Kiểm Soát Bệnh Suyễn

CPAS Brochure (Vietnamese) July 2010 www.ucalgary.ca/icancontrolasthma Trang 1

Tránh Các Yếu Tố Gây Bệnh Của Quý Vị + Thuốc Men + Kiểm Tra Máy và Phương Pháp của Quý Vị

= Kiểm Soát Được Bệnh Suyễn Tránh Các Yếu Tố Gây Bệnh Của Quý Vị

Các Yếu Tố Gây Bệnh Suyễn Những Gì Quý Vị Có Thể Làm

Hút Thuốc Lá Đừng nên hút thuốc lá. Không cho phép hút thuốc lá ở nhà hoặc trong xe của

quý vị.

Cảm lạnh Rửa tay thường xuyên. Theo dõi Bệnh Suyễn của quý vị. Lập kế hoạch khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh cảm lạnh.

Lông thú Tránh tiếp xúc với các loại thú nuôi có lông hoặc lông vũ. Tắm rửa thường xuyên cho thú nuôi.

Bọ ve có trong bụi

Giặt chăn mền bằng nước nóng. Thường xuyên hút bụi. Dùng các tấm phủ cho gối và nệm giường để chống bọ ve có trong bụi.

Phấn hoa Đóng cửa sổ trong mùa phấn hoa (Mùa Xuân và Mùa Thu). Sử dụng hệ thống điều hòa không khí ở nhà hoặc trong xe. Tránh các bãi cỏ vừa mới được xén tỉa.

Ô nhiễm không khí

Tránh tiếp xúc với khói và các loại hóa chất bất kỳ khi nào có thể được. Hãy ở trong nhà khi thời tiết ngoài trời có thể gây bệnh suyễn cho quý vị.

Diệt nấm mốc ở trong nhà

Giữ độ ẩm dưới 50%. Giữ khô phòng tắm và tầng hầm.

Diệt nấm mốc bên ngoài nhà

Tránh làm phân hủy lá, rác sân vườn và cỏ úa vào Mùa Xuân và Mùa Thu.

Tâm trạng Tránh các tình trạng gây căng thẳng. Tìm cách kiểm soát tâm trạng căng thẳng của quý vị. Hãy thư giãn.

√ Vận Động Cơ Thể √ Hãy Vận Động! Không nên tránh tập thể dục. Hãy tiếp tục tập thể dục thường xuyên để

có sức khỏe tốt, trừ khi quý vị có các triệu chứng của bệnh. Dùng thuốc "thuyên giảm bệnh" 10 phút trước khi tập thể dục nếu quý vị cần.

Kiểm Soát Bệnh Suyễn Ngay Bây Giờ! Các Bí Quyết để Tự Kiểm Soát Bệnh Suyễn

Bệnh suyễn khiến quý vị khó thở và thường gây ra ho, thở khò khè, thở dốc hoặc tức ngực.

This material is designed for information purposes only. It should not be used in place of medical advice, instruction and/or treatment. If you have specific questions, please consult your doctor or appropriate healthcare professional.

http://www.ucalgary.ca/icancontrolasthma�


+ Thuốc Men Các loại thuốc chữa bệnh suyễn đã được sử dụng trong nhiều năm và được chứng minh là rất an toàn và hiệu quả. Có hai loại thuốc dạng hít là “thuốc kiểm soát bệnh” và “thuốc thuyên giảm bệnh”. “Thuốc Kiểm Soát Bệnh”

• Phải thường xuyên dùng các loại thuốc có corticosteroids để giúp chữa lành và ngăn ngừa tình trạng sưng khí quản của quý vị

• Thường xuyên dùng thuốc, ngay cả khi quý vị không có triệu chứng, để giúp kiểm soát bệnh suyễn của quý vị

“Thuốc Thuyên Giảm Bệnh”

• Tạm thời thư giãn các cơ xung quanh khí quản để làm giảm các triệu chứng như ho, thở khò khè, thở dốc hoặc tức ngực và chỉ nên sử dụng khi cần

Những Lời Nhắc Nhở Quan Trọng

• Hãy kiểm tra các thiết bị kiểm soát bệnh suyễn của quý vị để xem có khe hở hoặc thiếu van hay không.

• Hãy kiểm tra ngày hết hạn của thuốc và để xem máy đã hết thuốc hay chưa.

+ Hãy Kiểm Tra Thiết Bị và Phương Pháp Của Quý Vị CÁC LOẠI ỐNG HÚT ĐO THEO LIỀU

ỐNG HÚT DÙNG BỘT KHÔ

= Kiểm Soát Bệnh Suyễn Bệnh suyễn được kiểm soát hiệu quả khi quý vị: • Không có các triệu chứng vào ban ngày • Không có các triệu chứng vào lúc đêm hoặc buổi tối • Không có hạn chế về vận động cơ thể bình thường • Không phải nghỉ học hoặc nghỉ làm • Không cần phải dùng thuốc làm thuyên giảm bệnh Tự Kiểm Soát 1. Tránh các yếu tố gây bệnh của quý vị 2. Biết công dụng của các loại thuốc mà quý vị dùng và khi nào thì dùng các loại thuốc đó 3. Sử dụng dụng cụ thích hợp theo đúng phương pháp. Điều quan trọng là cần phải có Kế Hoạch Hành Động riêng cho

Bệnh Suyễn của quý vị để bệnh được kiểm soát tốt. Lập Kế Hoạch với bác sĩ hoặc chuyên gia giáo dục về bệnh suyễn của quý vị.

Bệnh suyễn không nhất thiết đã kiểm soát được cuộc sống của quý vị. Quý vị CÓ THỂ kiểm soát bệnh suyễn của mình ngay bây giờ!

Tìm Nơi Giúp Đỡ về Bệnh Suyễn Khi Nào & Ở Đâu Khi bệnh suyễn của quý vị được kiểm soát tốt, căn bệnh đó sẽ có ảnh hưởng rất ít tới sinh hoạt hàng ngày của quý vị. Bệnh suyễn không được kiểm soát có thể khiến quý vị phải tới phòng cấp cứu và nhập viện. Hãy tới gặp Bác Sĩ của quý vị nếu: • quý vị có nhiều triệu chứng bệnh suyễn hơn • quý vị đang dùng thuốc làm thuyên giảm bệnh (“ứng cứu”) (thường có màu xanh dương) hơn 2 lần/tuần



Hãy tới Phòng Cấp Cứu nếu: • phần da ở dưới cổ, chỗ giữa xương sườn • hoặc giữa xương ức bị hõm lại khi quý vị hít thở • quý vị không có sức lực để vui chơi hoặc thậm chí là đi lại bình thường • trẻ sơ sinh không chịu ăn Hãy gọi 911 nếu: • quý vị có hoặc nhìn thấy các triệu chứng nghiêm trọng - thở rất nhanh, hụt hơi, khó nói, môi hoặc móng tay tím tái Nếu quý vị có BẤT KỲ thắc mắc nào, hãy gọi Health Link Alberta, đường dây y tá cố vấn 24 giờ tại số 403-943-5465 ở Calgary hoặc số điện thoại miễn phí 1-866-408-5465 từ bất kỳ nơi nào ở Alberta. Các Nguồn Trợ Giúp về Bệnh Suyễn Community Pediatric Asthma Service 403-943-9139 www.ucalgary.ca/icancontrolasthma Để biết các nguồn trợ giúp khác, xin tới trang mạng điện toán của chúng tôi (xem “Asthma Links” [“Các Địa Chỉ Trợ Giúp về

Bệnh Suyễn”]) Asthma Society of Canada 1-800-787-3880 www.asthma.ca

Thông tin này được cung cấp bởi Community Pediatric Asthma Service, một chương trình vì mục đích cải thiện tình hình kiểm soát bệnh suyễn cho trẻ em và các gia đình tại Calgary Health Region. Hãy liên lạc với chúng tôi tại [email protected] hoặc gọi số 403-943-9139


http://www.calgaryhealthregion.ca/ican�

http://www.asthma.ca/�

mailto:[email protected]�

Community Pediatric Asthma Service (Viet) www.ucalgary.ca/icancontrolasthma July 2010

This material is for information purposes only. It should not be used in place of medical advice, instruction and/or treatment. If you have questions, please consult your doctor or appropriate healthcare professional.

Ống Hít Theo Liều Đo (MDI)

Ống Hít/”Ống Hút” có Ống Đệm và Mặt Nạ (tới 4 tuổi)

Thông tin quan trọng

Ống Hút/”Ống Bơm” có Miếng Đệm & Mặt Nạ (tới 4 tuổi)

1. Mở 2. Lắc 3. Đưa Vào

4. Ấn Xuống 5. Hít Vào & Thở Ra

6. Nhắc Nhở 7. Súc Miệng & Nhổ Ra

Không nên dùng ống hít mà không có ống đệm

Kích cỡ mặt nạ Có mặt nạ cỡ dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bảo đảm là mặt nạ che khít miệng và mũi của quý vị. Ống đệm: Khoang ống không được có vết nứt. Thay van bị thiếu hoặc hư hỏng.

Lau chùi: Ngâm trong nước ấm có pha xà bông - không tráng rửa. Để hong khô.

Không có gì bên trong? Hãy lắc. Nếu thấy bình nhẹ hoặc quý vị không cảm thấy có chất lỏng di chuyển bên trong thì có nghĩa là bình rỗng và cần thay bình khác. Hãy vứt bỏ.

Hết hạn sử dụng? Kéo chiếc hộp nhỏ bằng kim loại ra khỏi ống bọc bằng nhựa để kiểm tra ngày hết hạn trên hộp.

Nhắc nhở Thay nắp trên ống bọc bằng nhựa để đựng MDI.

http://www.ucalgary.ca/icancontrolasthmanow�



Ống Hít Theo Liều Đo (MDI) Ống Hít/"Ống Hút" có Ống Đệm và Phần Ngậm (4 tuổi trở lên)


Ống Hút/”Ống Bơm” có Miếng Đệm & Ống Đặt Trong Miệng (từ 4 tuổi trở lên)

1. Mở 2. Lắc 3. Đưa Vào

4. Ấn Xuống 5. Hít Vào & Thở Ra

6. Nhắc Nhở 7. Súc Miệng & Nhổ Ra

Không nên dùng ống hít maàkhông có ống đệm

* Ghi chú

Nếu quý vị không thể nín thở, hãy thở 6 hơi bình thường.

Ống đệm Khoang ống không được có vết nứt. Thay van bị thiếu hoặc hư hỏng. Tiếng rít: Tiếng rít là tín hiệu cảnh báo thở CHẬM lại.

Lau chùi: Ngâm trong nước ấm có pha xà bông - không tráng rửa. Để hong khô.

Không có gì bên trong? Hãy lắc. Nếu thấy bình nhẹ hoặc quý vị không cảm thấy có chất lỏng di chuyển bên trong thì có nghĩa là bình rỗng và cần thay bình khác. Hãy vứt bỏ.

Hết hạn sử dụng? Kéo chiếc hộp nhỏ bằng kim loại ra khỏi ống bọc bằng nhựa để kiểm tra ngày hết hạn trên hộp.

Nhắc nhở Thay nắp trên ống bọc bằng nhựa để đựng MDI.




Ống Hít BỘT KHÔ Ống Turbuhaler (6 tuổi trở lên)


Không có gì bên trong? Phần cửa sổ trên máy bắt đầu hiện màu đỏ khi còn 20 liều. Khi cửa sổ đỏ hoàn toàn thì có nghĩa là máy hết thuốc. Hãy vứt bỏ.

Cửa sổ trên một số loại máy có các chữ số đếm ngược liều - "0"có nghĩa là máy hết thuốc. Hãy vứt bỏ.

Nhắc nhở Giữ khô ống Turbuhaler. Không thở vào trong máy.

Thay nắp sau khi sử dụng.

Turbuhaler (từ 6 tuổi trở lên)

1. Đóng Lại 2. Vặn Mở Ra 3. Xoay 4. Bấm

5. Thở Ra 6. Hít Vào Thật Sâu 7. Súc Miệng & Nhổ Ra




Ống Hít BỘT KHÔ Diskus (6 tuổi trở lên)


Không có gì bên trong? Cửa sổ có các chữ số đếm ngược liều - "0"có nghĩa là máy

hết thuốc. Hãy vứt bỏ.

Hết hạn sử dụng? Kiểm tra ngày hết hạn ở mặt sau của máy.

Nhắc nhở Giữ khô Diskus.

Không thở vào trong máy.

Đóng lại sau khi sử dụng.

Diskus (từ 6 tuổi trở lên)

1. Đóng Lại 2. Ấn Vào để Mở 3. Miết sang và bấm

4. Thở Ra 5. Hít Vào Thật Sâu 6. Súc Miệng & Nhổ Ra


Documents

Kiểm Soát Bệnh Suyễn