La Técnica de Escuchar

8/20/2019 La Técnica de Escuchar

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La técnica deescucharEugene Gendlin (1981)


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EL ESCUCHAR ABSOLUTO

• Si reservas un período de tiempo cuandosolamente escuchas, e indicas sólo si sigues o no,descubrirás un hecho sorprendente !as personaspueden decirte mucho más " tambi#n hallar más

dentro de si mismos, de lo $ue %amás puedesuceder en intercambios ordinarios


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• Si sólo usas e&presiones como 'Sí, o 'a veo, o'*h si, ciertamente puedo ver cómo te sientes, o'+e perdí, puedes decir eso otra ve-, por .avor/verás iniciarse un pro.undo proceso

• En intercambios sociales ordinarios, casi siemprenos abstenemos unos a otros de meternos mu"adentro 0uestro conse%o, reacciones, estímulos,

repetidas armaciones, " bien intencionadoscomentarios en realidad impiden $ue las personasse sientan comprendidas 2rueba el seguircuidadosamente a alguien sin poner en ello nada

tu"o propio


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• Solamente e&isten dos ra-ones para hablarmientras se escucha3 a) para mostrar $ueatiendes per.ectamente, al repetir, lo $ue la otrapersona ha dicho o signicado o, b) para pedir

repetición o claricación (E0 40 056E! 7S5* :EES4;)

• !as personas necesitan oírte hablar 0ecesitan oír$ue entendiste cada paso


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• Si no entiendes lo $ue la persona está diciendo, ote sientes con.uso o te pierdes

• ;a" una manera de pedir repetición o aclaración0o digas3 '0o entendí nada =e%or tomacuales$uiera partes $ue entendiste, aun cuandoha"a sido mu" vago, o sólo el principio, >salopara pedir más3

• 'omprendo $ue esto es importante para ti, peroa>n no lo capto


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¿Cómo sabes cuándo lo estáshaciendo bien

• !o sabes cuando las personas se adentran más en sus problemas2or e%emplo, la persona puede decir3 '0o, no es así, es más comoah " entonces adentrarse más para ver cómo se sienterealmente !o has hecho bien

• !a persona puede sentarse silenciosa, satis.echa de $ue t>entiendes todo hasta ahora

• !a persona puede mostrar una liberación, un rela%arse, un 'Sí, esoes lo $ue es, de todo el cuerpo, una respiración pro.unda, unsuspiro +ales momentos ocurren de ve- en cuando, " despu#s deellos vienen nuevos pasos

• !a persona tiene ahora la pa- interna del cuerpo para permitir $uesur%a otra cosa 0o destru"as la pa- hablando sin necesidad


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¿Cómo sabes cuándo lo hicistemal! " #ué hacer acerca de ello

• Si casi se dice la misma cosa otra ve-, esto signica $ue lapersona siente $ue todavía no lo has entendido

• medida $ue respondes, la cara del e%ercitante puede ponersetirante, tensa, con.undida Esto muestra $ue el e%ercitante está

tratando de entender lo $ue t> estás diciendo sí, pues, debes deestar haci#ndolo mal, a?adiendo algo o no comprendiendo bien:etente " pide de nuevo a la persona $ue lo diga como es

• Si el .ocali-ador cambia de tema (especialmente por algo menos

signicativo o menos personal), esto $uiere decir $ue #l o ella seha dado por vencido en poder comunicarte debidamente la cosamás personal 2uedes interrumpir " decir algo así3 'Esto" a>n enlo $ue %ustamente tratabas de decir acerca de a s# $ue no loentendí bien, pero $uiero entenderlo


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• 2ara hacerlo más .ácil, detente un segundo "siente tu propio enredo de sentimientos,tensiones " e&pectativas :espu#s despe%a esteespacio :esde este espacio abierto, puedes

escuchar +e sentirás alerta " probablemente,ligeramente e&citado @u# dirá la otra personaen este espacio de espera, $ue no e&iste sinopara $ue se hable en #l/ 4n espacio tal es mu"

raramente o.recido a nadie por otra persona !aspersonas casi nunca se mueven lo sucientedentro de sí mismas para realmente oír a otras

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