Embed Size (px)
Citation preview
Kura na bazi zelenog povrća čisti organizam od gljivica i daruje bogatstvo energije
Trpite li nadutost u želucu? Osjećate li se
napuhnuto?
Glava vam je teška i kronično ste iscrpljeni i bezvoljni?Pomoći vam može zelena kura - režim prehrane koji ima zapanjujuće rezultate na organizam.
Bitten Jonšon, autorica zelene kure, uvjerava da ova dijeta donosi pozitivnu promjenu u zdravlju,
a uz to i vitku liniju.Dr. Jonšon je švedska liječnica specijalizirana za ovisnosti, a osobito za ovisnost o šećeru.
Korisnici ove dijete potvrđuju riječi dr. Jonšon, svjedočeći da zahvaljujući njoj blistaju, da su u
boljoj kondiciji i da se lakše koncentriraju.
Zelenu kuru preporučuje i dr. Sanna Ehdin, imunolog i autorica mnogih knjiga o samoizlječenju.
Što je zelena kura
Zelena kura je inačica pećinske dijete, zvane i LCHF, sa strožim izborom namirnica, koje
omogućuju čišćenje organizma od gljivica.
Zelena kura sastoji se ponajprije od zelenog povrća, masnoća i bjelančevina. Dopušteni su orasi,
sjemenke i manje količine ostalog povrća.
Od masnoća, preporučuju se maslac (ali ne i margarin!), hladno prešano maslinovo ulje, kanolino
ulje i kokosovo ulje.S jelovnika odstranite voće, mliječne proizvode, alkohol i namirnice bogate ugljikohidratima –
šećer, kruh, tjesteninu, krumpir, rižu i škrob.
Bit zelene kure je smanjivanje procesa fermentacije (vrenja) u organizmu, a da biste to ostvarili,
morate se kloniti ugljikohidrata.
Ugljikohidrati su hrana za kvasne gljivice, slične onima koje koristimo pri izradi kruha.
Kvasne gljivice uzrokuju vrenje u probavnom traktu, a otpadni proizvodi vrenja dovode do
posljedica spomenutih u uvodu – nadutosti, otečenosti, umora i teškoća u koncentraciji.
Zelena kura smiruje želudac, pomaže pri mršavljenju, ulijeva energiju i podiže raspoloženje.
Pomoći će vam i da se oslobodite viška kilograma koji je dosad odolijevao vašim dijetnim
naporima.
Dobro će vam doći ako vas hvata česta potreba za slatkim ili za grickanjem između obroka.
Omogućit će vam veću kontrolu nad apetitom i pomoći vam da se odviknete od šećera.
Osnovne namirnice
Osnovu zelene kure tvori povrće koje raste iznad zemlje.
To su u prvom redu kupus, kelj, cvjetača, zelena salata, blitva, špinat, zelene mahune, artičoka,
šparoge, brokula, tikvice, patlidžani, masline, krastavci, paprika, luk, rajčica, komorač, gljive,
češnjak, đumbir, avokado.
Proteinsku komponentu dopunite grahom, graškom, lećom, kvinojom, tofuom, tempehom i sojinim
mlijekom.
Koristite alge, ponajviše spirulinu.
Smijete konzumirati i maslac, kokosovo i maslinovo ulje, majonezu i umake na bazi maslinova
ulja i začinskog bilja.
Pijte puno vode, ali između obroka. Izbjegavajte vodu neposredno prije, za vrijeme i odmah
poslije obroka, jer ona razrjeđuje želučane sokove i otežava probavu.
Sporedne namirnice
Iduće su namirnice dopuštene, ali u umjerenim količinama, budući da sadrže više ugljikohidrata.
korjenasto povrće: cikla, koraba, mrkva, no ne i krumpir
sjemenke: suncokretove, bućine, lanene, sezamove i chia
orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnjaci, indijski oraščići kokosovo brašno, kokosovo mlijeko, nezaslađeni kakao prah
limun kao začin
kava bez mlijeka, čaj, limunada zaslađena sa stevijom, umjesto sa šećerom
Izbor namirnica
Potrudite se opskrbiti namirnicama organskog ili domaćeg uzgoja. Klonite se industrijski
prerađene hrane pune umjetnih dodataka i pesticida.
Sirove su namirnice prehrambeno bogatije jer sadržavaju vitamine, minerale, antioksidanse,
probiotike i enzime koje kuhanje oslabljuje ili uništava.
Glavni obrok treba sadržavati proteinsku komponentu u vidu soje, graha ili algi, zatim obilje
povrća i zdravih masnoća.
Masnoće pribavite iz ulja u kojemu je pripremana hrana ili ih osigurajte iz umaka ili nadjeva na
bazi maslinova ulja i začinskog bilja.
Sirovo povrće jedite kao prilog ili kao salatu, a možete i u sokovima. Preporučujemo povrtni
smoothie, kašasti napitak koji možete obogatiti mljevenim orašastim plodovima i kokosovim
mlijekom.
Ako ogladnite između obroka, grickajte povrće ili orahe, umjesto klasičnih grickalica od
ugljikohidrata.
Da biste upotpunili spektar hranjivih sastojaka, tijekom zelene kure možete uzimati sljedeće
dodatke prehrani:
L-glutamin, jednu žličicu u čaši vode ujutro i uvečer radi zaštite stijenki crijeva.
Probiotike u tabletama, svakodnevno. Ovo je zamjena za bakterijske kulture iz mliječnih
proizvoda.
Kokosovo ulje, po mogućnosti hladno prešano, 1 do 3 žlice dnevno. Ako ga ranije niste jeli,
počnite s pola žličice dnevno.
B-kompleks, svakodnevno, s naglaskom na vitamin B12.
Strpljivo u prvim danima
Provodite zelenu kuru od jedan do tri mjeseca – koliko izdržite.
Moguće je da će vaše tijelo prvih nekoliko dana biti nemirno zbog promjene vrste hranjivih
sastojaka.
Nakon kratkog navikavanja sve će ići lakše. Zelena dijeta pomoći će vašem tijelu da brzo
pronađe ravnotežu.
Budete li pri provođenju dijete dosljedni i disciplinirani, ostvarit ćete sjajne rezultate.
Bit ćete siti i pošteđeni probavnih tegoba, a istovremeno ćete gubiti na težini.
Primijetit ćete poboljšanje na koži i kosi, raspoloženje će vam porasti i bolje ćete spavati.
Osim toga, za ovu je dijetu lako nabavljati hranu. Nemate što razmišljati – stavljajte u košaru
zeleno povrće i bjelančevine.
Podijelite ovaj članak!
2925
7
7
161
11Google +
Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!
Povezani članci
Kako napraviti ukusan i zdrav doručak za 5 minuta
KomentariPrije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.
gost
March 12, 2014 u 9.07
Uvijek me fascinira kod ovakvih članaka kako će nepogrešivo biti općeniti i nikad, ali baš nikad
neće ponuditi kompletan jelovnik, čak ni za dan-dva. Lakše je biti teoretičar nego praktičar.
Ads by Media ViewAd Options
Milena
March 12, 2014 u 9.18
zacudjena sam kako vi na Alternativi mozete preporucivati soju i sojine proizvode?!?! sva soja
koja se nama plasira na trziste je gmo a i da nije soja toliko uzima alumiijuma iz zemljista dok
raste da se to sve talozi kasnije u ljudskom organizmu…pa su tu jos i fitoestrogeni….jedini
proizvod od soje koji je pogodan za ljudsku ishranu je nekoliko godina fermentisana soja,
organskog porekla, naravno. osim toga ima toliko zdravijih alternativa za proteine - mleko od
badema, proso…
sunce
March 12, 2014 u 9.35
LCHF prehrana se bazira prvenstveno na bjelančevinama životinjskog porijekla i iako poznam
ljude kojima je ovaj način prehrane promijenio život,ja se osobno ne bi nikad tako hranila…mršavi
se da ali i zakiseljuje se organizam. Voće je skoro pa i zabranjeno i ne vidim nikakve koristi od
toga. Slažem se da je dobro kloniti se UH i to onih loših ali…nema do sirovojelstva…definitivno
najbolja prehrana za čovjeka!
Alen
March 12, 2014 u 10.37
Sunce,
Preporučam proučavanje literature vezano uz LCHF i alkalizaciju organizma prije iznošenja
netočnih informacija.
LCHF prehrana se ne bazira na bjelančevinama. Unos bjelančevina bi trebao biti na jednakim
razinama kao i kod ljudi koji nisu na ovoj prehrani.
Količinski, najviše se jede zelenog povrća (ugljikohidrati poput kruha, tjestenine, krumpira i sl. se
zamijene zelenim povrćem).
U principu, industrijski proizvodi pokušavaju se zamijeniti organskim proizvodima.
Sirovojelstvo je općenito odlično za čovjeka. Pitanje je osobnog odabira uslijed osobnih uvjerenja
i/ili zdravstvenih problema u kojoj će mjeri netko primjenjivati sirovojelstvo.
To vrijedi ne samo za sirovojelstvo, već i za LCHF/Paleo i za sve druge načine prehrane,
uključujući i modernu prehranu odobrenu od strane Svjetske zdravstvene organizacije.
Dakle, treba puno čitati, širiti horizonte i svijest pa tek onda prezentirati ili ne prezentirati zaključke
kako o najboljoj prehrani za čovjeka tako i o ostalim pitanjima.
Ads by Media ViewAd Options
Anita
March 12, 2014 u 10.38
Gost, čemu takva negativnost?
U članku je detaljno opisano koje namirnice smijete jesti tijekom zelene kure, a koje ne smijete.
Prednost dajte bjelančevinama i kvalitetnim masnoćama. Izbjegavajte ugljikohidrate.
Vrlo lako si možete sastaviti jelovnik prema smjernica iz članka.
Alternativa za Vas
March 12, 2014 u 10.39
Milena,
Naravno da na preporučujemo sojine proizvode iz GMO uzgoja.
Preporučujemo samo non-GMO namirnice. To se podrazumijeva i ne moramo u svakom članku
to spominjati.
mira
March 12, 2014 u 10.40
Hvala na prekrasnom članku. Obavezno ću isprobati zelenu kuru!
Ads by Media ViewAd Options
Petra
March 12, 2014 u 10.53
Da li se za vrijeme zelene kure može piti kombucha? s obzirom da u caj ide dosta šečera..
mama
March 12, 2014 u 11.11
Dosta toga je napisano ali svejedno se slazem da bi primjer jelovnika uveliko pomogao da se
orjentisemo sta s cime i koliko u pojedinom obroku uzimati.
Naravno sve pohvale za Vas.
Slavica
March 12, 2014 u 12.27
Petra mislim da moze ali koristite steviju umesto secera.
Ads by Media ViewAd Options
Petra
March 12, 2014 u 12.59
već sam razmišljala o tome, ali nisam nigdje procitala da stevija može umjesto šecera s obzirom
da se gljiva hrani i raste zahvaljujući tom šećeru. Nadam se da kroz tjedan dana sto caj mora
odstajati, gljiva pojede sav šečer :))
SONJA
March 12, 2014 u 13.49
svi vi koji se želite više informirati o LCHF načinu prehrane i receptima imate mogućnost na
stranici :
http://istineilaziohrani.blogspot.com/
iskreno preporučam!!
sunce
March 12, 2014 u 13.56
Alene,
samo kažem da se LCHF/Paleo prehrana bazira na proteinima tipa mesa,ribe,jaja a u članku je
naglasak na proteine iz soje,graha i algi pa sam to komentirala. Znam da nije poanta pojačati
meso već zdravu masnoću jer nas masnoće čine sitima. Po meni ova varijanta sa proteinima iz
graha je puno bolja nego ona iz mesa/ribe/jaja jer koliko god životinja bila na ispaši moje
mišljenje je da meso zakiseljuje organizam pa i u malim količinama. to je samo moje mišljenje.
Voće isto nije baš najbolji prijatelj ove dijete jer se smatra šećerom a s tim se ne slažem.
Ads by Media ViewAd Options
Svetlana
March 12, 2014 u 13.58
Sonja,
Ne radi se o LCHF prehrani, nego o zelenoj kuri.
To nije isto!
Ana-Samobor
March 12, 2014 u 15.11
Ana - Samobor
Moje pitanje se ne odnosi direktno na ovaj članak, ali se odnosi na gljivice. Rođakinja koja nema
pristup interntetu - ima dugotrajan problem sa gljivicama u uhu- Ako netko zna molim za savjet
kako ih se riješiti i što poduzeti. Hvala.
Slavica
March 12, 2014 u 17.43
Ana-Samobor bas na alternativi sam procitala vise saveta u komentarima:
http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/9-prirodnih-antibiotika
Emce Makedonija
March 12, 2014 u 19.35
Pocituvani!
Dali nekoj moze da mi odgovori, moze li da se jade termicki neobraboten, samo natopen vo voda
oves, proso, naut,urov i heljda.Postojat li nepozelni posledici? Dali moze od niv da se napravat
nikulci ili i samite moze da se jadat sirovi?
Pozdrav od Makedonija
KMD
March 12, 2014 u 20.53
Vrlo korisno i treba probati, zahvaljujem
Milena
March 12, 2014 u 22.24
SONJA - bas me zanimalo i otisla sam da pogledam “Istine & lazi o hrani”. Kad sam videla kako
se zdusno zagovara koriscenje “zdravog” mesa u ishani, zgrozila sam se pa stvaaarno….zar
bas mora i ovde na Alternativi..?!
@Alternativa - tesko, da ne kazem skoro pa nikako nije moguce naci mleko od ne-GMO soje. a i
da jeste organska, opet ponavljam s tolikom kolicinom aluminijuma i fitoestrogena meni je licno ta
biljka potpuno toxicna i odurna i smatram na osnovu brojnih istrazivackih txtova koje sam
procitala da nije za ljudsku ishranu. posto organska soja skoro da i ne postoji a sigurno ne postoji
za masovnu upotrebu, pitam se (i vas, naravno) zasto je i dalje preporucate???
Andreja
March 12, 2014 u 22.30
Pošo se dosta polemiše o izboru namirnica iz kojih možemo da se snabdemo belančevinama, ja
preporučujem “90-dnevnu dijetu razdvajanja” iz više razloga:
1)Daje objašnjenje i uputstava o “Ciklusima ishrane” koji su izuzetno važni za stabilizaciju
metabolizma;
2)Nudi jelovnik za svaki dan dijete u trajanju od 3 meseca kao i za nastavak narednih 90 dana;
3)Lako može da se koriguje u odnosu na krvnu grupu korisnika;
4)daje mogućnost da se oslabi bez gladovanja ukoliko se kombinuje sa odgovarajućom fizičkom
aktivnošću (koja treba isto da bude prilagođena krvnoj grupi) Ja imam sa tom dijetom (načinom
ishrane) odlično iskustvo pa je zato svima preporučujem. Ko je zainteresovan za tekst dijete
može da mi se javi na moj e-mail:[email protected]
slavica s.
March 12, 2014 u 23.22
KOMBUCHA - KOMBUHA se moze piti uz svaku dijetu ma kakva ona bila (iz zdravstvenih ili
razloga skidanja viska kilograma) jer u procesu fermentacije se kod Kombuhe obican secer
eliminise i dobija se vocni secer a on kao takav nije problem…
Naut ili leblebija spada u u proteinske namirnice isto kao i grah-pasulj, ili socivo…
Proso, heljda nisu iz porodice zitarica ali po svom sastavu ih klasiramo u grupu zitarica. Ovas je
iz familije zitarica…
Kod pravilne ishrane su zitarice zastupljene u ishrani sa 30% Ali ako ih pustimo da proklijaju ili ih
pre upotrebe potapamo u vodu bar oko 12 sati onda dobijamo jednu jako kvalitetnu namirnicu
punu minerala i vitamina a pritom lako svArljivu.
Soja je biljka koju na ovim prostorima ne bih koristila jer NEMAMO DOKAZA o tome da je iz
organskog uzgoja
proteinkse namirnice kao sto su: grah, socivo, bob, naut i grasak, osobe koje imaju probleme sa
bubrezima ne bi trebalo da ih konzumiraju…
Ada
March 13, 2014 u 8.34
@gost
Možda ne bi bilo loše da izričito ZATRAŽITE recepte za dan/dva/tjedan - ako baš ne
želite/možete sami nešto složiti iz predloženih smjernica - umjesto da odmah rezignirano odbacite
“ovakve članke”.
Ada
March 13, 2014 u 8.35
@Milena
Ako su SVI sojini proizvodi GMO (uključujući one na kojima jasno stoji “GMO free”), onda imamo
daleko veće probleme od same soje…
slavica s.
March 13, 2014 u 9.13
zaboravih: LIMUN ne spada u namirnice koje sadrze ugljene hidrate!
A nasa krv a samim tim i citav organizam da bi bio zdrav mora imati baznost umesto kiselost koja
je prirodna pojava samo u zelucu.
LIMUN spada u JAKO BAZNU namirnicu i neophodan je u svakoj kombinaciji…
A najbolje je ako hocete ocistiti svoej telo da se danima hranite sokovima od zelenog pivrca sa
dodoatkom limuna, klica od zitarica ili lucerke, malo hladno cedjenih ulja, pomalo orasastog voca
i rezultati ce doci bez puno prica.
Ovi su sokovi PRAVA INFUZIJA ZA NASE CELIJE!
Kada nahranimo celije zdravim namirnicama prestaje svaka glad ili pojava potrebe za slatkim, a
usput se javlja VELIKA ENERGIJA, veselo raspolozenje, pojacana koncentracija i naravno, ako
ima bolesti, ma koja da je u pitanju, NESTAJE!
slavica s.
March 13, 2014 u 9.25
evo nam proleca a ja koa papagaj opet ponavljam svima da se potrude oticu u sume i pocnu iz
prirode koristiti: KOPRIVE, ZELJE, BOKVICE, BELE RADE, MASLCAK, TUST, LOBODU,
LUCERKU, CRVENU DETELINU, SREMUS-divlju beli luk, DIVLJI CRNI LUK, ...
sve sa ovog spiska je jestivo i jako ukusno a nezamenljivo zeleno povrce jer nije tretirano
pesticidima, a ima puno minerala i vitamina i ono najvaznije: ima puno sunceve energije u sebi,
sto se zelenis iz plastenika ne moze reci…
Sve se moze sa limunom i ostalim zelenisem miksati i kao sok popiti…OVAKVI SOKOVI SU LEK,
ZDRAVLJE I ENERGIJA!
Sav ovaj zelenis tj. visak osusite za zimu. pa ce vam posluziti kao doadatak ishrani…
koristite u svakom obroku lekovito bilje kao zacin jer je to pojacicac arome a i hrana-LEK.
slavica s.
March 13, 2014 u 10.18
evo nekih od mojih sokova bez kojih nam au kuci ne pocinje dan.
Ideju dobijam po tome sta se trenutno nalazi na ponudi u mom spajzu ili frizideru a i po
raspolozenju.
svi koji imate blendere morate znati da se svako povrce ili namirnice uvek moraju usitniti-
narendati pre miksanja da se masina ne bi pokvarila.
Voda za sokove je najbolja ona solarizovana ali ako je nemate dobra je i ta koju imate.( solarizuje
se ako se stavi u staklenu flasu i ostavi na suncu 4 sata)
1) 2 mrkve, 1 limin, 1 pomorandza, 1 kasika mlevenog lanenog semenam, 1 kasika klica od
luzerke, 1 kasika hladno cedjeni sok suncokreta, voda.
2) saka blitve, 1 limun, malo kupusa, kasika lanenog semena, kasika mlevenog badema, kasika
maslinovog ulja, voda.
3) saka kopriva, 1 limun, saka maslacka, kasika lanenog semena, kasika semena bundeve, klice,
kasika ulja suncokreta, voda.
4) komad brokole (i drska se koristi), 1 limun, laneno seme, klice, badem, ulje masline, voda
5)saka divljeg zelenisa, 1 limun, 1/3 avokada, kasika laneno seme, voda
6) 2 sargarepe, 1 crveni grejp, laneno seme, kasika ulja suncokreta, kasika badema, voda
7) 2 lista kelja, 1 limun, seme suncokreta i lana,
kasika oraha, ulje, voda, list komoraca
8) velika saka lista maslacka i bele rade (vec ih ima na livadama) 1 limun, badem, laneno seme,
ulje, voda.
9) komad cvetace-karfiola, limun, list, blitve, mleveno seme i badem, klice, ulje, voda
napomena: ja u svaki sok dodajem svezi djumbor i zacinsko bilje po mom ukusu. Sami mozete
kombinovati po svom a ako nemate svezi djumbir, mozete korostiti prah. Isto vazi za cimet,
kardamom, anis.
Laneno seme i susam uvek se moraju jako kratko samleti na mikseru za kafu da im se razbije
opna i da ih telo iskoristi jer nesamleveno NEMA NIKAKVE KORISTI.
Ja insistiram na svakodnevnom konzumiranju lanenog semena jer je cistac creva a i nosilac
neophodnih vitamina poput F i B17
isto vazi za HLADNO obradjeno ulje suncokreta jer u sebi ima najvece kolicine vitamina F nama
neophodnog za celije. A sva su ulja jaka zastita celija od dehidratacije!
ostale semenke isto moraju biti samlevene kao i orasato voce.
a sami nadjite sebi kombinaciju koja vam prija.
SVAKI OVAJ SOK JE OBROK pa ga pravite danas za danas i pijete koliko vam prija. veoma je
vazno svako jutro popiti veliku casu ovakvog soka koji drzi sitost satima.
ja koristim u sokove sa povrcem i tzv, neutralno voce: limun, banane, avokado, ananas, papaju,
lubenicu, dinju jer su JAKO BAZNI a imaju u sebi puno enzima koji su cistaci nase krvi.
nemojte gladovati, pijte cajeve (zeleni je posebno jak antioksidant i topi visak celulita, ali se ne
pije u vecernjim satima jer necete moci spavati).
pijte solarizovanu vodu
Pijte Kombuhu na pola sata pre jela ( 3 X 1 dl dnevno)jer je puna svih vitamina i mnogih minerala
a NEOPHODNA je za regeneraciju jetre i izbacivanje toksina iz tela jer u svom sastavu ima
Glukoronsku kiselinu koja eliminise toksine i otpade iz tela.
u rano jutro na prazan zeludac popijte casu mlake vode u koju ste otopili kasicicu Zeolita
Tatjana
March 13, 2014 u 10.28
Za Slavicu!
Molim Vas, da li koristite svjezu koprivu i kako? U salati u sokovima? Hvala unaprijed!
"Alternativa za Vas"
March 13, 2014 u 13.40
Ana,
Protiv gljivica može koristiti ulje divljeg origana, ali obavezno ga treba razrijediti s nekim drugim
uljem (maslinovo, bademovo i sl).
Nekoliko puta dnevno namazati uho s mješavinom ulja.
SONJA
March 13, 2014 u 15.15
MILENA,
poštujem svačiji odabir,al mojem organizmu osobno pašu meso, mesni i mliječni proizvodi, tako
da nismo svi isti i svatko može naći ono što mu najviše odgovara za njegov organizam. moram
priznati da sam se ja preporodila(izgubila kile s kojima se dugo borim i bolje se osjećam imam
više energije) od kad sam iz prehrane izbacila sve žitarice iako sam koristila integralne, te
krumpir, itd. a za priloge povećala količinu povrća i salate, stoga sam i preporučila ovaj blog.
netko je spomenuo da traži recepte, a tamo ih ima svakako vezanih za pripravu priloga od
povrća( meni se dopao pire od karfiola i razni kruhovi bez brašna)
JELICA
March 13, 2014 u 15.17
Slažem se sa svim komentarima Slavice S.! Uzeti sve što nam priroda daje, a ima jako puno toga
pogotovo sada u proljeće, već je dosta toga spomenuto ali eto to su šparoge, bljušti, veprina, sve
vrste divljih radiča, divlji luk i češnjak, kopriva-kraljica!, srijemuš (medveđi luk)... Sve su to čistači
organizma i kao dodatak smutijima (blendano kako je Slavica S.opisala) ili kao prilog, prženo uz
jaja, za juhice od divljeg povrća…kako god samo da se konzumira!
Što se tiče GMO namirnica, mislim da je nepotrebno prozivati autore članaka da pišu o soji ili bilo
kojoj namirnici - naravno da se ne misli na GMO kao ni na povrće pune pesticida ili stoka puna
hormona - nepotrebno spominjati! Ako pričamo o zdravlju onda je to organsko, ne GMO, pašna
stoka, kokoši na suncu itd.
Kao i kada pričamo o sirovoj hrani, nećemo kupovati povrće u veletrgovinama koje znamo da je
tretirano svim mogućim ...cidima!!
Tko ima priliku će nabaviti organsko a tko nema će konzumirati ono što može nabaviti ili sam
uzgojiti…
Usput ako netko ima recept za tvrdokorne gljivice molila bih da mi javi. Ja sam već godinu dana
na LCHF prehrani i to na strogom obliku a kućni test mi još uvijek ukazuje na gljivice! Vjerujem da
mi uzrokuju dermatitise i alergije…
Dobro zdravlje svima!
JELICA
March 13, 2014 u 15.22
Zaboravila sam napomenuti da sam isprobala puno toga za borbu protiv gljivica, citrofit kapi (više
bočica), ulje divljeg origana, sodu bikarbonu pila 2 puta po 3 tjedna, bućkala ulje hladno prešano
ujutro dugo (mjesecima), pila megamin (zeolit)....
Ali još uvijek su prisutne te gljivice :(
SONJA
March 13, 2014 u 16.05
JELICE zanima me jesi možda probala čišćenje jetre po dr.Clarck?
zanima me jel drugima taj proces čišćenja pomogao u borbi protiv gljivica??
JELICA
March 13, 2014 u 16.16
Sonja,zahvaljujem! - jesam, radila sam 2 puta čišćenje jetre s gorkom soli, ali prije par godina
tj.prije moje prehrane bez ugljikohidrata. Možda ću i to ubaciti skoro…
Ja vjerujem da ću se riješiti samo što će to kod mene potrajati. Vidim poboljšanje u smislu da
mogu jesti neke namirnice (šparoge, češnjak, koromač...) na koje sam osjetljiva i dobivam
dermatitis, ali daleko manje crvenila nego pred godinu dana! Dakle poboljšanje je, samo treba
ustrajati!
