Kako Povećati Svoje Samopoštovanje Tomislav Tomic

Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

KAKO POVEATI KAKO POVEATI SVOJE SAMOPOTOVANJE SVOJE SAMOPOTOVANJE

Besplatni izvjetaj u pdf-uAutor: Tomislav Tomihttp://tomislavtomiccoaching.com/ Autor knjiga ...

Zaboravljena vjetina Drevni kljuevi radosti


Napomena:

Ovaj e-izvjetaj je besplatan. Slobodni ste ga objaviti na svojoj web stranici, blogu ili portalu, dijeliti putem e-maila i socijalnih mrea (Facebook i sl.), poslati svojoj e-mail listi te dodati kao besplatni bonus uz kupnju vaeg proizvoda. Meutim, sadraj izvjetaja mora ostati neizmjenjen!

Sadraj ...Slika koju imate o sebi ...Biti pozitivno sebian ...Usudite se rei NE! ...Biti autentian ...Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreki ...


Slika koju imate o sebi

Jeste li ikada razmiljali zato neki ljudi gotovo s lakoom ostvaruju svoje elje i ciljeve, dok neki, s istom razinom znanja i sposobnosti, stoje na mjestu te ih uspjeh stalno zaobilazi?Naravno, postoji nekoliko razloga za to, no jedan od vanijih imbenika jest razina vaeg samopotovanja.Samopotovanje, po mojem miljenju, prvenstveno znai potivanje i uvaavanje svoje prave prirode, svoje jedinstvenosti i svojih istinskih

osjeaja te potpuno prihvaanje sebe onakvog kakvi uistinu jeste. Pod irom definicijom samopotovanja spadalo bi i prihvaanje i sebe upravo onakvim kakvi ste sada, neovisno o tome to biste rado voljeli promijeniti neke aspekte svoje osobnosti. Koliko god to na prvi pogled izgledalo neloginim ili moda ak i povrnim objanjenjem, injenica je da vas drugi cijene i potuju onoliko koliko vi cijenite i potujete sebe. Onako kako tretirate sami sebe, tretirati e vas i drugi. Vaa slika samoga sebe definira nain kako e vas drugi gledati. Razina vaeg uspjeha, neovisno o tome o kojem se podruju ivota radilo i kako uspjeh sebi definirali, direktno je povezana s razinom vaeg samopotovanja. Nain na koji ulazite u interakciju s ljudima najvie je uvjetovan onime to mislite o sebi. Nain na koji prezentirate sami sebe najvie je uvjetovan onime to mislite o sebi i svojim mogunostima i sposobnostima. Ono to oekujete dobiti od ivota najvie je uvjetovano onime to mislite o sebi i svojoj ulozi u svemiru. Nain na koji


razmiljate o sebi te nain na koji govorite o sebi ne samo da najvie govori o tome kako doivljavate sebe ve time istodobno stvarate novu sliku o sebi te stalno iznova reagirate na nove ivotne situacije u skladu sa tom slikom.U vama je neogranieni potencijal za stvaranje svega to istinski elite. Vi moete slikati na platno svojeg ivota ba onako kako to u dubini sebe elite. Vi ste jedinstvena osoba i ne postoji netko poput vas. Nitko nije bolji od vas. Nitko nije pametniji od vas. Nitko nije vrijedniji od vas. Nitko ne zasluuje ita vie od vas. Pitanje je samo to vi mislite o sebi jer to to mislite o sebi poruka je koju aljete ljudima i svemiru. ***Razvoj vaeg samopotovanja jedan je od vanijih koraka na putu stvaranja sretnog i ispunjenog ivota. Dobra vijest je da se radi o neemu to moete nauiti te razina vaeg napredovanja na tom polju ovisi jedino o vama. U osnovi, navedeno se mahom svodi na osvjetavanje i otputanje svih ograniavajuih naina razmiljanja koji vam smetaju da postanete svjesni svoje prave prirode i svojeg istinskog potencijala. Vi ne morate ekati druge da vas zaponu potovati i tretirati na nain kako biste to eljeli. Klju za eljenu promjenu je u vama te je na vama da napravite prvi korak. *** Kod veine ljudi, nedostatak samopotovanja i povjerenja u sebe stvara se u doba djetinjstva. Nai roditelji, profesori, vjerouitelji i dr., esto su bili usmjereni na pogreke koje bi radili te bismo esto dobivali otre kritike svaki put kada neto ne bismo napravili onako kako se to od nas Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

oekivalo.Kritike poput:

Ti nisi dovoljno dobar! Zar misli da si najpametniji na svijetu? Trebao si to napraviti bolje! Od tebe sam oekivao mnogo vie! Grozna si! Nema pojma! Neuredna si! Nije to za tebe! Za nita nisi talentiran! Ti si nesposoban! Ti si lijena! i brojne druge, samo su neki od primjera koje smo veina nas esto sluali tijekom djetinjstva te bi takve kritike prihvaali kao stvarne i doputali im da postanu na nain razmiljanja o sebi i svojoj vrijednosti. Dobro je poznato da djeca prihvaaju sami sebe do razine do koje ih prihvaaju roditelji i ostali autoriteti s kojima dolaze u estu interakciju. U koli su nas uili o biologiji, matematici, povijesti i ostalim predmetima, ali tema samopotovanja definitvno ne spada pod obavezni nastavni program. Oito je da postojei obrazovni sustavi to ne


smatraju bitnim. Mediji bi nam stvarali iluziju savrenog mukarca ili savrene ene. Ako pojedini aspekti nae osobnosti ili naeg tijela ne bi bili u skladu sa onime to se u tom trenutku definiralo kao savreno, esto smo bili skoni ne prihvaati takve djelove sebe te ih zanemarivati i stavljati u zadnji plan. ***Navedeno je dobro imati na umu isto radi osvjetavanja trenutka stvaranja slike samoga sebe, a nikako kao opravdanje za odgaanje s poduzimanjem akcije u smjeru stvaranja nove slike sebe i svoje uloge u svemiru. Neovisno o tome kakvu sliku o sebi imali, vi to uvijek moete promijeniti. Vaa sudbina je uvijek u vaim rukama. Upamtite dobro da ivot sam po sebi nema nikakvog smisla. Vaa interpretacija ivota i svoje uloge u ivotu je ono to vaem ivotu daje smisao. Vi uvijek moete izabrati drukiju interpretaciju ivota i sukladno tome stvarati drukija iskustva.***Vi to moete! Vi moete stvoriti visoku razinu samopotovanja neovisno o tome to trenutno mislite o sebi. Vi niste samo tvorevina sainjena od uma, tijela i emocija. Vaa prava priroda je duhovna, a um, tijelo i emocije koristite samo kako biste mogli sudjelovati u igri koju zovemo ivot na zemlji te igrati igru ivota u skladu sa vaom percepcijom ivota.


Vi niste svoj um, svoje tijelo i emocije. Vi ste duh koji upravlja svojim umom, a posredno i emocijama i tijelom. Mi nismo, kao to je to rekao filozof Tielhard de Chardin, fizika bia koja imaju duhovna iskustva, ve duhovna bia koja imaju fizika iskustva. Meutim, vi imate sposobnost i slobodnu volju sebe uvjeriti u neto potpuno suprotno od navedenog te ivjeti u skladu sa takvom percepcijom ivota. ***Vaa prava priroda je duhovna. Vaa prava priroda jest neograniena ljubav i radost. Sve to elite postii, u osnovi, to elite zato jer u dubini sebe vjerujete da ete nakon to ostvarite pojedini cilj osjeati veu razinu

ljubavi i radosti u ivotu te bolju povezanost sa svojom pravom prirodom.

Vaa vrijednost je neograniena. Vi ne morate nikome dokazivati svoju vrijednost. Vi ste unikat u itavom svemiru. Ako to ne osjeate tako, samo je znak da krivo mislite ili bolje reeno krivo su vas uvjerili, a vi niste nita poduzeli da biste to promijenili. Ono to vi ustinu jeste nikada ne pati od nedostatka samopotovanja. Samo vaa ograniavajua percepcija sebe i svoje uloge u svemiru, moe vam stvoriti drukija iskustva.***alosno je gledati koliki broj ljudi troi svoje dane pod suncem pokuavajui ostvariti pojedine ciljeve samo zato da bi u oima drutva djelovali vanijima i stvorili vrijedniju sliku sebe u drutvu. Umjesto da svoje dane provode razmiljajui o idejama i aktivnostima koje ih istinski vesele, usljed nedostatka samopotovanja i povjerenja u sebe, oni pokuavaju svoje komplekse rjeavati na nain na koji se to ne moe


rijeiti. Ako spadate u tu skupinu, znajte da ste ovaj planet doli prvenstveno radi sebe i to sa svrhom izraavanja svoje jedinstvenosti, a ne radi drugih ljudi te udovoljavanja njihovim predodbama o onome tko biste vi trebali biti te to biste trebali raditi. Naravno, interakcija s drugima je neizbjena, no u tome nije problem. Problem nastaje onda kada zanemarite svoje istinske elje i osjeaje koje prate takve elje samo zato da biste se svidjeli ili udovoljili drugima.***elite li poduzeti neto u svrhu razvoja svojeg samopotovanja?

Za poetak, donesite odluku da ste voljni promijeniti svoju definiciju ivota te preuzeti potpunu odgovornost za svoj ivot, ak i ako u ovom trenutku nemate nikakvih ideja kako zapoeti stvarati eljene promjene.Tek kad prihvatite svoj ivot i sebe upravo onakvim kakvi ste sada, dovesti ete sebe u poziciju da moete promijeniti pojedine aspekte sebe. Sve dok na bilo koji nain odbijate prihvatiti sebe onakvim kakvi u ovom trenutku jeste, time istodobno odbijate i mogunost promjene na bolje.

***Jedan od najveih izazova na polju razvijanja samopotovanja jest zapoeti potivati i prihvaati sebe i to upravo onkavog kakvi ste sada, svoje osjeaje i svoju pravu prirodu unato tome to vas, moda, drugi ne potuju i ne prihvaaju do razine koju biste eljeli. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

***Krenimo zaroniti dublje te istraiti razliite naine interakcije sa okolinom koji ukazuju na nedostatak samopotovanja, te se osvrnuti na neke praktine savjete s pomou kojih moete ubrzati eljene promjene Biti pozitivno sebian

Sebinost je neto to se u drutvu u kojem ivimo gotovo uvijek smatra loom osobinom. Kada se za nekoga kae da je sebian esto se misli na tip osobe koja iskljuivo gleda na svoje osobne interese te ne uzima u obzir interese drugih i ne brine o tetnosti vlasnitog ponaanja. Nasuprot sebinosti, biti stalno na raspolaganju drugima te stalno udovoljavati drugima smatra se daleko veom i poeljnijom vrlinom. Brojna duhovna uenja takoer svrstavaju sebinost pod domenom istog egoizma te u sebinosti ne vide apsolutno nita dobroga. Princip bezuvjetnog davanja kroz stoljea se smatrao duhovnom vrlinom, a osobe koje bi davale ak i svoje ivote branei pojedine ideje i ideale, esto se smatralo svecima. Meutim, po mojem shvaanju, postoje dvije vrste sebinosti zdrava i nezdrava sebinost. Nezdrava sebinost bi znaila ono na to se uglavnom misli u drutvu kada se raspravlja o pojmu sebinosti. Zdrava sebinost, s druge strane, je neto to je nuno razviti da biste mogli funkcionirati kao cjelovita osoba. Sve dok ne razvijete zdravu dozu sebinosti, moete slobodno zaboraviti na sretan i ispunjen ivot.


Da, dobro ste me shvatili! Ponavljam Sve dok ne razvijete zdravu dozu sebinosti, moete slobodno zaboraviti

na sretan i ispunjen ivot! Stvaranje zdrave doze sebinosti jedan je od vanijih koraka na putu razvijanja vaeg samopotovanja, a kao posljedica toga i povjerenja u sebe, svoju jedinstvenost i svoj potencijal. Analogija sa svijeom i voskomDa bih vam pojasnio to mislim pod zdravom dozom sebinosti, ispriati u vam zgodnu analogiju sa svijeom i voskom (analogija iz uenja Eloheim-a) Zamislite da ste svijea koja se sastoji od voska i plamena. Vi moete neogranieno davati svoj plamen i svojim svjetlom svijetliti drugima te paliti neogranieni broj drugih svijea. Sve dok na takav nain postupate vi ne tetite samome sebi ve samo pomaete drugima te se, pritom, osjeate jo i bolje. Meutim, ako ponete davati svoj vosak, moete biti sigurni da ete vrlo brzo ostati bez plamena. Umjesto ljubavi i radosti, osjeati ete se iscrpljeno te iziritirano. Pratiti e vas osjeaj kao da vam svijet neto


duguje te da bi vam se svi trebali klanjati zato jer ste svijetu dali svoj vosak. injenica je da vam svijet nita ne duguje. Sva iskustva koja imate u skladu su sa vaim temeljnim uvjerenjima o ivotu. Ako osjeate da dobivate od ivota daleko manje nego to dajete i smatrate da biste trebali dobiti, vrijeme je da promijenite nain na koji gledate na ivot i ljude oko sebe. ***Bez da budete dovoljno sebini i dopustite sebi baviti se onim

aktivnostima koje vas vesele i pune pozitivnom energijom, brzo ete

se nai u situaciji u kojoj osjeate da vie nemate to dati. ***Aktivnosti poput meditacije, oputanja, odmaranja, etnje, bavljenja sportom ili glazbom, slikanja, itanja, pisanja, druenja s dragim osobama, provoenje vremena u samoi i sl., nune su na svakodnevnoj bazi kako biste mogli odravati sebe u optimalnom stanju. Da biste mogli dati ljubav drugima, morate prvo osjeati tu ljubav u sebi.

Da biste mogli dati radost drugima, morate prvo osjeati tu radost u sebi.

Da biste mogli dati mir drugima, morate prvo osjeati mir u sebi. Da biste mogli drugima dati neto, to to elite dati morate prvo imati ili biti neovisno o tome radilo se o stvari ili emociji. Bez da ste dovoljno sebini i uzmete dovoljno vremena za ono to vas veseli i hrani iznutra, va plamen e se brzo ugasiti. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

***Svi mi u sebi imamo neogranieni potencijal za stvaranje ivota kakvog istinski elimo. Radi toga smo i doli na zemlju. Meutim, potencijal kojeg nosimo u sebi nee se sam po sebi razviti. Ako ga vi svakodnevno ne razvijate budite sigurni da to nee nitko drugi raditi umjesto vas. Razvoj vaeg potencijala je iskljuivo va dio posla na zemlji. Drugi vam mogu pomoi do odreene mjere, no vi ste osoba koja se mora pokrenuti i preuzeti odgovornost za svoj ivot. Otpusite svoje ograniavajue naine razmiljanja koji vam ne doputaju da budete pozitivno sebini i dopustite sebi staviti sebe na prvome mjestu. ***Promijenite svoj pogled na ivot i odnose te zaponite potovati sebe vie na nain da dopustite sebi staviti sebe na prvo mjesto u svojem ivotu! Budite poput plamena koji e iriti svoje svjetlo svima oko sebe, ali vosak sauvajte za sebe! To ne znai da ete postati osoba u ijem srcu nema mjesta za druge, a niti to da neete uzimati u obzir interese drugih i prestati se brinuti o tetnosti vlastitog ponaanja. To ne znai da ete potpuno zanemariti tue potrebe i elje. To ne znai da ete se na bilo koji nain udaljiti od drugih ljudi. To ne znai da ete manje voljeti druge. To samo znai da ete sve ono to smatrate dobrim i plemenitim raditi na

jo jednoj vioj razini zato jer ete imati jo vie energije na raspolaganju

te e vas pratiti daleko vei osjeaj ljubavi, radosti i mira.


***Naravno, u tom procesu, oekujte negodovanja i moralna kritiziranja onih koji su navikli na va potpuni angaman u smislu vaeg sudjelovanja u ispunjavanju njihovih elja i potreba. Mnogi e vas prozivati sebinima zato jer ste na prvo mjesto stavili svoje istinske elje i osjeaje, a niste udovoljili njihovoj sebinosti i stavili njihove elje i osjeaje na prvo mjesto. Shvaate li bit? Ukratko, radi vae zdrave sebinosti, prosuivati e vas samo oni koji funkcioniraju sa razine nezdrave sebinosti i koji smatraju da su njihove elje vanije od vaih elja te oni koji smatraju da je njihov ivot, ne znam po kojoj logici, vaniji od vaeg! Ti si sebian zato jer u prvom planu ima svoje istinske elje, a ne ono to ja elim i smatram da bi trebao eljeti i raditi. Trebao bi udovoljavati

mojim eljama i onome to ja smatram da je ispravno, jer ja znam bolje!. Zvui li vam poznato? :-)


Usudite se rei NE! Osjeate li tekim izboriti se za samog sebe? Pristajete li esto na neto to vas uope ne interesira samo zato da biste izbjegli konflikte? Uzimate li previe obaveza samo zato da biste udovoljili drugima? Ako je va odgovor na neko od navedenih pitanja pozitivan, vrijeme je da nauite izgovoriti jednu od najkraih rijei u rjeniku. Radi se o rijei NE te fenomenu postavljanja jasnih granica u odnosima s drugima. ***Jedan od naina razvijanja zdrave doze sebinosti, i pritom razvijanja svojeg samopotovanja, jest postavljanje jasnih i zdravih granica u odnostima s drugima te shvaanje i prihvaanje ideje da rije NE ponekad moe biti najbolji i najefikasniji odgovor. Postavljanje zdravih i jasnih granica jasna je poruka drugima o nainu na koji elite da postupaju s vama. Postavljanjem jasnih granica vi definirate sebe u odnosu na druge. Bez jasno postavljenih granica, poruka koju aljete drugima je nejasna. Stvaranje jasnih i zdravih granica vaan je temelj za stvaranje skladnih i definiranih odnosa. Brojne svae i nesporazumi meu ljudima nastaju upravo radi nedostatka jasno postavljenih granica. *** Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Postavljanje granica, na samome poetku, moe djelovati kao dosta nelagodan proces. Moda e vas i pratiti osjeaji krivnje, sebinosti i nelagodnosti. Ipak su se ljudi nauili odnostiti s vama na stari nain. Ljudi s kojima ste u estoj interakciji, u osnovi, ne ragiraju na vas kakvi jeste u tom trenutku, ve na percepciju koju su stvorili o vama. Stoga savjetujem da postavljanje granica radite postepeno, dajui vremena i sebi i drugima za stvaranje novog tipa odnosa. Nastojte biti to njeniji prema sebi i drugima u tom procesu. Neki ljudi to nee moi podnijeti, ak i ako ste ultra-njeni u procesu postavljanja granica, no mislim da vam je jasno da takvim ljudima vie nije mjesto u vaem ivotu. Vaa odgovornost je jasno iskomunicirati svoje nove granice. Meutim, vi niste odgovorni za njihovu reakciju na vae nove granice. Usudite se otpustiti ih iz svojeg ivota i stvoriti slobodnog prostora za nove skladnije i definiranije odnose. Ne trebaju vam prijatelji i suradnici koji ne potuju vae granice. ***to vie razvijate svoje samopotovanje odreeni dio ljudi trenutno prisutnih u vaem ivotu jednostavno nee vie rezonirati s vama. Takvima vie odgovara drutvo ljudi s niskom razinom samopotovanja. Nemojte se optereivati time, a niti ih na bilo koji nain osuivati i kritizirati. Imajte na umu da svatko ima svoj put i nain na koji eli ivjeti ivot te se odnositi prema ljudima s kojima dolazi u interakciju. Ljudi koji svjesno nastoje kontrolirati vas i na bilo koji nain manipulirati s vama, pokuati e testirati vae granice s nadom da ete ipak promijeniti svoje miljenje to im je puno lake nego li traiti nove rtve. Raunajte na to i budite dovoljno vsti i odluni. Ipak se radi o vaem ivotu. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

***Postavljanje granica se ne dogaa preko noi. Radi se o procesu koji ipak trai odreeno vrijeme i dosta promiljanja s vae strane. Kod procesa postavljanja granica, ne radi se samo o postavljanju granica ve time pokreete proces boljeg upoznavanja sebe i svojih istinskih elja te najboljeg naina na koji elite izraziti sebe. Vodite rauna da prilikom postavljanja granica ne budete previe rigidni i nefleksibilni jer time moete napraviti sebi (i dugima) vie tete nego koristi. Stoga dajte sebi potrebno vrijeme i poduzmite potrebne korake tek onda kada se osjeate za to spremnima. Nemojte postavljati granice samo zato da biste stvorili percepciju osobe sa stavom. Imajte na umu da postavljanje granica nije cilj sam za sebe ve je taj proces uvijek povezan sa nainom na koji elite izraavati i definirati sebe.

Biti autentian Igrate li esto ulogu u drutvu koja, u biti, nema veze s onime to vi uistinu elite, no radite to samo zato jer traite prihvaanje i odobravanje dugih? Kompromitirate li esto svoje vrijednosti samo zato da biste impresionirali druge? Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Ako je takav obrazac ponaanja esto prisutan u vaem ivotu, radi se o jasnom znaku nedostatka samopotovanja. Biti autentian, u najkraim crtama, znai biti ono to jeste. Ve je bilo govora u ovom izvjetaju da ste vi jedinstvena osoba i da je vaa vrijednost neograniena. Nitko nije bolji od vas te nitko ne zasluuje ita vie od vas. Nitko nema pravo traiti od vas da budete neto to niste, a niti ste vi duni prema ikome se ponaati na takav nain. Vi ne morate igrati lane uloge samo zato da biste se svidjeli drugima. Takav nain ponaanja samo je odraz pojedinih ograniavajuih uvjerenja u vaem podsvjesnom umu, a koji negiraju vau jedinstvenost i vau pravu prirodu. Moda su vam takva uvjerenja neko bila potrebna jer jo niste bili jasni sami sa sobom to u biti elite u ivotu te ste eksperimantirali s razliitim ulogama. Moda su vam takva uvjerenja bila potrebna da biste nauili lekcije koje su vam bile potrebne da biste mogli osloboditi svoj puni potencijal. Meutim, sada je vrijeme da prestanete s tom priom, promijenite svoj nain razmiljanja i dopustite sebi izraziti se onkvim kakvi uistinu jeste. Istinski sretni moete biti jedino onda kada u potpunosti dopustite sebi izraziti se onakvim kakvi jeste.

***U dubini sebe, vi jasno znate kada se ponaate na nain koji najvie odraava vau bit. Budite pozitivno sebini i dopustite sebi biti ono to jeste. Vi ste duhovno bie koje se dolo izraziti na fizikoj razini. Postoji razlog zato ste upravo takvi kakvi jeste. To se nije dogodilo sluajno. Nemojte negirati svoju bit. Nemojte negirati svoju duhovnu prirodu. Nikada neete iskusiti sretan ivot ako ne dopistite sebi biti ono to Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

jeste. Vi moete igrati lane uloge te uvjeriti druge da ste tip osobe koja rezonira s takvim ulogama, no time varate sami sebe. Kakva korist od toga? Kakva korist od toga da vas u drutvu uzdiu nebu pod oblake, ako je va ivot i dalje prazan i nesretan? Zar mislite da ete postati sretnija osoba onda kada dobijete priznanje i odobrenje drutva? ***Prestanite igrati uloge koje drugi ele da igrate. Igrajui lane uloge osuujete sebe na isprazan i povran ivot ivot lien strasti i entuzijazma. Takvim ponaanjem gazite po sebi i svojoj pravoj prirodi te aljete jasnu informaciju svojem podsvjesnom umu da niste dovoljno vrijedni da budete ono to jeste. Va podsvjesni um reagira u skladu sa informacijama koje mu aljete i vjerno se brine da stvori okolnosti u vaem ivotu koje najvie rezoniraju sa primljenim informacijama. ***Ako igrate lane uloge samo zato jer smatrate da je to jedini nain kako biste mogli ostvariti pojedine ciljeve, onda znjate da je krajnje vrijeme da dobro preispitate pojedine ciljeve koje ste si postavili te malo vie razmislite o svojim istinskim eljama. Ciljevi koji od vas trae da se u drutvu prezentirate drukije od onog to biste stvarno eljeli definitivno

nisu vai ciljevi. To su moda ciljevi koje su vai roditelji, rodbina, partneri ili uitelji eljeli da ostvarite, no vi, u osnovi, nemate nita s tim. Poduzimanje bilo kakve akcije u smjeru ostvarenja takvih ciljeva isti je gubitak vremena i energije. ***Igranje lanih uloga u svrhu dobivanja tueg odobravanja stavlja druge u ulozi vlasnika vaeg ivota. to vie doputate oekivanjima i Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

zahtjevima drugih da uvjetuju nain vaeg ponaanja, time gubite autoritet nad svojim ivotom te postajete poput lutke u kazalitu. Publika vam moe pljeskati na sjajno izvedenoj priredbi, no to je najvie to time moete dobiti. ***Jedan od naina razvijanja svoje autentinosti jest i potivanje autentinosti drugih ljudi. Potujte druge i dopustite im da budu ono to jesu. Svaki va pokuaj negiranja tue autentinosti dovodi do naruavanja vae autentinosti. Isto kao to ste i vi jedinstveni tako su to i svi drugi. Nemojte nasjesti iluziji da vi znate to je za druge najbolje. Svatko ima drukiju definiciju ivota te na ivot gleda kroz drukija uvjerenja te je svatko na ovaj planet doao sa drukijom svrhom. Prihvatite ideju da smo svi razliiti i da se upravo u tome skriva velika arolija. Potujte svoje osjeaje, ali potujte i osjeaje drugih. to vie potujete osjeaje drugih, proporcionalno tome e i drugi potovati vae osjeaje. Postoji jasna granica izmeu, prije navedenog, koncepta pozitivne sebinosti te potivanja osjeaja drugih ljudi i njihove autentinosti. Potivati osjeaje drugih te potivanje njihove autentinosti nije isto to i

stalno udovoljavati drugima. Vi niste duni udovoljavati drugima na nain da naruavate sami sebe. No, to ne znai istodobno da ne potujete osjeaje drugih. Radi se o velikoj razlici u pristupu. Ako vas, primjerice, stranka nazove radi nekog sastanka koji i nije neto posebno vaan te predloi da se naete u vrijeme koje ste ve odredili za druenje sa svojom obitelji, biti pozitivno sebian na nain da ete predloiti termin sastanka za neki drugi dan nije isto to i nepotivati osjeaje te stranke. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Ako ste subotu naveer odredili za itanje interesantne knjige koju silno elite proitati, a vai prijatelji ili kolege s posla vas zovu na veernji izlazak, rei da elite ostati kui i itati knjigu ne znai nepotivanje tuih osjeaja. Ako vas poslovni partneri nagovaraju da zajedno pokrenete projekt koji nije u skladu sa onime to vi elite iskusiti, rei NE, ne znai nepotivanje tuih osjeaja. Potivanje osjeaja drugih i njihove autentinosti nije isto to i stalno udovoljavati drugima. U tome je jasna granica izmeu pozitivne sebinosti i potivanja drugih. ***Stalno podsjeajte sami sebe da ste vi jedinstvena osoba i da je vaa vrijednost neograniena. Vaa prava priroda je duhovna. Vaa prava priroda je neograniena ljubav i radost. Vi ne morate igrati lane uloge samo zato da biste dobili odobrenje drugih ili se bolje ukolopili u okolinu. Postoje mnogi koji e s radou prihvatiti vau autentinost, no sve dok se ne zaponete ponaati onakvima kakvi jeste, takvi vas nee moi prepoznati, a niti ete se vibracijski moi spojiti s njima. Nemojte ekati da se vae okolnosti promijene da bi tek onda primijenili ulogu koju u drutvu igrate jer va uestali nain razmiljanja je faktor koji stvara vae okolnosti. Okolnosti e se promijeniti tek onda kada se vi promijenite, a svaka promjena zapoinje iznutra. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreki Ponaate li se prema sebi poput strogog roditelja ili uitelja koji vam stalno namee standarde koje ili nikad ne uspijete ostvariti ili se potpuno slomite da biste ih ostvarili? Kritizirate li sami sebe previe onda kada napravite pogreku? Teite li, openito, prevelikom perfekcionizmu? Perfekcionizam, u osnovi, znai da ne doputate sebi (a esto ni drugima) napraviti pogreku kako god da se navedeni obrazac razmiljanja oitovao u vaem ivotu. Uzrok perfekcionizma jest nedostatak samopotovanja i nedovoljno povjerenje u sebe i svoju jedninstvenost. U osnovi se radi o velikome strahu od promaaja i pravljenja pogreki. Perfekcionisti esto rade sebi preveliki pritisak, i na due staze, takav pristup ivotu neizbjeno ostavlja neeljene tragove na fizikoj ili mentalnoj razini. ***Opustite se malo i budite blagi prema sebi. Dopustite sebi napraviti pogreku. Nije sramota pogrijeiti. Ne postoji onaj koji ne pravi pogreke. Ako mi ne vjerujete, proitajte samo nekoliko autobiografija ljudi koji su postigli velike uspjehe u pojedinim poljima. Naravno, nije mi namjera poticati vas na neodgovorno ponaanje i svjesno pravljenje pogreki. To bi bilo glupo i nefunkcionalno. Meutim, namjera mi je skrenuti vam pozornost na to da pogreka sama po sebi ne znai neuspjeh. Problem nastaje onda kada doputate sebi stalno iznova raditi iste pogreke bez da nauite lekcije koje se skrivaju iza svake vae pogreke. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

***Nema anse da ete ikada ita napraviti, bez da prije toga ne napravite mnotvo pogreki neovisno o kojem se podruju ivota radilo. Perfekcionizam nije isto to i izvrsnost. Za razliku od elje za postizanjem izvrsnosti, tenja za perfekcionizmom je, u osnovi, uvijek iracionalna i u praksi nesprovediva. Nitko ne moe ivjeti na ovome planetu i izbjei pogreke iza kojih se esto skrivaju vane ivotne lekcije. Meutim, nain i brzina uenja i savladavanja ivotnih lekcija ovisi iskljuivo o vaem pristupu prema pogrekama. ivotne lekcije ne moraju nuno uvijek biti teke, no one postaju tekima onda kada im se opiremo i ne elimo ostaviti slobodnog prostora u svojem umu da se iza pojedinih potekoa i pogreki skriva za nas vrijedna lekcija koja nam moe biti od velike pomoi da svoju definiciju ivota definiramo na nain koji nam omoguava vie ljubavi i radosti u ivot. Prihvatite sve svoje pogreke i mogunost da ete i u budunosti napraviti mnotvo pogreki i dopustite svemiru da vam bude uitelj. ***Veliki izumitelj, Thomas Alva Edison, imao je iza sebe preko 1000 propalih eksperimenata u nastojanju da izumi arulju. Kada su ga prilikom jednog intervjua pitali odakle je crpio snagu i motivaciju da ustraje unato brojnim potekoama i propalim eksperimentima prilikom izuma arulje, izjavio je da on ne smatra da se radilo o pogrekama i neuspjesima ve bi svaki put uspjeno pronalazio novi pristup izumu arulje koji ne funkcionira te bi iza svakog propalog eksperimenta znao vie i bio blii eljenom rezultatu. Tomislav Tomi. Sva prava pridrana. http://tomislavtomiccoaching.com/

***Strah od pravljenja pogreki, odnosno strah od neuspjeha, jedan od glavnih razloga zato se mnogi ljudi nikada ne usude krenuti u ostvarenje svojih vanih ivotnih ciljeva. Zbog niske razine samopotovanja i nedovoljnog povjerenja u svoj potencijal esto izabiru igrati na sigurno, ne shvaajui pritom da upravo takvim pristupom riskiraju najvie. Oni koji ne poduzimaju nita samo iz straha da ne naprave pogreku te izloe sebe sramoti ili nekom drugom iracionalnom strahu, moda zaista i nee napraviti kakvu pogreku, no budite sigurni da su ivoti takvih nita drugo nego jedna velika pogreka. Postoji jedna predivna zen izreka koja glasi: Napni luk, ispali strijelu, a zatim ciljaj.Pozdrav :-)

http://tomislavtomiccoaching.com/

P.S. elite li jo jedan besplatni izvjetaj? Kliknite OVDJE i upoznajte kritini faktor radi

kojeg mnogi odustanu od stvaranja ivota kakvog istinski ele!

P.P.S. Ako jo niste, zavirite u moju novu knjigu "Zaboravljena vjetina" i nauite kako

stvoriti sretan i ispunjen ivot. Za vie informacija posjetite web stranicu:

http://zaboravljenavjestina.com/


Biljeke:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________



Slika koju imate o sebiBiti pozitivno sebian Usudite se rei NE! Biti autentian Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreki

Documents

Kako Povećati Svoje Samopoštovanje Tomislav Tomic