LUNO MAGAZINE #2

LUNO MAGAZINE

het clubblad // voor en door leden NU

MM

ER 2

NO

VEM

BER

201

2

“de wintertijd is ingegaan”

Besturen met een Visie een duizendpoot als vrijwilliger bij onze club

Help lieve LUNO: de redactie mailbox stroomt over!

trots op ‘onze’ veldkampioenen!

DOUCHEN IN DE DAMES KLEEDKAMER? “Hoe draait LUNO nu eigenlijk?”

L-SIDE zoekt supporters

LUNO magazine is een uitgave vanKorfbalvereniging LUNO // De Beide Vlooswijkenlaan // 3461 GB Linschoten // 0348 410 884 // www.kvluno.nl // [email protected] #2

2012.10_LUNO Magazine #2.indd 4-9-2015, 12:531

2 // LUNO

2012.10_LUNO Magazine #2.indd 4-9-2015, 12:532-3

3MAGAZINE //

WOORD VOORAF

“Met LUNO-Magazine de winter door”

Inmiddels is de wintertijd ingegaan. Het wordt weer vroeg donker, het vriest buiten... de kaarsjes gaan aan, de hutspot komt op tafel, de verwarming gaat op 20+. Wat is er dan fijner om lekker met een nieuw LUNO-Magazine op de bank te kruipen en alles lekker op je gemakje te lezen? Niets toch? Zo dachten wij ook, en daarom dit nieuwe nummer!

Ontzettend bedankt voor alle reacties die we mochten ontvangen naar aanleiding van de eerste uitgave van het LUNO-Magazine. Dit gaf ons opnieuw enthousiasme om een tweede nummer te maken, zoals deze hier nu voor je ligt. Er zitten ‘vaste’ rubrieken in, maar ook nieuwe. Zo hopen we het LUNO-Magazine lekker verrassend te houden. En natuurlijk hebben we ook een terugblik op de bivak, die ook dit jaar weer een groot succes was!

Laat dit clubblad een magazine zijn, voor en door leden. Iets waar we trots op kunnen zijn. Jouw hulp kunnen we daarbij altijd gebruiken. Wij hopen dat je er met plezier doorheen zult bladeren en zien je reactie graag tegemoet op de LUNO-website!

DE REDACTIE

Ghislaine de RooijGrea Hage Judith VlugPauline ScheelRichard Pronk

reageren? [email protected] magazine in kleur ? www.kvluno.nl - publicaties

4 // DE VOORZITTER SPREEKT

5 // KALENDER 11-02

7 // TERUGBLIK OP ACTIVITEITEN

8 // HET LEED DAT BLESSURE HEET

11 // ZONDER VRIJWILLIGER GEEN CLUPPIE

12 // IK GEEF DE VETER DOOR AAN

15 // UIT DE OUDE DOOS

16 // CREATIEF HOEKJE

17 // LUNO IN DE MIX 18 // TOPTEAM

19 // #TWITTER@FACEBOOK 21 // HELP LIEVE LUNO

22 // DE MAN ACHTER DE GRASPOL

24 // VAN DE HOOFDTRAINER

25 // TIPS VOOR EEN GOEDE MAALTIJD OF SNACK

26 // OP DE DEURMAT

26 // REACTIES OP LM#1

27 // KANGOEROE VAN START

27 // SPONSORNIEUWS

28 // BIVAK 2012

30 // LUNO L-SIDE31 // LUNO OP REIS

34 // ALGEMENE INFORMATIE


4 // LUNO

DE VOORZITTER SPREEKT

“...een heldere visie en het opstellen van een beleidsplan. ”

door de wethouders vaart gemaakt om een bedrag voor renovatie voor 2013 in de begroting op te nemen. Er zit nog wel een flink gat tussen het bedrag dat het college wil opnemen en het bedrag dat volgens de gezamenlijke verenigingen nodig zou zijn. De discussie richt zich nu met name op hoe we het beschikbare geld zo doelmatig mogelijk kunnen inzetten om een voor alle verenigingen bevredigende oplossing te vinden. Wordt dus vervolgd.Binnen het bestuur is de toekomst van onze vereniging een regelmatig terugkerend onderwerp van gesprek. We gaan dit nu wat gestructureerder oppakken door middel van het formuleren van een heldere visie en het opstellen van een beleidsplan. Twee van de bestuursleden gaan meedraaien met een training “Besturen met een Visie” die door het KNKV wordt georganiseerd en we hopen dat dit bruikbare adviezen oplevert die LUNO de toekomst in kunnen helpen. Hierover later meer.Ook wordt er druk overlegd met de Stichting Beaumont om voor het komend zaalseizoen de benodigde trainingsuren in de zaal te krijgen. Elk jaar weer een gepuzzel. De zaalcompetitie staat namelijk al weer voor de deur en daarin willen we natuurlijk ook goed voor de dag komen. Wij hopen natuurlijk op mooie wedstrijden, veel toeschouwers en succes voor onze teams. Als ik dit schrijf staat het bivak voor de deur en gaan er zo’n 60 mensen op stap om er weer een onvergetelijk evenement van te maken. In dit nummer treft u hierover ongetwijfeld het een en ander aan.Tot slot: voor u ligt het tweede nummer van het vernieuwde LUNO Magazine. Het eerste nummer zag er fantastisch uit en dat schept natuurlijk hoge verwachtingen. Maar die zullen ongetwijfeld worden waargemaakt. Veel leesplezier en tot ziens in sporthal DeVaart!

Jeroen Gaasbeek,Voorzitter k.v. LUNO

Er is in de afgelopen maanden sinds de zomer weer van alles gebeurd binnen en rondom onze vereniging. Zo zit de eerste helft van het veldseizoen er op en kunnen we de balans gaan opmaken van twee maanden veldkorfbal.

In de jeugd draait een aantal teams prima in de top mee en heeft, op het moment dat ik dit schrijf, nog volop kansen op een kampioenschap. Zo staan de B1, D1 en E3 bovenaan en draaien de A1 en B2 lekker bovenin mee. In de senioren heeft ons eerste team het niet gemakkelijk, mede door een flink aantal blessures. Hierdoor speelt het tweede team noodgedwongen ook elke week in een andere samenstelling, maar niettemin draaien beide teams goed mee in de middenmoot. Het derde team heeft het zwaar en staat stijf onderaan. Maar ongetwijfeld gaan hier de punten nog komen!

“Wij hopen natuurlijk op mooie wedstrijden, veel toeschouwers en

succes voor onze teams.”Wat ik op deze plaats ook zeker wil melden en waar we als bestuur ook heel blij mee zijn, is de Kangoeroe-club. Misschien is het u opgevallen dat er dit seizoen op zaterdagmorgen een groep enthousiaste jonge kinderen op het veld actief is met ballen en korven. Inmiddels is deze groep al fors gegroeid en zijn er al een flink aantal kinderen lid van LUNO geworden. Hartstikke goed!Wat is er zoal in het bestuur aan de orde geweest in de achterliggende maanden?De gesprekken met de gemeente en de andere gebruikers van het sportpark Rapijnen voor de renovatie van het sportpark gaan onverminderd door. Nu de gemeenteraad het budget voor 2013 moet goedkeuren, wordt er ook vanuit het college


5MAGAZINE //

KALENDER 11-02

Wat is er dit seizoen allemaal te doen binnen de vereniging en wie zijn er jarig?Dat zie je allemaal gemakkelijk in dit overzicht.

NOVEMBER // 1110 start zaalcompetitie

10 1e training Kangoeroe in de zaal

16 Sinterklaas A,B,C,D

30 Sinterklaas K,F,E01 Elise Dorsman 01 Thibault Sampon

02 Floris van Elzakker

02 Corne de Regt 03 Joost Kriege06 Sandra de Jong

07 Jaco Postuma07 Sytze Postuma

DECEMBER // 12

22 Linschotenloop

kerstvakantie activiteit A,B,C,D

12 Maarten Bak

13 Rick Lodder

15 William v. Amerongen

17 Paul v. Agthoven

20 Ogier SamponJANUARI // 01

01 Jeroen Gaasbeek04 Karin Menting-Jansen10 Lisa van Zanten13 Thijs Hoogendoorn14 Boudewijn Decker16 Sander Lodder16 Maartje Eshuis

FEBRUARI // 0201 activiteit K, A + B15 activiteit D,C,E

2 Ada Hoogendoorn-de Vries9 Judith Vlug15 Scott van de Loo20 Gideon van den Berg23 Tim de Koning25 Pepijn Huisman

11 Simon van Kempen11 Anna Oostveen

16 Korald Postuma20 Jelle Vianen21 Timon Dekker

27 Anouk Danens 27 Fie Bos

20 Albert-Jan vd Vliet

22 Gerwin van Vliet

24 Mark Vergeer

26 Soesja Vogels

27 Dirk de Vries

25 Laura Barten26 Yinko Groenewold26 Charlotte Oskam29 Renske van Zanten30 Anna van den Berg30 Grea Hage31 Pim Hoogendoorn


6 // LUNO


7MAGAZINE //

JAARMARKT MONTFOORT [ 18.08 ]LUNO was goed vertegenwoordigd tijdens de Jaarmarkt in Montfoort. Ondanks deze warme dag, was er nog voldoende energie onder het jonge en oude publiek om een balletje door de korf te schieten bij de LUNO promotie stand! Zie foto’s: www.kvluno.nl

TERUGBLIK OP ACTIVITEITEN

Wat speelde zich de afgelopen weken naast de reguliere wedstrijden en trainingen nog meer af binnen LUNO?

TRAININGSWEEKEND ZEELAND LUNO 1,2,3 [ 11.08 ] Een groot deel van de selectie van LUNO nam deel aan een trainingsweekend in Zeeland, te Kapelle. Een zonovergoten weekend, de laatste reeks wedstrijden viel voor de meesten dan ook zwaar. Maar de mosselen en barbecue, maakten na afloop een hoop goed. Na een overnachting op een knusse minicamping, werd de laatste trainingsdag ingevuld met activiteiten op het strand: beachvolleybal en beachkorfbal.Zie foto’s: www.kvluno.nl

VOEDSELVEILING [ 18.10 ] De BAC koopt zeer zorgvuldig eten in voor de Bivak. Toch blijft altijd wat eten over.De Voedselveiling, een actie om overgebleven etenswaren te kopen, heeft € 34.35 opgeleverd. Een klein bedrag, maar voor een vereniging zijn alle vormen van inkomsten belangrijk! En zonde om producten weg te gooien.Floris van Elzakker, bedankt voor dit initiatief!


8 // LUNO

HET LEED DAT BLESSURE

HEET

“je kunt een kneuzing van de vingers niet goed voorkomen”

Ai....een blessure. Een aantal korfballers bij LUNO had er afgelopen veldseizoen weer flink last van. In de vorige uitgave bleek dat al bij de enkel. Dit keer komt de vinger aan bod. Maartje Eshuis weet hier als fysiotherapeut en manueel therapeut i.o. genoeg over te vertellen.

Zie je Daisy stoeien met tape, hoor je Marleen in het veld hard roepen na een bal op haar vinger. Kampt Sytze nog steeds met problemen met zijn rug. Ella en Marco die steeds problemen hebben met de knieën. Of wat dacht je van de langdurige blessure van Wouter?

Zie je Tobias over Grea heen vallen en zie je vervolgens dat zijn vinger helemaal scheef staat. Dan bleek dat toch nog net die vinger te zijn die het te voortduren kreeg. In bijna al deze gevallen hoor je er meteen een goed baalmomentje achteraan. Het gevolg: een gekneusde vinger!

Wat feitjes over de sportblessures tijdens het korfballen op een rijtje.Per jaar zijn er 88.000 blessures, waarvan er 25.000 medisch worden behandeld. Onder deze ‘ongelukkigen’ gaan er 2.000 naar de Eerste Hulp in het ziekenhuis. Helaas voor de vrouwen blijkt dat van deze 2.000, maar liefst 70% vrouw is.

Maar er is ook goed nieuws voor de oudjes onder ons. Er wordt wel eens gezegd, dat zij degene zijn met de meeste pijntjes. Maar van die 2.000 blijkt ook dat 70% jonger is dan 25. Het laatste feitje verwijst ook naar het onderwerp van deze editie. Van de 2.000 eerstehulp-bezoeken is 32% een blessure aan de vingers.

Wat is een ‘gekneusde vinger’?Een gekneusde vinger is meestal het gevolg van een distorsie (verdraaiing, overstrekking, kneuzing) van het gewrichtje tussen je vingerkootjes. Dit kan bijvoorbeeld komen door het overstrekken van de vinger na het vangen van de bal of doordat je een bal op het topje van je vinger krijgt wanneer je een sprongduel hebt onder de paal. Het kapsel om het gewrichtje van je vinger met zijn bijbehorende bandjes die het kapsel in verschillende richtingen beschermen voor rare bewegingen, kunnen beschadigd zijn. Je kunt ze wat op gerekt hebben als het ware, maar ze kunnen ook een klein scheurtje (laesie) hebben.

In eerste instantie is er meestal alleen maar sprake van pijn. Deze hele heftige, felle pijn wordt vaak na een aantal seconden al wat minder. Maar de pijn die blijft kan je nog wel even voelen. Soms raken de bloedvaatjes onder de huid beschadigd en ontstaat er een bloeduitstorting (blauwe plek). De vinger kan gaan zwellen door vochtuittreding uit de bloedbaan. Door de zwelling kan de vinger moeilijk te bewegen zijn. Wanneer de beschadiging ernstig is, dan kan het zijn dat er een breuk optreedt. Bij een breuk ervaar je ook pijn als je in de lengte-as de gestrekte vinger indrukt. Ook kan de vinger ook nog gedislokeerd (‘uit de kom’) zijn, dan staat de vinger scheef in een rare knik. In de meeste gevallen is de vinger gewoon flink gekneusd.


9MAGAZINE //

Preventieve maatregelenJe kunt een kneuzing van de vingers niet goed voorkomen. Het gebeurt vaak op een moment dat de bal net wat anders komt dan je verwacht, doordat hij nog aangetikt wordt door een andere speler. Soms gebeurt het alleen wel als de concentratie van de speler minder is. Een goede warming-up bij het sporten vermindert de kans op een kneuzing tijdens het sporten, dit geldt voor alle gewrichten. Voor de vingers betekent dit dus goed ingooien en inschieten.

BehandelingEen gekneusde vinger is geen reden om meteen naar de huisarts of de EHBO te gaan. Een kneuzing gaat meestal vanzelf weer over. Wel kun je een aantal dingen doen die de genezing bevorderen en de pijn kunnen verlichten. Wanneer je nou merkt dat de pijn niet minder wordt na een week (dat betekent niet dat hij binnen een week al over is) of dat je de vinger helemaal niet kan bewegen of dat hij scheef staat dat is dat wel raadzaam.

“Een goede warming-up bij het sporten vermindert de kans op een

kneuzing”Het koelen van de vingers helpt om de pijn te verzachten en de zwelling te beperken. Je kunt de pijn beperken door de vinger rust te geven. Tape hiervoor de aangedane vinger aan een vinger ernaast vast. Als het om de duim gaat, kan een elastische zwachtel worden aangebracht om de duim en hand. Gewoonlijk verminderen de zwelling en bloeduitstorting binnen enkele dagen. Na 1 tot 2 dagen kan er gestart worden met (onbelast) bewegen van de vinger. Op geleide van de pijn kan de beweging worden uitgevoerd, dit houdt in dat bij teveel pijn de beweging gestopt moet worden.

Wanneer het bewegen met de vinger tijdens het sporten nog pijn doet wanneer je volle bak speelt, dan kun je de vinger ook tapen. Je kan twee vingers aan elkaar tapen zodat de gekneusde vinger niet zo hard belast wordt en wat wordt ontzien. Je kan ook de vinger individueel ondersteunen. Daarnaast kan je nog een combinatie van beide toepassen.Vaak blijft de vinger wel enige tijd gevoelig voor extreme bewegingen en rek op het kapsel en de bandjes van het gewrichtje. Bijvoorbeeld wanneer je een harde bal vangt enzovoort. Daarom is het goed om de eerste paar keer na de kneuzing je vinger te tapen.

OefeningenDe vinger veel bewegen ondanks dat het pijn doet. Je moet hem natuurlijk niet forceren, maar hij moet wel soepel blijven of weer worden. Door het bewegen wordt ook de zwelling wat eerder minder. Wanneer de pijn afneemt kun je vervolgens knijpoefeningen doen om de kracht weer terug te krijgen.

De redactie bedankt Maartje Eshuis voor haar leerzame input!

// PS

Samen tapen (buddy taping)

1. Passief en actief bewegen 2. een vuist maken 3. strekken van de vingers 4. Samen knijpen 5. In een bal knijpen


10 // LUNO


11MAGAZINE //

ZONDER VRIJWILLIGER

GEEN CLUPPIE

“Ik probeer zoveel mogelijk in één keer te regelen.”

Inge Hoogenboom is onze verenigingssecreta-resse. Maar ze doet nog veel meer. Als ik haar op het LUNO-veld tref, is ze in gesprek met een paar ouders van nieuwe jeugdleden. Inge is een echte duizendpoot. Voor LUNO Magazine verdelen we haar activiteiten in 5 ‘pootjes’.

Secretaresse Inge“Ik notuleer elke maand de bestuursvergadering. En elk jaar de ledenvergadering. Dat doe ik al 8 jaar. Zo langzamerhand kwam daar nog veel meer bij.” Zo doet Inge ook de ledenadministratie. Ze meldt de LUNO-leden aan bij de bond.

Digitale contactpersoon Inge “De mailbox van LUNO komt bij mij uit. Daar staan heel veel verschillende vragen in. Ook van andere verenigingen. Ik hoef natuurlijk niet alles op te pakken, zoals wedstrijden verplaatsen en naar regiovergaderingen gaan. Er zijn heel wat mensen bij LUNO die veel doen. Maar die mailbox probeer ik natuurlijk wel dagelijks bijhouden.” Kennismaker IngeInge heeft deze zaterdag met ouders van alle nieuwe jeugdleden een kennismakingsgesprekje. “Ik nodig ze uit en vertel van alles over de vereniging. Tijdens zo’n gesprek word ik zelf steeds enthousiaster!” “Ik vertel ook dat het spelen bij een vereniging wat vrijwilligerswerk vraagt. We vragen de ouders om te rijden naar uitwedstrijden. En we hebben ouders hard nodig om de kantine schoon te houden en om bardiensten te draaien. Ik geef ze ook een handig informatieboekje mee.”

“De afgelopen veldcompetitie zijn we gestart met kangoeroekorfbal: korfbal voor kinderen vanaf 3 jaar. Wat een succes is dat! We wilden dit al lang en nu komt het goed van de grond. Hartstikke leuk om al die peuters bezig te zien. Elke week kwamen er weer nieuwe kinderen.” Wedstrijdsecretaresse IngeVoor elke wedstrijd heeft een team spelerskaarten en wedstrijdformulieren nodig. Inge: “Ik probeer zoveel mogelijk in één keer te regelen. Aan het begin van het seizoen maak ik voor alle teams een map. Daar zit per wedstrijd al een formulier in. Verlopen er spelerskaarten? Dan vraag ik de leden om een nieuwe pasfoto. Ook doe ik in elke map een ledenlijst. Verder regelen de coaches alles. Als ze een invaller nodig hebben, kunnen ze op de ledenlijst de telefoonnummers vinden.”

Inge Hoogenboom: “Soms denk ik: hoe regelen we het dit jaar weer? En

dan loopt het toch gewoon” Vervoerscoördinator IngeOok het vervoer naar uitwedstrijden moet elk seizoen weer worden geregeld. Bij de start van de najaars-, de zaal- en de voorjaarscompetitie maakt Inge vervoersschema’s voor elk team.Dat is wel een puzzeltje. Sommige gezinnen hebben meerdere kinderen op korfbal. En dan is het ook nog verschillend hoeveel kinderen er in de auto kunnen. Ik heb daar nu een heel handig schema voor gemaakt. Als ik alle teams een overzicht stuur, vraag ik de ouders om onderling te ruilen als ze niet kunnen rijden. Dat pakken ze gelukkig heel goed op. Ik heb er dan nauwelijks werk meer aan.” Wie wil de vervoersschema’s maken?Eén van haar taken wil Inge graag aan iemand anders overdragen: het maken van de vervoersschema’s. Wie wil dit doen?

Wat houdt het in:- Je hebt hier 3x per jaar een paar uurtjes werk aan- Je werkt met een Excel-schema en de ledenlijst- Als het schema is ingevuld krijgt elk team per mail een overzicht- De ouders ruilen onderling, dus jij hebt er geen werk meer aan Stuur Inge een mail: [email protected]. Doe je dat snel, dan kun je begin november samen met Inge het schema voor het zaalseizoen maken.

// GdR


12 // LUNO

Hoe oud was je toen je ging korfballen?Nu zit ik in de D2. (denkt even diep na) 5 jaar, als ik het goed gok hè. Ik ben er in de Welpen op gekomen, dus 5 of 6 jaar toen ik begon.

Op welke school zit je nu? Prins Clausschool, in groep 7. Dus nu ben ik nog veel aan het leren, leren, leren en toetsen.

Wat wil je later worden? Waarom?Ik weet nog niet echt wat ik later wil worden. Iets actiefs; bloemist of serveerster. Gewoon leuk. Ik houd van bloemen en mensen serveren is leuk.

Waarom heb je voor deze sport gekozen? Euhm…ik zat eerst op gym, maar mijn moeder vond dat te eng. Toen mocht ik kiezen tussen korfbal of dansen. Bij dansen mocht je in het begin alleen kijken, maar bij de korfbal mocht ik gelijk mee trainen. Dus koos ik dat!

Als er geen korfbalclub in Linschoten was geweest, voor welke sport had je dan gekozen?Dansen denk ik.

Geen volleybal, net zoals je moeder?Nee, niet echt een leuke sport.

Je hebt ook nog een vader, moeder en broertje toch? Van je moeder weet ik al dat ze volleybalt. De rest sport ook allemaal?Ja, ze sporten allemaal. Moeder rennen en volleybal, vader wielrennen en spinnen. Bram korfbal en polsstok verspringen. Vorig jaar hadden we een fietsvakantie in Duitsland, bij de Bodensee. Met het pontje kon je dan naar Oostenrijk. We hebben een dag 40 km. gefietst en nog een dag 25 km. En natuurlijk heerlijk zwemmen bij de zee.

Heb je nog andere hobby’s dan korfbal?Niet echt hobby’s, maar ik fiets wel elke week naar Oudewater, daar wonen mijn beide oma’s.

Heb je een leuke herinnering bij LUNO?Ja, ik vind Bivak altijd erg leuk en Campingnight, ben ik nu 1 keer bij geweest. En gewoon de sport. En oh ja, dat ik voor de eerste keer scoorde. Toen moest ik heel hard juichen.

Heb je last van bijgeloof voor de wedstrijd?Nee, heb ik niet. Met het team doen we wel altijd

IK GEEF DE VETER DOOR

AAN...

“Bij LUNO mis ik niets!”

Een gezellig gesprek met Jesse den Hartogh, 10 jaar, speelster uit opkomend talententeam LUNO D2.

Op vrijdagavond bel ik Jesse om kwart voor 7 op om te vragen of ze zaterdag tijd heeft voor dit interview. Ik krijg broer Bram aan de telefoon die zegt dat ze elk moment de deur uit vliegt om naar haar eerste zaalkorfbaltraining te gaan. Jesse snelt naar de telefoon en meldt dat ze zaterdag in de sporthal te vinden is. Haar moeder speelt een aantal volleybalwedstrijden in de Vaart, waar Jesse naar gaat kijken. En zo zie ik haar de volgende dag op de reservebank zitten, kijkend naar de volleybalwedstrijd. Op haar sokken komt Jesse naar me toe gerend. Tijd voor een paar vragen! Want ik weet niet zoveel over Jesse…


13MAGAZINE //

warmlopen. Niet als we te weinig tijd hebben, dan gaan we alleen inschieten.

Zaal of veld?Eeuhm…zaal is wel…ik denk de zaal, want dan heb je geen last van wind of regen. Gisteren hebben we voor het eerst in de zaal getraind. Dat was wel wennen, een uur later beginnen. Maar nu kun je wel rustig eten.

Gras of kunstgras?Gras. (zei Jesse wel heel direct!) Ik vind het gewoon lekkerder rennen. Bij kunstgras val je zo hard. Kan je nog iets herinneren van de rieten korf?Ja, die heb ik meegemaakt. Tot de E3 ongeveer? Maar ik heb thuis nog een rieten korf, die hangt aan een polsstokpaal. Nu hangt ie niet, anders vriest het kapot.

Wat was je leukste tegenstander tot nu toe?Eeuh, nou…tegen Thor. Een meisje die heet Tes. Haar moeder is bevriend met mijn moeder.

Liever verdedigen of aanvallen tijdens de wedstrijd?Aanvallen, want dan kan je lekker vaak scoren. Scoor je vaak in de wedstrijd?Ja, scoren doe ik wel een beetje. Dit jaar waren we te hoog ingedeeld, toen scoorde ik er maar 1. In de E1 werden we te laag ingedeeld, toen scoorde ik er veel meer.

Maarten Bak is jouw trainer/ coach. Heb je al veel van hem geleerd?Ja, we zijn nu bezig met 4-0. En Lisa Keereweer is nu ook mijn trainster geworden. 4-0 is best leuk. Het uitvoeren in de wedstrijd lukt nog niet echt, dan rent iedereen door elkaar.

Hebben jullie een goed veldseizoen gedraaid?Laatste geworden, veel te hoog ingedeeld. We hebben één wedstrijd er het meeste gescoord van het seizoen, maar toen verloren we met 3-4. We werden wel steeds beter. De eerste wedstrijd werd het 0-21.

Gaan jullie kampioen worden in de zaal?Dat hoop ik wel! We gaan alles op alles zetten om het te proberen, als we lager worden ingedeeld. Dan gaan we wel knallen.

Heb je een korfbalvriendje? Of eentje gehad?Nee, nog geen korfbalvriendje gehad.

Wat mis je bij LUNO?Nee, niets. Wij hebben juist heel veel! Andere verenigingen hebben juist zoiets van: “hebben jullie dat?” Dat gaat dan vooral over de Bivak, Campingnight en alle spellen die we organiseren.

Wat vind jij de leukste activiteit van het jaar bij LUNO?Bivak!

Je bent als groene holbewoner meegegaan met Bivak. Daar was zeker niets aan?! ;)Ik zat met Marco Barten in het groepje. (zegt Jesse met een brede grijns op haar gezicht) Na de dropping was hij helemaal kapot. 32 kilometer mis gelopen. En allemaal de schuld van Marco, met z’n kompas. Ik ben vorig jaar voor het eerst meegegaan, net zoals m’n broer. Hij is pas later op korfbal gegaan, maar werd gelijk hoger ingedeeld.

Je bent ook bezorger van het LUNO Magazine. Goed zeg! Doe je dat al lang?Bezorgen doe ik al een tijdje. Mijn moeder kwam ermee, of ik het wilde doen.

Wie is je idool? Op welke korfballer zou je willen lijken?Heb ik niet echt, een idool. Gewoon je best doen is voor mij al genoeg.

Kijk je wel eens een wedstrijd van je trainers Maarten en Lisa?Nee, als ik tijd heb kijk ik meestal bij het 1e.

Zie je jouw teamgenootjes ook buiten de korfbal om?Een paar uit m’n team zit ik bij in de klas; 2 meisjes, 1 jongen. En nogal veel meisjes zie ik vaak uit school, nu we op de Brede School zitten. Vroeger was de Prins Clausschool veel leuker. Vooral het buiten spelen op de pleintjes, met de bosjes enzo.

Aan wie wil je de veter doorgeven en waarom?Daar heb ik al over nagedacht. Aan Sanne Buys uit m’n team. Ze zit nog maar net op korfbal en mensen moeten meer van haar weten!

Wil je deze persoon nog een vraag stellen?Zitten er ook familieleden van jou op korfbal?

// GH


14 // LUNO

HIER HAD JOUW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN!

Adverteren? Neem contact op met de Sponsorcommissie.

[email protected]

Van der Voort Lucht en Milieuvan Rietlaan 333461 HW LinschotenTelefoon: 0348 500441Fax: 0348 690507E-mail: [email protected] Website: http://www.voortlm.nl/


15MAGAZINE //

UIT DE OUDE DOOS

“Als we doortellen zitten we nu al aan jaargang 34”

In deze rubriek blikken we terug op de historie van onze club. Dit keer is Richard wederom in de archiefkast van de bestuurskamer gedoken om op zoek te gaan naar de redactiegroepjes van het clubblad door de jaren heen.

In het eerste LUNO Magazine zijn de verschillende clubbladen onder de loep genomen; over het verloop van de diverse vormen en namen van het clubblad. De tweede zoektocht in de archiefkast van LUNO gaat over de diverse redacties door de jaren heen.

De vraag was natuurlijk wie er in de redactie heeft gezeten en hoe lang? Het was een leuke klus. Ik kwam weer heel veel mensen tegen van vroeger, die nu niet meer aan LUNO zijn verbonden en vaak niet meer in Linschoten wonen. Ook kwam ik natuurlijk namen tegen die nog steeds iets met LUNO te maken hebben. Bijvoorbeeld als ouder, opa, oma en als donateur of iemand die zich nog steeds verbonden voelt bij LUNO, terwijl ze geen lid meer zijn.

“...iemand die zich nog steeds verbonden voelt bij LUNO”, ...

In het vorige LUNO Magazine schreef ik dat er al een Lunotities is vanaf de oprichting van de club. De redactie van de eerste edities van de Lunotities, Sneeuwbal en de Maxi waren moeilijk te vinden, maar vanaf 1977 heb ik van elk jaar wel een exemplaar gevonden, waar de redactieleden in stonden vermeld. Vanaf 1979 begon ook de jaargang telling van het clubblad. Als we doortellen zitten we dus nu al aan jaargang 34. In 1977 en 1978, toen nog onder de naam de Sneeuwbal, bestond de redactie uit 3 leden. Toen de naam Lunotities Maxi in 1979 verscheen, was de eerste redactie meteen een vrij volle, namelijk 10 personen. Als je zo door de jaren heen kijkt is het verloop van de redactie niet echt groot geweest. Vanaf 1980 t/m 2000 zat het verloop tussen de 5 en 9, waarbij er elk jaar wel een wisseling van de wacht was. Gelukkig bleven er wel telkens mensen een paar jaar achter elkaar in de redactie, zodat niet elk jaar het wiel moest worden uitgevonden.

In totaal hebben er 47 leden in de afgelopen 36 jaar in de redactie gezeten. De ene wat langer dan de ander. Sommige hielden het maar een jaartje uit. Er zijn er een paar die diverse jaren lang actief in de redactie aanwezig waren.

Hier de top 5:1. Richard Pronk 23 jaar2. Anneke Kalfsterman 13 jaar3. Sylvia van Agthoven 10 jaar4. Arjen de Koning, Bastiaan van Agthoven, Marian Romijn 9 jaar5. Eric Wagter 8 jaar

Tot het jaar 2000 was de redactie redelijk gevuld. Daarna was het wat minder, maar dat kwam waarschijnlijk ook gewoon door de nieuwe technieken. De plakavonden waren voorbij en de computer nam dat van de redactieleden over. Je moest toch wel evaring hebben hiermee om het nog leuk te vinden om in de redactie mee te werken. Gelukkig bleven er na 2000 3 leden over die dit op zich namen. In 2006 was de redactie al uigedund tot 2 personen, waarbij 1 persoon het actieve lid was en het andere lid was meer het adviserende lid. Doordat het cubblad de laatste jaren niet meer echt een blad was voor en door leden is er een werkgroepje opgericht die heeft geleid tot de huidige redactie. Deze redactie gaat er weer met frisse moed tegenaan om er weer een blad voor en door de LUNO leden van te maken. Hieronder nog wat feiten.

Aantal redactieleden en aantal jaren in de redactie 1 jaar: 14 7 jaar: 12 jaar: 9 8 jaar: 13 jaar: 7 9 jaar: 34 jaar: 5 10 jaar: 15 jaar: 2 13 jaar: 16 jaar: 2 23 jaar: 1

Aantal redactieleden per jaar 1977: 3 1992: 61978: 2 1993: 51979: 10 1994-1995: 71980: 9 1996: 61981: 7 1997-1998: 71982-84: 6 1999: 61985-87: 7 2000: 51988: 8 2001-2005: 31990: 7 2006-2011: 1 actief, 1 adv.1991: 5 2012: 5

Dit was het voor deze keer, de volgende keer ga ik na welke rubrieken er in de diverse clubbladen stonden.

// RP


16 // LUNO

CREATIEF HOEKJE

Hoe creatief zijn onze LUNO-leden? Op deze pagina kun je helemaal los gaan![oplossingen zie pagina 33]

WOORDPUZZELVind alle korfbalclubs die onder de puzzel staan. De overgebleven letters vormen een zin.

OPLOSSING: ..........................................................................................................................................................................scheldevogels badhoevedorp boelenslaan donkerbroekweidevogels stormvogels dijkvogels eyckelkorf antilopen crescendo celeritas maassluis achilles avereest atalante atlantisklimroos leonidas reeuwijk tietjerkzwaluwen turbulas devinco erasmusgazelle haarlem harkema invictaphoenix spannum aladna apollodindoa emergo fortis geminikoveni omhoog reflex vikingargus ajola diosa tempoluno thor vzod ovvosdo esdo ekva victumhebbes altior oerterp fiduciazaamslag bladella midlandia noviamagumnoordenveld

SPORTREBUS

OPLOSSING: ...............................................................................................


17MAGAZINE //

LUNO IN DE MIX

Kort nieuws uit de vereniging, oproepjes en andere handige weetjes...dat lees je allemaal hier.Wil je ook iets plaatsen? Stuur een mailtje:

[email protected]

RA RA WIE IS DIT?Zie deze schattige foto van een korfballer in z’n jonge jaren. Druk bezig met het poetsen van zijn tanden, zonder te morsen op z’n blauwe muis-in-kopje-trui. Weet jij wie dit is?

Het antwoord vind je op pagina 33.

OPMERKELIJK BERICHTZie je wat er op de foto hieronder staat? Inderdaad: LUNO kleedkamer DAMES. Toch was er laatst iemand van de heren die de kortste weg naar de douche pakte. Vergat hij het woord ‘DAMES’ te lezen? Het meest opmerkelijke van dit alles is dat de persoon in kwestie die avond niet eens heeft getraind! Ook zo’n opmerkelijk bericht? Wij zijn nieuwsgierig! Stuur deze naar [email protected]

BEZORGER MONTFOORT GEVONDEN!Onlangs stond een oproep in de Mini, met de vraag wie verantwoordelijk wil zijn voor de bezorging van het LUNO Magazine in Montfoort. Inge Hoogenboom - Borremans meldde zich aan. Dank je Inge!

KAMPIOENEN VELDIn de jeugd heeft een aantal teams afgelopen veldseizoen prima bovenin meegedraaid. Een drietal teams wist zelfs het kampioenschap binnen te slepen! Gefeliciteerd korfballers en coaches van de B1, B2 en D1!

LUNO B1 kampioen veld 2012

TIJD VOOR KUNSTGRAS!Door enorme regenval, konden een groot deel van de thuiswedstrijden op 6 oktober helaas niet gespeeld worden.

SELECTIEDAMES KUNNEN MULTITASKENOm niet zoals vorig zaalseizoen van de scheidsrechter kritiek te krijgen op de vieze ballen, gaf Paul van Agthoven de selectie opdracht de ballen schoon te maken. Je ziet het goed: met schuurspons, tijdens het douchen na de training!

LUNO D1 kampioen veld 2012LUNO D1 kampioen veld 2012


18 // LUNO

TOPTEAM!

Nieuw in het LUNO Magazine: TopTeam! LUNO heeft 14 teams, maar uit welke spelers bestaan deze teams en hoe zijn ze? Daarom deze rubriek, met in dit interview: LUNO C2!

Luno C2 bestaat uit Debora, Fleur, Anita, Daniëlle, Anouk, Bram, Marijn, Lars en Mark en zij worden getraind en door Anna en Ella. Ze zitten in groep 8 of de eerste van de middelbare school, spelen 5e klasse en hebben dit najaar 4 punten uit 6 wedstrijden gehaald en zijn daarmee geëindigd op de 3e plaats!

Wat vind je leuk aan korfbal?Mark: Gewoon.. Lekker rennen. Marijn: Lekker actief zijn. Debora: Ja, welke sport moet je anders doen als meisje? Korfbal is gewoon leuk! En je kan niet zo snel blessures oplopen. Daniëlle: Ik vind het leuk dat het een gemengde sport is, en het is meestal wel gezellig.. Nou, eigenlijk altijd wel.

Wat vind je leuker: trainingen of wedstrijden?Anouk: Wedstrijden, omdat je dan ook aanval kan spelen. Marijn: Ja, allebei wel eigenlijk.Bram: Wedstrijden, dan kan je inderdaad lekker aanvallen. En als je zo opeens je hand omhoog steekt als je tegenstander schiet, dan baalt ‘ie altijd verschrikkelijk en dat vind ik dat zo’n grappig gezicht wat hij dan trekt. Debora: Wedstrijden. Maar als je een slecht humeur heb, dan verlies je meestal. Maar ik heb op zaterdag geen slecht humeur, want dan mag ik de hele dag computeren!

Wat vinden jullie van Anna en Ella?Daniëlle: Aardig, maar soms zijn ze wel heel streng.

Dan laten ze ons heel veel rondjes rennen, en dat is niet mijn favoriet. Maar buiten dat is het wel leuk altijd, ze zijn erg oplettend en dat is handig. Marijn: Helemaal niks, haha!Mark: Ik vind ze allebei wel aardig.

Wat is het leukste korfbalmoment van de afgelopen weken?Bram: Dat we 9-2 wonnen van Atlantis.. Dat waren echt zúlke grote mensen! Mark was de kleinste en die had de langste.. En hij rende hem er haast uit!Anouk: Ja, dat was echt leuk! We dachten echt dat we gingen verliezen.

Zijn jullie buiten de korfbal om ook vrienden?Daniëlle: Bram en ik zitten bij elkaar in de klas, want ik ben blijven zitten. Voor de rest zien we elkaar niet veel.Debora: Maar het is niet echt dat we elkaar vreselijk stom vinden, dat dan ook weer niet.

“...als je een slecht humeur hebt, dan verlies je meestal.”

Wie van LUNO vinden jullie de beste speler of speelster?Anouk: Dat weet ik niet. Mark: Ik vind Thijs Hoogendoorn wel goed. Debora: Dat is mijn trainer geweest! Dat was wel grappig, maar toen zaten we in een meisjesteam. Daniëlle: Ja, hij is wel goed. Maar ik wil beter worden!

Laatste vraag: gaan jullie kampioen worden dit jaar?Marijn: Ik denk het niet. Het gaat de laatste tijd niet echt goed ofzo.Daniëlle: Ik weet het niet zeker, maar volgens mij staan we 3e. Bram: We gaan het gewoon proberen! Niet te kritisch zijn. Debora: We gaan gewoon de rest van de wedstrijden winnen!

*Helaas waren Fleur, Anita en Lars niet aanwezig bij dit interview.

// JV


19MAGAZINE //

#TWITTER@FACEBOOK

Na het introduceren van de nieuwe website kvluno.nl en de re-styling van ons nieuwe clubblad, kunnen we op het gebied van social media natuurlijk niet achter blijven. En dat doen we ook niet!

LUNO houdt zijn leden via Facebook: www.facebook.com/kvluno en Twitter: @kvluno op de hoogte van alle nieuwtjes, foto’s van activiteiten en wedstrijden en nieuws uit andere verenigingen. Omdat niet iedereen actief is op het internet, de mooiste berichtjes hier nogmaals uitgelicht.

29.06.12_kvluno @kvlunoMet TROTS, presenteren wij het LUNO Magazine! Kijk snel bij JOU in de bus! Ook digitaal te lezen en te... http://fb.me/xom0CkbY Floris van Elzakker, Grea Hage, Anne-Marie van Zanten, Caroline Brussel, Klaas Barten, Marcel Scheel, Jasmijn Buijvoets, Linda Sintniklaas, Romeo ter Haar, Arjan Venema, Sytze Postuma, Pim Hoogendoorn, Lisa Keereweer, Thijs Hoogendoorn, Laura Barten en Paul van Agthoven vinden dit leuk.

11.09.12_NL Korfbal @NLKorfbalVan Rosmalen (DeetosSnel): “Na een jaar blessureleed eindelijk weer in de basis. Dat voelde echt goed”

11.09.12_Laura Barten @LaurabartenTrein gewoon gehaald. Thuis snel omkleden, broodje eten en trainen geven. Daarna 1,5 uur zelf trainen. #kvluno

12.09.12_NL Korfbal @NLKorfbalKom ook naar de GRATIS workshop “Spelend leren schieten” van Bondscoach Wim Scholtmeijer. Details: http://bit.ly/SDA1gP #korfbal

12.09.12_Laura Barten @LaurabartenOp naar Kamerik met Sandra, Pim, Thijs en Erik. Wedstrijd van SDO kijken

13.09.12_SDOKamerik @SDOKamerikEerste winst SDO een feit. Kamerikers winnen met 16-14 van Sparta uit Zwolle. Een verslag volgt @WoerdenseCouran @RPLFMwoerden@0348online

13.09.12_NL Korfbal @NLKorfbalDe beste coach is een dromer en een vernieuwende realist. (Ben Crum, 2003)

15.09.12_0348-online.nl @0348onlineEsther Vergeer eerste #ereburger van Woerdenhttp://0348online.nl/?p=30863 #Woerden

15.09.12_Korfbal Reflex @KorfbalReflexOm 14:00 speelt de C1 tegen Luno. Ze vertrekken om 12:45 op de fiets naar Linschoten.

15.09.12_kvluno @kvlunoLUNO 1 wint van Nova 1 #kvlunoTobias van Dockum, Grea Hage en Paul van Agthoven vinden dit leuk.

15.09.12_NL Korfbal @NLKorfbalDalto wint met groot krachtsverschil de Super Cup van Sikopi: 13-25#korfbal

17.09.12_Maarten’ @Bakkes12Potje mandje bal, Madjoe a1-LUNO a1

14.10.12_Laura Barten @LaurabartenPff heb ik alles mee? Niks vergeten? Tas pakken voor bivak nog lastiger dan gedacht

15.10.12_Lisa Menno @Lieess_vZTassen in de auto :) op naar de kooi! Tot donderdag iedereen! xoxo

16.10.12_Imke Remon @xkusjeImkeWifi :D #bivak

17.10.12_anouk van der veen @avdv1998Bonte avond :)

17.10.12_Denice @IloveYouToxNog wakker met @marco_barten #richard #bivak2012

18.10.12_Sarah @sarahkleiwegBivak was echt top!

20.10.12_SDOKamerik @SDOKamerikWinst voor D3 tegen Luno: 3-4 in slotfase. En nu op naar de zaal. Spandoeken worden gemaakt...

20.10.12_KorfbalNieuws @KorfbalNieuwsGoogle Nieuws: Jong Oranje wereldkampioen korfbal - Nieuws.nl: Jong Oranje wereldkampioen korfbalNieuws... http://bit.ly/QGsAzd #korfbal

21.10.12_kvluno @kvlunoVolg ons L-side ook op fb http://www.facebook.com/pages/Luno-L-side/138828932905146 …http://fb.me/1WUvGhq07

// PS


20 // LUNO


21MAGAZINE //

HELP LIEVE LUNO

Zit je met een korfbalprobleem en kom je er met je teamgenootjes, trainer of ouders niet uit? Stuur ons een e-mail met je vraag of probleem naar [email protected] en de redactie helpt je verder!

HeeeeeeeyEigenlijk moeten we douchen na het korfballen, maar ik vergeet altijd om mijn handdoek mee te nemen. Ik heb het gevoel dat ik hierdoor iets mis, hoe zou ik er voor kunnen zorgen dat ik mijn handdoek niet meer vergeet? Xx vergeetachtig meisje

Eigenlijk zou je inderdaad na elke wedstrijd of training moeten douchen, dat ben je weer lekker schoon en het is gezellig. Zorg ervoor dat je vader/moeder/opa/oma/zus/buurvrouw elke keer nadat de was gedaan is, een handdoek in je tas doet. Of vraag of een teamgenoot je een sms’je stuurt voor je training of wedstrijd met de vraag of je je handdoek bij je hebt. En neem er dan gelijk 10 mee, dan heb je voorlopig even genoeg!

Lieve LUNO,Tijdens de wedstrijd moet ik altijd een broekje aan, maar eigenlijk zou ik wel een keer een rokje aan willen doen tijdens de wedstrijd. Is dit mogelijk? Groetjes, een LUNOjongen

Beste LUNOjongen. Het is tijdens de wedstrijd verplicht dat jongens een broekje aan hebben en meisjes een rokje. Maar misschien zou je het eens op de training kunnen proberen? Misschien heeft de LUNO Kledinglijn jouw maat nog wel liggen, neem eens contact met ze op!

Hallo degene die dit leest,Vorige week was mijn coach boos op mij geworden omdat ik tijdens het verdedigen niet goed bij mijn tegenstander liep. Alleen stonk mijn tegenstander enorm, waardoor ik niet meer bij haar in de buurt wilde zijn. Dat snapt iedereen toch! Nu is de trainer boos op mij. Hoe zou jij in de toekomst met een stinkende tegenstander om gaan? Liefs, Muurbloempje

Lief Muurbloempje. Ach, wat een herkenbaar probleem! Sommige tegenstanders stinken inderdaad heel erg naar uien, knoflook of zweet. Maar bedenk wel dat ze dit met opzet doen, ze willen jou vergassen met hun geur zodat ze kunnen scoren! Dus gewoon, verstand op nul zetten en goed verdedigen. Binnen een uurtje ben je weer van die geur af! En bovendien, probeer het eens andersom.. zo kan jij misschien ook wat meer scoren!

Beste redactie,Waar is de Lunotities Maxi gebleven? Ik krijg tegenwoordig een magazine…

Hallo, heb jij afgelopen maanden in een hol geleefd? Het LUNO Magazine vervangt de oude Lunotities Maxi, een soort make-over dus, en heel Linschoten heeft het erover! Beetje bij de tijd blijven hoor!

Hoihoi,Ik wil net zo goed worden als Paul van Agthoven, hoe kan ik dat worden? x Paullover

Hoi Paullover. Dat is jammer voor je, niemand kan zo goed worden als Paul van Agthoven. Maar probeer eens wat Core Stability-oefeningen te doen, misschien kom je dan nog een klein beetje in de buurt. Er staan vast wel wat oefeningen op internet. Succes!

// JV


22 // LUNO

DE MAN ACHTER DE GRASPOL

“Hoe draait een vereniging als LUNO nu eigenlijk?”

Iemand die betrokken is bij LUNO schrijft anoniem over de perikelen binnen onze club.

Reageren? [email protected]

Nadat ik ben gevraagd een column voor het LUNO Magazine te schrijven heb ik een onderwerp bedacht: hoe draait LUNO nu eigenlijk? Vervolgens heb ik mijn ervaringen bij LUNO, andere (korfbal)verenigingen en een beetje eigen denkwerk hier op losgelaten. In deze column mijn bevindingen.

De kortste samenvatting van mijn bevindingen is een mooi cliché: “Binnen een vereniging is er altijd een heel gedeelte van de leden die actief is en lang niet al het werk dat er ligt kan doen”. Hierbij staan de bestuursleden voor mij op een voetstuk. De vraag “wil jij bestuurslid worden?” betekent in de praktijk volgens mij: “wil jij je de komende paar jaar extra voor de vereniging inzetten?”

Voor LUNO breekt de komende jaren een spannende tijd aan: weten we kunstgras te realiseren?, weten we op een bepaald niveau te blijven korfballen? en weten we meer zelfwerkzaamheid te realiseren om de bezuinigingen vanuit de overheid te realiseren? Dit terwijl

het er ook nog eens op lijkt dat onze ruime vertegenwoordiging in de seniorenteams minder aan het worden is, waarmee een bepaald kader zou kunnen verdwijnen.Daarom wil ik deze column schrijven. Hoe zorgen wij er met zijn allen voor dat we het bestuur zoveel mogelijk kunnen laten bezig zijn met: “het besturen van de vereniging” in plaats van “de vereniging draaiende houden”. Dit, zodat het bestuur zich volledig op de spannende tijden kan richten die aan gaan breken.

Om op deze vraag een goed antwoord te kunnen geven zal ik eerst een korte beschrijving proberen te maken van hoe LUNO volgens mij nu functioneert. Vervolgens zal ik in gaan op het potentiële vrijwilligersnetwerk dat LUNO heeft, om tot slot tot een oproep aan dit potentiële vrijwilligersnetwerk te doen.

LUNO wordt bestuurd door een voorzitter, secretaris en penningmeester, aangevuld door iemand uit iedere commissie. Zo zijn onder andere de BAC en de TC in het bestuur vertegenwoordigd. Op deze manier heeft het bestuur van LUNO een heel korte lijn naar alle commissies. De commissies ontlasten heel direct het bestuur van het uitvoerende werk. Op het moment dat een commissie heel erg hard werkt, dan betekent dit direct dat het bestuurslid dat in deze commissie zit ietsjes meer tijd over houdt voor andere dingen.Op dit moment werken een aantal commissies binnen LUNO al op de grenslijn van dit systeem. Zo valt de HGJGNLT officieel onder de BAC en de kantinecommissie, heeft ook de materiaal en gebouw commissie geen directe afvaardiging in het bestuur en ook de LUNO magazine heeft geen bestuursleden in de redactie. De doelen van de commissies staan dusdanig vast dat ze niet heel erg door het bestuur aangestuurd hoeven te worden.

“...een enorm potentieel aan vrijwilligers...”

Wat ik merk is dat er binnen LUNO een enorm potentieel aan vrijwilligers zit. Denk hierbij aan de kookmoeders voor de bivak, het ophogen van het terras waar zo flink veel mensen voor klaar stonden en het invoeren van de loten van de grote clubactie en nog veel andere dingen. Voor al deze dingen geldt volgens mij een simpel principe: als LUNO hulp nodig heeft, dan komt deze gelukkig altijd! Met


23MAGAZINE //

oog op de commissies: de commissies van LUNO hebben ieder een duidelijke taak, maar de mensen die bij LUNO betrokken zijn vinden vaak de stap om in een commissie te gaan een iets te grote. Je zit er direct aan vast.

We zijn al jaren bezig om een manier te vinden om de potentiële vrijwilligers die LUNO heeft ook te activeren. De meest gangbare oplossing is om al het vrijwilligerswerk dat er is op te knippen in kleine stukjes, om vervolgens deze taken door alle betrokkenen samen uit te laten voeren.De oplossing noemt meteen de reden waardoor het niet goed is ingevoerd: welke taken moeten er allemaal wel niet uitgevoerd worden en wie gaat dit coördineren?

“ ...het vrijwilligerswerk dat er is opknippen in kleine stukjes, ...”

Ik denk dat er een veel gemakkelijkere oplossing is om LUNO te helpen: Als er nu eens vijf extra mensen zouden zijn die als ze een klusje zien dit ook uit gaan voeren? Hoe ver zouden we dan zijn? Ik kan er nu al een aantal bedenken die misschien “nog even” moeten gebeuren.

- het maken van nieuwe teamfoto’s van alle teams voor op de LUNO-site;- Het afdrukken van deze teamfoto’s voor in de Lunokooi;- Altijd: Het benaderen van sponsoren;- Een aantal punten onder de korven moeten worden gelast, zodat we op het veld meerdere goede punten hebben;- Op dit moment hebben we 3 in plaats van 4 stippen op het veld. Een simpel plaatje met daaronder een gelaste punt zou een vierde zijn;- Het nalopen van de discoverlichting in de LUNOkooi, om vervolgens ook uit te zoeken hoe dit goedkoop kan worden gerepareerd.

Of denk aan uitbreidende dingen die ook zouden kunnen:- Pupil van de week tijdens de zaalwedstrijden van LUNO 1;- Een kleine loterij tijdens de zaalwedstrijden van LUNO 1: vraag iedere week aan een andere ondernemer in het dorp om een prijs in natura (een taart, een worst, een bloemboeket) en ga lootjes voor 0.50 cent per stuk onder het publiek verkopen;- Een eenmalige begeleiding van de trainers/coaches

om er voor te zorgen dat ze feedback krijgen op hun manier van coachen.

Het zijn allemaal klusjes die nu niet gebeuren, maar uiteindelijk wel zouden komen. Wat nu als er vijf extra mensen af en toe een extra klusje uit zichzelf zouden gaan uitvoeren? Hoeveel meer zou LUNO dan “af” zijn?

Mijn oproep aan de lezers is eigenlijk heel erg simpel: zie jij ook wel eens een klusje dat voor LUNO gedaan kan worden waar jij goed in bent, kan jij dat uitvoeren en heb je ook zin dit te doen? Doe dit dan gewoon!Dan helpen we samen LUNO, is LUNO niet alleen nu een instituut in Linschoten en ontlasten we met zijn allen elkaar, zodat iedereen er plezier in blijft houden om zich voor onze mooie vereniging in te zetten.

Denkt u ook mee wat u kunt doen?

Wand vol met teamfoto’s?

Een loterij tijdens de zaalwedstrijden?


24 // LUNO

Het nieuwe seizoen begint voor een coach eigenlijk al zodra de laatste wedstrijd van het oude seizoen gespeeld is. Misschien even een weekje rust om gedachten wat te verzetten, maar dan begint het alweer te malen. Hoe ziet de samenstelling van de selectie er volgend seizoen uit? Zijn er spelers uit S2/A1 die in aanmerking komen voor S1? Pakken we het op dezelfde manier aan? Verbeterpunten? Uitgangspunt is niet zozeer de behaalde resultaten, maar voor mij nog veel meer het vertoonde spel. En de ambitie van de spelersgroep. Al snel wordt duidelijk dat de lat hoger gelegd moet worden. Kampioen worden op het veld. En (wederom) handhaven in de zaal.(Zowel S1 als S2) Dan weten we tenminste waar we het voor doen. Rijkelijk laat meldde OVVO zich voor Joost Harlaar. Voor Joost een geweldige kans, voor LUNO een groot verlies. (waarom bellen wij niet wat rond?)

Voor dat je het weet start de eerste training alweer, op 7 augustus zijn er al verrassend veel mensen aanwezig op de training. De selectie is fors uitgebreid omdat ook S3 er nu voortaan bijhoort. Met alle trainingsverplichtingen die daar bijhoren natuurlijk. De “Blanes”boys zijn er nog niet, zij schuiven een week later aan. Gelijk een toernooi in Zeeland, waar de tegenstand niet al te veel voorstelt. Voor ons prima om even in te komen. De dag erna lekker uitwaaien onder de rook van de kerncentrale en we kunnen er weer helemaal tegenaan. Was een leuk weekend.

Het is altijd kiezen waar je de eerste 4 weken aan wilt werken. Ik heb gekozen voor 2 thema’s resp. Core Stability/conditie en Schot (zonder druk). De korfbaltactische oefeningen komen hooguit de laatste week aan de orde. Eerst selecteren. Na het eerder genoemde toernooi een 4 kamp en twee oefenwedstrijden, zijn we er vwb de samenstelling wel uit. En heel eerlijk, het was lastig. Goede spelers uit de A1 die mee kunnen met het niveau van S2 en spelers van S2 die zich goed laten zien in S1. Heel vervelend is dat je mensen moet teleurstellen, wel mijn complimenten hoe hier door de hele selectie mee om is gegaan.Ik denk ook dat iedereen zijn/haar draai wel gaat vinden en we hebben elkaar keihard nodig. Vooral bij de dames is het erg krap. We hebben precies 12 dames voor 3 teams. De afspraak is sowieso dat we zoveel als mogelijk bij elkaars wedstrijden aanwezig zullen zijn, zodat we elkaar goed kunnen ondersteunen. We zijn echt een selectie.

“De dag erna lekker uitwaaien onder de rook van de

kerncentrale...”We hebben goed getraind de laatste oefenwedstrijd tegen DOS Westbroek was zowel voor S1 als S2 een tegenvaller. Het resultaat alleen al, 2x verlies, maar ook de persoonlijke fouten leidde achteraf tot ontevreden gevoelens. Toch weet ik zeker dat we hier wel onze les hebben geleerd. De komende trainingen zullen met name het ballijnpressie - en schotpressieverdedigen goed de aandacht krijgen. En aanvallend vloeiend vanuit een 3-1 naar een 2-1-1 patroon om te schakelen. Zonder dat het baltempo stil komt te vallen, omdat spelers niet op tijd op de juiste plek staan.

Vanaf deze plek wens ik iedereen een goed en leuk seizoen en dat we onze doelstellingen maar mogen realiseren.

Bert van Drongelen

VAN DE HOOFDTRAINER

De hoofdtrainer van onze club, Bert van Drongelen, blikt terug en verder. Over de start en voorbereiding van de LUNO selectie.


25MAGAZINE //

Het vet in de voeding zorgt er namelijk onder andere voor dat het voedsel langer in je maag blijft, waardoor je last van je maag kunt krijgen tijdens het sporten. Sporten met een volle maag kan dan klachten geven als bijvoorbeeld maagkrampen, pijn in je zij of darmkrampen en dat is niet prettig. Eet niet ineens meer dan normaal omdat je een zware wedstrijd hebt, maar de normale portie.

De periode meteen voor de wedstrijd:Een boterham eten net voor de wedstrijd heeft weinig zin. Je lichaam heeft even tijd nodig om deze te verteren. Goed eten van te voren (goed ontbijten), is dus zinvol. Vlak voor een wedstrijd of training (5-10 minuten) zou je als je wilt bijvoorbeeld nog iets kunnen nemen dat licht verteerbaar is: een (rijpe) banaan bijvoorbeeld, een energiereep, een krentenbol of een eierkoek. Die producten bevatten voedingsstoffen die snel in het lichaam worden opgenomen, waardoor je er geen last van hebt tijdens het sporten.

Tijdens de wedstrijd:Tijdens de wedstrijd moet je goed drinken, ook als je geen dorst hebt. In de rust kun je dingen nemen die snel opgenomen worden in je bloed en zo snel energie geven.

Na de wedstrijd:Je spieren moeten van de inspanning herstellen, dus dan is goed eten ‘s avonds belangrijk. Ook moet je moet je vochtbalans herstellen, dus ook nog goed drinken. Omdat je hongergevoel vaak na het sporten is verdwenen, heb je meestal nog niet zo’n zin om iets te eten. Je kunt in plaats hiervan ook een energiedrankje nemen (zoet sportdrankje) en/of een gezond tussendoortje zoals een banaan, een Evergreen of een sportreep.

// PS

Het gaat hier natuurlijk niet alleen om wat lekker of gezond is, maar wat is nou een goede maaltijd of misschien wel een snack om van te voren te eten? Wat zijn de don’ts, wat is te zwaar verteerbaar zodat je er misschien wel krampen van kunt krijgen. En belangrijk, waar krijg je energie van op lange en korte termijn? Altijd fit aan de wedstrijd beginnen met onderstaande tips. Nog een tip, geef dit aan je moeder door! ;-)

De dag / dagen voor de wedstrijd:Genoeg rust en energie opdoen. Eet minimaal 1,5 - 2 uur vóór het sporten! Uit onderzoek blijkt dat het goed is om uiterlijk zo’n twee uur voor het sporten een goede maaltijd te nemen met veel koolhydraten en niet te veel vet. Koolhydraten zoals volkorenbrood of -pasta of zilvervliesrijst. Let trouwens op met witte pasta, witte rijst en witbrood; die verteren snel, waardoor je eerder weer honger hebt. Kies daarom liever voor volkorenbrood of -pasta of zilvervliesrijst.

TIPS VOOR EEN GOEDE

MAALTIJD OF SNACK

Eet niet ineens meer dan normaal omdat je een zware wedstrijd hebt, maar de normale portie.

Heb je het idee dat je soms wat slap aan een wedstrijd begint? Dat kan te maken hebben met je eetpatroon. Topfit aan een wedstrijd beginnen? Lees dan dit artikel door!

Pim Hoogendoorn, Erik van Amerongen, Marco Barten en Maarten Bak: dit is duidelijk het verkeerde voorbeeld! ;)


26 // LUNO

OP DE DEURMAT

LUNO Magazine op jouw deurmat

Het clubblad valt waarschijnlijk al jaren bij je op de mat, maar heb je er eigenlijk wel eens over nagedacht hoe die daar nou komt?! Wie er door weer-en-wind op pad gaat om jou weer veel leesplezier te bezorgen?! Daarom vandaag de bezorgers van het LUNO Magazine in het LUNO zonnetje!

Jesse den Hartogh: onze jongste bezorgsterConnie van de Heeringen: blijft gelukkig ook het nieuwe magazine rondbrengenArja van Dijk: doet dit ook al heel wat jaartjesMonique Landkroon: ontfermt zich al een lange tijd over het bezorgen in RapijnenJob Hoogendoorn: draagt zeker zijn steentje bij

Jesse den Hartogh Connie van Heeringen

Sytze Postuma: Het is een leuk blad geworden zeg! Keurig!Rogier van Elzakker: Ben benieuwdKlaas Barten: SUPER, wat mooi.....Anne Marie van Zanten: Wow!!! Wat ziet dat er fantastisch uit, en wat leuk om te lezen!! Echt een mooi LUNO magazine :)Wouter Sies: Kom jij m bezorgen Grea? Want dan wil ik wel een abo! ;)Corina Oskam: Super, het is duidelijk!!Sander Lodder: Ziet er heel leuk uit, dit weekend maar eens lekker voor zitten :DMarcel Pronk: Wie leent nou het onderbroekje van zijn zusje????Jeroen Gaasbeek: Beste redactie, Mijn compli-menten voor het LUNO Magazine (of Maxi nieuwe stijl)!! Ziet er echt fantastisch uit, leest prettig en is ook qua inhoud erg leuk om te lezen.Wat mij betreft echt een uithangbord voor LUNO, prima gedaan! Groeten, JeroenFloris van Elzakker: Leuk!Ik wilde hem eigenlijk gaan opsparen voor ergens in de zomer (in de bus op de heenweg naar Frankrijk bijvoorbeeld), maar zit hem stiekem al te lezen...Ik pak hem er in de bus wel weer bij, wegleggen dus!Paul van Agthoven: Wat een vernieuwing! Leuke opmaak en de foto’s maken het een mooi geheel!Rogier van Elzakker: Heb hem bij Mike gelezen. Maar was voor het eerst sinds een lange tijd dat ik hem helemaal gelezen heb. Ziet er goed uit dames!

29 juni: 190 personen hebben dit bericht gezien8 juli: 316 personen hebben dit bericht gezien10 september: 377 personen hebben dit bericht gezien

REACTIES OP LM#1

Na de promotie van dit nieuwe magazine zijn er vele reacties binnen gekomen, deze willen we graag met jullie delen!


27MAGAZINE //

KANGOEROE VAN START

Je jongste korfballers van LUNO en hun trainers, maken van het Kangoeroekorfbal nu al een groot succes!

Sinds de zomervakantie hebben we bij LUNO Kangoeroe korfbal.Een leuke en gezellige groep in de leeftijd van 3 t/m 6 jaar. Tijdens de trainingen doen we leuke spelletjes en natuurlijk ook veel schieten op de korf.Ook hebben we op een vrijdagavond een knutselavondje gehad met de Kangoeroekorfballers. De meest mooie schilderijen en fotolijstjes werden versierd. Met lekkere limonade en een koekje tussendoor. Na het knutselen was er nog even tijd om rond te rennen op het veld en te spelen in de toestellen.We vinden het gezellig dat jullie er elke zaterdag bij zijn!

Groetjes van alle trainers; Thijs, Bram, Rita, Denice en Daisy

Psssstttt.... in de zaal trainen we op zaterdag om 10.00 uur.

SPONSOR NIEUWS

Deze zomer hebben LUNO en Carrosserie bedrijf Bakker uit Monfoort een hernieuwde sponsorovereenkomst gesloten.

Al sinds de fusie tussen het voormalige Fortis ‘75 en LUNO zijn de contacten met Carlos Bakker, eigenaar van Carrosserie Bedrijf Bakker en vader van Rosella, prima. Hij heeft in 2005 de teams uit Montfoort in rood witte kleding gestopt.Iets later is er een overeenkomst gesloten om het team van Rosella, toen LUNO A1 te sponsoren samen met LUNO 2.De korf met 4 armen waaraan zoveel kleine kinderen op zaterdag zoveel plezier beleven is ook bij het bedrijf gemaakt en belangeloos aan LUNO geschonken. En wie herinnert zich niet de bus die het bedrijf vorig jaar geregeld heeft die vol met supporters LUNO 2 in Haarlem naar het kampioenschap schreeuwde?

Vanaf deze zomer is Carrosserie bedrijf Bakker de sponsor van LUNO 1 en LUNO 2. De overeenkomst is aangegaan voor een periode van 3 jaar en zal LUNO 1 en LUNO 2 van mooie trainingspakken, inschietshirt, wedstrijdshirts en sporttassen voorzien. Daarnaast zal ook de penningmeester tevreden naar deze nieuwe overeenkomst kijken.

We hopen dat de kleding in de eerste week van november geleverd zal worden. Een uitgebreide presentatie zal dan voorafgaan aan de thuiswedstrijd van LUNO 1 en 2.

Over Carrosserie BakkerCarrosserie Bakker is een modern allround carrosseriebedrijf. Zij leveren producten van hoogwaardige kwaliteit met complete service. Zo is er voor ieder carrosserie-uitdaging een passende oplossing te bedenken. Het innoverende karakter van het bedrijf heeft al dikwijls geleid tot niet alledaagse oplossingen.

Namens de Sponsorcommissie,Klaas Barten


28 // LUNO

BIVAK 2012

De succesformule van LUNO: de jaarlijkse kampweek voor de jeugd van. Een korte samenvatting van dit geslaagsde kamp in Sint Jansburg in Westmalle (België)

Maandag 15 oktoberNa een lange voorbereiding kon de bivak weer beginnen. Iedereen had er heel veel zin in. We gingen weer naar België, naar de Sint Jansburg in Malle. De bus was ruim op tijd en we hadden dus tijd genoeg om rustig de bus in te pakken. De kinderen kwamen ook langzamerhand naar het veld toe. Toen alles ingepakt was konden we richting België vertrekken. Na ruim 2 uur rijden kwamen we aan op de locatie. Eerst de bus leeghalen en daarna naar de accomodatie voor het welkomstwoord en het eerste onzinnige maar wel leuke spel, het wolspel. Het was de bedoeling om een soort spinnenweb van wol te maken, leuk en hillarisch. Hierna kon je een slaapplaats opzoeken en je bed opmaken. Het middagspel was een spel waarbij je een zin moest maken met letters die je in het bos kon vinden

of door opdrachten uit te voeren bij begeleiders die in het bos rond liepen of door het spelletje papier, schaar, steen te spelen. Dit werd het beste gedaan door de rode holbewoners. Na het eten, de macaroni, gingen we verder met het avondspel. Dit werd gesplitst in D en E jeugd en de rest. De jongsten gingen het stilte spel spelen en de ouderen het stilte spel in een andere uitvoering. De jongsten moesten een leider vinden die stil in het bos zat en moesten daar stil bij gaan liggen. Dit deden we drie keer en toen gingen we naar binnen om daar nog twee andere spelletjes te spelen. O.a. moordenaartje en stoelendans. De oudere deden hun spel in een ander bos. Nadat zij terug waren en de kleintjes in bed lagen begon de GPS tocht. Een tocht door nachtelijk België. Via een GPS apparaat een route afleggen door de bossen en de dorpjes. Er werd veel gelopen en geklaagd over de pijn in de voeten en de moeheid. De groep van Rogier kwam nu eens als eerste aan. De groep van Joost moest worden opgehaald. De groep van Floris kwam rond 4.45 terug. Zij hadden als enige de tocht uitgevoerd zoals het moest, het laatste stuk zonder GPS.

Dinsdag 16 oktoberNa een korte nacht voor de meesten, begonnen we na het ontbijt aan het ochtendspel. We gingen het grote grotbouwspel spelen, waarbij je opdrachten


29MAGAZINE //

moest uitvoeren door materiaal of punten te bemachtigen. Er waren diverse soorten opdrachten zoals korfschieten, een spel met lucifers, grabbelen, het lichaamsdelenspel uit de jongens en de meiden, krantenspel, rebus, raad de code etc. Het leukste spel was het lichaamsdelenspel. Het spel duurde iets langer dan verwacht omdat de spelletjes niet snel gevonden werden en je telkens je schoenen aan en uit moest doen om van binnen naar buiten te gaan om een spel te doen. Daardoor kwam het knutselgedeelte te vervallen. Na de lunch gingen we verder met het wel bekende levend stratego.

“Een groepje dappere meiden ging alleen door het bos.”

Dit komt elkaar jaar terug en is ook dit jaar een van de favoriete spellen van de bivakgangers. Lekker rennen en tikken om zo de vlag van de tegenpartij te bemachtigen. Hierna werd een libdub gemaakt; dansjes en playbacken van ieder groepje op een muziekstuk. Elk groepje kreeg een stukje tekst van

het liedje : Beauty en the brains van Nielson. Hierbij moesten ze op die tekst een dansje doen en playbacken. Daarna volgde de camera alle groepjes door het hele gebouw van de Sint Jansburg. Na 6x oefenen stond het filmpje er op. Het resultaat is op de website te vinden. ‘s Avonds werd de stamppot op tafel gezet en na werden de voorbereidingen gemaakt voor de spooktocht. De spellen voorafgaand aan de spooktocht werden snel afgebroken omdat iedereen, vooral de jongsten, erg zenuwachtig waren voor de spooktocht die eraan zat te komen. Voor de spooktocht werd de groep in verschillende groepjes verdeeld. Eerst de jongsten. Ze gingen met begeleider naar het spookbos en die liep ook mee door het bos. Een groepje dappere meiden ging alleen door het bos. Je moest een touw volgen en daar werd je aan het schrikken gemaakt. Er kwamen soms helse schreeuwen uit het bos, die als je stil was in de locatie kon horen. Na de kleintjes kwamen de ouderen en zij vonden het ook allemaal wel eng. Voor degene die terugkwamen of moesten wachten was de open haard aangezet.

Woensdag 17 oktoberDeze dag was er eerst even overleg, want het regende behoorlijk. De planning werd veranderd. Eerst oefenen voor de bonte avond. Tijdens het ontbijt werden de thema’s bekend gemaakt waar ieder zich voor kon inschrijven. Na het ontbijt en


30 // LUNO

De meeste jeugdleden van LUNO hebben op Bivak maar weer eens bewezen dat ze goed kunnen juichen, gillen en schreeuwen.Dit is precies waar wij dit zaalseizoen naar op zoek zijn! Wij zij aanwezig bij iedere thuiswedstrijd van LUNO1, LUNO 2 en de A1. Graag willen we het L-SIDE supportershonk uitbreiden. Zorg daarom dat al jullie vrienden en vriendinnen dit zaalseizoen (en hopelijk meerdere) ons komen helpen in de zaal.

We hopen dat JIJ en je vrienden en vriendinnen naast ons komen zitten in de zaal!

Organisatie L-SIDE, Maarten Bak en Pim Hoogendoorn

LUNO L-SIDE

Belangrijk bericht voor de ‘harde kern’ van LUNO.

De nieuwe aanwinst van de L-SIDE... 2 sirene’s met 7 verschillende tonen! #Herrie!

de vrije tijd kon je dus beginnen met het oefenen voor de bonte avond. Ieder groepje zocht een plekje en ging daar een stukje voorbereiden. Het weer klaarde gelukkig wat op en konden we het smokkelpuzzelspel gaan doen. Je moest proberen een puzzelstukje naar de andere kant te brengen zonder getikt te worden. Daarna moest je een puzzel maken, wat uiteindelijk niet gebeurde. Daarna nog even oefenen voor de bonte avond of iets voor jezelf doen. De grote zaal was inmiddels omgebouwd tot theaterzaal. De bonte avond begon om 18.00. Het voorgerecht, een lekker kop soep, werd opgediend. Daarna kwamen de eerste vier stukjes, waarna het hoofdgerecht werd opgediend. Een lekker stuk kip met gebakken aardappeltjes en groente en sla. Nadat iedereen had genoten van deze maaltijd werd er eerst even afgewassen, voordat we verder gingen met de volgende vier stukjes. De stukjes van de groepjes werd afgesloten met het bivaklied. Vervolgens werd het toetje, een lekkere bak met ijs, geserveerd. De thuis ingestudeerde stukjes van de kinderen werden opgevoerd en de leiding was aan de beurt. Na deze stukjes kon de disco beginnen. De bonte avond was een leuke avond met vele leuke stukjes, zoals toneelstukjes, liedjes, quizen, vieze spelletjes (die ieder jaar weer terugkomen) een datingshow en natuurlijk het bivaklied. Dit jaar op het liedje waar ook de libdub op was gemaakt. De hele avond was het nog zeer gezellig. Er werd lekker gedanst, de stoelendans en het standjesspel werden ook weer uit de kast gehaald. Slapen was er voor een paar niet bij, maar de meesten ging toch even een paar uurtjes slapen.

Donderdag 18 oktoberDe laatste dag in België. Na het ontbijt gingen de jongsten wat spelletjes doen terwijl de anderen de schoonmaak deden. De bus was ruim op tijd, dus we hadden genoeg tijd om alles in te laden. De bus vertrok rond 11.15 richting Nederland. Na ongeveer 1,5 uur kwamen we aan in Linschoten, waar de pannenkoeken al klaar stonden. Nadat iedereen een paar pannenkoeken op had, werden er nog een aantal mensen bedankt en konden de kinderen naar huis. Nog even de kantine opruimen. ‘s Avonds nog met de leiding wat eten in de Baron en zo sloten we de bivak van dit jaar af.

Het was een zeer geslaagde bivak. Volledige verslagen en foto’s zijn te vinden op de website.Een videofilm en bivakboekje zijn in de maak!

// RP


31MAGAZINE //

LUNO OP REIS

De zomer is al lang uit beeld, maar voor sommigen nog vers in het geheugen. Zo ook voor Rogier van Elzakker en het dameskwartet: Marjolijn van der Stelt, Elise Dorsman, Marjolein van Hardeveld en Jette Gaasbeek. De redactie vroeg ze dit bijzondere avontuur met LUNO te delen.

KORFBALDAMES IN MALAWIAfgelopen zomervakantie zijn wij drie weken naar Malawi geweest met de organisatie World Servants. Voordat wij op reis konden hebben we een jaar lang acties gevoerd om geld bij elkaar te krijgen voor de reis. We hebben veel verschillende acties gevoerd en één daarvan was een sponsorloop bij korfbalvereniging LUNO. Het was geweldig om alle kinderen hard te zien rennen om geld op te halen voor ons. Deze jongeren hebben het mede mogelijk gemaakt dat wij op reis konden naar Malawi. De reis hebben we inmiddels achter de rug. Het was een geweldige ervaring. Het is lastig onder woorden te brengen wat we hebben gezien en meegemaakt. Bij deze toch een kleine impressie.

We werkten 5 dagen in de week op de bouw. Bakstenen sjouwen, cement scheppen, en jawel metselen! In 15 dagen tijd hebben we twee klaslokalen en twee lerarenwoningen gebouwd. De lokale bevolking was ons ontzettend dankbaar en uit dankbaarheid werd ons een geit aangeboden die vervolgens een week lang op ons bord lag. In de weekenden hielpen we de bevolking op andere manieren door bijvoorbeeld te helpen bij het oogsten, water te dragen en te helpen met wassen. Ook de kinderen vonden alles helemaal geweldig, van het kinderwerk met een Bijbelverhaal tot het spekhappen en zaklopen. Wat was dat gaaf!

We moesten wel allemaal even wennen aan de rieten beschutting die onze douche voorstelde. Met een emmer water konden we achter de beschutting ‘douchen’. Een gat in de grond was de WC. Na een dag waren we al helemaal gewend aan de andere manier van naar de WC gaan. Het was schrijnend om te zien hoe kinderen in gescheurde kleren liepen en hoe klein de huisjes zijn waar ze soms wel met 15 personen in slapen. Alle vier zijn we ontzettend blij met deze kans en wat we hebben kunnen doen voor de bevolking. Het is haast niet onder woorden te brengen hoe dankbaar de mensen waren en hoe gelukkig zij eigenlijk zijn terwijl ze nagenoeg niets hebben.Twee van ons hebben zich weer ingeschreven voor een nieuw project. Wij hopen volgend jaar naar Tanzania te gaan.

Groeten van,Marjolijn van der Stelt, Elise Dorsman, Marjolein van Hardeveld en Jette Gaasbeek

ROGIER NAAR DE FILIPPIJNENDit jaar heb ik het geluk gehad om in de zomervakantie een fantastische reis te kunnen maken. Samen met mijn jongere broertje, mijn nichtje en een oom en tante ben ik naar de Filippijnen geweest. Hier hebben we eerst een weeshuis bezocht om daarna samen met een andere oom en tante (die daar wonen) het land te bekijken.

Het was een reis waarbij ik enorm veel dingen gezien heb, die ik enkel van de tv en de verhalen ken. Het is goed voor je bewustwording om eens echt een andere wereld te zien. Enorm veel onbekende dingen gegeten. Ik heb kennis gemaakt met het regenseizoen en met een luchtvochtigheid van continu 95 - 100% is. (Hierdoor droogt je (gewassen) kleding niet en komt er overal (schoenen, portemonnee, jas) schimmel op.)

Week 1: een bezoek aan een weeshuis De eerste week hebben we doorgebracht in een weeshuis voor bijzondere (wees)kinderen. De kinderen wonen hier sinds hun babytijd en zijn geestelijk - en/of lichamelijk beperkt. Binnen de muren van het weeshuis is het een andere wereld. Alle kinderen zijn zo opgevoed dat iedereen (althans de motorisch betere kinderen) elkaar helpt. Daarnaast heb ik hier geen huilende, vechtende of pestende kinderen gezien. Daar staat tegenover dat ik in Nederland kinderen meer zie lachen.

Van de organisatie kregen wij allemaal een persoonlijk schema. Hierop stond wat we waar op welk tijdstip moesten doen. Elke ochtend begon de dag om 6:00 uur met “feeding time”. Samen met de motorisch betere kinderen moesten


32 // LUNO

we de andere kinderen (wheelchair, toddlers of “hyperactive”) voeren, om daarna te helpen met afwassen, wassen, luiers verwisselen en aankleden. Daarna was het voor ons (en de motorisch betere kinderen) tijd om zelf te ontbijten. Waarna (volgens een strak schema) het tijd was voor de afwas. Elke deelnemer aan het ontbijt heeft hierbij een vaste taak (afwassen, drogen, tafels schoonmaken, vloer vegen, vloer dweilen e.d.). wat uitgevoerd wordt zonder klagen of instructies. Na het ontbijt was het tijd voor school. Elke klas bestond uit 2 á 3 leerlingen en 1 leraar. De lessen bestaan onder andere uit Art (ansichtkaarten maken voor de donateurs), taal, rekenen, dansen, computerles (waarbij er geen computer was, dus ze van een tekening leerde hoe een computer eruit ziet) en sport. Tussen de lessen door (en na school) was het vervolgens weer “ feeding time”, waarbij iedereen (de motorisch betere kinderen, de leraren en wij) weer moesten helpen met eten en schoonmaken. Naast helpen op school, zijn we ook ingedeeld bij de “hyperactive” kinderen. Deze kinderen waren geestelijk (en soms daarnaast ook lichamelijk) zwaar gehandicapt. Dit merk je onder andere doordat de meeste kinderen niet in staat zijn om zich langer als een paar seconde te concentreren. Een bal teruggooien is hierdoor een paar bruggen te ver. In totaal waren er 20 “hyperactive” kinderen, waarvan 1 meisje. Zij sliepen op ijzeren platen, met slechts een laken eroverheen. Ook was de eetzaal van metalen tafels en betonnen vloer. Dit om te voorkomen dat ze de verf op eten of het meubilair op een andere manier kapot maken.

‘s Avonds nog een keer volleybal gespeeld met de staff. Omdat ze het oneerlijk vonden dat wij zo groot waren (Aziatische mensen zijn namelijk niet de langste mensen op aarde) en dus konden smashen over het net, werd het net op 4 meter hoogte gespannen. Wat best lastig is als het een klein veld is.

Week 2,3: bezoek aan mijn oom en tante en aan het land Na een lange reis per bus en auto (inclusief wachttijd hebben we 11 uur gedaan over 350 km) zijn we aangekomen bij mijn oom en tante die naar de Filippijnen verhuist zijn om daar van hun pensioen te genieten. Mede dankzij de lokale connecties van mijn oom en tante hadden we een leuk programma om het land te ontdekken.

Zo hebben we onder andere een kijkje genomen in een rijstveld. Dat betekent schoenen uit en door de modder

banjeren, op een karabauw (waterbuffel) rijden en in een jeepney (auto) kou vatten.

Na een paar dagen regen is het weer iets verbeterd en zijn we naar een stad in de bergen gegaan (Baguio). Hier de stad, de markt, en een Shantytown (sloppenwijk) bekeken. Dankzij de lagere temperatuur hebben we ‘s nachts eindelijk normaal kunnen slapen. Alleen jammer dat door de luchtvochtigheid de lakens in het hotel vochtig waren. Doorgereisd naar een andere stad (Vigan) in het noorden. Tijdens onze tocht door de stad zijn wij (lange blanke mensen) in de buurt van een middelbare school lang, schaamteloos en door enorm enorm veel leerlingen aangestaard. Kort bezoek (als bezoeker) gebracht aan de lokale gevangenis en een ritje gemaakt in een koets. Vanwege de haaien in de zee hebben we tot nu toe niet in de zee kunnen zwemmen. Maar gelukkig was het daar wel veilig en hebben we genoten van het warme zeewater. De avond voor vertrek uit deze stad hebben we gehoord dat op de plek waar we toen waren de volgende dag een cycloon zo overtrekken. Deze dans zijn wij gelukkig ontsprongen, alleen hebben wel te maken gehad met veel regen. Met als gevolg dat de weg onder water is komen te staan. Alleen dat is in de regentijd vrij normaal en dus kan je gewoon doorrijden.

“Dit om te voorkomen dat ze de verf op eten of het meubilair op een

andere manier kapot maken.”Weer terug bij in het huis van mijn oom en tante bleek dat de lokale, grote rivier de net nieuwe dijk dusdanig beschadigd heeft dat er overstromingsgevaar was. We zijn gevraagd om te helpen met het vullen van zandzakken om hiermee de dijk te beschermen. Geleerd dat je in geval van een ramp niet de Filipino’s moet bellen om je te redden. Aangekomen bij de dijk hebben we namelijk eerst lang gewacht op zand, zandzakken, schoppen en een concreet plan. Ondanks dat tijdens ons verblijf de dijk het gehouden heeft, vrees ik dat de zandzakken niet de oplossing zullen zijn. Hiervoor zijn er te weinig zandzakken en is de dijk te slecht en teveel beschadigd. Nu maar hopen dat er geld gevonden wordt voor reparatie van deze dijk, En dat het geld gestoken wordt in de dijk en niet verdwijnt in de verkeerde zakken.

De volgende dag stond een tocht door de jungle op het programma. Dankzij dit bezoek snap ik nu helemaal de term


33MAGAZINE //

OPLOSSING PUZZEL [ pag. 16 ] Waar komen die onbekende clubs vandaan kijk dan op de website van het knkv onder competitie club

OPLOSSING REBUS [ pag. 16 ]Aanval is de beste verdediging

FOTO [ pag. 17 ]Floris van Elzakker, speler LUNO 1

regenwoud en ik kan me heel goed voorstellen dat je er kan verdwalen. Een andere dag nog een bezoek aan de lokale middelbare school gebracht. Ook hier zijn we door de leerlingen uitgebreid bekeken en ondervraagd. Vooral mijn broertje was populair. Alle meisjes wilden met hem op de foto (en nu terug in Nederland hebben we op Facebook een aantal vriendschapsverzoeken). Een aantal andere plannen zijn vanwege de regenval uiteindelijk niet doorgegaan. Buiten dat er verschillende wegen afgesloten waren (door overstroming en aardverschuivingen), er dorpen gedeeltelijk onder water stonden, moest de man die veel activiteiten voor ons geregeld heeft vanwege de wateroverlast werken. Natuurlijk hebben we eerst ramptoerist gespeeld, maar we hoefden ons niet schuldig te voelen. De lokale bevolking doet namelijk hetzelfde maar dan met een grote glimlach op het gezicht. De regendagen hebben we ons vooral vermaakt met korte wandelingen (door het water en door de regen), een bezoekje aan een lokale dierentuin (met de mogelijkheid om de tijger te aaien) en veel spelletjes Yahtzee.

Om de drukte van het verkeer te omzeilen, en om er zeker van te zijn mijn oom zijn vliegtuig naar Zuid Korea zou halen, zijn we ‘s nachts om 1 uur vertrokken naar het vliegveld. Om 5:45 uur in de ochtend op het vliegveld aangekomen. Wat best vroeg is als je eigen vliegtuig pas om 19:40 uur vertrekt en er in de vertrekhal bestaat uit slechts 1 winkel (met enkel koffie) een paar banken en de incheckbalies. Na een lange reis van totaal 37 uur (met slecht slapen en veel zitten) terug in Nederland.

Inge van Hoorn, Grea Hage en Maartje Eshuis lezen het magazine tijdens een feestje

Koos Hage in de achtertuin

Rosella Bakker leest het blad in de trein

Floris van Elzakker nam het blad deze zomer ook mee de grens over: ergens in de buurt van Guillestre

Klaas Barten en Cisca bekijken het magazine tijdens een tussenstop in Kuala Lumpur bij oud LUNO korfballer Arjen de Koning

MAAK EEN FOTO

Op de vraag “Waar lees jij het gloednieuwe LUNO Magazine?” kreeg de redactie een aantal leuke foto’s toegestuurd. Het LUNO Magazine is zelfs de grenzen over gegaan! Zie hieronder het resultaat.


34 // LUNO

ALGEMENE INFORMATIE

Nieuw lid? Vrijwilliger worden? Vraag over het vervoer? De kantine huren? Sponsor worden?Hier vind je alle algemene informatie van LUNO.

KV LUNO

[email protected]: @kvluno Facebook: www.facebook.com/kvluno

BESTUUR

Contact bestuur [email protected]

VoorzitterJeroen [email protected] PenningmeesterDirk de [email protected] KantinecommissieSander [email protected] SecretarisInge Hoogenboom - [email protected] Technische commissiePaul van [email protected] BACRogier van [email protected]

COMMISSIES

Technische CommissiePaul van AgthovenDe Technische commissie zorgt er bij LUNO voor dat elk lid wordt ingedeeld in een team. Deze indeling wordt gedaan op leeftijd en de T.C probeert bij elk team een trainer en coach aan te stellen. Alles ontrent het korfbal wordt door de TC geregeld en [email protected]

WedstrijdsecretariaatInge van HoornDe wedstrijdsecretaresse is verantwoordelijk voor het verzetten van wedstrijden, het onderhouden van contacten met de bond en het onderhouden van contacten met andere verenigingen. Dit alles gebeurt in samenwerking met de Technische Commissie. Contactgegevens en afmelden:[email protected]

WedstrijdformulierenWedstrijdformulieren dienen uiterlijk zondag voor 12.00 uur ingeleverd te zijn op één van de volgende adressen:Linschoten: De Beide Vlooswijkenlaan 31Montfoort: G. van Rhenenlaan 48

Website / MiniPauline Scheel, Richard PronkHeb je een foto, wedstrijdverslag of ander nieuwsbericht wat je in de mini en/of op de website geplaatst wil hebben? Dit vinden wij hartstikke leuk, dus schroom niet en stuur dan een mail naar dit adres:[email protected] VervoerInge Hoogenboom - BorremansHeb je vragen en/of opmerkingen over het vervoer t.b.v. de [competitie-] wedstrijden, neem dan gerust contact op.0348 47 39 [email protected]

Aanmelding / afmeldingInge Hoogenboom - BorremansAlle nieuwe leden dienen aangemeld te worden via de verenigingssecretaris. Dit geldt ook voor afmeldingen. Een briefje of email is voldoende. Godfried van Rhenenlaan 483417 AP [email protected]


35MAGAZINE //

BACRogier van Elzakker, Wouter Langerak, Joost Harlaar, Laura Barten, Daisy van Dockum, Juriaan LandmanDe Bijzondere Activiteiten Commissie organiseert binnen kv LUNO vele verschillenden activiteiten die niks met korfbal te maken hoeven hebben, maar dragen bij aan de gezelligheid, sfeer en het verenigingsleven. Zij richten zich vooral op activiteiten voor de jeugd, waarbij introducés geregeld welkom [email protected] en bacluno.hyves.nl

HGJGNLTRick Barten, Thijs Hoogendoorn, Sytze Postuma, Mark van Dijk, Michael Brussel, Floris van ElzakkerHoe Genereer Je Geld Naar LUNO Toe heeft de primaire doelstelling van de commissie weergegeven: geld verdienen voor Luno. Dit gebeurt voornamelijk door het organiseren van feesten, maar ook door middel van andere acties als een barbecue of een wijnproeverij. De HGJGNLT staat organisatorisch onder de BAC en de barcommissie. De activiteiten zijn voor alle leden van LUNO en hun introducés om extra omzet te genereren. De HGJGNLT communiceert de activiteiten middels de Lunotities. Vragen? Spreek ons aan of mail naar:[email protected] Vrijwilliger worden bij LUNO?We kunnen nog altijd vrijwilligers gebruiken die willen assisteren bij de wedstrijden, trainingen, activiteiten, bardiensten de (website)redactie of het schoonmaken van de kantine. Wil je ook wat bijdragen, neem dan contact op via:[email protected]

CONTRIBUTIEInschrijfgeld € 12,50

contributie/ kledingfonds per kwartaal:

Kangoeroe 3 t/m 7 jaar € 20,00Welpen 5 t/m 7 jaar € 24,00 / € 2,008 t/m 10 jaar € 27,00 / € 2,0011 t/m 14 jaar € 29,00 / € 2,0015 t/m 17 jaar € 37,00 / € 3,0018 jaar en ouder € 47,00 / € 3,00Kombifit € 23,00Recreanten € 23,00Niet-spelende leden €17,50

SponsoringKlaas Barten, Angelica StepsDe Sponsorcommissie probeert om bedrijven te interesseren in LUNO waarbij LUNO faciliteiten biedt op het gebied van reclame middels shirts, reclame borden, advertenties op de website of in het LUNO Magazine. De sponsor kan voor bedrijfsactiviteiten gebruik maken van de faciliteiten van LUNO, clubhuis en veld. Zo kunnen we elkaar [email protected]

Gebouw / MateriaalPeter van Agthoven, Koos HageDe gebouw en materialen commissie zorgt ervoor dat de kantine in een goede staat blijft en regelt allerlei klusjes rondom onze kantine. Ook het spelmateriaal wordt door de Gebouw & Materiaal commissie [email protected] KantinecommissieSander Lodder, Bing Vahl, Rick BartenDe kantinecommissie zorgt er voor dat er tijdens trainingen en wedstrijddagen een hapje en een drankje te verkrijgen is aan de bar. Ook is de kantinecommissie verantwoordelijk voor het schoonhouden van de kantine.Dit kan natuurlijk niet zonder de vele vaders en moeders die zich hier week in, week uit voor inzetten.Heeft u vragen of opmerkingen, stuur dan een email naar:[email protected] LUNO Kleding LijnMaaike van Valkenburgkv LUNO wil elk team haar wedstrijden in hetzelfde tenue laten spelen om diversiteit te voorkomen. Wij verzorgen daarom het spelersshirt van onze leden. Afhankelijk van het aantal sponsoren zal het ene shirt wel voorzien zijn van een sponsorlogo en het andere niet. De rest van de kleding, zoals rokje of broekje, schoenen, trainingspak ed. zal zelf aangeschaft moeten worden. Hiervoor kunt u eventueel contact opnemen met de LUNOwinkel, waar tweedehands sportkleding voor een klein bedrag te koop is. Zij is te bereiken via 0348 43 33 [email protected]

LUNO MagazineGhislaine de Rooij, Grea Hage, Judith Vlug, Pauline Scheel, Richard PronkHeb je een wedstrijdverslag, leuk verhaal, fotoreportage of ander leuk idee wat je in dit clubblad geplaatst wil hebben? Leuk! Mail dit naar:[email protected]


2012.10_LUNO Magazine #2.indd 4-9-2015, 12:5436

Documents

LUNO MAGAZINE #2