Kencing manis adalah penyakit menahun yang ditandai dengan kadar gula dalam darah di atas

normal.(Normal: GDP-Gula Darah Puasa:70-

110 gr/dl, GDA-Gula Darah Acak: <200 gr/dl, 2JPP-2 jam setelah

makan: <200 gr/dl)

Menyesuaikan makanan sesuai dengan kemampuan tubuh untuk menggunakannya agar gula darah tetap normal, agar gula darah dalam urin negatif, berat badan normal,menghindari komplikasi dan dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari.

Makanlah secara teratur 3 kali sehari.

Makanlah beragam makanan agar tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan & mencegah kebosananKurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lema

Batasi gula dan makanan mengandung gula

Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis pengganti gula

Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.

Hindari minuman yang mengandung alcohol, karena mengakibatkan reaksi yang berbahaya dengan obat yang anda minum

Sering merasa haus Sering kencing terutama

malam hari Pandangan menjadi kabur Sering merasa lelah tanpa

sebab yang jelas Penurunan berat badan Kulit terasa kering Sering menderita sariawan

atau infeksi (misalnya bisul) yang sulit sembuh

Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan

Mual dan muntah

– Makanlah makanan tinggi serat

– Batasi konsumsi lemak, minyak dan santan sampai seperempat kebutuhan sehari-hari

– Biasakan makan pagi– Bacalah label pada makanan

yang dikemas– Minum air

bersih, aman dan cukup jumlahnya

– Hindari alkohol– Hindari konsumsi gula murni

dan segala produknya– Usahakan berat badan ideal– Tetap aktif berolah raga

Kontrol rutin kepelayanan kesehatan

- Dukungan keluarga dalam perencanaan makan

- Konsultasi dengan ahli gizi / dokter / perawat tentang makanan yang boleh dimakan dan tidak boleh.

Oleh:AYU PESTARI TYKA ARDHINA SMENTARI NOVRIA FEBRIAN EKA SVELANDA LASIKA DINI WINASTRY

KEPANITERAAN KLINIK SENIOR ILMU KESEHATAN MASYARAKAT

FK UISU2010