Phone: 555-555-5555 Fax: 55-555-5555

E-mail: someone@example.com

Primary Business Address Address Line 2 Address Line 3 Address Line 4

BUSINESS NAME

Organization

Mari menuju Masa muda sehat, hari tua nikmat tanpa penyakit tidak menular dengan perilaku

CERDIK

Bagaimana Cara Pencegahannya ?

Pencagahan dapat dilakukan sengan cara

1. Pemeriksaan kesehatan secara berkala :

Pemeriksaan Fisik : Tekanan Darah,Berat Badan dan Tinggi Badan

Pemeriksaan Laboratorium berkala

- Urin lengkap

- Gula darah

- Ureum dan Kreatinin darah

- Kolesterol darah

3. Stop merokok dan alkohol

4. Hindari obatobatan yang dapat merusak ginjal

- Analgetik

- Antibiotik gol. Aminoglikosida

- Anti Radang non steroid

- Steroid

5. Olahraga teratur minimal 3x seminggu selama 30 menit

cek kesehatan dengan deteksi dini secara rutin dan teratur

Kuatkan iman, tingkatkan kebersihan dan kendalikan stres

Enyahkan asap rokok dan polusi udara

Rangsang aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari dan terkena sinar matahari minimal 15 menit setiap hari

Diet sehat dengan kalori seim-bang berupa rendah lemak gula garam dan tinggi serat

Istirahat yang cukup

Fakultas Kedokteran UNJANI

April 2013

Tanda dan gejala

1. Mual Muntah

2. Anemis

3. Sesak napas

4. Bengkak (Kelopak mata, terutama pada pagi hari, Tangan, dan Kaki terutama pada sore hari)

5. Kulit Kering, Gatal gatal

Kapan kita harus melakukan pemeriksaan fungsi ginjal?

Bila terdapat gejala di atas segera datang ke dokter agar dilakukan pemeriksaan :

1. Urin lengkap

2. Kadar Gula darah

3. Kolesterol Darah

4. Ureum dan Kreatinin Darah

Sekilas Tentang Gagal Ginjal

Gagal Ginjal adalah penurunan fungsi ginjal secara berangsur yang menyebabkan penimbunan zat sisa yang dibuang tubuh masuk ke dalam darah.

Penyakit ini tidak menular dan untuk pengobatannya diperlukan perubahan gaya hidup

dan pola makan secara menyeluruh

Apa peran ginjal di dalam tubuh ?

1. Pengaturan Keseimbangan Cairan tubuh dan elektrolit 2.Membuang bahan sisa melalui urin 3.Menjaga tekanan darah 4.Membantu dalam proses pembentukan sel darah merah

Siapa Saja yang berisiko terkena ?

1. Penderita Kencing Manis

2. Penderita Tekanan Darah Tinggi

3. Penderita Infeksi Saluran Kemih (ISK)

4. Penderita Batu Ginjal dan Batu Saluran Kemih

5. Pemakai obatobatan yang berbahaya bagi ginjal dalam jangka panjang

Jika tidak ditangani secara tepat apa yang akan terjadi?

Bengkak di seluruh tubuh, lalu anemia berkepanjangan, kelainan irama jantung sehingga pengobatan harus dilakukan dengan pencucian darah, jika kejadian ini berlangsung terusmenerus pasien harus mencari ginjal baru atau berakhir akan pada kematian

Bagaimana Pola Makan yang baik untuk kesehatan Ginjal ?

1. Kurangi pemakaian gula berlebihan

2. Konsumsi garam secukupnya

3. Waspadai konsumsi jeroan, sayuran muda, pucuk, serta kacangkacangan

4. Hindari konsumsi minuman ber-energi

5. Perbanyak minum air putih setiap hari minimal 8 gelas per hari

6. Hindari pemakaian obat tanpa resep dan anjuran dari dokter