Las Mandalas Para Mejorar La Atención y Concentración

7/25/2019 Las Mandalas Para Mejorar La Atencin y Concentracin

1/20

LAS MANDALAS PARA MEJORAR LA ATENCIN Y CONCENTRACIN.

*Para qu son ti!s"

Los mndalas son tiles para la concentracin, activacin de la energapositiva, energizacin de lugares, meditacin profunda para elevar el nivel de

conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria.Dentro de una casa mejora la captacin de energa y crea un ambiente dearmona y balance, tambin nos sirve para cambiar la energa negativa enpositiva.

Los mndalas pueden ayudarte en el e!uilibrio de los. "l mndala enviarimpulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde seprocesar y se obtendr una reaccin.

#on muc$os los bene%cios !ue podemos tomar de un mndala, lo mnimo !uepuede $acer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos dealguna alteracin nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en

medio de las di%cultades y eso en medio de un mundo tan complejo ycon&ictivo 'resulta bastante(.

)n mndala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resultadoblemente til, cuando nosotros ya $emos localizado algn problema, y!ueremos atacarlo, entonces podramos ayudarnos eligiendo algn colordeterminado, el cual actuara de manera directa, acelerando el proceso decuracin.

Co#o $intaros%

*usca un lugar tran!uilo, y observa detenidamente tu mndala, concntrate enl, si despus de observarlo por un largo rato notas !ue se mueve 'es laenerga !ue est en movimiento(.

+s conveniente empezar a pintarlo de afuera $acia adentro, esto nosrepresenta el autoconocimiento de lo externo $acia nuestro centro, $acianuestro interior.

Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de mantenerla.

l elegir los colores puedes $acerlo de manera intuitiva 'no importa !ue nocombinen( de esta manera podr descifrar tu estado de nimo. -ambin podrs

$acerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de nimo de stamanera.

-al vez te de sueo en el proceso, si estabas tenso, el mndala estcumpliendo con la relajacin, es normal, en este caso es preferible dejarlo 'ydisponte a dormir(.


2/20

#i no terminaste el mndala en ese momento, djalo as, la prxima vez !ue!uieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores !ue vayan ms acorde con tuestado de nimo en ese momento.

#i !uieres !ue el mndala te gue para el auto/conocimiento, no pienses enformas ni colores, deja !ue solo te vaya guiando, $aciendo lo !ue en ese

momento de manera intuitiva te nazca.

Los orientales las usan para la concentracin y otras tantas disciplinas.podemos decir !ue0

1./ umentan la creatividad.

2./ 3ejoran su caligrafa, sobre todo al escribir.

4./ Disfrutan el dibujar.

5./ 3anejan los colores con propiedad utilizando poco a poco colores primarios,secundarios y terciarios.

6./ #e sienten orgullosos de su trabajo y les gusta 7presumirlo8

9./ prenden a 7criticar8 sus propias obras.

:./ ;epercuten en sus trabajos escolares buscando mejorar da con da.


3/20

+n el mbito afectivo y social0 Desarrollar actitudes creativas frente a distintassituaciones !ue se le presenten.

+n el mbito psicomotor0 =avorecer !ue el nio se exprese de forma creativa

con el uso de distintas tcnicas plsticas.


4/20


5/20


6/20


7/20


8/20


9/20


10/20


11/20


12/20


13/20


14/20


15/20


16/20


17/20


18/20


19/20


20/20

Documents

Las Mandalas Para Mejorar La Atención y Concentración