LUNO MAGAZINE #4

LUNO MAGAZINE

het clubblad // voor en door leden NU

MM

ER 4

SEPT

EMBE

R 2

013

“Koop een tegel kunstgras!”

Een ‘haalbare’ goede droom Gezocht: leden voor vele commissies!

Fortis ‘75 - LUNO: de fusie van10 jaar geleden

De Bivak komt er weer aan- jippiejajee

Paul van Agthoven, de nieuwe hoofdtrainer “In een jaar tijd 25.000 euro bij elkaar krijgen.”

Tijd voor een nieuwe keuken!

LUNO magazine is een uitgave vanKorfbalvereniging LUNO // De Beide Vlooswijkenlaan // 3461 GB Linschoten // 0348 410 884 // www.kvluno.nl // [email protected] #4

2013.09_LUNO Magazine #4.indd 4-9-2015, 13:021

2 // LUNO

2013.09_LUNO Magazine #4.indd 4-9-2015, 13:022-3

3MAGAZINE //

WOORD VOORAF

“Nieuw seizoen, nieuw LUNO Magazine”

Zon, zee, strand, vakantie, relaxen… dat zal voor velen herkenbaar zijn geweest de afgelopen maanden. Maar helaas: (of juist gelukkig?) de vakantie zit er alweer op! De eerste trainingen en (oefen)wedstrijden zijn al geweest, de teams zijn bekend.. LUNO kan er weer een heel seizoen tegenaan! En hoe kun je het nieuwe seizoen nu beter beginnen dan met een nieuwe editie van het LUNO Magazine?!

Ook dit nummer staat weer boordevol met informatie, feitjes over LUNO, het kunstgras, leuke weetjes, goede interviews en ingezonden stukjes. Om de continuïteit van dit magazine te bevorderen, zoeken we nog enthousiaste mensen die onze redactie willen versterken. Interesse? Mail naar [email protected] of spreek één van de redactieleden aan.

Laat dit clubblad een magazine zijn, voor en door leden. Iets waar we trots op kunnen zijn. Jouw hulp kunnen we daarbij altijd gebruiken.

Wij hopen dat je er met plezier doorheen zult bladeren en zien je reactie graag tegemoet op deLUNO-website!

DE REDACTIE

Ghislaine de RooijGrea Hage Judith VlugPauline ScheelRichard Pronk

reageren? [email protected] magazine in kleur ? www.kvluno.nl - publicaties

4 // DE VOORZITTER SPREEKT

5 // KALENDER 09-12

7 // LUNO IN DE MIX

8 // ZONDER VRIJWILLIGER GEEN CLUPPIE

9 // HET LEED DAT BLESSURE HEET

11 // HGJGNLT

12 // IK GEEF DE VETER DOOR AAN

13 // KANTINECOMMISSIE

15 // UIT DE OUDE DOOS

16 // CREATIEF HOEKJE

17 // TECHNISCHE COMMISSIE

18 // ACTIECOMMISSIE

19 // LUNO BIJ KVS BEACH

19 // NIEUWS VAN HET KNKV 21 // HELP LIEVE LUNO

22 // DE MAN ACHTER DE GRASPOL

23 // #TWITTER@FACEBOOK

24 // VAN DE HOOFDTRAINER

25 // TIPS VOOR ENERGIE

26 // FORTIS’75-LUNO

28 // LUNO OP REIS

29 // LUNO MIJN TOPCLUB

30 // ALGEMENE INFORMATIE


4 // LUNO

DE VOORZITTER SPREEKT

“Kunstgras voor LUNO in de zomer van 2014! ”

leden bedankt en dat betreuren wij natuurlijk. Een van de aandachtspunten is dan ook ledenwerving, het liefst ook in de seniorenleeftijd. Want daar hebben we het grootste verlies geleden. We zijn wel blij dat we nog steeds nieuwe jeugdleden krijgen. Ook erg belangrijk natuurlijk. En over jeugdleden gesproken, op zaterdag 21 september is het weer zo ver: het schoolkorfbaltoernooi. De voorbereidingen daarvoor zijn in volle gang en vanwege de late zomervakantie is dat even flink aanpoten. Jaap en Rosella zijn nu druk bezig om alles voor elkaar te krijgen, zodat we 21 september weer een leuke ochtend vol korfballende jeugd op ons veld kunnen zien.

“We zijn wel blij dat we nog steeds nieuwe jeugdleden krijgen.”

Er gebeurt dus weer genoeg bij LUNO. Ik hoop u en jullie veel te zien op het LUNO veld, in het veld, langs de lijn of in de kantine. Tot slot wil ik iedereen een succesvol en bovenal gezond seizoen wensen en laten we er weer een mooi jaar van maken.

Jeroen GaasbeekVoorzitter kv LUNO

We staan weer aan het begin van een nieuw seizoen. Alle teams zijn al weer een aantal weken aan het trainen, de oefenwedstrijden zijn gespeeld en de competitie is begonnen. Onze nieuwe hoofdtrainer Paul van Agthoven is met LUNO uitstekend aan het seizoen begonnen met een 16-11 thuisoverwinning op Vinken 1. Dat belooft veel voor de rest van het seizoen! We hebben dit jaar toch wel een drastisch herziene selectie na het vertrek van drie dames uit LUNO 1. Het was al met al passen en meten om drie seniorenteams op de been te brengen, omdat we erg krap in de dames zitten. Hopelijk kunnen we dit de komende jaren enigszins ombuigen.

“In elk geval is duidelijk dat we nog veelbelovende acties voor de boeg

hebben.”Ook als bestuur zit de eerste bestuursvergadering er al weer op. Dit seizoen zal voor een groot deel in het teken staan van de aanleg van de kunstgrasvelden. De Stichting Beheer Sportpark Rapijnen heeft nu officieel het levenslicht gezien en is druk bezig om het vernieuwde sportpark vorm te geven. Het tweede veld van onze buurman VVL is inmiddels onder beheer van de stichting aangelegd en wordt op zaterdag 7 september officieel in gebruik genomen. Als LUNO moeten we dit jaar een paar forse financiële slagen slaan om onze bijdrage voor de aanleg van kunstgras bij elkaar te krijgen. We hebben al een paar prima acties gezien en hopen dat dit jaar verder door te zetten. Mark en Angelica coördineren de acties en als bestuur faciliteren we dit natuurlijk ook zo veel mogelijk. Elke bestuursvergadering staat dit onderwerp op de agenda. In elk geval is duidelijk dat we nog veelbelovende acties voor de boeg hebben. Ook hebben we intensief contact met de stichting over het traject dat we gaan lopen met als doel kunstgras voor LUNO in de zomer van 2014! Natuurlijk rekenen we op alle leden om mee te helpen dit doel te realiseren.Verder zijn er natuurlijk ook lopende zaken die onze aandacht vragen. Aan het eind van vorig seizoen hebben flink wat

Scoor je Asics bij Muta Sport en steun LUNONieuwe sportschoenen nodig?Er is nu een hele mooie actie van Muta Sport!

Bestel online via http://asicsschoen3.muta.nl/ je schoenen en vergeet niet ‘LUNO’ te vermelden bij de bestelling. Voor elk gekocht paar krijgt LUNO € 10,00. Da’s toch mooi meegenomen!


5MAGAZINE //

KALENDER 09-12

Wat is er dit seizoen allemaal te doen binnen de vereniging en wie zijn er jarig?Dat zie je allemaal gemakkelijk in dit overzicht.

SEPTEMBER // 0901 Victor Benthem

01 Richard Hardeveld

04 Denice v Valkenburg

08 Rebecca v Butselaar

08 Marjolein Hardeveld

09 Daan de Vries

21 Schoolkorfbaltoernooi

OKTOBER // 10

02 Marcel Le Grand

03 Tobias v Dockum

03 Lisa Keereweer

06 Klaas Barten

07 Reinier Bak

09 Marco Barten

13 Patrick Sulzle

13 Delano ten Hoope

14 Ingrid Kleiweg

21 - 24 Bivak

NOVEMBER // 11

01 Thibault Sampon01 Elise Dorsman02 Floris van Elzakker02 Corne de Regt06 Sandra de Jong07 Jaco Postuma07 Sytze Postuma

DECEMBER // 1211 Annabel Vegt12 Maarten Bak13 Rick Lodder15 William v Amerongen17 Paul v Agthoven20 Albert Jan vd Vliet

11 Anna Oostveen11 Simon v Kempen16 Korald Postuma20 Jelle Vianen21 Timon Dekker27 Fie Bos27 Anouk Danens

09 Eric Brussel12 Florian v der Hart

16 Yindee vd Berg18 Eline Groenewold

25 Imke ter Haar28 Esmee Ros

14 Loes Wijnen

18 Mark van Dijk

24 Connie v Heeringen

25 Sarah Kleiweg

25 Ruud Vergeer

27 Laura Gaasbeek

28 Lars van der Wind

30 Bram den Hartogh

31 Peter van Vliet

20 Ogier Sampon22 Gerwin van Vliet24 Mark Vergeer27 Dirk de Vries30 Coco de Koning


6 // LUNO


7MAGAZINE //

LUNO IN DE MIX

Kort nieuws uit de vereniging, oproepjes en andere handige weetjes...dat lees je allemaal hier.Wil je ook iets plaatsen? Stuur een mailtje:

[email protected]

DE DRIE CHEERLEADERSEen optreden van Thijs Hoogendoorn, Rick Barten en Michael Brussel, tijdens de rust van LUNO 1. Alweer enige tijd geleden.... ;) Ja ja, de redactie houdt Facebook goed in de gaten!

ZEEUWSE MOSSELENDe selectie van LUNO ging ter voorbereiding op het nieuwe seizoen naar Zeeland voor een oefentoernooi. Na afloop werd er genoten van de heerlijke Zeeuwse lekkernij!

JAARMARKT MONTFOORTDe jaarmarkt was weer een groot succes! LUNO heeft zich tijdens deze dag prima op de kaart gezet. Alle vrijwillgers die hun steentje hebben bijgedragen: bedankt!

TRAININGSTIJDEN ZAAL


8 // LUNO

ZONDER VRIJWILLIGER

GEEN CLUPPIE

Penningmeester Sytze Postuma: van Fortis-jeugd naar LUNO-selectie

Nog even en dan staat onze penningmeester eindelijk zelf weer in het veld. Driekwart jaar staat Sytze nu al langs de zijlijn door een rugblessure. Heel langzaam bouwt hij het sporten weer op. Korfballen kon hij helaas lange tijd niet, maar Sytze is niet bepaald uit beeld geweest. Het tweede blijft zijn team, geen minuut mist hij van de wedstrijden. Bovendien is hij sinds een half jaar penningmeester.

“Ik werk als assistent-accountant. Ik vind het leuk om mijn ervaring voor LUNO in te zetten. Het is wel een spannende tijd voor onze club. We moeten in een jaar tijd 25.000 euro extra bij elkaar krijgen. Daar moeten we heel hard voor werken. Want alle acties die we normaal al doen, zoals de tombola op Koninginnedag en de jaarmarkt in Montfoort, horen bij de vaste inkomsten. Die kunnen we niet missen.”

“We moeten in een jaar tijd 25.000 euro extra bij elkaar krijgen.”

Zo groot mogelijk publiek bereiken“Angelica en Mark coördineren de acties voor het kunstgras. Nu we aan een nieuw seizoen beginnen, introduceren zij een nieuwe actie. Ik vind het belangrijk dat we met al die acties een zo groot mogelijk publiek bereiken. Niet alleen LUNO-leden en trouwe supporters, maar heel Linschoten. Ik hoop dat iedereen komend seizoen nog een actie organiseert. Sommige acties ‘voel’ je nauwelijks in je portemonnee. Zoals flessen ophalen, die paar kwartjes kan iedereen wel missen.”

Van Fortis naar LUNOSytze begon als klein jongetje met korfballen bij Fortis. “Ik herinner me dat er steeds minder jeugdteams waren. Daardoor ging ik van de C direct naar de A. Ik weet nog dat we met de jeugd naar LUNO overkwamen. We moesten even onze draai vinden maar we zijn heel gastvrij ontvangen. LUNO is natuurlijk ook een heel gezellige vereniging. Volgens mij moesten we vooral wennen aan het spel zelf. Fortis speelde niet zo hoog. Wij hadden nog nooit in een systeem gespeeld. We vroegen ons af wat dat was: 3-1?”

“Het is jammer dat er vanuit Montfoort nu geen jeugd meer komt korfballen. Maar wel begrijpelijk. Ouders moeten hun kinderen elke keer naar de training komen brengen. En Montfoort heeft twee voetbalverenigingen en een grote hockeyclub.”

“We vroegen ons af wat dat was: 3-1?”

Rebounder en penningmeester“Ik ben geen trainer of coach. Dat ligt mij niet zo. Ik kijk wel mee bij de jeugd en let vooral op het rebounden. Dan geef ik ook wel tips. Nu zit ik in het bestuur. Penningmeester zijn, past beter bij mij. Het helpt me in mijn werk en andersom.”Bovenal is Sytze natuurlijk zelf korfballer. Hij wil dolgraag weer zelf in het veld staan en een lange blesssureperiode afsluiten. “Na driekwart jaar platliggen, pijnstillers slikken en voorzichtig weer gaan bewegen, ben ik nu weer aan het trainen. Langzaamaan bouw ik conditie op. Ik wil het verstandig aanpakken, want ik heb er niets aan als het weer fout gaat.”

Binnenkort kan Sytze hopelijk zijn team, het tweede, weer versterken. “Ondanks mijn blessure is het altijd mijn team gebleven. Ik ben er elke minuut bij. We zijn echt een vriendenclub, we doen alles samen. Maar dat geldt voor heel LUNO, vind ik. Het is een hechte club.”

// GdR


9MAGAZINE //

HET LEED DAT BLESSURE

HEET

“Oh nee, een zweepslag!”

Dit seizoen hoopt LUNO natuurlijk blessurevrij te blijven, maar waarschijnlijk ontkomen we daar dit jaar weer niet aan. In de vorige edities van het LUNO Magazine hebben we de enkel en de vinger behandeld, deze keer een iets minder bekende, maar zeker niet minder vervelende blessure: de zweepslag. Rogier van Elzakker had dit eind vorig seizoen…

Maar wat is een zweepslag eigenlijk?De zweepslag dankt zijn naam aan de plotselinge felle pijnscheut die optreedt tijdens het moment van ontstaan. Een zweepslag kan een kleine verrekking tot een totale scheur van de spier inhouden. Een zweepslag kan in alle spieren optreden maar komt het meeste in de kuit en bovenbeenspieren voor. De scheur zit meestal op de overgang van spier- naar peesweefsel.

“Een zweepslag kan een kleine verrekking tot een totale scheur van

de spier inhouden.”Wat ervaart een sporter?Tijdens de activiteit voelt de sporter een plotselinge felle pijnscheut in de kuit alsof er een hard voorwerp tegen zijn kuit wordt gegooid, daarna is het meestal onmogelijk om door te sporten of zelfs om op het desbetreffende been te staan. Behalve pijn treedt er zwelling, een niet altijd zichtbare blauwe plek en functieverlies van de aangedane spier op. Soms treedt blauwverkleuring van de huid op, op een andere plaats dan waar de zweepslag is ontstaan.

Wat voor maatregelen moet je nemen bij een zweepslag in de kuit? In de eerste 48 uur treedt er altijd een ontsteking op. Deze ontsteking is voor het lichaam noodzakelijk om het wondgenezingsproces op gang te brengen. Om dit proces optimaal te laten verlopen pas je voor het aangedane been de I.C.E (ook wel RICE) regel toe. Dit is een uit het Engels afkomstige afkorting, die staat voor (rest (rust)), ice (ijs), compression (kompressie of druk) en elevation (heffen). In het Nederlands betekent dit het volgende:-IJs; koelen door middel van bijvoorbeeld een ijspakking (enkele keren per dag gedurende 10 tot 15 minuten);-Compressie en immobilisatie, evt. met behulp van een bandage. De compressie gaat de bloeding tegen en geeft verminderde trekbelasting op de spiervezels waardoor je minder pijn ervaart. Hier moet je mee oppassen want pijn heeft bij dit soort blessures een belangrijke signaal functie.

-Rust, het been omhoog (= elevatie of heffen) met de voet in een functionele uitgangshouding; dit is 90º t.o.v. het onderbeen, als de pijn dit toelaat en met een licht gebogen knie.

Na de eerste 48 uur kun je beginnen met het functionele herstel binnen de pijngrens. In deze fase van het herstel, die ± 2 tot 21 dagen duurt, wordt nieuw weefsel gevormd. Een snelle hervatting van het normale bewegingsproces is bevorderlijk voor een optimaal herstelproces.

In de praktijk houdt dit het volgende in: de spier mag heel rustig, zonder pijn, aangespannen worden. Dit gebeurt met weinig weerstand en veel herhalingen. De spier mag heel rustig, binnen de pijngrens, gerekt worden, totdat in de loop van 3 weken de normale lengte bereikt is.Een correcte goed gecoördineerde uitvoering van de oefeningen (en het lopen) is belangrijk. Eventueel kan een goed gecoördineerd looppatroon bevorderd worden door een bandage of een kleine hakverhoging (in dat geval dienen links en rechts altijd tegelijkertijd te worden verhoogd). In de derde week is een lichte terugval te verwachten door optredende toegenomen spanning.

Wanneer kan je weer trainen na een zweepslag?Na 3 weken is de trekkracht van het nieuwe weefsel voldoende om duurtraining te ondergaan. Het nieuw gevormde weefsel gaat zich aanpassen aan de belastingen die er van gevraagd worden. Dat wil zeggen dat de volgende aspecten getraind moeten worden.


10 // LUNO


11MAGAZINE //

-Spieruithoudingsvermogen,veel herhalingen en veel series.-Spierkracht van lage belasting naar hoge belasting, van langzaam naar explosief, van ‘concentrisch naar excentrisch’ en van eenvoudige naar complexe bewegingen.-Coördinatie.-Snelheid.-Lenigheid, spierlengte maar ook de bewegelijkheid van de gewrichten van de enkel de knie en de voorvoet.

Sporthervatting kan pas plaatsvinden na zo`n 6 weken. Er mag dan geen pijn bij het aanspannen van de spier en/of bij het rekken van de spier zijn. De spanning in de spier mag niet hoger zijn dan in de andere kuit en de bewegelijkheid van het aangedane been moet gelijk zijn aan die van het gezonde been. Pijn die lang aanhoudt en ook na ontspanning blijft bestaan moet worden vermeden. Te snelle sporthervatting geeft bij dit soort spierblessures een zéér grote kans op herhalingen. De trainingsopbouw bestaat uit: fietsen (voordat looptraining mogelijk is), rechtuit lopen, voor- achter- en zijwaarts lopen, doorloopballen in een rustig tempo naar doorloopballen op maximale snelheid, schieten van korte afstand naar maximale afstand, oefeningen met een tegenstander, partijvormen, wedstrijd (niet meteen op maximaal niveau en de volle speeltijd).

“Pijn die lang aanhoudt en ook na ontspanning blijft bestaan moet

worden vermeden.”De hierboven genoemde stappen doorloop je niet binnen één training. Na elke stap moet je eerst de reactie afwachten. Hierbij moet je letten op pijn en startstijfheid. Na elke training moet je voldoende hersteltijd in acht nemen. Voordat je bij een volgende training een stap verder kunt gaan. Een sportfysiotherapeut kan dit proces zo optimaal mogelijk laten verlopen maar niet versnellen.

PreventieOm (herhaling van) dit soort blessures te voorkomen is het handig om te weten welke oorzaken eraan ten grondslag kunnen liggen. Mogelijke oorzaken:-Onvoldoende bewegelijkheid in de knie, enkel en of voorvoet.Algemeen verlaagde belastbaarheid door bijvoorbeeld oververmoeidheid, ziekte of een te hoog prestatie niveau.-Onvoldoende warming-up.-Onvoldoende alertheid tijdens het sportmoment.

Zorg dus altijd dat je voldoende warm bent voor een training en wedstrijd, en dat je geconcentreerd bent op het spel. Zo voorkom je niet alleen een zweepslag, maar ook heel veel andere nare blessures. De redactie wenst jullie allemaal een blessurevrij seizoen toe!

Bron: http://www.sportzorg.nl/sporttakken/abc/korfbal.html

HGJGNLT

“De HGJGNLT blijft zich ontwikkelen.”Reageren? [email protected]

Na het wederom geslaagde familie en vrienden korfbaltoernooi (iedereen nogmaals bedankt voor de geweldige dag), was het ook voor de HGJGNLT tijd voor een welverdiende vakantie. Maar geen korfbal in de vakantie, betekent niet dat er voor het komende seizoen geen plannen gemaakt hoeven te worden. Wij als HGJGNLT hebben dan ook niet stil gezeten en kunnen jullie vertellen dat er komend jaar weer veel leuke dingen op het programma staan. Zo komt er binnenkort nog een mooi Hardstylefeest in de Vaart. Dit feest wordt gegeven in samenwerking met Pim Hoogendoorn en sponsor Café Arie van Eijk. Ook staat er weer een darttoernooi voor december op de planning. Niet alleen de activiteiten die georganiseerd moeten worden blijven in ontwikkeling, ook de HGJGNLT zelf blijft zich ontwikkelen. Zo zijn wij op zoek naar een aantal nieuwe leden die ons team willen versterken. Vind jij feestjes net zo leuk als wij? Meld je dan bij iemand van de HGJGNLT! De HGJGNLT bestaat uit: Mark, Rick en Michael. Wij wensen iedereen weer een leuk korfbalseizoen toe en hopen jullie ook buiten de trainingen en wedstrijden af en toe nog eens te zien!

Namens de HGJGNLT, Michael Brussel


12 // LUNO

Waarom heb je voor deze sport gekozen? Vroeger zat ik op voetbal en zwemles maar er zaten ook veel op korfbal en dat vond ik ook leuk.

Als er geen korfbalclub in Linschoten was geweest, voor welke sport had je dan gekozen?Nou als ik echt zou moeten kiezen zou ik voor basketbal gaan, net als een jongen uit m’ n klas.

De rest van de familie sport ook? Ja, mn zusje korfbalt en mijn broertje zit voor ‘t eerst op korfbal in de F1.

Heb je nog andere hobby’s dan korfbal?Computerspelletjes, spelletjes die niet te lang duren.

Heb je een leuke herinnering bij LUNO?Ik heb een keer 3 keer gescoord en heb op mijn verjaardag een wedstrijd gewonnen.

Heb je last van bijgeloof voor de wedstrijd?Nee

Zaal of veld?Veld is nattig, maar met lekker weer is wel lekker. En de zaal is heet dus ga ik toch maar voor het veld.

Gras of kunstgras? Gras want van kunstgras krijg je wonden.

Wat was je leukste tegenstander tot nu toe? Die heb ik niet heb wel een minder leuke tegenstander.

Liever verdedigen of aanvallen tijdens de wedstrijd?Aanvallen, want ik wil graag scoren want ik heb vandaag ook gescoord!

Scoor je wel eens in een wedstrijd?Niet zo vaak.

Anna, Denice en Job zijn je trainers. Wil je daar iets over zeggen? Al wat nieuws geleerd tijdens de training? Als ik zo denk moet ik handig zijn en goed op mijn tegenstander letten.

Leukste onderdeel van de training? 2 ballenspel

Gaat de D1 een goed veldseizoen draaien? Ja denk het wel. Met een goede start kunnen we wel kampioen worden.

Gaan jullie voor het kampioenschap?Ja dat hoop ik wel. Vroeger toen ik in de E1 zat werd ik ook kampioen.

Heb je een korfbalvriendinnetje? Of eentje gehad?Nee alleen vrienden.

Het team is wel leuk waar je nu in zit?Ja super gezellig team, want Boudewijn maakt leuke grapjes, en ze zijn altijd aardig voor mij.

IK GEEF DE VETER DOOR

AAN...

“Ik probeer gewoon om mezelf te zijn...”

Een gezellig en leerzaam interview met Yinko Groenewold, korfballer in team LUNO D1.

Voor deze rubriek vroeg ik Denice van Valkenburg, trainster van Yinko, en Laura Barten om in de pen te kruipen en te luisteren naar iemand die volgens Sanne Buys een bijzonder verhaal te vertellen heeft. Teamgenoot Sanne werd de laatste keer geinterviewd, en gaf de veter door aan Yinko. Wat maakt Yinko zo’n bijzondere korfballer?

Op welke school zit je nu?Ik zit op de Prins Clausschool.

Wat wil je later worden?Kunstenaar, omdat ik gevoel heb voor tekenen. En misschien kok, maar ik lust niet alles maar later wel.

Wanneer ging je korfballen? Hoe oud was je? 9 jaar. Ik ben begonnen in de F1.


13MAGAZINE //

Is er iets wat je mist bij LUNO?Nee, eigenlijk niet

Wat vind jij de leukste activiteit van het jaar bij LUNO? De Bivak. De 1e keer was wel wennen maar vond het wel super leuk.

Wie is je idool? Op welke korfballer zou je willen lijken? Ik zou eigenlijk het liefst op Pim willen lijken. Hij is altijd kritisch, hij heeft een goed karakter en is eigenlijk wel heel goed dus eigenlijk is Pim mijn voorbeeld.

Zie je jouw teamgenootjes ook buiten de korfbal om?Ja eigenlijk best wel en op het schoolplein.

Is er iets dat ik ben vergeten te vragen aan je? Wil je nog iets zeggen?Ik wil eigenlijk iets zeggen wat best wel belangrijk is. Ik heb autisme. En de vorige die Sanne heet, zei dat ik bijzonder ben. Het komt ook doordat ik autisme heb. Dus eigenlijk is het iets wat niet altijd normaal is. Soms heb ik het daar moeilijk mee maar soms is het ook wel leuk. Soms is het lastig voor mijn vrienden om dat te begrijpen en de andere keer kan het wel eens handig zijn. Dus eigenlijk wil ik iedereen laten weten dat ik autisme heb en dat betekent niet dat ik zielig ben, maar gewoon probeer om mezelf te zijn.

Aan wie wil je de veter doorgeven en waarom?Ik dacht Thijs want dat is de broer van Pim en daar wil ik meer over weten.

Wil je deze persoon nog een vraag stellen? Hoe oud was je toen je begon met korfbal Thijs?

Denice en Laura, bij deze willen we jullie onwijs bedanken voor de bijdrage aan het interview voor het LUNO Magazine!

Lijkt het je ook leuk om een interview af te nemen? Neem dan contact op met de redactie: [email protected]

// GH

KANTINECOMMISSIE

De kantinecommissie heeft afgelopen zomer niet stil gezeten.

Door oplettendheid van Klaas Barten en Inge Hoogenboom zijn we voor de zomer voorzien van mooie stellingenin het fusthok. Hierdoor oogt het overzichtelijker en is het ook makkelijker schoon te maken.Ook hebben we in voor in de bestuurskamer twee mooie archiefkasten gekregen. Meteen aanleiding om de bestuurskamer weer eens flink op te ruimen en de spullen in de kast te zetten. Zoals de meesten al weten hebben we ook een nieuw aanrecht, werkblad en kastjes voor in de keuken gekregen. De bedoeling is na het eerste deel van het veldseizoen de oude keuken te slopen en de nieuwe keuken te plaatsen.We willen dit natuurlijk zo goedkoop mogelijk houden en daarom zijn we op zoek naar tegels voor de vloer en de wanden. Ook is tegellijm enz. van harte welkom.Heeft u thuis nog een voorraad liggen (het liefst witte tegeltjes voor aan de wand) neem dan even contact op met iemand van de kantinecommissie. (Sander, Bing, Rick en Gerwin)Dan kunnen we even kijken of het iets is voor de nieuwe keuken.

Namens de kantinecommissie, Sander Lodder


14 // LUNO

HIER HAD JOUW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN!

Adverteren? Neem contact op met de Sponsorcommissie.

[email protected]

Van der Voort Lucht en Milieuvan Rietlaan 333461 HW LinschotenTelefoon: 0348 500441Fax: 0348 690507E-mail: [email protected] Website: http://www.voortlm.nl/


15MAGAZINE //

UIT DE OUDE DOOS

“Stripfiguren, holbewoners, jonkvrouw en ridders...’”

De Bivak is voor de huidige leden van LUNO een zeer bekend begrip en elk jaar kijkt bijna iedereen weer uit naar de gezellige week in de herfstvakantie.

Ik dacht, laat ik eens kijken hoe lang de Bivak eigenlijk al bestaat. Ik ben weer in de archiefkast gekropen en de Mini’s en Maxi’s die daar lagen doorgenomen om iets meer te weten te komen over de Bivak. Ik kwam vele leuke dingen tegen over de Bivak.De eerste melding over een Bivak kon ik vinden in een Mini van 1976. Misschien was er wel eerder eens iets van een Bivak geweest, maar daar kon ik niets van vinden. De eerste bivakken was meer een vakantieweekend in de zomermaanden. De plaats Groenekan kwam ik tegen als een van de plaatsen waar de Bivak gehouden werd.

In de jaren ‘70 begon de Bivak in de herfstvakantie. In 1979 kwam ik een verslag tegen van de Bivak in de Kraal in Aalst. Daarin las ik dat er toen al spooktochten en speurtochten werden gehouden. Tot 1985 is er, voor zover ik iets erover heb gevonden, elk jaar een Bivak geweest. Plaatsen die we toen onder andere aandeden waren Aalst, Heemstede, Bennekom en Gilze.

Soms gingen zelfs de fietsen mee en gingen we fietsen, schaatsen of een mooie wandeling in de duinen maken. Van deze activiteiten kan ik mezelf wel iets herinneren, want ik ben vaak mee geweest als kind en later natuurlijk als begeleider. Ook het niet kunnen slapen of overlopen naar de dames- of herenslaapzalen kon tijdens de Bivak in de jaren ‘80 niet ontbreken. De Bonte Avond was ook in de jaren ‘80 onmisbaar en spooktochten en speurtochten waren er toen ook al.

Na 1985 was het even een tijdje stil met de gezellige bivakken en in 1990 pakte de BAC het organiseren van de Bivak weer op en sinds die tijd is er elk jaar wel eentje geweest. Een paar van de kinderen die in de jaren ‘90 meegingen gaan nu meestal als begeleider mee. In de jaren tot nu toe zijn er niet zoveel locaties geweest die we bezocht hebben. We gingen o.a. naar Leersum, Laren, Esbeek, Nieuwkoop, Meppen, Geesteren, Dwingelo, Otterlo, Ommel en de laatste jaren verlieten we Nederland en kwamen we in België terecht.

Na het lezen van alle verslagen die in de Maxi stonden, je kan er zowat een boek van schrijven, kon je wel concluderen dat het altijd een groot feest was. Het aantal deelnemers nam ook in de loop van de jaren toe. Tot zelfs een keer tegen de 90 aan. Spellen zoals de sportdag, moordspel, levend stratego, speurtochten, spooktochten, droppings, levend ganzenbord en het smokkelspel kwamen bijna in ieder verslag terug. Ook de Bonte Avond kon natuurlijk niet ontbreken in de verslagen. De Bonte Avond, daar keek je elk jaar toch wel naar uit om met je groepje een stukje te doen. Ook het Bivaklied, wat

aan het eind van de Bonte Avond gezongen werd, mocht niet ontbreken. Er werden verder vele mooie teksten geschreven door de leiding op muziek van o.a. Jan Smit, Kinderen voor Kinderen, Lou Bega, Linda Roos en Jessica, Steps, Gebroeders Ko, Jan Wayne. De Bonte Avond was ook de gelegenheid voor de ouders om de locatie te bekijken en hun kinderen weer te zien. Later is de Bonte Avond als een vorm van een drie gangendiner doorgegaan.

Ook werd er de laatste tijd een thema bedacht waar de spellen tijdens de Bivak betrekking op hadden. Thema’s waren o.a. Stripfiguren, Holbewoners, Jonkvrouw en Ridders, Beroepen, speciale feesten, muziek. De deelnemers werden ook geacht om verkleed te gaan.

Accommodatie SloopKraal

Andere speciale hoogtepunten waren natuurlijk o.a. dat in 2003 ook de net nieuwe leden van Fortis meegingen. Het preimeppen (waar iedereen het lang over heeft gehad) en de enge spooktocht waarbij vele attributen gebruikt werden om de Bivakgangers aan het schrikken te maken. De Bivak was en is dus een activiteit die door iedereen als erg leuk is ervaren en laten we hopen dat er nog heel veel gaan komen.

Hieronder een overzicht van de locatie waar we geweest zijn in de laatste 30 jaar, voor zover ik ze heb kunnen achterhalen. 1979 De Kraal, Aalst1980 Heemstede (Zeeland)1981 Bennekom1982 De Grote Wei, Gilze1983 De Kraal, Aalst1990 De Bander, Leersum1991-1993 De Bosrand, Laren1996-1998 De Kievit, Esbeek1999 De Meppendennen, Meppen2000 Geesteren2001 Dwingelo2002-2003 Mussennest, Otterlo2005 De Kievit, Esbeek2006 Mussennest, Otterlo2007 De Kievit, Esbeek2008 Ons Huis, Ommel2009-2012 België

// RP


16 // LUNO

CREATIEF HOEKJE

Hoe creatief zijn onze LUNO-leden? Op deze pagina kun je helemaal los gaan![oplossingen zie pagina 29]

CIJFERSIn het vierkant staan 15 cijfers tussen 11 en 75, Begin bij 11 en verhoog het cijfer met 4Zoek de 2 ontbrekende cijfers.

KORFBAL LOGIQUIZDe vier vrienden zijn allemaal algemeen reserve bij LUNO. Op een zaterdag zijn er zoveel afmeldingen dat ze allemaal moeten spelen, maar ze weten niet tegen wie en in welk team ze moeten spelen. Ga aan de hand van de omschrijvingen na waar iemand moest invallen, tegen welk team hij speelde en hoeveel doelpunten hij heeft gescoord. Als iets juist is vul je een plus in en als iets niet waar is, een min. Omschrjivingen:1. Piet had niet als tegenstander SDO2. Nico scoorde het minst aantal doelpunten, maar niet tegen ESDO3. Geert speelde in het 3e team tegen SDO 4. Jan scoorde 3 doelpunten, maar niet met het 2e team5. Het 2e team speelde tegen Atlantis6. Het hoogst aantal doelpunten werd gescoord tegen Reflex door de speler die in het 1e team speelt7. In het 3e team scoorde iemand 2 doelpunten8. Het 2e team scoorde 3 doelpunten minder dan de speler die tegen Reflex speelde


17MAGAZINE //

LUNO D1 kampioen veld 2012

TECHNISCHE COMMISSIE

“Allemaal ons steentje bijdragen.”Reageren? [email protected]

LUNO is een korfbalvereniging.Voor wat precies een vereniging inhoudt, bestaan er verschillende definities. In de kern van al deze verschillende definities staat er iets over een samenwerkingsvorm waarin leden gezamenlijk proberen een doel te bereiken. Binnen LUNO hebben we als hoofddoel om onze leden op een zo hoog mogelijk niveau/ een passend niveau te laten korfballen. Natuurlijk mag er binnen LUNO veiligheid en gezelligheid (bijvoorbeeld napraten na een training, de vele bac-activiteiten) niet ontbreken. Om deze doelen te kunnen bereiken, heeft een vereniging actieve leden nodig. Zo heb je bijvoorbeeld voor 1 korfbalwedstrijd: een coach, een trainer, chauffeurs, mensen achter de bar, mensen die schoonmaken, een scheidsrechter, wedstrijdsecretariaat, iemand die de Mini maakt, iemand die de wedstrijdformulieren inzamelt en vast nog vele andere mensen nodig. Ik vind het echt heel erg leuk om te zien (en ben ook hier ook enorm blij mee) hoe mensen zich inzetten voor LUNO. Als ik op een zaterdag rondkijk en zie hoe actief iedereen is, krijg ik een enorme glimlach op mijn gezicht. Als je een vereniging gaat vergelijken met een commerciële organisatie (bijvoorbeeld een sportcentrum/fitnesscentrum in Woerden) zijn er enige verschillen. Allereerst kan je bij LUNO terecht voor een teamsport, en kan je in een sportcentrum vooral individueel aan de slag. Een ander groot verschil is dat ik voor LUNO (als seniorenlid) 200 euro in een normaal jaar kwijt ben aan contributie. Voor dit bedrag kan ik in de lente en in de herfst buiten korfballen en in de winter in de sporthal. Een jaar lidmaatschap bij Sportcity (een van de vele fitnesscentra in de omgeving) kost 550 euro. Voor dat bedrag kan ik dan zo vaak sporten als ik wil.

Maar ik heb persoonlijk helemaal niet de behoefte om vaker (dan 2x trainen en 1 wedstrijd per week) te sporten. Ik wil helemaal niet individueel aan de slag, ik ga veel liever bij LUNO met mijn vrienden korfballen (heb ik meteen een goede stok achter de deur om te gaan sporten).Daarnaast geef ik liever 200 euro uit in de plaats van 550.

“Een jaar lidmaatschap bij Sportcity kost 550 euro.”

Ok, er werken bij de fitnesscentra mensen die er speciaal een opleidingen voor gevolgd hebben. Maar ik vind het veel leuker om bijvoorbeeld te zien hoe onze (jeugdigen) trainers zichzelf ontwikkelen. Ik ben werkzaam als intercedent voor Randstad uitzendbureau. In mijn professionele werk ben ik altijd erg blij om een cv te zien van mensen die vrijwilligerswerk (bij een vereniging) doen. Dat zijn namelijk mensen met verantwoordelijkheidsgevoel die iets over hebben voor een ander. Laten we met z’n allen ervoor zorgen dat LUNO een bloeiende vereniging blijft. En dat kan alleen als we allemaal ons steentje bijdragen.Anders ben ik bang dat we over een paar jaar allemaal 550 euro kwijt moeten zijn aan contributie en individueel aan de slag moeten gaan. Op naar een mooi jaar!

Namens de Technische Commissie, Rogier van Elzakker


18 // LUNO

ACTIECOMMISSIE

“Het verkopen van ons nieuwe kunstgrasveld per m2.”

De Actiecommissie heeft niet stil gezeten deze zomer. Allerlei ideeën werden verzameld en er werd een mager plan gemaakt om de beoogde €25.000 op te halen met acties. Vanuit de selectie kwamen enthousiaste voorstellen. De voorstellen kwamen een gedeelte van LUNO 3 ter ore. En zoals wel eens gezegd wordt: “de beste ideeën ontstaan aan de bar”. Er werd in een razend tempo gerekend en een aantal senioren waren zeer enthousiast over het “verkopen” van ons nieuwe kunstgrasveld per m2. Voor LUNO zou het hoogst haalbare 2 kunstgrasvelden van 30m x 60m zijn. Dit is in totaal 3600m2. Momenteel wordt er hard gewerkt aan een visuele versie van onze kunstgrasveld wat “te koop” is. Hierop zal ieder verkocht stukje zichtbaar zijn , en dit is uniek van de koper. Het gaat slecht €7,50 per m2 kosten. Omdat de nood hoog is om alle m2 te verkopen worden er ook beloningen uitgereikt. Welk seniorenteam weet de meeste m2 te verkopen? Welk jeugdlid verkoopt de meeste m2? Daarnaast is er een loterij waar de koper mooie prijzen kan winnen op het moment dat ons gloednieuw veld geopend wordt. Klaas Barten doet met de sponsorcommissie de aftrap op 14 september. Hij gaat proberen de middenstip, de strafworpstip en de dug-outs te verkopen aan onze sponsoren. Deze kosten uiteraard iets meer dan €7,50/m2. Heb jij al ideeën hoe je m2 gaat verkopen? Al gedacht aan: grasmaaien voor 1m2, een feest met entree van een m2, auto’s wassen voor een m2? Alle ideeën en plannen zijn zeer welkom, neem alsjeblieft contact op met Mark van Dijk ([email protected]) of Angelica Vahl ([email protected])

Oliebollenverkoop door de A1voor nieuw kunstgras

Het bord aan de wand in de kantine: koop een vakje voor €7,50.


19MAGAZINE //

NIEUWS VAN HET KNKV

Eerste vandaalbestendige korfbalpalen in Hardenberg.

Vrijdag 13 september 2013 zijn de eerste vandalismebestendige korfbalpalen in de gemeente Hardenberg geplaatst. Wethouder van de gemeente Hardenberg, Douwe Prinsse en Bert Filius, directeur van het KNKV hadden de eer om de eerste twee palen te onthullen op het schoolplein van de Marsweijde / De Kern in Hardenberg.

Rond de klok van 10:30 uur verwelkomde Henk Jonker, namens de commissie Korfbalimpuls, alle aanwezigen. Onder luid enthousiasme van alle kinderen werden de eerste palen onthuld en kon de wethouder zijn korfbal skills laten zien. Na drie keer schieten wist de wethouder te scoren, waarna de Korfbalstars het stokje van de wethouder overnamen. Deze (ex)internationals namen het op tegen een aantal leerkrachten van de scholen en gaven ook nog eens een korfbaldemonstratie, waardoor alle kinderen konden zien hoe leuk korfbal is.

De komende weken worden de overige palen geplaatst op de schoolpleinen in de gemeente Hardenberg. Ook komt het geven van de schoollessen in een stroomversnelling. Op alle deelnemende scholen worden de komende maanden de schoollessen gegeven.

LUNO BIJ KVS BEACH

Kampioenen van de wedstrijdsport!

Op het zonovergoten Scheveningse strand vond zaterdag 29 juni 2013 de vijfde editie van de Beach Challenge plaats. Titelhouder KVS was een van de grote favorieten en maakte die rol ook waar door in de finale te winnen van Blauw Wit Beach 2.

In het topsporttoernooi was er een zeer sterk deelnemersveld. Onder anderen Fortuna/MHIR, OVVO/De Kroon, TOP/Wereldtickets.nl en gastheer KVS Beach namen deel aan het toernooi. Na de voorrondes stroomden KVS, Fortuna/MHIR en twee teams van Blauw Wit Beach door naar de halve finales. KVS bleek net te sterk voor Fortuna/MHIR, terwijl het Amsterdamse onderonsje in het voordeel van Blauw Wit Beach 2 werd beslist.

De finale tussen KVS en Blauw Wit Beach 2 had alles in zich wat het beachkorfbal zo aantrekkelijk maakt: strijd, passie, spanning en een gezonde dosis fysieke kracht. Beide ploegen hielden elkaar in evenwicht en scoorden om en om. KVS bleek in de slotfase de langste adem te hebben, won de finale met 4-3 en pakte daarmee voor de vierde keer de titel op de Beach Challenge.

“KV LUNO bleek de sterkste...”In de wedstrijdsport-poule ging de finale tussen KVS 2 en KV LUNO. Na de reguliere speeltijd was de stand nog gelijk, waardoor er een verlenging aan te pas moest komen. Hierin bleek KV LUNO de sterkste en mocht zich hierdoor tot kampioen van de wedstrijdsport laten kronen.


20 // LUNO


21MAGAZINE //

HELP LIEVE LUNO

Zit je met een korfbalprobleem en kom je er met je teamgenootjes, trainer of ouders niet uit? Stuur ons een e-mail met je vraag of probleem naar [email protected] en de redactie helpt je verder!

Hee LUNO,Op vakantie in Frankrijk heb ik een heel leuk meisje leren kennen. Ze vertelde me dat ze op korfbal zat. Omdat ik haar echt heeeeeel erg leuk vind, wilde ik indruk op haar maken en vertelde ik dat ik ook op korfbal zat. Maar dat zit ik helemaal niet! Maar ik vind haar nog steeds het leukste meisje wat ik ken en ik denk dat ik zelfs verliefd op haar ben. Help, wat moet ik nu doen? Groetjes, Johannes.

Hoi Johannes. Oei, dat is niet zo slim van je. Gelukkig zijn wij korfballers helemaal niet zo moeilijk. Vertel het haar eerlijk, wie weet vind ze het juist wel leuk dat je indruk op haar wilde maken. Durf je dat niet? Dan kun je het best heeeeeeel snel een keertje bij een training van LUNO komen kijken, zodat wij je alles zo snel mogelijk kunnen leren. Kijk voor de trainingstijden op de website van LUNO!

Hallo korfballers,Ik schrijf een stukje in dit magazine omdat ik me verveel in de vakantie. Nu er geen trainingen en wedstrijden meer zijn is mijn leven echt saai geworden. Ik kan echt niet wachten totdat korfbal weer begint. Ik heb zelfs hardgelopen in de vakantie! En aan papa gevraagd of hij een korfbalpaal wilde kopen, maar dat wilde hij niet. Nouja, ik moet stoppen want ik ga met mijn broertje oefenen om met links te gooien. Wat ik nog even wilde zeggen: LUNO is echt top! Xx ilovekorfbalmeisje

Dat is nog eens leuk om te horen, ilovekorfbalmeisje! Gelukkig voor jou zijn de trainingen inmiddels weer begonnen. Help Lieve LUNO wenst jou een fijn korfbalseizoen toe!

Hoi Lieve LUNO,Ik zat laatst tv te kijken en toen was korfbal erop. Ik geloof dat het een EK was, maar dat weet ik niet zeker. In ieder geval, daar was een jongen met krulletjes echt supergoed! En Floris en Rogier van Elzakker uit de selectie hebben krulletjes en die zijn ook heel goed! Ik heb ook krulletjes, kan ik ook zo goed worden als hen? Doei, Krullebolletje

Nee Krullebolletje, dat betekent niet dat je net zo goed wordt als de Van Elzakkers. Het zou wel kunnen, maar dan moet je je krullen wel heel goed gaan gebruiken. De gouden tip: doe er geen gel in en laat je krullen lekker dansen. Je tegenstander wordt hierdoor namelijk afgeleid waardoor jij zo langs hem kunt rennen! Ook geven krulletjes meer dynamische snelheid, maar daarvoor moet je wel extra trainen. Misschien kun je Floris of Rogier vragen hoe zij hun krullen gebruiken. Succes!

Hoi wie dit leest,Ik wil eigenlijk wat vragen. Ik speel niet bij LUNO, maar bij een vereniging uit de buurt. En ik speel echt al jaren tegen LUNO. Maar dat vind ik eigenlijk helemaal niet leuk, want die wedstrijden verliezen we altijd. En nu zag ik de nieuwe indeling weer: ja hoor weer bij LUNO! Daarom wil ik eigenlijk vragen of jullie please please please een keertje willen verliezen van ons? Jullie mogen zeggen wat je als tegenprestatie wil. Doeidoei, buurtje.

Ik mag hopen dat je een grapje maakt, beste Buurtje. En zo niet, dan toch. Want wij zijn LUNO en wij zijn de beste! Doei Buurtje!

// JV


22 // LUNO

DE MAN ACHTER DE GRASPOL

“Durf te dromen...”

Iemand die betrokken is bij LUNO schrijft anoniem over de perikelen binnen onze club.

Reageren? [email protected]

Later als ik groot benLater als ik groot ben...dan wil ik brandweerman worden, dan wil ik vuilnisman worden, of prinses, of boer, of dokter of moeder! Als kind al leren we wat we met onze toekomst willen. In de kleuterklas is het toch een vrij normale opdracht om “het beroep wat je later wil worden” te tekenen.

Een mooie opdracht hoor, wat wil je later worden? Natuurlijk veranderen onze dromen gedurende ons leven, na een tijdje stellen we dromen bij. Maar in essentie weet iedereen eigenlijk wel wat ze “later als ze groot zijn” willen. Dit kan een droom zijn wat je wil zijn, of wat je zou willen hebben, of zou willen doen. Eigenlijk weet je het al.

Zo zijn er mensen die de wereld gezien willen hebben door een jaar rond te reizen, zo willen sommige mensen vooral een groot en mooi huis hebben of willen anderen vooral “beroemd” zijn. Eén voor één mooie dromen. Later als ik groot ben...

Daar wil ik het eigenlijk over hebben. Heb jij zo’n droom? Later als je groot bent? Wat wil je dan?

“Later als ik groot ben...”Dan is de volgende, bijdehante opmerking: wat staat je in de weg om die droom na te leven? Natuurlijk, er zijn dromen die wat minder gemakkelijk te behalen zijn. Zoals direct stoppen met werken en altijd luieren. Al vraag ik mij af of dat niet

verkéérde dromen zijn. Zit je dan nu wel op je plek met wat je nu doet?

Om over een haalbare “goede droom” te spreken: er zijn ook bij LUNO mensen die een droom hadden en hebben. Zij willen kunstgras bij LUNO. Misschien denken sommige van jullie, daar komt die hele kunstgras-propaganda weer, we hebben geld nodig, nu weten we het wel....Maar bedenk eens hoe mooi die gedachte eigenlijk is: een paar mensen hebben een droom, doen er alles aan wat binnen hun mogelijkheden ligt om de omstandigheden zo te scheppen dat het zo waarschijnlijk mogelijk is om deze droom uit te laten komen. Vervolgens durven zij óók nog aan anderen om hulp te vragen om hun droom uit te laten komen.

Stel je voor: jij droomt ervan om moeder te worden, jij droomt ervan om een keer in een hele mooie auto te rijden of je droomt ervan om elke dag vrijheid te ervaren. Dan bedank je toch iedereen die jou helpt om één van die dromen te realiseren?

Ja...later als ik groot ben... Durf jij te dromen, en durf jij iets in gang te zetten om jouw droom te realiseren?


23MAGAZINE //

#TWITTER@FACEBOOK

LUNO houdt zijn leden via Facebook: www.facebook.com/kvluno en Twitter: @kvluno op de hoogte van alle nieuwtjes, foto’s van activiteiten en wedstrijden en nieuws uit andere verenigingen. Omdat niet iedereen actief is op het internet, de mooiste berichtjes hier nogmaals uitgelicht.

24 juliKorfbalstars ??@Korfbalstars28 Korfbalstars gaan de lucht in met ?@KLM. Op naar een gave vakantie en trainen in Barcelona!!! ?pic.twitter.com/6qP6H0n3o7

24 juliKorfbalNieuws ??@KorfbalNieuwsHeadliner: C.K.V. OVVO/De Kroon strikt Catalaanse international: ?http://bit.ly/1bLSFeT ?#korfbal

27 juliKNKV ??@KorfbalverbondDe eerste training van Oranje zit erop “?@SuzanneStruik: Net getraind!! Wat een vette hal!! ?#twg2013 ?pic.twitter.com/ziOPeCz4tW”

5 augustusKNKV ??@KorfbalverbondKorfbal op The World Games 2013 ?#TWG2013 ?#korfbal ?@llaurens7 ?pic.twitter.com/24JRsYV1ei

8 augustusKorfbalNieuws ??@KorfbalNieuwsHeadliner: Wijziging brief spelregelboekje: ?http://bit.ly/15QA7I5 ?#korfbal

14 augustusKorfbalNieuws ??@KorfbalNieuwsHeadliner: Workshop meer halen uit uw sportkantine: ?http://bit.ly/14b07sa ?#korfbal

15 augustusBarry Schep ??@barryschep“?@DaanHulzebosch:?@barryschep bedankt voor al het moois wat je hebt laten zien.Teamplayer,vedette en sfeermaker!Dat is bijzonder knap. ?#gaaf

18 augustusKNKV ??@KorfbalverbondVoor alle trainers, coaches, arbiters, bestuurders…: De sportbonden en NOC*NSF hebben jouw informatie nodig om... ?http://bit.ly/1bLNGs1

19 augustusKorfbalNieuws ??@KorfbalNieuwsKNKV Zuid: Korfbalverenigingen Boskant en Concordia gefuseerd: Vanaf het seizoen 2011-2012 namen Bosk... ?http://bit.ly/1bOziiM ?#korfbal

20 augustusMaarten Bak ??@Bakkes12Trainen ?Aankomend jaar zoveel mogelijk ervaring op doen in The Second, we hebben er zin ann

21 augustusKNKV ??@KorfbalverbondMinister Schippers feliciteert Oranje: Ook de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport is het niet ontga... ?http://bit.ly/158ElZG

// PS

SPONSORCOMMISSIE

Een kleine update vanuit deze belangrijke commissie.

De sponsorcommissie is druk in gesprek met een 3 tal mogelijk nieuwe sponsors. Voor de bestaande sponsoren werd er op zaterdag 14 september van 14.00 tot 18.00 uur een bijeenkomst gehouden op het LUNO veld. Doel van deze bijeenkomst is elkaar te leren kennen en onze sponsoren te informeren over de ontwikkelingen bij LUNO. Zowel op sportief gebied maar ook de kunstgras perikelen krijgen een centraal punt.

Nog steeds zijn we op zoek naar leden voor deze commissie. Lijkt dit je wat? Mail dan naar:[email protected]

Namens de sponsorcommissie, Klaas Barten


24 // LUNO

VAN DE HOOFDTRAINER

De nieuwe hoofdtrainer van onze club, Paul van Agthoven, vertelt over de selectie.

Toen het bestuur mij vorig jaar vroeg of ik er wat voor voelde om na Bert het hoofdtrainerschap over te nemen, hoefde ik niet lang na te denken.Na een flink aantal jaar zelf in het eerste gespeeld te hebben en de C1,B1,A2,A1 en de laatste vier seizoenen LUNO 2 te hebben getraind en gecoacht is het hoofdtrainerschap natuurlijk een prachtige vervolgstap en een mooie nieuwe uitdaging.Dit ook vooral omdat er flink wat wijzigingen zijn doorgevoerd in de selectie want zoals iedereen weet zijn er drie dames gestopt en dit bracht een flinke wisseling met zich mee. Aan de andere kant is er ook de kans voor andere spelers om zich te laten zien en vernieuwingen hoeven natuurlijk nooit bij voorbaat slecht uit te pakken. Met volle moed begonnen we dan ook op donderdag 8 augustus met de eerste training. Zo’n 10 spelers waren al terug van de zon en werkte zich al meteen flink in het zweet. Langzamerhand werd de groep steeds groter en nadat we het oefentoernooi in Zeeland hadden gehad en geoefend hadden in Bleiswijk tegen Weidevogels was de groep zo goed als compleet.

“Het hoofdtrainerschap is een prachtige vervolgstap en een mooie

uitdaging.”De eerste trainingen, die we dit seizoen voorlopig zo’n twee uur laten duren, staan in het teken van de conditie op peil brengen, het scorend vermogen te verbeteren en het samenspel in de nieuw gevormde vakken te optimaliseren. Inmiddels is de eerste competitiewedstrijd voor zowel het eerste al het tweede achter de rug en het eerste wist deze

uitstekend te spelen en ook te winnen. Het tweede deelde helaas de punten maar ik denk dat we ondanks dat tevreden mogen zijn met de voorbereiding en de eerste wedstrijd in het algemeen. De sfeer is in mijn ogen goed en er wordt hard gewerkt om snel op het juiste niveau te komen.

Toch zullen er dit seizoen ook zeker moeilijke momenten komen. De wedstrijden in het zaalseizoen zullen erg zwaar worden voor de selectie en het is belangrijk om ook bij eventuele nederlagen de spirit en het enthousiasme erin te houden.

“De sfeer is in mijn ogen goed en er wordt hard gewerkt om snel op het

juiste niveau te komen.”Gelukkig hebben we bij LUNO de beroemde en beruchte L-Side; de vaste supportersvereniging die gesteund door de rest van het publiek elke LUNO ploeg naar een hoger niveau kan laten stijgen. Ik hoop dat we op jullie steun kunnen rekenen bij de moeilijke maar natuurlijk ook bij de makkelijkere wedstrijden. Voorlopig spelen we eerst nog op het groene (echte) gras van sportpark Rapijnen. De wedstrijden worden thuis altijd om 14:00 uur en 15:30 uur gespeeld dus kom eens langs om naar de jeugdtrainers van LUNO te kijken als zij zelf een wedstrijd spelen.Bijna alle selectiespelers trainen namelijk zelf ook een LUNO ploeg. Op deze manier zit er een rode draad in alle trainingen en proberen we alle kennis door te laten vloeien in de gehele vereniging.

Tot op het veld!Paul van Agthoven

Debuutwedstrijd van Paul als hoofdtrainer van LUNO.


25MAGAZINE //

sportdranken. Maar wel bleek dat atleten na het eten van dit fruit een hoger niveau van dopamine in hun bloed hadden dan wie een sportdrank consumeerde. Dit is een stof die je een euforisch gevoel geeft, je helpt gefocust te blijven en het hongergevoel helpt te controleren. In tegenstelling tot suikerrijke sportdranken bevatten bananen antioxidanten, vezels en kalium, zijn ze een goede bron van vitamine B6, stimuleren ze de productie van serotonine om stress en depressies te bevechten.

Een ander voordeel is dat bananen veel gezonder; goedkoper, makkelijker, snel en hapklaar zijn.

// PS

Maar niet iedere banaan is hetzelfde. Door rijping verandert namelijk de samenstelling. Met de rijping worden langeketenkoolhydraten namelijk afgebroken tot korteketenkoolhydraten. Met andere woorden: zetmeel wordt omgezet in suiker. Daarom is een gele banaan veel zoeter van smaak dan een groene. Bovendien geldt: hoe rijper de banaan, hoe sneller de koolhydraten je spieren bereiken en hoe sneller je er dus energie uit kunt halen. En ook niet onbelangrijk: hoe rijper de banaan, hoe minder kans op gasvorming en darmklachten.

“Gaan met die banaan!”Onderstaande tabel laat zien wat er met een banaan gebeurt:

Dagen oud 0 2 4 6 8Uiterlijk Groen Geel/ Geel Geel/ Geel/ beetje groen beetje zwart zwart% zetmeel 82 41 26 9 3 % suikers 7 48 63 81 88% rest 11 11 11 10 9

Bananen zijn door bestanddelen als kalium en andere voedzame ingrediënten even efficiënt in het aanvullen van het energiepeil van atleten als speciale sportdranken, maar ze bevatten wel gezondere suikers. Uit onderzoek blijkt dat bananen eten voor en na het sporten de prestaties even goed ondersteunt als het drinken van speciaal ontwikkelde

TIPS VOOR ENERGIE

Het efficiënt aanvullen van energie!

Het is een favoriet tussendoortje van menig sporter en een gemakkelijk weg te happen bron van koolhydraten: de banaan.


26 // LUNO

FORTIS ‘75 - LUNO

De oudere generatie boven ons, kunnen zich vast nog wel de drie vakken van vroeger herinneren. Toentertijd speelde LUNO tegen Fortis uit Montfoort. Lekker dichtbij, warming up op de fiets en spelen maar. Dat is wel wat anders dan nu, met de uitwedstrijden naar bijvoorbeeld Groningen...

Helaas lukte het toenmalige Fortis bestuur niet helemaal om de vereniging gezond te houden. Op verzoek van de voorzitter werd Klaas Barten toentertijd uitgenodigd om Fortis een handje te helpen om de vereniging weer op de rails te krijgen. Klaas zijn hulp werd ingezet om de toenmalige A1 trainen te geven. Een team met grote verschillen van korfbalbeleving. Leonie Bouwmeester, Pauline Scheel, Maartje Spruit, Robert en de broertjes Postuma zijn namen die hij zich nog kan herinneren. Het was een leuk stel wat aardig kon korfballen, onder de leiding van Gert-Jan. Samen met Gert-Jan werden er systemen aangeleerd aan deze jonge groep en wat dus ook echt een uitdaging was. Het was helemaal nieuw voor ze.

“Inmiddels zijn we 10 jaar verder na de fusie.”

De nieuwe manier van trainen werd door trainers Maartje en Pauline ook doorgegeven aan de DM2 (meidenteam). Zij hebben met veel energie de meiden enthousiast gehouden waardoor dit team kon blijven bestaan. Kennen jullie ze nog? Inmiddels zitten deze meiden in de selectie van LUNO 1 en 2! Anna Oostveen en Rosella Bakker.

Er is samen met de ouders en aan de hand van een weekblad (net zoiets als de mini) nog actief aan ledenwerving gedaan. Er was veel enthousiasme van de leden en hun ouders want niemand wilde de club opgeven. Ook toen was LUNO’s huidige sponsor Carrosserie bedrijf Bakker er al om de leden in een rood-wit pak te steken. Zie het krantenartikel uit die tijd hier rechts.

De wedstrijden op zaterdag speelden zich nog wel steeds af op het Fortis veld terwijl de hockey club inmiddels zijn intrek had genomen in de Fortis kantine (zij waren immers een grote vereniging en bezaten een kleine oude kantine). Ondanks dat Fortis nog gewoon de kantine en kleedkamers mocht gebruiken, was dit natuurlijk een hele onprettige situatie. Toen in 2003 de fusie met LUNO officieel werd, vonden ook alle wedstrijden plaats in het mooie Linschoten. Dit betekende voor de oudere leden uit Montfoort dat er een warming up op de fiets werd gedaan en voor de jeugdteams waren er ouders bereid om te brengen en halen. Het was in Linschoten natuurlijk een stuk gezelliger door de knusse kantine, het publiek bij wedstrijden en het warme ontvangst van alle Linschotense LUNO’ers.

“Het was in Linschoten natuurlijk een stuk gezelliger...”

Inmiddels zijn we 10 jaar verder en spelen er nog 7 Montfoortse leden bij LUNO, waarvan er zelfs 4 de fusie met Linschoten wel heel erg serieus hebben opgevat.... Denk aan de relationele sfeer.. ;-)

// PS

LUNO A2 in 2004


27MAGAZINE //


28 // LUNO

LUNO OP REIS

Het ultieme vakantiegevoel van Richard Pronk.

Mijn vakantie gevoel is je lekker laten vervoeren en dan genieten van de prachtige landschappen van de diverse landen. Mijn vakanties gaan bijna altijd met de trein. Ik vind dit lekker relaxed en je komt soms op plaatsen waar je met andere vormen van vervoer niet komt. De laatste vakantie die ik gedaan had was een rondreis door Zweden en vooral door de binnenlanden van Zweden. Dit was een reis met vele ervaringen en fantastische uitzichten en mooie landschappen. Doordat het daar in de periode dat ik in Zweden was niet donker wordt kon je natuurlijk langer genieten hiervan.Leuke ervaringen waren o.a dat de trein met de boot mee ging en een bezoek aan de ijzerertsmijnen van Kiruna, waar de bus gewoon de mijn in ging en je naar een diepte van ruim 300 meter onder de grond bracht.

“De trein die met de boot mee ging...”

De treinreis zelf was ook heel erg mooi. De trip met de Inlandsbanan was een hele ervaring. De rit naar de start van deze treinreis in Osterstund was al een belevenis. De Inlandsbanan zelf zeker ook. Dit was niet een gewone treinroute, maar een rit met vele stops. De trein rijd maar een keer per dag, omdat de rittijden vrij lang zijn. De treinen vertrokken ‘s morgens vroeg rond 07:00 en je was op de eindbestemming (of weer terug in Ostersund) tussen 21.00 of 22.00. Gedurende die periode reed je door de mooie landschappen van midden Zweden naar o.a. het zuiden naar Mora. Onderweg had je diverse stops waar je even je benen kon strekken of iets te drinken of eten te nemen bij de kleine oude stationnetjes. Ook had je diverse stops om foto’s te maken of zelfs om te zwemmen of een boswandeling te maken om een berehol te bekijken. Ook ging je rond etenstijd gewoon met zijn allen in een restaurant eten. De trein bleef gewoon op je wachten.

De reis naar het Noorden van Zweden (Gallivare) was nog mooier. De rit duurde ruim 13 uur. Ook hier vele stops met eten en drinken en stops voor een foto t emaken van het mooie landschap van Lapland. Zelfs een keer bij een gecombineerde auto-trein brug (een brug waar de trein en de auto over hetzelfde stukje weg rijden) ging de trein stoppen om de passagiers de gelegenheid te geven om over de brug te lopen om mooie foto’s te maken. De trein reed dan langzaam achter de passagiers aan om na de brug weer de passagiers mee te nemen. Ook onderweg stoppen voor de rendieren die langs het spoor liepen of zelfs voor de trein liepen. De trein passeerde ook de poolcirkel waar ook natuurlijk een stop gehouden werd. Ook voorbij de poolcirkel een prachtig landschap.

Verder noordelijker richting de Noorse grens was het ook erg mooi met vele mooie uitzichten en ook een avondje in het prachtige natuurgebied van Abisko rondgebracht. De rit naar Narvik in Noorwegen bracht je langs de mooie fjorden van Noorwegen, met prachtige uitzichten vanaf de berghelling over de fjorden. De hele reis was echt indrukwekkend.

Andere reizen die ik gemaakt heb was o.a. met de stroomtrein door de prachtige Harz in Duitsland. Ook dit was erg mooi. Ook mooi zijn de vele mooie spoortrajecten in Zwitserland, waaronder de misschien wel bekende Glacier Exdpress en de Bernina Express. Met deze trajecten rij je echt door de mooie landschappen van Zwitserland en ook over de bergtoppen. Ik had deze routes ook gedaan in de zomer en winter. In de winter is het echt zeer de moeite waard om deze routes te doen. Dit was echt een zeer mooie ervaring. Met de trein door de besneeuwde bergen rijden is echt mooi. Ook met de tandradbanen naar bijv. het hoogste gelegen station, Jungfraujoch (3800m) of de Gornegrath bij Zermatt is een hele ervaring.Ook Oostenrijk heeft prachtige trajecten door de bergen o.a. de Arlbergbahn, de Semmeringbahn of de route tussen Salzburg en Villach.Met de trein kun je echt genoeg zien. Je komt dus soms op plekken waar je echt met de auto niet kan komen.

Als je wil genieten van het natuurschoon dan is een rit met de trein door genoemde landen echt de moeite waard.

Richard Pronk


29MAGAZINE //

OPLOSSING PUZZELS [ pag. 16 ]

CijfersHet antwoord is 43 en 59

Oplossing korfbal logiquizNaam Team Tegenpartij DoelpuntenPiet S1 Reflex 4 Jan S4 ESDO 3Geert S3 SDO 2Nico S2 Atlantis 1

LUNO MIJN TOPCLUB

Afscheid nemen valt zwaar...

Het grote voordeel van redactielid zijn, is dat je zelf kunt bepalen waar je het blad mee vult.Daarom grijp ik graag even mijn kans!

“...o wat is het toch fijn, om bij LUNO te zijn...”

Als 11-jarig meisje, was ik druk met naar school gaan, met aerobics bij TOOS en volleyballen bij LIVOC. Mijn zussen Suzanne en Marleen korfbalden al een tijdje bij LUNO. Het jaloersmakende Bivak-kamp, deed mij overhalen ook bij de club te gaan. Rob van Zanten was mijn eerste LUNO-trainer, die mijn kipvleugel-techniek van het volleyballen bij het schot moest afleren. Op de een of andere manier is dat altijd in het geheugen blijven hangen ;)Uiteindelijk wist ik in de A1 te komen, waar ik zeer veel geleerd heb. Vooral het professionele trainersduo Jorg Schadewijk en Manou Hexspoor is me veel van bijgebleven. Zij hebben een aantal spelers uit de A goed weten klaar te stomen om door te stromen naar de senioren. Op 18-jarige leeftijd kwam ik in 2003 in het vlaggenschip van de vereniging terecht, samen met Inge van Hoorn, Martijn Harlaar en Tobias van Dockum. Een bijzonder moment in mijn korfbaltijd bij LUNO, hét team waar ik in mijn jeugd altijd zo tegenop had gekeken.En gemakkelijk ging dat in het begin zeker niet. Met mijn geringe lengte van 1.66m., moest ik me toch behoorlijk staande weten te houden in het fysieke spel van de senioren.Trainer Jan, Henk, Dick en Bert…namen die perfect passen binnen een dorpsvereniging ;) Wij spelers gebruikten deze namen ‘gek genoeg’ wel eens door elkaar. Ik heb ze allen zien komen en gaan. Net als een aantal teamgenoten,waarvan Paul het noemen waard is. Ik vind het fantastisch om te zien hoe hij zijn rol bij de club nu als hoofdtrainer vervuld. Succes Paul! Wat me altijd bij zal blijven, was de promotie naar de 1e klasse in 2006. Het jaar daarop hadden we het behoorlijk zwaar met strijden tegen degradatie. De zege van 17-16 op het al gepromoveerde Sporting Trigon, voelde dan ook als een kampioenschap! Maar het hoogtepunt in LUNO 1, was zonder twijfel het kampioenschap in de zaal in 2011. Een heerlijke overwinning van 17-16 op streekgenoot Thor. Na afloop van de wedstrijd gingen de koppen van de mannen kaal en die traditie wordt hoop ik nog lang in ere gehouden! “LUNO 1 zonder publiek, is als een kerstboom zonder piek”, was een tekst van een van de vele spandoeken aan de muur. Hoe grappig de slogan ook klinkt, de waarheid is er niet minder om. Na 10 jaar korfballen in LUNO 1, ben ik geen enkele vereniging tegen gekomen waar de supportersgroep zo goed vertegenwoordigd is! De L-Side, gesteund door de rest van het publiek, wat waren jullie GEWELDIG!

Na vele jaren fijn korfballen bij ‘mijn’ cluppie LUNO, heb ik eind vorig seizoen besloten om te stoppen met korfballen bij LUNO. Het reizen van en naar Amsterdam, met de daarbij horende kosten, brak me na 2,5 jaar op. De keuze om als korfballer, sinds de C-tjes en 10 jaar in het vlaggenschip van LUNO, te stoppen was dan ook geen makkelijke en viel zeker zwaar. Zelfs de traantjes ontbraken bij de wissel tijdens de laatste wedstrijd op het veld niet. Wat je mist, ontdek je pas als je stopt, geen woord is minder waar. LUNO was als een familie voor me. En we zingen niet voor niks “o wat is het toch fijn, om bij LUNO te zijn”. Gek genoeg, heb ik nu al het gevoel op ‘visite’ te komen als ik een wedstrijdje LUNO kom kijken.

Ik ben vooral benieuwd wie de komende jaren ‘mijn’ nummer 3 zal gaan dragen! Ik hoop dat het nummer geluk zal brengen en misschien nog wat doelpuntjes zal opleveren.Voortaan ga ik bij mijn nieuwe club Sporting West in Amsterdam, met nummer 14 door het leven. Ik ben benieuwd of de wijsheden van Johan Cruijff me wat bij zullen brengen.

Écht afscheid nemen van LUNO doe ik niet en zal ik ook nooit doen. Ik denk dat je altijd verbonden zult blijven met een club waar je vele jaren met plezier gekorfbald hebt. Voorlopig blijf ik redactielid van het LUNO Magazine en zal ik zeker langs de lijn te vinden zijn!

Lieve selectie, bedankt voor het mooie afscheidsboek!Alle betrokken mensen van LUNO, bedankt voor de geweldige tijd! Het was onvergetelijk!!

Sportieve groet, Grea Hage


30 // LUNO

ALGEMENE INFORMATIE

Nieuw lid? Vrijwilliger worden? Vraag over het vervoer? De kantine huren? Sponsor worden?Hier vind je alle algemene informatie van LUNO.

KV LUNO

[email protected]: @kvluno Facebook: www.facebook.com/kvluno

BESTUUR

Contact bestuur [email protected]

VoorzitterJeroen [email protected] PenningmeesterSytze [email protected] KantinecommissieSander [email protected] SecretarisInge Hoogenboom - [email protected] Technische commissieRogier van [email protected] [email protected]

COMMISSIES

Technische CommissieRogier van ElzakkerDe Technische commissie zorgt er bij LUNO voor dat elk lid wordt ingedeeld in een team. Deze indeling wordt gedaan op leeftijd en de T.C probeert bij elk team een trainer en coach aan te stellen. Alles ontrent het korfbal wordt door de TC geregeld en [email protected]

WedstrijdsecretariaatRogier van ElzakkerDe wedstrijdsecretaresse is verantwoordelijk voor het verzetten van wedstrijden, het onderhouden van contacten met de bond en het onderhouden van contacten met andere verenigingen. Dit alles gebeurt in samenwerking met de Technische Commissie. Contactgegevens en afmelden:[email protected]

WedstrijdformulierenWedstrijdformulieren dienen uiterlijk zondag voor 12.00 uur ingeleverd te zijn op één van de volgende adressen:Linschoten: De Beide Vlooswijkenlaan 31Montfoort: G. van Rhenenlaan 48

Website / MiniPauline Scheel, Richard PronkHeb je een foto, wedstrijdverslag of ander nieuwsbericht wat je in de mini en/of op de website geplaatst wil hebben? Dit vinden wij hartstikke leuk, dus schroom niet en stuur dan een mail naar dit adres:[email protected] VervoerInge Hoogenboom - BorremansHeb je vragen en/of opmerkingen over het vervoer t.b.v. de [competitie-] wedstrijden, neem dan gerust contact op.0348 47 39 [email protected]

Aanmelding / afmeldingInge Hoogenboom - BorremansAlle nieuwe leden dienen aangemeld te worden via de verenigingssecretaris. Dit geldt ook voor afmeldingen. Een briefje of email is voldoende. Godfried van Rhenenlaan 483417 AP [email protected]


31MAGAZINE //

BACWouter Langerak, Joost Harlaar, Laura Barten, Juriaan LandmanDe Bijzondere Activiteiten Commissie organiseert binnen kv LUNO vele verschillenden activiteiten die niks met korfbal te maken hoeven hebben, maar dragen bij aan de gezelligheid, sfeer en het verenigingsleven. Zij richten zich vooral op activiteiten voor de jeugd, waarbij introducés geregeld welkom [email protected] en bacluno.hyves.nl

HGJGNLTRick Barten, Mark van Dijk, Michael BrusselHoe Genereer Je Geld Naar LUNO Toe heeft de primaire doelstelling van de commissie weergegeven: geld verdienen voor Luno. Dit gebeurt voornamelijk door het organiseren van feesten, maar ook door middel van andere acties als een barbecue of een wijnproeverij. De HGJGNLT staat organisatorisch onder de BAC en de barcommissie. De activiteiten zijn voor alle leden van LUNO en hun introducés om extra omzet te genereren. De HGJGNLT communiceert de activiteiten middels de Lunotities. Vragen? Spreek ons aan of mail naar:[email protected] Vrijwilliger worden bij LUNO?We kunnen nog altijd vrijwilligers gebruiken die willen assisteren bij de wedstrijden, trainingen, activiteiten, bardiensten de (website)redactie of het schoonmaken van de kantine. Wil je ook wat bijdragen, neem dan contact op via:[email protected]

CONTRIBUTIEInschrijfgeld € 16,50

contributie/ kledingfonds per kwartaal:

Kangoeroe 3 t/m 7 jaar € 22,00Welpen 5 t/m 7 jaar € 26,00 / € 2,008 t/m 10 jaar € 31,00 / € 2,0011 t/m 14 jaar € 33,00 / € 2,0015 t/m 17 jaar € 42,00 / € 4,0018 jaar en ouder * € 71,50 / € 4,00Kombifit € 25,00Recreanten € 25,00Niet-spelende leden € 20,00

* inclusief € 75,- (jaarbasis 3 jaar lang)Voor leden die geen automatische incasso hebben afgegeven zal een toeslaggaan gelden van € 2,50 per kwartaal.

SponsoringKlaas BartenDe Sponsorcommissie probeert om bedrijven te interesseren in LUNO waarbij LUNO faciliteiten biedt op het gebied van reclame middels shirts, reclame borden, advertenties op de website of in het LUNO Magazine. De sponsor kan voor bedrijfsactiviteiten gebruik maken van de faciliteiten van LUNO, clubhuis en veld. Zo kunnen we elkaar [email protected]

Gebouw / MateriaalPeter van Agthoven, Koos HageDe gebouw en materialen commissie zorgt ervoor dat de kantine in een goede staat blijft en regelt allerlei klusjes rondom onze kantine. Ook het spelmateriaal wordt door de Gebouw & Materiaal commissie [email protected] KantinecommissieSander Lodder, Bing Vahl, Rick Barten, Gerwin van VlietDe kantinecommissie zorgt er voor dat er tijdens trainingen en wedstrijddagen een hapje en een drankje te verkrijgen is aan de bar. Ook is de kantinecommissie verantwoordelijk voor het schoonhouden van de kantine.Dit kan natuurlijk niet zonder de vele vaders en moeders die zich hier week in, week uit voor inzetten.Heeft u vragen of opmerkingen, stuur dan een email naar:[email protected] LUNO Kleding LijnMaaike van Valkenburgkv LUNO wil elk team haar wedstrijden in hetzelfde tenue laten spelen om diversiteit te voorkomen. Wij verzorgen daarom het spelersshirt van onze leden. Afhankelijk van het aantal sponsoren zal het ene shirt wel voorzien zijn van een sponsorlogo en het andere niet. De rest van de kleding, zoals rokje of broekje, schoenen, trainingspak ed. zal zelf aangeschaft moeten worden. Hiervoor kunt u eventueel contact opnemen met de LUNOwinkel, waar tweedehands sportkleding voor een klein bedrag te koop is. Zij is te bereiken via 0348 43 33 [email protected]

LUNO MagazineGhislaine de Rooij, Grea Hage, Judith Vlug, Pauline Scheel, Richard PronkHeb je een wedstrijdverslag, leuk verhaal, fotoreportage of ander leuk idee wat je in dit clubblad geplaatst wil hebben? Leuk! Mail dit naar:[email protected]


2013.09_LUNO Magazine #4.indd 4-9-2015, 13:0232

Documents

LUNO MAGAZINE #4