kurang berolahraga.3. Sering merasa cemas.4. Mengkonsumsi makanan yang berkadar garamtinggi.5. Mengkonsumsi makanan berlemak tinggi.6. Terlalu banyak minumalkohol.7. Merokok.

Ciri-ciri dan Gejala Tekanan Darah TinggiBeberapa ciri hipertensi dan gejala tekanan darah tinggi sebagai berikut :1. Saat bangun tidur,kepalabagian belakang terasa sakit.2. Pelupa dan sulit konsentrasi.3. Mudah marah.4.Susah tidur.5. Cepat letih dan lesu.6. Terkadangsulit buang air.

Cara Mengatasi dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi1. Lakukan Olah RagaUpayakan olah raga ringan rutin di pagi hari selama 30 menit saja. Olah raga ringan yang bisa Anda lakukan adalahjogging, jalan kaki, bersepeda santai, berenang, senam, atau aerobik. Jalani olah raga ringan ini dengan hati yang gembira dan banyaktersenyum.

2. Makan Makanan Yang Mengandung KaliumUntuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi , Anda juga bisa melakukandietyaitu dengan memakan makanan yang mengandung Kalium, karena Kalium bermanfaat bagi tubuh untuk menekan kandungan garam yang kita makan dari makanan yang kita konsumsi. Usahakan untuk sering memakan buah pisang (mengandung 422 mg Kalium), kentang panggang dengan kulit (mengandung 738 mg Kalium ),Jusbuah jeruk (mengandung 496 mg Kalium per gelas, Yougurt (mengandung 531 mg kalium per botol ).

3. Kurangi Penggunaan Garam Berlebih Pada MakananJika Anda membeli makanan kemasan disupermarket,cobadilihat kandungan di natrium yang tertulis di kemasan. Perlu diketahui bahwa penderita hipertensi batas asupan garam yang direkomendasikan adalah 1500 mg per hari. Kenapa kita harus tetap mengkonsumsi garam? Karena garam mengandung Natrium yang diperlukan oleh tubuh kita.

4 . Jangan MerokokSebenarnya anjuran untuk tidak merokok berlaku untuk semua orang baik yang sehat, apalagi yang sakit. Perlu diketahui bahwa perokok lebih beresiko tinggi mengidap penyakit hipertensi daripada orang yang tidak merokok. Jika Anda mengidap penyakit hipertensi dan masih sering merokok, usahakan berhenti merokok sama sekali karena dengan tidak merokok dapat menurunkan tekanan darah Anda.

5. Jaga Berat Badan IdealPenelitian medis menunjukkan bahwa dengan menjaga berat badan ideal maka kerja jantung akan normal dan bisa menekan tekanan darah tinggi Anda. Akan tetapi sebaliknya, jika Anda mengalamiobesitasatau kelebihan berat badan maka hal ini akan membuat kerja jantung Anda menjadi lebih berat karena banyak lemak menumpuk di saluran pembuluh darah Anda. Oleh karena itu, jagalah tubuh supaya tetaplangsing.

6. Jangan Minum Atau Makanan Yang Mengandung AlkoholHindari minuman dan makanan yang yang mengandung alkohol, contohnya : minuman bir, tape, shake. Karena mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan resiko penyakit hipertensi.

7. Lakukan Relaksasi Untuk Menghindari StressUntuk menghindari stress maka Anda perlu melakukan relaksasi . Adapun cara relaksasi yang diajurkan adalahberdoadan selalu ingat kepada Allah, senam jasmani, senam yoga, jalan di pagi hari, Olah raga pernapasan, dan meditasi. Jika Anda bisa menjalankan program relaksasi tersebut maka dapat membantu mengendalikan detak jantung Anda sehingga bisa mengurangi tekanan darah Anda.

8. Hindari Minuman Kopi Atau Minuman Yang Mengandung KafeinBagi orang yang sehat saja, terlalu banyak minum kopi adalah hal yang tidak baik bagi kesehatan, apalagi bagi penderita hipertensi. Karena kandungan kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda.

9. Perbanyak MinumAirSegarDengan mengkonsumsiair putihsebanyak 2.5 liter setiap hari, maka dapat meningkatkan kebugaran tubuh kita. Ingatlah, bahwa organ tubuh tersusun dari rangakaian sel yang membentuk jaringan, dan air adalah salah satu unsur terbanyak dan terpenting dalam pembentukan dan perkembangan sel.

Makanan dan Buah Penurun Tekanan Darah TinggiBuah MengkuduBuah mengkudu ukuran sedang yang sudah cukup tua di cuci bersih, di iris-iris atau di parut, kemudian diperas airnya. Air perasan di minum sekaligus, 2 sampai 3 kali sehari.

Buah BelimbingBuah belimbing yang besarnya sedang dan kondisinya agak matang. Buah belimbing diparut, kemudian diperas airnya sebanyak 1 (satu) gelas. Minumlah pagi dan sore selama 1 (satu) bulan.

Ads

Akar Pohon PepayaAkar pohon pepaya yang tinggi pohonnya 1(satu)meter. Cuci bersih akar tersebut dengan 1 (satu) liter air hingga mendidih dan tersisa 0,25 bagian air. Minum air rebusan tadi selagi masih hangat pagi dan sore. Akar pepaya ini dapat digunakan untuk maksimal 7 (tujuh) kali rebusan.

Panduan Praktis Cara Mengobati Darah Tinggi

Written byMaureen M. MagdalenaLebih baik mencegah daripada mengobati. Pepatah itu berlaku bagi setiap jenis penyakit, tak terkecuali darahtinggi. Tetapi, bagaimana jika sudah terlanjur mengidap tekanan darah tinggi?

Tidak ada cara lain yang dapat Anda lakukan selain mengobatinya. Makanlah buah-buahan kaya serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang merupakan beberapa buah-buahan yang paling direkomendasikan bagi penderita darah tinggi.

Sayuran hijau juga dapat membantu proses pemulihan tekanan darah tinggi. Bayam, brokoli, kacang panjang, dan buncis wajib ada di daftar menu harian Anda.

Lakukandiettekanan darah tinggi. Pertama, diet asupan garam (sodium/natrium). Caranya? Jangan meletakkan garam di atas meja makan untuk menghindari penambahan garam pada masakan yang telah siap santap.

Selain itu, pilih makanan dengan jumlah sodium rendah. Batasi pula konsumsi daging dan keju serta hindari camilan yang bercita rasa asin. Bagi Anda yang hobi menambahkan saus, segeralah hentikan kebiasaan itu.

Perbanyak konsumsi asupan suplemen potasium/kalium 2-4 gram per hari. Potasium umumnya banyak terdapat dalam buah-buahan serta sayuran. Alpukat, melon, pare, labu siam, bligo, labu parang, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang putih adalah sederet buah dan sayur yang tinggi potasium.

Makanan yang mengandung unsur omega 3 juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Pengobatan hipertensi biasanya dikombinasikan dengan beberapa obat diuretik seperti Tablet Hydrochlorothiazide (HCT) danLasix(Furosemide).

Obat tersebut merupakan golongan obat hipertensi yang bekerja dengan merangsang pengeluaran cairan tubuh melalui urin. Ada pula Beta-blockersseperti Atenolol (Tenorim) dan Capoten (Captopril).

Obat-obat tersebut dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan darah dengan cara memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah.

Calcium channel blockerssepertiNorvasc(amlopidine) dan Angiotensinconverting enzyme (ACEjuga biasa digunaan dalam pengontrolan darah tinggi atau hipertensi. Obat-obat tersebut bekerja dengan melenturkan dan melebarkan pembuluh darah.

Satu lagi metode lezat untuk mengobati tekanan darah tinggi, yaitu terapijus. Anda dapat memilih jus buah, sayur, atau kombinasi dari keduanya.

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan zat-zat berkhasiat lainnya yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh.

Selain untuk meningkatkan kesehatan, buah dan sayuran juga banyak dimanfaatkan untuk terapi pengobatan. Kandungan mineral, vitamin, karotenoid, dan komponen lainnya yang terdapat pada buah dan sayuran diantaranya berkhasiat sebagai antioksidan untuk mencegah kanker, mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

Beberapa jenis buah-buahan dan sayuran yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi antara lain seledri, ketimun, labu siam, selada air, lobak, tomat, belimbing wuluh, belimbing manis, semangka, wortel, pisang, apel, dan kiwi.

Berikut ini beberapa resep sehat untuk Anda coba. Pertama, kombinasi antara 200 gram labu siam dan mentimun yang dijus lalu minum airnya. Kedua, seledri kecil, lada air, dan air dingin.

Bahan-bahan tadi diblender, disaring, dan airnya diminum dua kali sehari. Selanjutmya, perpaduan antara belimbing manis dan semangka yang dijus dan minum airnya saja.

Wortel 250 gram, 50 gram seledri, dan 2 siung bawang putih juga dapat dijus bersama air, disaring, lalu diminum. Gabungan pisang ambon, tomat, jeruk mandarin, dan air juga dapat menjadi pilihan. Alternatif lain yaitusari buah Mengkudu. Pilihan lain, pegagan segar yang diblender dengan air matang; minum selagi segar.

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara AlamiAda sebuah kalimat (pepatah) yang mengatakan bahwa kita Lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Mungkin pepatahinijuga berlaku untuk semua jenis penyakit tak hanyadarah tinggisaja.

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Namun bagaimana jika kita sudah terlanjur mengidap darah tinggi??? Lalu langkah apa yang harus kita lakukan?? Dan bagaimana cara mengatasi hipertensi ini????.Memang sudah tidak ada cara lain lagi untuk mengulur-ulur proses pengobatan penyakit hipertensi/tekanan darah tinggi, jika tidak ingin terserang oleh penyakit baru yang bisa saja menyerang saatdarah tinggikita melonjak. Atau dengan kata lain kita harus secepatnya mengobati penyakit hipertensi.Solusi alami yang paling baik untukMengobati darah tinggi, dapat anda lihat dibawah ini: Memperbanyak konsumsi buahAdapun langkah pertama yang bisa andacobaadalah dengan memperbanyak konsumsibuah-buahanyang kaya akan kandungan serat. Nah buah yang banyak mengandung serta dan baik untuk menurunkan hipertensi seperti jeruk,buah timun,Buah Kiwi,Strawberry,anggur, Melon Kantalop, pisang, apel , buah beri, tomat dan masih banyak buah lainnya yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Memperbanyak konsumsi Sayuran hijauSayuran hijau ternyata juga sangat baik untuk membantu anda memulihkantekanan darah tinggi(darah akan kembali stabil) adapun sayuran hijau yang baik untuk penderita hipertensi adalah sebagai berikut: Buncis, brokoli,dan tak ketinggalan kacang panjang. Ketiga sayuran ini kalau bisa anda masukan kedalammenuharian rutin, supaya hipertensi cepat menurun. Diet HipertensiDiet disini bukan seperti diet umumnya namun diet hipertensi adalah dengan mengurangi sedikit demi sedikit sayur yang menggunakan garam, kalau bisa malah sayur yang anda konsumsi tidak usah diberi garam. Tak hanya garam dapur saja yang harus dihindari, usahakan anda juga menghindari makanan yang mengandung sodium tinggi, dan saus. Teknik RelaksasiAnda dapat sesekali mengikuti program rileksasi sepertiyoga, dan sistem meditasi. Teknik relaksasi ini dapat memberikan ketenangan fikiran, sehingga tekanan darah anda dapat terjaga secara normal. Untuk hasil yang maksimal pilih relaksasi pijat (terapi pijat sehingga badan akan lebih tenang dan enak) jika badan terasa enak tentunya fikiran juga dapat terkontrol. Olahraga secara rutinUsahakan anda meluangkan waktu paling tidak 30 menit dalam sehari, entah itu pagi hari ataupun sore hari, anda dapat melakukan olahraga rutin seperti joging, yoga, bersepeda, dan olahraga santai lainnya. Konsumsi potasiumSalah satu manfaat potassium adalah dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah. Asupan yang direkomendasikan perhari untuk orang dewasa adalah 3.510 Mg potasium. Nah untuk menambah potassium melalui makanan anda dapat mengkonsumsi kacang polong. Didalam 100 gram kacang polong mengandung potassium sebanyak 1.300 Mg, makanan lain yang baik adalahpapaya, bayam pisang, kurma dan kol. HerbalSalah satuherbalyang paling baik untuk menurunkan darah tinggi adalah kunyit, Ginkgo biloba, serta teh hijau. Teknik Penggabungan BahanBerikut ini adalah sedikit tips tentang resep sehat menurunkan darah tinggi dengan sari buah yang bisa anda coba.1. kombinasi antara buah mentimun dengan labu siam, jus kedua bahan dan saring untuk diambil airnya saja. (Masing-masing buah seberat 200 gram). Minum secara teratur.2. Siapkan bahan seperti bawang putih2 siung, wortel dengan berat 250 gram, dan seledri sebanyak50 gram, jus semua bahan dan ambil airnya saja. kemudian minulah air jus ini.Cara Alternatif Mengobati Tekanan Darah TinggiJellygamatcara alternatif mengobati tekanan darah tinggimemberikan solusi dan jalan keluar untuk anda penderita darahtinggiyang merindukan kesembuhan. Jelly gamat mampu menormalkan kembali tekanan darah anda dengan relatif cepat. Jelly gamat juga aman untuk di konsumsi dan tidak menyebabkan efek samping . Jelly gamat juga dapat di konsumsi oleh ibu hamil dan bisa meningkatkan kemampuan otak janin.Sekarang lebih banyak yang memilih mengkonsumsi makanan cepat saji tanpa memikirkan dampaknya untuk kesehatan mereka. Di tenggarai faktor tersebut , akhir-akhir ini penderita tekanan darah tinggi semakin meningkat. Bahkan sekarang penderita darah tinggi bukan hanya lansia atau dewasa saja, melainkan remaja juga. Hal tersebut tidak lepas dari pola hidup penderita.Adasatu hal lagi yang perlu anda ingat. Jika hipertensi merupakan salah satu penyakit pemicu Jantung dan Komplikasi.Di bawah ini adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Stress Faktor keturunan Faktor usia Kegemukan / Obesitas Terlalu banyak garam Kurang gerak (Sedentary lifestyle) Terlalu banyak Kafein, rokok danalkohol Sleep Apnea Tidak pernah atau jarang berolahraga Pola makan Efek dari obat-obatan tertentu DllTanda dan Gejala Tekanan Darah Tinggi Sakit kepala Mudah lelah. Wajah memerah Hidung berdarah Penglihatan kabur Jantung berdebar-debar Telinga berdening (tinnitus) Dunia aterasa berputar (vertigo) Sering buang air kecil, terutama di malam hari Sulit bernapas setelah berkerja keras atau mengangkat beban beratCara Alternatif Mengobati Tekanan Darah Tinggi Dengan Jelly Gamat

Jelly gamat yang terbuat dari teripang emas stichopus variegatus ini sangat tepat untuk di jadikan sebagaicaraalternatif mengobati tekanan darah tinggi. Para ahli yang telah meneliti teripang mempublikasikan jika teripang memiliki kandungan omega 3, 6 dan omega 9, kolagen,protein, saponin,lektin, mukopolisakarida, asam amino, glukosaminoglikan (GAGs), glikosida, gamapeptide dan kandungan lainnya yang bersifat anti penggumpalan dan mampu menurunkan tekanan darah tinggi anda dengan cepat secara aman. Kandungan tersebut juga mampu melancarkan peredaran darah, menjaga kekentalan darah, serta menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida yang dapat menyumbat aliran darah anda.Segera konsumsi jelly gamat sebagaicara alternatif mengobati tekanan darah tinggianda. Tekanan darah normal, tubuh selalu sehat hanya dengan mengkonsumsi jelly gamat 3 kali sehari 2 sendok makan.