La presiLa presióón arterial alta n arterial alta (hipertensi(hipertensióón) n) • ¿¿Qué es la presión arterial alta y qué Qué es la presión arterial alta y qué

es su causa?es su causa?

• ¿¿Qué son los sQué son los sííntomas y efectos de ntomas y efectos de la presión arterial alta?la presión arterial alta?

• Cómo prevenirlaCómo prevenirla

• ¿¿Cómo se trata la presión arterial Cómo se trata la presión arterial alta?alta?

¿¿QuQué é es la “presies la “presióón arterial”?n arterial”? • El término “presión arterial” se El término “presión arterial” se

refiere al nivel de “fuerza” o refiere al nivel de “fuerza” o “presión” que existe en el interior de “presión” que existe en el interior de las arterias. Esta presión es las arterias. Esta presión es producida por el flujo de sangre. producida por el flujo de sangre.

• Cada vez que late el corazón, sube la Cada vez que late el corazón, sube la presión. Y entre latidos, cuando el presión. Y entre latidos, cuando el corazón está en reposo, la presión corazón está en reposo, la presión vuelve a bajar. vuelve a bajar.

¿¿QuQué é es la presies la presióón arterial n arterial alta?alta? • Tener presiTener presióón arterial alta significa n arterial alta significa

que el nivel de presique el nivel de presióón en las n en las arterias es mayor de lo normal.arterias es mayor de lo normal.

¿¿QuQué é son los niveles?son los niveles?• Cuando un médico habla sobre los Cuando un médico habla sobre los

niveles de presión arterial, se refiere niveles de presión arterial, se refiere a dos cifras.a dos cifras. El primer número, o el El primer número, o el mayor, se refiere a la presión en las mayor, se refiere a la presión en las arterias cuando late el corazón arterias cuando late el corazón (sistólica). El segundo número, o el (sistólica). El segundo número, o el menor, se refiere a la presión en las menor, se refiere a la presión en las arterias entre latidos del corazón arterias entre latidos del corazón (diastólica).(diastólica).

¡¡Conozca las cifras!Conozca las cifras!

¿¿QuQué é son los niveles?son los niveles? • La presión arterial alta (o La presión arterial alta (o

hipertensión) en los adultos se hipertensión) en los adultos se define como una presión sistólica define como una presión sistólica igual a/ superior a 140 mm Hg; o una igual a/ superior a 140 mm Hg; o una presión diastólica igual a/ superior a presión diastólica igual a/ superior a 90 mm Hg.90 mm Hg.

• La “prehipertensión” se define como La “prehipertensión” se define como una presión sistólica entre 120 y 139 una presión sistólica entre 120 y 139 o una diastólica entre 80 y 89.o una diastólica entre 80 y 89.

¿¿QuQuéé son los niveles? son los niveles?

• Una presión de menos de 120 Una presión de menos de 120 sistólica y menos de 80 diastólica sistólica y menos de 80 diastólica se considera normal. se considera normal.

¿¿QuQuéé causa la hipertensi causa la hipertensióón?n?

• En 90–95 por ciento de los casos En 90–95 por ciento de los casos de presión arterial alta, NO se de presión arterial alta, NO se conoce la causa. conoce la causa.

• En muchos casos, la hipertensión En muchos casos, la hipertensión es de origen congénito es de origen congénito (hereditario). (hereditario).

¿¿QuQuéé causa la hipertensi causa la hipertensióón?n?

Otros factores asociados con la Otros factores asociados con la hipertensión son:hipertensión son:

• Raza: los afroamericanos tienen Raza: los afroamericanos tienen una mayor probabilidad de tener una mayor probabilidad de tener hipertensión.hipertensión.

• El avance de la edadEl avance de la edad• La obesidad/sobrepesoLa obesidad/sobrepeso

Otros factores asociados con la Otros factores asociados con la hipertensihipertensióónn• El sedentarismo/falta de actividadEl sedentarismo/falta de actividad

físicafísica• El consumo excesivo de alcoholEl consumo excesivo de alcohol• Un alto consumo de sodio/sal, o Un alto consumo de sodio/sal, o

sensibilidad a la salsensibilidad a la sal• El embarazo (incremento temporal) El embarazo (incremento temporal)

y algunos anticonceptivos oralesy algunos anticonceptivos orales

¿Cuáles son los síntomas de la ¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?hipertensión?

• Por lo general, NO HAY síntomas. Por lo general, NO HAY síntomas. Muchas personas la tienen, pero no Muchas personas la tienen, pero no lo sabe. Por eso, la presión arterial lo sabe. Por eso, la presión arterial se llama “el asesino silencioso”. Y se llama “el asesino silencioso”. Y por eso, es importante medirse la por eso, es importante medirse la presión arterial regularmente. presión arterial regularmente.

¿¿QuQuéé son los efectos de la son los efectos de la hipertensihipertensióón?n?

• La La hipertensihipertensióónn causa que el causa que el corazón se esfuerce más de lo corazón se esfuerce más de lo normal para poder bombear sangre normal para poder bombear sangre a todos los tejidos del organismo. a todos los tejidos del organismo. Esto incrementa la probabilidad de Esto incrementa la probabilidad de que se daque se dañenñen las arterias o el las arterias o el corazón. corazón.

Los efectos de la hipertensiónLos efectos de la hipertensión

• La hipertensión aumenta el riesgo La hipertensión aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un de sufrir un ataque al corazón, un ataque cerebral, la enfermedad ataque cerebral, la enfermedad renal, y otros males. renal, y otros males.

¿¿Medidas de prevenciMedidas de prevencióón?n? Para reducir la probabilidad de desarrollar Para reducir la probabilidad de desarrollar

la presila presióón arterial alta, es importante n arterial alta, es importante mantener estilos de vida sanos, como:mantener estilos de vida sanos, como:

• La prLa prááctica regular de actividad fctica regular de actividad fíísica (al sica (al menos 30 minutos de actividad la mayormenos 30 minutos de actividad la mayoría ía o todos los días de la semana)o todos los días de la semana)

• El mantenimiento de una dieta baja en sal El mantenimiento de una dieta baja en sal y grasa y grasa

• No fumarNo fumar

¿¿Medidas de prevenciMedidas de prevencióón?n?• Controlar el consumo de sal/sodio Controlar el consumo de sal/sodio

(un máximo de 2,3000 miligramos (un máximo de 2,3000 miligramos al día, o aproximadamente una al día, o aproximadamente una cucharadita de sal)cucharadita de sal)

• Bajar de peso si tiene sobrepeso o Bajar de peso si tiene sobrepeso o es obeso es obeso

• Moderación en el consumo de Moderación en el consumo de alcoholalcohol

¿¿Medidas de prevenciMedidas de prevencióón?n?

• Si los cambios en estilo de vida no Si los cambios en estilo de vida no son suficientes para reducir la son suficientes para reducir la presipresióón, podrn, podríía ser necesario tomar a ser necesario tomar medicamentos.medicamentos.

¿¿CCóómo se trata?mo se trata? • Los antihipertensivos se recetan Los antihipertensivos se recetan

para controlar la presión arterial para controlar la presión arterial (en el caso de que los cambios en (en el caso de que los cambios en estilo de vida no son suficientes).estilo de vida no son suficientes).

Los medicamentos Los medicamentos antihipertensivosantihipertensivos Hay varios tipos de antihipertensivos:Hay varios tipos de antihipertensivos:• diuréticos diuréticos (diuretics)(diuretics)

• inhibidores de la enzima inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE convertidora de angiotensina (ACE inhibitors)inhibitors)

Los medicamentos Los medicamentos antihipertensivosantihipertensivos • Los antagonistas de los receptores de Los antagonistas de los receptores de

angiotensina IIangiotensina II(angiotensin II receptor antagonists)(angiotensin II receptor antagonists)

• Los beta bloqueadores (beta blockers)Los beta bloqueadores (beta blockers)

• Los bloqueadores de los canales de Los bloqueadores de los canales de calciocalcio(calcium channel blockers)(calcium channel blockers)

Para Aprender MPara Aprender Mááss • Llame alLlame al 1-800-AHA-USA1 1-800-AHA-USA1

(1-800-242-8721) (1-800-242-8721)• VisiteVisite

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