PENGERTIAN

Rematik adalah penyakit yang mengenai bagian dari tulang/sendi akibat proses penuaan.

PENYEBAB

1. Proses penuaan2. Kelelahan3. Cedera atau jatuh4. Infeksi kuman5. Penurunan daya tahan

tubuh

TANDA DAN GEJALA

1. Mudah lelah2. Tidak nafsu makan3. Demam4. Bengkak dan nyeri pada

sendi5. Kemerahan pada sendi

yang sakit6. Gerak terganggu

CARA MENCEGAH KAMBUHNYA REMATIK

1. Istirahat yang cukup2. Hindari kerja berat3. Minum-minuman yang

tinggi kalsium seperti susu4. Olahraga ringan secara

teratur

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI / MENGANDUNG ASAM

URAT

Tomat

Daging merah

Susu. Contohnya adalah susu kedelai.

Ikan bertempurung. Contoh kepiting atau udang

1. Istirahat yang cukup2. Hindari kerja berat3. Minum-minuman yang

tinggi kalsium seperti susu4. Olahraga ringan secara

teratur

Ikan bertempurung. Contoh kepiting atau udang