1

Click here to load reader

Letnje osvezenje.pdf

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Letnje osvezenje.pdf

Sirup od marelica 

 Priprema: 5 minuta Obrada: 3 minute   

 Potrebno: 3 šalice (465 g)svježih  marelica  3/4 šalice (150 g) prirodnog  zaslađivača (agava, stevija), po okusu možete dodati/smanjiti količinu 1 žličica soka od limuna   Sve sastojke izblendati i poslužiti!   Sirup od marelica je osvježavajuć i  sladak, niske masnoće, niskog udjela soli, kolesterola, zdrav je za srce, bez glutena je  i pogodan za  vegetarijanac e, vegane i sirovojelce.   

 

 

Ledena limunada s bosiljkom 

 

Ledeno osvježavajuća mješavina citrusa i začina.  Potrebno: 3 šalice (720 ml) vode 1 1/2 limun, oguljen, prepolovljen, sa sjemenkama 1/4 šalice (50 g) prirodnog  zaslađivača (agava, stevija), po okusu možete dodati/smanjiti količinu 1/2 šalice (20 g) lišće svježeg bosiljka 1 šalica (240 ml) kockica leda 

Sve sastojke izblendati. Na kraju možete dodati još pokoju kockicu leda i kriškice limuna.  

 Pravo osvježenje!