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ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIÇÃO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER

EXIGE FÔLEGO E FORÇA.

Os equipamentos e os serviços Athletic oferecem às pessoas orientação, incentivo e

oportunidade de praticar exercícios aeróbicos e musculares, conquistando assim a preparação física

necessária para se sentir bem.

O INDIVÍDUO E SUA PREPARAÇÃO FÍSICA.

A preparação física é uma opção do indivíduo em benefício de si mesmo. Em muitos casos, a

busca pelo condicionamento físico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um

sacrifício em primeiro momento. É importante compreender que aqueles que não buscam o

condicionamento adequado abrem mão, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo.

À medida que a pessoa investe na sua preparação física e redescobre o prazer do movimento

firme e seguro, de possuir força e fôlego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta é uma

condição fundamental para viver bem e garantir a sua saúde física e mental.

Para uma preparação que proporcione atividade física plena, segura e prazerosa, a

individualidade de cada um deve ser preservada. Na visão da Athletic, a melhor forma de garantir

isso é educar o indivíduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardíaco, no caso da

preparação aeróbica, e para a adequada composição de exercícios e cargas na preparação física

muscular.

A preparação física aeróbica garantirá o fôlego. A preparação muscular garantirá a força.

Independentemente da idade, o importante é ter consciência de que viver bem é não abrir

mão do fôlego e força ao longo da vida.

Neste manual, você encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manutenção do

equipamento que acaba de adquirir, além das informações sobre sua correta utilização.

A Athletic está ao seu lado para esclarecer dúvidas e orientá-lo. No nosso site

www.athletic.com.br, você poderá fazer sua avaliação On-Line e consultar mais informações sobre a

melhor forma de conseguir força e fôlego no seu dia-a-dia.

PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAÇÃO

FÍSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE

MAIS DESEJAR, A ATHLETIC TEM O MELHOR PARA VOCÊ.

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SUMARIO

FAIXA DE BATIMENTO CARDÍACO ALVO ....................................................................................... 4 COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO ......................................... 4 POR QUE USAR O FREQUENCÍMETRO? .......................................................................................... 5 SESSÕES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO ............................................................................. 5 VISTA EXPLODIDA – 1 ........................................................................................................................ 6 VISTA EXPLODIDA - 2 ....................................................................................................................... 7 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM .......................................................................................................... 9 MANUAL DE INSTRUÇÕES PARA MONITOR ................................................................................ 13

FUNÇÕES DO MONITOR ................................................................................................................ 13 SELEÇÃO DE EXERCÍCIO .............................................................................................................. 14

TONIFICAÇÃO MUSCULAR ............................................................................................................. 18 PERDA DE PESO ............................................................................................................................... 18 SEGURANÇA ...................................................................................................................................... 18 INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA ................................................................................................... 19

CONSERVAÇÃO / LIMPEZA ............................................................................................................ 19 CONSIDERAÇÕES GERAIS ............................................................................................................. 19

TERMO DE GARANTIA ..................................................................................................................... 20

Atenção: Antes de começar qualquer programa de exercícios consulte um médico. Isto é

especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de

saúde pré-existente.

O sensor de batimento cardíaco não é um instrumento médico. Vários fatores, inclusive o movimento

do usuário, podem afetar a acuracidade da leitura dos batimentos. O sensor de batimento cardíaco é

um recurso que indica apenas a tendência geral dos batimentos do coração de uma pessoa.

Advanced 440EP

4

FAIXA DE BATIMENTO CARDÍACO ALVO

- O monitoramento da faixa de batimento cardíaco ainda é pouco difundido, mas é o recurso

mais eficaz para garantir a obtenção de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparação

física aeróbica.

- Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etária corresponde uma faixa de batimento

cardíaco alvo, ou seja, um limite mínimo e um limite máximo de batimentos do coração no período de

execução do exercício. Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos é que

começa de fato a produzir resultados sobre a sua preparação física aeróbica.

FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO

IDADE 25 ANOS (Exemplo) Freqüência cardíaca máxima - 195 bpm* Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 117 bpm* até o limite máximo de 156 bpm*

IDADE 55 ANOS (Exemplo) Freqüência cardíaca máxima - 165 bpm* Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 99 bpm* até o limite máximo de 132 bpm* *Batimentos por minuto

COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

Comece o exercício caminhando com velocidade e esforço baixo por cinco minutos, para o

aquecimento, ativando a circulação e liberando oxigênio para os músculos.

ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA,

CONSULTE SEMPRE UM MÉDICO

Z3 – ZONA DE RISCO

Não é recomendado treinar acima de 80% da freqüência cardíaca máxima, pois é uma zona de risco cardíaco. Z2 – ZONA AERÓBICA Zona de treinamento cardiorrespiratório, entre 70% a 80% da freqüência cardíaca máxima. Z1 - ZONA DE PERDA DE PESO Zona de treinamento para perda de peso, cardiorrespiratório, entre 60% a 70% da freqüência máxima. Z0 – ZONA DE ATIVIDADE MODERADA Abaixo de 60% da freqüência cardíaca máxima. É recomendada para pessoas que estão em estado inativo, condições especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade médica.

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5

POR QUE USAR O FREQUENCÍMETRO?

A tecnologia disponível hoje nos equipamentos para preparação física aeróbica ainda não permite que as pessoas monitorem de maneira totalmente confiável a faixa de batimento cardíaco quando os exercícios ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em bicicletas ergométricas e elípticos, respectivamente. Isso se deve às variações de leitura que ocorrem em função do suor acumulado e da intensidade da movimentação das mãos ou dedos sobre o sistema de monitoramento.

Por isso, à medida que a pessoa evolui em sua preparação física aeróbica, recomendamos a utilização do freqüencímetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas), acessório que permite uma leitura confiável do batimento, pois não está sujeito a interferências do movimento e do suor.

SESSÕES DE EXERCICIOS E ALONGAMIENTO

Freqüência mínima de sessões de exercícios semanal: Três vezes para que não ocorra o fenômeno da

reversibilidade, onde o organismo perde os ganhos fisiológicos em 48 horas se não for dada

continuidade.

Tempo Alvo da sessão de exercício: Está associado ao atingimento da faixa de batimento cardíaco

sem ultrapassar seu limite máximo. Caso isto ocorra, deve-se iniciar o processo de desaceleração

imediatamente.

Tempo máximo da sessão de exercício: Associado ao atingimento da faixa de batimento cardíaco.

Pernas Com os braços apoiados em uma parede, force uma das pernas para trás, mantendo a outra semiflexionada à frente.

Punhos Pressione as palmas das mãos para frente e para baixo durante 20 segundos.

Extensão das Pernas Sentado com as pernas unidas vá com o tronco em direção aos pés.

Ombros Passe o braço a frente do corpo e pressione-o em direção ao tronco com o outro braço. Troque a posição após 20 segundos.

Elevação de Braços Elevar os braços entrelaçados para cima, forçando para alongar a região anterior e posterior dos braços durante 20 segundos.

Ombros Desloque a cabeça e o braço na mesma direção durante 20 segundos, trocando a posição ao término.

Pescoço Desloque a cabeça durante 20 segundos, trocando o lado ao término. Coluna e Pernas Deitado, cruze a perna direita sobre a esquerda, puxando-a com os braços em direção ao tórax. Repita para o outro lado.

Braços Elevar os braços para cima com a mão no cotovelo, forçando para baixo e alongando a região anterior e posterior dos braços. Troque a posição após 20 segundos.

Quadríceps Apoiando-se na parede, flexione uma das pernas em direção ao glúteo.

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VISTA EXPLODIDA – 1

5876

9654

62

82

66

95

9516

55

2697

6056

53

6893

63

6467

651

92L

11

5971

49

5870

6976

81

92R

61

9879

9960

91

98

94

7874

7298

7380

2695

2195

1655

5752

97

96

54

7071

69

Advanced 440EP

7

VISTA EXPLODIDA - 2

8713

8388

89

5029

45

36

3347

53

47

15

1851

23

51

8525

14

8

24

9012

8578

34

46

4

9012

5188

5117

8913

8387

83

1

22

11

7783

810

883

8

65

8525

14

565

7748

2

77 7

86

23

85

50

158

24

48

78

5019

4645

8883

9

45

86 469

8883

22

2050

4345

834

1584

77

31

3828

37

10

4475

35

30

8

42

8

77 32 41

7544

3727

38

40

39

443

1583

84

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8

LISTA DE PEÇAS NO. DESCRIÇÃO Q. NO. DESCRIÇÃO Q. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50.

Estrutura Estabilizador Inferior dianteiro Estabilizador Inferior traseiro Arruela em arco (φ8) Parafuso (M8*70) Porca (M8) Haste de Guidão Arruela (φ8) Parafuso (M8*20) Fio Superior do Monitor Fio Inferior do Monitor Luva (φ38*φ19*6) Parafuso (M8*20) Eixo (φ12*83) Porca Redonda (M8) Suporte de disco Tubo de Pedal (L) Tubo de Pedal (R) Guidão Móvel (L) Guidão Móvel (R) Parafuso (ST4.2*40) Pedal Porca (M6) Tampa Tampa Parafuso (ST4.2*19) Guidão(L) Guidão(R) Parafuso (M5*10) Monitor Fio de pulsação Suporte p/ mão Adaptador Garrafa Suporte da garrafa Parafuso (M5*16) Tampa tipo seta Esponja Esponja Terminal interno Parafuso de pulsação Pulso Luva Luva (φ38*φ25*26) Bucha sinterizada I Laçada plástica Tampa externa Tampa rotativa Cabo de tensão (300mm) Bucha sinterizada III

1 1 1 8 4 4 1 12 2 1 1 2 2 2 6 2 1 1 1 1 4 2 4 2 2 6 1 1 4 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 2 2 2 1 4

51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99.

Bucha sinterizada II Tampa Esquerda Tampa direita Disco rotativo Porca com Flange (M10*1.25) Mancal (6004ZZ) Eixo Principal Arruela (φ6) Arruela em arco (φ21) Anel de pressão (φ20) Parafuso (M6*16) Imã Correia (450, J6) Indutor Parafuso (ST2.9*11) Cabo de força Placa de conexão (20*20) Volante Magnético Placa-U ajustável Parafuso (M6) Porca de Flange (M10*1) Mancal (6301ZZ) Placa de Volante superior Eixo de volante Arruela em Arco (φ26.3) Porca (M6) Parafuso (M8*16) Parafuso (ST2.9*20) Parafuso (φ8*80) Porca (M8) Motor Parafuso (M8*20) Arruela trava (φ8) Tampa de porca Parafuso (ST4.2*19) Parafuso (M8*50) Tampa de Porca Cap Arruela (φ8) Laçada Plástica II Arruela em arco (φ19) Roda da correia Tampa (L) Tampa (R) Bucha (φ14*12.5) Bucha de Volante Parafuso (ST4.2*15) Tampa de disco Parafuso (ST4.2*25) Porca travada (M8) Arruela em arco (φ21)

4 1 1 2 2 2 1 2 4 2 3 1 1 1 4 1 4 1 2 2 2 2 1 1 2 2 10 6 1 2 1 1 14 4 4 4 2 4 2 2 1 1 1 1 1 16 2 2 3 1

Advanced 440EP

9

INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

ETAPA 1

Coloque a estrutura (pt.1) em

uma superfície plana e passe o Parafuso

(pt. 5) através do Estabilizador inferior

dianteiro (pt.2 & 3), e depois conecte os

pés na estrutura fixando com a Arruela

em Arco Φ8 (pt.4) & Porca M8 (pt.6).

Depois de montar fixe a tampa do

estabilizador inferior traseiro (pt.3) com

o objetivo de estabilizar. Lembre de

deixar do lado de fora o fio inferior do

monitor (pt.11) para conectar na

próxima etapa.

ETAPA 2

Conecte o fio superior do

computador (pt.10) ao fio inferior do

monitor (pt.11), depois fixando a

Haste do Guidão (pt.7) na estrutura

(pt.1), usando o Parafuso (pt.77)

através da arruela trava (pt.83) e

Arruela (pt.8). Fixe firmemente.

64

25

5

46

1

3

8 1077

83

111

11

10

77

7

883

83

8

77

Advanced 440EP

10

PASO 3

Passe a arruela em

arco (pt.90) & Luva (pt.12)

pelo eixo de manivela do

suporte de disco (pt.16), e

instale o lado redondo do tubo

de pedal L (pt.17) no eixo da

manivela do suporte de disco

(pt.16). Conforme a ilustração

acima passe a arruela trava

(pt.83), Arruela (pt.88) &

Laçada Plástica II (pt.89)

através do Parafuso (pt.13), e

fixe ao eixo manivela do

suporte de disco (pt.16).

Coloque a Tampa da Porca (pt.87 ) no Parafuso (pt.13). Conecte o Tubo de Pedal L (pt.17) ao Guidão

Móvel L (pt.19), usando o Eixo (pt.14), Arruela φ8 (pt.8) & Porca M8 (pt.15), Tampa da porca (87).

Monte o Tubo do Pedal R (pt.18) & Guidão Móvel R (pt.20) da mesma maneira.

ETAPA 4

Conecte a tampa L&R (pt.24&25)

ao Tubo do Pedal L (pt.17), usando o

parafuso (pt.85), e fixe a tampa L&R

(pt.24&25) com o parafuso (pt.78).

Instale o Pedal (pt.22) no Tubo

do Pedal L (pt.17) com a porca (pt.23). A

mesma montagem se aplica para o lado

direito.

16

12 90

8883

89

17

1387

19

815

14

20

87

8813

83

158

18

8914

1290

1723

22 78 8525

24

19

85

18

24 25

20

22

85

Advanced 440EP

11

ETAPA 5

Inserir o Guidão L (pt.27) no Guidão Móvel

L (pt.19), passando o Parafuso (pt.86) através dos

buracos, depois coloque a Arruela em Arco (pt.4) &

Arruela Trava (pt.83) na extremidade do Parafuso

(pt.86). Fixe com a Porca (pt.15) e coloque a Tampa

da Porca (pt.84) na Porca (pt.15). A mesma

montagem se aplica para o lado direito.

ETAPA 6

Fixe o fio do Monitor (pt.30) e a

extremidade do fio superior do Monitor (pt.10)

corretamente, e depois fixe o Monitor (pt.30) na

Haste do Guidão (pt.7) usando o Parafuso (pt.29).

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12

ETAPA 7

Alinhe os buracos do apoio de mão (pt.32) com a Haste do Guidão (pt.7) e fixe as duas partes

usando a Arruela (pt.8) & Parafuso (pt.77). Inserir o Fio de Pulsação (pt.31) na tomada da parte

detrás do Monitor.

PASO 8

Inserir o Adaptador (pt.33) engate

no cabo de força (pt.66) no lado de dentro

tampa.

Atenção: Antes de fixar esteja certo de que

o guidão está orientado na direção correta!

7

3366

34

33

3536

Advanced 440EP

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MANUAL DE INSTRUÇÕES PARA MONITOR

APARÊNCIA

FUNÇÕES DO MONITOR START/STOP: 1. Inicia e para os exercicios. 2. Inicia e encerra a medição de gordura corporal. 3. Mantendo pressionada irá zerar os valores adicionados. DOWN: Diminui o parâmetro de exercício selecionado: tempo, distância,etc...durante o treino , ele diminui a carga de resistência . UP : Aumenta o parâmetro de exercício selecionado: tempo, distância,etc...durante o treino , ele aumenta a carga de resistência. ENTER: Seleciona os parâmetros desejados: tempo, distância, etc... RECOVERY: Seleciona a opção de recuperação. MODE: Pressione durante o exercício para alterar a exibição de velocidade para RPM e a distância para ODO (Km total do equipamento). TIME ................................... Tempo SPEED ................................... Velocidade DIST ....................................... Distância CAL ........................................ Calorias AGE ........................................ Idade TARGET H.R ........................ Alvo Batimento Cardíaco ODO ....................................... Km total da equipamento RPM ....................................... Rotação HEIGHT ................................ Altura WEIGHT ................................ Peso FAT% ..................................... Porcentagem de gordura corporal BMR ....................................... Taxa de Metabolismo Basal BMI ........................................ Índice de Massa Corporal BODY TYPE .......................... Tipos de Corpo HEART RATE ....................... Taxa de Batimento Cardíaco

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SELEÇÃO DE EXERCÍCIO Pressione UP ou DOWN para selecionar um programa. Existem 13 opções de programas para você escolher. Programa 1 – Manual

Modo manual, você pode configurar o nível de resistência no momento que está executando o exercício.

Selecione Programa 1, usando UP e DOWN e pressione ENTER, em seguida piscará o primeiro parâmetro, portanto o valor poderá ser ajustado, pressione ENTER para salvar o valor e mover para o próximo parâmetro. (Se o usuário define o tempo alvo de treino, então o próximo parâmetro de distância não pode ser ajustado). Continue através de todos os parâmetros desejados, pressionar START / STOP para iniciar treino.

Programa 2, 3, 4, 5, 6, 7 – Pré-programados

Modo pré-programado, você é limitado a configuração do nível de resistência, existem 6 perfis de programas prontos para uso. Todos os programas tem 16 níveis de resistência.

Selecione o pré-programa desejado usando UP ou DOWN, e pressione ENTER, em seguida piscará o primeiro parâmetro portanto o valor poderá ser ajustado. Pressione ENTER para salvar o valor e mover para o próximo parâmetro. (Se o usuário define o tempo alvo de treino, então o próximo parâmetro de distância não pode ser ajustado). Continue através de todos os parâmetros desejados, pressionar START / STOP para iniciar treino.

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Programa 8 – Body Fat

Modo de medição de gordura corporal (Não é um programa de exercícios). Selecione "FAT” usando UP ou DOWN, e pressione ENTER. Imediatamente aparecerá no

canto superior direito um boneco simbolizando sexo masculino, pressione UP ou DOWN para selecionar masculino ou feminino e pressione ENTER, em seguida piscará o parâmetro HEIGHT (altura), ajuste a altura pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER, em seguida piscará o parâmetro WEIGHT (peso), ajuste o peso pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER, em seguida piscará o parâmetro AGE (idade), ajuste a idade pressionando UP ou DOWN e pressione ENTER para salvar os valores e pressione START / STOP para iniciar a medição, após pressionar START /STOP imediatamente segure o HAND GRIP por alguns segundos, logo após 15 segundos aparecerá os resultados de: FAT% - BMR – BMI – BODY TYPE

Tipos de Corpo BMI Classificação

Tipo 1 5% a 9% Baixo Peso IV

Tipo 2 10% a 14% Baixo Peso III

Tipo 3 15% a 19% Baixo Peso II

Tipo 4 20% a 24% Baixo Peso I

Tipo 5 25% a 29% Normal

Tipo 6 30% a 34% Preobeso

Tipo 7 35% a 39% Obesidade I

Tipo 8 40% a 44% Obesidade II

Tipo 9 45% a 50% Obesidade III

Programa 9 – Batimento Cardíaco TAGET H.R

Modo batimento cardíaco, você define os parâmetros desejados menos o nível de resistência,

pois você ajusta o TARGET H.R, definindo o valor aproximado do batimento cardíaco que você pretende executar o exercício, pressione START /STOP para iniciar o treino, sendo assim você deve executar este exercício segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nível de resistência automático mantendo assim o seu batimento cardíaco no valor desejado.

Advanced 440EP

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Programa 10 – Batimento Cardíaco AGE – Com base no treinamento aeróbico moderado.

Modo batimento cardíaco, você define os parâmetros desejados menos o nível de resistência,

pois você ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardíaco para sua idade irá aparecer no visor, sendo assim você deve executar este exercício segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nível de resistência automático mantendo assim o seu batimento cardíaco no valor desejado.

Programa 11 – Batimento Cardíaco AGE – Com base no treinamento aeróbico perda

de peso.

Modo batimento cardíaco, você define os parâmetros desejados menos o nível de resistência, pois você ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardíaco para sua idade irá aparecer no visor, sendo assim você deve executar este exercício segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nível de resistência automático mantendo assim o seu batimento cardíaco no valor desejado.

Programa 12 – Batimento Cardíaco AGE – Com base no treinamento aeróbico

máximo.

Modo batimento cardíaco, você define os parâmetros desejados menos o nível de resistência, pois você ajusta o AGE, definindo a sua idade, pressione START /STOP para iniciar o treino e o valor aproximado do batimento cardíaco para sua idade irá aparecer no visor, sendo assim você deve executar este exercício segurando adequadamente no HAND GRIP para que o programa ajuste o nível de resistência automático mantendo assim o seu batimento cardíaco no valor desejado.

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Programa 13 – Usuário

Modo U1, você define os parâmetros desejados e também a escala do nível de resistência, após definido pressione START /STOP para iniciar o treino.

RECOVERY – Recuperação de batimentos cardíacos após o exercício Ao finalizar o exercício já com o produto parado, imediatamente segure adequadamente no

HAND GRIP por 5 segundos, em seguida pressione o botão RECOVERY para entrar na função de recuperação de BPM. Coloque as mãos nos sensores do HAND GRIP e aguarde a contagem regressiva. O nível de RECOVERY varia de 1 a 6 e indica o nível do seu condicionamento físico.

Resultado Significado

F-1 EXCELENTE

F-2 MUITO BOM

F-3 BOM

F-4 REGULAR

F-5 RUIM

F-6 BAIXO

Advanced 440EP

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TONIFICAÇÃO MUSCULAR

Para tonificar seus músculos no equipamento você precisará estabelecer uma resistência

bastante alta. Isto colocará maior esforço nos músculos de suas pernas, fazendo menos exercícios. Se

você está tratando de melhorar seu estado físico, você precisará alterar seu programa de

treinamento, devendo exercitar-se normalmente durante a fase de aquecimento e esfriamento, mas

na fase de treinamento você deve aumentar a resistência fazendo que suas pernas trabalhem mais

fortes. Você terá que reduzir sua velocidade para manter a taxa cardíaca dentro da zona do objetivo.

PERDA DE PESO

O fator importante aqui é a quantidade de esforço que você coloca no exercício. Quanto mais

forte e mais tempo você treina mais calorias vai queimar. Efetivamente, isto é o mesmo que se

estivesse treinando para melhorar seu estado físico, a diferença está na meta.

SEGURANÇA

1. Assegure-se que todas as peças estejam bem fixas antes de usar seu produto. Aoerte as porcas e

parafusos soltos.

2. Sempre consulte seu médico antes de realizar um programa de exercícios.

3. Use roupa sensata ao exercitar-se.

4. Não permite que as crianças ronde o elíptico quando estiver em uso ou não.

5. Não se exercite dentro de 2 horas de comer uma refeição grande ou um hora antes.

6. O exercício deve ser parado se ocorrer: náuseas, tremedeira, extrema ofegância, batimento

cardíaco muito rápido, cabeça latejante ou dores no peito. Se estes sintomas de descomforto

persistirem consulte seu médico.

Advanced 440EP

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INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas. É de responsabilidade de o proprietário garantir que todos os usuários do equipamento sejam informados adequadamente das precauções de segurança.

CONSERVAÇÃO / LIMPEZA

- A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em água. Nunca use abrasivos, álcool ou solvente para limpeza. - Não deixe o equipamento exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, pó, maresia, etc. - Use sempre peças originais para reposição. - A conservação / manutenção incorreta poderá trazer danos ao produto, tal como a perdida da garantia.

CONSIDERAÇÕES GERAIS

− Posicione o equipamento em superfície nivelada, pelo menos 30 centímetros fora de qualquer parede, mantendo livre de qualquer obstáculo.

− Certifique-se de que todas as peças e partes estão apertadas antes de usar seu equipamento – pressione qualquer porca ou parafuso solto.

− Não o coloque em ambientes com muito pó, úmidos, saunas ou em qualquer lugar não ventilado, e não inserir ou deixar os objetos nas aberturas.

− Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo. − Mantenha longe do equipamento as crianças e animais de estimação, principalmente durante o

uso, evitando os possíveis acidentes. − Regule o esforço de forma que o exercício seja suave e uniforme. − Não faça exercício 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeição. − Consulte seu medico antes de iniciar e durante qualquer programa de exercício. Atenção especial

deve ser dada para crianças, grávidas, terceira idade, pessoas com problemas cardíacos e portadores de alguma deficiência. Você deve parar o exercício se ocorrer: Tontura, Calafrios, Falta de Ar, Taquicardia, Dor de Cabeça ou no Peito.

− Vista roupa esportiva para a prática dos exercícios que facilitam boa transpiração do corpo. Use tênis para se exercitar.

− O projeto é para pessoas com até 100 Kg. − As figuras e fotos contidas em este manual são meramente ilustrativas. A empresa se reserva o

direito de alterar as especificações técnicas e de design sem aviso prévio. Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem parte do equipamento adquirido.

Advanced 440EP

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TERMO DE GARANTIA

Condições Gerais da Garantia A. O atendimento em garantia será realizado somente mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Termo. B. Todos os componentes dos equipamentos estão cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricação pelo período de 1 (um) ano contado a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, excetuando-se os componentes de desgaste natural descritos no item C deste Termo, no caso de uso residencial. C. Componentes que se desgastam naturalmente com o uso regular do equipamento tais como escovas do motor, correias, lonas, cintas de freio, correntes e cabos de aço, têm garantia legal contra defeito de fabricação por um período de 90 (noventa) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda. Após este período e até completar 1 (um) ano, são de responsabilidade da Athletic as despesas relativas aos serviços (peças e mão-de-obra) que envolvam os componentes acima citados, somente nos casos em que a Assistência Técnica Autorizada Athletic constatar defeito de fabricação. D. A Garantia Athletic será prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic que cobre os principais municípios no território nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de funcionamento, o Cliente Athletic poderá optar por levar o mesmo até um dos postos da Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic ou, no período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento em seu próprio domicílio sem despesas de deslocamento naqueles municípios cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic. No caso de municípios não cobertos pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic e ao final do período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de deslocamento serão previamente apresentadas ao Cliente Athletic para aprovação, correndo por sua conta. E. A garantia não abrangerá os serviços de instalação, limpeza e lubrificação do produto, bem como os danos que este venha a sofrer em decorrência de mau uso, oxidação oriunda de agentes externos, intempéries, negligência, modificações, uso de acessórios impróprios, mau dimensionamento para a aplicação a que se destina, quedas, perfurações, utilização e instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações elétricas em tensões impróprias ou em redes elétricas sujeitas a flutuações excessivas ou sobrecargas. F. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica Autorizada Athletic ou desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer informações em nome da Athletic sobre o andamento do serviço. A Athletic ou a Assistência Técnica Autorizada Athletic não se responsabilizarão por eventuais danos ou demora em decorrência dessa não observância G. Os lubrificantes (silicones, graxas, óleos) utilizados deverão ser os recomendados neste manual (encontrados na Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic). H. A Athletic manterá disponíveis as peças de reposição enquanto não cessar a fabricação ou importação do produto. Caso cessada a produção ou importação do produto a Athletic manterá a oferta de reposição da sua linha de produtos por um período razoável de tempo, na forma da lei. I. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas ao primeiro comprador usuário deste produto pelo período de 1(um) ano (incluído período da garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente residencial. Extinção da Garantia Esta Garantia será considerada sem efeito quando: A. Do decurso normal do prazo de sua validade. B. O produto for entregue para o conserto a pessoas não autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de violação de suas características originais ou montagem fora do padrão de fábrica. C. O produto for utilizado em academias, condomínios, clínicas, clubes, saunas, submerso em água ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe que não para o fim residencial. Observações A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes. B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada Athletic tem autorização para alterar este Termo ou assumir compromissos em nome da Athletic. C. A Athletic não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos. Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alterações deste sem aviso prévio.

ASSISTÊNCIA TÉCNICA

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MANUAL DE INSTRUÇÕES Cód. 16793 - Rev. 02 – 18/10/10