La ansiedadEs unaemocin natural, la ansiedad guarda relaciones con otras reacciones emocionales, tales como la alegra, el enfado, la tristeza, el miedo. La ansiedad es experimentada como una emocin desagradable, negativa, que surge en una situacin ante la que el individuo percibe una amenaza (posibles consecuencias negativas). Para afrontar esta situacin y tratar de reducir las consecuencias negativas el individuo debe ponerse en alerta.Principales causas de la ansiedadEl estrs: por medio de una situacin que produce tensin el sistema nervioso reacciona produciendo ms hormonas que desencadenan una serie de cambios en el organismo que a nivel fsico se manifiestan en un aumento del ritmo cardaco, de la respiracin, de la tensin muscular y a nivel emocional desencadenan ansiedad. En la sociedad actual al nio de afectan factores estresantes muy caractersticos productores de ansiedad: el miedo a no ser aceptado por sus compaeros, a no cumplir las expectativas, la condicin fsica(sobrepeso o falta de peso).Enfermedades fsicas: algunas enfermedades producen ansiedad, como las enfermedades ce la tiroides, angina de pecho. Toxinas o medicamentos: la ingestin de ciertas toxinas, como la cafena o de ciertos medicamentos como los suministrados para controlar el asma pueden producir ansiedad. Factores ambientales: son los factores que rodea al nio en su escuela o lugar donde vive, entre los ms importantes se encuentra el ruido ambiental, y el agite del da a da. Separacin de los padres: hoy en da es muy comn ver a un nio sufriendo de ansiedad por la separacin de sus padres, por no entender porqu sucede eso y por no tener la estabilidad que quizs tienen sus compaeros.

Cmo abordar la ansiedad en el saln de clases?Saber escucharlos, cuando el nio quiera decir o contar algo, se debe poner atencin a lo que dice mirndolo a los ojos, as como observar su conducta no verbal y las emociones que refleja, esto nos ayudar a observa la ansiedad del nio, y al nio tambin lo ayudar para disminuir su ansiedad. Es importante que no desestime los argumentos del nio. Comentarios del tipo "no digas tonteras", "no tienes 3 aos", o "ya se te va a pasar", no le ayudan. Devuelva sus comentarios de forma positiva, para que el nio vea que lo est escuchando y entendiendo. Aprenda a ser comprensivo y paciente.Es bueno que practiquen la relajacin. Este mtodo es bueno para reducir la ansiedad. A la mayora de los nios les gusta que les enseen tcnicas de relajacin, si se hace de forma adecuada y en plan de juego.Tome en serio el miedo de los nios. Cuando un nio est asustado, sufre los mismos sntomas mentales y fsicos propios de la ansiedad, aunque de forma ms intensa.Se debe conservar la calma, sonrer y hablarle con suavidad.No se debe sobrecargar al nio de actividades, es importante mantener al nio ocupado pero dentro de un lmite. La saturacin de tareas que no son del agrado del nio puede aumentar su ansiedad y por lo tanto crearle estrs. Si se observan muchas conductas de ansiedad del nio se debe hablar con su representante para que busque ayuda con un especialista y le de la informacin precisa que necesita sobre lo que le est sucediendo a su hijo.

Profesora: Bianca Alumnas: Laura RomeroLina MarchetaYelitza ojedaFranxibel Reyes

22 de Marzo 2013