KONS ELING PKDRT

KAS US• S eorang suami mengumpat dan memukul istrinya

karena tidak mau memenuhi kebutuhan sexnya• S eorang suami selalu cemburu dan membatasi

pergaulan maupun cara berdandan istrinya• S eorang suami bila marah selalu membanting atau

merusak benda benda di sekitarnya• S eorang suami merasa bersalah karena berselingkuh

tapi terus menerus di ulang• S eorang suami merasa putus asa tidak bisa mengubah

perilaku istrinya yang dianggapnya “pencemburu”

Konseling

• Hubungan antara 2 orang (konselor & klien), bersifat saling membantu, untuk menyelesaikan masalah tertentu

• Bertujuan memberdayakan klien dalam menanggapi masalah kehidupan

• Mengembangkan mekanisme koping yang efektif dalam menghadapi masalah kehidupan

Tujuan Konseling

• Membantu klien menghadapai situasi krisis (crisis intervention)• Membantu klien mengatasi penderitaan• Membantu klien menyesuaikan diri dengan

perubahan kehidupan • Membantu klien menata kehidupannya dan

merencanakan masa depan

Pendamping / KonselorPeran pendamping adalah sebagai fasilitator

membantu,mempermudah, memberi dukungan/motivasi

Tug as utama :• Mendukung untuk memahami masalah• Mendukung memahami hal-hal yang terkait

dengan masalah (Misal: mengapa masalah terjadi, pihak-pihak yang terlibat)• Mendukung memahami alternatif-alternatif

penyelesaian masalah

• Membantu mengenal kekuatan/kelebihan dan keterbatasannya

• Menggunakan sebaik mungkin sumber daya untuk menyelesaikan masalah

pendamping seyogyanya mampu melihat masalah dari berbagai sudut pandang, mampu berempati pada individu/masyarakat yang didampingi; tetapi tidak memperlihatkan keberpihakan dan tidak bias/memiliki prasangka

Prinsip Dasar Pendampingan

• Prinsip Kesetaraan

• Pemberian nasehat vs pencarian alternatif dan pemahaman akan implikasi

• Keputusan terakhir tidak diambil oleh pendamping

• Pendampingan bukan advokasi

• Tolok ukur keberhasilan adalah kemandirian dan kemampuan membuat keputusan sesuai dengan situasi dan kondisi yang dialami

• Pendampingan tidak (hanya) memfokuskan pada pengalaman menyakitkan yang terjadi pada masa lalu, tetapi membantu memecahkan masalah-masalah konkrit yang dihadapi saat sekarang

• Bukan melupakan pengalaman menyakitkan, tetapi mengintegrasikan dalam keutuhan kehidupan

• Kerahasiaan, empati, menghargai & menghormati memfasilitasi.

Keterampilan Dasar Konseling

• Kemampuan berempati, menghayati penderitaan klien

• Keterampilan membina hubungan saling percaya

• Keterampilan berkomunikasi

• Keterampilan mendengar aktif

• Keterampilan memberi dukungan & membangun semangat klien

Keterampilan Dasar Konseling

• Keterampilan untuk memberikan informasi & psikoedukasi• Keterampilan membantu klien memecahkan

masalah• Keterampilan memahami sikap, perilaku dan

suasana perasaan klien, termasuk mengenali bahasa tubuh• Memahami keterbatasan dan kemampuannya

Empati

• Adalah kemampuan untuk merasakan hal-hal yang dihayati orang lain; bagaimana jika berada dalam posisi orang lain tsb, namun tetap sebagai pihak yang berdiri di luar masalah

• Dapat jatuh dalam simpati, bila terlarut dalam situasi yang dihadapi orang tsb, lalu gagal bersikap objektif

• Empati berkaitan dengan kepedulian, pemahaman, serta sikap menghargai/menghormati

Mendengar Aktif-Reflektif

1. Membiarkan orang lain berbicara2. Memperlihatkan kepedulian kita melalui bahasa

tubuhcth: memandang matanya, sesekali mengangguk, menampilkan ekspresi yang sesuai, dll

1. Ekspresi-ekspresi verbal singkat dapat memperlihatkan bahwa kita menghargai dan memahami cth: “oh ya… , mmm… , saya mengerti… ”

4. Mengajukan pertanyaan-pertanyaan terbuka (open-ended questions) untuk mengeksplorasicth: “bagaimana kelanjutannya? ”; “lalu? ”; :oh… begitu. Lalu bagaimana? ”

5. Mengulang isi cerita dalam bahasa yang lebih singkat & padat memastikan pemahaman kita tidak keliru, dan meyakinkannya bahwa ia sungguh-sungguh didengarcth: “Tadi anda bercerita tentang anak… .., dan perasaan anda yang sedih…Betul begitu ? ”

6. Merefleksikan perasaan yang terkandung dalam ceritacth: “Tampaknya anda kecewa karena… .Anda jadi bingung harus berbuat apa… ”; S aya mengerti, rasanya akan menyakitkan ya? ”

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Proses Konseling

• Jangan terlalu cepat mengusulkan jalan keluar atau memberi nasehat• Hindari menarik kesimpulan terlalu cepat dan memberi

solusi imatur• Hindari terlalu banyak bertanya “mengapa? ”• Jangan menggunakan perintah, atau bahkan ancaman

cth: “..sebaiknya anda melakukan … , bila tidak saya tidak bertanggung jawab… ”

• Hindari menginterupsi, menyetop, memberikan komentar saat orang tsb masih berbicara

• Jangan mengkritik atau merendahkancth: “masalah kecil saja anda cepat putus asa… ”

• Perhatikan metafora-metafora dan pesan tersirat

• Perhatikan ekspresi non-verbal, intonasi suara, bahasa tubuh

• Fokuskan pada penilaian aspek psikologis dan bukan ukuran-ukuran moral

• Hindarkan bersimpati

• S etiap akhir sesi berikan simpulan akan proses, hasil yang telah dicapai, dan rencana mendatang

Membangun Motivasi Perubahan Perilaku Diri

Filosofi:Kemampuan setiap orang untuk mengarahkan kehidupannya dan berubah menjadi lebih baik.

Tujuan:Memotivasi klien untuk mengubah perilaku kekerasan di masa lalu

Langkah:1. mendiskusikan pengalaman PKDRT2. mengenali kemampuan mengendalikan diri3. mendiskusikan kekuatan dan kelemahan 4. membangun tekat untuk meninggalkan PKDRT

Mengelola Pikiran & Emosi Negatif

Filosofi:Pikiran/persepsi salah atau negatif akan menentukan emosi dan perilaku kita

Tujuan:Melatih mengenali pikiran negatif dan dampaknya seraya mengubah menjadi pola pikir yang positif dan rasional

Langkah:1. Mengenali pikiran negatif positif2. Problem solving

Mengelola Konflik

Filosofi:Mengelola konflik berarti mencari solusi dari setiap pertentangan yang seringkali memicu KDRT

Tujuan:Klien mampu bersikap positif dalam menanggapi konflik

Langkah:1. melatih bersikap tenang dan menghargai pendapat orang lain2. klarifikasi masalah3. diskusikan alternatif solusi

Mengelola Amarah

Filosofi:Kemarahan, ketegangan dan perilaku agresif adalah suatu kondisi yang dapat dikelola dengan latihan mengendalikan diri

Tujuan: Terbentuk perilaku klien yang mampu mengenali

tanda tnda amarah dan mengendalikannyaLangkah:

1. Mengenali pertanda amarah2. Melatih kemampuan mengendalikan dengan memindahkan perhatian

Teknik Relaksasi

Filosofi:Melatih relaksasi adalah melatihkan kesadaran kita akan kemampuan diri untuk mengontrol ketegangan

Tujuan:Klien mampu melakukan teknik nafas lambat dan relaksasi otot progresif untuk meredakan ketegangan

Langkah:1. Latihan teknik nafas lambat2. Latihan relaksasi otot progresif

R itual melepas perilaku kekerasan

Tujuan:Memperkuat kepercayaan diri untuk meninggalkan perilaku kekerasan

Langkahnya:– Review pelatihan– Diskusi– Mengikrarkan niat bersama

Burn-out Syndrome

• Orang-orang yang menekuni kegiatan kemanusiaan dapat mengalami kelelahan kepedulian

• Kelelahan kepedulian burn-out syndrome; berada dalam titik jenuh dalam menghayati

aktivitasnya, seolah-olah (untuk sementara waktu) tidak dapat berfungsi dengan baik; kelelahan fisik & mental akibat kerja keras>> untuk mencapai pengharapan tinggi

• Biasanya timbul setelah beberapa bulan atau tahun• Burn-out syndrome berkembang perlahan dalam

waktu yang cukup lama• Tidak setiap kepribadian rentan terkena burn-out

syndrome. • Biasanya terjadi pada orang dengan kepribadian

perfeksionis, idealis, berkomitmen & berdedikasi tinggi, atau memiliki target tinggi terhadap hasil yang ingin dicapai, sehingga memberikan lebih banyak dari yang dapat diberikan olehnya terhadap orang lain.

H al yang mela ta rbelakang i antara la in:• Mengalami secara terus menerus bekerja dalam situasi

menyakitkan/traumatis• S ituasi kerja yang penuh tuntutan dan tekanan, tanpa

penghargaan memadai• Tiada waktu dan kesempatan untuk “mengambil jarak”• Menyadari s ituasi sangat rumit dan sulit diselesaikan• Kesadaran tentang keterbatasan kemampuan berbuat• Rasa tanggung jawab besar, kepedulian dan keinginan

membantu yang besar tapi terbentur situasi nyata yang sulit• Identifikasi (kelekatan kuat) pada yang didampingi

M anifes tas i burn-out syndrome: • kelelahan yang sangat & hilang energi; • perasaan yang menumpul, seperti jauh dari

lingkungannya/merasa sendiri; • cepat marah & tersinggung, tidak sabar; • merasa tidak dihargai, skeptis, sinis; • adanya kesedihan, ketidakberdayaan, hilang

kegembiraan, gangguan tidur (depresi); • gangguan somatik; • mungkin kehilangan kepedulian atau kelembutan

yang sebelumnya menjadi ciri khas

Bagaimana mencegah dan meminimalkan burn-out syndrome?

Mengadakan masa bebas kerja secara teratur, menyediakan waktu beristirahat & berekreasi di luar lokasi kerja, adanya rotasi/variasi kerja

Memberikan penghargaan dan perhatian terhadap pekerja atas kerja keras, dedikasi, inisiatif dan inovasi mereka

Mengembangkan hubungan saling menguatkan dengan keluarga & rekan kerja; dapat juga dilakukan kegiatan-kegiatan kelompok untuk penguatan, konseling & psikoterapi secara berkala

TERIMA KASIH