Knjiga Za Svaku Djevojcicupdf

8/11/2019 Knjiga Za Svaku Djevojcicupdf

1/10

Violeta Babi

Knjiga za svaku djevojicu


2/10


3/10


4/10

9

Kau li ti da si zadnjih dana sasvim poludjela?Do maloprije si bila vesela i skakala si do neba, a sad si, eto, ljuta i uzru-

java se zbog svake sitnice. Na trenutke si sjajno, na trenutke si neraspoloena,a onda... kao da se ba nita nije dogodilo!

A kako ti tek svi redom idu na ivce! Profesori zbilja gnjave, morase uiti, mama i tata pritiu... Da, da a on ni da te pogleda! Nije niudo, pomisli, kad sam ovakva kakva sam.

A kakva si to ti? Jo samo malo i bit e djevojka... Ali nije lako imati11, 13 ili 15 godina. Izlazi iz djetinjstva, raste, razvija se, mijenja se usvakom pogledu. Stigle su lude godine.

Dosad su o tebi brinuli odrasli: mama i tata, moda baka ili netko drugi.Odsad ti uzima stvari u svoje ruke! No kako se snai u novom svijetu? Mnogo

toga ne zna o sebi, o svom tijelu i osjeajima, a esto se pita koga zamolitiza pomo, tko moe odgovoriti na mnoga pitanja koja te mue.

Ova je knjiga upravo zato tu da bi te posavjetovala i obavijestila omnogoemu.

U njoj e nai savjete koji e ti pomoi da lake odraste, da budezdrava, njegovana, puna energije. Ona e ti pomoi i da se u svom tijelukoje se mijenja osjea bolje. Samopouzdanje koje e na taj nain stei

pomoi e ti da pokae sve svoje kvalitete, pa i one koje se ne vide naprvi pogled.

Iskoristi to!


5/10

10


6/10

11

Svi moraju ui u pubertet i iz njega izai,

pa tako i ti. Pubertet je razdoblje kad se u vrlokratkom vremenu dogaaju promjene koje dijetepretvaraju u odraslu osobu.

Od mamine i tatine djevojice postajeosoba eljna neovisnosti. Roditelji ti odjedanputpostaju dosadni; profesori takoer. S prijatelji-cama beskonano dugo razgovara telefonom.Odjedanput, sve postaje vanije od uenja i kole,pa ak i djeaci postaju bitni u ivotu. Gleda seu zrcalu i, umjesto okruglastih obraia, vidisvoje izdueno lice (s ponekim pritiem). Kakodolazi do promjena, vie ti ne odgovara da budevezana za roditelje, budui da sebe doivljava

kao samostalnu, zrelu osobu. Uope se ne sna-lazi u svemu to te je snalo...Bilo kako bilo mijenja se, polako ali si-

gurno.


7/10

12

Kod djevojica pubertet poinje izmeu 8. i 13.

godine, a zavrava kad ti tijelo dostigne visinu i tei-nu odrasle osobe, otprilike izmeu 15. i 17. godine,a katkad i kasnije.

Djevojice sazrijevaju prije djeaka i kod njihsu promjene uoljivije.

Dakle, evo to se dogaa u pubertetu:

ubrzano rastepoinju ti rastu dlaice ispod pazuhapojavljuju ti se sitne stidne dlaice koje svremenom postaju tamnije i guerastu ti dojkeproiruju ti se bokovidobiva menstruacijupostaje svjesna svoje seksualnosti.

Tvoj rast vjerojatno je slian rastu tvojih rodite-lja, pa ih moe pitati kako je to bilo kod njih. Takoer

je vrijeme dobivanja prve menstruacije kod djevojicaesto povezano s godinama u kojima su njihove majkedobile prvu menstruaciju. O tome moe porazgova-rati s mamom.

Dok si u pubertetu, svi dijelovi tvog tijela ne rastupodjednakom brzinom, pa bi ti se moglo uiniti da suti ruke i noge predugake u odnosu na tijelo. Ali to tene treba brinuti!

Primijetit e i promjene u kvaliteti kose, na koi,grudima. Sve se to dogaa zbog utjecaja hormona,kemijskih spojeva koje stvara tvoje tijelo kako bi teiz djeteta pretvorilo u enu.

Da bi te ove promjene manje zbunjivale, informirajse. Raspituj se. itaj o njima. Saznaj to vie moe!


8/10

13

Otprilike izmeu 9. i 12. godine opazit e da ti

rastu dojke. Podruje oko bradavice i aureola oko njepoinju bujati, a to katkad ak i malkice boli. Ne boj se!To je sasvim normalno i dogaa se skoro svakoj djevoji-ci. Katkad se jedna dojka razvije prije one druge, to tetakoer uope ne treba zabrinjavati. Uskoro e sve doina svoje mjesto, iako se moe dogoditi da ti dojke nikadane budu apsolutno istog oblika i potpuno jednake.

Ne moe se predvidjeti ni kolike e ti biti dojke kadse budu potpuno razvile. To ne mora znaiti da e bitiiste kao mamine ili sestrine. Meutim, ako veina ena utvojoj obitelji ima male dojke, vei su izgledi da e i tvojebiti male. I obratno.


9/10

14

Razvoj grudi u puber-tetu obino se odvija u etirifaze. One su prikazane nailustracijama.

Ako ti se uini da si ne-ki stupanj razvoja preskoi-la ne treba paniariti!Ne razvijaju se sve djevojkepodjednako.

Od 1. stupnja do 4. stup-

nja razvoja obino proe etirido pet godina. Dojke e ti sesasvim oblikovati vjerojatnotek oko 18. godine.


10/10

15

Ako su ti dojke tek poele rasti, moda se pita treba li ve poetinositi grudnjak i kako e znati treba li ti uope.

Kupovina ovisi o tome ima li velike ili male dojke. Najprije bi moglapoeti nositi sportski grudnjak (ili top), osobito ako se bavi sportom.

Ako su ti dojke velike preporuljivo je da grudnjak nosi stalno.Nemoj inzistirati na kupovini samo zato to jedino ti od svih djevoj-

ica iz razreda ne nosi grudnjak. Odlui nabaviti ga kada ti budeugodnijeonda kada ga nosi nego kada ga ne nosi. Da bi izabrala pravi grudnjak,vano je da dobro odredi odgovarajuu veliinu.

Oznake za veliinu svih grudnjaka sastoje se od brojke i slova. Brojkaodgovara opsegu grudnog koa mjerenog ispod grudi, a slovo oznaavaveliinukoarice, to jest tvojih grudi.

Grudnjaci se prodaju s oznakama zakoarice: A, AA, AAA, B, C, D, E... Najei

su oni s koaricama B i C. Brojevi su 65,70, 75, 80, 85, 90; 1, 2, 3, 4, 5 ili XS, S, M,L, XL.

I pored mjerenja, jako je vano PRO-BATI grudnjak. Odaberi duan u kojemu sukabine za isprobavanje ugodne, s velikimzrcalima. Zgodno bi bilo da ode, ako mo-

e, u duan u kojem ima mnotvo razliitihmodela, boja i (to je najvanije) brojeva.

Documents

Knjiga Za Svaku Djevojcicupdf