LANZAMIENTO DE BALA

HISTORIA

La impulsión de bala es una disciplina moderna, aunque ya de ella se habla en la

Ilíada, donde los dioses hacen una competencia en la que pastores y guerreros

deberán lanzar una bola de hierro sin pulir. El vencedor tendrá por cinco años todo el

hierro que necesite.

Ya en nuestro tiempo se realizaban competencias con piedras, con balas de cañón y

diferentes objetos redondos.

Desde mediados del siglo XIX en las islas británicas y, más tarde, en los EE.UU, se

establece como competencia oficial en los colegios y en algunas universidades.

Entre 1857 y 1860 se inicia su práctica en Irlanda, Escocia e Inglaterra, el peso del

implemento era de 7,25kg y la lanzaban desde un cuadrado de aproximadamente 2,10

m.

La impulsión de la bala a nivel olímpico se oficializa desde los primeros juegos

olímpicos realizados en Atenas 1896, en la rama masculina, y la femenina compite por

primera vez en los juegos olímpicos realizados en Londres 1948. Los primeros

ganadores fueron el estadounidense Robert Garret con 11.22m y Michelyne

Ostermeyer de Francia con 13,75 m.

El récord mundial masculino actualmente es de 23.12m, impuesto por Randy Barnes y

el femenino es de Natalya Lisovskaya, con un lanzamiento de 22.63 m.

REGLAMENTO

ZONA DE LANZAMIENTO

El círculo de lanzamiento deberá tener un diámetro de 2,135 m. El interior del círculo

no debe ser deslizante. Puede ser de hormigón, asfalto u otro material firme. La

superficie de su interior deberá ser plana y situada 1.4 - 2.6 cm más abajo que el

borde superior del aro del círculo.

El foso de lanzamiento está demarcado con líneas blancas de 5 cm de ancho.

El círculo de lanzamiento tiene un tope de contención hacia el área de caída. Este tope

sigue la forma del círculo. Debe tener 122 cm de longitud y 11 cm de alto.

El área de caída está demarcada por líneas de 5 cm de ancho en un ángulo de 40º,

con una prolongación de 25 metros.

LA BALA

La bala debe ser una esfera con un peso de 7,26 kg, en la rama masculina, y 4 kg, en

la rama femenina. El diámetro de este implemento en la rama masculina es mínimo de

110mm y máximo de 130mm. Para la rama femenina el diámetro es de 180-182mm. El

lanzamiento se efectúa desde un circulo de 2,135 m de diámetro interior. En la parte

exterior delantera se coloca un contenedor de 8cm de alto. La zona de caída se

encuentra limitada por dos líneas que, partiendo del centro del circulo y pasando por

los extremos del contenedor se prolongan formando un Angulo de 40º. después de

cada lanzamiento, y solo cuando la bola haya caído, el lanzador deberá salir del

circulo por la mitad posterior. Informe de trabajo Tener una disciplina en el terreno liso

con una fuerza de propulsion en ello.

TÉCNICA

Para la práctica del lanzamiento de bala existen dos técnicas fundamentales, la

rectilínea de O´Brian, que al mismo tiempo es la más antigua, y la circular, creada por

un deportista checo de apellido Malek, que fue utilizada en los años 50 y revitalizada

en los 60 por el atleta norteamericano Otiz Chandler; esta técnica demostró su

efectividad con el resultado del ruso Aleksander Barisnchinkov, quien alcanzó 21,17m.

LANZAMIENTO DE DISCO

El lanzamiento de disco es una modalidad del atletismo, donde los competidores

deberán lanzar un disco de metal a la mayor distancia posible.

Debido al peso del disco es necesario realizar una serie de movimientos específicos

para realizar el lanzamiento.

La técnica básica en el lanzamiento de disco se divide en:

1. Fase de preparación: Esta fase empieza con el cambio de dirección del disco y

termina cuando el pie derecho pierde contacto con el suelo, el atleta comenzara el

lanzamiento parado de espaldas al área de lanzamiento con los pies separados a la

altura de los hombros.

2. Fase de entrada: En la que el atleta rotara sobre el pie izquierdo, en esta fase se

realiza un apoyo simple que finaliza cuando el pie izquierdo pierde contacto con el

suelo.

3. Fase de vuelo o aérea: Esta es una fase sin apoyo que finaliza cuando el pie

izquierdo contacta con el suelo.

4. Fase de transición: En esta fase el pie derecho llega al suelo y siguiendo el giro

terminara cuando el pie izquierdo contacte con el suelo.

5. Fase final: En esta fase el atleta soltara el disco haciendo un movimiento de palanca

hacia arriba.