Specialios SMS žinios

S O C I A L I Z U O TŲ M E R G I NŲ S A M BŪR I S

Antras leidimas

Kovo 5d., 2012 m.

Sveika gyvensena - kasdien!

Vilniaus vaikų socializacijos centro bendruomenė 2012 m. vasario 1 - 29 dienomis

įsijungė į akciją „VASARIS – SVEIKATINGUMO MĖNUO“ ir dalyvavo Vilniaus

miesto bendrojo ugdymo mokyklų KONKURSE „SVEIKA GYVENSENA – KASDI-

EN!“. Visą vasario mėnesį mokiniai ir darbuotojai dalyvavo įvairiapusėje veikloje,

skatinančioje sveiką gyvenseną . Centre vyko : fizinio aktyvumo užsiėmimai, kūry-

binė ir švietėjiška veikla.

Sveika gyvensena – tai su-

balansuotas mitybos, akty-

vaus judėjimo

(sportavimo),

psichologinio kom-

forto bei žalingų

įpročių neturėjimo komp-

leksas. Sveikos gyvensenos,

sveikatos samprata bei jų

poreikis formuojasi nuo pat

gyvybės užsimezgimo, o jo

pamatai tvirtėja per visą

ikimokyklinį ir mokyklinį

amžių. Taigi, mokykloje

ugdant sveikatos poreikį,

labai svarbu ug-

dyti ir lavinti tas

vertybes, kurios

susijusios su svei-

katos tausojimu,

stiprinimu bei

išsaugojimu. Mokinius

reikia supažindinti su

svarbiausiomis sveikos

gyvensenos sritimis: mi-

tyba, aktyviu judėjimu,

žalingų medžiagų povei-

kiui sveikatai ir kt. Norė-

dami praplėsti mokinių

žinias ir suformuoti

teisingą požiūrį į sveiką

gyvenseną, mūsų mo-

kyklos mokiniai akty-

viai įsijungėme į akciją

„ Sveika gyvensena –

kasdien“ bei siekėme

šių tikslų:

Padėti kiekvienam

Kas yra sveika gyvensena?

Turinys

Fizinis aktyvumas 2-3

Kūrybinė veikla 4

Švietėjiška veikla 5

Pabaigos žodis 6

Naujienos mokykloje!

Naujienos2 Fizinis aktyvumas

Fizinio aktyvumo užsiėmimai

mokiniui išsiugdyti atsakomybės jausmą – sveikata gyvenimo kokybės pamatas.

Padėti mokiniams ir mokyklos bendruomenės nariams formuoti sveikos gyvensenos įpro-

čius, kurie padėtų išlaikyti ir pagerintų sveikatą;

Kurti sveiką aplinką.

Visą mėnesį mūsų mokykloje vyko renginiai skirti sveikos gyvensenos mokymui ir propaga-

vimui. Kiekvienas galėjo įsitikinti, kad sveikata – tai asmeninis žmogaus turtas, kad ją lemia

ne likimas ar atsitiktinumas, o ją stipriname arba griauname patys.

Sveikata ir energija žmogų gali ir turi lydėti visą gyvenimą.

Kūno kultūros mokyt. A.Sadovskaja

Vilniaus vaikų socializacijos centre

vyko renginiai, skirti sveikos gyven-

senos skatinimui moksleivių tarpe.

Kiekvieną rytą rytinis skambutis

žadina merginas iš miego ir kviečia

į rytinę mankštą. Mankštą veda

kiekvieną kartą vis kita moksleivė.

Iš pradžių mankštinamas kaklas,

vėliau – rankos, liemuo. Kilnojamos

kojos. O mankšta baigiama 10 šuo-

liukų ir 10 pritupimų. Taip prasi-

mankštinusios merginos skuba

ruoštis dienos darbams.

Mūsų centre po pamokų vyksta tinkli-

nio būrelis, šokių būrelis. Moksleivės

pačios pasirenka sporto būrelį. Tos,

kurioms patinka tinklinis, kartu su

mokytojais A.Sadovskaja ir

I.Girulskiu, mokosi tinklinio paslapčių.

Mokytojai ne tik aiškina žaidimo tai-

sykles bei strategijas, bet kartu su

mokinėmis rungtyniauja ir būna lygia-

verčiais komandų nariais. Mokykloje

vyksta tinklinio tarpklasinės varžybos.

Lapkritį įvyko

Naujienos 3

Merginos, kurioms patin-

ka šokti, lanko šokių bū-

relį. Merginos mokosi

modernaus šokio meno,

repetuoja naują šokį.

Vasario 5 d. 6-8 klasių

mokinės vyko į Akropolio

ledo areną. Didelis noras

ir užsispyrimas, mokytojų

patarimai padėjo mokan-

tis čiuožti. Mokinės, akty-

viai judėdamos, puikiai

praleido laisvalaikį.

Vasario 10 d. VVSC

sporto salėje vyko tarpg-

rupinės kvadrato varžy-

bos. Pirmą vietą po at-

kaklios kovos laimėjo I

grupės komanda, antrieji

liko II grupės žaidėjai, tre-

čioji vieta atiteko III grupės

komandai. Sveikiname

nugalėtojus!

Skatindami fizinį mokinių

aktyvumą , stengiamės

paįvairinti sportinius užsiė-

mimus. Todėl VVSC moki-

nės ir pedagogai vasario

27 d. popietę rideno ka-

muolius amerikietiškų kėg-

lių centre „ Cosmic

Bowling“. Boulingas - tai

žaidimas, kurį gali žaisti

vyrai ir moterys, vaikai ir

suaugę. Netradicinėje

"cosmo" aplinkoje

(kosmoso tematikos pieši-

niai ant sienų) ridenant

kamuolius, laikas prabėgo

nepastebimai greitai. Visi

žaidėjai sutiko, kad boulin-

gas – ne tik smagi pramo-

ga, bet ir puikus bendravi-

mas draugų rate.

2012-02-29 VšĮ „ Svajonių

šilas“ pakvietė VVSC mo-

kinius į baseiną.

Mokiniai turėjo galimy-

bę išbandyti kitokią fizi-

nio aktyvumo formą,

pasidžiaugti vandens

teikiamais privalumais.

Šia proga buvo organi-

zuojama netradicinė

kūno k. pamoka, kurią

vedė kūno kultūros

mokytojas I. Girulskis.

Baseine

mokiniai atliko linksmą

mankštą – įvairius prati-

mus vandenyje. Moki-

nes labai nudžiugino

naudingai praleistas

laikas.

Fizinis aktyvumas

Kas, kur, kaip kada?Lapkritį įvyko

Kas vyksta4 Mokykloje

Kūno kultūros ir biologijos mokytoja A.Sadovskajakartu su savo mokiniais išleido stendą „Sveika mityba– sveikos gyvensenos pagrindas“.

Stende puikavosi šie straipsniai:

Geri ir blogi maisto produktai;

Gyvasis maistas;

Sveikos mitybos piramidė, mitybos taisyk-lės ir principai;

Dieta pagal kraujo grupes;

Patarimai, kaip sveikiau gyventi;

Įžymių žmonių mintys, posakiaiapie sveikatą;

Patarlėsapie sveikatą;

Kūrybinė veikla

Visą vasario mėnesį mūsų mokyklos mo-kiniai ne tik aktyviai sportavo, bet meniš-kai iliustravo sveikos gyvensenos veikas.

Mokyklos foje puikavosi paroda skirtasveikos gyvensenos mėnesiui. Vieni mo-kiniai iliustravo mėgstamiausias sportošakas ( slidinėjimą, dailųjį čiuožimą, tink-linį, bėgimą, krepšinį ir kt.). Kiti iliustra-vo kasdienius žiemos žaidimus lauke( čiuožimą rogutėmis nuo kalno, gniūžčiųkarus ir kt.). Treti iliustravo sveikos gy-vensenos būdus ( rytinę mankštą, rytinįdušą, treniruotes sporto salėje ir kt.).

Idėja Kalėdoms

Idėja! 5Mokykloje

Vilniaus vaikų socializacijos centre tęsėsi švietėjiškų renginių ciklas, skirtas svei-

kos gyvensenos skatinimui moksleivių tarpe .

Vasario 8d. kulinarinės popietės metu technologijų mokytoja L. Vasiliauskienė ir

biologijos mokytoja A. Sadovskaja supažindino mokines su sveikos mitybos princi-

pais ir pagrindinėmis taisyklėmis. Praktinės veiklos metu merginos mokėsi gaminti

patiekalus iš daržovių. Merginos virė moliūgų sriubą, kurios receptą skelbiame:

Moliūgų sriuba

4 bulvės

2morkos

200g moliūgo

1 svogūnas

50g sviesto

prieskoniai (pipirai,petražolės, druska)

Užviriname vandenį. Sudedame supjaustytas bulves. Morkas ir svogūnus pakepiname kep-

tuvėje ir supilame į vandenį su bulvėmis. Tada smulkiai supjaustome moliūgą, sudedame į

verdančią sriubą, viriname 5 min. Kai sriuba išverda, sudedame prieskonius. Sriubą sutri-

name trintuve.

Skanaus!

Švietėjiška veikla

2012 – 02 – 13 mūsų centre lankėsigyd.G.Gaidukevičius, kuris centromerginoms pasakojo apie alkoholioir narkotinių medžiagų žalą motersorganizmui.

Taip pat mūsų mokykloje lankėsigydytoja implantologė N.Maslova.Gydytoja pasakojo apie burnos hi-gieną, supažindino su dantų ligomis,rodė nuotraukas.

Idėja Kalėdoms!

Pirmoji pagalba nusideginus

Sveikata6 Pabaigos žodis

Žurnalistų būrelis visą mė-nesį drauge su visa mokyk-los bendruomene ne tik ak-

tyviai sportavo, sveikaimaitinosi, išgirdo daug įdo-mių paskaitų, bet ir viskąužrašė, nufotografavo bei

išleido „ Sveika gyven-sena - kasdien!“ laikraštį.

Tikimės, kad Jums patiko.

Jaunieji žurnalistai

Jaunieji ma-ketuotojai