1

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren vacature Sen/ Juni ABCD Niko Zuidema Pupillen 0613319668

Groepscoördinatoren vacature Sen / Jun A Peter van der Wel Jun B 0612563362 vacature Jun C Amy Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Peter van der Wel Sprint 0612563362 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Niko Zuidema Horden 0613319668 Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Marco Bronswijk Werpen 0174418824

Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Raymond Mulder Henk van Herk Hidde Stoffer Lianne van der Lugt Raymon Toussaint Sjors van der Spek Tim Hoogenboom Jelmer de Boer

trainer krachthonk Jaap Alleblas krachtsport@olympus70.nl

Sportief wandelen: Centia Tieleman 0174-240444 Anja Zuidgeest Mia van Schie Marian Willemsen

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088 Cilia Moerenhout 0174-515423 Anja Zuidgeest 06 43821182 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Anja Zuidgeest Theo van Vliet 06-53540487 Ron Veldhoen 06-51140494 Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk Wedstrijdorganisatie (WOC) woc@olympus70.nl John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 06-22375447

Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626

Kantinebeheer: Hermine van der Marel kantinebeheer@saw.nu Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen Peter Duijndam

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande pnfmibe@caiw.nl

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk vroom@kabelfoon.nl

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en redactie@olympus70.nl

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres: Postbus 196 De hoge bomen 3a 2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk www.olympus70.nl 0174-621115 Banknummer RABO 343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 voorzitter@olympus70.nl Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 secretariaat@olympus70.nl Penningmeester: René Kick 0174-421062 penningmeester@olympus70.nl Facilitaire zaken Vacature fz@olympus70.nl T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 tc-wegatletiek@olympus70.nl Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 wz@olympus70.nl T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 tc-baanatletiek@olympus70.nl Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 ledenadministratie@olympus70.nl Afmelden voor 1 november Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden): Corrie Huisman

0174-622454 RABO 1575 93 835

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70 Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 sponsorcie@olympus70.nl

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk

2

43-ste jaargang nr 3 maart/april 2012

INHOUDSOVERZICHT

3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel 4 Ledennieuws: nieuwe leden, verjaardagen 4 Activiteitenkalender 5 Leren hardlopen? Start running; Anneke Starrenburg. 6 Jaarplan 2012. 7 DE NIEUWSJAGERS

Dubbelslag Olympus ’70 bij Westlandse Sportprijzen – Westlands record op horden vorR Niko - Mike en Ellen winnen de helft van de halve – Marlies en Carla winnen in Leiden - Gankema en Wubben steunpilaren voor Haagse Ambtenaren - Peter Duyndam benoemd yot lid van verdienste – Clubgenoten vooraan op korte afstanden CPC - Westlands record voor Carla op 15 km - Mike Barsaiyan solo naar overwinning in Naaldwijk - 30e titel voor Carla.

10 Gezin boven alles; werk niet het belangrijkste; interview met Maarten de Jong; Aad Gankema. 12 Limericks; Aad Gankema. 13 JEUGDHOEK

Nevenprogramma NK Meerkamp – Feestavond - 2e pupillen indoorwedstrijd Olympus ’70 - Sprintwedstrijden junioren D - Indoor Dordrecht (Patrick) - Finale dag HCC 2011-2012 - Ivar van Ruijven springt clubrecord - Pupillenwedstrijd Zoetermeer - Arcade jeugdloop – Openingswedstrijd - CB-Kamp - Interview met een jeugdlid (Jasmijn van den Bos). Kom lopen met Ernst en Bobbie.

21 Reünie (oud) hardlopers op 1 juli 2012; Peter Kortekaas. 22 Tiende Jan Knippenberg Memorial; de langste strandrace ter wereld; Peter Kamermans. 24 Programma en chronologisch overzicht 1e en 2e Wubben-Bauer instuif. 25 UITSLAGEN; Paul Michiels 33 Clubrecords; Paul Michiels 33 Ranglijsten indoorseizoen 2011-2012; Paul Michiels

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 9 mei. Dit betekent dat de verdeling van de papieren uitgave begint omstreeks 17 mei. De daaropvolgende inleverdata zijn (onder voorbehoud) voorzien voor 6 juni en 4 juli. Nogmaals een zeer dringend verzoek geen pdf documenten als kopij in te leveren. .

3

Bestuurspraatje

Met het plotselinge mooie weer van de afgelopen weken is het zomerseizoen kracht geopend en zijn we de winter meteen vergeten. Tijdens onze traditionele openingswedstrijd op zondag 25 maart was Marjan Olieslager nog wel in de hal te vinden voor de hordentraining van de atletiekunie, maar dat was dan ook wel de laatste keer van het seizoen. Bij de openingswedstrijd zag de baan weer rood van onze atleten en konden al vele persoonlijke records worden opgetekend. Meteen een indicatie dat de voorbereiding afgelopen winter goed is geweest. Tijdens de openingswedstrijd heeft het team van Willie een informatie-ochtend gehouden om ouders en leden die vrijwilligerswerk willen gaan doen van extra informatie te voorzien. Een 45 tal maakten daarvan gebruik om bijgepraat te worden op de o.a. de jury, kantine, administratieve en EHBO functies. Tijdens de belactie zijn circa 450 leden en ouders van jeugdleden gebeld en niet zonder resultaat. Ruim 150 leden/ouders hebben positief gereageerd en aangegeven zich voor de vereniging te willen inzetten. Dat is een geweldig resultaat waar ik vooraf alleen maar van had

kunnen dromen. Willie en het belteam bedankt voor jullie inzet om tot dit mooie resultaat te komen. Denk nu niet dat alle vacatures hiermee zijn ingevuld, want op dit moment kunnen we constateren dat de meer uitdagende functies nog niet meteen zijn ingevuld. Maar we beschikken wel over een flink aantal namen om een groot aantal vrijwilligerstaken te gaan invullen. Dat is wat Willie met zijn team vanaf nu gaat doen, matchen van de vrijwilligers op de verschillende vacatures en taken. Een belangrijke rol is daarbij weggelegd voor de voorzitters van de bestaande commissies. We gaan vanaf nu iedereen die zich heeft opgegeven nog benaderen voor het maken concretere afspraken. De resultaten daarvan worden gepubliceerd op onze website www.olympus70.nl/willie en in de Koerier. De atletiekunie heeft zich de kritiek vanuit de verenigingen op het trainersopleidingsprogramma ter harte genomen. De cursussen en exameneisen zijn aangepast, zodat er nu een meer op de praktijk gericht programma is ontstaan. Het is nu ook mogelijk dat de vereniging, gebruik makend van het opleidingsmateriaal van de atletiekunie, zelf een cursus assistent looptrainer kan verzorgen. Dat gaan we bij Olympus ’70 meteen in de praktijk brengen. Anneke Starrenburg zal vanaf donderdag 12 april de cursus geven. Dus wil je lekker dicht bij huis de cursus assistent-looptrainer volgen of wil je er eerst meer informatie over ontvangen, meld je dan bij Anneke (tc-wegatletiek@olympus70.nl). Tot op heden heeft zich al een vijftal cursisten gemeld. Zaterdag 31 maart wordt de 25ste editie van het Lopersproject bij Olympus ’70 afgesloten. We hebben kunnen vaststellen dat het project bij Joep Oudesluijs in goede handen is. Ter verkrijging van extra feedback zal hij ook nog een elektronische enquête houden onder deelnemers. Voor beginnende hardlopers die het project hebben gemist of zaterdags moeten werken, starten we een beginnersgroep vanuit Olympus ’70. Het traject start donderdag 12 april en duurt 12 weken. De kosten bedragen € 45,-. Er wordt getraind richting de 5km bij Oranjeloop en Kadeloop. Aanvang 19.30 uur, verzamelen in de kantine van Olympus ’70. Extra informatie is wederom bij Anneke Starrenburg te verkrijgen. Goede vrijdag (6 april) is de kantine het domein van de ultralopers, dan start namelijk de Jan Knippenberg Memorial vanaf onze accommodatie. Na een kleine lus richting Maassluis vertrekken de deelnemers richting Hoek van Holland om daar over het strand naar Den Helder te lopen. Onze eigen Rut Zoutman is een van de deelnemers. De start van de officiële wedstrijd over 100 mijl is om 22.00 uur. Voorafgaand aan de start zal onze lange afstandloper van het eerste uur Henk Bronswijk om 20.00 uur een lezing verzorgen. Kom dus luisteren en wees getuige van de start van een uniek evenement. Ook na de start is er in het clubgebouw nog ruimte en tijd voor een hapje en drankje. Na al dit lange afstand geweld wil ik jullie er ook op attenderen dat donderdag 26 april de 1e Wubben Bauer zomeravondwedstrijd op het programma staat en wel met elektronische tijdwaarneming. Zie op de website voor het nummers en het chrono.

Tonni van der Marel

Heulweg 54B 2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

Info.peugeot@duindam.nl

4

LEDENNIEUWS

Nieuwe leden: Joke Boekestijn De Lier Vera Olsthoorn De Lier Mariëlle van Os s-Gravenzande Benjamin Bronswijk Naaldwijk Yannick Rolvink Naaldwijk Helmholt Wateringen

Verjaardagen: april: 1 Koos Fransen 2 Hans van Gemert 3 Cor van Leeuwen 3 John Hendriks 4 Wim van Weele 4 Ronald Hoogenboom 4 Anne Luijten 5 Cilia Moerenhout 5 John van Ruyven 5 Piet van Schie 6 Hidde Stoffer 6 Ryan Boon 7 Claudia van Schie 7 Luca Verlaan 8 Fep van der Ende 8 Denise Debets 8 Peter van Dalen 8 Pleuny Boers 9 Kevin Philipsen 9 William van Vliet 10 Dirk Valstar 10 Thijs Olsthoorn 10 Johan van Velden 10 Richard Schalke 11 Nick van Zanten 12 Annette Valentin 14 Ronald Treurniet 14 Debby Huis 15 Esther Spaans 15 Toke Zwinkels-Bosman 16 Johan Koelewijn 17 Hilde Kortekaas-Vollebregt 18 Hilair Zwinkels 18 Anouck Lonis

19 Olivier Nass 19 Riny van Zeijl 21 Marlies Duijvestijn-Bouman 21 Benjamin Bronswijk 22 Iris Penning 22 Marloes Enthoven 24 Jan Krouwer 24 Jozien Jung 25 Adrie Verbruggen 25 Ingrid Verbraeken 26 Ine Zuyderwijk 27 Rene Daemen 27 Peter Kamermans 29 Peter Vedder 29 Sergio Fazzi 29 Kees van 't Wout 29 Anna Lusthof 30 Greet Debets 30 Paul van der Helm mei 1 Theo van der Valk 1 Stef van Kempen 1 Gerard van den Berg 1 Juliëtte Zwinkels 2 Pieter Dekker 2 Adriaan de Schipper 2 Tijmen Groen 3 Roland Dheere 3 Ruby van Rooijen 3 Fred Wessteijn 3 Lisa van der Marel 3 Ivar van Ruijven 4 Koen Zuyderwijk 4 Hans van den Berg 4 Sabeth van der Voort

5 Peter Voogd 6 Jan Zuidema 6 Jelle Zwinkels 6 Simonis 6 Jeanette Lankhuijzen 7 Yannick Rolvink 8 Ank Meijer 8 Marja van der Burg-Zoutman 8 André Pellikaan 8 Max Groen 9 Karen de Koning 9 Lotte Hoogkamer 9 Mart Hillebrand 10 Isa van Weele 10 Anneke Nadorp 10 Mirjam van Heijningen 11 Ernst Krul 11 Cédric Demol 11 Sebastiaan van der Ende 12 Niko Zuidema 12 Wilko Zuidema 12 Erik Boekestijn 12 Janneke Enthoven 13 Tres Duijndam 13 Bente Verhulst 13 Nanda de Jong 14 Jose Stolze-van Vliet 14 André Stougje 14 Dennis van Zwieten 15 Elma van der Hoeven 15 Niels Hoogenboom 15 Max Veraar 16 Thomas Kamermans 17 Martien Mol

ACTIVITEITENKALENDER

Zat 21-04-2012 1e wedstrijd pupillencompetitie AV ‘40 Don 26-04-2012 1ste Wubben Bauer donderdagavondwedstrijd (ET) Baan Zat 12-05-2012 2e wedstrijd pupillencompetitie Olympus ‘70 Don 17-05-2012 Golden tenloop Delft Don 24-05-2012 2de Wubben Bauer donderdagavondwedstrijd + 10km Baan Vrij 01-06-2012 Omloop Ter Heijde Ter Heijde Zat 09-06-2012 3e wedstrijd pupillencompetitie AV Sparta Zat 09-06-2012 VTM-telecomloop Maasdijk Don 14-06-2012 3de Wubben Bauer donderdagavondwedstrijd (ET) Baan Vrij 22-06-2012 Santen & Gasille Oranjeloop Kwintsheul Zat 23-06-2012 3de ronde competitiewedstrijd C/D junioren (ET) Baan

5

Zon 24-06-2012 Competitiewedstrijd Senioren 3e wedstrijd dames/heren (ET) Baan Zat 07-07-2012 Kadeloop Schipluiden Zat 11-08-2012 Bradelierloop De Lier Zon 26-08-2012 C/D Junioren Instuif (ET) Baan Don 06-09-2012 4de Wubben Bauer donderdagavondwedstrijd (ET) Baan Don 20-09-2012 5de Wubben Bauer donderdagavondwedstrijd (ET) (optioneel) Baan Zat 22-09-2012 4e wedstrijd pupillencompetitie Haag Atletiek Zat 29-09-2012 Rijk Zwaanloop ‘s-Gravenzande Zon 07-10-2012 Clubdag (ET) Baan Zat 27-10-2012 Halve Marathon van Monster Monster Zon 11-11-2012 Indoor pupillenwedstrijd Intergreen athletic house Zon 09-12-2012 Indoor C/D Junioren meerkamp Intergreen athletic house Woe 26-12-2012 Kerstloop Baan en omgeving Zon 06-01-2013 HVC ‘10 – Olympus ’70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland Zon 13-01-2013 Indoor sprintwedstrijd (alle categorieën) Intergreen athletic house Zon 17-02-2013 Indoor pupillenwedstrijd Intergreen athletic house

Leren hardlopen?

Start running!

Niet denken maar doen.

De Westlandse atletiekvereniging Olympus ’70 start

binnenkort weer met een project voor enthousiaste mensen

die willen beginnen met hardlopen.

Al lang zitten twijfelen? Dan is dit nu de kans!

Vanaf 12 april wekelijks op donderdagavond vanaf 19.30

uur onder deskundige leiding trainen, om zo met een

rustige opbouw gezond en verantwoord te leren hardlopen.

Het streven is om aan het eind van de cursus een half uur

achtereen te kunnen hardlopen. Door in groepsverband te

trainen werkt het stimulerend en heeft het ook een sterk

sociaal karakter.

Het is wel de bedoeling dat er door de week zelf ook

getraind wordt om zo een optimaal effect van de

loopcursus te verkrijgen. Hiervoor wordt een schema

aangereikt.

Locatie: Olympus ’70, sportpark Hoge Bomen te Naaldwijk

Datum: 12 april tot 7 juli (kadeloop)

Kosten: 45 euro

Informatie: tc-wegatletiek@olympus70.nl

Anneke Starrenburg

6

Jaarplan 2012

Tijdens de Algemene Ledenvergadering heeft het bestuur de onderwerpen uit het jaarplan kort gepresenteerd. Ter informatie zijn de punten hieronder opgenomen.

Baanatletiek Verbetering in de structuur van de training en werken met een jaarschema.

Door middel van clinics en gerichte opleiding de competenties van de trainers op peil houden.

Gerichte stimulering wedstrijddeelname, o.a. door gezamenlijk wedstrijdbezoek.

Wegatletiek Vanuit de groepencultuur toch een hechtere groep wegatleten maken door: • gezamenlijke trainingsschema's op te stellen voor de verschillende niveaus • gezamenlijk naar bepaalde wedstrijden trainen en daaraan gezamenlijk deelnemen. Verenigingsbreed stimuleren van wedstrijddeelname, passend bij de doelgroep.

Vrijwilligers Wervingsimpuls voor vrijwilligers + ontwikkelen vrijwilligersbeleid vanuit het traject Willie.

Ledenwerving Acties gericht op basisschoolleerlingen: • Organiseren indoor sprint kampioenschap voor basisscholieren van groep 6, 7 en 8. • Organiseren scholierenatletiekkampioenschappen. • De jaarlijkse opendag voor de baanatletiek blijft gehandhaafd.

Financiën Onderzoeken of een andere versie van KING of een nieuw financieel pakket, eventueel geïntegreerd met de ledenadministratie tot de mogelijkheden behoort.

Administratie Aansluiten bij de door de Atletiekunie te kiezen verenigingsadministratie.

PR & communicatie

Stimuleren digitale verspreiding van de Koerier, met als meerwaarde ‘veel sneller in de digitale brievenbus’. Ontwikkelen nieuwe website volgens de laatste stand der techniek, met meer interactieve mogelijkheden. Grotere bekendheid geven aan en betrokkenheid bij onze informatiekanalen (Maandblad de Koerier, Site, Prikbord). Vanuit bestuur beter communiceren over besluiten en afspraken.

Verbeteren communicatie tussen bestuur en trainers en tussen trainers onderling. Meer regelmaat aanbrengen in de Trainersnieuwsbrief vanuit het bestuur. Met de trainers in gesprek over de trainingsvergaderingen, zodat de opkomst omhoog gaat en de effectiviteit wordt verbeterd.

Sponsoring Voor het verstevigen van de relatie met de sponsoren zijn de volgende acties denkbaar: • Netwerkbijeenkomst voor alle sponsoren • Paar keer per jaar nieuwsbrief met verenigingsactiviteiten • Specifieke sportieve activiteiten

Wedstrijden Proces van plaatsten van de uitslagen op de website stroomlijnen. Voorziening maken zodat de uitslagen op de TV-schermen in de kantine getoond kunnen worden.

Na evaluatie aanscherpen van de procedures, zo nodig verbeteren van de techniek van uitslagenverwerking wegwedstrijden.

Realiseren van een technische voorziening om de uitslagen direct op de website wedstrijdorganisatie te kunnen tonen.

7

DE NIEUWSJAGERS

De vorige editie sloten we af met de wens of de zon maar wilde gaan schijnen. En zo geschiedde. Heerlijk zo’n lentezonnetje. Ik zou zeggen: niets meer aan doen, heb je er het langste plezier van. Eens even kijken wat er allemaal gebeurd is de afgelopen periode.

DUBBELSLAG OLYMPUS ’70 BIJ WESTLANDSE SPORTPRIJZEN We beginnen op donderdagavond 16 februari in het nieuwe Velocomplex in Wateringen. Daar werden de sportprijzen van de gemeente Westland uitgereikt. Twee van de vier sportprijzen over 2011 zijn terechtgekomen in de kring van Olympus ’70. Onze estafetteteams werden sportploeg van het jaar! (en dat in het hol van de leeuw, Velo was medekandidaat voor deze titel). Carla Ophorst werd uitgeroepen tot Sportvrouw van het jaar 2011. Zij was overigens ook de allereerste sportvrouw van het jaar van de gemeente Westland, in het eerste jaar na de fusie van de toenmalige gemeenten De Lier, 's-Gravenzande, Monster, Naaldwijk en Wateringen. Het was bijna op de kop af zes jaar geleden dat Carla tot Westlands 'Sportvrouw van het jaar 2005' werd gekroond. WESTLANDS RECORD OP HORDEN VOOR NIKO In het weekend van 25 en 26 februari togen de Nieuwsjagers weer naar Apeldoorn voor de Nederlandse kampioenschappen indooratletiek. Hordeloper Niko Zuidema stelde zijn Westlands record op de 60 meter horden scherper. Niko liet in het Omnisport-centrum de chronometers stoppen na 8.74 seconden. Dit was 0.08 seconden sneller dan zijn toptijd van vorige maand uit Amsterdam. Eerder op de dag nam Lianne van der Lugt deel aan de 400 meter. Lianne debuteerde op deze afstand indoor en kwam tot een respectabele 59.26. Met meer ervaring gaat ze zeker verder komen. Amy Stolk deed mee aan de heringevoerde 200 meter. Dit als proef opgezette onderdeel werd twee maal gelopen omdat de laanindeling van grote invloed kan zijn op de tijden. In haar eerste 200 meter rende de Naaldwijkse naar een nieuw PR van 26.39. Haar tweede 200 meter later in de middag was nog een fractie sneller: 26.35. MIKE EN ELLEN WINNEN DE HELFT VAN DE HALVE In de Midden-Delfland Halve Marathon op zaterdag 3 maart gingen clubgenoten er met de eerste plaatsen vandoor op het extra nummer, de loop over 10,5 kilometer. Mike Barsaiyan rende solo naar de finish in 34.03. Sjoerd van Marrewijk werd tweede, in 35.23. Bij de vrouwen verraste Ellen Grimbergen vooral zichzelf, door na een jaar van tobben te zegevieren in haar eerste echte wedstrijd: 46.47. Ook nog lang niet op haar normale niveau is Corina Voorn uit Den Hoorn, die als tweede over de streep kwam, na 49.41. Michel de Maat werd de glorieuze winnaar van de negende editie van de Midden-Delfland Halve Marathon. De inmiddels 50-jarige Vlaardinger finishte in 1.13.34 en was daarmee zelfs 12 seconden sneller dan toen hij in 2005 op 43-jarige leeftijd deze wedstrijd won. Een andere parallel met genoemd jaar is, dat de toen als tweede binnenkomende Ron van den Berg uit Maassluis ook nu tweede werd. Was het verschil destijds slechts 5 seconden, nu moest Van den Berg 1 minuut en 16 seconden toegeven op De Maat. Maarten de Jong was in 1.19.11 de eerste namens Olympus ’70. Bij de vrouwen zegevierde Marieke Bourquin-Boekestijn. De Maassluise hardloopster is daarmee de eerste vrouw die de Midden-Delfland Halve Marathon voor de tweede maal op haar naam heeft geschreven, want in de eerste acht edities ging er nimmer een loopster op herhaling. Bourquin, die in 2006 had gewonnen in 1.25.30, liet nu 1.26.05 afdrukken. Zij had daarmee 5 minuten en 21 seconden voorsprong op onze Naaldwijkse clubgenote Yvonne van den Berg. Maarten de Jong wint zilver in het ACS Halve Marathon circuit De Midden-Delfland Halve Marathon 2012 vormde tevens de finaleloop van de het allereerste Allround Computer Service Halve Marathon Circuit, dat ook de halve marathons van Monster, Vlaardingen en Maassluis omvatte. In dit circuit worden de drie beste prestaties per atleet bekeken, waarbij oudere atleten relatief meer punten scoren dan jongeren.

8

Deze formule gaf als uitkomst, dat Michel de Maat winnaar bij de mannen werd, met een andere 50-plusser, onze Maarten de Jong, als tweede en 45-plusser Gerard de Lange uit Maassluis als derde. Bij de vrouwen werd de Monsterse Francis Schinkel (45-plus) klassementswinnares, met Marieke Bourquin (seniore) als tweede en de Vlaardingse Monique Leentvaar (40-plus) als derde. Volgend jaar wordt het circuit uitgebreid tot vijf halve marathons in de winterperiode, want dan komt de Westlandse Arcade Halve Marathon er ook nog bij. MARLIES EN CARLA WINNEN IN LEIDEN De vijfde wedstrijd in het lopende Zorg en Zekerheidcircuit, de Hardloopwinkel Roadrunnersloop in Leiden, heeft voor Olympus ’70 twee hoofdprijzen opgeleverd. Op de langste afstand van de dag rende Carla Ophorst, naar de overwinning. Carla had 58.24 nodig voor de 15 km. Hiermee bleef zij de als tweede gefinishte Anneke Lam meer dan vier minuten voor. Marlies Jongerius won in een regelmatige race de 10 km. Marlies liep met haar tijd van 38.41 de concurrentie op ruim een minuut. GANKEMA EN WUBBEN STEUNPILAREN VOOR HAAGSE AMBTENAREN Olympus ’70 atleten Aad Gankema en Cees Wubben hebben bij de NK veldloop voor ambtenaren, respectievelijk een gouden en een bronzen medaille veroverd in de categorie mannen 60+. Aad Gankema deed dit op de 6 km. Hij bleef met zijn tijd van 27.09 de concurrentie 20 seconden voor. Cees Wubben (Naaldwijk) pakte het brons op de 12 km met een tijd van 53.10. Gankema en Wubben kwamen uit voor de gemeente ’s-Gravenhage. Mede door de resultaten van de Westlanders, werd Den Haag, net als vorig jaar, weer gekroond tot snelste gemeente. Aan de wedstrijden in Heemskerk namen ruim 3700 ambtenaren uit het gehele land deel. PETER DUYNDAM BENOEMD TOT LID VAN VERDIENSTE Tijdens de goedbezochte algemene ledenvergadering op vrijdagavond 9 maart werd Peter Duyndam benoemd tot Lid van Verdienste. Peter is al een fors aantal jaren nauw betrokken bij tal van grote en kleinere projecten onder de vlag van Olympus ’70. Tevens werden de bekende jaarlijkse verenigingsprijzen uitgereikt. Het mag daarbij geen verrassing heten, dat de Bob Keus Prestatieprijs werd toegekend aan de atlete van Olympus ’70 die onlangs uitgeroepen werd tot Westlands Sportvrouw van het jaar 2011: Carla Ophorst. Vervolgens kwamen de drie genomineerden voor de Aanmoedigingsprijs aan bod: Julia de Koning, Niels Penning en Anne Luijten. Na een publieksquiz door presentator Patrick van Dop, werd onthuld wie de Aanmoedigingsprijs in ontvangst mocht nemen en dat werd Niels Penning. De waarderingsprijs viel ten deel aan Len Keus, de moeder van Bob, die al meer dan 25 jaar op allerlei fronten vrijwilligerswerk bij de vereniging voor haar rekening neemt. Verder is het voorzitterschap van Tonni van der Marel verlengd, maar was eveneens aftredend bestuurslid Peter van Dijk niet herkiesbaar. Laatstgenoemde blijft evenwel secretaris van de Stichting Atletieksupport Westland. CLUBGENOTEN VOORAAN OP KORTE AFSTANDEN CPC De 38e editie van de CPC Loop van 11 maart in Den Haag heeft voor onze vereniging een handvol podiumplaatsen opgeleverd. Anne Luijten werd onbedreigd winnares op de vijf kilometer. Zij liep een tijd van 17.41. Als derde finishte Ingrid le Comte , die de chronometer liet stoppen na 18.42. Jonkie Nanda de Jong finishte in een tijd van 19.55, buiten het podium maar wel in de top van het vrouwenklassement (vijfde plaats). Eveneens vermeldenswaardig was de prestatie van de ook al zeer jonge Linda van Steeg. Zij rende naar een tijd van 20.38. Op de 10 km finishte Mike Barsaiyan als tweede achter Ilion-atleet Jesse van Burg. Mike moest Van Burg na ongeveer vier kilometer laten lopen, maar verloor hem nooit uit het zicht. De eindtijd van Mike, 31.49, was een verbetering van zijn PR met drie seconden. Sjoerd van Marrewijk liep een goed opgebouwde race.

9

Sjoerd kwam halverwege rond de achtste plaats door. Zijn eindtijd van 33.43 was goed voor de vierde plaats, in dezelfde tijd als de nummer 3. Op de halve marathon werd Lierenaar Ben Groenewegen derde in zijn categorie mannen, 55+. Ben klokte aan de meet een tijd van 1.22.33. Maarten de Jong, vader van Nanda, werd derde bij de mannen 50+ met een tijd van 1.18.32. WESTLANDS RECORD VOOR CARLA OP 15 KM Carla Ophorst heeft in Reeuwijk haar eigen club- en Westlands record bij de vrouwen 50+ op de 15 km verbeterd. De Honselse atlete rende bij de 60e editie van deze loop naar een tijd van 58.04. Mede door een snelle laatste kilometer van 3.40 verbeterde Ophorst het record wat zij vorig jaar in Maasdijk liep met vijf seconden. Haar tijd was tevens goed voor de overall winst bij de dames. Clubgenote Carin van der Ende (’s-Gravenzande) won de wedstrijd bij de vrouwen 45+. Van der Ende stopte de chrono’s na 1.09.24. Bij de jeugdloop mochten de Honselse broers Veraar op het podium plaats nemen. Pim Veraar was het snelst op de 2400 meter. Hij passeerde na 8.51 de finish. Max Veraar werd derde op de 1100 meter met een tijd van 4.13. MIKE BARSAIYAN SOLO NAAR OVERWINNING IN NAALDWIJK Mike Barsaiyan heeft zaterdagmiddag 24 maart de Arcade Halve Marathon gewonnen. Onze 24-jarige clubgenoot uit 's-Gravenzande kwam na een grotendeels solo gelopen race in 1.10.02 over streep op het Wilhelminaplein in Naaldwijk. Tweede werd Vlaardinger Michel de Maat in 1.13.22. Bij de vrouwen bleef Carla Ophorst aan de kant. De reden was, dat zij op zondag zou gaan deelnemen aan de NK Halve Marathon in het Limburgse Venlo. Nu won de Rotterdamse Tineke van den Berg in 1.22.44, met op de tweede plaats Marieke Bourquin-Boekestijn uit Maassluis. Bij de 55-plusser kwam Ben Groenewegen als eerste binnen, in 1.24.47 en bij de 60-plussers kwam Cees Wubben bovenaan, in de finishtijd van 1.29.15. Bij de vrouwen 45-plus won Angeli de Koning (Thof Running), voor onze Anita Kleyweg. Thomas Poesiat, de winnaar van de Arcade Halve Marathon in 2011, ging van start op de 5 kilometer en won deze afgetekend, in 14.31. De tweede plaats was voor Menno Zuidema (15.33) en als derde finishte Sjoerd van Marrewijk (15.35). Bij de vrouwen won Anne Luijten voor de derde achtereenvolgende keer. Zij kwam na 17.44 over de streep. Tweede werd Lorraine Ravestein (18.18). Op de 10 kilometer won Stanislas Talonisa (Sparta) in 34.03. Maurice van Veldhooven finishte in 35.06 als tweede. Bij de vrouwen won de Duitse Silke Schmidt in 36.26, met op de tweede plaats Marlies Jongerius in 39.00. De jeugdloop leverde een dubbelslag voor Olympus ’70 op. Pim Veraar uit Honselersdijk was de snelste jongen, in 4.29, maar in dezelfde tijd rende ook Iris Penning als rapste meisje over de streep. Achter Iris legden Emma Dekker en zusje Sara beslag op respectievelijk de tweede en de derde plaats. 30e TITEL VOOR CARLA Carla Ophorst behaalde op zondag 25 maart in Venlo bij de NK halve marathon haar dertigste nationale titel. Carla was in haar leeftijdscategorie, vrouwen 50-plus, niet bij te houden. Zij voltooide de ruim 21 km in een tijd van 1.23.27. De eerste concurrente in haar categorie volgde op bijna zes minuten. Een elektronisch probleem met de finishregistratie leek nog even roet in het eten te gooien. Carla werd als “niet gefinisht” genoteerd. Na veel praten werd zij uiteindelijk toch als winnaar uitgeroepen. Helaas voor Carla wel na de officiële prijsuitreiking. Maar desondanks: eind goed, al goed. Met deze episode van de Nieuwsjagers hebben we de winter afgesloten en zijn we vrolijk de lente in gedoken. Benieuwd wat de volgende maand weer brengt, en dan heb ik het niet over het weer. De Nieuwsjagers

10

Gezin boven alles, werk niet het belangrijkste

Naam: Maarten de Jong Geboortedatum: 4 februari 1961 Geboorteplaats: ‘s-Gravenzande Burgerlijke Staat: gehuwd met Elvira, 4 kinderen: Nienke, Nanda, Marit en Melle Beroep: kweker Vorige sport(en): voetbal Loopt hard sinds: 1985 Favoriete afstand(en): cross Persoonlijke records: 5 km: 15:40; 10 km. 32:01; 15 km.49:05; halve mar.1:09:04; marathon 2:36:50 Clubrecordhouder m50 plus 5 km 16:44; 3000 meter steeple 11:07 en 25 km 1:34:41.

Maarten de Jong is sinds 1999 kweker. Aan de Maasdijk in ’s-Gravenzande heeft hij zijn bedrijf. Hij heeft er een tuin van 7000 vierkante meter. Volgens Maarten is het echt een éénmanszaakje. Hij teelt vaste planten, dahlia’s en herfstasters. Voor dat hij in 1999 zelfstandig kweker werd had hij andere beroepen. Zo was hij, net als andere snelle lopers van Olympus’70 van die tijd - Eric Teunissen en George Edelman - postbode. Ook heeft hij een tijd een politieuniform aan gehad en was hij gemeenteinspecteur. Maarten komt uit een tuindersgezin en het was dan ook niet zo gek dat hij “in de tuin” ging werken. Zijn vriend Niek Lievaart had werk voor hem en zo was hij al gauw in dat wereldje thuis. Maar na een tijdje wilde hij wel wat anders en heeft dat dan ook geprobeerd. Toen hij Elvira had leren kennen gingen zij hun droom verwezenlijken. Dat was een boerderijtje. Daar de grondprijs in het Westland veel te hoog was en in Drenthe juist heel laag werd er in Drenthe iets gekocht. De Westlander Maarten de Jong ging verhuizen naar het Noorden. Na twee dagen had hij al heimwee. Maar Elvira had daar een contract bij de marechaussee en ze bleven uiteindelijk vier jaar in Drenthe. Ze hebben er het beste van gemaakt in die periode. Door het hardlopen kreeg hij ook contact met de lokale bevolking. Er was een loopgroep voor recreanten en in korte tijd was er door zijn invloed een serieuzere groep bij ontstaan. Dat groepje werd

gesponsord door een toeleveringsbedrijf van tuinbouwartikelen want het waren voornamelijk tuinders die in dat groepje liepen. Maar na vier jaar verkocht hij zijn tuin en kon in het Westland zijn huidige tuin kopen. Inmiddels is het gezin uitgebreid en zijn ze met zijn zessen. Naast Elvira zijn er drie dochters en één zoontje gekomen. De Drenthe periode is qua werk dan wel afgesloten maar een paar keer per jaar gaan ze er nog wel naar toe. De band is wel gebleven. Hardlopen loopt als een rode draad door zijn (en haar) leven. Elvira was als tiener ook al als hardloopster bekend in het Westland. Dat was Maarten niet ontgaan en op een dag had hij de stoute schoenen aangetrokken (in plaats van zijn hardloopschoenen) en sindsdien gingen zij samen sportend door het leven. Geen wonder dat die genen bij de kinderen ook aanwezig zijn. “Elvira traint nog steeds veel en goed maar loopt wat minder wedstrijden dan ik. Onze vier kinderen zitten allemaal op Olympus’70 en die hebben echt die hardlooptik van ons meegekregen. We gaan ook vaak met zijn allen naar loopjes toe. Gewoon een dagje uit”. Maarten is inmiddels 51 jaar en loopt verschillende clubrecords van die leeftijdscategorie uit de boeken. Maar niet alleen bij zijn leeftijdscategorie is hij snel. Hij loopt vooraan in het veld mee. Verbaast het jou niet dat je nog zo voorin meeloopt? “Nee, ik train eigenlijk weer wat meer omdat ik wat meer tijd heb gekregen omdat de kinderen wat groter zijn geworden en dat maakt het een stuk makkelijker”. Wat doe je ervoor,

11

hoeveel train je dan? “Ik train iedere dag wel een stukje maar ik heb echt een pluk de dag schema. Ik train zoals ik me voel. Ik maak weken van 100 km maar ook van 60 km. In iedere training doe ik tempowerk en dan moet je denken aan 15 x 200 m of 10 x 400 m of 6 x 1 km. En 1 x per week een 25 km.” Train je alleen of train je juist vaak met anderen? “Ik train wekelijks bij de Duijndam-groep op dinsdagavond, 1 x in de week met Mart Solleveld en in de winter 2 x in de week met Eric Teunissen.” Die laatste twee is wat verrassend voor velen want Eric Teunissen is niet meer zo vaak bij hardloopwedstrijden te zien maar meer bij het toerfietsen. Maar hij loopt dus nog wel regelmatig? “Ja, laatst ben ik nog met hem naar Frankrijk geweest en hebben daar een wedstrijd gelopen. Dan gaat het echt nog fanatiek om te winnen en hebben we allebei in de prijzen gelopen.” Trainen met Mart Solleveld is ook verrassend. “Ik ken Mart al jaren en samen trainen we één keer in de week samen. Dat hij geen lid meer is van Olympus’70 maakt niet uit voor onze wekelijkse trainingen. Hij traint nu onder leiding van Lex van Eck”. Is dat werk met een tuin vol met plantjes te combineren met trainen en gezin? “De combinatie trainen, werken en gezin is een kwestie van goed organiseren. Als ik het druk heb dan begin ik gewoon wat eerder om toch lekker gewoon een uurtje te kunnen lopen en een dag heeft 24 uur toch en met hardlopen is het zo dat arbeid loont.” Het “geheim” dat Maarten zo ontzettend fit is zit ‘m niet in bepaalde drankjes of pilletjes. Het gezin De Jong eet gezond: altijd verse groenten én Maarten zorgt dat hij altijd wel 8 uur slaapt. Goed de rust nemen dus. En altijd positief denken. In balans zijn zoals dat heet. Het trainen is nooit dwangmatig maar gewoon uit plezier. Naast je eigen trainingen ben je ook als trainer betrokken bij het lopersproject van Poeldijk en Ter Heijde, met name voor de hele marathongroep. Zijn dat oude bekenden of zijn er ook nieuwe hardlopers bij? “Bij de marathongroep zitten meest wel oude bekenden en maar weinig nieuwe talenten, helaas. De meesten “doen” Rotterdam dit jaar en volgend jaar gaan we weer naar een buitenlandse marathon. In het verleden waren dat Rome, Praag en Berlijn. Mooie plaatsen en goed georganiseerde marathons”. Maarten’s voetbalperiode speelde zich af in Maasdijk. Bij de roodzwarten speelde hij bij de jeugd en de senioren. Na de zomervakantie kreeg je als eerste training bij Maasdijk altijd een Coopertest daar was hij uiteraard vooraan te vinden. Als verdediger (back of voorstopper) was hij moeilijk te passeren en regelmatig kwam hij als vleugelverdediger naar voren. In de selectie speelde hij nog net met en na de periode van een succesvolle lichting van de Maasdijk. Namen als Rien Romers, Aad de Zeeuw, Bram van der Hout, Jan van der Hout, Niek en Leo Lievaart en Arend van Staalduinen. Voetbalkenners uit de Westlandse regio zullen met weemoed aan die periode terugdenken. Vooral de thuiswedstrijden aan de Maasdijk waren beregezellig na afloop, hoe kan het ook als je wint? Na een doelpunt werd er altijd een stukje van het liedje Wunderbar gedraaid. Rien Mostert, de secretaris en microfonist, liet dan altijd weten wie er had gescoord. “Oude voetbalmaatjes van vroeger kom ik nog wel regelmatig tegen en dan praten we even bij natuurlijk”. Maar hoe gezellig het ook was, Maarten is met voetballen gestopt en in 1985 aan het hardlopen geslagen. Op 24-jarige leeftijd gestopt met voetballen. Van de ene op de andere dag. Hij kwam in contact met een aantal gerenomeerde lopers zoals Henk Bronswijk en Jacques Valentijn. Later kwam hij in de selectie bij Ted Bruggeling, dat was in de periode 1995-1998. Een tip van Jacques Valentijn was bijvoorbeeld het uitlopen na een wedstrijd: 20-25 minuten op gras. En een dag van te voren zorgen dat je genoeg drinkt, water wel te verstaan. Want je bent met je sport bezig als je jezelf serieus wil nemen en wil presteren dan drink je weinig tot geen alcohol. Ook af en toe een massage is niet verkeerd. Maarten heeft het geluk dat Elvira een cursus sportmassage heeft gevolgd. Dus af en toe worden de benen na een wedstrijd verlost van de afvalstoffen. Ook het drinken voor het afvoeren helpt daarbij. Heel blijven is voor sporters en met name hardlopers heel belangrijk. Binnenkort, op 31 maart en 1 april, is er Kom in de Kas. Is dat ook jouw gebied waar dat dit keer wordt gehouden? Heb je er iets mee? “Het is altijd wel een groot succes wat betreft bezoekersaantallen. Maar ik heb er niets mee. Ik ben niet zo’n persoon die het alleen maar over de tuin kan hebben. Het is het minst belangrijke in mijn leven”. Dat is een bijzondere uitspraak Maarten… “Ja, het gezin en het sporten zijn voor mij belangrijker, dan is het werken maar ondergeschikt”. Toch heb je kwaliteit in je kas staan en wilt goede prijzen. “Natuurlijk, ik heb kennis opgedaan en me ontwikkelt op dat gebied en van de opbrengst moet je leven, maar het gezin staat voorop!” Wat vind je van het complex van Olympus’70, de hal, de kleedkamers en baan enz.? Gebruik je wel eens het “Het Olympus’70 complex is gewoon uniek. Dat zie je toch nergens in het land. Ik kom zelf nooit in het krachthonk omdat ik thuis heel veel oefeningetjes doe, maar ik zou het als trainer wel aanraden.”

12

Bij Olympus´70 hebben we nog trainers nodig. Je hebt trainerservaring genoeg en loopervaring te over . Kunnen we jou binnenkort bij het trainerscorps verwelkomen? “Dat wordt teveel. Zo´n lopersproject is te overzien maar met een jong gezin en een tuin is dat op dit moment nog te vroeg. Ik sluit het op termijn niet uit.” Het warenhuis staat vol met plantjes en zoon Melle loopt met ons mee het bedrijf in. Duizenden plantjes staan er en met een zekere regelmaat zullen de plantjes worden weggehaald en naar de veiling worden gebracht, want er moet wel brood plank komen. Het enthousiasme van Melle is groot over de plantjes maar ook over zijn prestaties met atletiek en sinds kort ook over voetballen. Ja, jongens hebben toch vaak iets met voetballen en sinds kort voetbalt hij bij F.C. ´s-Gravenzande. We houden de resultaten van de drie dochters ook in de gaten want zij zijn ook succesvol. Over de resultaten van Maarten de Jong kan het best op het prikbord van de Olympus´70-site worden gekeken en in de regionale kranten. Aad Gankema

Heeft u hulp nodig bij uw administratie ?

bel of mail:

Karen de Koning

Administratieve Dienstverlening Voor zowel bedrijven als voor de particulier!

e-mail: karen14@caiway.nl Telefoon: 06 – 22 18 11 10

LIMERICKS

Op het strand Een wegatleet trainde op het strand langs het water op het harde zand want op het trainingsschema stond: trainen op zachte ondergrond. maar wat bleek? bij het strandpaviljoen was hij vaste klant...

Verkeerde kant van de weg Een lopersgroep uit Alkmaar zag tijdens het trainen geen gevaar toch liepen ze aan de verkeerde kant en dachten daar is toch niets mee aan de hand? maar de automobilist maakte wel een grof gebaar....

Aad Gankema

13

JEUGDHOEK

Nevenprogramma NK Meerkamp Tijdens het NK meerkamp in Apeldoorn ruimte voor D en C junioren om mee te doen met een nevenprogramma wat bestond uit een vierkamp. Eva Tetteroo had zich hiervoor opgegeven en ging dus vier weken na de C-spelen weer op weg richting het Omnisportcentrum. De dag begon met de 60mh; hier hikt ze al een tijdje erg dicht tegen een tijd onder de tien seconden aan. Helaas lukte het ook nu niet met een tijd van 10.05 seconden. Maar die tijd komt echt wel! Haar tweede onderdeel ging erg goed, ze werd in een veld van 16 deelnemers derde met een afstand van 9.28 bij het kogelstoten. Het hoogspringen verliep teleurstellend, ze sprong de 1.40m drie keer af door haar “dikke dijbenen”. Haar pr met het hoogspringen staat op 1.52m In de tussenstand van de meerkamp stond ze na drie onderdelen nog wel bij de top 8 waardoor ze in de snelste serie op de afsluitende 600m mocht starten. Met een tijd van 1:52.00 finishte ze als vijfde en schoof ze in het eindklassement door naar de zesde plaats. Verder heeft ze natuurlijk heel de dag kunnen zien hoe de beste meerkampers van Nederland presteerde, ze droomt er natuurlijk van hier zelf ook ooit aan mee te doen!

Feestavond Op vrijdag 17 februari werden de pupillen beloond voor hun inzet bij de “Grote clubactie”. Deze actie had een hoop geld opgeleverd, wat besteed wordt aan nieuwe materialen. De pupillen werden om 18:00 uur verwacht en ze kregen gelijk een bord patat onder hun neus geschoven; beter kan een avond niet beginnen. Nadat alle patatjes op waren werd op het grote scherm in de kantine de film aangezet. De film ging over een aantal pinguïns en aan het gelach te horen had iedereen het naar zijn zin. Om half 10 werd iedereen weer opgehaald na een geslaagde avond. Pupillen bedankt en natuurlijk ook de jeugdcommissie bedankt! 2e pupillen indoorwedstrijd Olympus ‘70 Op 19 februari was de tweede pupillen indoorwedstrijd in het Intergreen athletic house waar voor Olympus ’70 zesendertig pupillen aan de start stonden. De A-pupillen begonnen in de middag nadat de B, C en mini pupillen met hun diploma in de hand en soms medaille om de nek vertrokken. De jongens A1 beten de spits af met de zestig meter sprint. De eerste serie was volledig gevuld met drie mannen in het rood. Jonathan kwam als eerste over de streep, maar de finishlijn lag iets verder dan hij dacht. Zijn naaste belagers Ticho en Merlijn kon hij nog wel voorblijven, maar de tijd viel een beetje tegen. In de volgende serie werden wel twee pr’s gescoord door Dano en Max. Bij het kogelstoten bleek Dano over de grootste spierballen te beschikken, hij bleef Jonathan die een pr stootte net ver met 5.15m. Ticho verdiende een eervolle vermelding met een stoot van meer dan een meter verder dan de vorige keer (ik vraag mij stiekem af wat hij gegeten had de dag ervoor) Het laatste onderdeel was het speerwerpen. Dit hadden de jongens nog nooit gedaan, maar natuurlijk wel geoefend. Jammer dat de wedstrijdcommissaris besloot om alle speren die met de achterkant eerst op de grond kwamen af te keuren in tegenstelling tot vorig jaar. Dit maakte het extra moeilijk vooral voor de kinderen van andere verenigingen die nog nooit een speer in hun hand hadden gehouden. Oefening baart echter wel kunst en Jonathan bracht dit onderdeel er het beste vanaf. Met een worp ruim over de vijftien meter bleef hij Dano net voor; ook Max kwam nog over de tien meter. Nadat de punten opgeteld waren mocht Jonathan aan het einde van de dag de bronzen medaille om laten hangen, ware het niet dat hij al vertrokken was. Dano was er gelukkig nog wel en mocht op de hoogste trede klimmen! De meisjes A1 begonnen ook met de sprint; hier was Sara de snelste van allemaal en met een tijd van 9.57 nestelt zij zich in de Ranglijsten Aller Tijden (RAT) van Olympus ’70. Ook Britt verbeterde haar pr op dit onderdeel. Met het kogelstoten was het weer Britt die een pr behaalde, dit keer kwam ook Angela nog nooit verder dan haar 5.22m van vandaag. Bij het speerwerpen wat ook deze groep nog nooit gedaan had bleek maar weer dat het voordeel van een thuiswedstrijd ook in afstand wordt uitbetaald. Sara en Angela gooiden de concurrentie op achterstand door beide over de elf meter te gooien. Fenna had wat betreft pr’s niet helemaal haar dag, natuurlijk heeft ze wel weer een leuke wedstrijd meegedaan en kreeg zij de speer wel netjes met een boogje door de lucht gegooid! Esmee en Sanne ontliepen elkaar vandaag niet veel, bij de sprint zat er tussen beiden zes honderdste van een seconde en bij de speer was het zes centimeter. Hopelijk

14

zijn de meiden niet dol op spinazie, want dan vliegt de kogel volgende keer nog verder en belandt hij op de hoogspringmat die nu hinderlijk in de kogelsector lag. Sara mocht door haar prestaties de gouden medaille ophalen, ook Angela belande op het podium met een mooie derde plaats. Bo was bij de jongens pupillen A2 de smaakmaker voor Olympus ’70, hij was goed voor twee pr’s en eindigde als hoogste van de Olympus ’70 deelnemers. Zijn pr’s behaalde hij overigens op de sprint en het verspringen. Martijn was onder het toeziende oog van zijn vriendin goed voor een evenaring van zijn pr op de sprint en Lukas verbeterde zich met één centimeter bij het kogelstoten. Ook Jasper kon tevreden terug kijken op het kogelstoten, zijn vader wat minder want die was €2,- armer. Michiel mocht als eerste zijn diploma ophalen, hij deed voor het eerst mee met een indoorwedstrijd en hopelijk volgen er nog vele. Ook Nick deed voor het eerst binnen mee en was met drie onderdelen al goed voor meer dan duizend punten in het eindklassement. Mart had vorig jaar voor het laatst een indoorwedstrijd gedaan, zijn prestaties vielen hem wat tegen, maar met alle drie de onderdelen was hij beter dan het jaar ervoor. Niet slecht gedaan dus! Jacco kwam op de sprint helaas één honderdste tekort om zijn pr te evenaren en Wout die in 2010 nog drie meter precies stootte met de kogel, liet deze vandaag pas na 5.77 m landen.

Marit, Michelle en Gwen stonden op de startlijst bij de meisjes pupillen A2. Helaas moest Marit ziek afmelden. Hun eerste onderdeel was het kogelstoten waar Michelle een pr haalde door 5.06m te stoten, maar waar Gwen haar kogel veertig centimeter verder kreeg. De sprint was een pr voor Gwen. Hier miste Michelle haar sprintmaatje Marit, die normaal bijna tegelijk over de streep komt. Als laatste gingen de twee verspringen, ik denk dat beiden afgeleid waren door het springvlak dat zich ineens achter de verspringbalk bevond. Normaal wordt er voor de balk afgezet in het witte vlak. Beide meiden kwamen nu niet precies uit en kwamen niet tot een nieuw pr. Sprintwedstrijden junioren D Veel D-junioren diezelfde zondag deelgenomen aan de 2x60m sprint. Maar liefst 8 jongens en 6 meiden deden uiterst hun best om een PR te behalen op de 60m. Op deze dag hebben zelfs 4 D-junioren hun eerste zuurstok weten te scoren! (Na het deelnemen aan 6 wedstrijden verdienen de D-junioren een zuurstok)

Er zijn veel PR’s behaald en het was een zeer leuke wedstrijd! Indoor Dordrecht (Patrick) Op zondag 26 februari 2012 deden een 8-tal CB-junioren mee aan een indoorwedstrijd bij AV Parthenon in Dordrecht. De meesten hadden zich voor alle onderdelen ingeschreven. Dat bleek wat veel van het goede te zijn, omdat de organisatie ook nog ½ finales en finales had bedacht op de sprintonderdelen. Bij de meisjes B deden Nanda Schotel en Naomi Kortekaas mee. Op de sprint kwam Nanda in de buurt van haar PR. Ze liet de klok stilstaan op 9,49 s. Naomi verbeterde wel haar PR en kwam uit op 10,50 s. Bij het verspringen bleek dat Nanda zeer goed geoefend had. Al in haar eerste sprong kwam de tot 3,95 m. Daarna verbeterde ze gelijk haar PR op hoogspringen door het gat in de lucht dat ze sprong van blijdschap. De tweede sprong was ook nog in de 3-negentig. Helaas zat die 4 meter er net niet in. Maar dat komt de volgende keer wel.

Naomi deed het goed op kogel. Met 6,93 m haalde ze ook daar een PR. De jongens B waren met drie personen vertegenwoordigd. Ivar de Kok, Kevin Philipsen en Jessy van Lier begonnen met hoog. Ivar en Kevin haalden 1,60 m en Jessy kwam tot 1,55 m. Tussendoor werd er een 60 m gedaan. Hierbij was Kevin de snelste met 8,05 s, gevolgd door Jessy met 8,12 en Ivar sloot de rij met 8,39. Dit betekende dat Kevin en Jessy de finale mochten lopen. Daarin verbeterde Kevin zich wel naar 8,00 s en Jessy verbeterde zich niet. Door het drukke programma zagen Ivar en Jessy af van de 60 m horden. Kevin deed het wel en liep een verdienstelijke 3-pas. Hij finishte in 10,14 s. Kennelijk door de vermoeidheid lukte het hem niet meer om dit in de finale nog te verbeteren. Ook bij kogel bleek Kevin de sterkste van de drie te zijn. Hij kwam tot 10,39 m, daar waar Ivar de kogel op 8,81 m neer liet komen. De meisjes C waren vertegenwoordigd door Jonna Vroom, Eva Tetteroo en Julia de Koning. Deze laatste had wat problemen met de inschrijving. Op enigerlei wijze stond ze niet aangemeld. Gelukkig kon ze wel

15

meedoen. Zij het op de 60 m en hoog op naam van Isabelle Schrage en op de 60 m horden op naam van Lianne van Krieken. Op de 60 m had Eva een hele goede start. Daardoor liep ze naar een nieuw PR van 8,84 s. Jonna zat er dicht achter en finishte in 8,87. Julia zat er ook dichtbij en liep naar 8,91. Voor de eerste twee betekende dit een ½ finale. Dat was wel het eindpunt. Zowel Eva als Jonna verbeterden zich niet meer.

Op kogel stootte Eva naar een evenaring van haar PR met 9,59 m. Op hoog ging het bij Eva beter dan de vorige keer. Nu bleef de lat tot 1,45 m liggen en werd de 1,50 m te hoog. Julia redde deze hoogte nog wel. 1,50 m was haar beste hoogspring prestatie. Bij het verspringen sprongen zowel Jonna als Eva naar een PR. Jonna deed dat met 4,27 m en Eva verbreedde de glimlach op haar gezicht toen ze er achter kwam dat ze 4,80 m gesprongen had. Ook de andere sprongen waren prima.

Tot slot de horden. Jonna had wat last van haar hamstrings en ging daarom niet zo lekker over de horden. Dit resulteerde in een tijd van 11,01. Eva ging goed in de series, maar nog niet top. Ze kwam uit op 10,09. Julia was net even sneller met 10,05. Alle drie mochten door naar de ½ finale. Daar ging het met Jonna niet beter door haar blessure. Julia was ook de scherpte kwijtgeraakt en kwam tot 10,23. Eva liep echter een sterke race en dook voor het eerst onder de 10 s indoor. De klok bleef staan op 9,94 s => nog bredere glimlach.

In de finale kwam Julia tot 10,24 en liep Eva nogmaals ruim onder de 10 s met 9,99 x. Al met al weer een geslaagde dat met een leuke deelname van Olympus ‘70 en heel veel PR’s. Finale dag HCC 2011-2012 Vandaag was Delft, bij atletiekvereniging AV’40, het toneel voor de vierde en laatste HCC wedstrijd van het seizoen 2011-2012. Na de wedstrijden van vandaag zou bekend zijn wie de nieuwe cross kampioenen van de regio haaglanden zouden zijn. Om mee te dingen in het klassement moest er aan minimaal drie van de vier wedstrijden meegedaan worden. Er werd natuurlijk ook nog gestreden om zo’n hoog mogelijke positie in de wedstrijd van vandaag te halen. Bij de meisjes pupillen C leek er lang een één, twee, drietje in de maak. Op het laatste moment werd Ellemijn Blok echter ingehaald. Frederiek Dekker en Sanna de Koning bleven wel voor en werden respectievelijk één en twee. Melle de Jong (Jongen pupil C) werd in een hele snelle race, waarbij de rest van het veld op ruim een halve ronde werd gezet, tweede.

Sara Dekker en Angela de Vries, beiden meisje pupil A1, konden allebei nog bovenaan in het klassement eindigen. Daarvoor moest er wel gewonnen worden vandaag. Sara bleek het sterkst en kwam als eerste over de streep, Angela werd vandaag derde. Bij de jongens pupillen A2 kon de overwinning in het eindklassement, na drie eerdere overwinningen, Cédric Demol niet meer ontgaan. Toch bleef hij ook vandaag strijden en bracht zijn klassement extra glans door ook de laatste wedstrijd te winnen. Voor Iris Penning (meisjes junior D1) gold hetzelfde als voor Cédric, ook zij gaf haar eindzege extra glans door ook vandaag de vier ronde van ongeveer 500m het snelste af te leggen. Emma Dekker streed samen met Nienke de Ruiter bij de meisjes junioren D2 om de tweede plaats in het klassement. Nienke liet er geen gras over groeien en kwam na één ronde ruim voor Emma door. Emma liet zich echter niet gek maken en zette haar achterstand in de resterende drie ronde om in een voorsprong. Emma werd dus tweede gevolgd door Nienke op de derde plaats Bij de jongens D1 had Dennis Zwinkels zijn zinnen gezet op een podiumplaats in het klassement. Hij beet zich vast in zijn tegenstanders en behaalde zijn beste prestatie in deze vier crossen. Als tweede ging Dennis over streep en zo behaalde hij zijn vooraf gestelde doel. De meisjes junioren B en C gingen gezamenlijk van start. Nanda de Jong kon door een overwinning bij de junioren C een gezamenlijke eerste plaats afdwingen. Al snel liep Nanda aan kop en won de wedstrijd nog voor de junioren B. Bij de junioren B was zus Nienke de sterkste gevolgd door Hanna van der Marel op de tweede plaats.

16

In het eindklassement werden de volgende prestaties behaald:

• 1e plaats Frederiek Dekker Meisjes pupillen C • 2e plaats Sanna de Koning Meisjes pupillen C • 2e plaats Melle de Jong Jongens pupillen C • 1e plaats Sara Dekker Meisjes pupillen A1 • 3e plaats Angela de Vries Meisjes pupillen A1 • 1e plaats Cédric Demol Jongens pupillen A2 • 1e plaats Iris Penning Meisjes junioren D1 • 3e plaats Dennis Zwinkels Jongens junioren D1 • 2e plaats Emma Dekker Meisjes junioren D2 • 3e plaats Nienke de Ruiter Meisjes junioren D2 • 1e plaats Nanda de Jong Meisjes junioren C • 1e plaats Nienke de Jong Meisjes junioren B • 3e plaats Hanna van der Marel Meisjes junioren B

In het verenigingsklassement, dat vorig jaar nog gewonnen werd, eindigde Olympus ’70 dit jaar als derde. Voor de laatste wedstrijd moesten er tien punten goedgemaakt worden op AV’40. Uiteindelijk kwam de Westlandse atletiekvereniging vijf punten te kort.

Ivar van Ruijven springt clubrecord Bij pupillenwedstrijden in Zoetermeer is Ivar van Ruijven boven zichzelf uitgestegen. De jongen pupil C van Olympus ’70 liet bij het hoogspringen de lat liggen tot en met de hoogte van 1.02m. Het oude record uit 2007 wat op naam stond van Guido Persoon stond op één meter precies. De blonde krullenbol uit De Lier sprong voor het eerst hoog in wedstrijdverband, het moeilijke atletiek onderdeel staat voor C-pupillen niet vaak op het programma. Ivar wist mede door zijn hoogspring prestatie het klassement, wat ook nog uit het verspringen bestond, vandaag te winnen in zijn categorie.

Pupillenwedstrijd Zoetermeer Tijdens deze in Zoetermeer gehouden pupillenwedstrijden werden door de A pupillen de volgende prestaties behaald: Bij de jongens Pupillen A1 was er voor Olympus ’70 één deelnemer. Ticho wist bij het hoogspringen zijn indoor pr met zeven centimeter te verhogen tot 82cm, bij het verspringen kwam hij tot 2.48m. met de 4x60m pendelestafette die vandaag op het programma stond liep Ticho zo hard als hij kon in een combiteam met een atleet van Ilion, PAC en Almere. De jongens pupillen A2 waren zo als de categorie ook aangeeft met zijn tweeën. Bo en Jacco begonnen met het verspringen, waar beide een indoor pr sprongen. Bo kwam in zijn laatste poging tot 3.74m, Jacco kwam tot 3.42m, het tweede onderdeel wat op het programma stond was het hoogspringen. Jacco kwam binnen nog niet hoger dan één meter precies, deze keer kwam hij tot 1.07m ook buiten sprong hij nog nooit zo hoog. Bo kwam vandaag tot 1.12m, dit was wel een indoor pr, maar buiten sprong hij al eens 1.15m. Tijdens de estafette zaten beiden in hetzelfde team (combiploeg blauw). Helaas ging de wissel tussen Bo en Jacco niet helemaal goed, Bo ging toch goed door tot de finish. Er waren evenveel meisjes als jongens van Olympus ’70. Alle drie de meiden waren pupil A1. Angela, Britt en Fenna begonnen met het verspringen, waar Angela een mooi pr sprong van 3.66m. Fenna kwam ook over de drie meter, en Britt sprong ook verder dan vorig jaar. Het hoogspringen was ook voor Angela een succes: zij sprong over 1.02m en wanneer ze de volgende keer ook op een hogere hoogte durft te springen zit er zeker meer in. Britt sprong net geen meter, maar met een oud pr van 0.76m was dat erg knap. Fenna heeft beloofd nog meer te gaan oefenen om buiten nog hoger te gaan springen. Met de pendelestafette zaten alle drie de meiden in het zelfde team ingedeeld samen met Kim van AV’40. De combiploeg rood zoals het team genoemd werd bracht het stokje met mooie wissels snel over de finish.

17

Arcade jeugdloop De jeugdloop leverde een dubbelslag voor Olympus ‘70 op. Pim Veraar uit Honselersdijk was de snelste jongen, in 4.29, maar in dezelfde tijd rende ook Iris Penning als rapste meisje over de streep. Achter Iris legden Emma Dekker en zusje Sara beslag op respectievelijk de tweede en de derde plaats. Openingswedstrijd Junioren D

Voor de D-junioren was het vandaag een topdag! Naast het lekkere weer heeft iedereen ook uitstekend zijn/haar best gedaan. Bijna iedereen heeft wel één PR behaald op deze dag, een aantal zelfs drie PR’s. Dit betekent veel goeds voor de aankomende competitiewedstrijden! We hebben er nu al zin in. Sommige kids hadden vandaag nog wel last van hun benen, want ja… die vinden het ook wel leuk om een 5km op de arcade te lopen! Maar twee wedstrijden in één weekend is toch wel veel. Winnaars op deze dag (jongens):

Marlon op de horden Quinten met ver, kogel en 150m Guido met hoog en 600m Milan met speer Pim op de 1000m

Winnaars van deze dag (meiden):

Emma op horden, hoog en 600m Nienke op speer Sophie met ver, 150m en kogel Iris op de 600m

Iedereen super goed gedaan, veel PR’s behaald. Maar deze PR’s zullen niet lang blijven staan. We gaan ze aan gort lopen, springen en werpen op de volgende wedstrijden dit seizoen! We beginnen maar net..

Pupillen

Tijdens de openingswedstrijd van het baanseizoen hebben de pupillen hun kunsten vertoond. Heel de winter is er hard getraind om de pr’s te verpulveren. Aan het weer kon het niet liggen behalve dan de tegenwind op de sprint. De jongens pupillen A1 deden voor het eerst een 60m sprint buiten dus een nieuwe toptijd was er voor alle vijf de jongens. Dano steeg boven zichzelf uit met het verspringen, hij sprong ruim over de drie en een halve meter. Ook Jonathan en Max kwamen over de drie meter grens. Op het kogelstoten was tijdens de regenachtige dagen goed getraind binnen in de hal en dat betekende voor alle vijf een pr. Vooral Ticho en Merlijn waren erg sterk, zij kwamen meer dan een meter en bijna een meter verder dan hun oude pr. De duizend meter was een mooie strijd met drie jongens onder de vier minuten, Dano wist als eerste over de streep te komen. Ook de meisjes A1 hadden buiten in de zon nog nooit een 60m sprint gelopen, met de tegenwind ging het hun overigens goed af. Bij het verspringen was het Sara die precies vier meter wist te springen, Angela zat haar wel op de hielen met een sprong van 3.85m. Britt moest helaas met een blessure afhaken. Bij het kogelstoten verbaasde Fenna zichzelf met een stoot van 4.60m. Sanne en Vera deden voor het eerst een buitenwedstrijd en zeker niet onverdienstelijk. Bij de jongens pupillen A2 was er een mooie strijd met 12 jongens. Lloyd bleek uiteindelijk de beste te zijn over de drie onderdelen (sprint, verspringen en kogelstoten). Dit had hij vooral te danken aan zijn kogelstoot van 7.90m. Bo werd 2e en sprong het verst. De sprint werd gewonnen door de nummer 3 Cédric die ook de 1000m won met vlak achter hem Wout. Nick bleek talent te hebben voor de langste afstand hij eindigde daarop als 3de. Mart was ook goed op dreef met een pr bij het verspringen en het kogelstoten net als Ruben, Rob, Lukas, Jacco en Huub. Martijn miste het verspringen maar bij het kogelstoten kwam hij voor het eerst over de vijf meter.

18

Marit was de beste van de meisjes pupillen A2 zij won alle onderdelen inclusief de 1000m. Gwen kwam met drie pr’s tot een tweede plaats, op de 1000m had ze bijna een tijd met alleen maar vieren erin, ze kwam uit op 4:44.04. Sophie probeerde zoveel mogelijk af te ronden, haar kogel lande na precies vijf meter, met het verspringen kwam ze net één centimeter te kort voor drie meter rond. Michelle deed voor het eerst verspringen in de buitenlucht en wat voor een sprong.

Alle deelnemers gingen naar huis met een mooi diploma en een bijgekleurde huidskleur. CB-Kamp In het weekend van 16, 17 en 18 maart gingen 24 CB junioren en 6 trainers op kamp richting Schaijk. Om vijf uur vertrok de rode Olympus ’70 bus met Eric Philipsen achter het stuur. Terwijl de CB junioren dachten dat ze bij het kamphuis werden afgezet, parkeerde Eric de bus midden in het donkere bos. Vanaf hier moesten de junioren de weg naar het kamphuis zien te vinden. Eenmaal aangekomen werden al gauw de huisjes ingericht tot weekend hok en werd er gestart met het walkie talkie spel. In ieder huisje hing een walkie-talkie waardoor de junioren een opdracht te horen kregen. De groep die dit als eerste of beste uitvoerde won. Opdrachten als eieren kapot slaan die met een panty over je hoofd vast zat en met prei kapot geslagen moest worden werden afgewisseld met zo snel mogelijk een rondje rennen op een signaal en het raden van liedjes. Na het spel duurde de avond nog lang, voor een aantal junioren tenminste. De volgende ochtend was voor hen extra vroeg: om 7 uur stond de wekker en begonnen we met een warming-up en een estafette om het meer. Daarna was iedereen wel toe aan een ontbijtje. Het zonnetje begon lekker te schijnen en er werden sportspelen gespeeld (ultimate frisbee, castibal en lijnbal). Later werd verteld dat dit eigenlijk “Wie is de Mol” was. In iedere groep zat namelijk een mol die ervoor moest zorgen dat zijn/ haar team het spel verloor. Al gauw werden er schuldigen aangewezen die meestal echt de mol waren, maar soms ook niet. In de namiddag werden de gebrachte mountainbikes getest; deze bleken de dag ervoor nieuw uit de verpakking gehaald te zijn! De atleten moesten met hun team een zware bike run bike afleggen, een leuk fiets rondje werd afgewisseld met een ronde hardlopen om het meer. Tijdens dit onderdeel werd er ook een beroep gedaan op de trainers; door vele krampverschijnselen van de junioren of andere pijntjes hebben alle trainers hun steentje bij moeten dragen bij een team. Dit ging de trainers natuurlijk ook niet in de koude kleren zitten. Gelukkig kon iedereen op eigen benen bij het kamphuis komen. Nadat de verdiende frietjes naar binnen waren gewerkt en de kramp uit de kuiten was gemasseerd door Lianne kon de bonte avond beginnen. Er werden weer teams gemaakt die soms tegen elkaar moesten strijden op bepaalde onderdelen zoals knijper zoeken, basketballen, pennen oppakken met een spaghetti in je mond of het overbrengen van M&M’s. Ook kreeg elke groep een aantal letters op zijn/ haar buik om hier zo snel mogelijk woorden van te maken. Tijdens het laatste spel moesten de trainers in de juiste volgorde gezet worden met als vraag bijvoorbeeld wie het zwaarst was, of wie het beste kan speerwerpen. De junioren hebben zo hun trainers weer wat beter leren kennen. Deze avond werd het wat eerder stil behalve een klein groepje dat tot diep in de nacht aan het weerwolven was. De laatste ochtend werd eerst ontbeten voordat er begonnen werd met rennen. De atleten moesten in het dorp op zoek naar foto’s en deze met hun eigen camera namaken. Als finale van het kamp werd in de middag de speedminton-biatlon gedaan. Er moest een ronde gerend worden en daarna een shuttle in het vak geslagen. Wanneer dit niet lukte moest er een strafronde gerend worden. Lukte het wel dan kon de shuttle gelijk doorgegeven worden aan je teamgenoot.

19

Het hele kamp werd er in teams gestreden en wanneer er gestreden word is er ook altijd een winnaar. De winnaars van het CB kamp van 2012 zijn Bente en Ivar geworden: zij wisten de onderdelen het beste te doen van alle CB junioren gefeliciteerd!! De maandag zijn veel junioren niet naar school geweest omdat ze het weekend ontzettend hun best hebben gedaan, of veel te weinig geslapen…

Interview met een jeugdlid: Jasmijn van den Bos is 8 jaar en traint dus bij de pupillen B op maandag en woensdag. Haar trainers zijn Wilja, Jelmer, Tim en Sjors. Jasmijn woont in ’s-Gravenzande en zit nu een half jaar op atletiek. Op haar school, cbs de Kameleon, is ze niet de enige die op atletiek zit. Jasmijn is op atletiek gegaan omdat ze het op tv heel leuk vond en hardlopen vindt ze ook erg leuk. Naast atletiek doet ze ook nog aan schaatsen en waveboarden. Alle trainers zijn volgens Jasmijn leuk, en de onderdelen sprint en verspringen vindt ze het leukst. Ze heeft al één keer aan een wedstrijd meegedaan en dat betekent dus dat ze drie pr’s behaalde voor sprint, kogelstoten en verspringen. Waarschijnlijk had ze voor die wedstrijd macaroni op, want dat eet ze het liefst. Het leukste dat Jasmijn bij Olympus ’70 heeft meegemaakt was het sneeuwballen gooien na de training. Jasmijn heeft nog wel een vraag voor haar trainers: Zij vraagt zich af wat zij zo leuk vinden aan het training geven., Het antwoord luidde als volgt: Wij vinden het leuk om kinderen vooruit te zien gaan op de verschillende onderdelen; wanneer een kind een nieuw pr haalt zijn wij daar super trots op! En dat maakt het training geven erg leuk! Nog wat korte vragen voor Jasmijn: Kort/ lang => KORT Warm/ koud =>WARM Winnen/ PR =>WINNEN Snel/ langzaam=> SNEL Hard/ zacht gekookt ei =>HARD Taal/ rekenen =>REKENEN Vakantie/ trainen=> VAKANTIE

Kom lopen met Ernst en Bobbie !

De organisatie van de Omloop Ter Heijde doet er veel aan om kinderen in beweging te krijgen. Met bijna 200 kinderen aan de start in 2011 lukt dat al aardig. Met leuke herinneringen, mooie prijzen voor de eerste 3 jongens en meisjes en een gratis loterij met fraaie prijzen, probeert de organisatie zoveel mogelijk kinderen voor een avondje hardlopen te interesseren. Dit jaar, op vrijdag 1 juni, wordt meedoen aan de jeugdlopen van de Omloop Ter Heijde extra leuk. Het bekende TV-duo Ernst en Bobbie komt die avond namelijk naar Ter Heijde! Ze gaan de startschoten lossen, de prijzen uitreiken en optreden. Daarna zullen ze aanwezig blijven, handtekeningen uitdelen en met kinderen op de foto gaan. De Omloop Ter Heijde wordt (natuurlijk) door Olympus 70 georganiseerd (samen met de dorpsvereniging). Het zou daarom bijzonder leuk zijn (en eigenlijk vanzelfsprekend) als alle jeugdleden onder de 13 jaar op 1 juni samen met Ernst en Bobbie gaan meedoen aan één van de jeugdlopen. We zien jullie (jeugdleden en trainers) dan graag in Ter Heijde. Tot dan! De organisatie (www.omloopterheijde.nl)

20

21

REUNIE (oud) hardlopers

ZONDAG 1 JULI as. 12.00 uur Clubhuis Olympus 70.

Beste (oud)hardlopers Na ongeveer 30 jaar leek het Martien van Vliet en ondergetekende het toch maar eens tijd worden voor een reünie van de oude hap. We hebben tenslotte lang geleden vele kilometers met elkaar doorgebracht en dat niet alleen, maar ook veel plezier met elkaar gehad. Er zijn er ook in de afgelopen jaren ons enkele ontvallen, daar denken we zeker ook wel aan. En daardoor is het zeker eens een goed moment om elkaar weer eens te zien en wat bij te praten met alle sterke verhalen van dien. Natuurlijk is het niet zo gemakkelijk om iedereen op bijgaande lijst zomaar even een mailtje te sturen maar wie weet kunnen we door een sneeuwbaleffect iedereen wel traceren. Wij vragen dan ook als je iemand weet of ziet, of nog contact mee hebt dan graag die info naar mij of Martien sturen. Een e-mail adres is ideaal, maar een adres mag uiteraard ook of een telefoonnummer. Wij hopen op een snelle reactie en aanmelding, uiteraard met partners. Een programma volgt. Tot snel namens Martien en mij Peter Kortekaas. 06 24881269

Lopers waarvan we al een adres hebben en die al gecontacteerd zijn: Piet van der Wel; Fred Koreman; Ton Kortekaasl; Gerard Kortekaas; Hans van Adrichem; Paul Michiels; Jan van Holsteijn; Rob Lefeber; Wim van Holsteijn; Jan Scholtes; Henk Bronswijk; Tine Bronswijk; Roel Vermeer; Gerard van Ruijven; Jan van Heest; Richard van der Kruik; Jan Scheffers; Aad Koorneef; Wim Lepolder; Arie Boers; Leo van Koppen; Ben Wissenburg; Peter Nottet; Peter van Dijk; Peter Kortekaas; Martien van Vliet; Jan vd Sman; Jacques Valentin; Henk Koehorst; Vincent Terlaak; Martien v Marrewijk; Cor v Leeuwen; Jan Zuurmond; Leo den Brabande; Cor Bouhuizen; Marian Hoogerhoud; Bert Hoogerhoud; Pam Smid; Herwig Pauwels; Roland Dheere; Theo Kruyskamp; Peter vd Valk; Aad Gankema; Walter Woppereis. Van volgende lopers zoeken we nog een e-mail adres of telefoon nummer, of adres: Ed Wols; Henk Bodewes; Henk Baptiste; Floor Krullaars; Gerard van Holstein(Zuiderwijk); Aad v Dijk Wim Stolk; Aad Flaton; Piet Schoordijk; Henk van Vliet; Jose Figaroa; Ineke Wols; Louis vd Horst; William van Schie; Cees Valstar; Arthur Koreman; Piet schoordijk; Jan vd Voort; Frans vd Wel; Ine Valentin; Jan Berendse; Herman Kromhout; Maarten de Jong; Eric Theunissen Zij zijn ons helaas ontvallen: Henk van der Knaap; Cees Jorissen; Koos Verkade; Jaap Kouwenhoven; Henk Groenewegen; Henk Heijnen Piet Vroeg.

22

Tiende Jan Knippenberg Memorial,

de langste strandrace ter wereld

Op vrijdag 6 april staat alweer de tiende Jan Knippenberg Memorial (JKM) op het programma. Deze bijzondere strandloop – over 100 Engelse mijlen (161 km) – is vernoemd naar ultraloper en schrijver Jan Knippenberg die in 1995 overleed aan longkanker. Tot zijn belangrijkste wapenfeiten behoren zijn 1600 kilometer solorun naar Stockholm en zijn eindeloze voettocht van 400 km rond het IJsselmeer binnen de 44 uur. Jan noemde dit destijds toepasselijk ‘een blokje om’. Knippenberg is ook grondlegger van ‘De Zestig van Texel’, de ultraklassieker (over 120 en 60 km) op het eiland Texel. Sinds 1998 vormt de JKM een duo met Texel: de eerste met de Pasen in de even en de ander met de Pasen in de oneven jaren. Naast het lopen schreef Jan columns in Runner’s World en zette hij zijn loopfilosofie op papier in ‘De Mens Als Duurloper’ (1987). Sindsdien een standaardwerk in de Nederlandse sportliteratuur over de geschiedenis van de loopsport.

Drie onderdelen De JKM bestaat uit drie onderdelen: de 100 mijl solo, de 50 mijl solo en de estafette. De 100 mijl solo en estafette starten bij Olympus ’70 in Naaldwijk op Goede Vrijdag 6 april om 22.00 uur. De 50 mijl start bij de Timmerfabriek aan de Kromhoutstraat in IJmuiden op paaszaterdag 7 april om 08.30 uur. De finish is bij Tennisclub Topspin in Den Helder. Niet voor niets wordt de JKM de langste strandrace ter wereld genoemd. De JKM is verder alleen mogelijk door de inzet van lokale atletiekverenigingen en ultraliefhebbers langs de gehele Hollandse kust. Zij zijn het die zorgen voor het bemannen van de verzorgingsposten. Ook is er de Reddingsbrigade die zorgt voor hulp bij het opvangen van uitvallers én dan zijn er nog de vele fietsende begeleiders, verkeersregelaars en andere vrijwilligers tijdens de trajecten over de verharde wegen, zoals rond de hoogovens. De deelnemers en de organisatie zijn iedereen zéér dankbaar voor al deze hulp.

Internationaal deelnemersveld Zowel de 100 als de 50 mijl zijn officiële wedstrijden van de Atletiekunie. Elke loper kon zich inschrijven voor de 50 mijl maar aanmelding voor de 100 mijl is in principe alleen mogelijk als lopers (m/v) eerder een 100 km wedstrijd binnen 9.30 hebben afgelegd vanwege de scherpe looplimiet van 20 uur voor de 161 km. Er staan straks zo’n 25 lopers (waaronder 3 vrouwen) in Naaldwijk aan de start, waaronder Belgen, Duitsers en Britten. Het startveld van de 50 mijl (80,5 km) gaat zeker 50 lopers omvatten.

Oud-toppers team Marti ten Kate De meest trouwe deelnemer aan de JKM is weer van de partij bij de estafette: het team van leerlingen van OSG De Hogeberg uit Den Burg, de school waar Knippenberg tot aan zijn dood geschiedenisles gaf. Bijna altijd waren de leerlingen als eerste aan de finish maar bij deze tiende keer krijgt het schoolteam zware concurrentie. Heel speciaal voor de de editie van 2012 is namelijk de deelname van het estafetteteam van oud-toppers onder leiding van de vroegere marathontopper Marti ten Kate. Hij heeft om zich heen een bont gezelschap van lopers verzameld die met hem door de nacht naar Den Helder willen lopen (Jos Koniuszek, zoon Mikel Knippenberg, Titus Mulder, Michel de Maat, Vivian Ruijters, Erik Hopman, Peter Witkam, Joop Keizer, Erwin van Diemen en Jacques Valentin). Hardlopende psychiater Bram Bakker heeft ook laten weten graag van de partij te zijn. Ook oud-bondcoach Wim Verhoorn fietst mee van Naaldwijk naar Hoek van Holland. De lopers en estafetteteams worden op zaterdag 7 april tussen 11.00 en 18.00 uur verwacht aan de finish in Den Helder. De eindtijd van de winnaar van de 100 mijl zal tussen de 15 en 16 uur liggen (finish na 13:00) en de eerste van de 50 mijl finisht naar verwachting na 6 uur (rond 14:30).

Programma op vrijdag 6 april bij Olympus’70 Vanaf 19:00 uur zal de kantine geopend zijn en verwelkomen we de deelnemers en hun begeleiders. Om 20:00 uur zal onze eigen Henk Bronswijk een lezing geven over ultralopen en in het bijzonder over het lopen van de 100 kilometer waarop hij specialist en clubrecordhouder is. Om 21:15 uur zullen alle deelnemers aan het publiek worden voorgesteld. Om 22:00 uur gaan de lopers onder begeleiding van fietsers van Olympus ’70 op pad om via een route van 21,5 naar de Rechtestraat in hoek van Holland te lopen om van daar Den Helder te vertrekken. Tot aan de haven van Scheveningen zullen de deelnemers drie door Olympus’70 bemande verzorgingsposten op hun route vinden. Iedereen is van harte welkom de aanloop en strart van dit spektakel mee te maken.

Tot vrijdag 6 april!!

Peter Kamermans

23

24

Wubben/Bauer Assurantiën instuif 2012

Chronologisch overzicht 26 April 2012 Inschrijving sluit 30 minuten voor aanvang van het onderdeel. Namens de wedstrijdorganisatie een prettige wedstrijd toegewenst.

Loop Instuif met Electronische Tijdwaarneming (ET) 100 meter 1e serie : 19:15 uur 1000 meter 1e serie : 19:30 uur 2e serie : 19:40 uur 200 meter 1e serie : 19:50 uur 5000 meter 1e serie : 20:00 uur 2e serie : 20:20 uur 3e serie : 20:45 uur 4e serie : 21:10 uur 5e serie : 21:40 uur Serie-indeling naar tijdopgave

Spring instuif Programma : Hoog- en Verspringen Aanvangstijden : Hoogspringen 19:30 uur; Verspringen 20:30 uur Categorieën : Sen. Vet. Jun A en B Er zijn bij Ver 4 pogingen per deelnemer/ster (afhankelijk van deelname)

Werp instuif Programma : Discuswerpen en Kogelstoten Aanvangstijden : Discus 19:30 uur; kogel 20:30 uur Categorieën : Sen. Vet. Jun A en B Aantal pogingen : 4 per deelnemer/ster (afhankelijk van deelname)

Chronologisch overzicht 24 Mei 2012 Wubben/Bauer Assurantiën Instuif 3000 meter 1e serie : 19:15 uur 2e serie : 19:35 uur 3e serie : 19:55 uur 4e serie : 20:15 uur 5e serie : 20:35 uur 10000 meter 1e serie : 20:55 uur (afhankelijk van het aantal series 3000 meter kan de 10 km iets eerder beginnen) Serie-indeling naar tijdopgave

Spring Instuif Programma : Hinkstap- en Verspringen Aanvangstijden : Ver 19:30 uur; Hinkstapspringen 20:30 uur Categorieën : Sen. Vet. Jun A en B Er zijn bij Hinkstap 4 pogingen per deelnemer/ster (afhankelijk van deelname)

Werp instuif Programma : Speerwerpen en Kogelstoten Aanvangstijden : Speer 19:30 uur; kogel 20:30 uur Categorieën : Sen. Vet. Jun A en B Aantal pogingen : 4 per deelnemer/ster (afhankelijk van deelname) Inschrijving sluit 30 minuten voor aanvang van het onderdeel.

Naast Sportmassages en Sensitherapie

biedt George Edelman u een scala aan

behandelmethodes aan om uw welzijn

Te bevorderen

Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen

10% korting op alle massages

George Edelman

Tel: 06 12 85 85 35

e-mail: gedelman@caiway.nl

Specialisten in

geschreven

communicatie.

Tekst- en vertaalbureau Wij schrijven, vertalen en corrigeren teksten voor

ondernemers en particulieren.

brochures

correcties

interviews/artikelen

nieuwsbrieven

Twitter en Facebook

vertalingen: Engels, Duits, Frans en Spaans

websites

info@tekstbureauwestland.nl

www.tekstbureauwestland.nl

+31 (0)6 24 87 69 35

WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM

SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ

(prima HAMBURGERS)

Kom eens langs!

Snack – bar

DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk Tel. 0174 – 62 67 37

25

BAANWEDSTRIJDEN

Zoetermeer 3-3-2012

heren discus (11) 9. Marco Bronswijk 33,70 ( clubrecord m45 ) kogelslingeren (4) 2. Marco Bronswijk 38,05 ( clubrecord heren, m35, m40 en m45 )

Naaldwijk 25-3-2012 Jongens pupillen C 40m ver bal ptn 1 Melle de Jong 7.62 3.50 15.88 1099 ( ver: 3e aller tijden ) 2 Ivar van Ruijven 7.84 2.97 15.50 947 3 Kaj Poleij 8.23 2.66 10.48 732 4 Bram Louter 8.50 2.43 10.58 646 5 Luca Verlaan 9.01 2.31 12.49 585 6 Liam Brederoo 9.25 2.14 8.53 443 600m 1 Melle de Jong 2.12.74 2 Ivar van Ruijven 2.16.21 3 Bram Louter 2.27.00 4 Luca Verlaan 2.41.60 5 Liam Brederoo 2.42.82 6 Kaj Poleij 3.17.70 Meisjes pupillen C 40m ver bal ptn 1 Frederiek Dekker 7.47 3.14 17.20 1077 2 Ellemijn Blok 7.62 2.99 13.99 966 3 Isis Tinneveld 7.51 2.69 9.03 835 4 Sanne de Koning 7.92 2.62 11.13 787 5 Tessa Molenaar 8.73 2.65 14.66 729 6 Sanne van der Pijl 8.47 2.58 11.88 705 7 Lotte Olsthoorn 8.58 2.39 14.48 695 8 Anna Lusthof 8.30 2.39 11.89 693 600m 1 Frederiek Dekker 2.16.27 2 Lotte Olsthoorn, 2.29.23 3 Ellemijn Blok 2.30.67 4 Sanne de Koning, 2.31.56 5 Isis Tinneveld 2.32.43 6 Sanne van der Pijl 2.32.93 7 Anna Lusthof 2.35.03 8 Tessa Molenaar 2.36.28 Jongens pupillen B 40m ver bal ptn 1 Duncan van Bueren 8.07 2.77 24.15 991 2 Darian Gasovic 8.05 2.54 16.49 841 1000m 1 Duncan van Bueren 4.26.37 2 Darian Gasovic 4.35.89 Meisjes pupillen B 40m vers bal ptn 1 Jasmijn van den Bos 7.72 3.15 20.69 1082 2 Sacha van Heijningen 8.24 2.86 17.58 890 1000m 1 Jasmijn van den Bos 4.27.18 2 Sacha van Heijningen 4.42.80 Jongens pupillen A1 60m ver kogel ptn 1 Dano van Calsteren 10.26 3.56 5.69 1256 2 Jonathan Vreugdenhil 10.78 3.11 5.10 1055

3 Max Veraar 11.21 3.06 4.70 962 4 Merlijn Verlaan 11.93 2.91 4.79 856 5 Ticho de Waard 13.26 2.57 4.72 654 1000m 1 Dano van Calsteren 3.51.21 2 Jonathan Vreugdenhil 3.52.79 3 Max Veraar 3.56.92 4 Merlijn Verlaan 4.43.84 5 Ticho de Waard 5.38.61 Jongens pupillen A2 60m ver kogel ptn 1 Lloyd Bol 10.63 3.45 7.90 1311 2 Bo Herrewijnen 10.66 3.62 7.33 1309 3 Cédric Demol 9.86 3.34 5.85 1283 4 Mart Hillebrand 10.87 3.51 7.47 1267 5 Lukas van Vliet 10.42 3.52 5.65 1222 6 Jacco Aalbregt 10.27 3.41 5.58 1217 7 Huub van Gaalen 10.90 3.49 5.48 1140 8 Rob Hagebeek 11.22 3.06 5.99 1046 9 Wouter Gubbels 11.03 2.96 5.54 1022 10 Nick van Zanten 11.04 3.14 4.54 988 11 Ruben de Voogd 11.55 3.03 4.72 918 12 Martijn Vahl 10.71 dns 5.01 718 1000m 1 Cédric Demol 3.41.23 2 Wouter Gubbels 3.50.01 3 Nick van Zanten 4.02.99 4 Bo Herrewijnen 4.07.82 5 Lloyd Bol 4.15.50 6 Mart Hillebrand 4.19.38 7 Huub van Gaalen 4.19.99 8 Martijn Vahl 4.20.54 9 Jacco Aalbregt 4.21.16 10 Rob Hagebeek 4.23.74 11 Lukas van Vliet 4.29.84 Meisjes pupillen A1 60m vers kogel ptn 1 Sara Dekker 9.65 4.00 5.86 1449 2 Angela de Vries 10.13 3.85 4.98 1286 3 Fenna van Ruijven 10.86 3.07 4.60 1001 4 Vera Olsthoorn 12.10 2.75 4.23 766 5 Britt van Dien 11.80 dns 5.15 595 6 Sanne Zwinkels 12.31 2.41 2.73 554 1000m 1 Sara Dekker 3.37.09 2 Angela de Vries 3.55.13 3 Fenna van Ruijven 4.29.68 4 Vera Olsthoorn 4.34.02 5 Sanne Zwinkels 4.36.73 Meisjes pupillen A2 60m ver kogel ptn 1 Marit de Jong 10.41 3.69 5.40 1241 2 Gwendolijn Rowland 10.70 3.42 5.12 1128 3 Sophie Hoen 11.80 2.99 5.00 901 4 Michelle van Spelden 11.81 2.80 4.37 818 1000m 1 Marit de Jong 4.11.37 2 Sophie Hoen 4.26.57 3 Gwendolijn Rowland 4.44.04 4 Michelle van Spelden 5.24.10

Jongens D 150m 1 Quinten de Brabande 22.91 -1.7 2 Milan Vermeulen 23.57 -2.1 3 Guido Persoon 24.01 -2.1 4 Tom Dogger 24.02 -3.0

26 5 Pim Veraar 24.03 -3.0 6 Dennis Zwinkles 24.73 -2.1 7 Tim Verhulst 24.83 -3.0 8 Rick van der Waal 25.30 -2.1 9 Bas van Zijderveld 26.21 -1.3 600m 1 Guido Persoon 2.03.50 2 Tom Dogger 2.08.36 1000m 1 Pim Veraar 3.28.26 2 Dennis Zwinkles 3.49.25 3 Tim Verhulst 3.59.34 4 Bas van Zijderveld 4.02.15 80mh 1 Marlon van Crugten, 16.34 -0.3 2 Rick van der Waal 18.29 -0.3 3 Ruben Vreugdenhil 26.17 -0.3 ver 1 Quinteb de Brabander 4.00 2 Marlon van Crugten 3.87 3 Guido Persoon 3.73 4 Dennis Zwinkles 3.64 5 Milan Vermeulen 3.56 6 Tim Verhulst, 3.36 7 Pim Veraar 3.24 8 Rick van der Waal 3.17 9 Bas van Zijderveld, 3.13 10 Ruben Vreugdenhil 2.97 hoog 1 Guido Persoon 1.40 2 Rick van der Waal 1.30 3 Marlon van Crugten 1.30 4 Quinten de Brabander 1.25 5 Milan Vermeulen 1.25 6 Tim Verhulst 1.20 7 Tom Dogger 1.15 8 Ruben Vreugdenhil 1.10 kogel 1 Quinten de Brabander 7.05 2 Rick van der Waal 6.66 3 Daevy Boon 6.32 4 Dennis Zwinkles 4.51 speer 1 Milan Vermeulen 24.09 2 Marlon van Crugten 21.68 3 Pim Veraar 18.38 4 Ruben Vreugdenhil 15.88 5 Daevy Boon 14.83 6 Bas van Zijderveld 13.31 Meisjes junioren D 150m 1 Sophie Koedood 23.24 -3.0 2 Emma Dekker 23.41 -2.1 3 Anne-Fleur Blok 24.58 -3.0 4 Tessa Olsthoorn 25.46 -1.3 5 Rosanne Feitsma 25.67 -1.3 600m 1 Emma Dekker 1.58.28 1000m 1 Iris Penning 3.28.93 2 Nienke de Ruiter 3.37.51 3 Tessa Olsthoorn 4.01.21 60mh 1 Emma Dekker 12.55 2 Danique de Brabander 13.32 3 Anne-Fleur Blok 13.43 ver 1 Sophie Koedood 4.22 2 Anne-Fleur Blok 3.55 3 Iris Penning 3.54 4 Danique de Brabander 3.50 5 Sem de Bruin 3.19 6 Tessa Olsthoorn 3.14 7 Angela van Elleswijk 3.04 hoog 1 Emma Dekker 1.30 2 Nienke de Ruiter 1.25 3 Anne-Fleur Blok 1.25 4 Rosanne Feitsma 1.15 kogel 1 Sophie Koedood 9.12 2 Emma Dekker 8.28 3 Nienke de Ruiter 7.68

4 Rosanne Feitsma 7.47 5 Danique de Brabander 7.25 6 Olsthoorn, Tessa 7.15 7 Sem de Bruin 7.03 8 Iris Penning 6.01 9 Angela van Elleswijk 5.88 speer 1 Nienke de Ruiter 21.23 2 Sophie Koedood 19.42 Jongens C 150m 1 Daan Valstar 21.85 -1.7 2 Sibren Langelaan 22.38 -1.5 3 Sander Persoon 23.35 -1.5 600m 1 Sander Persoonr 2.05.74 1000m 1 Daan Valstar 3.21.69 ver 1 Sander Persoon 3.42 2 Sibren Langelaan 3.37 hoog 1 Sibren Langelaan 1.30 Meisjes junioren C 150m 1 Eveline van Marrewijk 21.49 -1.7 2 Julia de Koning 21.58 -1.7 3 Jonna Vroom 21.64 -1.7 4 Renee de Wilde 21.78 -0.2 5 Aline Philipsen 21.98 -0.2 6 Isabelle Schrage 23.09 -1.5 7 Ruby van Rooijen 23.24 -1.5 8 Puk Hoogkamer 23.93 -1.5 9 Suzanne de Jong 24.84 -1.3 600m 1 Eveline van Marrewijk 1.55.90 2 Jonna Vroom 1.57.34 3 Isabelle Schrage 2.01.90 4 Suzanne de Jong 2.08.48 5 Puk Hoogkamer 2.09.96 1000m 1 Linda van Steeg 3.33.30 80mh 1 Eva Tetteroo 13.42 -1.5 2 Eveline van Marrewijk 14.40 -1.5 3 Puk Hoogkamer 17.17 -1.5 ver 1 Julia de Koning 4.34 2 Eveline van Marrewijk 4.27 3 Jonna Vroom 4.03 4 Renee de Wilde 3.75 5 Suzanne de Jong 3.60 6 Puk Hoogkamer 3.47 7 Linda van Steeg 3.45 8 Naomy Uffelen 3.17 hoog 1 Ruby van Rooijen 1.40 2 Jessica van Wingerden 1.40 kogel 1 Eva Tetteroo 9.86 2 Isabelle Schrage 9.24 3 Karina Voois 9.14 4 Bo Kemmere 7.64 5 Naomy Uffelen 6.31 speer 1 KarimaVoois 29.16 2 Eva Tetteroo 26.81 3 Bo Kemmere 24.58 Jongens B 150m 1 Kevin Philipsen 19.37 -0.7 2 Jelmer de Boer 19.83 -0.2 3 Jessy van Lier 19.98 -1.7 4 Tim Hoogenboom 20.34 -0.2 5 Jeremy Bronswijk 20.35 -0.7 6 Ivar de Kok 20.51 -0.2 110mh 1 Tim Hoogenboom 22.25 -1.3 ver 1 Jelmer de Boer 5.43 2 Jeremy Bronswijk 4.91 3 Ivo Kerklaan 4.72 hoog 1 Tim Hoogenboom 1.70 2 Kevin Philipsen 1.60

27 3 Ivar de Kok 1.60 4 Jessy van Lier 1.50 5 Ivo Kerklaan 1.45 kogel 1 Kevin Philipsen 10.86 2 Jeremy Bronswijk 10.78 3 Ivar de Kok 8.97 speer 1 Kevin Philipsen 40.23 2 Tim Hoogenboom 37.20 3 Ivar de Kok 34.14 4 Ivo Kerklaan 31.35 Meisjes B 150m 1 Nanda Schotel 24.15 -2.1 2 Naomi Kortekaas 26.87 -1.3 600m 1 Hanna van der Marel 1.49.91 100mh 1 Hanna Marel 18.19 -1.0 ver 1 Nanda Schotel 3.86 2 Naomi Kortekaas 3.00 hoog 1 Hanna van der Marel 1.40 kogel 1 Naomi Kortekaas 6.55 Meisjes A 150m 1 Sabeth van der Voort 21.05 -0.2 2 Katja Grimbergen 25.26 -1.3 ver 1 Sabeth van der Voort 4.55 kogel 1 Katja Grimbergen 6.85 2 Sabeth van der Voortr 6.18 speer 1 Katja Grimbergen 21.18 heren 150m 1 Bram van Ruijven 18.03 (-0.2) 2 Thomas Kamermans 18.64 (-0.2) 3 Pieter Bas vd Berg. 19.16 (-0.2) 4 Peter van der Wel 19.58 (-0.7) 5 Ryan Boon, Ryan 19.63 (-0.2) 6 Thijs Olsthoorn, Thijs 20.82 (-0.7) 600m 1 Niko Zuidema 1.23.97 2 Peter van der Wel 1.38.85 110mh 1. Niko Zuidema 16.06 (-1,3) ver 1 Bram van Ruijven 6.60 2 Mark Hendriksk 6.03 3 Thomas Kamermans 4.96 4 Thijs Olsthoorn 4.93 kogel 1 Ryan Boon 10.45 speer 1 Ryan Boon 50.14 2 Mark Hendriks 43.20 3 Thijs Olsthoorn 33.74 4 Thomas Kamermans 33.39 dames 150m 1 Amy Stolk, Amy 19.95 (-0,7) 2 Yvonne de Jong 20.04 (-0,7) 3 Joni Stolki 21.17 (-0,2) 4 Esther Dekker 23.78 (-1,5) 600m 1 Lianne van der Lugt 1.37.03 2 Inga Michejenko 1.37.90 1000m 1 Judy Middelburg 2.53.57 100h 1 Stolk, Amy 16.91 (-1,0) ver 1 Esther Dekker 3.73 kogel 1 Joni Stolk 9.18 speer 1 Joni Stolk 32.68 2 Amy Stolk 28.04 3 Esther Dekker 16.86 Mannen Masters kogel 1 Marco Bronswijk 11.19 ( clubrecord m45 ) speer 1 Marco Bronswijk 39.41

( clubrecord m45 )

INDOORWEDSTRIJDEN Apeldoorn 18-2-2012 meisjes C 4-kamp (16) 60h kogel hoog 600m ptn 6. Eva Tetteroo 10.15 9,28 1,35 1.52.00 2109

Naaldwijk 19-2-2012 Meisjes pupC mini (6) 40m Ver Bal ptn 1. Ellemijn Blok 7.40 2.94 13.21 986 (is mpC ) ( ver: 3e aller tijden mpC ) 2. Sanne de Koning 7.94 2.40 9.94 717 Jongens pupillen C (10) 40m Ver Bal ptn 2. Melle de Jong 7.47 3.18 14.64 1044 ( ver: 2e aller tijden jpC ) 4 Ivar van Ruijven 7.83 2.83 14.22 900 7. Kaj Poleij 7.80 2.48 10.69 772 8. Bram Louter 8.74 2.41 10.92 613 9. Luca Verlaan 8.80 2.33 9.69 565 10. Liam Brederoo 9.54 1.98 7.69 356 Meisjes pupillen C (9) 40m Ver Bal ptn 3. Isis Tinneveld 7.34 2.50 12.70 901 4. Tessa Molenaar 8.57 2.24 12.19 628 5. Sanne van der Pijl 8.34 2.20 10.40 621 5. Lotte Olsthoorn 8.59 2.06 12.69 598 Meisjes pupillen B (12) 40m Ver Kogel ptn 5. Jasmijn van den Bos 7.70 2.73 4.34 970 8. Sacha van Heijningen 8.10 2.72 3.71 850 Jongens pupillen A1 (7) 60m Kogel Speer ptn 1. Dano van Calsteren 10.49 5.15 15.49 1007 3. Jonathan Vreugdenhil 10.87 5.08 15.77 956 5. Max Veraar 11.30 4.48 10.51 768 6. Merlijn Verlaan 11.80 4.21 8.37 648 7, Ticho de Waard 13.45 4.62 7.87 506 Jongens pupillen A2 (21) 60m Ver Kogel ptn 8. Bo Herrewijnen 10.34 3.59 6.75 1314 12. Lukas van Vliet 10.07 3.37 5.87 1257 14.Mart Hillebrand 10.53 3.36 6.67 1237 15.Jacco Aalbregt 10.12 3.19 5.30 1177 16.Wout Gubbels 10.82 3.08 5.70 1083 17.Martijn Vahl 10.47 3.20 4.46 1070 18.Nick van Zanten 10.39 2.96 4.30 1022 19.Jasper Wubben 11.47 2.89 5.49 951 20.Michiel Peters 11.08 2.84 4.12 893 Meisjes pupillen A1 (13) 60m Kogel Speer ptn 1. Sara Dekker 9.57 5.84 11.39 1122 3. Angela de Vries 10.22 5.22 11.55 983 9. Britt van Dien 11.21 4.99 8.31 769 10. Fenna van Ruijven 11.12 3.76 6.81 657 12. Sanne Zwinkels 12.69 3.22 5.26 402 13. Esmée Peek 12.75 2.66 5.20 345 Meisjes pupillen A2 (11) 60m Ver Kogel ptn 8. Gwendolijn Rowland 10.79 3.04 5.46 1064 11. Michelle van Spelden 10.87 2.36 5.06 890 Jongens junioren D 60m 1e loop 1 Quinten de Brabander 9.11 2 Milan Vermeulen 9.36 3 Tom Dogger 9.55 4 Pim Veraar 9.82 5 Dennis Zwinkles 10.10

28 6 Bas van Zijderveld 10.12 7 Sven van der Voort 10.47 8 Ruben Vreugdenhil 10.53 60m 2e loop 1 Milan Vermeulen 9.23 2 Quinten de Brabander 9.25 3 Tom Dogger 9.58 4 Dennis Zwinkles 9.88 5 Pim Veraar 10.01 6 Bas van Zijderveld 10.06 7 Sven van der Voort 10.63 8 Ruben Vreugdenhil 10.85 Meisjes junioren D 60m 1e loop 1 Emma Dekker 9.19 2 Sophie Koedood 9.28 3 Anne-Fleur Blok 9.62 4 Nienke deRuiter 9.76 5 Danique de Brabander 10.45 6 Tessa Olsthoorn 10.72 60m 2e loop 1.Emma Dekker 9.44 2.Sophie Koedood 9.45 3 Anne-Fleur Blok 9.79 4 Nienke de Ruiter 9.81 5 Tessa Olsthoorn 10.57 6 Danique de Brabander 10.59 Meisjes junioren C 60m 1e loop 1 Aline Philipsen 8.81 60m 2e loop 1 Aline Philipsen 8.99 Meisjes junioren B 60m 1e loop 1 Nanda Schotel 9.43 2 Naomi Kortekaas 10.67 60m 2e loop 1 Nanda Schotel 9.73 2 Naomi Kortekaas 10.67

Apeldoorn 25-2-2012: NK indoor senioren

dames 200m reeks A s3 (5) 5. Amy Stolk 26.39 reeks B s3 (4) 4. Amy Stolk 26.35 ( 2e aller tijden ) 400m s2 (6) 3. Lianne van der Lugt 59.26 heren 60h s2 (7) 6. Niko Zuidema 8.74 ( clubrecord )

Dordrecht 26-2-2012

meisjes C 60m ser (30) 15. Eva Tetteroo 8,84 17. Jonna Vroom 8.87 19. Julia de Koning 8.91 hf (16) 15. Eva Tetteroo 8.91 16. Jonna Vroom 9.03 60h ser (25) 6. Eva Tetteroo 10.09 12. Jonna Vroom 11.01 hf (11) 3. Eva Tetteroo 9.94 11. Jonna Vroom 11.20 fin (6) 4. Eva Tetteroo 9.99 ver (22) 4. Eva Tetteroo 4,80 10. Jonna Vroom 4,27 hoog (23) 2. Julia de Koning 1,50 6. Eva Tetteroo 1,45 kogel (19) 2. Eva Tetteroo 9,59 meisjes B 60m (3) 2. Nanda Schotel 9.49

3. Naomi Kortekaas 10.50 ver (4) 4. Naomi Kortekaas 3,95 kogel (4) 4. Naomi Kortekaas 6,93 jongens B 60m ser (8) 4. Kevin Philipsen 8.05 5. Jessy van Lier 8.12 7. Ivar de Kok 8.39 fin (4) 3. Kevin Philipsen 8.00 5. Jessy van Lier 8.23 60h (2) 2. Kevin Philisen 11.29 ver (10) 8. Kevin Philipsen 4,79 9. Ivar de Kok 4,63 10. Jessy van Lier 4,26 hoog (9) 5 Ivar de Kok 1,60 Kevin Philipsen 1,60 7. Jessy van Lier 1,55 kogel (9) 2. Kevin Philisen 10,39 4. Ivar de Kok 8,81 6. Jessy van Lier 6,67

Zoetermeer 3-3-2012 meisjes C2 sprintdriekamp (20) 40m 50m 60m ptn 7.Jonna Vroom 6.35 7.63 8.98 1737 10. Eva Tetteroo 6.37 7.75 9.16 1670 11. Aline Philipsen 6.38 7.84 9.09 1662 ver (12) 3. Eva Tetteroo 4,52 5. Jonna Vroom 4,33 kogel (8) 3. Eva Tetteroo 9,77 7. Aline Philipsen 8,06

Zoetermeer 10-3-2012

jongens pupillen C (11) ver hoog ptn 1. Ivar van Ruyven 2,89 1,02 653 10. Liam Brederoo 2,03 0,62 188 meisjes pupillen C (7) ver hoog ptn 7. Tessa Molenaar 2,45 0,62 188 jongens pupillen B (19) ver hoog ptn 14. Duncan van Bueren 2,86 0,87 537 jongens pupillen A1 (23) ver hoog ptn 22. Ticho de Waard 2,48 0,82 424 jongens pupillen A2 (23) ver hoog ptn 9. Bo Herrewijn 3,74 1,12 896 14. Jacco Aalbregt 3,42 1,07 796 meisjes pupillen A1 (19) ver hoog ptn 10. Angela de Vries 3,66 1,02 807 16. Britt van Dien 2,78 0,97 594 17. Fenna van Ruyven 3,03 0,87 571

CROSSEN

Delft 4-3-2012: Haagse crosscompetitie IV jongens pup.C 2 Melle de Jong 4.13.3 meisjes pup,C 1 Frederiek Dekker 4.27.3 2 Sanne de Koning 4.30.7 4 Ellemijn Blok 4.49.2 5 Anna Lusthof 4.57.3 6 Isis Tinneveld 5.01.6

29 7 Sanne van der Pijl 5.04.5 8 Lotte Olsthoorn 5.07.6 11 Tessa Molenaar 5.16.1 jongens pup.A1 4 Max Veraar 4.11.4 ` 6 Dano van Calsteren 4.20.4 meisjes pup.A1 1 Sara Dekker 3.52.40 12 Vera Olsthoorn 4.58.03 meisjes pup.A2 9 Marit de Jong 3.34.9 13 Michelle van Spelden 5.20.7 jongens pup.A2 1 Cédric Demol 3.53.1 5 Wout Gubbels 4.05.4 7 Jasper Wubben 4.17.9 meisjes D1 1 Iris Penning 8.18.7 6 Tessa Olsthoorn 9.21.1 7 Anne-Fleur Blok 9.23.2 meijes D2 2 Emma Dekker 8.23.0 3 Nienke de Ruiter 8.26.6 jongens D1 2 Dennis Zwinkels 8.04.4 10 Tim Verhulst 9.53.1 jongens D2 4 Pim Veraar 8.04.5 meisjes C 1 Nanda de Jong 7.59.4 4 Linda van Steeg 8.22.7 6 Eva Tetteroo 8.41.0 7 Jonna Vroom 8.55.0 8 Eveline van Marrewijk 8.55.7 jongens C 4 Daan Valstar 12.08.6 meisjes B 1 Nienke de Jong 8.28.7 2 Hannah van der Marel 9.48.1

Eindstanden Haagse crosscompetitie: meisjes pup.C 1 Frederiek Dekker 39 2 Sanne de Koning 30 4 Ellemijn Blok 26 6 Isis Tinneveld 19 7 Anna Lusthof 15 8 Lotte Olsthoorn 13 11 Sanne van der Pijl 10 15 Tessa Molenaar 3 meisjes pup A1 1 Sara Dekker 37 3 Angela de Vries 31 13 Fenna van Ruijven 6 17 Esmée Peek 1 18 Britt van Dien 0 meisjes pup A2 9 Marit de Jong 10 13 Michelle van Spelden 3 meisjes D1 1 Iris Penning 39 8 Anne-Fleur Blok 17 9 Tessa Olsthoorn 12 12 Rosanna Feitsma 4 meisjes D2 2 Emma Dekker 33 3 Nienke de Ruiter 29 10 Emma Pellegrom 6 12 Kayleigh Hardy 1 meisjes C 2 Nanda de Jong 37 4 Linda van Steeg 24 6 Jonna Vroom 17 7 Eva Tetteroo 16 10 Eveline van Marrewijk 8 14 Aline Philipsen 5 17 Suzanne de Jong 3 meisjes B 1 Nienke de Jong 37 3 Hannah van der Marel 31 5 Bente Verhulst 0 jongens pup C 2 Melle de Jong 35 4 Ivar van Ruijven 24 9 Luca Verlaan 10 11 Kaj Poleij 5 12 Liam Brederoo 4 jongens pup A1 5 Robby Bax 21 9 Dano van Calsteren 16

11 Max Veraar 13 14 Jonathan Vreugdenhil 5 19 Merlijn Verlaan 2 jongens pup A2 1 Cédric Demol 39 8 Wout Gubbels 10 9 Jasper Wubben 10 jongens D1 3 Dennis Zwinkels 28 10 Tim Verhulst 8 jongens D2 5 Pim Veraar 22 7 Guido Persoon 17 10 Ruben Vreugdenhil 0 jongens C 5 Daan Valstar 24 jongens B 5 Kevin Philipsen 9 8 Ivar de Kok 0

Heemskerk 7-3-2012: NK ambtenaren

12 km 45+ 9. Cees Wubben 53.10 53.08 3e m60 48. Ronald Hoogenboom 58.27 58.22 19e m45 117. Maarten Jung 62.31 62.14 28e m55 6 km 45+ 22. Aad Gankema 27.09 27.08 1e m60

Boekarest 24-3-2012; 8 km Ilona Lievaart 31.53.08

WEGWEDSTRIJDEN Hoek van Holland 12-2-2012

20 km heren 1. Mike Barsaiyan 1.12.44 3. Maarten de Jong 1.18.52 10 km dames 1. Nienke de Jong 45.48 5 km dames 1. Nanda de Jong 22.48

Vlaardingen 18-2-2012

30 km 7. Ronald Hoogenboom 2.20.36 25 km 15. Gerard van den Berg 2.09.14 16. Leonard Bloem 2.10.47 17. Cock Barendse 2.11.00 20 km 9. Jan Noordam 1.39.59 11. Kees van den Bos 1.40.44 15 km Jan van den Wijnboom 1.34.12

Vinkeveen 19-2-2012: halve marathon

m45 (42) 5. Eric Philipsen 1.27.59

Schipluiden 3-3-2-12: halve marathon

1 Michel de Maat (Fortuna) 1:13:34 6 Maarten de Jong 1:19:11 8 Arco Poot 1:21:14 12 Marcel Flinterman 1:23:35 14 Ben Groenewegen 1:24:05 27 Rob van Noordt 1:27:08 30 Paul Jansen 1:27:33 32 Cees Wubben 1:27:55 34 René Keijzer 1:28:38 43 Ronald Ton 1:30:49 46 Eric Philipsen 1:31:12 49 Yvonne van den Berg 1:31:26 d 63 Mark van Dijk 1:33:36 66 Rene Daemen 1:33:54 69 Ronald Hoogenboom 1:34:35 78 Cees Duijndam 1:36:34 79 Gert Bakkenes 1:36:53

30 80 Jose Stolze 1:37:34 d 90 Jan Noordam 1:38:27 91 Nico Hagman 1:38:28 95 Joke Immerzeel 1:39:43 d 96 Hilair Zwinkels 1:39:44 101 Gerard v.d. Berg 1:40:34 105 Philip Koelemij 1:41:02 114 Wim Hoogerbrugge 1:42:25 115 Ruud Dudink 1:42:25 125 Piet de Jong 1:43:32 127 Corry de Haan 1:43:36 d 139 John Potters 1:45:24 144 Anja Hegge 1:46:28 d 147 Anja Boks 1:46:48 d 156 Leonard Bloem 1:47:23 157 Cock Barendse 1:47:26 158 Niek v.d. Boer 1:47:40 161 Rene van Zeijl 1:47:54 164 Gert v.d. Schee 1:48:05 168 Evert van Zanten 1:49:24 183 Kees van den Bos 1:52:24 191 Tres Duijndam 1:53:55 d 192 Andre Pellikaan 1:53:56 193 Toke van Ruijven 1:53:56 d 194 Anthoinette Kamermans 1:53:56 d 198 Ernie van den Dop 1:55:27 204 George Steentjes 1:58:05 211 Saar van Dijk 1:59:20 d 212 Aad van Noordt 1:59:20 d 232 Jan van de Wijnboom 2:15:19

10 km 1 Mike Barsaiyan 34:03 2 Sjoerd van Marrewijk 35:23 5 Jan van der Meer 39:02 7 Wim de Jong 43:58 11 Ellen Grimbergen 46:47 d 15 Alex Bruckner 49:42 35 Gerard v.d. Stok 55:20 61 Jan de Jong 62:38

Leiden 4-3-2012

dames 15 km 1. Carla Ophorst 58.24 dames 10 km 1. Marlied Jongerius 38.41

Alphen a.d.Rijn 4-3-2012 heren 8. Thomas Poesiat 1.02.14 ( 3e aller tijden ) dames 4. Lindsay Poesiat 1.15.50 ( 3e aller tijden ) Ameid 10-3-2012: 5 EM d45 3. Carin van der Ende 35.54

Dordrecht 11-3-2011

5 km mannen: 14. George Steentjes 26.27

Den Haag CPC 11-03-2012 halve marathon (7693)

156 Maarten de Jong 1:18:32 1:18:28 3 m50 208 Bart van der Kruk 1:20:38 1:20:35 220 Jan van der Meer 1:21:21 1:21:13 14 m45 247 Ben Groenewegen 1:22:33 1:22:28 3 m55

289 Arco Poot 1:23:44 1:23:39 383 Eric Philipsen 1:26:39 1:26:30 42 m45 401 Renë Keijzer 1:26:59 1:26:52 76 m35 447 Edwin van den Berg 1:27:44 1:27:37 60 m40 564 Arthur Heerkens 1:29:44 1:29:35 77 m45 734 Ronald Hoogenboom 1:32:10 1:31:58 99 m45 762 Aad van der Knaap 1:32:27 1:32:19 21 m55 861 Anita Kleijweg 1:33:58 1:33:31 5 d45 866 Jan Blok 1:34:02 1:33:53 123 m45 893 Aad Gankema 1:34:15 1:34:15 11 m50 1100 Hans Paardekooper 1:36:31 1:35:30 43 m55 1275 Hilair Zwinkels 1:38:07 1:37:39 191 m40 1346 Sieto de Vreeze 1:38:43 1:38:43 201 m40 1590 Wietske vd Lans-Vreugdenh 1:40:45 1:40:44 24 d40 1692 Wim Erkens 1:41:40 1:41:17 70 m55 1732 Maarten Jung 1:42:00 1:41:56 74 m55 1744 René Kick 1:42:06 1:42:06 76 m55 1832 Martin Buitelaar 1:42:49 1:42:27 2093 Niek van den Boer 1:44:37 1:44:16 37 m60 2105 Ruud Dudink 1:44:42 1:44:22 38 m60 2394 Cock Barendse 1:46:32 1:45:33 203 m50 3211 Eva ter Laak 1:51:16 1:51:11 138 d 3388 Sander van Assen 1:52:17 1:50:37 3888 Ronad van Delden 1:55.04 1:54:50 607 m40 4084 Peter van der Sande 1:56:08 1:52:15 211 m55 4330 Wijnand Ybema 1:57:36 1:53:42 586 m45 4960 Jan Vellekoop 2:00:52 1:57:00 665 m45 5234 Aad van Noordt 2:02:24 1:59:24 152 d40 5237 José Balvert van der Gees 2:02:25 1:59:25 100 d45 5282 Debby van Deursen 2:02:39 1:58:47 302 d 5683 Rianne Ammerlaan 2:05:22 2:02:26 21 d55 5943 Wim van Kester 2:07:03 2:03:12 156 m60 5996 Ine Zuijderwijk 2:07:24 2:03:33 24 d55 6532 Annemiek Jacobs 2:11:52 2:08:52 171 d45 6556 Karin de Graaf 2:12:01 2:08:09 173 d45 6689 Bart van Zijderveld 2:13:12 2:09:20 932 m40 6989 George van Rest 2:16:26 2:12:34 387 m55 6995 Jan van den Wijnboom 2.16.31 2.13.48 BR

10 km (7397)

2 Mike Barsaiyan 31:49 31:48 4 Sjoerd van Marrewijk 33:42 33:41 14 Erwin Sparreboom 35:06 35:06 148 Bob Keus 42:40 42:39 312 Ad van der Voort 45:05 44:36 314 Elvera de de Jong 45:08 45:02 25 d 811 Jeanette Lankhuijzen 49:12 48:32 80 d 826 Andreas Markus 49:16 49:11 1303 Jan Zwartveld 51:25 50:15 2432 Silvia van Luijk 55:50 55:07 463 d 2890 Rob Spaans 57:26 57:01 3008 Camilla Bruijn-Bakker 57:54 57:14 656 d 3640 Margreth de Brabander 59:46 58:52 937 d 3830 Christel Groenewegen-Tett 60:20 59:40 1024 d 3899 Willeke van Kester 60:32 59:11 1050 d 4012 Anita Schregardus 60:49 59:25 1107 d 4611 Irene Barendse 62:47 61:23 1415 d 4635 Helene Zwartveld-Mostert 62:51 61:00 1426 d 4649 Ernst Krul 62:52 60:24 4664 Rob van Dam 62:55 59:27 5860 Daphne Vijverberg 67:12 63:35 2135 d 6832 Joop van Calsteren 72:23 70:57 4083 d 6854 Willem van Reeuwijk 72:37 78:49 4092 d

5 km (2232)

17 Anne Luijten 17:41 17:41 1 d 19 Richard van der Knaap 17:56 17:56 23 Ingrid le Comte 18:42 18:42 3 d 31 Ronald Veraar 19:21 19.10 40 Nanda de Jong 19:55 19:55 5 d

VERZEKERING

HYPOTHEEK

PENSIOEN

Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70

www.wubbenbauer.nl

31 49 Marjolein van Marrewijk 20:32 20:31 7 d 51 Linda van Steeg 20:38 20:37 8 d 1056 Karin Valstar 30.32 33.56 473 d 3055 Ernst Krul 37.23 40.48

Scheveningen-Zandvoort 11-3-2012: marathon (99)

5. Rob van Noordt 3.19.04

Reeuwijk 17-3-2012

15 km d45 1. Carin van der Ende 69.24 69.20 15 km d50 1. Carla Ophorst 58.04 58.03 ( Clubrecord ) 5 km 9. Ronald Veraar 19.34 19.32 jongens 2400m 1. Pim Veraar 8.51 jongens 1000m 3. Max Veraar 4.13

ranglijst aller tijden 15 km dames 50+ 58.04 Carla Ophorst 2012 64.09 Anneke Starrenburg 2008 66.54 Petra v Marrewijk 2007 69.09 Nel van Leewen 1991 70.31 Jose Stolze 2010

Naaldwijk 24-3-2012

halve marathon bruto netto pl. in kat

1 Mike Barsaiyan 1:10:01 1:10:01 14 Jan van der Meer 1:20:40 1:20:39 3 m45 26 Ben Groenewegen 1:24:46 1:24:45 1 m55 29 Bart v.d. Kruk 1:25:17 1:25:15 36 Marcel Flinterman 1:26:24 1:26:23 7 m45 40 René Keijzer 1:27:12 1:27:11 5 m35 44 Wim Wubben 1:27:28 1:27:27 3 m55 54 Cees Wubben 1:29:14 1:29:10 1 m60 55 Arjen van Velden 1:29:23 1:29:21 12 m45 57 Eric Philipsen 1:29:29 1:29:28 13 m45 72 Henk Vollebregt 1:31:55 1:31:52 16 m45 73 Arthur Heerkens 1:32:13 1:32:08 17 m45 74 Piet 't Hart 1:32:23 1:32:15 12 m50 77 Ronald Ton 1:32:55 1:32:54 19 m45 80 Gert Bakkenes 1:33:09 1:33:05 13 m50 85 Bert Vreugdenhil 1:33:45 1:33:43 15 m50 91 René Daemen 1:34:34 1:34:31 18 m50 101 Anita Kleijweg 1:35:41 1:35:35 2 d45 108 Bert Zwinkels 1:36:36 1.36.26 8 m55 118 Jan Brabander 1:37:38 1.37.17 26 m50 119 Jan Noordam 1:37:38 1.37.33 9 m55 121 Wim Erkens 1:38:07 1.37.59 11 m55 124 Aad van Schie 1:38:27 1.38.24 13 m55 125 Cees Duijndam 1:38:27 1.38.26 12 m55 130 Mark van Dijk 1:38:53 1.38.34 25 m45 136 Maarten Jung 1:39:24 1.39.19 14 m55 137 Sjef Vogels 1:39:26 1.39.20 15 m35 138 Rob van Noordt 1.39.26 1.39.25 28 m45 139 Marielle ter Laak 1:39:33 1.39.11 5 d 142 Hilair Zwinkels 1:39:51 1.39.40 18 m40 146 Edwin van den Berg 1:39:58 1.39.48 19 m40 147 Ronald Hoogenboom 1:40:00 1.39.48 29 m45 148 Leo Valstar 1:40:08 1.40.07 15 m55 150 Aad van der Knaap 1:40:40 1.40.28 16 m55 155 Joke Immerzeel 1:41:13 1.41.07 5 d45 156 Nico Hagman 1:41:16 1.41.02 31 m45 164 Jose Stolze 1:41:49 1.41.44 6 d45 169 John Potters 1:42:15 1.42.04 34 m45 170 Corry de Haan 1:42:21 1.42.15 7 d45 181 Paul Hofstede 1:43:00 1.42.55 38 m45 190 Ralph Hofstede 1:44:16 1.44.05

194 Marc van Heijningen 1:44:28 1.44.10 41 m45 195 Piet de Jong 1:44:31 1.44.28 m60 198 Diana Gram 1:44:44 1.44.26 8 d45 199 Gerard van den Berg 1:44:45 1.44.27 20 m55 203 Leon Toussaint 1:44:53 1.44,44 44 m45 205 Kees van den Bos 1:44:59 1.44.47 36 m50 209 Ruud Dudink 1:45:05 1.45.01 7 m60 213 Aad van de Laar 1:45:21 1.45.01 21 m55 217 Cock Barendse 1:45:49 1.45.39 38 m50 231 Wim Hooglbruggl 1:46:57 1.46.17 28 m40 232 Kim van Herk 1:46:57 1.46.46 13 d 237 Kees de Kok 1:47:32 1.47.11 9 m60 239 Leonard Bloem 1:47:35 1.46.59 42 m50 253 Alex Bruckner 1.49:01 1.48.47 52 m45 254 Anja Hegge 1:49:02 1.48.44 10 d45 255 Niek v.d. Boer 1:49:05 1.48.55 10 m60 256 Peter v.d. Sande 1:49:19 1.48.59 29 m55 258 Rene van Zeijl 1:49:29 1.49.15 54 m45 261 Michèl van der Knaap 1:49:32 1.49.00 45 m50 266 Frieda van Zijl 1:50:19 1.50.06 11 d45 268 Els Flinterman 1:50:42 1.50.29 19 d 269 Miranda Kaslander 1.50.46 1.50.24 20 d 272 Theo Pronk 1:51:34 1.51.10 55 m45 273 Monique Zwinkels 1:51:43 1.51.26 12 d45 277 Anthoinette Kamermans 1:52:18 1.52.13 13 d45 286 Kees van Paassen 1:53:01 1.52.54 31 m55 315 George Steentjes 1.56.00 1.55.52 m50 316 Wijnand Ybema 1:56:25 1.55.53 66 m45 317 Peter Rietbroek 1:56:33 1.56.15 38 m40 331 Aad van der Voort 1:57:45 1.57.16 38 m55 359 Arie Middelburg 2:00.10 1.59.40 18 m60 363 Amanda Meeuwisse 2:00:55 2.00.26 28 d 375 Jan Vellekoop 2:02:28 2.01.55 76 m45 376 Wolter -Jan van der Sar 2:02:34 2.02.04 51 m50 378 Leo van Zijl 2:03:12 2.02.43 53 m50 386 Rianne Ammerlaan 2:05:29 2.04.58 21 d45 395 Bart van Zijderveld 2:07:42 2.07.07 48 m40 396 Saar van Dijk 2:07:42 2.07.09 35 d 399 Annemiek Jacobs 2:08:30 2.08.03 23 d45 406 Astrid Barendse 2:11:27 2.10.59 38 d 411 Vincent Emmerink 2:13:27 2.12.55 47 m55 413 Jan van de Wijnboom 2:19:32 2:18:52 26 m60

10 km 2 Maurice van Veldhooven 0:35:06 0:35:06 12 Marlies Jongerius 0:39:00 0:38:59 d 13 Michel Boer 0:39:36 0:39:31 18 Bart Duijvesteijn 0:40:38 0:40:35 23 Bas Vreugdenhil 0:42:01 0:41:53 25 Wim de Jong 0:42:04 0:42:00 35 Aad Gankema 0:42:59 0:42:58 37 Wilco Huysman 0:43:06 0:43:01 53 Aad van Ruijven 0:44:07 0:44:04 63 Hans Kemper 0:45:20 0:45:16 66 Ellen Grimbergen 0:45:25 0:45:24 d 70 Martin Buitelaar 0:45:58 0:45:53 73 Daan Vreugdenhil 0:45:57 0:45:54 76 Hans van den Berg 0:46:13 0:45:55 91 Marco v.d. Lans 0:47:10 0:47:01 96 Wim van Weele 0:47:24 0:47:23 99 Patrick van Dop 0:48:11 0:47:47 101 Joep van den Enden 0:48:06 0:47:54 103 Johan Koelewijn 0:48:14 0:47:57 110 Patrick van Dijk 0:48:47 0:48:32 113 Sandra Voois 0:48:56 0:48:35 d 129 Hermine van der Marel 0:49:20 0:49:13 d 130 Andreas Markus 0:49:22 0:49:18 148 Stef van Kempen 0:50:26 0:50:12 151 Peter van Dijk 0:50:47 0:50:40 154 Ed Rietvelt 0:51:08 0:50:50

32 156 John Bouwmeester 0:51:11 0:50:54 160 Ton Middendorp 0:51:24 0:51:01 161 Andre Pellikaan 0:51:35 0:51:02 162 Tres Duijndam 0:51:12 0:51:06 d 164 Pieter v.d. Voort 0:51:24 0:51:07 170 Harm Prins 0:51:34 0:51:25 182 Jacqueline Molenaar 0:51:58 0:51:51 d 189 Sven Treurniet 0:52:18 0:52:00 191 Marcel van Leeuwen 0:52:19 0:52:00 194 William van Vliet 0:52:23 0:52:05 195 Leen van Dam 0:52:43 0:52:07 197 Rinie van Marrewijk 0:52:31 0:52:15 201 Fred Wessteijn 0:52:36 0:52:25 203 Wim Hanemaaijer 0:52:33 0:52:26 204 Paul v.d. Voort 0:52:47 0:52:29 207 Harry van der Voort 0:52:52 0:52:34 210 Gerard v.d. Stok 0:52:46 0:52:38 212 Peter Grootscholten 0:53:22 0:52:41 213 Rinus Huis 0:53:09 0:52:42 214 Joop van Calsteren 0:52:52 0:52:44 216 Lai Kwan Lam 0:52:59 0:52:51 d 220 Peter Vedder 0:53:27 0:53:08 223 Antina van Heijningen 0:53:51 0:53:13 d 230 Leonie Regeer 0:53:45 0:53:30 d 232 Tineke Baron-zuiderwijk 0:53:52 0:53:39 d 235 Paul Zwinkels 0:54:00 0:53:45 240 Erwin Ydema 0:54:43 0:54:02 245 George Post 0:54:27 0:54:18 249 George van Rest 0:54:39 0:54:24 259 Eva ter Laak 0:54:50 0:54:40 d 260 Silvia van Luijk 0:54:53 0:54:40 d 263 Leo Noordam 0:55:01 0:54:46 272 Rita Van den Ende 0:55:21 0:55:05 d 277 Debby van Deursen 0:55:38 0:55:12 d 279 Adwin Koenen 0:55:46 0:55:17 290 Camilla Bruijn-Bakker 0:55:58 0:55:34 d 291 Janny Toussaint 0:55:52 0:55:37 d 298 Chiel Rodenburg 0:56:00 0:55:53 303 Ruud van der Sar 0:57:01 0:56:22 306 Pieter Boekestijn 0:56:29 0:56:26 308 Hans Bakker 0:56:36 0:56:28 314 Joep Oudesluijs 0:57:00 0:56:37 329 Paul van Schie 0:57:38 0:57:10 332 Jaap Huisman 0:57:55 0:57:25 341 Ine Zuijderwijk 0:58:14 0:57:39 d 358 Guus Jansen 0:59:20 0:58:32 360 Margret van Marrewijk 0:59:14 0:58:39 d 386 Lex Dam 1:00:35 1:00:06 394 Cent Wageveld 1:00:50 1:00:22 396 Carolien Willenborg 1:01:01 1:00:37 d 416 Elise van Donk 1:01:59 1:01:41 d 422 Jos Koppert 1:02:21 1:02:04 428 Susanne Zwinkels 1:03:17 1:02:45 d 432 Marlies Kanis 1:03:59 1:03:28 d

5 km 1 Thomas Poesiat 14:31 14:30 3 Sjoerd van Marrewijk 15:35 15:34 6 Erwin Sparreboom 17:31 17:30 7 Anne Luijten 17:44 17:43 d 9 Richard v.d. Knaap 18:00 17:59 14 Ingrid le Comte 18:46 18:44 d 18 Bart Huisman 19:25 19:22 19 Robbert Tinneveld 19:26 19:23

20 Tim Hoogenboom 19:30 19:28 21 Niels Hoogenboom 19:41 19:38 22 Nanda de Jong 19:44 19:42 d 26 Ramon van Westen 20:19 20:16 27 Daan Valstar 20:21 20:19 29 Marjolein van Marrewijk 20:34 20:32 d 32 Nienke de Jong 21:01 21:00 d 33 Gert van Seters 21:18 21:14 36 Arjan Zevenbergen 21:23 21:19 37 Harm-Jan van Klaveren 21:29 21:24 38 Wietske v.d. Lans-vreugdenhil 21:28 21:26 d 40 Mariska Duijvestijn 21:36 21:34 d 43 Stefan van der Goes 22:24 22:00 44 Wim v.d. Knaap 22:13 22:01 46 Lourens Groenewoud 22:10 22:05 48 Cédric Demol 22:25 22:10 50 Wout van Gubbels 22:30 22:15 60 John van Ruyven 22:57 22:46 65 Patrick van Seters 23:10 23:06 70 Cor van Leeuwen 23:49 23:35 72 Yvonne de Jong 23:49 23:44 d 74 Guido Persoon 23:58 23:47 75 Ruben Vreugdenhil 24:04 23:52 76 Jan Zwartveld 24:32 24:03 81 Sander Persoon 24:38 24:27 82 Gerard van Klaveren 24:34 24:29 83 Eveline van Marrewijk 24:34 24:33 d 88 Bas Vreugdenhil 24:55 24:45 89 Martine Vreugdenhil-Kemmers24:57 24:47 d 92 Jordi Wageveld 25:09 25:01 101 Gonnie Vreugdenhil 25:36 25:24 d 120 Bert Greve 26:13 26:01 122 Robin Lucardie 26:13 26:03 131 Judith Heemskerk 26:46 26:38 d 132 Ilse van Dijk 26:52 26:40 d 145 Marcel Volkering 27:37 27:25 166 Dano van Calsteren 28:40 28:30 174 Henk Vreugdenhil 28:59 28:45 177 Edwin v.d. Wilk 29:03 28:50 188 Karen de Koning 29:35 29:19 d 189 Martin Koerse 29:32 29:20 194 Natalie Blomsma 29:48 29:32 d 201 Patrick van Koppen 30:06 29:42 204 Helene Zwartveld 30:16 29:48 d 205 Petra Damen van Dalen 29:59 29:48 d 208 Jeannette Eskes 30:12 29:56 d 211 Wilma v/d voort 30:15 30:09 d 222 Danielle Koornneef 31:05 30:44 d 225 Nikki van Herk 31:10 30:55 d 237 Paul van Schaik 31:45 31:27 240 Willy van Wingerden 31:57 31:32 d 244 Jessica Poortvliet 32:22 32:03 d 246 Rianne de Jong 32:54 32:25 d 273 Toke Zwinkels 34:40 34:22 d 282 Annemieke Morel Van Mourik 37:43 37:18 d 284 Petra van der Ende 38:05 37:37 d 289 Jan van Dijk 42:00 41:32

Venlo 25-3-2012: halve marathon (5450) 180. Carla Ophorst 1.23.27 1.23.24 1e d50 ( Ned. kampioene d50 )

Compressiekousen zijn een nieuw fenomeen in

Nederland.

Intersport Biesheuvel the place where running starts.

Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training, minder last van de achillespezen en pijn aan het scheenbeen.

De compressie ondersteunt de kuitspierpomp Dit ondersteunt de circulatie in het micromilieu; voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd, afvalstoffen en koolzuurgas worden beter afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.

• Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van het scheenbeenvlies (shinsplints) en verkrampingen van de kuit werken de kousen curatief én preventief. • Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.

Werkingsprincipe De compressiekous heeft een afnemende drukgradiënt vanaf de enkel tot de knie. De gedoseerde compressie en weerstand van de kous hebben een positief effect op de spierpompwerking van de kuit. Deze wordt ondersteund en de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting hart

wordt geoptimaliseerd. Om het herstel te bevorderen wordt aanbevolen de kousen ook na de training of wedstrijd nog geruime tijd aan te houden. Maatwerk Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen van de juiste maat

noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een juiste compressiewerking.

De eerste gebruikers waren vooral topatleten. Zij reageerden zonde r uit- zondering positief op de werking van de kousen. Deze ervaringen worden

inmiddels ook door vele recreanten en joggers gedeeld.

33

CLUBRECORDS

jongens pup C hoogspringen indoor IVAR VAN RUYVEN 1,02 Zoetermeer 10-03-2012 heren kogelslingeren MARCO BRONSWIJK m45 38,05 Zoetermeer 03-03-2012 60 meter horden indoor NIKO ZUIDEMA 8.74 Apeldoorn 25-02-2012 mannen 35+ kogelslingeren MARCO BRONSWIJK m45 38,05 Zoetermeer 03-03-2012 mannen 40+ kogelslingeren MARCO BRONSWIJK m45 38,05 Zoetermeer 03-03-2012 mannen 45+ kogelstoten MARCO BROSNWIJK 11,19 Naaldwijk 25-03-2012 speerwerpen MARCO BRONSWIJK 39,41 Naaldwijk 25-03-2012 kogelslingeren MARCO BRONSWIJK 38,05 Zoetermeer 03-03-2012 WEGWEDSTRIJDEN dames 50+ 15 km CARLA OPHORST 58.04 Reeuwijk 17-08-2012

RANGLIJSTEN INDOORSEIZOEN 2011-2012

meisjes pupillen C m = mini

40 meter 7.34 Isis Tinneveld 7.40 Ellemijn Blok 7.75 Frederieke Dekker 7.94 Sanna de Koning 8.34 Sanne van der Pijl 8.57 Tessa Molenaar 8.59 Lotte Olsthoorn

verspringen 2,94 Ellemijn Blok 2,91 Frederieke Dekker 2,50 Isis Tinneveld 2,45 Tessa Molenaar 2,43 Sanna de Koning 2,34 Sanne van der Pijl 2,06 Lotte Olsthoorn

hoogspringen 0,67 Tessa Molenaar

balwerpen 13.77 Frederieke Dekker 13,21 Ellemijn Blok 12,70 Isis Tinneveld 12,69 Lotte Olsthoorn 12,19 Tessa Molenaar 10,40 Sanne van der Pijl 9,94 Sanna de Koning

meisjes pupillen B

40 meter 7.70 Jasmijn v d Bos 8.10 Sacha v Heijningen

verspringen 2,73 Jasmijn v d Bos 2,72 Sacha v Heijningen

kogelstoten 2 kg 4,34 Jasmijn v d Bos 3,71 Sacha v Heijningen

meisjes pupillen A

60 meter 9.57 Sara Dekker 10.15 Angela de Vries 10.32 Marit de Jong 10.32 Michelle v.Spelden 10.79 Gwendolijn Rowland 10.84 Fenna van Ruijven 11.21 Britt van Dien 11.35 Dewi Scholten 12.42 Esmée Peek 12.69 Sanna Zwinkels

verspringen 3,66 Angela de Vries 3,50 Sara Dekker 3,33 Marit de Jong 3,04 Gwendolijn Rowland 3,03 Fenna van Ruijven 2,79 Britt van Dien 2,69 Dewi Scholten 2,57 Michelle v.Spelden 1,90 Esmée v.Spelden

hoogspringen 1,02 Angela de Vries 1,00 Michelle v.Spelden 0,97 Britt van Dien 0,90 Marit de Jong 0,87 Fenna van Ruyven

kogelstoten 2 kg 5,97 Sara Dekker 5,51 Marit de Jong 5,46 Gwendolijn Rowland

5,22 Angela de Vries 5,06 Michelle v.Spelden 4,99 Britt van Dien 4,07 Dewi Scholten 3,95 Fenna van Ruijven 3,22 Sanne Zwinkels 2,77 Esmée Peek

speerwerpen 11,55 Angela de Vries 9,57 Sara Dekker 8,31 Britt van Dien 6,81 Fenna van Ruyven 5,26 Sanne Zwinkels 5,20 Esmée Peek

meisjes D

60 meter 9.28 Sophie Koedood 9.19 Emma Dekker 9.62 Anne-Fleur Blok 9.72 Iris Penning 9.76 Nienke de Ruiter 10.05 Angela van Elleswijk 10.24 Emma Pellegrom 10.34 Dan. de Brabander 10.50 Tessa Olsthoorn

60 meter horden 11.98 Emma Dekker 13.45 Sophie Koedood verspringen 3,55 Sophie Koedood 3,35 Anne-Fleur Blok 3,20 Emma Dekker 3,10 Nienke de Ruiter 3,10 Danique de Brabander 3,06 Angela van Elleswijk 2,77 Emma Pellegrom

hoogspringen 1,25 Anne-Fleur Blok 1,25 Emma Dekker 1,20 Nienke de Ruiter 1,05 Da.de Brabander 0,95 Tessa Olsthoorn

kogelstoten 2 kg 8,61 Emma Dekker 8,04 Sophie Koedood 7,34 Nienke de Ruiter 6,87 Danique de Brabander 6,52 Tessa Olsthoorn 6,29 Anne-Fleur Blok 5,89 Iris Penning 5,06 Emma Pellegrom 5,03 Angela van Elleswijk

meisjes C

50 meter 7.63 Jonna Vroom 7.75 Eva Tetteroo 7.84 Aline Philipsen

60 meter 8.73 Julia de Koning 8.80 Eveline v.Marrewijk 8.81 Aline Philipsen 8.84 Eva Tetteroo 8.87 Jonna Vroom 8.91 Julia de Koning 9.25 Isabelle Schrage 9.81 Puk Hoogkamer 10.00 Britt Barendse 10.19 Suzanne de Jong 10.48 Naomy Uffelen

600 meter 1.52.00 Eva Tetteroo

34 60 meter horden 9.94 Eva Tetteroo 10.16 Julia de Koning 10.51 Eveline v.Marrewijk 11.01 Jonna Vroom 12.55 Pul Hoogkamer

verspringen 4,80 Eva Tetteroo 4,40 Eveline v.Marrewijk 4,33 Jonna Vroom 3,61 Britt Barendse 3,45 Julia de Koning 3,44 Isabelle Schrage 3,42 Suzanne de Jong 3,30 Puk Hoogkamer 3,10 Naomy Uffelen

hoogspringen 1,50 Julia de Koning 1,45 Eva Tetteroo

kogelstoten 3 kg 9,77 Eva Tetteroo 9,09 Isabelle Schrage 8,06 Aline Philipsen 7,58 Julia de Koning 6,92 Eveline v.Marrewijk 5,61 Britt Barendse 5,31 Naomy Uffelen 5,23 Puk Hoogkamer 4,86 Suzanne de Jong

meisjes B

60 meter 9.43 Nanda Schotel 10.50 Naomi Kortekaas

verspringen 3,95 Naomi Kortekaas

kogelstoten 6,93 Naomi Kortekaas

meisjes A

1500 meter 4.41.68 Anne Luijten

3000 meter 10.05.11 Anne Luijten

Dames

200 meter 26.35 Amy Stolk

400 meter 59.26 Lianne van der Lugt

jongens pupillen C m = mini

40 meter 7.47 Melle de Jong 7.79 Ivar van Ruijven 7.80 Kaj Poleij

8.50 Bram Louter 8.80 Luca Verlaan 9.54 Liam Brederoo

verspringen 3,18 Melle de Jong 2,89 Ivar van Ruijven 2,49 Bram Louter 2,48 Kaj Poleij 2,33 Luca Verlaan 2,03 Liam Brederoo

hoogspringen 1,02 Ivar van Ruyven 0,62 Liam Brederoo

balwerpen 15,35 Ivar van Ruijven 14,64 Melle de Jong 12,05 Bram Louter 10,69 Kaj Poleij 9,69 Luca Verlaan 8,14 Liam Brederoo

jongens pupillen B

40 meter 8.18 Duncan van Bueren

verspringen 2,86 Duncan van Bueren

hoogspringen 0,87 Duncan van Bueren

kogelstoten 2 kg 5,27 Duncan van Bueren

jongens pupillen A

60 meter 9.99 Lukas van Vliet 10.11 Jacco Aalbregt 10.34 Bo Herrewijnen 10.39 Nick van Zanten 10.43 Robby Bax 10.47 Martijn Vahl 10.49 Dano van Calsteren 10.53 Mart Hillebrand 10.61 Jonath. Vreugdenhil 10.61 Lloyd Bol 10.82 Wout Gubbels 11.08 Michiel Peters 11.28 Jasper Wubben 11.40 Merlijn Verlaan 11.30 Max Veraar 13.45 Ticho de Waard

verspringen 3,74 Bo Herrewijnen 3,47 Lloyd Bol 3,42 Jacco Aalbregt 3,41 Lukas van Vliet 3,36 Mart Hillebrand 3,30 Martijn Vahl 3,11 Jonath.Vreugdenhil

3,08 Wout Gubbels 3,00 Jasper Wubben 2,98 Dano van Calsteren 2,97 Robby Bax 2,96 Nick van Zanten 2,88 Max Veraar 2,85 Merlijn Verlaan 2,84 Michiel Peters 2,48 Ticho de Waard

hoogspringen 1,15 Martin Vahl 1,12 Bo Herreewijn 1,07 Jacco Aalbregt

kogelstoten 2 kg 7,04 Bo Herrewijnen 6,67 Mart Hillebrand 6,32 Lloyd Bol 5,87 Lukas van Vliet 5,70 Wout Gubbels 5,49 Jasper Wubben 5,41 Jacco Aalbregt 5,35 Merlijn Verlaan 5,15 Dano van Calsteren 5,08 Jonath. Vreugdenhil 5,03 Martijn Vahl 4,62 Ticho de Waard 4,49 Max Veraar 4,30 Nick van Zanten 4,15 Robby Bax 4,12 Michiel Peters

speerwerpen 15,77 Jonathan Vreugdenhil 15,49 Dano van Calsteren 10,51 Max Veraar 8,37 Merlijn Verlaan 7,87 Ticho de Waard

jongens D

60 meter 9.11 Quinten d.Brabander 9.18 Sander Hoogervorst 9.23 Milan Vermeulen 9.55 Tom Dogger 9.61 Guido Persoon 9.69 Dennis Zwinkels 9.82 Pim Veraar 10.06 Bas van Zijderveld 10.14 Rick van der Waal 10.21 Tim Verhulst 10.47 Sven van der Voort 10.53 Ruben Vreugdenhil

60 meter horden 12.24 Milan Vermeulen 12.48 Rick van der Waal 12.51 Guido Persoon 12.82 Quinten d.Brabander 13.83 Ruben Vreugdenhil

verspringen 3,92 Quinten de Brabander

3,69 Dennis Zwinkels 3,60 Tim Verhulst 3,43 Guido Persoon 3,43 Rick van der Waal 3,33 Milan Vermeulen 3,33 Sander Hoogervorst 3,25 Pim Veraar 3,06 Ruben Vreugdenhil 3,05 Bas van Zijderveld

hoogspringen 1,30 Quinten de Brabander 1,15 Rick van der Waal 1,05 Sander Hoogervorst 1,05 Dennis Zwinkels

kogelstoten 3 kg 6,61 Milan Vermeulen 6,53 Quint. de Brabander 6,44 Guido Persoon 5,94 Rick van der Waal 5,66 Sander Hoogervorst 5,51 Tim Verhulst 5,38 Pim Veraar 5,24 Ruben Vreugdenhil 5,23 Dennis Zwinkels 4,28 Bas van Zijderveld

jongens C

60 meter 9.62 Dave den Harder

verspringen 3,64 Dave den Harder

hoogspringen

kogelstoten 4 kg 5,57 Dave den Harder

jongens B

60 meter 8.00 Kevin Philipsen 8.12 Jessy van Lier 8.39 Ivar de Kok 60 meter horden 11.29 Kevin Philipsen

verspringen 4,79 Kevin Philipsen 4,63 Ivar de Kok 4,26 Jessy van Lier

kogelstoten 10,39 Kevin Philipsen 8,81 Ivar de Kok 6,67 Jessy van Lier

Heren

60 meter horden 8.74 Niko Zuidema