Chương Trình CHIP: Nội Dung Cũ, Hình Thức MớiHealth Partners đã đổi tên mới là Health Partners Plans để phản ánh sự tăng trưởng của chúng tôi. Hiện tại chúng tôi có các chương trình CHIP, Medicaid và Medicare! Tất cả các thành viên của KidzPartners đã được gửi thẻ thành viên có biểu trưng mới. Nhưng đừng lo—tất cả những dịch vụ và quyền lợi ưu đãi vẫn như cũ! Cha mẹ và các em có thể tìm hiểu thêm về các quyền lợi của chương trình KidzPartners và xem nội dung trang web mới của công ty chúng tôi tại www.HealthPartnersPlans.com.

Trong Bữa Ăn Sáng Của Em Có Những Gì?Các em cần phải ăn sáng. Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng bất cứ thứ gì vẫn tốt hơn là không ăn, nhưng những thực

phẩm có nhiều đường và mỡ có thể làm cho em cảm thấy mệt và lừ đừ vào buổi chiều/tối. Giống như bữa trưa và bữa tối, cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau như trứng, ngũ cốc lạnh hoặc nóng có ít chất đường, trái cây, sữa và phó mát. Một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ cung cấp năng lượng cho não và cơ thể của em để tỉnh táo và năng động cả ngày.

KidzPartners901 Market Street, Suite 500Philadelphia, PA 19107

Thưởng Thức Bữa Ăn Trưa Khỏe Mạnh và Ngon Miệng

Khi chuẩn bị mang theo bữa ăn trưa, cần chọn nhiều loại thực phẩm khác nhau mà có lợi cho sức khỏe. Thử mang theo bánh mì nguyên hạt, rau, quả và phó mát. Thịt nguội ít mặn cũng được, nhưng thịt nướng còn lại từ bữa tối hôm qua thì tốt hơn. Cá thu hoặc bơ đậu phộng và mứt dâu

cũng tốt cho em. Những thứ đó ngon miệng và cũng dễ làm. Nếu dùng bữa ăn trưa của trường, tìm chọn những thứ lành mạnh hơn như thế để ăn. Để cho dễ nuốt, nên uống nước lọc, sữa hoặc nước ép trái cây không thêm đường.

Đừng Vừa Đi Vừa Nói Chuyện Sử dụng điện thoại di động lúc đang đi là không an toàn. Nó có thể làm cho em quên chú ý đến người khác, xe cộ, đèn và bảng hiệu giao thông. Em có thể tự làm hại cho mình và làm hại cho người khác vì không nhìn đường khi đang đi. Chờ khi đến nơi rồi hãy gọi điện thoại hoặc nhắn tin. Và đừng quên rằng việc nghe nhạc to bằng tai nghe có thể khiến em bị mất tập trung và làm hỏng thính giác.

www.chipcoverspakids.com

Kidz-StrongThông tin nhanh để giúp giữ con quý vị được khỏe mạnhMùa Thu/Đông 2013

www.HealthPartnersPlans.com

40125 Kidz-strongNewsFallWin_VT.indd 1 10/29/13 10:22 AM

KP035VT 10/13

Đừng Cau CóViệc cau có, tính khí thất thường và chơi xấu là những cách mà các em biểu cảm sự giận dữ hoặc bức xúc. Em có thể nói chuyện với cha mẹ, những người lớn khác hoặc bạn bè về cảm xúc của mình và tại sao em cảm thấy như thế. Ăn uống đúng cách và ngủ đủ sẽ giúp cho em luôn có được tính khí thoải mái. Tập thể dục cũng là một cách hay để xả bỏ bực dọc.

Vào Nền Nếp Vẫn chưa muộn để cha mẹ và các em đi vào nền nếp cho việc đến trường. Các em học hành và ứng xử tốt hơn khi biết được việc phải làm hằng ngày là gì. Chỉnh đồng hồ báo thức buổi sáng, chọn quần áo, chuẩn bị thức ăn trưa và làm bài về nhà đầy đủ từ đêm trước là những thói quen tốt giúp cho các công việc buổi sáng suôn sẻ hơn. Tạo nền nếp vững vàng sẽ giúp em đạt được thành quả tốt hơn. Cứ thử đi nhé!

Giữ Cơ Thể Khỏe MạnhViệc giữ cho cơ thể khỏe mạnh trở nên dễ dàng khi làm thành viên KidzPartners. Em chỉ cần đến một trung tâm thể dục được công nhận sáu lần trong ba tháng và chúng tôi sẽ trả tiền hội phí cho em trọn cả năm. Vì vậy em có thể luôn được năng động nguyên cả năm. Tất cả các lần đến trung tâm thể dục đều miễn phí cho các em. Nhớ gặp bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập mới nào. Để biết thêm chi tiết, xin gọi KidzPartners theo số 1-888-888-1211 hoặc vào xem trang web HealthPartnersPlan.com.

Hãy tìm đọc bản Các Quyền Theo Luật HIPAA-Thông Báo về Các Nguyên Tắc Thực Hành Bảo Vệ Quyền Riêng Tư của KidzPartners tại http://www.kidzpartners.com/EN/pdf/NoticeOfPrivacy.pdf và CHIP tại http://www.chipcoverspakids.com/assets/media/pdf/privacy_notice.pdf).

KidzPartners Góc Thành ViênThông tin quan trọng dành cho thành viên

w Quý vị hãy nhớ ghi danh lại bảo hiểm CHIP cho con mình vào mỗi năm. Việc đó rất dễ dàng – và thậm chí quý vị còn được tặng thẻ mua hàng trị giá $10 cho mỗi trẻ nếu quý vị ghi danh lại trước 30 ngày hoặc hơn.

w Đường dây Dịch Vụ Thành Viên 24/7 của chúng tôi có thể giải đáp các thắc mắc của quý vị về các quyền lợi, việc ghi danh hay những thắc mắc khác về chương trình: 1-888-888-1211 (TTY 1-877-454-8477).

w Thành viên KidzPartners có thể được giải đáp các thắc mắc về sức khỏe vào bất cứ lúc nào. Hãy gọi Đường Dây Y Tá Tư Vấn hoạt động 24/24 của chúng tôi: 1-866-855-9747.

w Chương trình Phối Hợp Dịch Vụ Chăm Sóc Sức Khỏe Cho QUÝ VỊ cung cấp thêm sự hỗ trợ cho các thành viên bị suyễn, tiểu đường và quá cân trầm trọng. Xin gọi số 1-866-500-4571.

w Cần thay đổi người được phép trao đổi với KidzPartners về con quý vị? Chỉ cần gọi Phòng Dịch Vụ Thành Viên theo số 1-888-888-1211 vào bất kỳ lúc nào và hỏi xin mẫu đơn để thêm hay xóa tên ai đó trong danh sách những người được phép gọi thay mặt cho quý vị.

40125 Kidz-strongNewsFallWin_VT.indd 2 10/29/13 10:22 AM