7/23/2019 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Dapat Kita Pergunakan Untuk Pengobatan Dan Pencegahan Dari Beberapa …

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan-dapat-kita-pergunakan-untuk-pengobatan-dan 1/4

Manfaat buah durian bagi kesehatan dapat kita pergunakan untuk pengobatan dan pencegahan

dari beberapa penyakit. Buah durian mengandung fosfor dan zat besi 10 kali lebih besar 

daripada yang terdapat dalam buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah

67 gram air, ,! gram lemak, ",# gram karbohidrat, 1,$ gram serat, ,! gram protein, dan

menghasilkan energi sebesar kurang lebih !0 k%. 

&urian dipercaya dapat mengatasi anemia karena durian kaya akan asam folat dan zatbesi. &urian 'uga termasuk buah yang memiliki cukup serat sehingga bermanfaat untukmengobati sembelit

7/23/2019 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Dapat Kita Pergunakan Untuk Pengobatan Dan Pencegahan Dari Beberapa …

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan-dapat-kita-pergunakan-untuk-pengobatan-dan 2/4

Khasiat Buah Apel Untuk Kesehatan1. Serat di dalam buah apel yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan,

dapat menghindari dari serangan diare atau konstipasi. Gunanya serat juga untuk

mengurangi lemak dan kolesterol tubuh sehingga baik dijadikan menu dalam program

diet.

2. Memakan atau mengkonsumsi buah apel dengan cara digigit dan dikunyah dapatmenigkatkan produksi air liur dalam mulut, hal tersebut yang dapat menurunkan tingkat

 bakteri dalam mulut serta dapat melindungi gigi dari kropos dan penyakit gigi lain.

3. Apel mangandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal

 bebas negatif.

. Apel juga dapat melindungi mata dari penyakit katarak.

!. Menurunkan resiko terserangnya Al"heimer pada otak.

#. $ulit apel dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menghambat tumbuhnya sel%sel kanker 

 pada le&er, usus besar, dan sebagainya.

'. (uahnya juga berguna dalam treting anemia

). (uah ini juga dikenal sebagai penghilang kelemahan dan menambah &italitas bagimanusia.

•  Berikut ini adalah manfaat khasiat buah jeruk:

Menjaga sistem pertahanan tubuh Mendukung jaringan konktif 

Mencegah proses panuan Menghancurkan batu empedu

Anti kanker Anti oksidan

7/23/2019 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Dapat Kita Pergunakan Untuk Pengobatan Dan Pencegahan Dari Beberapa …

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan-dapat-kita-pergunakan-untuk-pengobatan-dan 3/4

umsi gandum setiap hari juga bisa bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit. Seperti yangdikutip dari laman (oldsky, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi

gandum untuk tubuh kita*

1. Membersihkan darah

+engan menjadikan gandum sebagai asupan rutin harian ini sangat baik untuk membersihkandarah hingga mencegah beberapa penyakit akibat kelainan darah.

2. Mengurangi berat badan

utin mengonsumsi gandum bermanfaat untuk membantu dalam mengurangi kalori dan

menjaganya tetap terkontrol. Sehingga sangat cocok untuk anda yang ingin atau sedangmelakukan diet penurunan berat badan.

3. Meningkatkan pencernaan

$arena gandum merupakan sumber yang kaya serat, gandum dapat membantu pencernaan.

Gandum dapat membantu untuk sembelit dan juga bekerja sebagai pencahar alami. +enganmeningkatnya proses pencernaan, maka pasti berat badan anda juga bisa berkurang atau

mempertahankan berat badan yang sehat.

7/23/2019 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Dapat Kita Pergunakan Untuk Pengobatan Dan Pencegahan Dari Beberapa …

http://slidepdf.com/reader/full/manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan-dapat-kita-pergunakan-untuk-pengobatan-dan 4/4

4. Terhindar dari penyakit jantung

(agi penderita penyakit jantung, gandum adalah sahabat terbaik. Mengonsumsi gandum akan

membuat jantung semakin sehat dan kuat.

. Mencegah kanker

$andungan seperti &itamin -, selenium, dan serat yang ada dalam gandum sangat baik untuk 

mencegah penyakit mematikan seperti kanker.

$alau ingin sehat, lidah harus dibiasakan untuk tidak selalu berpihak kepada yang serba le"atdan kurang menyehatkan. Sesekali mengkonsumsi yang le"at tentu tidak dilarang. amun

kelebihan mengkonsumsi yang kurang sehat sebagaimana dilakukan kebanyakan orang

sekarang, akumulasi sifat buruknya akan dipikul oleh tubuh dan menjadi penyakit nantinya.

Maka akan lebih bijak apabila sejak kecil anak dibiasakan mengonsumsi makanan dan menuyang menyehatkan, sehingga terbiasa pada menu makanan sehat. Antara lain terbiasa dengan rasa

gandum%utuh, nasi beras merah, ubi%rambat atau kentang berkulit, apel tak dikupas, makan

anggur dan mengunyah bijinya, tomat kukus dan sebagainya. Semoga bermanfaat. (um/berbagai

 sumber).