Lange kurser på Vejle Idrætshøjskole 2014/2015

Skoleret 2014/2015

VEJLE IDRTSHJSKOLE

Side 2 I Lange Kurser

Velkommen til Vejle IdrtshjskoleVejle Idrtshjskole handler om glde ved idrt og personlig udvikling. Det handler om at udfordre og udvikle sig selv, kunne rumme andre og se mulighederne.

Vi tror p, at livsglde kommer af et aktivt liv, hvor man involverer sig og har energien til at gre en forskel. For os er idrt en mde at vre sammen p, som udvikler fllesskab, engage-ment og sunde vaner.

Sport og idrt er vores udgangspunkt p Vejle Idrtshjskole. Men i kombination med vores andre kreative og tankevkkende fag srger vi for at stimulere bde krop og hjerne. Du fr mulighed for at opdage nye sider af livet, af dig selv og af andre.

Forbered dig p udfordringer, sved, fllesskab, hygge og en oplevelse for livet.

Vi glder os til at se dig!

Ole Damgaard Hjskoleforstander

Lange Kurser I Side 3

P Vejle Idrtshjskole kan du sammensttedit ophold, s det passer dine drmme og din kalender. Du kan frit vlge at sammenstte dine yndlingsfag p kryds og tvrs af fitness, outdoor, boldspil og kompetencegivende fag.


Sammenst dit opholdVlg kursusstart og -lngdeDer starter nye kurser fire gange om ret. Et kursus varer mellem 16 og 43 uger. For hver gang et nyt kursus starter, begynder ogs en ny fagperiode med nye fag. Jo flere fagperioder dit kursus strkker sig over, jo flere fag har du mulighed for at prve. Du vlger selv, om du vil starte dit kursus i:

August (min. 2 fagperioder) Oktober (min. 2 fagperioder) Januar (min. 2 fagperioder) Marts (1 fagperiode)

Uanset hvornr du starter, kan du altid forlnge dit kursus henover de derp flgende fagperioder.

Sammenst dit skemaFire gange om ret giver vi dig mulighed for at sammenstte dit skema med nye fag. Derfor er det en god id at undersge hvilke fag, du har mulighed for at vlge i den tid, du gerne vil p hjskole. For hver fagperiode skal du vlge: 1 fag i IDRT BLOK 1 1 fag i IDRT BLOK 2 1 linjefag 1 inspirationsfag

Idrtsfagene bygger p glden ved idrt for nybegyn-dere svel som erfarne udvere.

Langt det meste er aktiv idrt, men der vil ogs vre teori-lektioner. Der er mulighed for at tage instruktrkurser.

Linjefaget er kompetencegivende fag, der giver personlige kompetencer til dit fremtidige arbejdsliv, uddannelse, virke i foreningslivet eller til livet generelt. Fagene indeholder ogs praktisk idrt eller bevgelse.

Inspirationsfaget er en mulighed for at dyrke eller opdyrke en ekstra interesse.

Derudover bestr dit skema ogs af morgen samling, et ugentligt foredrag og flles hj skolefag, som handler om valg og vilkr for individ, samfund og demokrati.

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG

7.20 7.55 Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad

8.00 - 8.30 Morgensamling Morgensamling Morgensamling Morgensang Morgensamling

8.30 - 10.00Teammde Det Glder Livet

(Hjskolefag)IDRT BLOK 2

Linjefag(Kompetencelinje)

IDRT BLOK 1Fllessang

Forfriskning Forfriskning Forfriskning Forfriskning Forfriskning

10.30 - 12.00 IDRT BLOK 1Linjefag (Kompetencelinje)

Elevmde/rengring Fllesfag

Det Glder Livet (Hjskolefag)

12.00 - 12.30 Rengring Rengring Rengring Rengring Rengring

12.30 - 13.00 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost

14.00 - 15.30 Inspirationsfag IDRT BLOK 2Linjefag (Kompetencelinje)

IDRT BLOK 1

IDRT BLOK 2

Forfriskning Forfriskning Forfriskning Forfriskning Forfriskning

16.00 - 17.30 Inspirationsfag Individuel trning/ StudiecafIndividuel trning/ Studiecaf Weekendmde

17.30 Aftensmad Aftensmad Aftensmad Aftensmad Aftensmad

19.00 Foredrag Hyggeaften


Et hjskoleophold stter sine spor for resten af livet. P modsatte side kan du lse om, hvad nogle af de tidligere elever fra Vejle Idrtshjskole har fet ud af deres hjskoleophold.


Glden ved idrtKasper Hjulmand er cheftrner for superligaholdet FC Nordsjlland, der blev danske mestre 2011/12. Han gik p Vejle Idrtshjskole i 1992. Umiddelbart efter hjskolen begyndte Kasper at lse idrt p Kbenhavns Universitet.

Jeg har altid vidst, at jeg skulle have noget med idrt at gre i mit arbejdsliv. Jeg har altid dyrket meget eliteidrt, og derfor var den lidt anden tilgang til idrt herligt befriende. Opholdet satte fokus p glden ved at dyrke idrt. Det er det, der str mig allernrmest.Det var fire mneder, hvor jeg fik lov til at dyrke min passion 100 %. Udover fodbolden var der alle sidege-vinsterne i form af en rkke kreative og reflekterende fag. Men det, jeg husker allerbedst, er alle de venskaber, der blev knyttet. Jeg fik nogle helt fantastiske relationer til andre mennesker.

Mlstning og fokusMads er fodboldtrner med UEFA A-licens p Ebbe Sand Soccer Academy i Shanghai. Han er cand. comm. i historie og journalistik, freelance sportsjournalist og fodboldkommentator p Eurosport. At vre p hjskole var lig med at forst sig selv for frste gang i livet. At lre s meget om sig selv, at jeg rent faktisk kunne mrke prcis, hvad jeg ville med mit liv. Jeg fik et kick og fandt et flow, der gjorde mig mere selvsikker og mlbevidst. Jeg lrte at strukturere mine ml og vre mere seris. Og s mrkede jeg kicket ved at springe ud i noget ukendt og lre af det. Jeg er slet ikke i tvivl om, at min hjskoletid har prget mig, s jeg i dag sidder som professionel fodboldtrner i Kina.

Betydningsfulde lrere Lene Tanggard er professor i psykologi ved Aalborg Universitet. Hun var elev p VIH i 1993. Mdet med lrerne var meget betydningsfuldt for mig. Man kunne mrke, at de virkeligt brndte for deres fag. De var i stand til at inspirere mig. Srligt i psykologi, som var mit valgfag. For mig blev psykologilreren et eksempel p, hvordan et liv kunne udfolde sig omkring det fag. Men ogs min idrtslrer bnede min opmrk-somhed for, hvad mine styrker var. Lrerne p hjskolen gik helt klart til mig p en mde, der ramte mig og bragte mig videre.

Afklaring og faglighed Anne er netop optaget p politiskolen. Hun gik p VIH i 2010. Mit ophold p Vejle Idrtshjskole har vret med til at afklare mine sprgsml i forhold til, hvorvidt jeg skulle forflge mine fremtidsplaner om jobbet som politibetjent. P politilinjen oplevede jeg et helt unikt fllesskab med andre unge, idet vi alle havde de samme fremtids-planer og drmme. Underviserne var dedikerede og engagerede i alt, hvad de foretog sig og brndte for at give os de optimale forudstninger for at klare optagelsesprverne p bedste vis. Jeg blev udfordret fagligt, socialt og fysisk. Opholdet har vret med til at danne mig som menneske, og jeg har fet venner for livet. Jeg kunne ikke have undvret opbakningen fra undervisere og venner, som motiverede mig til at forflge min drm..

1992

1993

2002

2010



Beachvolley og -hndbold

Hallen

SpejlsalBlplads

Fjorden (1,5 km)


Klatrevg

Trklatring

Swimming poolFitnessrum Globen

IDRT BLOK 1Der undervises 6 lektioner ugentligt i hvert fag i IDRT BLOK 1. Fagene udbydes i fire perioder hvert skoler. Hvilke fag, der udbydes i hvilke perioder, kan du se i skemaet p modsatte side. Ls en kort beskrivelse af fagene her. Yderligere information kan findes p www.vih.dk.


1 HndboldHndbold er en holdidrt, som er kendetegnet vedflles-skab, fight, disciplin og psykologi. Faget handler primrt om at udvikle dine individuelle frdigheder som hndbold-spiller ud fra dit niveau. Du vil gennem trning og kamp blive udfordret teknisk, taktisk, fysisk og mentalt.

2 BasketballGlobalt set er basketball den andenstrste sportsgren i verden, og selvflgelig er det muligt at spille basketball p Vejle Idrtshjskole. Undervisningen vil best af teknisk og taktisk trning samt masser af spilrelevante velser. Vi vil f besg af amerikanske og danske profiler fra den danske liga, spille kampe mod andre skoler, se video og overvre live kampe i den danske liga samt NBA kampe p TV. 3 FodboldakademiFodboldakademi fokuserer p de individuelle frdigheder. Vi arbejder med teknisk trning, koordination og funktionel styrketrning, s du kan f mere fart i fdderne. Vi tester teknik, springhjde, hurtighed, styrke og kondition i lbet af semesteret, s du kan flge dine egne forbedringer. 4 Coerver fodboldMed Coerver Coaching p Vejle Idrtshjskole uddanner du dig som fodboldtrner. Coerver Coaching er et fodboldtrningskoncept med fokus p teknik og bold-kontrol. Faget vil give dig et grundigt indblik i konceptets trningsmetodik. Du opnr et Coerver Youth Diploma og fr gode muligheder for at indg i Coerver Coachings internationale netvrk efter endt uddannelse.

5 Outdoor energyOutdoor energy er for dig, der gerne vil forbedre kondi-tionen mrkbart. Faget er et grundtrningsfag, der blandt andet indeholder terrnlb, mountainbike, svmning og udendrs fitness. Kan du lide at f pulsen op og bruge den smukke natur omkring hjskolen som trningsrum? S skal du vlge Outdoor energy. 6 Maraton og triatlonI dette fag arbejder vi specifikt med udholdenhedstrning. Vi tager udgangspunkt i elevens nsker og arbejder med en personlig mlstning. Det kunne bl.a. vre gennem-frelse af et maratonlb eller 1/2 ironman. Faget indeholder bde trning, teori, trningsplanlgning og konkurrence. Medbring egen racercykel, hvis du tnker at udfre lngere distancer i triatlon 7 VandsportHar du lyst til at prve krfter med forskellige vandsports-discipliner? S har du chancen for at f nogle fede,adrenalinfyldte oplevelser til vands. Vi har optimale forholdved Vejle fjord, der ligger tt ved hjskolen. Faget bestrprimrt af disciplinerne havkajak og windsurfing. Derud-over stifter du ogs bekendtskab med kajakpolo. 8 SkiEr du bidt af den hvide alpinverden og vil dygtiggre dig, s er ski p Vejle Idrtshjskole noget for dig. Faget er for dig, der vil forbedre egne evner p ski, eller dig, der vil forberede dig til en videre uddannelse som skiinstruktr.

Hvad end du vlger, vil du modtage kompetent under-visning af lrere, der er skiuddannede og/eller har stor erfaring p ski og snowboard. Undervisningen foregr i Danmark og p pisterne. I efterret tager skilinjen en uge p ski i et snesikkert omrde, mens du i forret vil kre 16 18 dage p ski alle dage med individuel instruktion. 9 Fitness 360Vi kommer hele vejen rundt i fitnessverdenen. Fra styrke-trning til alle mulige forskellige former for holdtrning som EFFEKT/pilates, store bolde, redondobolde og meget mere. P Vejle Idrtshjskole er udgangspunktet funktionel trning. Vi underviser ud fra devisen om, at muskeltrning er mere end blot styrke det er ogs funktionalitet, balance og stabilitetstrning. Vi lgger derfor stor vgt p, at velserne har en stor praktisk vrdi, og at de har en direkte overfrbarhed til hverdagens bevgelse eller til en specifik sportsgren.

10 Indoor cycling, pump og boksning

Indoor cycling, pump og boksning er tre idrtsgrene, der er sat sammen til et fag p Vejle Idrtshjskole. I indoor cycling piftes konditionen op, i pump forbedres udholden-hedsstyrken for hele kroppen, mens boksning kombinerer styrke, kondition og koordination i verdens svreste sport. Der er fokus p power, sved og herlig aggressivitet.

AU

GU

ST

SE

PTE

MB

ER

OK

TO

BE

R

NO

VE

MB

ER

DE

CE

MB

ER

JAN

UA

R

FE

BR

UA

R

MA

RT

S

AP

RIL

MA

J

JU

NI

5

10

21

8

45 5

1

10

8

45 Outdoor energy

10 Indoor cycling, pump og boksning

7 Vandsport

2 Basketball1 Hndbold

8 Ski9 Fitness 360

3 Fodboldakademi4 Coerver fodbold

6 Maraton og triatlon7

1

11

3

67

2

11

3

6


Der undervises 6 lektioner ugentligt i hvert fag i IDRT BLOK 2. Fagene udbydes i fire perioder hvert skoler. Hvilke fag, der udbydes i hvilke perioder, kan du se i skemaet p modsatte side. Ls en kort beskrivelse af fagene her. Yderligere information kan findes p www.vih.dk.

IDRT BLOK 2


1 Fodbold Vi fokuserer p at f indsigt i forskellige trningsmetoder, bde teknisk, taktisk og fysisk. Derudover arbejder vi med forskellige spillestile og analyserer trends i international fodbold. Der er mulighed for at tage DBUs B1 trnerud-dannelse.

2 Volleyball/beachvolleyGennem inspirerende spilvelser udvikler du dig til en komplet spiller. Dette glder bde i forhold til spillets taktiske, tekniske og fysiske frdigheder. I volleyball gives intense spiloplevelser, hvor egne evner bliver matchet med modstanderens og hvor teamgejst, tryghed og opbakning spiller en vigtig rolle. Derfor lgges der i undervisningen vgt p begejstring og glde. Du skal have det sjovt, mens du udvikler dig som volleyballspiller.

3 TennisI tennis er der fokus p udvikling p den sjove mde. Om du vil vre den nye Caroline Wozniacki eller du blot nsker at prve krfter med en af de mest populre sportsgrene i verden, s er tennis p VIH noget for dig. Du fr gode trningsfaciliteter og dygtige og engagerede undervisere, som tilrettelgger undervisningen efter dit niveau.

4 Badminton og racket sportsI badminton og racket sports tager vi udgangspunkt i glden ved ketsjersport. Udover badminton vil der vre squash og indendrs tennis, men ogs mulighed for

bordtennis og golf. Mlet er, at vi dygtiggr os i de sports-grene, der kan kategoriseres som slagboldspil og fr indblik i psykologien bag spillene. Vi lgger vgt p, at trningen er intens, motiverende og sjov. Der fokuseres isr p teknisk, taktisk og mental trning. Undervejs i forlbet vil vi overvre livekampe i en eller flere af fagets sportsgrene.

5 Aerobic og fitnessdanceVi udvikler koreografier fra helt simple til mere udfordrende trin. Du vil blive prsenteret for forskellige genrer inden for aerobic. Blandt andre powerdance, step, high/low, zumba og meget mere. Du skal bare kunne lide god musik, smil p lben og sved p panden. Vi tager udgangspunkt i dit niveau. I samarbejde med DGI tilbyder vi en aerobicin-struktruddannelse. Uddannelsen giver dig en mngde udfordringer og frdigheder p svel det rent koreogra-fiske som p det personlige og pdagogiske plan. 6 DanceMlet for vores danseundervisning er at udfordre kroppen og dens muligheder. Vi fr sved p panden og smil p lben. Vi danser os til en god grundform for efterflgende at fokusere p bevgelsesglde og personlig stil. Fysik og koordination er vigtige elementer i forhold til vores koreo-grafier, hvor vi primrt arbejder med stilarterne: moderne dans, funk, streetdance og house. Undervisningen kan herudover krydres med andre stilarter efter elevernes nsker. Undervisningen er tilrettelagt, s alle kan vre med uanset kn, niveau, ambitioner og nationalitet.

7 StyrketrningVil du gerne lre de korrekte teknikker i styrketrning eller f et mere effektivt styrketrningsprogram? S er styrketrning p Vejle Idrtshjskole noget for dig. Undervisningen vil best af tekniktrning i de mest kendte frivgts- og maskinvelser, programlgning og forskellige styrketrningsmetoder. Crossfit, cirkeltrning, 300 Challenge og Dogmefitness vil ogs vre en del af undervisningen.

8 Adventure forestFaget er en blanding af tekniktrning og fysisk aktivitet, men handler ogs om spndende oplevelser og udfor-dringer. I adventure forest er der fokus p mountainbike, klatreaktiviteter og orientering, mens vinterperioden brer prg af aktiviteter i sne og p is; bl.a. langrend hvis vejret er til det. Begge perioder byder ogs p spotaktiviteter; fx bueskydning, kickbike m.v.

9 AdventureraceAdventurerace er en relativt ny sport i Danmark. Det er en multisport, der kombinerer forskellige individuelle idrtsdi-scipliner til en holdsport. Vi arbejder med forskellige disci-pliner som bl.a. MTB, klatreaktiviteter, samarbejdsvelser, o-lb, kajak, inliners og vandaktiviteter, som kombineres i miniadventureraces. Om du er nybegynder eller mestrer n eller flere af disciplinerne er ikke s afgrende. Vi arbejder med udfordringer p alle niveauer og ofte i hold.

AU

GU

ST

SE

PTE

MB

ER

OK

TO

BE

R

NO

VE

MB

ER

DE

CE

MB

ER

JAN

UA

R

FE

BR

UA

R

MA

RT

S

AP

RIL

MA

J

JU

NI

333 Tennis4 Badminton og racket sports 4 4

111 Fodbold 1 1

8 Adventure forest9 Adventurerace

89

89

22 Volleyball/beachvolley 2

55 Aerobic og fitnessdance 56 Dance 6 6

77 Styrketrning 7


Kompetencelinje Der undervises 6 lektioner ugentligt p kompetencelinjen. Fagene indeholder ogs idrt eller bevgelse, men der er fokus p at give faglige og personlige kompetencer til din fremtidige uddannelse, arbejdsliv eller livet generelt.Side 14 I Lange Kurser

1 PolitiP politilinjen forbedrer vi dine muligheder for at kunne best politiets optagelsesprve og vre klar til de udfordringer, der venter p politiskolen og hos politiet. Undervisningen bestr af relevante fag som fysisk trning, samfundsfag og samarbejde. Vi har tilpasset vores under-visning til politiets nyeste optagelsesprve, s engelsk, dansk grammatik samt skriftlig fremstilling ogs er blevet en del af skemaet. 2 International Class Through sports, training and classroom teaching we develop personalities, knowledge and friendships. Vejle Idrtshjskole is a folk high school with focus on sports as the platform for respect, personal growth and social relationships. In International Class we create teaching processes that build upon respect and trust. Would you like to know more about Denmark, Danish language and culture, as well as share information about your own country? International Class is a good place to be. 3 FitnessinstruktrDu bliver certificeret fitnessinstruktr med en fitnessin-struktruddannelse fra Foreningsfitness (DGI/DIF), som kvalificerer dig til at blive fitnessinstruktr i en forening eller i et kommercielt center. Undervisningen kan samtidig bruges som forberedelse til dit fysioterapeut-, lge- eller idrtsstudie. Du modtager et officielt bevis efter fuldendt forlb. 4 Ernring og forbrndingVi kombinerer en praktisk indgangsvinkel med en strre teoretisk viden om, hvordan kost og forbrnding hnger sammen. Vi analyserer vores egen kost og sammenligner resultatet med vores eget aktivitetsniveau. Vi stter desuden fokus p sundhed og livsstil. De aktuelle rd i medierne vil blive diskuteret; hvad er fup og fidus, og hvad har videnskabeligt belg? 5 MusikI musik kan vi arbejde med sammenspil, teori, hrelre, sangskrivning, stemmetrning, kor og performance alt sammen med udgangspunkt i elevernes individuelle nsker og niveau. Vi kommer ogs til at arbejde med koordination, bevgelse og kreativitet. Overskriften for det hele er glde og leg, hvor alle kan vre med!

6 FriluftslivEr du til naturoplevelser, vandreture eller overnatning i hngekje? Kan du lide at lave mad over bl? I friluftsliv tager vi p dagsture og overnatningsture i omrdets natur. Vi arbejder desuden med bde teoretiske og praktiske basisfrdigheder inden for friluftsliv, men har ogs plads til samvr og hygge.

7 IdrtspsykologiVed du, hvad du gr? Kan du, hvad du vil? Ovenstende citat er omdrejningspunktet for faget idrtspsykologi. Indenfor flere sportsgrene antager eliteidrtsudverne, at op i mod 90 % af deres prstation afhnger af den mentale del. I idrtspsykologi undersger vi, hvordan vi egentligt handler, bde nr det gr godt og skidt. Udnytter vi vores fulde potentiale? Oftest er vi selv i vejen for vores egen succes. Hvordan fr du sporet dig ind p hensigts-mssige tanker og flelser, som er helt afgrende for din prstation? Hvordan stter jeg ml, og hvordan bliver jeg en vindertype? 8 Body & mind I body & mind handler det om livsstil og livskvalitet. Bde kroppen og sindet er i centrum i dette fag, hvor velvre og livskvalitet er omdrejningspunktet. Vi tager udgangspunkt i en rkke aktiviteter, bl.a. yoga, stretching, afslapning og meditation. Teorien kobles p de praktiske erfaringer, som du tilegner dig. Det handler om dit velvre.

9 Personlig powerFaget handler om din gennemslagskraft. Vi arbejder med mange elementer, som tilsammen udgr din power: Udstrling, kropssprog, argumentation, drama, fremlg-gelser, lytning, stress og konflikthndtering. I personlig power bliver din personlighed og fremtoning udfordret, og du fr redskaber til at slge dig selv. 10 Instruktr og teambuilderFaget er forbeholdt elever, der i forvejen har vret elev et semester p skolen. I vil her lre at planlgge og afvikle projekter og strre arrangementer. Vi arbejder med forskel-lige teambuildingsvelser; hvad kan de bruges til, hvordan skal man prsentere dem og hvordan kan man flge op p dem? Som teambuilder er det dig, som fr tingene til at ske. 11 Afrikarejse Hand the ballDrmmer du om en storslet rejseoplevelse? Om atopleve Afrika som frivillig? P rejselinjen kommer du til atgive kenyanske brn unikke idrtsoplevelser gennemen praktikperiode p et veletableret idrtsprojekt i Kenya:HAND THE BALL. Projektet drives af eks-hndboldlands-holdsspiller Lasse Boesen. Du vil f ekstraordinre natur oplevelser. Fx kan der vre mulighed for at opleve elefanter og giraffer vandre frit p savannen eller for at se solopgangen fra toppen af Afrikas hjeste bjerg, Kilimanjaro. Eventyret starter p hjskolen, hvor vi forbereder dig p rollen som frivillig, p mdet med den nye kultur, og sammen planlgger rejsen. Du udvikler din faglighed, din globale forstelse og du udvikler dig som menneske.

AU

GU

ST

SE

PTE

MB

ER

OK

TO

BE

R

NO

VE

MB

ER

DE

CE

MB

ER

JAN

UA

R

FE

BR

UA

R

MA

RT

S

AP

RIL

MA

J

JU

NI

1 1 111 Politi2 22 International Class

3 33 Fitnessinstruktr444 Ernring og forbrnding

555 Musik 6 66 Friluftsliv7 77 Idrtspsykologi

888 Body & mind999 Personlig Power

10 1011

101011

10 Instruktr og teambuilder11 Afrikarejse/Hand the ball


Rejser

1 FriluftsturI sensommeren eller det tidlige efterr tager vi p friluftstur i Danmark. Vi slr selv lejr op og laver fede outdoor aktiviteter p vandet, i hjderne og omkring blet et dejligt sted i Danmark.

2 SportsrejseP vores flles sportsrejse i det sene efterr flyttes hj skolen ned i varmen til et sted med gode muligheder for fysisk aktivitet og hjskole. Yderlig information p vih.dk/rejser.

3 SkirejseSkirejsen gr til et omrde med alsidige muligheder for aktiviteter i sne og bjerge. Det vil vre muligt at blive udfordret p bde alpinski, snowboard og i andre former af vinteraktiviteter.

4 Adventurerejse til Alperne Vi udfordrer os selv med adventureaktiviteter. Aktivitetsmulighederne er klatring, white water rafting, mountainbike og vandring gennem en canyon.

AU

GU

ST

SE

PTE

MB

ER

OK

TO

BE

R

NO

VE

MB

ER

DE

CE

MB

ER

JAN

UA

R

FE

BR

UA

R

MA

RT

S

AP

RIL

MA

J

JU

NI

31 42

Vi har derfor indlagt en fllesrejse i hver periode. Tre af rejserne gr til udlandet, mens vi alle sammen tager p en flles friluftstur et sted i Danmark i sensommeren. Se mere om rejserne p vih.dk/rejser.

P rejserne aflses det normale skema af en rkke nye aktiviteter. Vi udnytter rejsedestinationens unikke muligheder til at lave nye idrtsaktiviteter og fr ogs tid til at udforske de nye omgivelser med lavere puls.

Et hjskoleophold p Vejle Idrtshjskole skal vre en oplevelse for livet. Derfor er det vigtigt for os, at vi ogs flytter hjskolen ud i verden og udfordrer holdet i andre rammer.


Hjskolefag og inspirationsfag

Inspirationsfag

Inspirationsfag kan vlges i et bredt udbud af fag med enten idrtslig, musisk, kreativ eller samfundsmssig karakter. Fagene vlges under opholdet og udbuddet kan variere fra hold til hold. For at give et indblik i inspirations-fagene beskrives 6 forskellige fag som kunne udbydes.

1 FotoMed skolens spejlreflekskameraer bliver du bedre til at arbejde med komposition, lysforhold og fotoopgaver.

2 Guitar for begyndereI guitar spiller vi de mest basale akkorder ved hjlpaf forskellige nye og gamle sange.

3 DesignVi kreerer smykker, filter, strikker, hkler, laver lderblter og syr. Kun fantasien stter grnsen.

4 PolitikFaget tager udgangspunkt i politiske ideologier og slr ned p aktuelle politiske debatter.

5 Ulande og humanitrt arbejdeDu lrer mere om forholdene i et uland og mulighedernefor at lave humanitrt arbejde.

6 Spoken wordVi bliver bedre til at prsentere det levende ord og levere vores egne tekster med indlevelse og attitude.

Hjskolefag

Foredrag er et vsentligt fundament i hjskolekulturen og vi prioriterer, at de har et hjt niveau. En stor del afholdes af folk udefra, men bde vores undervisere og forstander afholder selvflgelig ogs foredrag.

Foredragene har ofte en ungdomskulturel, samfunds-kulturel eller idrtspolitisk vinkel. P de seneste elevhold har flgende bl.a. holdt foredrag for eleverne; Imam Abdul Wahid Petersen, udenrigsminister Villy Svndal, filminstruktr Niels Malmros, superligatrner Troels Beck, journalist Jeppe Se.

Som fllesfag har eleverne faget Det glder livet, fordi vi mener at det er livet om at gre, at tale om livet. At tale om livet betyder, at vi diskuterer de sprgsml, valg og vilkr alle mennesker mder og bliver konfronteret med i deres liv og hverdag. Vi forholder os til temaer som fordomme, tabuer, selvtillid/selvvrd, venskaber, krlighed, samt ondskab og dd.


Certifikater og beviserVed afslutningen af dit hjskoleophold fr du et bevis p, at du har modtaget undervisning i dine fag. Men derudover har du mulighed for at tage kurser, der certificerer dig som instruktr/trner i dit fag eller giver dig tilladelse til fx at dykke eller ro i kajak i din fritid.

Dykkercertifikat

Vil du opleve havets forunderlige verden, kan du lre at dykke p Vejle Idrtshjskole.

Du opnr det internationale PADI open water dykkercertifikat, som kan bruges over hele verden. Undervisningen er fordelt over to weekender og bestr af tre dele: teori, dykning i pool og dykning i havet.

Tager du certifikatet p Vejle Idrtshjskole, s koster det 3.500 kr. Prisen dkker dykkercertifikatet (normalpris ca. 3.800 kr.), men inkluderer ogs udstyr, ture og havdyk p sportsrejsen sydp.

Vi dykker i Vejle Fjord og Lilleblt og topper dykker oplevelsen p hjskolens flles rejse sydp, hvor vi giver den 100 % gas med dykning.

vrige kurser og uddannelser

1 Coerver coaching youth diploma (fodbold)

2 DBUs B1 fodboldtrneruddannelse

3 DGIs uddannelse som aerobicinstruktr

4 DGIs fitnessinstruktruddannelse

5 Frstehjlp

6 Bassinprve

7 DGIs CrossGym 7

8 DGIs uddannelse som spinninginstruktr

Desuden tilbydes trnerkurser i de fleste af vores bold- spilsfag. Ekstra omkostninger kan forekomme i forbindelse med uddannelserne.

Adventureinstruktr

Du kan sammenstte dine fag, s du opnr en rkke beviser, der giver dig kompetencer som adventurein struktr.

Sikringsbevis i vgklatringVi klatrer p vores nye indendrs klatrevg, men klatrer ogs til tops i skovens hje trer lige uden for dren. Du bliver i stand til at sikre andre, s de kan klatre hjt op i trygge rammer.

KajakbevisVi trner i skolens udendrs pool og padler i fjord, er og hav omkring Vejle. Du bliver frigivet roer med EPP2-bevis, s du bliver i stand til at ro i kajak p egen hnd. Du har ogs mulighed for at blive kajakinstruktr, s du kan undervise andre. Det krver, at man vlger kajak som fag i to perioder.

MountainbikeinstruktrVi udnytter de fantastiske muligheder i den bakkede skov lige uden for dren til puls og teknisk trning. Du opnr DGIs basisinstruktruddannelse i mountainbike, hvor du tilegner dig grundlggende metoder og frdigheder, der gr dig i stand til at varetage undervisning af begyndere.

VIH AdventureraceUndervisningen varetages af nogle af verdens bedste adventureracere med erfaring fra verdens hrdeste lb. Du bliver i stand til at planlgge og afvikle et adventurerace.

Turplanlgger i friluftsliv og outdoorVi tager p dagsture og overnatter ude i naturen. Du bliver i stand til at arrangere ture og tage andre med p overle-velse i fri natur.

For mere information om adventureinstruktrdelen skriv til [email protected].


www.vih.dk Vejle Idrtshjskole rnebjergvej 28 7100 Vejle Tlf. 75 82 08 11 [email protected]

Documents

Lange kurser på Vejle Idrætshøjskole 2014/2015