Manual comp oratoria - Recinto Universitario de MayagüezCualidades de un buen orador La oratoria es el arte de persuadir por medio de la palabra. El orador debe dedicar todo su saber

Manual para la Competencia 4-H de

Oratoria

Manual para la Competencia 4-H de Oratoria

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Página

Introducción 4

Objetivos de la Competencia 5

Lección 1Conceptos básicos de oratoria 6 Lección 2Tipos de oratoria 8

Lección 3Cualidades de un buen orador 10

Lección 4El discurso y sus partes 13

Lección 5Expresándose oralmente 15Dificultades en la exposición oral

Lección 6Consejos para participar en 17coloquios o debates

Lección 7 Practique para su discurso de 19oratoria

Lección 8 Procedimientos de la competencia 204-H de oratoria

Referencia s 23


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Mediante el Manual para la Competencia 4-H de Oratoria el extensionista local o el líder 4-H, lo utilizará como una guía educativa para orientar a los socios y a las socias 4-H sobre a la competencia de oratoria.

El socio o la socia que ingresa en los clubes 4-H tiene la oportunidad de adquirir conocimientos, habilidades y destrezas de vida durante su participación en diferentes actividades 4-H que contribuirán a su desarrollo personal y liderato.

El arte de hablar y de exponer con orden, método y elocuencia los pensamientos e ideas que queremos que otros escuchen es también una destreza muy especial a la que se le ha llamado oratoria. Es decir, la oratoria es el arte de persuadir por medio de la palabra.

La oratoria se conoce desde los tiempos más remotos de la historia, en los que constituía el único modo de comunicación posible del pensamiento humano. Entre los griegos y los romanos adquirió un gran prestigio, sobre todo en el foro y en la política y en la Edad Media quedó visualizada a la Iglesia.

Además, la oratoria es y será el recurso más típicamente humano para que el individuo pueda transmitir su pensamiento a las masas, moldeándola y contagiándola con su entusiasmo, que puede llegar hasta el delirio. En todos los momentos decisivos de la humanidad, en las grandes conmociones políticas, en los desastres y en las tragedias de la historia, un discurso oportuno ha variado el destino de los pueblos.

Mediante este manual se orientará al niño o joven 4-H en las siguientes consideraciones referentes a la competencia 4-H de oratoria:

• Conceptos básicos de oratoria• Tipos de oratoria• Cualidades de un buen orador• El discurso y sus partes• Expresándose oralmente• Dificultades en la exposición oral• Consejos para participar en coloquios o debates • Procedimientos de la competencia 4-H de oratoria


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OBJETIVOS DE LA COMPETENCIA DE ORATORIA

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H, sobre los a conceptos básicos de la oratoria.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H, sobre los tipos de oratoria.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre los cualidades de un buen orador.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre el discurso y sus partes.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre cómo expresarse oralmente.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre las dificultades en la exposición oral.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre los consejos para participar en coloquios o debates.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre que hacer al practicar su discurso de oratoria.

• Orientar al extensionista local y al líder voluntario 4-H para que éstos, a su vez, adiestren a los socios y las socias 4-H sobre los procedimientos de la competencia de oratoria.

• Practicar los principios de ciudadanía y competencia justa al competir con otros socios y socias.

Oratoria


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• Es el arte de persuadir o convencer por medio de la palabra hablada.

• Se convence con razonamientos dirigidos a la inteligencia.

• Se persuade apelando a los sentimientos y de esta forma se mueve la voluntad.

• El orador siempre tratará de emocionar al público con sus palabras, para obtener la aceptación de las ideas expresadas por él.

Finalidad del género

• Tratar de convencer con argumentos y pruebas la inteligencia del oyente y mover su voluntad. Esto es casualmente lo que lo distingue de los otros géneros literarios, pues si la didáctica enseña y la poesía deleita, la oratoria persuade.

• El orador tiene que convencer al oyente de acuerdo con la naturaleza de sus facultades, por lo que debe apelar a su inteligencia para persuadirla con razones, con motivos que pongan en claro la conveniencia de lo que se expone.

• Excitar los sentimientos y al mismo tiempo agradar al oyente con el placer estético de un bello discurso.

• La belleza debe presidir toda palabra y en virtud de ella establecer la oratoria.

CONCEPTOS BÁSICOS DE ORATORIA

OBJETIVOS: Al finalizar la lección 1, el extensionista local, el líder voluntario 4-H y los socios y las socias 4-H se relacionarán con los siguientes conceptos:

• Concepto de la oratoria• Finalidad del género• Cualidades del orador


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Cualidades del orador

• La elocuencia es una cualidad, un don natural que poseen algunas personas en mayor o menor grado. Sin embargo, la oratoria es un arte que se puede aprender, con gusto y constancia como todas las artes.

• El orador es el hombre de naturaleza elocuente que ha perfeccionado sus dotes naturales con el estudio y el ejercicio intensivo.


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Oratoria Sagrada

Trata de orientar religiosa y éticamente al hombre tocando temas de valor teológico y moral. Existen diferentes clases de acuerdo con lo que trate de exaltar la pieza de oratoria: sermones, panegíricos, oración fúnebre, homilía y plática.

Oratoria Política Es una oratoria profana pues su fin no es religioso. Se trata de un discurso sobre el interés general y el gobierno de los pueblos. Suele ser vehemente y apasionada, ya que entra la ideología política, a veces enconada y violenta. Su mejor clima es la democracia, donde el pueblo es libre para opinar. De acuerdo con el auditorio puede ser: parlamentaria, popular, militar o castrense.

Oratoria Académica

Se refiere a discursos sobre materiales científicos en conferencias, polémicas, descubrimientos, congresos, etc. Esta oratoria resulta ser más didáctica que emotiva. Es parecida a la charla, pero más formal y lleva una exposición sencilla e ingeniosa. Comprende los discursos de recepción en las academias, de historia, arte, ciencias, etc., en los congresos, en las veladas o tertulias literarias o científicas. Este tipo de oratoria no es emotiva, sino más bien fría, serena pero elegante y firme. De acuerdo con su objetivo así se llamarán:

• parlamentos académicos• de investigación científica

TIPOS DE ORATORIA


• Oratoria sagrada• Oratoria política• Oratoria académica• Oratoria forense• Oratoria social


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• de divulgación científica• de exposición artística, etc.

Oratoria Forense

Se conoce como judicial, pues son discursos pronunciados ante los tribunales de justicia. Versan siempre sobre asuntos que atañen a personas determinadas. Presenta dos aspectos: 1) el civil en que se dilucida un derecho en litigio o pleito; 2) el criminal en que se discute la culpabilidad de un reo o condenado o también la infracción de la ley por parte de algún ciudadano.

Esta oratoria es practicada por los abogados ante los jueces o magistrados y tiene por objetivo dar luz a los representantes de la ley por medio de un debate contradictorio acerca de la sentencia que deben pronunciar.

Oratoria Social

Es más informal que las anteriores, es una pieza que reclama las exigencias sociales modernas, ya sea en la vida pública o semipública, en donde los ánimos de todos los presentes requieren que alguien les dé adecuada expresión. Pueden ser muy variadas de acuerdo con las circunstancias en que surjan.


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Cualidades de un buen orador

La oratoria es el arte de persuadir por medio de la palabra. El orador debe dedicar todo su saber y su esfuerzo a conquistar la voluntad del auditorio y persuadirle con todo tipo de argumentos de la verdad y la bondad de sus opiniones. El orador debe plantearse los siguientes objetivos:

-Cuál es el fin que pretende conseguir del auditorio. -Cuál es el mejor medio para alcanzarlo.

El orador ha de ser claro y sencillo para ser comprendido a la vez que es escuchado. Teniendo en cuenta que la oratoria pretende persuadir y convencer, en el orador deben brillar las siguientes cualidades:

• Integridad: El orador debe presentar un comportamiento digno de confianza y eficaz, ya que de no ser así, sus acciones desmentirán sus palabras. El auditorio también puede descubrir cuando el que habla no dice lo que piensa o cuando pide comportamientos que implican beneficios personales, intenciones turbias o propósitos ocultos o no muy claros.

• Conocimiento: El orador necesita una cultura amplia tanto para tener un vocabulario variado y elevado que le apoye a convencer, como para tener razonamientos y argumentos suficientes que puedan defender sus ideas y refutar las contrarias.

CUALIDADES DE UN BUEN ORADOR


• Cualidades de un buen orador• Integridad• Conocimiento• Confianza • Destreza


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• Confianza: Implica tener confianza en sí mismo para razonar la verdad de los argumentos porque se está seguro de lo que se dice y, a la vez, despertar la confianza en el auditorio que lo que oye es creíble. Una persona reservada, cauta y siniestra no inspira confianza ni predispone a escucharle.

• Destreza: Facilidad de palabra, control de la voz y coordinación de los movimientos corporales, facilitan y ayudan a la comunicación clara y persuasiva de las ideas.

Otras cualidades que debe tener un orador:

• El aseo personal: Es la limpieza, cuidado, compostura y buena disposición de nuestro cuerpo, ya que transmite una agradable impresión a través del sentido visual.

• El vestido: Constituye la prenda exterior completa de una persona y en el caso de los oradores constituye su uniforme de trabajo. Esta vestimenta debe ser adecuada para cada presentación, debiendo tomar en cuenta los principios de elegancia, limpieza y una correcta combinación de prendas o colores.

• La actitud mental positiva: Todo orador debe tener una actitud mental positiva durante toda presentación para realizar sus exposiciones con entusiasmo y mucho optimismo. Se logra a través de la autogestión y del correcto uso de las técnicas de respiración y relajamiento.

• Gozar de buena salud física: Un orador con padecimientos de salud, no podrá realizar con eficacia sus presentaciones orales.

• Gozar de buena salud psíquica: Como toda persona un orador puede padecer de situaciones con su estado mental. La mente también se enferma y puede producir estados de distorsión de la personalidad.

• Memoria: Recordar nombres, situaciones y otras consideraciones, constituye un requisito indispensable en el trabajo del orador. Esto contribuye a evocar con facilidad, información que se requiere de inmediato. La memoria se ejercita a través de la observación minuciosa, la retención y la evocación.

• Iniciativa: Los expertos en la oratoria mencionan que en la mente de todo


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orador debe estar presente siempre la frase: “la iniciativa es del interesado”. Es el ideal que nos mueve a realizar algo por voluntad propia sin que nadie nos lo diga, ordene o motive. Es una cualidad personal que inclina a las personas a realizar acciones para alcanzar una ventaja competitiva.


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El discurso

Un discurso es un acto de habla. Es el razonamiento dirigido por una persona a otra u otras. Es la exposición oral con el fin de persuadir.

Partes del discurso

• Exordio o preámbulo: Es la introducción del discurso en la que el orador intenta captar la atención y benevolencia del público.

• Proposición: Es el enunciado del tema que va a desarrollarse en el escrito, se plantea al oyente de una manera breve toda información de la que consta el discurso.

• Confirmación: Es el desarrollo ordenado y sistemático de los argumentos a favor de su presentación oral. El orador tiene que hacer una demostración de lo expuesto en forma verosímil y al mismo tiempo favorable, al punto de vista que sostiene sin faltar a la verdad. Es la parte más importante y profunda de la oratoria, el cuerpo del discurso y debe tener un tono emotivo.

• Refutación: Se rechazan de antemano los argumentos que podrían oponerse al discurso; el orador inteligente trata de combatir las ideas contrarias, aunque no hayan sido planteadas por el auditorio. Si los argumentos exigieran una refutación larga, entonces se reserva para ellos una parte especial del discurso que se llama confutación.

• Peroración: El discurso debe terminar con una especie de recuento o

OBJETIVOS:Afinalizar la lección 4, el extensionista local, el líder voluntario 4-H y los socios y las socias 4-H se relacionarán con los siguientes conceptos:

• El discurso• Partes del discurso• Formas de expresar un discurso

EL DISCURSO Y SUS PARTES


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resumen final donde se ahondará en las partes más importantes, tratando de que el auditorio las recuerde bien para una aceptación total de lo expuesto.

Formas de expresar un discurso:

• Leído: Se usa en ocasiones muy solemnes y en actos políticos y diplomáticos.

• Memorizado: Resulta artificial y con las desventajas del leído. Se corre el riesgo de que falle la memoria o se pierdan las líneas de la oratoria si es imprescindible cambiar algo.

• Improvisado: Consiste en repentizar las palabras concretas de las ideas ordenadas y previstas anteriormente en un esquema o guión. Es la forma más perfecta. Cuando las ideas están claras en la mente, las palabras salen con facilidad.

La concepción de la oratoria ha cambiado de acuerdo con los antiguos tratados de retórica. Hoy la oratoria es más espontánea y natural; ha perdido aquel aire solemne y grandioso. Por otra parte la vida moderna con sus variantes y circunstancias imprevistas están aportando una serie de sistemas nuevos para hablar en público: ejemplo: el uso de micrófonos, amplificadores y voces grabadas, etc., han hecho perder aquel contacto directo entre el orador y su público.

Expresándose oralmente


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El hombre se expresa habitualmente de forma oral. Éste demuestra su sociabilidad comunicándose con los demás en un mecanismo de intercomunicación mutua. En la vida diaria nos expresamos continuamente de forma oral. Cualquier persona se ve constantemente en la necesidad de tener que expresar en público ante una tertulia o en el ambiente profesional, social, sindical o político.

Todo ciudadano debe ser capaz de expresarse en las deliberaciones colectivas, lo que implica una coordinación entre la ordenación mental de las ideas y el simultáneo ejercicio de su expresión oral.

No sólo hay que saber con claridad mental lo que se quiere decir, sino que es preciso saber expresarlo con palabras adecuadas para que, aportando las razones, puedan ser aceptadas por todas las opiniones del que expone. No sólo hay que tener la razón, sino hay que saber razonarla.

Dificultades en la exposición oral

La exposición oral puede realizarse en un coloquio o debate, pero también puede ser en una intervención más amplia y continuada durante algún tipo de disertación. El hecho de que todos los demás estén en silencio y un solo individuo tenga que expresarse aunque sea durante una corta intervención, provoca en él toda una serie de tensiones emocionales que dificultan la naturalidad de la exposición.

Hay que superar el nerviosismo y la timidez del primer momento. Los demás están

OBJETIVOS:

Al finalizar la lección 5, el extensionista local, el líder voluntario 4-H y los socios y las socias 4-H se relacionarán con los siguientes conceptos:

• Expresándose oralmente• Dificultades en la exposición oral

EXPRESÁNDOSE ORALMENTE


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interesados en conocer las ideas que el expositor va a decir, no tienen interés en buscar defectos y errores.

Es importante conseguir seguridad en sí mismo. Si el hablante siente confianza y seguridad podrá expresarse con naturalidad. Un fallo o un error se rectifican sobre la marcha de la exposición, con sencillez y naturalidad, ya que es humano y hasta el más experto profesional de la palabra se equivoca; con mayor razón no hay que preocuparse por los errores en el aprendizaje.

La mejor forma de exponer una idea es explicar con sencillez lo que quiere decir. No hay que impresionar con frases raras y originales. Use frases cortas, claras y sencillas.

Las ideas se expresan con claridad si están claras en la mente. Si se está seguro de lo que se quiere decir, se dirán bien. Es más, si está convencido de la verdad o se tiene la certeza de lo que va a decir, se dirá de tal forma que contagiará de ese convencimiento a los oyentes.

La naturalización de la exposición implica el uso ordenado de la mímica de la entonación. Un tono de voz sereno y agradable atrae la simpatía y el interés del auditorio hacia la persona y hacia lo que dice.


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Consejos para participar en coloquios o debates

Un coloquio es un diálogo oral entre los individuos de un grupo que permite expresar nuestras opiniones sobre un determinado tema para intercambiar ideas y enriquecerse mutuamente.

En estos coloquios se busca mantener una conversación dialogada entre todos los miembros del grupo, que sirve para expresar todas las opiniones y posturas que se puedan adoptar ante un caso o hecho concreto.

Los debates ya existían en las discusiones filosóficas de la antigua Grecia y Platón nos ha dejado muestras de ello en sus Diálogos.

La dialéctica o arte de disputar era una ciencia imprescindible para cualquier político romano y en la Edad Media se convirtió en una de las siete ciencias fundamentales.

Con los debates no se pretende llegar a opiniones unánimes y definitivas, sino a matizar diferentes opiniones hasta llegar a conclusiones aceptables por todos o por asentimiento mayoritario.

Las cualidades más importantes que se ejercitan al participar en un coloquio son:

• Las opiniones se expresan cuando hay seguridad sobre que se quiere decir.

OBJETIVOS:

Al finalizar la lección 6, el extensionista local, el líder voluntario 4-H y los socios y las socias 4-H se relacionarán con los siguientes conceptos:

• Consejos para participar en coloquios o debates• Cualidades más importantes que se ejercitan al participar en un

coloquio

CONSEJOS PARA PARTICIPAR EN COLOQUIOS O DEBATES


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• Se ejercitan la exposición pausada y la dicción clara.

• Se aprende a escuchar otras opiniones y a dejar hablar a los demás.

• Si se conocen bien las otras opiniones, se podrá intervenir con acierto.

• Evitar la autosuficiencia y el desprecio por las opiniones ajenas.

• No se repiten las ideas y se piensa bien lo que se va a decir.

• Se discuten las opiniones divergentes sin excitaciones ni ofuscamientos.

• Se evita designar las temáticas o cuestiones ajenas al tema propuesto.

• Saber sintetizar los pensamientos para expresarse con concisión.

• Saber aceptar las opiniones finales de la mayoría.

• Respetar la actuación del moderador que conduce el orden en la discusión.

• Pensar en las consecuencias que se siguen al aceptar una determinada postura.

• No obstinarse en la opinión propia cuando la de la mayoría es razonable.

• Discutir las opiniones evitando molestar y ofender a las personas.

• Saber valorar todas las circunstancias y condicionantes de una problemática.

• Se participa activamente en las decisiones del grupo.

• Facilita la integración en el grupo y el trabajo en equipo.

• Se fortalecen la cooperación, el compañerismo y la solidaridad.

El fin que debe perseguir el disertador en su exposición oral, es convencer a sus oyentes de la veracidad de las opiniones e ideas que presenta en su disertación.


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Aprender Haciendo: A continuación algunas consideraciones que debe tener presente para realizar sus ejercicios de entrenamiento:

• Redacte su discurso.• Léalo en voz alta.• Proyecte su voz, diríjala a la pared opuesta.• Mientras más público asista a la competencia, más volumen requerirá su

voz.• Si se le olvida alguna parte del discurso, no regrese al papel de

referencia, improvise y continúe con el discurso.• Utilice un micrófono para su práctica.• Grabe el discurso y luego proceda a escucharlo.• Utilice una cámara de vídeo y grabe la presentación de su discurso.• Solicite a un familiar, socio o líder 4-H que observe en usted los

siguientes aspectos: movimientos de las manos, gestos y postura de la espalda, su aspecto en general y cómo es la voz.

• Practique su discurso frente a su familia o amistades.• Organice un comité de jurados y que evalúen su discurso.• Para controlar el nerviosismo, realice ejercicios de respiración:

aspirando y exhalando profundamente.

OBJETIVOS:

Al finalizar la lección 7, el extensionista local, el líder voluntario 4-H y los socios y las socias se relacionarán con los siguientes conceptos:

• Aprender Haciendo: ejercicios de entrenamiento para su discurso de oratoria

PRACTIQUE PARA SU DISCURSO DE ORATORIA


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Instrucciones para la competencia:

• Podrá competir todo socio o socia 4-H entre las edades de 7 a 19 años en las siguientes categorías:

Principiantes: 7 a 10 añosJunior: 11 a 14 añosSenior: 15 a 19 años

• Participará un socio o socia 4-H por municipio, por extensionista local y por categoría.

• Para poder realizar la competencia, deben participar tres socios o más.

• Los arreglos del servicio de alimentos recaerán en la persona encargada de la competencia o solicitará auspicio a organizaciones públicas o privadas.

• Todos los participantes recibirán un certificado.

• La competencia está compuesta de dos secciones:

- Discurso preparado- Discurso improvisado

• El valor de cada sección de la competencia es de cien (100) puntos y se

PROCEDIMIENTO DE LA COMPETENCIA 4-H DE ORATORIA


• Instrucciones para la competencia• Instrucciones para el discurso preparado• Instrucciones para el discurso improvisado


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subdividen de la siguiente manera:

- Discurso preparadoParte I: Evaluación por composición: 35 puntosParte II: Evaluación del mensaje: 65 puntos

- Discurso Improvisado: 100 puntos

• Se otorgarán premiaciones al primero, segundo y tercer lugar de cada categoría de la competencia.

• En caso de haber un empate, el jurado utilizará preguntas relacionadas con el tema presentado por el orador.

• Se efectuarán competencias regionales y estatales de acuerdo con la disponibilidad de los socios y las socias y a la autorización del Líder del Área Programática Juventud y Clubes 4-H.

Instrucciones para discurso preparado

• Tema: Al concursante se le ofrecerá el tema seleccionado para la competencia.

• Tiempo: Todo discurso debe ser de 6 minutos de duración como mínimo y un máximo de 8 minutos. El jurado le restará 2 puntos por minuto al concursante con el discurso de menos de 6 minutos o mayor de 8.

• Turnos: El jurado dará los turnos a los concursantes usando el método más democrático y conveniente.

• Jurado: El jurado estará compuesto por un mínimo de tres personas y que algunos de ellos tenga algún conocimiento del Programa 4-H.

• Preguntas: Cada jurado deberá hacer preguntas al concursante. Deberán evitarse las preguntas de dos partes. Los jurados evaluarán al concursante por la habilidad demostrada al contestar a todos los jurados. Deben usarse cinco (5) minutos para preguntas como máximo. Las preguntas deben estar relacionadas con el tema.

• Selección de ganadores: Al finalizar todos los concursantes, cada jurado totalizará a cada uno. Luego se sumarán los totales de cada jurado y se


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obtendrá un por ciento para cada uno de los concursantes.

• Discurso: El participante entregará copia del discurso antes de comenzar la competencia. El discurso debe estar escrito en computadora a doble espacio y entregará tres (3) copias a la persona encargada de la competencia de oratoria. El discurso incluirá una bibliografía o referencia.

Instrucciones para discurso improvisado

• El concursante seleccionará entre varios temas, tres temas al azar y de éstos, se seleccionará uno el cual utilizará en su discurso.

• Los tres temas serán devueltos para que los otros concursantes seleccionen uno.

• Los temas serán asuntos relacionados con el Programa 4-H; de interés en general y relacionados con la juventud.

• Los temas serán escogidos treinta (30) minutos antes de iniciar la competencia 4H.

• Los concursantes seleccionarán los turnos en los que competirán.

• Se le permitirá al concursante seleccionar el tema y preparar su bosquejo a intervalos de 10 minutos cada uno hasta 30 minutos antes de hacer su presentación.

• Los temas serán preparados por el especialista en materia técnica.

• Los concursantes podrán utilizar material de referencia como: libros, revistas o artículos que no excederán de cinco (5). Estas referencias serán revisadas por el especialista en materia técnica.

• Cada discurso será el producto intelectual del esfuerzo individual del concursante usando las referencias permitidas. Se le proveerá al concursante varias tarjetas para que tomen notas y organicen su discurso, lo cual harán en los treinta minutos antes de concursar y será el único material que se le permitirá en la presentación del discurso.

• Cada discurso tendrá no menos de 4 minutos y no más de 6 minutos para hacer su presentación. Se proveerá un período de 5 minutos adicionales para preguntas y respuestas. El jurado formulará por lo menos 3 preguntas a cada concursante. Las preguntas deben estar relacionadas con el tema.


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• Se le restará un punto por cada 10 segundos que se exceda de los 6 minutos o que le falte para cumplir los 4 minutos.

• La persona encargada de la competencia hará la presentación del participante, el cual no tendrá que presentarse nuevamente y comenzará con el título de su discurso.

• El tiempo se comenzará a tomar tan pronto el concursante empiece a hablar. Se le permitirá al concursante tener un reloj o cronómetro para que lleve su propio récord del tiempo.

Referencias:

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